WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:03.000 Когато бях на 7 години, а сестра ми беше само на пет, 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 си играехме върху двуетажно легло. 00:00:06.000 --> 00:00:08.000 По това време бях с две години по-голям от сетра ми - 00:00:08.000 --> 00:00:11.000 имам предвид, че и сега съм с две години по-голям от нея - 00:00:11.000 --> 00:00:14.000 но по онова време това означаваше, че тя трябваше да прави всичко, което исках, 00:00:14.000 --> 00:00:16.000 а аз исках да играем на война. 00:00:16.000 --> 00:00:18.000 И така, на горното легло сме. 00:00:18.000 --> 00:00:20.000 От едната страна на леглото 00:00:20.000 --> 00:00:22.000 бях сложил всичките ми G. I. Джо войници и оръжия. 00:00:22.000 --> 00:00:25.000 От другата страна бяха всичките малки понита на сестра ми, 00:00:25.000 --> 00:00:27.000 готови за бойно нападение. NOTE Paragraph 00:00:27.000 --> 00:00:29.000 Има различни истории за това, какво всъщност се случи през този следобед, 00:00:29.000 --> 00:00:32.000 но след като сестра ми не е тук с нас днес, 00:00:32.000 --> 00:00:34.000 нека ви разкажа истинската история - 00:00:34.000 --> 00:00:36.000 (Смях) 00:00:36.000 --> 00:00:38.000 която е, че сестра ми е малко несръчна. 00:00:38.000 --> 00:00:41.000 По някакъв начин, без ничия помощ или бутане от по-големия й брат, 00:00:41.000 --> 00:00:43.000 изведнъж Ейми изчезна зад горната част на леглото 00:00:43.000 --> 00:00:45.000 и се приземи, като се удари в земята. 00:00:45.000 --> 00:00:47.000 Нервно погледнах над ръба на леглото, 00:00:47.000 --> 00:00:50.000 за да видя, какво беше сполетяло падналата ми сестра 00:00:50.000 --> 00:00:52.000 и видях, че тя беше паднала болезнено на ръце и колене 00:00:52.000 --> 00:00:54.000 на четири крака на земята. NOTE Paragraph 00:00:54.000 --> 00:00:56.000 Бях нервен, защото родителите ми бяха възложили 00:00:56.000 --> 00:00:58.000 да се уверя, че сестра ми и аз 00:00:58.000 --> 00:01:01.000 играем безопасно и възможно най-тихо. 00:01:01.000 --> 00:01:04.000 Като виждах как случайно счупих ръката на Ейми 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 само преди седмица ... 00:01:06.000 --> 00:01:10.000 (Смях) 00:01:10.000 --> 00:01:12.000 ... героически избутвайки я, 00:01:12.000 --> 00:01:15.000 от насрещен въображаем снайперистки куршум, 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 (Смях) 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 за което все още трябва да ми се благодари, 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 се опитвах доколкото мога-- 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 тя дори не го видя да идва-- 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 опитвах колкото мога повече да се държа колкото може по-добре. NOTE Paragraph 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 Видях лицето на сестра ми, 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 тази стена от болка и страданието и изненада 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 заплашваща да изригне от устата и и заплашваща да събуди 00:01:31.000 --> 00:01:34.000 родителите ми от дългото им спане през зимата. 00:01:34.000 --> 00:01:36.000 Така че направих единственото нещо, 00:01:36.000 --> 00:01:39.000 което малкия ми седемгодишен мозък успя да измисли за да отклони тази трагедия. 00:01:39.000 --> 00:01:41.000 И ако имате деца, сте видяли това стотици пъти преди. 00:01:41.000 --> 00:01:43.000 Казах, "Ейми, Ейми, почакай. Не плачи. Не плачи. 00:01:43.000 --> 00:01:45.000 Видя ли как падна? 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 Няма човек който да се приземи на четирите си крака така. