1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Когато бях на 7 години, а сестра ми беше само на пет,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
си играехме върху двуетажно легло.

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
По това време бях с две години по-голям от сетра ми -

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
имам предвид, че и сега съм с две години по-голям от нея -

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
но по онова време това означаваше, че тя трябваше да прави всичко, което исках,

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
а аз исках да играем на война.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
И така, на горното легло сме.

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
От едната страна на леглото

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
бях сложил всичките ми G. I. Джо войници и оръжия.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
От другата страна бяха всичките малки понита на сестра ми,

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
готови за бойно нападение.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Има различни истории за това, какво всъщност се случи през този следобед,

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
но след като сестра ми не е тук с нас днес,

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
нека ви разкажа истинската история -

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
(Смях)

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
която е, че сестра ми е малко несръчна.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
По някакъв начин, без ничия помощ или бутане от по-големия й брат,

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
изведнъж Ейми изчезна зад горната част на леглото

19
00:00:43,000 --> 00:00:45,000
и се приземи, като се удари в земята.

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,000
Нервно погледнах над ръба на леглото,

21
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
за да видя, какво беше сполетяло падналата ми сестра

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
и видях, че тя беше паднала болезнено на ръце и колене

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
на четири крака на земята.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Бях нервен, защото родителите ми бяха възложили

25
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
да се уверя, че сестра ми и аз

26
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
играем безопасно и възможно най-тихо.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Като виждах как случайно счупих ръката на Ейми

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
само преди седмица ...

29
00:01:06,000 --> 00:01:10,000
(Смях)

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
... героически избутвайки я,

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
от насрещен въображаем снайперистки куршум,

32
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
(Смях)

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
за което все още трябва да ми се благодари,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
се опитвах доколкото мога--

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
тя дори не го видя да идва--

36
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
опитвах колкото мога повече да се държа колкото може по-добре.

37
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Видях лицето на сестра ми,

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
тази стена от болка и страданието и изненада

39
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
заплашваща да изригне от устата и и заплашваща да събуди

40
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
родителите ми от дългото им спане през зимата.

41
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Така че направих единственото нещо,

42
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
което малкия ми седемгодишен мозък успя да измисли за да отклони тази трагедия.

43
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
И ако имате деца, сте видяли това стотици пъти преди.

44
00:01:41,000 --> 00:01:43,000
Казах, "Ейми, Ейми, почакай. Не плачи. Не плачи.

45
00:01:43,000 --> 00:01:45,000
Видя ли как падна?

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Няма човек който да се приземи на четирите си крака така.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Ейми, мисля, че това означава, че ти си еднорога."

48
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
(Смях)

49
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Това беше измама, но нямаше нищо на света, което сестра ми не би искала повече,

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
отколкото да не бъде Ейми наранената пет годишна малка сестра,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
а Ейми специалният еднорога.

52
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Разбира се, това е една опция, която не бе отворена за нейния мозък в нито един момент в миналото.

53
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Можете да видите как бедната ми манипулирана сестра беше изправена пред конфликт,

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
как малкия й мозък се опитваше да отдели ресурси

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
за усещане на болката и страданието и изненадата

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
които тя изпитваше,

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
или размишлявайки за новооткритата си идентичност като еднорог.

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
Последното спечели.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
Вместо неудържим плач, вместо прекратяване на играта ни,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
вместо събуждане на моите родители,

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
с всички отрицателни последствия, които щяха да възникнат за мен,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
вместо това усмивка се разпростря на лицето й

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
и тя побърза да се върне нагоре в леглото с грацията на бебе еднорог...

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
(Смях)

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
... с един счупен крак.

66
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
Това, на което попаднахме

67
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
в тази възраст само на пет и седем години -

68
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
нямахме никаква представа по това време -

69
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
беше нещо, което продължава да бъде авангард на научна революция,

70
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
възникващо две десетилетия по-късно по начина, по който наблюдаваме мозъка на човека.

71
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
Това, което на което попаднахме беше нещо, наречено положителна психология,

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
което е причината, да съм тук днес

73
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
и причината, поради която се събуждам всяка сутрин.

74
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Когато за първи път започнах да говоря за това проучване

75
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
извън академията, с фирми и училища,

76
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
първото нещо, което те казваха, е никога да не

77
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
започвате разговорите си с графика.

78
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Първото нещо, което искам да направя, е да започна разговора ми с графика.

79
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Тази графика изглежда скучна,

80
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
но не графиката е причина, да се развълнувам и събуждам всяка сутрин.

81
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
Тази графика дори не означава нищо; данните й са фалшиви.

