0:00:00.645,0:00:02.575
A l'université,

0:00:03.089,0:00:05.133
je me suis spécialisé[br]en Sciences Politiques

0:00:05.133,0:00:07.419
donc je devais écrire[br]beaucoup de dissertations.

0:00:07.419,0:00:09.661
Quand un étudiant normal[br]écrit une dissertation,

0:00:09.661,0:00:11.868
il étale le travail un peu comme cela.

0:00:11.868,0:00:13.033
Vous savez...

0:00:13.033,0:00:14.684
(Rires)

0:00:14.684,0:00:16.405
Vous commencez peut-être lentement,

0:00:16.405,0:00:18.813
mais vous rédigez un peu[br]durant la première semaine

0:00:18.813,0:00:20.704
et associé à des jours plus productifs,

0:00:20.704,0:00:23.381
au final, tout est fait[br]et tout le monde garde son calme.

0:00:23.381,0:00:24.153
(Rires)

0:00:24.153,0:00:26.194
Et j'aimerais bien faire cela comme ça.

0:00:26.194,0:00:29.860
Ça serait l'objectif.[br]Tout serait préparé.

0:00:29.860,0:00:32.374
Mais la dissertation arrive

0:00:32.374,0:00:34.175
et alors, je fais ça.

0:00:34.175,0:00:36.685
(Rires)

0:00:36.685,0:00:39.538
Et c'est comme ça[br]pour chaque dissertation.

0:00:39.538,0:00:43.270
Alors arriva ma thèse[br]de dernière année de 90 pages,

0:00:43.270,0:00:45.710
un document sur lequel[br]vous êtes supposé travailler

0:00:45.710,0:00:46.457
pendant un an.

0:00:46.457,0:00:50.856
Je savais que pour une telle dissertation,[br]mon rythme habituel n'était pas viable.

0:00:50.856,0:00:52.006
Donc j'ai tout planifié,

0:00:52.006,0:00:55.571
et j'ai décidé que je devais arriver[br]à quelque chose comme ça.

0:00:55.571,0:00:57.343
L'année allait se dérouler comme ça.

0:00:57.343,0:00:59.224
Donc j'allais commencer léger,

0:00:59.224,0:01:01.692
et j'allais augmenter [br]dans les mois du milieu,

0:01:01.692,0:01:04.168
et à la fin, j'allais mettre[br]la vitesse supérieure,

0:01:04.168,0:01:05.691
comme un petit escalier.

0:01:05.691,0:01:08.289
Monter des escaliers, [br]où est la difficulté ?

0:01:08.289,0:01:11.090
Ce n'est pas grand chose, n'est-ce pas ?

0:01:11.090,0:01:13.020
Mais alors, un truc marrant est arrivé.

0:01:13.020,0:01:14.615
Ces premiers mois ?

0:01:14.615,0:01:17.802
Ils sont arrivés et passés[br]et je ne pouvais pas vraiment travailler.

0:01:17.802,0:01:19.590
Donc nous avons un super plan révisé.

0:01:19.590,0:01:20.625
(Rires)

0:01:20.625,0:01:21.808
Et alors...

0:01:21.808,0:01:23.694
(Rires)

0:01:23.694,0:01:26.558
Mais ensuite, [br]ces mois du milieu sont arrivés

0:01:26.558,0:01:28.698
et je n'ai pas vraiment écrit un mot,

0:01:28.698,0:01:30.993
donc nous étions ici.

0:01:31.500,0:01:34.070
Ensuite, deux mois[br]se transforment en un mois,

0:01:34.070,0:01:35.805
qui se transforme en deux semaines.

0:01:35.805,0:01:37.700
Et un jour, je me réveille

0:01:37.700,0:01:40.879
avec trois jours avant la date limite,

0:01:41.502,0:01:43.417
en n'ayant toujours pas écrit un mot.

0:01:43.417,0:01:45.556
Donc j'ai fait la seule chose[br]que je pouvais :

0:01:45.556,0:01:48.147
j'ai écrit 90 pages en 72 heures,

0:01:48.147,0:01:50.423
avec non pas une, [br]mais deux nuits blanches.