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Ейми, мисля, че това означава, че ти си еднорога." NOTE Paragraph 00:01:51.000 --> 00:01:54.000 (Смях) NOTE Paragraph 00:01:54.000 --> 00:01:57.000 Това беше измама, но нямаше нищо на света, което сестра ми не би искала повече, 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 отколкото да не бъде Ейми наранената пет годишна малка сестра, 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 а Ейми специалният еднорога. 00:02:01.000 --> 00:02:04.000 Разбира се, това е една опция, която не бе отворена за нейния мозък в нито един момент в миналото. 00:02:04.000 --> 00:02:07.000 Можете да видите как бедната ми манипулирана сестра беше изправена пред конфликт, 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 как малкия й мозък се опитваше да отдели ресурси 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 за усещане на болката и страданието и изненадата 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 които тя изпитваше, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 или размишлявайки за новооткритата си идентичност като еднорог. 00:02:15.000 --> 00:02:17.000 Последното спечели. 00:02:17.000 --> 00:02:19.000 Вместо неудържим плач, вместо прекратяване на играта ни, 00:02:19.000 --> 00:02:21.000 вместо събуждане на моите родители, 00:02:21.000 --> 00:02:23.000 с всички отрицателни последствия, които щяха да възникнат за мен, 00:02:23.000 --> 00:02:25.000 вместо това усмивка се разпростря на лицето й 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 и тя побърза да се върне нагоре в леглото с грацията на бебе еднорог... 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 (Смях) 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 ... с един счупен крак. NOTE Paragraph 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 Това, на което попаднахме 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 в тази възраст само на пет и седем години - 00:02:36.000 --> 00:02:38.000 нямахме никаква представа по това време - 00:02:38.000 --> 00:02:41.000 беше нещо, което продължава да бъде авангард на научна революция, 00:02:41.000 --> 00:02:44.000 възникващо две десетилетия по-късно по начина, по който наблюдаваме мозъка на човека. 00:02:44.000 --> 00:02:47.000 Това, което на което попаднахме беше нещо, наречено положителна психология, 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 което е причината, да съм тук днес 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 и причината, поради която се събуждам всяка сутрин. NOTE Paragraph 00:02:51.000 --> 00:02:53.000 Когато за първи път започнах да говоря за това проучване 00:02:53.000 --> 00:02:55.000 извън академията, с фирми и училища, 00:02:55.000 --> 00:02:57.000 първото нещо, което те казваха, е никога да не 00:02:57.000 --> 00:02:59.000 започвате разговорите си с графика. 00:02:59.000 --> 00:03:01.000 Първото нещо, което искам да направя, е да започна разговора ми с графика. 00:03:01.000 --> 00:03:03.000 Тази графика изглежда скучна, 00:03:03.000 --> 00:03:05.000 но не графиката е причина, да се развълнувам и събуждам всяка сутрин. 00:03:05.000 --> 00:03:07.000 Тази графика дори не означава нищо; данните й са фалшиви. 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Какво открихме е - NOTE Paragraph 00:03:09.000 --> 00:03:13.000 (Смях) NOTE Paragraph 00:03:13.000 --> 00:03:16.000 ако имам тези данни тук, в стаята, ще бъда развълнуван, 00:03:16.000 --> 00:03:18.000 защото има много ясна тенденция, какво се случва там, 00:03:18.000 --> 00:03:20.000 а това означава, че мога да бъда публикуван, 00:03:20.000 --> 00:03:22.000 което е всичко, което наистина има значение. 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 Фактът, че има един странна червена точка, която е над кривата, 00:03:24.000 --> 00:03:26.000 има един особняк в стаята - 00:03:26.000 --> 00:03:29.000 знам кой сте, видях ви по-рано - 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 това не е проблем. 