WEBVTT 00:00:00.645 --> 00:00:02.015 大學的時候， 00:00:03.349 --> 00:00:04.913 我主修政治學， 00:00:04.937 --> 00:00:07.399 這表示我必須要寫很多論文。 00:00:07.423 --> 00:00:09.471 一般學生在寫論文時， 00:00:09.495 --> 00:00:11.868 大概會做像這樣的進度表。 00:00:11.892 --> 00:00:13.043 你們也知道嘛... NOTE Paragraph 00:00:13.067 --> 00:00:14.724 （笑聲） NOTE Paragraph 00:00:14.748 --> 00:00:16.575 一開始慢慢來， 00:00:16.599 --> 00:00:18.567 但第一週能完成夠多進度， 00:00:18.591 --> 00:00:20.422 後來工作量重了一點， 00:00:20.446 --> 00:00:22.603 但事情總會順利完成。 NOTE Paragraph 00:00:22.627 --> 00:00:23.829 （笑聲） NOTE Paragraph 00:00:23.853 --> 00:00:26.124 我也想要這樣子做。 00:00:26.148 --> 00:00:27.342 計畫本來就應該像這樣。 00:00:27.366 --> 00:00:29.856 我會把一切通通計畫好， 00:00:29.880 --> 00:00:32.374 結果呢，等到真的該寫的時候， 00:00:32.398 --> 00:00:34.339 我的計畫會變成這樣。 NOTE Paragraph 00:00:34.363 --> 00:00:36.733 （笑聲） NOTE Paragraph 00:00:36.757 --> 00:00:38.900 每一次寫論文都是這樣。 NOTE Paragraph 00:00:39.638 --> 00:00:43.520 但終於輪到了我 90 頁的畢業論文， 00:00:43.544 --> 00:00:45.831 這論文照理應該花一年的時間寫。 00:00:45.855 --> 00:00:49.474 我知道面對這種論文， 不能用平常的工作方式來做。 00:00:49.498 --> 00:00:50.899 因為這實在是太大的工程了。 00:00:50.923 --> 00:00:52.076 所以我好好地計畫了一下， 00:00:52.100 --> 00:00:55.305 決定要這樣安排。 00:00:55.781 --> 00:00:57.233 這一年大概要長這樣。 00:00:57.257 --> 00:00:59.224 所以剛開始做一點就好， 00:00:59.248 --> 00:01:01.566 中間幾個月增加一點進度， 00:01:01.590 --> 00:01:04.216 最後，我會火力全開， 00:01:04.240 --> 00:01:05.679 就跟樓梯一樣嘛。 00:01:05.703 --> 00:01:07.765 走樓梯是有多難勒？ 00:01:08.233 --> 00:01:09.552 輕而易舉，對吧？ NOTE Paragraph 00:01:11.090 --> 00:01:12.900 可是，好笑的事情發生了。 00:01:12.924 --> 00:01:14.235 前面幾個月， 00:01:14.791 --> 00:01:15.958 突然就飛走了， 00:01:15.982 --> 00:01:17.567 我根本做不了什麼。 00:01:17.591 --> 00:01:19.440 所以我就修改成超棒的新進度表。 NOTE Paragraph 00:01:19.464 --> 00:01:20.631 （笑聲） NOTE Paragraph 00:01:20.655 --> 00:01:21.814 然後... NOTE Paragraph 00:01:21.838 --> 00:01:23.720 （笑聲） NOTE Paragraph 00:01:23.744 --> 00:01:26.528 然後中間的月份也飛走了， 00:01:26.552 --> 00:01:28.734 我真的也沒擠出幾個字， 00:01:28.758 --> 00:01:30.593 所以就變成這樣。 00:01:31.501 --> 00:01:33.741 然後兩個月變成一個月， 00:01:34.100 --> 00:01:35.725 之後剩兩週。 