0:01:50.423,0:01:53.612
Les humains ne sont pas faits[br]pour passer deux nuits blanches.

0:01:54.373,0:01:56.266
J'ai couru à travers le campus,

0:01:56.266,0:01:57.682
plongé au ralenti,

0:01:57.682,0:02:00.108
et donné la dissertation[br]juste avant la date limite.

0:02:00.108,0:02:02.012
J'ai cru que c'était la fin de tout ça.

0:02:02.012,0:02:03.257
Mais une semaine après,

0:02:03.257,0:02:05.717
j'ai reçu un coup de téléphone[br]de l'université.

0:02:05.717,0:02:07.356
Et ils disent : « Tim Urban ? »

0:02:07.356,0:02:08.764
Et j'ai répondu : « Oui. »

0:02:08.764,0:02:11.334
« Il faut qu'on parle de votre thèse. »

0:02:11.334,0:02:12.759
« OK. »

0:02:13.468,0:02:14.690
Et ils disent :

0:02:15.150,0:02:17.526
« C'est la meilleure[br]que nous ayons jamais vue. »

0:02:17.526,0:02:20.021
(Rires)

0:02:20.021,0:02:22.704
(Applaudissements)

0:02:24.845,0:02:26.407
Ce n'est pas vrai.

0:02:26.407,0:02:28.385
(Rires)

0:02:28.385,0:02:31.278
C'était une très, très mauvaise thèse.

0:02:31.278,0:02:33.352
(Rires)

0:02:33.352,0:02:36.502
Je voulais juste apprécier [br]cet unique moment

0:02:36.502,0:02:37.842
quand vous avez tous pensé :

0:02:37.842,0:02:39.347
« Ce mec est fantastique ! »

0:02:39.347,0:02:40.755
(Rires)

0:02:40.755,0:02:42.812
Non, elle était très très mauvaise.

0:02:43.343,0:02:46.751
Aujourd'hui, j'écris un blog.

0:02:46.751,0:02:48.494
J'écris le blog Wait But Why.

0:02:48.494,0:02:52.150
Il y a quelques années, j'ai décidé[br]d'écrire sur la procrastination.

0:02:52.150,0:02:55.814
Mon comportement a toujours déconcerté[br]les non-procrastinateurs autour de moi.

0:02:55.814,0:02:59.188
Je voulais expliquer[br]aux non-procrastinateurs du monde

0:02:59.188,0:03:02.525
ce qui se passe dans notre tête,[br]pourquoi nous sommes ainsi.

0:03:02.525,0:03:03.765
J'avais une hypothèse

0:03:03.765,0:03:06.856
que le cerveau des procrastinateurs[br]est en fait différent

0:03:06.856,0:03:09.533
du cerveau des autres personnes.

0:03:09.533,0:03:12.009
Pour tester cela, j'ai trouvé[br]un laboratoire avec IRM

0:03:12.009,0:03:14.331
que me permettait[br]de scanner mon cerveau

0:03:14.331,0:03:18.276
et celui d'un non-procrastinateur avéré,[br]pour que je puisse les comparer.

0:03:18.276,0:03:21.017
Je les ai amenés ici[br]pour vous les montrer aujourd'hui.

0:03:21.017,0:03:24.453
Je veux que vous regardiez attentivement[br]pour identifier une différence.

0:03:24.453,0:03:26.987
Je sais que si vous n'êtes pas[br]des experts du cerveau,

0:03:26.987,0:03:28.844
ce n'est pas si évident, mais essayez.

0:03:28.844,0:03:31.102
Donc voilà le cerveau[br]d'un non-procrastinateur.

0:03:31.102,0:03:34.116
(Rires)

0:03:34.116,0:03:35.517
Maintenant...

0:03:36.325,0:03:38.279
voici mon cerveau.

0:03:38.280,0:03:41.316
(Rires)

0:03:43.713,0:03:45.867
Il y a une différence.

