1
00:00:00,000 --> 00:00:03,550
Mən yeddi, bacım isə 5 yaşında olarkən

2
00:00:03,574 --> 00:00:05,976
ikiqat çarpayının üstündə oynayırdıq.

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,026
O vaxt bacımdan 2 yaş böyük idim;

4
00:00:09,050 --> 00:00:11,282
təbii ki indi də 2 yaş böyüyəm,

5
00:00:11,306 --> 00:00:14,631
amma o vaxt bu onun mənim etmək istədiyim hər şeyi etməli olduğu demək idi,

6
00:00:14,655 --> 00:00:15,976
mən də müharibə oyunu oynamaq istədim.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,056
Belə ki çarpayının üstünə çıxmışdıq.

8
00:00:18,080 --> 00:00:20,175
Mən bütün G.I. Joe əsgərlərim və silahlarımı ,

9
00:00:20,199 --> 00:00:22,809
çarpayının bir başına oymuşdum.

10
00:00:22,833 --> 00:00:25,721
Bacım isə süvari olmağa hazır poniləri ilə

11
00:00:25,745 --> 00:00:27,190
çarpayının o biri başında idi.

12
00:00:27,214 --> 00:00:30,507
O gün nə baş verdiyi haqda fərqli hekayələmlahizələr var,

13
00:00:30,531 --> 00:00:32,819
ancaq bu gün bacım burda olmadığına görə,

14
00:00:32,843 --> 00:00:34,739
gəlin sizə həqiqəti danışım.--

15
00:00:34,763 --> 00:00:35,976
--(Gülüş)

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,435
Bacım bir az əfəl idi əslində.

17
00:00:38,459 --> 00:00:41,481
Böyük qardaşı tərəfindən heç bir təkan olmadan qəflətən

18
00:00:41,505 --> 00:00:43,975
Amy çarpayıdan yox oldu və

19
00:00:43,999 --> 00:00:45,929
qəza halında yerə endi.

20
00:00:45,953 --> 00:00:47,967
Yerə düşən bacımın başına nə iş gəldiyini görə bilmək üçün

21
00:00:47,991 --> 00:00:49,976
çarpayının kənarına diqqətlə baxdım və

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,854
onun ağrılar içində üzü üstə

23
00:00:52,878 --> 00:00:54,229
yerə düşdüyünü gördüm.

24
00:00:54,253 --> 00:00:56,729
Həyəcanlı idim,

25
00:00:56,753 --> 00:00:58,615
çünki valideyinlərim mənə tapşırmışdılar ki, bacım və

26
00:00:58,639 --> 00:01:00,976
mən rahat və sakitcə oynayaq.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,652
Və bircə həftə əvvəl istəmədən bacımın qolunu

28
00:01:04,676 --> 00:01:05,976
qırdığımı da nəzərə alsaq...

29
00:01:06,000 --> 00:01:07,937
(Gülüş)

30
00:01:10,099 --> 00:01:11,100
Ki, qarşıdan gələn uydurma snayper gülləsindən

31
00:01:11,124 --> 00:01:15,784
qorumaq üçün onu qəhramancasına itələyərkən olmuşdu.

32
00:01:15,808 --> 00:01:17,842
(Gülüş)

33
00:01:17,866 --> 00:01:21,949
Bu qəhrəmanlığa görə hələ də təşəkkür almamışam.

34
00:01:21,973 --> 00:01:23,569
Halbuki əlimdən gələn hər şeyi etmişdim--

35
00:01:23,593 --> 00:01:25,934
o heç güllənin gəldiyini də görmürdü.

36
00:01:25,958 --> 00:01:27,308
Buna görə özümü mümkün qədər yaxşı aparırdırdım.

37
00:01:27,332 --> 00:01:29,568
Hər an ağzından çıxıb

38
00:01:29,592 --> 00:01:32,276
uzun qış yuxusuna gedən valideyinlərimi oyandırmaq təhlükəsi

39
00:01:32,300 --> 00:01:34,896
daşıyan üzündəki o ağrı, əziyyət və təəccüb

40
00:01:34,920 --> 00:01:36,076
hisslərinin tüğyanını müşahidə etdim.

41
00:01:36,100 --> 00:01:39,538
Faciənin qarşısını almaq üçün 7 yaşlı çılğın beynimin

42
00:01:39,562 --> 00:01:42,425
düşünə bildiyi tək şeyi etdim.

43
00:01:42,449 --> 00:01:45,176
Uşaqlarınız varsa bunu çox görmüş olarsının.