82
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Какво открихме е -

83
00:03:09,000 --> 00:03:13,000
(Смях)

84
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
ако имам тези данни тук, в стаята, ще бъда развълнуван,

85
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
защото има много ясна тенденция, какво се случва там,

86
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
а това означава, че мога да бъда публикуван,

87
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
което е всичко, което наистина има значение.

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
Фактът, че има един странна червена точка, която е над кривата,

89
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
има един особняк в стаята -

90
00:03:26,000 --> 00:03:29,000
знам кой сте, видях ви по-рано -

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
това не е проблем.

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Няма проблем, както повечето от вас знаят,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
защото мога просто да изтрия тази точка.

94
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Мога да изтрия тази точка, защото е явно грешка при измерване.

95
00:03:37,000 --> 00:03:39,000
Знаем, че това е грешка при измерване,

96
00:03:39,000 --> 00:03:42,000
защото обърква данните.

97
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Затова едно от първите неща, на които учим хората

98
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
в курсове по икономика и статистика и бизнес и психология

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
е как, по статистически валиден начин, да елиминирате странниците.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Как да елиминираме отдалечаващите се стойности,

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
така че да можем да намерим линията на най-подходящата крива?

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Което е страхотно, ако се опитвам да разбера

103
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
колко Advilа обикновения човек трябва да вземе--две.

104
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
Но ако се заинтересувам от потенциала, ако се интересувам от потенциала ви,

105
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
или за щастие или производителност

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
или енергия или творчество,

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
това което сме направили е, че сме създали култ на средното в науката.

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Ако задам въпрос като,

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
"Колко бързо едно дете може да се научи да чете в класната стая?"

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
учените променят отговора на "колко бързо средното дете

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
ще се научи как да чете в този клас?"

112
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
и след това приспособяваме класа към средната стойност.

113
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Ако попадате под средното на тази крива,

114
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
психолозите ще се развълнуват,

115
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
тъй като това означава, че вие сте или депресирани или имате разстройство,

116
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
а може би и двете.

117
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
Надяваме се да са и двете, защото бизнес модела ни е,

118
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
че ако дойдете в сесия за терапия с един проблем,

119
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
искаме да се уверим че напускате, знаейки, че имате 10,

120
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
така че да се връщате отново и отново.

121
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
Ще се върнем в детството ви, ако е необходимо,

122
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
но накрая това, което искаме да ви направим е да сте отново нормални.

123
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Но нормалното е просто средно.

124
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Това, което постулирам и което положителната психология постулира

125
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
е, че ако изучаваме това, което е просто средно,

126
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
ще останем само средни.

127
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
Вместо да изтрия тези получени положителни крайни стойности,

128
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
това което умишлено правя е, че идвам в една популация като тази

129
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
и казвам, защо?

130
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Защо някои от вас са толкова високо над кривата

131
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
по отношение на интелектуалните си способности, атлетически способности, музикални способности,

132
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
творчество, нива на енергия,

133
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
гъвкавостта ви в лицето на предизвикателството, чувството ви за хумор?

134
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Каквото и да е, вместо да ви изтривам, това, което искам да направя е да ви изучавам.

135
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Защото може би можем да извлечем информация -

136
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
не само как да преместим хората над средната стойност,

137
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
но как можем да преместим цялата средна част

138
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
във фирмите и училищата ни по целия свят.

139
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Причината тази графика да е важна за мен

140
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
е, че когато включвам новините, изглежда като че ли по-голямата част от информацията

141
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
не е положителна, всъщност е отрицателна.

142
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
По-голямата част от нея е за убийства, корупцията, болести, природни бедствия.

143
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Много бързо, мозъкът ми започва да мисли,

144
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
че това е точното съотношение на отрицателно към положително в света.

145
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Това, което прави е, че създава нещо

146
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
наречено синдрома на медицинското училище -

147
00:05:29,000 --> 00:05:31,000
който, ако познавате хора, които са били в медицинско училище,

148
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
по време на първата година от медицинското обучение,

149
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
като прочетете списък на всички симптоми и болести, които могат да ви се случат,

150
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
изведнъж осъзнавате че имате всички от тях.

151
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Имам зет, наречен Бобо -- което е друга история.

152
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
Бобо се ожени за Ейми еднорога.

153
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Бобо ми се обади по телефона

154
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
от медицинското училище в Йейл,

155
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
и Бобо каза: "Шон, имам проказа."

156
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Смях)

157
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Което, дори в Йейл, е извънредно рядко.

158
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Но аз нямах никаква представа как да успокоя горкичкия Бобо,

159
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
след като той току що бе преминал през цяла седмица на менопауза.

160
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Смях)

161
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Това, което намираме не е непременно реалност, която ни оформя,

162
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
а лещите, чрез които ума ви вижда свят, който оформя реалността ви.