0:03:45.867,0:03:48.255
Les deux cerveaux ont[br]un Décideur Rationnel en eux,

0:03:48.255,0:03:49.907
mais le cerveau du procrastinateur

0:03:49.907,0:03:52.833
a aussi [br]un Singe de Gratification Instantanée.

0:03:52.833,0:03:55.305
Qu'est-ce que cela signifie[br]pour le procrastinateur ?

0:03:55.305,0:03:58.096
Cela veut dire que tout va bien[br]jusqu'à ce que ceci arrive.

0:03:58.096,0:04:00.648
(C'est le moment parfait[br]de travailler un peu) (Non !)

0:04:00.648,0:04:03.531
Donc le Décideur Rationnel va prendre[br]la décision rationnelle

0:04:03.531,0:04:05.296
de faire quelque chose de productif.

0:04:05.296,0:04:07.246
Mais le Singe n'aime pas ce plan,

0:04:07.246,0:04:08.754
donc il prend le volant

0:04:08.754,0:04:11.765
et il dit : « En fait, [br]allons lire la page entière de Wikipedia

0:04:11.765,0:04:13.911
sur le scandale [br]Nancy Kerrigan/Tonya Harding,

0:04:13.911,0:04:16.158
parce que je viens juste[br]de me rappeler de ça. »

0:04:16.158,0:04:17.038
(Rires)

0:04:17.038,0:04:18.196
Donc...

0:04:18.196,0:04:19.459
(Rires)

0:04:19.459,0:04:21.127
Donc on va jusqu'au frigo pour voir

0:04:21.127,0:04:24.223
s'il y a quelque chose de nouveau[br]depuis les 10 dernières minutes.

0:04:24.223,0:04:27.251
Après ça, on s'embarque[br]dans une spirale YouTube

0:04:27.251,0:04:30.445
qui commence avec des vidéos[br]de Richard Feynman sur les aimants

0:04:30.445,0:04:33.155
et finit beaucoup beaucoup plus tard[br]avec des interviews

0:04:33.155,0:04:35.035
de la mère de Justin Bieber.

0:04:35.035,0:04:37.223
(Rires)

0:04:37.223,0:04:38.986
« Tout ça va prendre du temps

0:04:38.986,0:04:43.598
donc on ne va pas avoir le temps[br]pour travailler aujourd'hui. Désolé ! »

0:04:46.325,0:04:50.024
Qu'est-ce qui se passe ici ?

0:04:51.516,0:04:55.120
Le Singe ne semble pas être quelqu'un[br]que vous voulez au volant.

0:04:55.120,0:04:57.544
Il vit entièrement dans l'instant présent.

0:04:57.544,0:05:00.507
Il n'a pas de mémoire du passé,[br]aucune connaissance du futur,

0:05:00.507,0:05:02.597
et il n'est intéressé[br]que par deux choses :

0:05:02.597,0:05:04.338
la facilité et l'amusement.

0:05:04.338,0:05:07.350
Dans le monde animal,[br]ça fonctionne correctement.

0:05:07.350,0:05:09.678
Si vous êtes un chien[br]et que vous passez votre vie

0:05:09.678,0:05:11.879
à ne faire que[br]des choses faciles et amusantes,

0:05:11.879,0:05:13.374
vous êtes fantastique !

0:05:13.374,0:05:15.355
(Rires)

0:05:15.355,0:05:17.011
Pour le Singe,

0:05:17.899,0:05:20.203
les humains ne sont[br]qu'une autre espèce animale.

0:05:20.203,0:05:24.519
Vous devez dormir, manger[br]et créer une nouvelle génération.

0:05:24.519,0:05:26.515
Ceci pouvait fonctionner à la Préhistoire.

0:05:26.515,0:05:29.815
Mais si vous n'avez pas remarqué,[br]nous ne vivons pas à la Préhistoire.

0:05:29.815,0:05:33.688
Nous vivons dans une civilisation avancée[br]et le Singe ne sait pas ce que c'est.

