[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.64,0:00:02.02,Default,,0000,0000,0000,,I college
Dialogue: 0,0:00:03.35,0:00:04.93,Default,,0000,0000,0000,,läste jag statsvetenskap,
Dialogue: 0,0:00:04.94,0:00:07.43,Default,,0000,0000,0000,,vilket innebar en massa uppsatser.
Dialogue: 0,0:00:07.43,0:00:09.28,Default,,0000,0000,0000,,När en vanlig student skriver uppsats,
Dialogue: 0,0:00:09.28,0:00:11.90,Default,,0000,0000,0000,,delar de kanske upp jobbet\Nungefär så här.
Dialogue: 0,0:00:11.90,0:00:13.06,Default,,0000,0000,0000,,Ni vet -
Dialogue: 0,0:00:13.07,0:00:14.75,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:00:14.75,0:00:16.58,Default,,0000,0000,0000,,man börjar lite lugnt,
Dialogue: 0,0:00:16.60,0:00:18.52,Default,,0000,0000,0000,,men får nog mycket gjort första veckan
Dialogue: 0,0:00:18.52,0:00:20.46,Default,,0000,0000,0000,,så att man med några jobbiga dagar sedan
Dialogue: 0,0:00:20.46,0:00:22.62,Default,,0000,0000,0000,,får allt gjort, lugnt och fint.
Dialogue: 0,0:00:22.63,0:00:23.86,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:00:23.86,0:00:26.16,Default,,0000,0000,0000,,Jag ville göra på det viset.
Dialogue: 0,0:00:26.16,0:00:27.37,Default,,0000,0000,0000,,Det var alltid planen.
Dialogue: 0,0:00:27.37,0:00:29.91,Default,,0000,0000,0000,,Jag var redo att sätta igång,
Dialogue: 0,0:00:29.91,0:00:32.40,Default,,0000,0000,0000,,men sedan kom själva uppsatsen,
Dialogue: 0,0:00:32.40,0:00:34.37,Default,,0000,0000,0000,,och då gjorde jag typ så här.
Dialogue: 0,0:00:34.37,0:00:36.77,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:00:36.77,0:00:38.90,Default,,0000,0000,0000,,Och det hände varenda gång.
Dialogue: 0,0:00:39.64,0:00:43.54,Default,,0000,0000,0000,,Men så var det dags \Nför ett 90-sidigt examensarbete,
Dialogue: 0,0:00:43.54,0:00:45.86,Default,,0000,0000,0000,,en uppsats som man ska lägga ett år på.
Dialogue: 0,0:00:45.86,0:00:49.48,Default,,0000,0000,0000,,Och jag visste att mitt vanliga sätt\Ninte var ett alternativ för detta.
Dialogue: 0,0:00:49.50,0:00:50.93,Default,,0000,0000,0000,,Projektet var för stort.
Dialogue: 0,0:00:50.93,0:00:52.01,Default,,0000,0000,0000,,Så jag gjorde en plan,
Dialogue: 0,0:00:52.01,0:00:55.30,Default,,0000,0000,0000,,och bestämde att det skulle göras\Nungefär så här.
Dialogue: 0,0:00:55.78,0:00:57.17,Default,,0000,0000,0000,,Så här skulle året se ut.
Dialogue: 0,0:00:57.17,0:00:59.19,Default,,0000,0000,0000,,Jag skulle börja lite lugnt,
Dialogue: 0,0:00:59.19,0:01:01.53,Default,,0000,0000,0000,,öka takten i mitten,
Dialogue: 0,0:01:01.53,0:01:04.21,Default,,0000,0000,0000,,och sedan lägga in högsta växeln på slutet
Dialogue: 0,0:01:04.21,0:01:05.67,Default,,0000,0000,0000,,som en liten trappa.
Dialogue: 0,0:01:05.67,0:01:07.96,Default,,0000,0000,0000,,Hur svårt kunde det vara\Natt gå upp för trappan?
Dialogue: 0,0:01:08.23,0:01:09.79,Default,,0000,0000,0000,,Ingen stor grej, eller hur?
Dialogue: 0,0:01:11.09,0:01:12.90,Default,,0000,0000,0000,,Men så hände något lustigt.
Dialogue: 0,0:01:12.90,0:01:14.24,Default,,0000,0000,0000,,De första månaderna?
Dialogue: 0,0:01:14.79,0:01:15.95,Default,,0000,0000,0000,,De kom och gick,
Dialogue: 0,0:01:15.95,0:01:17.56,Default,,0000,0000,0000,,och jag fick inget gjort.
Dialogue: 0,0:01:17.56,0:01:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Så det blev en fantastisk ny plan.
Dialogue: 0,0:01:19.43,0:01:20.62,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:01:20.62,0:01:21.80,Default,,0000,0000,0000,,Och sedan -
Dialogue: 0,0:01:21.80,0:01:23.71,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:01:23.71,0:01:26.52,Default,,0000,0000,0000,,Men så passerade de där mittenmånaderna,
Dialogue: 0,0:01:26.52,0:01:28.73,Default,,0000,0000,0000,,och jag skrev liksom inga ord,
Dialogue: 0,0:01:28.73,0:01:30.84,Default,,0000,0000,0000,,och så var vi här.
Dialogue: 0,0:01:31.50,0:01:34.06,Default,,0000,0000,0000,,Sedan blev två månader till en månad,
Dialogue: 0,0:01:34.06,0:01:35.72,Default,,0000,0000,0000,,som blev till två veckor.