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 Няма проблем, както повечето от вас знаят, 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 защото мога просто да изтрия тази точка. 00:03:35.000 --> 00:03:37.000 Мога да изтрия тази точка, защото е явно грешка при измерване. 00:03:37.000 --> 00:03:39.000 Знаем, че това е грешка при измерване, 00:03:39.000 --> 00:03:42.000 защото обърква данните. NOTE Paragraph 00:03:42.000 --> 00:03:44.000 Затова едно от първите неща, на които учим хората 00:03:44.000 --> 00:03:47.000 в курсове по икономика и статистика и бизнес и психология 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 е как, по статистически валиден начин, да елиминирате странниците. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Как да елиминираме отдалечаващите се стойности, 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 така че да можем да намерим линията на най-подходящата крива? 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 Което е страхотно, ако се опитвам да разбера 00:03:56.000 --> 00:03:59.000 колко Advilа обикновения човек трябва да вземе--две. 00:03:59.000 --> 00:04:01.000 Но ако се заинтересувам от потенциала, ако се интересувам от потенциала ви, 00:04:01.000 --> 00:04:03.000 или за щастие или производителност 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 или енергия или творчество, 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 това което сме направили е, че сме създали култ на средното в науката. NOTE Paragraph 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 Ако задам въпрос като, 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 "Колко бързо едно дете може да се научи да чете в класната стая?" 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 учените променят отговора на "колко бързо средното дете 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 ще се научи как да чете в този клас?" 00:04:15.000 --> 00:04:17.000 и след това приспособяваме класа към средната стойност. 00:04:17.000 --> 00:04:19.000 Ако попадате под средното на тази крива, 00:04:19.000 --> 00:04:21.000 психолозите ще се развълнуват, 00:04:21.000 --> 00:04:24.000 тъй като това означава, че вие сте или депресирани или имате разстройство, 00:04:24.000 --> 00:04:26.000 а може би и двете. 00:04:26.000 --> 00:04:28.000 Надяваме се да са и двете, защото бизнес модела ни е, 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 че ако дойдете в сесия за терапия с един проблем, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 искаме да се уверим че напускате, знаейки, че имате 10, 00:04:32.000 --> 00:04:34.000 така че да се връщате отново и отново. 00:04:34.000 --> 00:04:36.000 Ще се върнем в детството ви, ако е необходимо, 00:04:36.000 --> 00:04:38.000 но накрая това, което искаме да ви направим е да сте отново нормални. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Но нормалното е просто средно. NOTE Paragraph 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 Това, което постулирам и което положителната психология постулира 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 е, че ако изучаваме това, което е просто средно, 00:04:44.000 --> 00:04:46.000 ще останем само средни. 00:04:46.000 --> 00:04:48.000 Вместо да изтрия тези получени положителни крайни стойности, 00:04:48.000 --> 00:04:50.000 това което умишлено правя е, че идвам в една популация като тази 00:04:50.000 --> 00:04:52.000 и казвам, защо? 00:04:52.000 --> 00:04:54.000 Защо някои от вас са толкова високо над кривата 00:04:54.000 --> 00:04:56.000 по отношение на интелектуалните си способности, атлетически способности, музикални способности, 00:04:56.000 --> 00:04:58.000 творчество, нива на енергия, 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 гъвкавостта ви в лицето на предизвикателството, чувството ви за хумор? 