0:05:33.688,0:05:36.689
C'est pourquoi nous avons[br]une autre personne dans notre cerveau,

0:05:36.689,0:05:38.894
le Décideur Rationel[br]qui nous donne la capacité

0:05:38.894,0:05:41.711
de faire des choses [br]qu'aucun autre animal ne peut faire.

0:05:41.711,0:05:43.434
On peut se projeter dans le futur.

0:05:43.434,0:05:45.806
On peut avoir [br]une vue d'ensemble de la situation.

0:05:45.806,0:05:47.664
On peut faire des projets à long terme.

0:05:47.664,0:05:50.121
Et il veut prendre tout cela en compte.

0:05:50.121,0:05:54.702
Et il veut que nous fassions juste[br]ce qui est logique, ici et maintenant.

0:05:54.702,0:05:58.501
Parfois c'est logique[br]de faire des choses faciles et amusantes,

0:05:58.501,0:06:00.881
comme quand vous dinez[br]ou vous allez vous coucher

0:06:00.881,0:06:03.009
ou vous appréciez[br]du temps libre bien mérité.

0:06:03.009,0:06:05.568
Il y a un chevauchement.[br]Parfois ils sont d'accord.

0:06:05.568,0:06:08.352
Mais en d'autres occasions,[br]il est beaucoup plus logique

0:06:08.352,0:06:11.954
de faire des choses[br]plus difficiles et moins plaisantes,

0:06:11.954,0:06:14.294
dans l'intérêt[br]de la situation dans son ensemble.

0:06:14.294,0:06:16.023
Il se crée alors un conflit.

0:06:16.023,0:06:17.172
Pour le procrastinateur,

0:06:17.172,0:06:20.411
ce conflit a tendance à se terminer[br]de la même manière à chaque fois,

0:06:20.411,0:06:23.631
le laissant passer beaucoup de temps[br]dans cette zone orange,

0:06:23.633,0:06:27.960
un endroit facile et amusant,[br]totalement hors du Cercle de la Logique.

0:06:27.960,0:06:30.239
Je l'appelle le Terrain de Jeu Obscur.

0:06:30.239,0:06:31.863
(Rires)

0:06:33.943,0:06:35.811
Le Terrain de Jeu Obscur est un endroit

0:06:35.811,0:06:38.813
que vous tous procrastinateurs[br]connaissez très bien.

0:06:38.813,0:06:41.307
C'est l'endroit où on a [br]des activités de temps libre

0:06:41.307,0:06:44.250
aux moments où[br]elles ne devraient pas avoir lieu.

0:06:44.250,0:06:46.770
L'amusement que vous avez[br]sur le Terrain de Jeu Obscur

0:06:46.770,0:06:49.003
n'est en fait pas amusant,[br]car il est non-mérité

0:06:49.003,0:06:52.568
et l'air est rempli de culpabilité,[br]de crainte, d'anxiété, de dégout de soi,

0:06:52.568,0:06:54.706
tous ces sentiments[br]de bon procrastinateur.

0:06:54.706,0:06:58.179
Dans cette situation,[br]avec le Singe au volant, la question est :

0:06:58.179,0:07:01.772
comment le procrastinateur peut-il[br]arriver ici dans la zone bleue,

0:07:01.772,0:07:05.343
un endroit moins plaisant, mais où[br]les choses vraiment importantes se font ?

0:07:06.513,0:07:10.250
Il s'avère que le procrastinateur[br]a un ange gardien.

0:07:10.250,0:07:14.818
Quelqu'un qui veille toujours sur lui[br]dans ses pires moments.

0:07:14.818,0:07:17.023
Quelqu'un appelait le Monstre Panique.

0:07:17.023,0:07:19.991
(Rires)

0:07:23.676,0:07:27.156
Le Monstre Panique[br]dort la plupart du temps

0:07:27.156,0:07:31.028
mais il se réveille brusquement à chaque[br]fois qu'une date limite se rapproche trop

0:07:31.028,0:07:34.263
ou qu'il y a un danger d'embarras public,[br]une catastrophe de carrière

0:07:34.263,0:07:35.934
ou tout autre[br]terrible conséquence.