Dialogue: 0,0:01:35.72,0:01:37.06,Default,,0000,0000,0000,,Och en dag vaknade jag
Dialogue: 0,0:01:37.72,0:01:40.34,Default,,0000,0000,0000,,med tre dagar kvar till inlämning,
Dialogue: 0,0:01:41.40,0:01:43.43,Default,,0000,0000,0000,,och hade fortfarande inte skrivit ett ord,
Dialogue: 0,0:01:43.44,0:01:45.51,Default,,0000,0000,0000,,så jag gjorde det enda jag kunde:
Dialogue: 0,0:01:45.51,0:01:48.15,Default,,0000,0000,0000,,Jag skrev 90 sidor på 72 timmar,
Dialogue: 0,0:01:48.15,0:01:50.44,Default,,0000,0000,0000,,vakade inte en utan två nätter -
Dialogue: 0,0:01:50.44,0:01:53.04,Default,,0000,0000,0000,,människor är inte gjorda\Nför att vaka två nätter -
Dialogue: 0,0:01:54.37,0:01:56.36,Default,,0000,0000,0000,,sprang över campus,
Dialogue: 0,0:01:56.36,0:01:57.87,Default,,0000,0000,0000,,kastade mig in i slow motion,
Dialogue: 0,0:01:57.87,0:01:59.95,Default,,0000,0000,0000,,och hann precis till deadline.
Dialogue: 0,0:01:59.95,0:02:01.72,Default,,0000,0000,0000,,Jag tänkte att det var färdigt så.
Dialogue: 0,0:02:01.72,0:02:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Men en vecka senare ringde det,
Dialogue: 0,0:02:03.56,0:02:05.10,Default,,0000,0000,0000,,det var skolan.
Dialogue: 0,0:02:05.76,0:02:07.38,Default,,0000,0000,0000,,De sa, "Är detta Tim Urban?"
Dialogue: 0,0:02:07.38,0:02:08.88,Default,,0000,0000,0000,,Och jag sa, "Javisst."
Dialogue: 0,0:02:08.88,0:02:11.25,Default,,0000,0000,0000,,De sa, "Vi behöver prata om din uppsats."
Dialogue: 0,0:02:11.25,0:02:12.53,Default,,0000,0000,0000,,Och jag sa, "OK."
Dialogue: 0,0:02:13.47,0:02:14.69,Default,,0000,0000,0000,,De sa,
Dialogue: 0,0:02:15.23,0:02:17.12,Default,,0000,0000,0000,,"Det är den bästa vi nånsin sett."
Dialogue: 0,0:02:17.12,0:02:19.30,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:02:21.38,0:02:24.07,Default,,0000,0000,0000,,(Applåder)
Dialogue: 0,0:02:24.94,0:02:26.29,Default,,0000,0000,0000,,Det där hände inte.
Dialogue: 0,0:02:26.29,0:02:28.45,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:02:28.45,0:02:31.08,Default,,0000,0000,0000,,Det var en riktigt, riktigt dålig uppsats.
Dialogue: 0,0:02:31.09,0:02:33.37,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:02:33.38,0:02:37.47,Default,,0000,0000,0000,,Jag ville bara njuta av ögonblicket\Ndå ni alla tänkte,
Dialogue: 0,0:02:37.47,0:02:39.44,Default,,0000,0000,0000,,"Den här killen är otrolig!"
Dialogue: 0,0:02:39.44,0:02:40.81,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:02:40.81,0:02:42.47,Default,,0000,0000,0000,,Nej, nej, det var riktigt illa.
Dialogue: 0,0:02:43.34,0:02:46.79,Default,,0000,0000,0000,,Hur som helst, idag är jag\Nen författar-bloggar-kille.
Dialogue: 0,0:02:46.79,0:02:48.54,Default,,0000,0000,0000,,Jag skriver bloggen Wait But Why.
Dialogue: 0,0:02:48.54,0:02:52.32,Default,,0000,0000,0000,,Och för ett par år sedan bestämde jag mig\Nför att skriva om prokrastinering.
Dialogue: 0,0:02:52.32,0:02:55.58,Default,,0000,0000,0000,,Mitt beteende har alltid förbryllat\Nicke-prokrastinerarna runtom mig,
Dialogue: 0,0:02:55.58,0:02:59.21,Default,,0000,0000,0000,,och jag ville förklara\Nför världens icke-prokrastinerare
Dialogue: 0,0:02:59.21,0:03:01.31,Default,,0000,0000,0000,,vad som händer i huvudet\Nhos prokrastinerare,
Dialogue: 0,0:03:01.31,0:03:02.67,Default,,0000,0000,0000,,och varför vi är som vi är.
Dialogue: 0,0:03:02.67,0:03:03.100,Default,,0000,0000,0000,,Jag hade en teori
Dialogue: 0,0:03:03.100,0:03:06.93,Default,,0000,0000,0000,,om att prokrastinerares hjärnor\Nfaktiskt är annorlunda
Dialogue: 0,0:03:06.93,0:03:08.93,Default,,0000,0000,0000,,än andra människors hjärnor.