163
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
Ако можем да промените лещите, не само ще можем да променим щастието си,

164
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
можем да променим всеки един образователен и бизнес резултат по същото време.

165
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Когато кандидатсвах в Харвард, се хванах на бас.

166
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
Не очаквах да вляза, а и семейството ми нямаше пари за колеж.

167
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Когато получих военната стипендия две седмици по-късно, те ми позволиха да се запиша.

168
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Изведнъж нещо, което дори не беше възможност, стана реалност.

169
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Когато отидох там, мислех че всички останали биха видели това като привилегия,

170
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
че ще бъдат щастливи да бъдат там.

171
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Дори ако сте в класна стая, пълна с хора, които са по-умни от вас,

172
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
ще се радвате само да бъдете в тази класната стая, това чувствах аз.

173
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
Но това, което намерих там

174
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
е, че някои хора преживявят това,

175
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
когато завърших след четири години

176
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
и след това прекарах следващите осем години в общежития заедно със студентите -

177
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
Харвард ме помоли; не бях този човек.

178
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Смях)

179
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
Бях офицер на Харвард и съветник на студенти през трудни четири години.

180
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
Това, което открих в моите изследвания и преподаването ми

181
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
е, че тези студенти, независимо колко щастливи бяха

182
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
да попаднат в училището с високия си успех ,

183
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
две седмици по-късно мозъците им бяха фокусирани не върху привилегията да бъдат там,

184
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
нито върху философията или физиката им.

185
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Мозъците им бяха съсредоточени върху конкуренцията, работното натоварване,

186
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
стреса, прилаганите усилия, жалбите.

187
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Когато отидох там за пръв път, влязох в трапезарията на първокурсниците,

188
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
което е където приятелите ми от Уейко, Тексас, което е, където бях израснал --

189
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
знам, че някои от вас са чували за това.

190
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Когато те идваха да ме посетят, те гледаха наоколо,

191
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
и казваха: "Тази трапезария на първокурсници изглежда като нещо

192
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
подобно на Хогуърт от филма "Хари Потър", което тя наистина е.

193
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Това е Хогуърт от филма "Хари Потър", а това е Харвард.

194
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
Когато те виждат това,

195
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
те казват, "Шон, защо си губите времето с изучаване на щастие в Харвард?

196
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
Сериозно, как може един Харвардски студент

197
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
да бъде нещастен?"

198
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
Задълбочаването в този въпрос

199
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
е ключа към разбирането на науката за щастие.

200
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Тъй като това, което предполага този въпрос

201
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
е, че външния ни свят е показателен за нивата ни на щастие,

202
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
когато в действителност, ако знам всичко за външния ви свят,

203
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
мога да предвидя само 10 процента от дългосрочното ви щастие.

204
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
90 процента от дългосрочното ви щастие

205
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
е прогнозирано не от външния свят,

206
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
а от начина, по кайто ума ви обработва света.

207
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
Ако го променим,

208
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
ако променим формулата за щастие и успех,

209
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
това което можем да направим, е да променим начина, по който

210
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
след това можем да повлияем на реалноста.

211
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Това което открихме е, че само 25 процента от успехите в работата

212
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
са прогнозирани от коефицента за интелигентност.

213
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
75 процента от работните успехи

214
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
са прогнозирани от оптимизма ви, социалната ви подкрепа

215
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
и възможността ви да виждате стреса като предизвикателство, вместо като заплаха.

216
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Говорих с хората в училище-интернат в Нова Англия, което е може би най-престижното училище,

217
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
и те казаха: "Вече знаем това.

218
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Всяка година, вместо просто да обучаваме нашите студенти, ние също имаме оздравителна седмица.

219
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
Толкова сме развълнувани. Понеделник вечерта водещият експерт в света

220
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
ще дойде да говори за депресия при юношите.

221
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Вторник вечерта е посветена на насилието в училището.

222
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Сряда вечер е за разстройства свързани с яденето.

223
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Четвъртък вечер е относно употребата на наркотици.

224
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Петък вечер се опитваме да изберем между рисков секс или щастие."

225
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Смях)

226
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Казах, "Петък вечер е такава за повечето хора".

227
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Смях)

228
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Ръкопляскания)

229
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Радвам се, че това ви харесва, но те изобщо не го харесаха.

230
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Мълчание по телефона.

231
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
В паузата казах: "Ще се радвам да говоря в училището ви,

232
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
но просто трябва да знаете, че това не е седмица на здравето, това е седмица на болестите.

233
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Това което сте направили е, че сте изложили всички негативни неща, които могат да се случат,

234
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
но не сте говорили за положителните."

235
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Отсъствието на болест не е здраве.

236
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Ето как стигаме до здравето:

237
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Трябва да обърнем формулата за щастие и успех.