44
00:01:45,200 --> 00:01:47,320
Bacıma dedim: "Emi ağlama, ağlama.

45
00:01:48,591 --> 00:01:50,976
Necə düşdüyünü gördün? Heç bir insan yerə

46
00:01:51,000 --> 00:01:54,369
belə dörd ətrafı üstə düşmür.

47
00:01:54,393 --> 00:01:55,502
Amy, məncə sən unikorn(təkbuynuzlu at)san.

48
00:01:55,526 --> 00:01:57,655
(Gülüş)

49
00:01:57,679 --> 00:02:00,320
Bax bu əsl aldatmaq idi, çünki bacımın bu vəziyyətdə

50
00:02:00,344 --> 00:02:01,776
ən çox istəyəcəyi şey 5 yaşlı ağrılar içindəki kiçik Amy-dənsə

51
00:02:01,800 --> 00:02:03,924
qeyri-adi unikorn olmaq idi.

52
00:02:03,948 --> 00:02:05,132
Əlbəttə bu keçmişdə beyninin qəbul edə biləcəyi bir variant idi.

53
00:02:05,156 --> 00:02:08,253
Və görməli idiniz, aldanmış bacımın

54
00:02:08,277 --> 00:02:10,654
kiçik beyni ağrı, əziyyət və təəccübləməklə məşğul ikən,

55
00:02:10,678 --> 00:02:13,977
eyni zamanda yeni ortaya çıxan kimliyi

56
00:02:14,001 --> 00:02:16,546
haqda fikirləşməyə çalışaraq

57
00:02:16,570 --> 00:02:17,676
necə də çaş-baş qalmışdı.

58
00:02:17,700 --> 00:02:19,539
Və ikinci qalib gəldi.

59
00:02:19,563 --> 00:02:20,976
Ağlamaq,oyunu dayandırmaq və

60
00:02:21,000 --> 00:02:23,307
valideyinlərimizi oyatmağın əvəzinə,

61
00:02:23,331 --> 00:02:24,976
və bunların mənə çevriləcək mümkün mənfi nəticələrin əvəzinə

62
00:02:25,000 --> 00:02:27,092
onun üzündə təbəssüm oyandı,

63
00:02:27,116 --> 00:02:29,002
o balaca unikornun zərifliyi ilə yerindən qalxdı və çarpayıya dırmaşdı.

64
00:02:29,026 --> 00:02:31,555
(Gülüş)

65
00:02:31,579 --> 00:02:32,969
bir ayağı sınsa da...

66
00:02:32,993 --> 00:02:34,595
Heç birimiz bilmirdik ki,

67
00:02:34,619 --> 00:02:36,699
bu zəif yaşımızda başımıza gələn

68
00:02:36,723 --> 00:02:38,395
hadisə 20 il sonra baş verəcək

69
00:02:38,419 --> 00:02:41,520
elmi inqilabın əsas

70
00:02:41,544 --> 00:02:44,998
tapıntısı və mövzusu olacaq.

71
00:02:45,022 --> 00:02:47,937
Bizim başımıza gələn,

72
00:02:47,961 --> 00:02:49,606
həm də mənim burda olmağımın, hər səhər oyanmağımın

73
00:02:49,630 --> 00:02:51,718
əsas səbəbi olan pozitiv psixologiya deyilən bir şeydir.

74
00:02:51,742 --> 00:02:53,776
Bu tədqiqatım haqda ilk dəfə

75
00:02:53,800 --> 00:02:56,076
akademiyadan kənarda, şirkətlər və məktəblərdə

76
00:02:56,100 --> 00:02:59,176
danışmağa başlayanda, nitqimə heç vaxt qrafiklərlə

77
00:02:59,200 --> 00:03:01,654
başlamamığımı məsləhət gördülər.

78
00:03:01,678 --> 00:03:02,976
Mən isə nitqimdə qrafiklə başlamaq istəyirəm.

79
00:03:03,000 --> 00:03:05,951
Bu qrafik maraqsız görünsə də hər səhər

80
00:03:05,975 --> 00:03:08,740
oyanmağımın və həyəcanlanmağın səbəbidir.

81
00:03:08,764 --> 00:03:10,035
Və bu qrafik heç nə ifadə etmir, yalandan qurulub.