Dialogue: 0,0:03:09.70,0:03:11.89,Default,,0000,0000,0000,,För att testa detta hittade jag ett labb
Dialogue: 0,0:03:11.89,0:03:14.34,Default,,0000,0000,0000,,som lät mig scanna både min hjärna
Dialogue: 0,0:03:14.34,0:03:17.02,Default,,0000,0000,0000,,och hjärnan hos\Nen bevisad icke-prokrastinerare
Dialogue: 0,0:03:17.02,0:03:18.48,Default,,0000,0000,0000,,så att jag kunde jämföra dem.
Dialogue: 0,0:03:18.48,0:03:20.71,Default,,0000,0000,0000,,Jag tog faktiskt med mig dem till er idag.
Dialogue: 0,0:03:20.71,0:03:23.38,Default,,0000,0000,0000,,Titta noga och se\Nom ni kan märka någon skillnad.
Dialogue: 0,0:03:23.38,0:03:25.40,Default,,0000,0000,0000,,Är man inte en utbildad hjärnexpert,
Dialogue: 0,0:03:25.40,0:03:28.59,Default,,0000,0000,0000,,så är det inte helt uppenbart,\Nmen ta en titt, OK?
Dialogue: 0,0:03:28.59,0:03:31.05,Default,,0000,0000,0000,,Det här är hjärnan \Nhos en icke-prokrastinerare.
Dialogue: 0,0:03:31.84,0:03:34.13,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:03:34.13,0:03:35.28,Default,,0000,0000,0000,,Och nu...
Dialogue: 0,0:03:36.32,0:03:37.64,Default,,0000,0000,0000,,Här är min hjärna.
Dialogue: 0,0:03:38.28,0:03:41.01,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:03:43.71,0:03:45.28,Default,,0000,0000,0000,,Det finns en skillnad.
Dialogue: 0,0:03:45.90,0:03:48.33,Default,,0000,0000,0000,,Båda hjärnorna har en\NRationell beslutsfattare,
Dialogue: 0,0:03:48.33,0:03:49.100,Default,,0000,0000,0000,,men prokrastinerarens hjärna
Dialogue: 0,0:03:49.100,0:03:53.02,Default,,0000,0000,0000,,har också en \NOmedelbar-tillfredsställelse-apa
Dialogue: 0,0:03:53.02,0:03:55.34,Default,,0000,0000,0000,,Vad innebär detta för prokrastineraren?
Dialogue: 0,0:03:55.34,0:03:57.75,Default,,0000,0000,0000,,Det innebär att allt är okej\Ntills detta händer.
Dialogue: 0,0:03:57.75,0:04:00.36,Default,,0000,0000,0000,,[Ett perfekt tillfälle att jobba lite.] \N[Näpp!]
Dialogue: 0,0:04:00.36,0:04:03.37,Default,,0000,0000,0000,,Så den Rationella beslutsfattaren\Nfattar det rationella beslutet
Dialogue: 0,0:04:03.37,0:04:05.29,Default,,0000,0000,0000,,att göra något produktivt,
Dialogue: 0,0:04:05.29,0:04:07.26,Default,,0000,0000,0000,,men Apan gillar inte den planen,
Dialogue: 0,0:04:07.26,0:04:08.79,Default,,0000,0000,0000,,så han tar rodret
Dialogue: 0,0:04:08.79,0:04:11.70,Default,,0000,0000,0000,,och säger "Borde vi inte istället\Nläsa hela Wikipediasidan
Dialogue: 0,0:04:11.71,0:04:13.86,Default,,0000,0000,0000,,om Nancy Kerrigan/Tonya Harding-skandalen,
Dialogue: 0,0:04:13.86,0:04:16.02,Default,,0000,0000,0000,,för jag kom just ihåg att den hände.
Dialogue: 0,0:04:16.02,0:04:17.09,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:04:17.09,0:04:18.22,Default,,0000,0000,0000,,Sedan -
Dialogue: 0,0:04:18.22,0:04:19.56,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:04:19.56,0:04:20.98,Default,,0000,0000,0000,,Sedan går vi till kylskåpet,
Dialogue: 0,0:04:20.98,0:04:24.05,Default,,0000,0000,0000,,och kollar om det kommit nåt nytt dit\Nde senaste 10 minuterna.
Dialogue: 0,0:04:24.05,0:04:27.14,Default,,0000,0000,0000,,Efter det ska vi ta ett Youtube-maraton
Dialogue: 0,0:04:27.14,0:04:30.41,Default,,0000,0000,0000,,som börjar med videos \Ndär Richard Feynman pratar om magneter
Dialogue: 0,0:04:30.41,0:04:33.20,Default,,0000,0000,0000,,och slutar mycket senare\Nmed att vi ser på intervjuer
Dialogue: 0,0:04:33.20,0:04:35.06,Default,,0000,0000,0000,,med Justin Biebers mamma.
Dialogue: 0,0:04:35.06,0:04:37.26,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:04:37.26,0:04:39.06,Default,,0000,0000,0000,,"Allt det kommer att ta ett tag,
Dialogue: 0,0:04:39.06,0:04:41.85,Default,,0000,0000,0000,,så vi kommer nog inte riktigt ha tid\Nmed något jobb idag.
Dialogue: 0,0:04:41.85,0:04:43.46,Default,,0000,0000,0000,,Förlåt!"
Dialogue: 0,0:04:44.14,0:04:45.32,Default,,0000,0000,0000,,(Suck)
Dialogue: 0,0:04:46.88,0:04:49.69,Default,,0000,0000,0000,,Så vad är det som händer här?