0:07:35.934,0:07:40.146
Et le plus important, c'est la seule chose[br]dont le Singe ait peur.

0:07:40.916,0:07:44.454
Il est devenu très pertinent[br]dans ma vie très récemment,

0:07:44.454,0:07:48.110
quand les gens de TED[br]m'ont contacté il y a six mois

0:07:48.110,0:07:50.261
et m'ont invité à faire une présentation.

0:07:50.261,0:07:52.149
(Rires)

0:07:55.058,0:07:57.125
Bien sûr, j'ai dit oui.

0:07:57.125,0:08:00.840
Ça a toujours été mon rêve d'avoir fait[br]une présentation pour TED.

0:08:00.840,0:08:01.680
Phrase au passé :

0:08:01.680,0:08:03.772
[J'ai déjà fait une présentation[br]pour TED].

0:08:03.772,0:08:07.079
(Rires)[br](Applaudissements)

0:08:12.043,0:08:13.712
Mais au milieu de cette excitation,

0:08:13.712,0:08:17.123
le Décideur Rationnel semblait[br]avoir quelque chose d'autre en tête.

0:08:17.123,0:08:20.301
Il disait : « Est-ce que tu comprends bien[br]ce que tu as accepté ?

0:08:20.301,0:08:23.210
Est-ce que tu comprends [br]ce qui va maintenant arriver ?

0:08:23.210,0:08:25.977
Nous devons nous asseoir[br]et travailler à cela maintenant. »

0:08:25.977,0:08:29.162
Et le Singe a dit : « Tout à fait d'accord[br]mais ouvrons Google Earth

0:08:29.162,0:08:32.126
et regardons sur le sud de l'Inde,[br]genre 50 m au dessus du sol,

0:08:32.126,0:08:35.727
et faisons défiler la carte pendant 2h30,[br]jusqu'à atteindre le nord du pays,

0:08:35.727,0:08:37.885
afin de mieux comprendre l'Inde. »

0:08:37.885,0:08:42.140
(Rires)

0:08:43.149,0:08:45.104
C'est ce que nous avons fait ce jour-là.

0:08:45.104,0:08:47.304
(Rires)

0:08:48.604,0:08:52.500
Alors que six mois se transforment[br]en quatre, puis en deux et en un mois

0:08:52.500,0:08:55.595
les gens de TED ont décidé[br]de publier le nom des intervenants.

0:08:55.595,0:08:58.207
J'ai ouvert le site internet[br]et j'ai vu mon visage

0:08:58.207,0:08:59.563
qui me regardait.

0:08:59.563,0:09:01.163
Et devinez qui s'est réveillé ?

0:09:01.163,0:09:04.278
(Rires)

0:09:05.430,0:09:07.880
Le Monstre Panique commence[br]à perdre la raison,

0:09:07.880,0:09:10.986
et quelques secondes après,[br]c'est l'anarchie dans tout le système.

0:09:10.986,0:09:13.102
(Rires)

0:09:15.291,0:09:18.382
Et le Singe, rappelez-vous,[br]il est terrifié par le Monstre Panique

0:09:18.382,0:09:20.060
Boom, le voilà en haut de l'arbre !

0:09:20.060,0:09:21.481
Et finalement,

0:09:21.481,0:09:23.597
le Décideur Rationnel[br]peut prendre le volant

0:09:23.597,0:09:26.185
et je peux commencer[br]à travailler sur la présentation.

0:09:26.185,0:09:27.603
Le Monstre Panique explique

0:09:27.603,0:09:31.084
beaucoup du comportement plutôt insensé[br]du procrastinateur,

0:09:31.084,0:09:33.858
comme comment quelqu'un comme moi[br]peut passer deux semaines

0:09:33.858,0:09:37.374
incapable de commencer[br]une phrase d'une dissertation

0:09:37.374,0:09:40.145
et miraculeusement trouver[br]l'incroyable éthique de travail

0:09:40.145,0:09:43.711
pour rester éveiller toute la nuit[br]pour écrire 8 pages.