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 Каквото и да е, вместо да ви изтривам, това, което искам да направя е да ви изучавам. 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Защото може би можем да извлечем информация - 00:05:05.000 --> 00:05:07.000 не само как да преместим хората над средната стойност, 00:05:07.000 --> 00:05:10.000 но как можем да преместим цялата средна част 00:05:10.000 --> 00:05:12.000 във фирмите и училищата ни по целия свят. NOTE Paragraph 00:05:12.000 --> 00:05:14.000 Причината тази графика да е важна за мен 00:05:14.000 --> 00:05:16.000 е, че когато включвам новините, изглежда като че ли по-голямата част от информацията 00:05:16.000 --> 00:05:18.000 не е положителна, всъщност е отрицателна. 00:05:18.000 --> 00:05:21.000 По-голямата част от нея е за убийства, корупцията, болести, природни бедствия. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 Много бързо, мозъкът ми започва да мисли, 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 че това е точното съотношение на отрицателно към положително в света. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Това, което прави е, че създава нещо 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 наречено синдрома на медицинското училище - 00:05:29.000 --> 00:05:31.000 който, ако познавате хора, които са били в медицинско училище, 00:05:31.000 --> 00:05:33.000 по време на първата година от медицинското обучение, 00:05:33.000 --> 00:05:35.000 като прочетете списък на всички симптоми и болести, които могат да ви се случат, 00:05:35.000 --> 00:05:37.000 изведнъж осъзнавате че имате всички от тях. NOTE Paragraph 00:05:37.000 --> 00:05:40.000 Имам зет, наречен Бобо -- което е друга история. 00:05:40.000 --> 00:05:43.000 Бобо се ожени за Ейми еднорога. 00:05:43.000 --> 00:05:46.000 Бобо ми се обади по телефона 00:05:46.000 --> 00:05:49.000 от медицинското училище в Йейл, 00:05:49.000 --> 00:05:51.000 и Бобо каза: "Шон, имам проказа." 00:05:51.000 --> 00:05:53.000 (Смях) 00:05:53.000 --> 00:05:55.000 Което, дори в Йейл, е извънредно рядко. 00:05:55.000 --> 00:05:58.000 Но аз нямах никаква представа как да успокоя горкичкия Бобо, 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 след като той току що бе преминал през цяла седмица на менопауза. NOTE Paragraph 00:06:00.000 --> 00:06:02.000 (Смях) NOTE Paragraph 00:06:02.000 --> 00:06:05.000 Това, което намираме не е непременно реалност, която ни оформя, 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 а лещите, чрез които ума ви вижда свят, който оформя реалността ви. 00:06:08.000 --> 00:06:11.000 Ако можем да промените лещите, не само ще можем да променим щастието си, 00:06:11.000 --> 00:06:14.000 можем да променим всеки един образователен и бизнес резултат по същото време. NOTE Paragraph 00:06:14.000 --> 00:06:16.000 Когато кандидатсвах в Харвард, се хванах на бас. 00:06:16.000 --> 00:06:19.000 Не очаквах да вляза, а и семейството ми нямаше пари за колеж. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Когато получих военната стипендия две седмици по-късно, те ми позволиха да се запиша. 00:06:21.000 --> 00:06:24.000 Изведнъж нещо, което дори не беше възможност, стана реалност. 00:06:24.000 --> 00:06:27.000 Когато отидох там, мислех че всички останали биха видели това като привилегия, 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 че ще бъдат щастливи да бъдат там. 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 Дори ако сте в класна стая, пълна с хора, които са по-умни от вас, 00:06:31.000 --> 00:06:33.000 ще се радвате само да бъдете в тази класната стая, това чувствах аз. 00:06:33.000 --> 00:06:35.000 Но това, което намерих там 00:06:35.000 --> 00:06:37.000 е, че някои хора преживявят това, 00:06:37.000 --> 00:06:39.000 когато завърших след четири години 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 и след това прекарах следващите осем години в общежития заедно със студентите - 00:06:41.000 --> 00:06:44.000 Харвард ме помоли; не бях този човек. 