Dialogue: 0,0:04:51.40,0:04:54.29,Default,,0000,0000,0000,,Omedelbar-tillfredsställelse-apan\Nverkar inte vara någon
Dialogue: 0,0:04:54.29,0:04:55.51,Default,,0000,0000,0000,,man vill ha bakom rodret.
Dialogue: 0,0:04:55.51,0:04:57.44,Default,,0000,0000,0000,,Han lever helt i nuet.
Dialogue: 0,0:04:57.44,0:05:00.24,Default,,0000,0000,0000,,Han minns inte det förflutna,\Nhar ingen koll på framtiden
Dialogue: 0,0:05:00.24,0:05:01.99,Default,,0000,0000,0000,,och bryr sig bara om två saker:
Dialogue: 0,0:05:01.100,0:05:03.70,Default,,0000,0000,0000,,enkelt och roligt.
Dialogue: 0,0:05:04.34,0:05:07.43,Default,,0000,0000,0000,,I djurvärlden funkar detta bra.
Dialogue: 0,0:05:07.43,0:05:08.66,Default,,0000,0000,0000,,Är du en hund
Dialogue: 0,0:05:08.67,0:05:11.86,Default,,0000,0000,0000,,och tillbringar hela livet\Nmed att bara göra enkla och roliga saker,
Dialogue: 0,0:05:11.86,0:05:13.44,Default,,0000,0000,0000,,så är du oerhört lyckad!
Dialogue: 0,0:05:13.44,0:05:15.30,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:05:15.30,0:05:16.69,Default,,0000,0000,0000,,Och för Apan,
Dialogue: 0,0:05:17.97,0:05:20.06,Default,,0000,0000,0000,,är människan bara en annan djurart.
Dialogue: 0,0:05:20.07,0:05:24.59,Default,,0000,0000,0000,,Du måste vara utvilad, välnärd\Noch fortplanta dig till nästa generation,
Dialogue: 0,0:05:24.60,0:05:26.83,Default,,0000,0000,0000,,vilket hade funkat helt okej\Ni stamsamhället.
Dialogue: 0,0:05:26.83,0:05:29.78,Default,,0000,0000,0000,,Men ifall du inte har märkt det,\Nså lever vi inte i stammar nu.
Dialogue: 0,0:05:29.78,0:05:33.93,Default,,0000,0000,0000,,Vi lever i en avancerad civilisation\Noch Apan vet inte vad det är.
Dialogue: 0,0:05:33.93,0:05:36.24,Default,,0000,0000,0000,,Det är därför vi har \Nen annan snubbe i hjärnan,
Dialogue: 0,0:05:36.24,0:05:38.62,Default,,0000,0000,0000,,den Rationella beslutsfattaren,
Dialogue: 0,0:05:38.62,0:05:41.68,Default,,0000,0000,0000,,som ger oss förmågan att göra saker\Nsom inga andra djur kan göra.
Dialogue: 0,0:05:41.68,0:05:43.62,Default,,0000,0000,0000,,Vi kan föreställa oss framtiden.
Dialogue: 0,0:05:43.62,0:05:45.39,Default,,0000,0000,0000,,Vi kan se helhetsbilder.
Dialogue: 0,0:05:45.39,0:05:46.77,Default,,0000,0000,0000,,Vi kan göra långtidsplaner.
Dialogue: 0,0:05:46.78,0:05:49.28,Default,,0000,0000,0000,,Och han vill ta med\Nallt detta i beräkningen.
Dialogue: 0,0:05:50.14,0:05:51.83,Default,,0000,0000,0000,,Han vill att vi ska göra
Dialogue: 0,0:05:51.84,0:05:54.80,Default,,0000,0000,0000,,det som är vettigt att göra just nu.
Dialogue: 0,0:05:54.80,0:05:56.21,Default,,0000,0000,0000,,Ibland är det vettigt
Dialogue: 0,0:05:56.21,0:05:58.25,Default,,0000,0000,0000,,att göra sånt som är enkelt och roligt,
Dialogue: 0,0:05:58.25,0:06:00.44,Default,,0000,0000,0000,,som när du äter middag eller går i säng
Dialogue: 0,0:06:00.45,0:06:02.29,Default,,0000,0000,0000,,eller njuter av välförtjänt ledig tid.
Dialogue: 0,0:06:02.29,0:06:03.77,Default,,0000,0000,0000,,Det är därför de sammanfaller.
Dialogue: 0,0:06:03.77,0:06:05.52,Default,,0000,0000,0000,,Ibland är de överens.
Dialogue: 0,0:06:05.52,0:06:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Men andra gånger är det mycket vettigare
Dialogue: 0,0:06:08.40,0:06:12.00,Default,,0000,0000,0000,,att göra sånt som är svårare\Noch mindre trevligt,
Dialogue: 0,0:06:12.00,0:06:13.57,Default,,0000,0000,0000,,för helhetens skull.
Dialogue: 0,0:06:13.59,0:06:15.48,Default,,0000,0000,0000,,Och det är då det blir en konflikt.
Dialogue: 0,0:06:16.02,0:06:17.28,Default,,0000,0000,0000,,För prokrastineraren
Dialogue: 0,0:06:17.28,0:06:19.85,Default,,0000,0000,0000,,tenderar konflikten att sluta\Npå samma sätt varje gång,
Dialogue: 0,0:06:19.85,0:06:23.60,Default,,0000,0000,0000,,vilket gör att han spenderar \Nmycket tid i den orangea zonen,
Dialogue: 0,0:06:23.60,0:06:27.94,Default,,0000,0000,0000,,en enkel och rolig plats\Nsom är helt utanför Vettighetscirkeln.