82
00:03:10,059 --> 00:03:12,976
Araşdırmalarımıza görə

83
00:03:13,000 --> 00:03:15,976
(Gülüş)

84
00:03:16,000 --> 00:03:17,976
Qrafiki burda əyləşənlər haqdakı araşdırmamın nəticəsi olsaydı

85
00:03:18,000 --> 00:03:19,976
çox həyəcanlandırardı bu məni, çünki bu zalda aydın bir tendensiya var ki,

86
00:03:20,000 --> 00:03:21,976
bununla tədqiqatım hətta çap oluna da bilər,

87
00:03:22,000 --> 00:03:24,076
əsas olan da budur.

88
00:03:24,100 --> 00:03:26,601
Yuxarıdakı o qəribə qırmızı nöqtəyə baxın,

89
00:03:26,625 --> 00:03:29,650
əyri xəttin üzərində

90
00:03:29,674 --> 00:03:30,976
kim olduğunu bilirəm, səni bir az əvvəl gördüm--

91
00:03:31,000 --> 00:03:34,976
amma heç bir problem yoxdur.

92
00:03:35,000 --> 00:03:38,104
Çoxunuza məlum olduğu kimi, bu nöqtəni silib yox edə bilərəm.

93
00:03:38,128 --> 00:03:41,494
O nöqtə böyük ehtimal ki hesablama xətasıdır, ona görə də silə bilərəm.

94
00:03:41,518 --> 00:03:42,557
(Gülüş)

95
00:03:42,581 --> 00:03:44,744
Və bilirik ki bu hesablama xətasıdır,

96
00:03:44,768 --> 00:03:47,584
çünki əlimdəki məlumatı korlayır.

97
00:03:47,608 --> 00:03:50,773
İqtisadiyyat, stastistika, biznes və psixologiya

98
00:03:50,797 --> 00:03:54,176
dərslərində ilk olaraq statistik yolla insanlara

99
00:03:54,200 --> 00:03:56,296
qəribəliklərin necə yox edilməsini öyrədirik.

100
00:03:56,320 --> 00:03:59,076
İdeal statistikanı yaratmaq üçün

101
00:03:59,100 --> 00:04:01,911
xəttən kənarları necə yox etmək lazımdır?

102
00:04:01,935 --> 00:04:04,976
Normal insanın neçə advil həbi

103
00:04:05,000 --> 00:04:07,571
qəbul etməli olduğunu araşdırıramsa, bu aydındır-- 2 .

104
00:04:07,595 --> 00:04:08,976
Ancaq sizin xoşbəxtlik, məhsuldarlıq,

105
00:04:09,000 --> 00:04:11,697
enerji və yaxud yaradıcılıq

106
00:04:11,721 --> 00:04:13,206
potensialınızla maraqlanıramsa,

107
00:04:13,230 --> 00:04:16,569
elmi sahədə ortalamaları ilahi səviyyəyə qaldırırıq.

108
00:04:16,593 --> 00:04:17,824
Əgər belə bir sual versəm ki,

109
00:04:19,055 --> 00:04:20,286
"Bir uşaq sinifdə oxumağı nə qədər vaxta öyrənə bilər?"

110
00:04:20,310 --> 00:04:21,903
alimlər bu sualı dəyişib, " Normal bir uşaq sinifdə oxumağı

111
00:04:21,927 --> 00:04:24,743
nə qədər vaxta öyrənə bilər?" kimi dəyişdirirlər.

112
00:04:24,767 --> 00:04:25,976
Biz də sinifi normala uyğunlaşdırırıq.

113
00:04:26,000 --> 00:04:28,476
Sizdən biri də bu qrafikdə kənarda qalırsınızsa

114
00:04:28,500 --> 00:04:30,976
bu psixoloqları həyəcanlandırır,

115
00:04:31,000 --> 00:04:33,476
çünki siz ya depresiyadasınız, ya da xəstəsiniz,

116
00:04:33,500 --> 00:04:34,676
yaxud ümidvarıq ki hər ikisi olsun.

117
00:04:34,700 --> 00:04:36,915
Buna ümid edirik, çünki bizim biznes modelimizə

118
00:04:36,939 --> 00:04:39,215
görə terapiyaya 1 problemlə gəlirsənsə

119
00:04:39,239 --> 00:04:40,676
terapidən çıxanda 10 problemin olmasından əmin olmalıyıq.

120
00:04:40,700 --> 00:04:44,048
Beləcə sən hey gəlib gedirsən.

121
00:04:44,072 --> 00:04:46,404
Uşaqlıq vaxtınıza da qayıda bilərik,

122
00:04:46,428 --> 00:04:48,722
istədiyimiz tək şey sizi "normallaşdırmaqdır".