0:09:44.385,0:09:47.367
Toute cette situation,[br]avec ces trois personnages,

0:09:47.367,0:09:50.027
c'est le système du procrastinateur.

0:09:50.027,0:09:53.452
Ce n'est pas joli, [br]mais à la fin, cela fonctionne.

0:09:53.452,0:09:57.514
C'est ce sur quoi j'ai décidé d'écrire[br]sur le blog il y a quelques années.

0:09:57.514,0:10:00.485
Quand je l'ai fait,[br]j'ai été étonné des réponses.

0:10:00.485,0:10:02.638
Des milliers d'emails sont arrivés,

0:10:02.638,0:10:04.095
de partout dans le monde,

0:10:04.095,0:10:07.093
de toutes sortes de personnes,[br]faisant toutes sortes de choses.

0:10:07.093,0:10:10.469
Il y avait des infirmiers, des banquiers,[br]des peintres, des ingénieurs,

0:10:10.469,0:10:12.678
et beaucoup, beaucoup de thésards.

0:10:12.678,0:10:14.679
(Rires)

0:10:14.679,0:10:16.867
Ils écrivaient tous[br]pour dire la même chose :

0:10:16.867,0:10:18.919
« J'ai aussi ce problème. »

0:10:18.919,0:10:22.808
Mais ce qui m'a frappé, c'est le contraste[br]entre le ton léger de l'article

0:10:22.808,0:10:24.913
et le ton lourd de ces courriels.

0:10:24.913,0:10:28.176
Ces gens écrivaient[br]avec une frustration intense

0:10:28.176,0:10:30.818
sur ce que la procrastination[br]avait fait de leur vie,

0:10:30.818,0:10:33.738
sur ce que le Singe leur avait fait.

0:10:36.322,0:10:38.078
J'ai réfléchi là-dessus[br]et j'ai dit :

0:10:38.078,0:10:40.980
si le système du procrastinateur [br]marche, où est le problème ?

0:10:40.980,0:10:42.966
Pourquoi ces gens se sentent-ils si mal ?

0:10:43.576,0:10:47.224
Apparemment, il existe[br]deux types de procrastinations.

0:10:47.987,0:10:50.051
Les exemples que j'ai donnés aujourd'hui

0:10:50.051,0:10:51.101
ont tous une échéance.

0:10:51.101,0:10:52.272
S'il y a une échéance,

0:10:52.272,0:10:55.807
les effets de la procrastination[br]sont contenus dans le court terme

0:10:55.807,0:10:57.580
car le Monstre Panique s'en mêle.

0:10:57.580,0:10:59.404
Mais il y a un second type

0:10:59.404,0:11:02.761
qui arrive dans des situations[br]sans échéance.

0:11:02.761,0:11:05.271
Si vous voulez une carrière[br]en tant qu'indépendant,

0:11:05.271,0:11:07.804
quelque chose [br]dans les arts ou l'entrepreneuriat,

0:11:07.804,0:11:11.179
au début, il n'y a pas de date limite[br]à ces choses car rien ne se passe,

0:11:11.179,0:11:14.273
avant que vous ne commenciez[br]le dur travail pour gagner de l'élan

0:11:14.273,0:11:16.963
pour que les choses avancent.[br]Plein de choses importantes

0:11:16.963,0:11:19.405
en dehors de votre carrière[br]n'ont pas d'échéance,

0:11:19.405,0:11:22.926
comme votre famille, votre santé,[br]faire de l'exercice,

0:11:22.926,0:11:26.831
travailler sur votre relation amoureuse[br]ou en sortir quand elle ne fonctionne pas.

0:11:27.965,0:11:32.686
Si le seul mécanisme du procrastinateur[br]pour faire des choses difficiles

0:11:32.686,0:11:33.791
est le Monstre Panique,

0:11:33.791,0:11:36.951
c'est un problème car dans toutes[br]ces situations sans échéance,

0:11:37.431,0:11:40.359
il n'est pas là, il n'a pas[br]de raison de se réveiller.