Dialogue: 0,0:06:27.94,0:06:30.26,Default,,0000,0000,0000,,Jag kallar det den Mörka Lekplatsen.
Dialogue: 0,0:06:30.26,0:06:31.91,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:06:33.26,0:06:35.05,Default,,0000,0000,0000,,Den Mörka Lekplatsen är ett ställe
Dialogue: 0,0:06:35.05,0:06:38.28,Default,,0000,0000,0000,,som alla ni prokrastinerare \Nkänner till väldigt väl.
Dialogue: 0,0:06:38.89,0:06:40.69,Default,,0000,0000,0000,,Det är där fritidsaktiviteter sker
Dialogue: 0,0:06:40.69,0:06:44.03,Default,,0000,0000,0000,,när fritidsaktiviteter inte borde ske.
Dialogue: 0,0:06:44.42,0:06:46.21,Default,,0000,0000,0000,,Det roliga du har på Mörka Lekplatsen
Dialogue: 0,0:06:46.21,0:06:48.49,Default,,0000,0000,0000,,är egentligen inte roligt,\Nför det är oförtjänt,
Dialogue: 0,0:06:48.49,0:06:52.05,Default,,0000,0000,0000,,och luften är fylld av skuld,\Nrädsla, ångest, självhat -
Dialogue: 0,0:06:52.06,0:06:54.20,Default,,0000,0000,0000,,alla de härliga prokrastinerarkänslorna.
Dialogue: 0,0:06:54.70,0:06:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Frågan är, i det här läget\Nmed Apan bakom rodret,
Dialogue: 0,0:06:58.18,0:07:01.80,Default,,0000,0000,0000,,hur lyckas prokrastineraren nånsin\Nta sig över till den blå zonen,
Dialogue: 0,0:07:01.80,0:07:05.10,Default,,0000,0000,0000,,ett mindre trevligt ställe,\Nmen där riktigt viktiga saker händer?
Dialogue: 0,0:07:06.34,0:07:10.16,Default,,0000,0000,0000,,Det visar sig att prokrastineraren\Nhar en skyddsängel,
Dialogue: 0,0:07:10.17,0:07:13.33,Default,,0000,0000,0000,,någon som alltid ser ner på honom\Noch vakar över honom
Dialogue: 0,0:07:13.33,0:07:14.84,Default,,0000,0000,0000,,i hans mörkaste stunder -
Dialogue: 0,0:07:14.84,0:07:16.96,Default,,0000,0000,0000,,nämligen Panikmonstret.
Dialogue: 0,0:07:16.96,0:07:19.95,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:07:23.81,0:07:27.25,Default,,0000,0000,0000,,Panikmonstret sover större delen av tiden,
Dialogue: 0,0:07:27.25,0:07:31.11,Default,,0000,0000,0000,,men vaknar plötsligt \Nom en deadline kommer för nära
Dialogue: 0,0:07:31.11,0:07:33.26,Default,,0000,0000,0000,,eller det finns risk \Nför offentlig pinsamhet,
Dialogue: 0,0:07:33.26,0:07:35.77,Default,,0000,0000,0000,,karriärkatastrof eller någon annan\Nläskig konsekvens.
Dialogue: 0,0:07:35.77,0:07:39.96,Default,,0000,0000,0000,,Och viktigast av allt, han är det enda\Nsom Apan är livrädd för.
Dialogue: 0,0:07:41.07,0:07:44.56,Default,,0000,0000,0000,,Han blev väldigt relevant\Ni mitt liv nyligen,
Dialogue: 0,0:07:44.56,0:07:47.82,Default,,0000,0000,0000,,eftersom TED-folket hörde av sig\Nför ungefär ett halvår sedan
Dialogue: 0,0:07:47.82,0:07:49.86,Default,,0000,0000,0000,,och bad mig hålla ett TED-föredrag.
Dialogue: 0,0:07:49.86,0:07:52.34,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:07:55.06,0:07:56.96,Default,,0000,0000,0000,,Jag sa förstås ja.
Dialogue: 0,0:07:56.97,0:07:59.55,Default,,0000,0000,0000,,Det har alltid varit min dröm\Natt ha hållit ett TED-föredrag
Dialogue: 0,0:07:59.55,0:08:00.79,Default,,0000,0000,0000,,en gång förut.
Dialogue: 0,0:08:00.79,0:08:03.77,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:08:04.77,0:08:07.75,Default,,0000,0000,0000,,(Applåder)
Dialogue: 0,0:08:12.20,0:08:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Men mitt i den här upphetsningen,
Dialogue: 0,0:08:13.79,0:08:16.55,Default,,0000,0000,0000,,verkade Rationella beslutsfattaren \Nfundera på något annat.
Dialogue: 0,0:08:16.55,0:08:20.06,Default,,0000,0000,0000,,Han sa, "Är vi på det klara \Nmed vad vi just sa ja till?
Dialogue: 0,0:08:20.06,0:08:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Fattar vi vad det är som kommer hända\Nen dag i framtiden?
Dialogue: 0,0:08:23.35,0:08:25.62,Default,,0000,0000,0000,,Vi behöver sätta oss ner\Noch jobba på detta nu."