123
00:04:48,746 --> 00:04:51,788
Ancaq normal olmaq təkcə adi olmaq deməkdir.

124
00:04:51,812 --> 00:04:52,828
Ancaq pozitiv psixologiyanın mühakiməsinə görə

125
00:04:52,852 --> 00:04:54,776
orta insanın necə olduğunu öyrənməyə davam etsək,

126
00:04:54,800 --> 00:04:57,385
özümüz də orta insan olaraq qalarıq.

127
00:04:57,409 --> 00:04:58,676
Və o qrafikdən kənar pozitiv fərqliləri silməyin əvəzinə

128
00:04:58,700 --> 00:05:01,176
qəsdən bu kimi insanların içində olur və

129
00:05:01,200 --> 00:05:04,743
"niyə axı?" sualını verirəm.

130
00:05:04,767 --> 00:05:06,676
Niyə bəziləriniz intellekt, atletik , musiqi

131
00:05:06,700 --> 00:05:08,854
yaradıcılıq qabiliyyətinizə, enerjinizə və

132
00:05:08,878 --> 00:05:12,276
yenilik etmək qabiliyyətinizə görə

133
00:05:12,300 --> 00:05:14,276
həmin o qrafikdə fərqlənir, başqalarından öndə olursunuz?

134
00:05:14,300 --> 00:05:17,376
Mən sizi silmək yox, araşdırmaq istəyirəm.

135
00:05:17,400 --> 00:05:18,476
Bəlkə də əldə etdiyim məlumatla

136
00:05:18,500 --> 00:05:21,676
sadəcə insanları normallaşdırmaq deyil,

137
00:05:21,700 --> 00:05:23,776
bütün dünyadakı məktəb və şirkətlərdə qəbul edilmiş

138
00:05:23,800 --> 00:05:26,795
orta hessabı, normalı yüksəldə bilərik.

139
00:05:26,819 --> 00:05:29,023
Bu qrafiki ona görə sevirəm ki,

140
00:05:29,047 --> 00:05:31,603
televizoru açarkən bütün xəbərlər

141
00:05:31,627 --> 00:05:35,015
neqativ olur.

142
00:05:35,039 --> 00:05:37,270
Xəbərlərin çoxu cinayət, korrupsiya, xəstəlik, təbii fəlakətlər haqdadır.

143
00:05:37,294 --> 00:05:38,295
Və beynim düşünməyə başlayır ki, bu dünyadakı mənfi

144
00:05:38,319 --> 00:05:41,391
və müsbət hadisələrin dəqiq nisbətidir.

145
00:05:41,415 --> 00:05:42,977
Bu xəbərlər insanda "tibb məktəbi sindromu" yaradır;

146
00:05:43,001 --> 00:05:44,733
tibbdə oxuyanların çoxuna tanışdır bu sindrom,

147
00:05:44,757 --> 00:05:46,902
tibbi təhsilinizin ilk ilində

148
00:05:46,926 --> 00:05:48,976
xəstəlik və simptomların listini oxuyarkən

149
00:05:49,000 --> 00:05:51,281
onların hamısının sizdə

150
00:05:51,305 --> 00:05:52,976
müşahidə olunduğu qənaətinə glirsiniz.

151
00:05:53,000 --> 00:05:55,587
Bobo adlı yeznəm var, ki adının da başqa hekayəsi var.

152
00:05:55,611 --> 00:05:57,976
Bobo unikorn Emi ilə evləndi.

153
00:05:58,000 --> 00:06:00,858
Və bir gün Yeil Tibb Məktəbindən

154
00:06:00,882 --> 00:06:01,976
mənə zəng edib,

155
00:06:02,000 --> 00:06:04,976
"Şoun, deyəsən cüzam xəstəliyim var." dedi.

156
00:06:05,000 --> 00:06:08,776
(Gülüş)

157
00:06:08,800 --> 00:06:12,077
Yeildə belə çox nadir rastlanan hal idi.

158
00:06:12,101 --> 00:06:15,749
Bircə həftə bundan əvvələ qədər menopoz olduğuna

159
00:06:15,773 --> 00:06:17,276
inanan yazıq Boboya necə kömək edəcəyimi bilmirdim.

160
00:06:17,300 --> 00:06:20,476
(Gülüş)

161
00:06:20,500 --> 00:06:23,676
Bu halda müşahidə edirik ki, bizi biz edən ətrafdakı

162
00:06:23,700 --> 00:06:26,476
həqiqət deyil, beynimizin dünyaya baxış bucağının yaratdığı bizim həqiqətimizidir.