00:06:44.000 --> 00:06:48.000 (Смях) 00:06:48.000 --> 00:06:51.000 Бях офицер на Харвард и съветник на студенти през трудни четири години. 00:06:51.000 --> 00:06:53.000 Това, което открих в моите изследвания и преподаването ми 00:06:53.000 --> 00:06:55.000 е, че тези студенти, независимо колко щастливи бяха 00:06:55.000 --> 00:06:58.000 да попаднат в училището с високия си успех , 00:06:58.000 --> 00:07:01.000 две седмици по-късно мозъците им бяха фокусирани не върху привилегията да бъдат там, 00:07:01.000 --> 00:07:03.000 нито върху философията или физиката им. 00:07:03.000 --> 00:07:05.000 Мозъците им бяха съсредоточени върху конкуренцията, работното натоварване, 00:07:05.000 --> 00:07:07.000 стреса, прилаганите усилия, жалбите. NOTE Paragraph 00:07:07.000 --> 00:07:09.000 Когато отидох там за пръв път, влязох в трапезарията на първокурсниците, 00:07:09.000 --> 00:07:12.000 което е където приятелите ми от Уейко, Тексас, което е, където бях израснал -- 00:07:12.000 --> 00:07:14.000 знам, че някои от вас са чували за това. 00:07:14.000 --> 00:07:16.000 Когато те идваха да ме посетят, те гледаха наоколо, 00:07:16.000 --> 00:07:18.000 и казваха: "Тази трапезария на първокурсници изглежда като нещо 00:07:18.000 --> 00:07:20.000 подобно на Хогуърт от филма "Хари Потър", което тя наистина е. 00:07:20.000 --> 00:07:22.000 Това е Хогуърт от филма "Хари Потър", а това е Харвард. 00:07:22.000 --> 00:07:24.000 Когато те виждат това, 00:07:24.000 --> 00:07:26.000 те казват, "Шон, защо си губите времето с изучаване на щастие в Харвард? 00:07:26.000 --> 00:07:28.000 Сериозно, как може един Харвардски студент 00:07:28.000 --> 00:07:30.000 да бъде нещастен?" NOTE Paragraph 00:07:30.000 --> 00:07:32.000 Задълбочаването в този въпрос 00:07:32.000 --> 00:07:34.000 е ключа към разбирането на науката за щастие. 00:07:34.000 --> 00:07:36.000 Тъй като това, което предполага този въпрос 00:07:36.000 --> 00:07:39.000 е, че външния ни свят е показателен за нивата ни на щастие, 00:07:39.000 --> 00:07:41.000 когато в действителност, ако знам всичко за външния ви свят, 00:07:41.000 --> 00:07:44.000 мога да предвидя само 10 процента от дългосрочното ви щастие. 00:07:44.000 --> 00:07:46.000 90 процента от дългосрочното ви щастие 00:07:46.000 --> 00:07:48.000 е прогнозирано не от външния свят, 00:07:48.000 --> 00:07:50.000 а от начина, по кайто ума ви обработва света. 00:07:50.000 --> 00:07:52.000 Ако го променим, 00:07:52.000 --> 00:07:54.000 ако променим формулата за щастие и успех, 00:07:54.000 --> 00:07:56.000 това което можем да направим, е да променим начина, по който 00:07:56.000 --> 00:07:58.000 след това можем да повлияем на реалноста. 00:07:58.000 --> 00:08:00.000 Това което открихме е, че само 25 процента от успехите в работата 00:08:00.000 --> 00:08:02.000 са прогнозирани от коефицента за интелигентност. 00:08:02.000 --> 00:08:04.000 75 процента от работните успехи 00:08:04.000 --> 00:08:07.000 са прогнозирани от оптимизма ви, социалната ви подкрепа 00:08:07.000 --> 00:08:10.000 и възможността ви да виждате стреса като предизвикателство, вместо като заплаха. NOTE Paragraph 00:08:10.000 --> 00:08:13.000 Говорих с хората в училище-интернат в Нова Англия, което е може би най-престижното училище, 00:08:13.000 --> 00:08:15.000 и те казаха: "Вече знаем това. 00:08:15.000 --> 00:08:18.000 Всяка година, вместо просто да обучаваме нашите студенти, ние също имаме оздравителна седмица. 00:08:18.000 --> 00:08:21.000 Толкова сме развълнувани. Понеделник вечерта водещият експерт в света 00:08:21.000 --> 00:08:23.000 ще дойде да говори за депресия при юношите. 00:08:23.000 --> 00:08:25.000 Вторник вечерта е посветена на насилието в училището. 