Dialogue: 0,0:08:25.62,0:08:28.92,Default,,0000,0000,0000,,Och Apan sa, "Jag håller med,\Nmen först öppnar vi Google Earth,
Dialogue: 0,0:08:28.92,0:08:31.89,Default,,0000,0000,0000,,zoomar in längst ner i Indien,\Ntyp 60 meter över marken,
Dialogue: 0,0:08:31.89,0:08:35.24,Default,,0000,0000,0000,,och scrollar uppåt i ett par timmar\Ntills vi kommer längst upp i landet,
Dialogue: 0,0:08:35.24,0:08:37.75,Default,,0000,0000,0000,,så att vi får en bättre känsla \Nför Indien."
Dialogue: 0,0:08:37.76,0:08:40.75,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:08:43.15,0:08:44.62,Default,,0000,0000,0000,,Så det gjorde vi den dagen.
Dialogue: 0,0:08:44.62,0:08:47.33,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:08:48.60,0:08:52.50,Default,,0000,0000,0000,,När sex månader blev till fyra\Noch sedan två och en,
Dialogue: 0,0:08:52.51,0:08:55.62,Default,,0000,0000,0000,,bestämde sig TED-folket\Nför att släppa namnen på talarna.
Dialogue: 0,0:08:55.62,0:08:58.26,Default,,0000,0000,0000,,Jag öppnade webbplatsen\Noch där var mitt ansikte
Dialogue: 0,0:08:58.27,0:08:59.64,Default,,0000,0000,0000,,stirrandes tillbaka på mig.
Dialogue: 0,0:08:59.64,0:09:01.26,Default,,0000,0000,0000,,Och gissa vem som vaknade?
Dialogue: 0,0:09:01.26,0:09:04.18,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:09:05.43,0:09:07.87,Default,,0000,0000,0000,,Panikmonstret började tappa greppet,
Dialogue: 0,0:09:07.87,0:09:10.64,Default,,0000,0000,0000,,och några sekunder senare\Nvar hela systemet i kaos.
Dialogue: 0,0:09:10.64,0:09:13.12,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:09:15.45,0:09:18.09,Default,,0000,0000,0000,,Och Apan - kom ihåg, \Nhan är livrädd för Panikmonstret -
Dialogue: 0,0:09:18.09,0:09:19.79,Default,,0000,0000,0000,,boom så sticker han upp i trädet!
Dialogue: 0,0:09:19.79,0:09:20.97,Default,,0000,0000,0000,,Och äntligen,
Dialogue: 0,0:09:20.97,0:09:23.55,Default,,0000,0000,0000,,äntligen, kan Rationella beslutsfattaren\Nta över rodret
Dialogue: 0,0:09:23.55,0:09:25.55,Default,,0000,0000,0000,,och jag kan börja jobba på föredraget.
Dialogue: 0,0:09:26.03,0:09:27.64,Default,,0000,0000,0000,,Panikmonstret förklarar
Dialogue: 0,0:09:27.65,0:09:31.15,Default,,0000,0000,0000,,alla möjliga galna beteenden\Nhos prokrastinerare,
Dialogue: 0,0:09:31.15,0:09:33.51,Default,,0000,0000,0000,,som hur någon som jag\Nkunde tillbringa två veckor
Dialogue: 0,0:09:33.51,0:09:37.37,Default,,0000,0000,0000,,oförmögen att påbörja \Nförsta meningen av en uppsats,
Dialogue: 0,0:09:37.38,0:09:40.17,Default,,0000,0000,0000,,för att sedan mirakulöst hitta\Nden otroliga arbetsmoralen
Dialogue: 0,0:09:40.18,0:09:43.29,Default,,0000,0000,0000,,att stanna uppe hela natten\Noch skriva åtta sidor.
Dialogue: 0,0:09:44.38,0:09:47.47,Default,,0000,0000,0000,,Hela den här situationen,\Nmed de tre figurerna -
Dialogue: 0,0:09:47.47,0:09:49.41,Default,,0000,0000,0000,,det är prokrastinerarens system.
Dialogue: 0,0:09:50.10,0:09:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Det är inte vackert, \Nmen i slutändan funkar det.
Dialogue: 0,0:09:53.54,0:09:57.60,Default,,0000,0000,0000,,Så det ville jag skriva om\Npå bloggen för några år sedan.
Dialogue: 0,0:09:57.60,0:10:00.60,Default,,0000,0000,0000,,När jag gjorde det \Nblev jag förbluffad av gensvaret.
Dialogue: 0,0:10:00.60,0:10:02.77,Default,,0000,0000,0000,,Jag fick bokstavligt talat tusentals mejl,
Dialogue: 0,0:10:02.77,0:10:05.03,Default,,0000,0000,0000,,från alla möjliga människor\Növerallt i världen,
Dialogue: 0,0:10:05.03,0:10:06.98,Default,,0000,0000,0000,,som gjorde alla möjliga olika saker.
Dialogue: 0,0:10:06.98,0:10:10.33,Default,,0000,0000,0000,,Det var människor som var\Nsköterskor, bankirer, målare, ingenjörer
Dialogue: 0,0:10:10.34,0:10:12.67,Default,,0000,0000,0000,,och många, många doktorander.