163
00:06:26,500 --> 00:06:29,476
Bu baxış bucağını dəyişməklə də təkcə öz xoşbəxtliyimizi deyil,

164
00:06:29,500 --> 00:06:31,176
həm də təhsil və iqtisadi sahələrdəki bütün nəticələri dəyişə bilərik.

165
00:06:31,200 --> 00:06:33,676
Harvarda sənəd verərkən baxtə-xuda vermişdim.

166
00:06:33,700 --> 00:06:36,176
Qəbul olacağıma inanmırdım, ailəmin də mənə təhsil haqqı ödəməyə pulu yox idi.

167
00:06:36,200 --> 00:06:38,876
İki həftə sonra hərbi təqaüd aldıqdan sonra isə getməyimə icazə verdilər.

168
00:06:38,900 --> 00:06:40,676
Bir anda qeyri-mümkün hesab etdiyim həqiqətə dönmüşdü.

169
00:06:40,700 --> 00:06:44,277
Universitetə gedəndə hamının orda olmağı böyük üstünlük hesab edəcəyini sandım.

170
00:06:44,301 --> 00:06:46,180
Orda olmalarına görə şad olmalı idilər.

171
00:06:46,204 --> 00:06:47,976
Hamısı səndən ağıllı olan insanların içində olsan belə

172
00:06:48,000 --> 00:06:51,376
sadəcə o sinifdə olduğuna görə sevinməlisən, mən də sevinirdim.

173
00:06:51,400 --> 00:06:53,167
Ancaq universitetdə oxuduğum 4 il və

174
00:06:53,191 --> 00:06:55,967
sonra universitet yataqxanasında keçirdiyim 8 il

175
00:06:55,991 --> 00:06:58,676
ərzində bəzi insanların o qədər də

176
00:06:58,700 --> 00:07:02,476
xoşbəxt olmadığını görürdüm.

177
00:07:02,500 --> 00:07:04,176
Yeri gəlmişkən yataqxanada qalmağımı universitetdən istəyirdilər.

178
00:07:04,200 --> 00:07:05,976
(Gülüş)

179
00:07:06,000 --> 00:07:07,676
Çox çətin keçən 4 il ərzində tələbə konsulluğunda işlədim.

180
00:07:07,700 --> 00:07:10,876
Araşdırmalarım və dərslərimdə öyrəndim ki,

181
00:07:10,900 --> 00:07:14,276
universitetə qəbul olduqlarına nə qədər xoşbəxt olsalar da,

182
00:07:14,300 --> 00:07:15,776
ikicə həftə sonra beyinləri nə burda olmağın

183
00:07:15,800 --> 00:07:17,676
üstünlükləri, nə də psixologiya və yaxud

184
00:07:17,700 --> 00:07:20,876
fizika dərsləri haqda fikirləşməklə məşğul idi.

185
00:07:20,900 --> 00:07:23,476
Fikirləri yarış, dərslərin çoxluğu, problemləri,

186
00:07:23,500 --> 00:07:24,676
stres və şikayətə yönəlmişdi.

187
00:07:24,700 --> 00:07:27,976
Harvarda gələndə ilk dəfə gələndə sonralar böyüdüyüm yer olan

188
00:07:28,000 --> 00:07:31,076
Teksan, Waco-dan olan dostlarımın da arabir gəldiyi

189
00:07:31,100 --> 00:07:32,576
yeməlxanaya getmişdim.

190
00:07:32,600 --> 00:07:35,176
Onlar yeməkxanaya gələndə hər dəfə deyirdilər ki,

191
00:07:35,200 --> 00:07:36,876
" Bu birinci kursların yeməkxanası 'Herri Potter'dakı

192
00:07:36,900 --> 00:07:39,972
Hoqvart(məktəbi)ın yeməkxanasına oxşayır."

193
00:07:39,996 --> 00:07:43,072
Və həqiqətən də oxşayır, bu Hoqvartın idi, bu da Harvarddır.

194
00:07:43,096 --> 00:07:45,576
Bunu görəndə onlar soruşurdular ki,

195
00:07:45,600 --> 00:07:49,376
"Şoun, Harvardda xoşbəxtliyi öyrənməyə çalışaraq niyə vaxtını itirirsən?

196
00:07:49,400 --> 00:07:51,591
Harvard tələbəsinin özünü qəmgin hiss eləyəcəyi heç bir səbəb

197
00:07:51,615 --> 00:07:52,676
yoxdur axı."