00:01:35.749 --> 00:01:37.058 有天我醒來， 00:01:37.724 --> 00:01:40.343 發現只剩三天就要交論文了， 00:01:41.502 --> 00:01:43.433 我還是連一個字都沒生出來， 00:01:43.457 --> 00:01:45.516 所以我能做的只有一件事： 00:01:45.540 --> 00:01:48.147 我用 72 小時生出 90 頁的論文， 00:01:48.171 --> 00:01:50.447 不只熬夜了一天，是連續兩天── 00:01:50.471 --> 00:01:53.040 人真的不能連熬兩天夜── 00:01:54.373 --> 00:01:56.366 完成後我衝到校園， 00:01:56.390 --> 00:01:57.876 慢動作往前撲， 00:01:57.900 --> 00:01:59.956 正好在最後一刻趕上。 NOTE Paragraph 00:01:59.980 --> 00:02:02.004 我以為這樣就結束了。 00:02:02.028 --> 00:02:03.587 但一週後，我接到電話， 00:02:03.611 --> 00:02:05.097 是學校打來的。 00:02:05.757 --> 00:02:07.396 他們說：「請問你是提姆．厄本嗎？」 00:02:07.420 --> 00:02:08.888 我說：「對。」 00:02:08.912 --> 00:02:11.252 他們說：「我們得談談你的論文。」 00:02:11.276 --> 00:02:12.531 我說：「好。」 00:02:13.468 --> 00:02:14.690 他們說： 00:02:15.230 --> 00:02:17.126 「我們從沒見過這麼棒的論文。」 NOTE Paragraph 00:02:17.150 --> 00:02:18.855 （笑聲） NOTE Paragraph 00:02:20.014 --> 00:02:22.704 （掌聲） NOTE Paragraph 00:02:24.945 --> 00:02:26.247 並沒有發生這種事。 NOTE Paragraph 00:02:26.271 --> 00:02:28.409 （笑聲） NOTE Paragraph 00:02:28.433 --> 00:02:31.056 我寫得超級無敵爛。 NOTE Paragraph 00:02:31.080 --> 00:02:33.354 （笑聲） NOTE Paragraph 00:02:33.378 --> 00:02:37.478 我只是想要享受一下你們心想： 00:02:37.502 --> 00:02:39.407 「這傢伙太厲害了吧！」那瞬間。 NOTE Paragraph 00:02:39.431 --> 00:02:40.779 （笑聲） NOTE Paragraph 00:02:40.803 --> 00:02:42.470 並沒有發生這種事，我寫得很糟。 00:02:43.343 --> 00:02:46.751 總之，我現在是個部落客， 00:02:46.775 --> 00:02:48.518 部落格名稱是「等一下但是為什麼」。 00:02:48.542 --> 00:02:52.278 幾年前，我決定開始寫拖拖拉拉的事。 00:02:52.302 --> 00:02:55.586 我身邊不會拖拖拉拉的朋友 總對我的行為感到非常不解， 00:02:55.610 --> 00:02:59.298 所以我想解釋給全世界 所有不會拖拖拉拉的人 00:02:59.322 --> 00:03:01.429 看我們愛拖的人腦袋裡在想什麼， 00:03:01.453 --> 00:03:02.893 以及我們為何如此。 00:03:02.917 --> 00:03:04.073 現在呢，我有個假設， 00:03:04.097 --> 00:03:06.952 那就是拖延者的大腦 00:03:06.976 --> 00:03:08.933 其實跟其它人不一樣。 00:03:09.698 --> 00:03:11.889 為了證實這點， 我找到一個核磁共振實驗室， 00:03:11.913 --> 00:03:14.345 同意讓我掃描自己的大腦， 00:03:14.369 --> 00:03:17.024 以及一位不會拖延者的大腦， 00:03:17.048 --> 00:03:18.483 然後比較兩者的差異。 00:03:18.507 --> 00:03:20.708 我今天特地把掃描結果帶來給你們看。 00:03:20.732 --> 00:03:23.219 請仔細看看有沒有不一樣。 00:03:23.223 --> 00:03:26.607 如果你們不是專家的話， 可能沒有那麼容易看出來， 00:03:26.631 --> 00:03:28.894 不過就稍微看一下好嗎？ 