Dialogue: 0,0:10:12.67,0:10:14.70,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:10:14.72,0:10:16.71,Default,,0000,0000,0000,,Och alla skrev och sa samma sak:
Dialogue: 0,0:10:16.71,0:10:18.98,Default,,0000,0000,0000,,"Jag har samma problem."
Dialogue: 0,0:10:18.98,0:10:22.84,Default,,0000,0000,0000,,Det som slog mig var kontrasten\Nmellan lättsamheten i blogginlägget
Dialogue: 0,0:10:22.84,0:10:24.96,Default,,0000,0000,0000,,och tyngden i dessa mejl.
Dialogue: 0,0:10:24.96,0:10:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Dessa människor uttryckte\Nintensiv frustration
Dialogue: 0,0:10:28.06,0:10:30.86,Default,,0000,0000,0000,,över hur prokrastinering\Nhade påverkat deras liv,
Dialogue: 0,0:10:30.86,0:10:32.91,Default,,0000,0000,0000,,över vad Apan hade gjort med dem.
Dialogue: 0,0:10:34.90,0:10:37.85,Default,,0000,0000,0000,,Jag tänkte på detta, och sa,
Dialogue: 0,0:10:37.85,0:10:41.00,Default,,0000,0000,0000,,okej, om prokrastinerarens system funkar,\Nvad är det då som pågår?
Dialogue: 0,0:10:41.01,0:10:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Varför är alla dessa människor\Ni ett sådant mörker?
Dialogue: 0,0:10:43.50,0:10:46.84,Default,,0000,0000,0000,,Det visar sig att det finns\Ntvå sorters prokrastinering.
Dialogue: 0,0:10:47.91,0:10:50.26,Default,,0000,0000,0000,,Allt jag pratat om hittills,\Nexemplen ni har sett,
Dialogue: 0,0:10:50.26,0:10:51.27,Default,,0000,0000,0000,,de har deadlines.
Dialogue: 0,0:10:51.27,0:10:52.60,Default,,0000,0000,0000,,Och när det finns deadlines,
Dialogue: 0,0:10:52.60,0:10:55.90,Default,,0000,0000,0000,,blir prokrastineringens effekter\Nbegränsade i tid
Dialogue: 0,0:10:55.90,0:10:57.72,Default,,0000,0000,0000,,eftersom Panikmonstret blir inblandat.
Dialogue: 0,0:10:57.72,0:10:59.59,Default,,0000,0000,0000,,Men det finns en annan prokrastinering
Dialogue: 0,0:10:59.59,0:11:02.79,Default,,0000,0000,0000,,som sker i situationer\Ndär det inte finns någon deadline.
Dialogue: 0,0:11:02.79,0:11:05.51,Default,,0000,0000,0000,,Om du vill ha en karriär\Ndär du är en självstartare -
Dialogue: 0,0:11:05.51,0:11:07.93,Default,,0000,0000,0000,,inom konsten, inom företagande -
Dialogue: 0,0:11:07.93,0:11:11.39,Default,,0000,0000,0000,,så finns det inga deadlines i början,\Nför inget händer,
Dialogue: 0,0:11:11.39,0:11:13.08,Default,,0000,0000,0000,,inte förrän du gjort jobbet
Dialogue: 0,0:11:13.08,0:11:15.40,Default,,0000,0000,0000,,för att få igång en rörelse.
Dialogue: 0,0:11:15.40,0:11:18.12,Default,,0000,0000,0000,,Det finns också viktiga saker\Nvid sidan om karriären
Dialogue: 0,0:11:18.12,0:11:19.56,Default,,0000,0000,0000,,som inte har några deadlines,
Dialogue: 0,0:11:19.56,0:11:23.22,Default,,0000,0000,0000,,som att umgås med familjen \Neller träna och ta hand om sig själv,
Dialogue: 0,0:11:23.22,0:11:24.41,Default,,0000,0000,0000,,jobba på sin relation
Dialogue: 0,0:11:24.41,0:11:27.56,Default,,0000,0000,0000,,eller ta sig ur en relation \Nsom inte funkar.
Dialogue: 0,0:11:27.57,0:11:32.72,Default,,0000,0000,0000,,Om prokrastinerarens enda mekanism\Nför att hantera de svåra grejerna
Dialogue: 0,0:11:32.72,0:11:34.63,Default,,0000,0000,0000,,är Panikmonstret, så är det ett problem,
Dialogue: 0,0:11:34.63,0:11:37.43,Default,,0000,0000,0000,,för i de där situationerna utan deadline,
Dialogue: 0,0:11:37.43,0:11:38.98,Default,,0000,0000,0000,,dyker inte Panikmonstret upp.
Dialogue: 0,0:11:38.98,0:11:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Han har inget att vakna för,
Dialogue: 0,0:11:40.39,0:11:43.02,Default,,0000,0000,0000,,så effekterna av prokrastineringen\Nblir inte begränsade;
Dialogue: 0,0:11:43.02,0:11:45.08,Default,,0000,0000,0000,,de sprider sig utåt i oändlighet.
Dialogue: 0,0:11:45.95,0:11:48.69,Default,,0000,0000,0000,,Det är den sortens \Nlångvariga prokrastinering
Dialogue: 0,0:11:48.69,0:11:51.80,Default,,0000,0000,0000,,som är mycket mer osynlig \Noch som det talas mindre om
Dialogue: 0,0:11:51.80,0:11:54.72,Default,,0000,0000,0000,,än den roligare, kortsiktiga\Ndeadline-baserade sorten.