198
00:07:52,700 --> 00:07:55,129
Xoşbəxtlik elmini başa düşmək üçün bu suala diqqət

199
00:07:55,153 --> 00:07:57,975
yetirmək lazımdır.

200
00:07:57,999 --> 00:08:01,976
Bu sualdan belə çıxır ki, insanı əhatə edən həqiqəti öyrənməklə

201
00:08:02,000 --> 00:08:03,976
onun nə qədər xoşbəxt olduğunu bilmək olar.

202
00:08:04,000 --> 00:08:06,976
Həqiqətdə isə, xarici aləmi insanın xoşbəxtliyində ancaq 10%

203
00:08:07,000 --> 00:08:10,276
rol oynayır.

204
00:08:10,300 --> 00:08:13,976
İnsanın daimi xoşbəxtliyinin 90%-i

205
00:08:14,000 --> 00:08:15,776
xarici aləmdən deyil,

206
00:08:15,800 --> 00:08:19,476
beynimizin bu aləmi necə qəbul etməsindən asılıdır.

207
00:08:19,500 --> 00:08:22,776
Beynimizin qavrama tərzini dəyişməklə,

208
00:08:22,800 --> 00:08:24,676
xoşbəxtlik və müvəffəqiyyət formulamızı dəyişə,

209
00:08:24,700 --> 00:08:26,939
bununla da ətrafımızdakı həqiqətləri

210
00:08:26,963 --> 00:08:28,776
dəyişə bilərik.

211
00:08:28,800 --> 00:08:30,476
Araşdırmamıza görə işdə uğur qazanacağınızı

212
00:08:30,500 --> 00:08:33,929
yalnız 25% zəka səviyyəniz (İQ) təyin edə bilər.

213
00:08:33,953 --> 00:08:34,976
Uğurun 75%-i isə, insanın optimistlik səviyyəsi,

214
00:08:35,000 --> 00:08:37,143
soaial dəstəkdən, stresdən qaçmaq əvəzinə

215
00:08:37,167 --> 00:08:39,976
onunla mübarizə aparmaq bacarığından asılıdır.

216
00:08:40,000 --> 00:08:42,976
İngiltərədə təxminən ən nüfuzlu yatılı məktəblə telefonla əlaqə yaradarkən

217
00:08:43,000 --> 00:08:45,858
mənə dedilər ki, " Biz artıq bilirik siz dediklərinizi.

218
00:08:45,882 --> 00:08:46,976
Buna görə də tələbələrimizi hər il təhsil verməklə bərabər sağlamlıq həftəsi keçiririk.

219
00:08:47,000 --> 00:08:50,276
Bir az da sevincliyik. Bu həftənin bazar ertəsi məşhur bir ekspert

220
00:08:50,300 --> 00:08:52,976
yeniyetməlik çağı depresiyası haqda danışacaq.

221
00:08:53,000 --> 00:08:55,676
Çərşənbə axşamının mövzusu məktəbdə zorakılıq olacaq.

222
00:08:55,700 --> 00:08:57,376
Çərşənbə gününün mövzusu yemək problemləridir.

223
00:08:57,400 --> 00:08:59,176
Cümə axşamı təsirli maddə qəbuludur, mövzu.

224
00:08:59,200 --> 00:09:00,576
Cümə günü üçün isə, riskli cinsi əlaqə və ya xoşbəxtlik mövzuları arasında qalmışıq.

225
00:09:00,600 --> 00:09:03,376
(Gülüş)

226
00:09:03,400 --> 00:09:06,076
Mən də, " Çox insanın cümə gecəsi bu mövzuda olur" dedim.

227
00:09:06,100 --> 00:09:09,576
(Gülüş)

228
00:09:09,600 --> 00:09:11,676
(Alqış)

229
00:09:11,700 --> 00:09:13,772
Zarafatımı sevdiyinizə sevindim, çünki onlar heç sevmədilər.

230
00:09:13,796 --> 00:09:15,872
Telefona səssizlik çökdü.

231
00:09:15,896 --> 00:09:18,276
Səssizliyi pozmaq üçün dedim ki, " Sizin məktəbdə danışmağa şad olardım,

232
00:09:18,300 --> 00:09:21,076
ancaq siz sağlamlıq həftəsi deyil, xəstəlik həftəsi keçirirsiniz.