00:03:28.918 --> 00:03:31.046 這是不會拖延者的大腦。 NOTE Paragraph 00:03:31.835 --> 00:03:34.109 （笑聲） NOTE Paragraph 00:03:34.133 --> 00:03:35.284 然後呢... 00:03:36.325 --> 00:03:37.639 這是我的大腦。 NOTE Paragraph 00:03:38.280 --> 00:03:41.006 （笑聲） NOTE Paragraph 00:03:43.713 --> 00:03:45.277 果然不一樣吧。 00:03:45.904 --> 00:03:48.292 兩個大腦裡都有理性決策者， 00:03:48.316 --> 00:03:49.968 但拖延者的大腦 00:03:49.992 --> 00:03:52.978 同時還有一隻及時行樂猴。 00:03:53.002 --> 00:03:55.304 這對拖延者來說是什麼意思？ 00:03:55.328 --> 00:03:57.769 在這種狀況發生前，一切都沒事。 NOTE Paragraph 00:03:57.793 --> 00:04:00.415 [現在是該做事的最好時機喔。] [才不是！] NOTE Paragraph 00:04:00.439 --> 00:04:03.372 所以理性決策者會做出理性決定 00:04:03.396 --> 00:04:05.292 該做點事情了， 00:04:05.316 --> 00:04:07.266 但猴子並不喜歡這決定， 00:04:07.290 --> 00:04:08.798 所以就搶過方向盤， 00:04:08.822 --> 00:04:11.703 然後說：「不然我們看完維基百科上 00:04:11.727 --> 00:04:13.863 花式滑冰選手南西克里根 和坦雅哈丁的整篇醜聞報導吧， 00:04:13.887 --> 00:04:16.018 因為我剛剛想到有這件事。」 NOTE Paragraph 00:04:16.042 --> 00:04:17.058 （笑聲） NOTE Paragraph 00:04:17.082 --> 00:04:18.240 然後... NOTE Paragraph 00:04:18.264 --> 00:04:19.527 （笑聲） NOTE Paragraph 00:04:19.551 --> 00:04:21.589 然後我們再去看一下冰箱， 00:04:21.613 --> 00:04:24.479 看看跟十分鐘前有什麼不一樣。 00:04:24.503 --> 00:04:27.141 再來去看看 YouTube 上的一連串影片， 00:04:27.165 --> 00:04:30.415 就從理察．費曼談論磁鐵開始， 00:04:30.439 --> 00:04:31.965 一路看看看看看， 00:04:31.979 --> 00:04:35.059 最後看到小賈斯丁他媽的訪問影片。 NOTE Paragraph 00:04:35.083 --> 00:04:37.271 （笑聲） NOTE Paragraph 00:04:37.295 --> 00:04:39.058 「這一切都需要花點時間， 00:04:39.082 --> 00:04:41.844 所以今天沒有辦法做正事了。 00:04:41.848 --> 00:04:43.771 拍謝啦！」 NOTE Paragraph 00:04:43.795 --> 00:04:44.960 （嘆） NOTE Paragraph 00:04:46.325 --> 00:04:49.694 所以到底發生什麼事？ 00:04:51.481 --> 00:04:54.172 你應該不會希望及時行樂猴 00:04:54.196 --> 00:04:55.450 控制方向盤。 00:04:55.474 --> 00:04:57.419 他只活在當下。 00:04:57.443 --> 00:05:00.271 他沒有過去的記憶， 不曉得未來會怎樣， 00:05:00.295 --> 00:05:01.992 他只在乎兩件事： 00:05:02.016 --> 00:05:03.699 輕鬆、有趣。 NOTE Paragraph 00:05:04.338 --> 00:05:07.430 在動物的世界裡，這樣做完全行得通。 00:05:07.454 --> 00:05:08.662 如果你是隻狗， 00:05:08.686 --> 00:05:11.647 一輩子只做輕鬆有趣的事，不做別的， 00:05:11.671 --> 00:05:13.446 那你就成功了啊！ NOTE Paragraph 00:05:13.470 --> 00:05:15.381 （笑聲） NOTE Paragraph 00:05:15.405 --> 00:05:16.691 對猴子來說， 00:05:17.969 --> 00:05:20.063 人類只是另一種動物物種。 00:05:20.087 --> 00:05:24.593 只要睡飽、吃好，繁殖下一代就行了， 00:05:24.617 --> 00:05:26.903 這在以前部落時代還可以。 00:05:26.927 --> 00:05:29.777 不過，如果你沒注意到的話， 我們時代已經不一樣了。 00:05:29.801 --> 00:05:33.934 我們處在先進文明的世界， 但猴子不知道這是什麼情況， 00:05:33.958 --> 00:05:36.239 所以我們腦中才有另一個 00:05:36.263 --> 00:05:38.628 理性決策者存在， 00:05:38.652 --> 00:05:41.679 他讓我們有能力 做其它動物做不到的事。 00:05:41.703 --> 00:05:43.624 我們可以想像未來； 00:05:43.648 --> 00:05:45.400 可以綜觀大局； 00:05:45.424 --> 00:05:46.774 可以做長遠規劃。 00:05:46.798 --> 00:05:49.281 他想要把這些都納入考慮， 00:05:50.138 --> 00:05:51.829 所以他只要我們做 00:05:51.853 --> 00:05:54.801 當下合理的事情就好。 00:05:54.825 --> 00:05:58.284 有時候，做輕鬆有趣的事情很合理， 00:05:58.291 --> 00:06:00.442 像是吃晚餐或是上床睡覺， 00:06:00.466 --> 00:06:02.294 或是享受應得的休閒時光。 00:06:02.318 --> 00:06:03.768 這就是為什麼有中間重疊的部分。 00:06:03.792 --> 00:06:05.536 有時候他們意見會達成一致。 00:06:05.560 --> 00:06:08.382 但其它時候，做比較難的事情 00:06:08.406 --> 00:06:12.008 或是比較不好玩的事合理許多， 00:06:12.032 --> 00:06:13.572 這是為了大局著想。 00:06:13.596 --> 00:06:15.485 這就是發生衝突的時候了。 00:06:16.017 --> 00:06:17.332 對拖延者來說， 00:06:17.356 --> 00:06:19.865 衝突幾乎每次都會以同樣的方式作結， 00:06:19.889 --> 00:06:23.609 讓他有很多時間待在橘色這區， 00:06:23.633 --> 00:06:27.960 既輕鬆又好玩的地方， 可是完全在合理區之外， 00:06:27.984 --> 00:06:30.263 我稱之為暗黑遊樂場。 NOTE Paragraph 00:06:30.287 --> 00:06:31.911 （笑聲） NOTE Paragraph 00:06:31.935 --> 00:06:35.063 暗黑遊樂場這個地方 00:06:35.087 --> 00:06:38.279 是所有拖延者都心有戚戚焉的。 00:06:38.892 --> 00:06:40.696 這是不該悠哉時， 00:06:40.720 --> 00:06:44.030 卻做悠哉的事情時，會出現的地方。 00:06:44.418 --> 00:06:46.638 暗黑遊樂場的玩樂並非真的玩樂， 00:06:46.642 --> 00:06:48.215 因為完全不是努力賺來的， 00:06:48.239 --> 00:06:51.844 而且空氣中瀰漫著內疚、 擔心、焦慮、自我厭惡── 00:06:51.848 --> 00:06:54.196 所有這些拖延的良好感受。 00:06:54.703 --> 00:06:58.179 問題是，在這種情況下， 由猴子掌舵時， 00:06:58.203 --> 00:07:01.796 拖延者要怎麼過到藍色這個 00:07:01.820 --> 00:07:05.101 比較不好玩，但重要事情發生的地方？ NOTE Paragraph 00:07:05.125 --> 00:07:10.162 嗯，原來拖延者有個守護天使， 00:07:10.186 --> 00:07:13.394 在最黑暗的時候， 00:07:13.418 --> 00:07:14.848 永遠照看他、守護他的人── 00:07:14.872 --> 00:07:16.967 這個人就叫做恐慌怪獸。 