Dialogue: 0,0:11:54.72,0:11:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Den genomlids ofta i tysthet och ensamhet.
Dialogue: 0,0:11:58.57,0:12:00.20,Default,,0000,0000,0000,,Och den kan vara källan till
Dialogue: 0,0:12:00.20,0:12:03.73,Default,,0000,0000,0000,,en massa långsiktigt missnöje och ånger.
Dialogue: 0,0:12:04.58,0:12:07.44,Default,,0000,0000,0000,,Jag tänkte att det var därför\Ndessa människor mejlade mig,
Dialogue: 0,0:12:07.44,0:12:09.97,Default,,0000,0000,0000,,och att det är därför de mår så dåligt.
Dialogue: 0,0:12:09.97,0:12:12.74,Default,,0000,0000,0000,,Det är inte att de pluggar\Nför något projekt.
Dialogue: 0,0:12:12.75,0:12:16.18,Default,,0000,0000,0000,,Det är att långvarig prokrastinering\Nfått dem att känna sig som åskådare
Dialogue: 0,0:12:16.18,0:12:18.25,Default,,0000,0000,0000,,ibland, i sina egna liv.
Dialogue: 0,0:12:18.59,0:12:21.57,Default,,0000,0000,0000,,Frustrationen är inte \Nför att de inte kunde nå sina drömmar;
Dialogue: 0,0:12:21.57,0:12:24.69,Default,,0000,0000,0000,,den är för att de inte ens\Nkunde börja jaga drömmarna.
Dialogue: 0,0:12:24.69,0:12:29.21,Default,,0000,0000,0000,,Så jag läste dessa mejl\Noch fick en uppenbarelse -
Dialogue: 0,0:12:30.18,0:12:31.52,Default,,0000,0000,0000,,Jag tror inte
Dialogue: 0,0:12:31.52,0:12:33.98,Default,,0000,0000,0000,,att icke-prokrastinerare finns.
Dialogue: 0,0:12:33.98,0:12:37.22,Default,,0000,0000,0000,,Jepp - jag tror att ni alla \När prokrastinerare.
Dialogue: 0,0:12:37.90,0:12:39.81,Default,,0000,0000,0000,,Alla är kanske inte vrak
Dialogue: 0,0:12:39.82,0:12:41.18,Default,,0000,0000,0000,,som några av oss,
Dialogue: 0,0:12:41.18,0:12:42.73,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:12:42.73,0:12:46.08,Default,,0000,0000,0000,,och en del av er har kanske\Nett sunt förhållande till deadlines,
Dialogue: 0,0:12:46.08,0:12:48.61,Default,,0000,0000,0000,,men kom ihåg: Apans lurigaste trick
Dialogue: 0,0:12:48.61,0:12:50.68,Default,,0000,0000,0000,,är när det inte finns deadlines.
Dialogue: 0,0:12:51.25,0:12:53.28,Default,,0000,0000,0000,,Jag vill visa er en sista sak.
Dialogue: 0,0:12:53.28,0:12:55.83,Default,,0000,0000,0000,,Jag kallar det en Livskalender.
Dialogue: 0,0:12:56.35,0:13:00.63,Default,,0000,0000,0000,,Det är en ruta för varje vecka\Nav ett 90-årigt liv.
Dialogue: 0,0:13:01.34,0:13:02.92,Default,,0000,0000,0000,,Det är inte så många rutor,
Dialogue: 0,0:13:02.92,0:13:05.93,Default,,0000,0000,0000,,särskilt med tanke på att vi redan\Nhar använt en del av dem.
Dialogue: 0,0:13:06.61,0:13:12.02,Default,,0000,0000,0000,,Jag tror att vi alla behöver ta\Nen ordentlig titt på kalendern.
Dialogue: 0,0:13:12.90,0:13:15.97,Default,,0000,0000,0000,,Vi behöver fundera över vad det är\Nsom vi egentligen skjuter upp,
Dialogue: 0,0:13:15.97,0:13:19.58,Default,,0000,0000,0000,,för alla prokrastinerar \Npå något område i livet.
Dialogue: 0,0:13:20.78,0:13:23.81,Default,,0000,0000,0000,,Vi behöver vara medvetna om\NOmedelbar-tillfredsställelse-apan.
Dialogue: 0,0:13:25.46,0:13:27.95,Default,,0000,0000,0000,,Det är en uppgift för oss alla.
Dialogue: 0,0:13:28.67,0:13:30.87,Default,,0000,0000,0000,,Och eftersom det inte finns\Nså många rutor där,
Dialogue: 0,0:13:30.87,0:13:33.25,Default,,0000,0000,0000,,så är det något\Ndu förmodligen bör göra idag.
Dialogue: 0,0:13:33.25,0:13:36.24,Default,,0000,0000,0000,,Eller, kanske inte idag, men...
Dialogue: 0,0:13:36.24,0:13:37.96,Default,,0000,0000,0000,,(Skratt)
Dialogue: 0,0:13:37.96,0:13:39.15,Default,,0000,0000,0000,,Du vet.
Dialogue: 0,0:13:39.58,0:13:40.85,Default,,0000,0000,0000,,Nångång snart.
Dialogue: 0,0:13:41.24,0:13:42.59,Default,,0000,0000,0000,,Tack.
Dialogue: 0,0:13:42.59,0:13:45.59,Default,,0000,0000,0000,,(Applåder)