00:08:25.000 --> 00:08:27.000 Сряда вечер е за разстройства свързани с яденето. 00:08:27.000 --> 00:08:29.000 Четвъртък вечер е относно употребата на наркотици. 00:08:29.000 --> 00:08:32.000 Петък вечер се опитваме да изберем между рисков секс или щастие." 00:08:32.000 --> 00:08:35.000 (Смях) 00:08:35.000 --> 00:08:37.000 Казах, "Петък вечер е такава за повечето хора". 00:08:37.000 --> 00:08:40.000 (Смях) 00:08:40.000 --> 00:08:43.000 (Ръкопляскания) 00:08:43.000 --> 00:08:45.000 Радвам се, че това ви харесва, но те изобщо не го харесаха. 00:08:45.000 --> 00:08:47.000 Мълчание по телефона. 00:08:47.000 --> 00:08:49.000 В паузата казах: "Ще се радвам да говоря в училището ви, 00:08:49.000 --> 00:08:52.000 но просто трябва да знаете, че това не е седмица на здравето, това е седмица на болестите. 00:08:52.000 --> 00:08:54.000 Това което сте направили е, че сте изложили всички негативни неща, които могат да се случат, 00:08:54.000 --> 00:08:56.000 но не сте говорили за положителните." NOTE Paragraph 00:08:56.000 --> 00:08:58.000 Отсъствието на болест не е здраве. 00:08:58.000 --> 00:09:00.000 Ето как стигаме до здравето: 00:09:00.000 --> 00:09:03.000 Трябва да обърнем формулата за щастие и успех. 00:09:03.000 --> 00:09:05.000 През последните три години пътувах в 45 различни страни, 00:09:05.000 --> 00:09:07.000 работейки с училища и компании 00:09:07.000 --> 00:09:09.000 в средата на икономически спад. 00:09:09.000 --> 00:09:11.000 Това което открих е, че повечето компании и училища 00:09:11.000 --> 00:09:13.000 следват формула за успех, която е: 00:09:13.000 --> 00:09:15.000 ако работя повече, ще успея повече. 00:09:15.000 --> 00:09:18.000 Ако успея повече, ще бъда по-щастлив. 00:09:18.000 --> 00:09:20.000 Това е въплътено в по-голямата част от родителските ни стилове, управленските ни стилове, 00:09:20.000 --> 00:09:22.000 в начина, по който мотивираме поведението си. NOTE Paragraph 00:09:22.000 --> 00:09:25.000 Проблемът е, че е научно неадекватно и назадничаво по две причини. 00:09:25.000 --> 00:09:28.000 Първо, всеки път когато умът ви успее, 00:09:28.000 --> 00:09:30.000 просто сте променили новата цел на успеха. 00:09:30.000 --> 00:09:32.000 Получили сте добри оценки, сега трябва да получите по-добри оценки, 00:09:32.000 --> 00:09:34.000 влизате в добро училище и след като сте влезли в по-добро училище, 00:09:34.000 --> 00:09:36.000 имате добра работа, сега трябва да получите по-добра работа, 00:09:36.000 --> 00:09:38.000 постигнали сте целта си на продажби, сега ще променим целта си на продажби. 00:09:38.000 --> 00:09:41.000 Ако щастието е на противоположната страна на успеха, мозъка ви никога не стига там. 00:09:41.000 --> 00:09:43.000 Това което сме направили е, че сме избутали щастието 00:09:43.000 --> 00:09:46.000 отвъд когнитивния хоризонт като общество. 00:09:46.000 --> 00:09:48.000 Това е така, защото мислим, че трябва да успеем 00:09:48.000 --> 00:09:50.000 и тогава да бъдем щастливи. NOTE Paragraph 00:09:50.000 --> 00:09:52.000 Но реалният проблем е, че мозъците ни работят в обратен ред. 00:09:52.000 --> 00:09:55.000 Ако можете да повдигнете нечие ниво на положителност в настоящето, 00:09:55.000 --> 00:09:58.000 тогава мозъка им преживява това, което наричаме предимство от щастието, 00:09:58.000 --> 00:10:00.000 което означава, че мозъка ви, когато е положителен, 00:10:00.000 --> 00:10:02.000 действа значително по-добре, 00:10:02.000 --> 00:10:04.000 отколкото когато е отрицателен, неутрален или стресиран. 00:10:04.000 --> 00:10:07.000 Вашата интелигентност нараства, творчеството ви нараства, повишават се нивата ви на енергия. 00:10:07.000 --> 00:10:09.000 В действителност това, което открихме 00:10:09.000 --> 00:10:11.000 е, че всеки бизнес резултат се подобрява. 00:10:11.000 --> 00:10:13.000 Позитивният ви мозък е с 31 процента по-продуктивен 00:10:13.000 --> 00:10:16.000 от ума ви когато е отрицателен, неутрален или стресиран. 