NOTE Paragraph 00:07:16.991 --> 00:07:20.069 （笑聲） NOTE Paragraph 00:07:22.386 --> 00:07:27.246 恐慌怪獸大多時候都在休眠， 00:07:27.270 --> 00:07:31.172 但等到交期接近時會突然醒來， 00:07:31.196 --> 00:07:33.241 或是快要遇到公開出糗、 00:07:33.265 --> 00:07:35.776 事業危機或其它恐怖結果時驚醒。 00:07:35.800 --> 00:07:39.972 更重要的是，他是猴子 唯一會懼怕的東西。 00:07:39.996 --> 00:07:44.574 他最近跟我的生活息息相關， 00:07:44.598 --> 00:07:47.844 因為 TED 的人大概半年前聯絡我， 00:07:47.868 --> 00:07:49.889 邀請我來 TED 演講。 NOTE Paragraph 00:07:49.913 --> 00:07:52.341 （笑聲） NOTE Paragraph 00:07:55.058 --> 00:07:56.965 當然，我說好。 00:07:56.989 --> 00:08:00.794 「以前」做 TED 演講 一直都是我的夢想。 NOTE Paragraph 00:08:00.818 --> 00:08:04.790 （笑聲） NOTE Paragraph 00:08:04.814 --> 00:08:08.511 （掌聲） 00:08:12.203 --> 00:08:13.376 興奮之餘， 00:08:13.396 --> 00:08:15.901 理性決策者似乎心事重重。 00:08:15.901 --> 00:08:20.069 他說：「我們知道剛剛答應了什麼嗎？ 00:08:20.093 --> 00:08:23.342 我們知道未來某一天會發生什麼事嗎？ 00:08:23.366 --> 00:08:25.633 我們需要坐下來， 現在就著手進行這件事。」 00:08:25.657 --> 00:08:28.922 然後猴子說：「完全同意， 不過我們先打開 Google Earth， 00:08:28.946 --> 00:08:32.106 縮放到印度底部大概地平面上兩百呎， 00:08:32.130 --> 00:08:35.021 然後花兩個半小時， 一直看到印度頂部， 00:08:35.055 --> 00:08:37.753 這樣才能好好了解一下整個印度。」 NOTE Paragraph 00:08:37.777 --> 00:08:42.212 （笑聲） NOTE Paragraph 00:08:43.149 --> 00:08:44.634 所以我們那天就做了這件事。 NOTE Paragraph 00:08:44.658 --> 00:08:47.328 （笑聲） NOTE Paragraph 00:08:48.604 --> 00:08:52.500 六個月變成四個月， 又變成兩個月，然後一個月， 00:08:52.524 --> 00:08:55.619 TED 的人決定公佈講者名單。 00:08:55.643 --> 00:08:58.255 我打開網站後，看到我自己的臉， 00:08:58.279 --> 00:08:59.635 就在我正前方。 00:08:59.659 --> 00:09:01.259 這時候，猜猜看誰醒了？ NOTE Paragraph 00:09:01.283 --> 00:09:04.398 （笑聲） NOTE Paragraph 00:09:05.430 --> 00:09:07.880 恐慌怪獸開始發瘋， 00:09:07.904 --> 00:09:10.650 幾秒鐘之後，整個系統一片混亂。 NOTE Paragraph 00:09:10.674 --> 00:09:13.120 （笑聲） NOTE Paragraph 00:09:15.511 --> 00:09:17.952 然後，還記得猴子怕死恐慌怪獸了嗎？ 00:09:17.966 --> 00:09:19.794 砰！他跑到樹上了！ 00:09:19.818 --> 00:09:20.969 最後， 00:09:20.993 --> 00:09:23.589 最後，理性決策者可以搶過方向盤， 00:09:23.613 --> 00:09:25.331 我也可以開始準備這演講。 