238
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
През последните три години пътувах в 45 различни страни,

239
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
работейки с училища и компании

240
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
в средата на икономически спад.

241
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Това което открих е, че повечето компании и училища

242
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
следват формула за успех, която е:

243
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
ако работя повече, ще успея повече.

244
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
Ако успея повече, ще бъда по-щастлив.

245
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Това е въплътено в по-голямата част от родителските ни стилове, управленските ни стилове,

246
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
в начина, по който мотивираме поведението си.

247
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
Проблемът е, че е научно неадекватно и назадничаво по две причини.

248
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Първо, всеки път когато умът ви успее,

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
просто сте променили новата цел на успеха.

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Получили сте добри оценки, сега трябва да получите по-добри оценки,

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
влизате в добро училище и след като сте влезли в по-добро училище,

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
имате добра работа, сега трябва да получите по-добра работа,

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
постигнали сте целта си на продажби, сега ще променим целта си на продажби.

254
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
Ако щастието е на противоположната страна на успеха, мозъка ви никога не стига там.

255
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Това което сме направили е, че сме избутали щастието

256
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
отвъд когнитивния хоризонт като общество.

257
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
Това е така, защото мислим, че трябва да успеем

258
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
и тогава да бъдем щастливи.

259
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Но реалният проблем е, че мозъците ни работят в обратен ред.

260
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Ако можете да повдигнете нечие ниво на положителност в настоящето,

261
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
тогава мозъка им преживява това, което наричаме предимство от щастието,

262
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
което означава, че мозъка ви, когато е положителен,

263
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
действа значително по-добре,

264
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
отколкото когато е отрицателен, неутрален или стресиран.

265
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Вашата интелигентност нараства, творчеството ви нараства, повишават се нивата ви на енергия.

266
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
В действителност това, което открихме

267
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
е, че всеки бизнес резултат се подобрява.

268
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
Позитивният ви мозък е с 31 процента по-продуктивен

269
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
от ума ви когато е отрицателен, неутрален или стресиран.

270
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
С 37% сте по-добри в продажбите.

271
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Лекарите са с 19% по-бързи и по-точни

272
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
в постигане на правилна диагностика,

273
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
когато са положителни вместо отрицателни, неутрални или стресирани.

274
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Което означава, че можем да обърнем формулата.

275
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Ако можем да намерим начин да станем положителни в настоящето,

276
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
тогава мозъците ни ще работят още по-успешно,

277
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
тъй като ще можем работим по-интензивно, по-бързо и по-умно.

278
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
Това, което трябва да сме в състояние да направим, е да обърнем тази формула

279
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
така че да можем да започнем да виждаме на какво всъщност са способни мозъците ни.

280
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Тъй като допаминът, който изпълва системата ви, когато сте положителни,

281
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
има две функции.

282
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Не само може да ви направи по-щастливи,

283
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
той включва всички центрове за обучение в ума ви

284
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
позволявайки ви да се адаптирате към света по различен начин.

285
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
Открихме, че има начини, чрез които можете да тренирате мозъците си,

286
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
за да могат да станат още по-положителни.

287
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
Само за две минути, за 21 последавателни дни,

288
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
в същност можем да прегрупираме мозъка ви,

289
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
разрешавайки на ума ви да работи

290
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
по-оптимистично и по-успешно.

291
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
Направихме тези неща в изследвания

292
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
във всяка една от компаниите, с които съм работил,

293
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
като ги карах да напишат три нови неща, за които те са благодарни,

294
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
21 дни поред, три нови неща всеки ден.

295
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
В края на това,

296
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
мозъците им започнаха да запаметяват модел

297
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
на сканиране на света, не на отрицателното, а първо на положителното.

298
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
Писане в журнал за един положителен опит, който сте преживели през последните 24 часа

299
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
позволява на ума ви да го преживее.

300
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
Упражняването учи ума ви, че поведението ви е от значение.

301
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
Откриваме, че медитацията позволява на ума ви

302
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
да надделее над културното АДХД, което създавахме

303
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
като се опитвахме да направим няколко задачи наведнъж

304
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
и позволява на мозъците ни да се съсредоточат върху една задача.

305
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
Последно, случайни актове на вежливост са съзнателни актове на вежливост.

306
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
Имаме хора, които отварят входящата си кутия,

307
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
за да напишат положителен имейл,

308
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
като възхваляват или изразяват благодарност на някого в социалната си мрежа.

309
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
Чрез тези дейности

310
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
и чрез обучение на ума си точно както тренираме телата си,

311
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
това което открихме е, че можем да обърнем формулата за щастие и успех,

312
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
и по този начин, не само да създадем вълни на положителност,

313
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
но да създадем истинска революция.

314
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Много благодаря.

315
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Аплодисменти)