233
00:09:21,100 --> 00:09:22,976
Siz bütün mümkün neqativ məsələlərə toxunubsunuz,

234
00:09:23,000 --> 00:09:26,620
pozitiv mövzu isə heç yoxdur.

235
00:09:26,644 --> 00:09:28,376
Xəstəliyin yoxluğu tam sağlamlıq deyil.

236
00:09:28,400 --> 00:09:31,176
Sağlam olmaq üçün lazım olan :

237
00:09:31,200 --> 00:09:33,877
xoşbəxtlik və müvəffəqiyyətin düsturunu tapmaqdır.

238
00:09:33,901 --> 00:09:36,872
Son 3 il ərzində 45 fərqli ölkədə iqtisadi tənəzzüllə üzləşən

239
00:09:36,896 --> 00:09:39,473
müxtəlif məktəb və şirkətlərlə

240
00:09:39,497 --> 00:09:41,974
işləmişəm.

241
00:09:41,998 --> 00:09:45,875
Müşahidələrimə görə bu şirkət və məktəblərin çoxu

242
00:09:45,899 --> 00:09:48,976
müvəffəqiyyət üçün aşağıdakı düsturdan istifadə edirlər;

243
00:09:49,000 --> 00:09:51,524
Nə dəqər çox çalışsam, o qədər müvəffəqiyytə qazanacam.

244
00:09:51,548 --> 00:09:52,672
Daha çox müvəffəqiyyətlə də daha xoşbəxt olacam.

245
00:09:52,696 --> 00:09:54,771
Bu düstur davranışı motivasiya edən,

246
00:09:54,795 --> 00:09:57,772
valideyinlik, idarəetmə üslublarının əsasını təşkil edir.

247
00:09:57,796 --> 00:10:01,036
Problem isə budur ki, iki səbəbə görə bu üslub elmi cəhətdən uğursuz və köhnədir.

248
00:10:01,060 --> 00:10:03,974
Birinci səbəb budur ki, hər dəfə uğur qazandıqdan sonra

249
00:10:03,998 --> 00:10:05,866
beynimizi daha yeni uğura can atır.

250
00:10:05,890 --> 00:10:09,320
Yaxşı qiymət aldıqdan sonra daha yaxşısına,

251
00:10:09,344 --> 00:10:12,515
yaxşı məktəbə daxil olduqdan sonra daha yaxşısına,

252
00:10:12,539 --> 00:10:14,668
yaxşı iş tapdıqdan sonra daha da yaxşısına can atır,

253
00:10:14,692 --> 00:10:17,002
satış hədəfimizə çatdıqdan sonra həddi artırırıq.

254
00:10:17,026 --> 00:10:18,402
Və xoşbəxtlik uğurla əlaqəlidirsə, heç vaxt xoşbəxt ola bilmirik.

255
00:10:18,426 --> 00:10:20,522
Artıq cəmiyyət olaraq xoşbəxtliyi mənəvi/ idraki bir məfhum

256
00:10:20,546 --> 00:10:22,476
olaraq qəbul etmirik.

257
00:10:22,500 --> 00:10:25,176
Çünki uğur qazandıqdan sonra xoşbəxt olacağımıza

258
00:10:25,200 --> 00:10:27,076
inanırıq.

259
00:10:27,100 --> 00:10:29,876
Həqiqətdə isə beynimiz tam əksinə işləyir.

260
00:10:29,900 --> 00:10:31,948
Əgər insan reallığa dair müsbət fikirləşirsə,

261
00:10:31,972 --> 00:10:34,876
beyni xoşbəxliyik üstünlüyü adlı bir halda olur,

262
00:10:34,900 --> 00:10:36,976
yəni beyin mənfi, neytral və yaxud

263
00:10:37,000 --> 00:10:39,976
stresli olmağın əksinə

264
00:10:40,000 --> 00:10:43,276
müsbət fikirləşdikcə daha yaxşı işləyir.

265
00:10:43,300 --> 00:10:44,364
İnsanın zəkası, yaradıclıq hissi və enerjisi artır.

266
00:10:44,388 --> 00:10:46,365
Bütün biznes fəaliyyətləri

267
00:10:46,389 --> 00:10:48,966
bu faktın doğruluğunu sübut edib.

268
00:10:48,990 --> 00:10:51,567
Pozitiv beyin, neqativ, neytral və

269
00:10:51,591 --> 00:10:54,268
stresli beyindən 31% daha yaradıcı olur.

270
00:10:54,292 --> 00:10:55,969
Satışlar 37% daha yaxşı olur.