00:10:16.000 --> 00:10:18.000 С 37% сте по-добри в продажбите. 00:10:18.000 --> 00:10:20.000 Лекарите са с 19% по-бързи и по-точни 00:10:20.000 --> 00:10:22.000 в постигане на правилна диагностика, 00:10:22.000 --> 00:10:24.000 когато са положителни вместо отрицателни, неутрални или стресирани. 00:10:24.000 --> 00:10:26.000 Което означава, че можем да обърнем формулата. 00:10:26.000 --> 00:10:29.000 Ако можем да намерим начин да станем положителни в настоящето, 00:10:29.000 --> 00:10:31.000 тогава мозъците ни ще работят още по-успешно, 00:10:31.000 --> 00:10:34.000 тъй като ще можем работим по-интензивно, по-бързо и по-умно. NOTE Paragraph 00:10:34.000 --> 00:10:37.000 Това, което трябва да сме в състояние да направим, е да обърнем тази формула 00:10:37.000 --> 00:10:39.000 така че да можем да започнем да виждаме на какво всъщност са способни мозъците ни. 00:10:39.000 --> 00:10:41.000 Тъй като допаминът, който изпълва системата ви, когато сте положителни, 00:10:41.000 --> 00:10:43.000 има две функции. 00:10:43.000 --> 00:10:45.000 Не само може да ви направи по-щастливи, 00:10:45.000 --> 00:10:47.000 той включва всички центрове за обучение в ума ви 00:10:47.000 --> 00:10:50.000 позволявайки ви да се адаптирате към света по различен начин. NOTE Paragraph 00:10:50.000 --> 00:10:52.000 Открихме, че има начини, чрез които можете да тренирате мозъците си, 00:10:52.000 --> 00:10:54.000 за да могат да станат още по-положителни. 00:10:54.000 --> 00:10:57.000 Само за две минути, за 21 последавателни дни, 00:10:57.000 --> 00:10:59.000 в същност можем да прегрупираме мозъка ви, 00:10:59.000 --> 00:11:01.000 разрешавайки на ума ви да работи 00:11:01.000 --> 00:11:03.000 по-оптимистично и по-успешно. 00:11:03.000 --> 00:11:05.000 Направихме тези неща в изследвания 00:11:05.000 --> 00:11:07.000 във всяка една от компаниите, с които съм работил, 00:11:07.000 --> 00:11:09.000 като ги карах да напишат три нови неща, за които те са благодарни, 00:11:09.000 --> 00:11:11.000 21 дни поред, три нови неща всеки ден. 00:11:11.000 --> 00:11:13.000 В края на това, 00:11:13.000 --> 00:11:15.000 мозъците им започнаха да запаметяват модел 00:11:15.000 --> 00:11:18.000 на сканиране на света, не на отрицателното, а първо на положителното. NOTE Paragraph 00:11:18.000 --> 00:11:20.000 Писане в журнал за един положителен опит, който сте преживели през последните 24 часа 00:11:20.000 --> 00:11:22.000 позволява на ума ви да го преживее. 00:11:22.000 --> 00:11:25.000 Упражняването учи ума ви, че поведението ви е от значение. 00:11:25.000 --> 00:11:27.000 Откриваме, че медитацията позволява на ума ви 00:11:27.000 --> 00:11:30.000 да надделее над културното АДХД, което създавахме 00:11:30.000 --> 00:11:32.000 като се опитвахме да направим няколко задачи наведнъж 00:11:32.000 --> 00:11:35.000 и позволява на мозъците ни да се съсредоточат върху една задача. 00:11:35.000 --> 00:11:37.000 Последно, случайни актове на вежливост са съзнателни актове на вежливост. 00:11:37.000 --> 00:11:39.000 Имаме хора, които отварят входящата си кутия, 00:11:39.000 --> 00:11:41.000 за да напишат положителен имейл, 00:11:41.000 --> 00:11:43.000 като възхваляват или изразяват благодарност на някого в социалната си мрежа. NOTE Paragraph 00:11:43.000 --> 00:11:45.000 Чрез тези дейности 00:11:45.000 --> 00:11:47.000 и чрез обучение на ума си точно както тренираме телата си, 00:11:47.000 --> 00:11:50.000 това което открихме е, че можем да обърнем формулата за щастие и успех, 00:11:50.000 --> 00:11:53.000 и по този начин, не само да създадем вълни на положителност, 00:11:53.000 --> 00:11:55.000 но да създадем истинска революция. NOTE Paragraph 00:11:55.000 --> 00:11:57.000 Много благодаря. NOTE Paragraph 00:11:57.000 --> 00:12:00.000 (Аплодисменти)