NOTE Paragraph 00:09:25.355 --> 00:09:27.643 恐慌怪獸解釋了 00:09:27.667 --> 00:09:31.148 各種瘋狂的拖延行為， 00:09:31.172 --> 00:09:33.506 例如像我這樣的人怎麼會花兩週的時間 00:09:33.530 --> 00:09:37.374 就是無法寫出文章開頭的幾句話， 00:09:37.398 --> 00:09:40.169 然後神奇地發現自己 驚人的職業道德， 00:09:40.193 --> 00:09:43.289 並熬夜寫出八頁的文章。 00:09:44.385 --> 00:09:47.367 這三種角色存在的整個情況， 00:09:47.391 --> 00:09:49.411 就是拖延者的系統。 00:09:50.096 --> 00:09:53.521 是不漂亮，但終究是能發揮作用的。 00:09:53.545 --> 00:09:57.607 這就是我幾年前決定寫部落格的事情。 NOTE Paragraph 00:09:57.631 --> 00:10:00.602 寫了之後，讀者的回應讓我很驚訝。 00:10:00.626 --> 00:10:02.779 真的有幾千封電子郵件進來， 00:10:02.803 --> 00:10:04.914 世界各地的千百種人寫信給我， 00:10:04.944 --> 00:10:06.992 他們來自各行各業， 00:10:07.016 --> 00:10:10.332 其中有護士、銀行家、畫家、工程師， 00:10:10.356 --> 00:10:12.678 還有超多、超多的博士生。 NOTE Paragraph 00:10:12.702 --> 00:10:14.703 （笑聲） NOTE Paragraph 00:10:14.727 --> 00:10:16.545 大家都說一樣的事： 00:10:16.579 --> 00:10:18.991 「我也有這個問題。」 00:10:19.015 --> 00:10:22.844 但我驚訝的是，我寫得很輕鬆的文章 00:10:22.868 --> 00:10:24.963 以及收到的沉重信件形成強烈對比。 00:10:24.987 --> 00:10:28.070 這些人都非常挫折， 00:10:28.094 --> 00:10:30.856 覺得拖延對生活有很大影響， 00:10:30.880 --> 00:10:32.910 對猴子的行為感到挫敗。 00:10:34.902 --> 00:10:37.868 我想了想之後說： 00:10:37.892 --> 00:10:41.004 嗯，要是拖延者的系統有用， 那怎麼會發生這種情況？ 00:10:41.028 --> 00:10:43.514 為什麼這些人還是灰頭土臉？ NOTE Paragraph 00:10:43.538 --> 00:10:46.836 原來啊，拖延有兩種。 00:10:47.987 --> 00:10:50.911 我今天所講的、剛剛所舉的例子 都是有交期的。 00:10:50.920 --> 00:10:52.198 有交期的時候， 00:10:52.212 --> 00:10:55.597 拖延的效果就會被侷限在短期， 00:10:55.601 --> 00:10:57.564 因為恐慌怪獸會出面。 00:10:57.578 --> 00:10:59.702 但還有另一種拖延， 00:10:59.736 --> 00:11:02.793 就是沒有交期的情況。 00:11:02.817 --> 00:11:05.507 所以如果你想要自己創業── 00:11:05.531 --> 00:11:07.944 想往藝術發展、創立公司── 00:11:07.968 --> 00:11:11.493 這些事剛開始是沒有交期的， 因為什麼事都沒有發生， 00:11:11.517 --> 00:11:13.761 除非是已經開始著手， 努力了一陣子， 00:11:13.785 --> 00:11:15.411 有衝勁繼續往下做的時候。 00:11:15.435 --> 00:11:17.887 除了事業以外， 也有各種重要的事情 00:11:17.907 --> 00:11:19.712 是沒有期限的， 00:11:19.736 --> 00:11:23.201 像是跟家人相聚 或是運動、照顧身體、 00:11:23.215 --> 00:11:24.859 經營人際或戀愛關係， 00:11:24.883 --> 00:11:27.564 或是終結一段沒有進展的關係。 NOTE Paragraph 00:11:27.588 --> 00:11:32.736 如果拖延者做這些難事的唯一機制 00:11:32.760 --> 00:11:34.645 是恐慌怪獸，那問題就來了， 00:11:34.669 --> 00:11:37.469 因為以上這些事情都沒有交期， 00:11:37.493 --> 00:11:39.121 所以恐慌怪獸根本不會出現。 