271
00:10:55,993 --> 00:10:58,963
Həkimlər 19% daha sürətli və düzgün

272
00:10:58,987 --> 00:11:00,664
diaqnoz qoya bilmək üçün

273
00:11:00,688 --> 00:11:04,565
daha dəqiq olurlar.

274
00:11:04,589 --> 00:11:06,466
Yəni əvvəl bəhs etdiyim ənənəvi düsturun əksidir.

275
00:11:06,490 --> 00:11:08,467
Hazırki vəziyyətdə pozitiv olmağı bacarsaq,

276
00:11:08,491 --> 00:11:11,768
biz daha çox, sürətli və ağıllı işləyər,

277
00:11:11,792 --> 00:11:14,079
bununla da uğur qazana bilərik.

278
00:11:14,103 --> 00:11:15,270
Bizə lazım olan da bu köhnə düsturu dəyişməkdir.

279
00:11:15,294 --> 00:11:17,171
Bununla beynimizin edə biləcəklərini aşkar edə bilərik.

280
00:11:17,195 --> 00:11:20,672
Pozitiv olarkən bədənimizdə yaranan dapominin

281
00:11:20,696 --> 00:11:24,273
iki funksiyası var.

282
00:11:24,297 --> 00:11:25,856
Bu maddə yalnız bizi xoşbəxt etmir,

283
00:11:25,880 --> 00:11:28,537
həm də beynimizidəki bütün qavrayış mərkəzlərini

284
00:11:28,561 --> 00:11:30,538
işə salır və dünyaya başqa cür uyğunlaşmağımıza kömək edir.

285
00:11:30,562 --> 00:11:33,139
Beynimizi mübət fikirləşdirə bilmək üçün bəzi

286
00:11:33,163 --> 00:11:35,040
üsullar aşkar emtişik.

287
00:11:35,064 --> 00:11:37,541
21 gün ərzində gündə ikicə dəqiqə ayırmaqla

288
00:11:37,565 --> 00:11:40,842
beynimizi yeniləyə bilər,

289
00:11:40,866 --> 00:11:43,010
beynimizin daha optimist və

290
00:11:43,034 --> 00:11:44,344
daha uğurlu işləməsini təmin edə bilərik.

291
00:11:44,368 --> 00:11:47,045
Əməkdaşlıq etdiyim bütün şirkətlərdə belə bir

292
00:11:47,069 --> 00:11:48,546
araşdırma aparmışam.

293
00:11:48,570 --> 00:11:51,247
İşçilərə 21 gün ərzində hər gün varlığına minnətdar olduqları

294
00:11:51,271 --> 00:11:54,748
3 yeni şeyin adını yazmalarını tapşırdım.

295
00:11:54,772 --> 00:11:57,475
Bu 21 günün sonunda onların beyni

296
00:11:57,499 --> 00:11:58,576
yalnız neqativ şeyləri deyil, ilk olaraq pozitiv şeyləri də

297
00:11:58,600 --> 00:11:59,676
nəzərə alacaq xüsusiyyət qazanır.

298
00:11:59,700 --> 00:12:00,700
24 saat ərzində yaşadığın pozitiv bir hadisəni

299
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
xatırlamaqla, beyniniz bu hadisəni təkrar yaşayır.

300
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Beyniniz hərəkərlətinizin vacibliyini qavrayır.

301
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Həm də aşkar etmişik ki, bu təcrübə bir neçə işi bir vaxtda

302
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
etməyimiz üçün yaratdığımız diqqətin fərqli yönlərə dağılması

303
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
probleminin də qarşısını alır və

304
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
beynimizin bir işə diqqətini toplamasına kömək edir.

305
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Və nəhayət, təsadüfi xeyirxahlıq əslində şüurlu(instinktiv) xeyirxahlıqdır.

306
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Biz insanlara, hər dəfə e-maillərini yoxlayarkən

307
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
əhatələrində olan kiməsə təşəkkür və ya

308
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
tərif məqsədli pozitiv e-mail yazmalarını məsləhət görürük.

309
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Bu işləri etməklə bədənimizi nəyəsə alışdırdığımız kimi

310
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
beynimizi də nəyəsə alışdırırıq.

311
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Belə nəticəyə gəlmişik ki xoşbəxlik və uğur formulasını

312
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
dəyişməklə yalnız pozitivlik dalğası yaratmır,

313
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
həm də əsl çeviriliş etmiş oluruq.

314
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Çox sağ olun.

315
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
(Alqış)