0:11:40.359,0:11:44.559
Les effets de la procrastination ne sont[br]pas contenus et se propagent à l'infini.

0:11:45.913,0:11:48.653
C'est ce type de procrastination[br]à long terme

0:11:48.653,0:11:51.734
qui est beaucoup moins visible[br]et dont on parle beaucoup moins

0:11:51.734,0:11:54.915
que celui plus amusant, à court terme[br]basé sur des échéances.

0:11:54.915,0:11:58.150
On en souffre souvent[br]en silence et en privé.

0:11:58.816,0:11:59.970
Il peut être source

0:11:59.970,0:12:03.825
d'une énorme quantité [br]de peine et de regrets.

0:12:04.516,0:12:07.708
C'était pour cela que ces gens[br]m'envoyaient ces emails

0:12:07.708,0:12:09.950
et pour cela qu'ils se sentaient si mal.

0:12:09.950,0:12:12.694
Ce n'est pas qu'ils bachotaient[br]sur certains projets.

0:12:12.694,0:12:15.345
La procrastination à long terme[br]en a fait parfois

0:12:15.345,0:12:18.494
des spectateurs de leur propre vie.

0:12:18.494,0:12:21.696
La frustration n'est pas qu'ils[br]ne peuvent pas réaliser leurs rêves,

0:12:21.696,0:12:24.889
c'est qu'ils ne peuvent même[br]pas faire le premier pas.

0:12:24.889,0:12:28.896
Donc j'ai lu ces emails[br]et j'ai eu une sorte d'illumination :

0:12:30.182,0:12:33.582
je ne pense pas[br]que les non-procrastinateurs existent.

0:12:33.959,0:12:37.445
C'est vrai. Je pense que vous[br]êtes tous des procrastinateurs.

0:12:37.818,0:12:40.052
Vous n'êtes peut-être pas tous[br]dans un sale état

0:12:40.052,0:12:41.556
comme certains d'entre nous...

0:12:41.556,0:12:42.739
(Rires)

0:12:42.739,0:12:46.155
...et certains ici ont peut-être[br]un rapport sain avec les échéances.

0:12:46.155,0:12:48.959
Mais rappelez-vous :[br]le plus grand piège du Singe

0:12:48.959,0:12:51.251
arrive quand les échéances n'existent pas.

0:12:51.251,0:12:53.281
Je veux vous montrer[br]une dernière chose.

0:12:53.281,0:12:55.974
J'appelle ça le Calendrier de la Vie.

0:12:56.352,0:13:00.631
Une case pour chaque semaine[br]pour une vie de 90 ans.

0:13:01.345,0:13:03.274
Ça ne représente pas tant de cases,

0:13:03.274,0:13:06.088
surtout lorsqu'on en a [br]déjà utilisé pas mal.

0:13:06.607,0:13:11.739
Je pense que nous devrions tous[br]regarder attentivement ce calendrier.

0:13:12.977,0:13:15.990
Nous devons réfléchir aux sujets[br]sur lesquels nous procrastinons

0:13:15.990,0:13:19.355
car tout le monde procrastine[br]sur quelque chose dans sa vie.

0:13:20.782,0:13:24.132
Nous devons rester conscient[br]du Singe de Gratification Instantanée.

0:13:25.455,0:13:27.947
C'est un travail pour chacun d'entre nous.

0:13:28.499,0:13:31.259
Il n'y a pas tant de cases[br]que cela, donc c'est un travail

0:13:31.259,0:13:33.509
qui devrait probablement[br]commencer aujourd'hui.

0:13:33.509,0:13:36.259
En fait, peut-être pas aujourd'hui...

0:13:36.259,0:13:37.900
(Rires)

0:13:37.900,0:13:39.050
Vous savez...

0:13:39.576,0:13:40.726
Bientôt.

0:13:41.393,0:13:42.602
Merci.

0:13:42.602,0:13:46.290
(Applaudissements)