00:11:39.145 --> 00:11:40.597 他沒有理由醒來， 00:11:40.621 --> 00:11:43.319 所以拖延的影響並沒有被控制住， 00:11:43.343 --> 00:11:45.083 而是一直無限延後。 00:11:45.953 --> 00:11:48.693 這種長期的拖延 00:11:48.717 --> 00:11:50.528 較難查覺， 00:11:50.562 --> 00:11:54.723 且跟比較好笑的短期拖延相比 也較少人談論， 00:11:54.747 --> 00:11:57.850 所以受苦的情況比較低調、私密。 00:11:58.816 --> 00:11:59.970 也會延伸出 00:11:59.994 --> 00:12:03.729 長期的不快樂以及悔恨。 00:12:04.576 --> 00:12:07.448 所以我想，這就是這些人 寫信給我的關係， 00:12:07.472 --> 00:12:09.974 也是為什麼他們這麼悽慘。 00:12:09.998 --> 00:12:12.742 並不是他們一直積累著某些計畫不做， 00:12:12.766 --> 00:12:16.357 只是長期拖延讓他們 有時感覺就像旁觀者， 00:12:16.381 --> 00:12:18.250 從旁觀看著自己的人生。 00:12:18.594 --> 00:12:21.576 挫折的並不是他們無法完成夢想， 00:12:21.600 --> 00:12:24.689 而是根本無法踏出逐夢的第一步。 NOTE Paragraph 00:12:24.713 --> 00:12:28.896 所以我看這些信件時， 突然有種領悟── 00:12:30.182 --> 00:12:33.582 那就是不拖延的人根本不存在。 00:12:33.979 --> 00:12:37.215 沒錯，我覺得你們全都是拖延者。 00:12:37.898 --> 00:12:39.812 或許你沒有像我們某些人 00:12:39.836 --> 00:12:41.186 症狀那麼嚴重... NOTE Paragraph 00:12:41.210 --> 00:12:42.739 （笑聲） NOTE Paragraph 00:12:42.763 --> 00:12:46.079 或許有些人跟交期相處得比較好， 00:12:46.103 --> 00:12:48.627 但是請記得：猴子最陰險的招數 00:12:48.651 --> 00:12:50.491 就是沒有交期的時候。 NOTE Paragraph 00:12:51.249 --> 00:12:53.281 我想要再給你們看最後一個東西。 00:12:53.305 --> 00:12:55.678 我稱這個為生命日曆。 00:12:56.352 --> 00:13:00.631 每個格子代表一星期，總共 90 歲的生命。 00:13:01.345 --> 00:13:02.934 其實真正的格子並沒有這麼多， 00:13:02.958 --> 00:13:05.932 特別是我們已經用掉很多格了。 00:13:06.607 --> 00:13:11.739 所以我認為，大家都需要 認真仔細地看著這個日曆。 00:13:12.977 --> 00:13:15.990 我們需要思考真正在拖延的是什麼， 00:13:16.014 --> 00:13:19.379 因為每個人都拖延著不同的事情。 00:13:20.782 --> 00:13:23.812 我們需要意識到及時行樂猴的存在。 00:13:25.455 --> 00:13:27.947 這是所有人的任務。 00:13:28.669 --> 00:13:30.969 因為現在人生方格已經不多了， 00:13:30.993 --> 00:13:33.283 所以這個任務應該今天就開始。 NOTE Paragraph 00:13:33.307 --> 00:13:36.307 呃，或許不用今天就開始啦，不過... NOTE Paragraph 00:13:36.331 --> 00:13:37.972 （笑聲） NOTE Paragraph 00:13:37.996 --> 00:13:39.146 你懂的， 00:13:39.576 --> 00:13:40.726 很快啦。 NOTE Paragraph 00:13:41.393 --> 00:13:42.602 謝謝。 NOTE Paragraph 00:13:42.626 --> 00:13:50.624 （掌聲）