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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.64,0:00:02.02,Default,,0000,0000,0000,,À l'université,
Dialogue: 0,0:00:03.35,0:00:04.91,Default,,0000,0000,0000,,comme j'étudiais en politique,
Dialogue: 0,0:00:04.94,0:00:07.40,Default,,0000,0000,0000,,j'avais beaucoup de textes à rédiger.
Dialogue: 0,0:00:07.42,0:00:09.47,Default,,0000,0000,0000,,Quand un étudiant normal \Nrédige un travail,
Dialogue: 0,0:00:09.50,0:00:11.40,Default,,0000,0000,0000,,il étale son travail\Nun peu comme ceci.
Dialogue: 0,0:00:13.07,0:00:14.72,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:00:14.75,0:00:16.58,Default,,0000,0000,0000,,Vous débutez un peu lentement,
Dialogue: 0,0:00:16.60,0:00:18.57,Default,,0000,0000,0000,,mais en faites assez la première semaine
Dialogue: 0,0:00:18.59,0:00:20.42,Default,,0000,0000,0000,,pour que, lorsque ça se corse,
Dialogue: 0,0:00:20.45,0:00:22.60,Default,,0000,0000,0000,,tout est accompli, \Nsans trop de problèmes.
Dialogue: 0,0:00:22.63,0:00:23.83,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:00:23.85,0:00:26.12,Default,,0000,0000,0000,,Je souhaitais faire les choses\Nde cette manière.
Dialogue: 0,0:00:26.15,0:00:27.34,Default,,0000,0000,0000,,C'était un plan idéal.
Dialogue: 0,0:00:27.37,0:00:29.86,Default,,0000,0000,0000,,J'avais tout planifié,
Dialogue: 0,0:00:29.88,0:00:32.37,Default,,0000,0000,0000,,mais au moment de rédiger le tout,
Dialogue: 0,0:00:32.40,0:00:34.34,Default,,0000,0000,0000,,je ferais plutôt quelque chose comme ça.
Dialogue: 0,0:00:34.36,0:00:36.73,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:00:36.76,0:00:38.90,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est ce qui arrivait à chaque travail.
Dialogue: 0,0:00:39.64,0:00:43.52,Default,,0000,0000,0000,,Puis vint le temps de ma thèse \Nde fin d'études de 90 pages,
Dialogue: 0,0:00:43.54,0:00:45.83,Default,,0000,0000,0000,,un texte qui devrait \Nprendre un an de travail.
Dialogue: 0,0:00:45.86,0:00:49.47,Default,,0000,0000,0000,,Je savais que pour un tel travail,\Nma méthode habituelle ne convenait pas.
Dialogue: 0,0:00:49.50,0:00:50.90,Default,,0000,0000,0000,,C'était un trop gros projet.
Dialogue: 0,0:00:50.92,0:00:52.08,Default,,0000,0000,0000,,J'ai donc tout planifié,
Dialogue: 0,0:00:52.10,0:00:55.56,Default,,0000,0000,0000,,et j'ai décidé de faire\Nles choses comme ça.
Dialogue: 0,0:00:55.78,0:00:57.23,Default,,0000,0000,0000,,C'était le plan de mon année.
Dialogue: 0,0:00:57.26,0:00:59.22,Default,,0000,0000,0000,,Un début plutôt léger,
Dialogue: 0,0:00:59.25,0:01:01.57,Default,,0000,0000,0000,,avec un peu plus d'efforts au milieu,
Dialogue: 0,0:01:01.59,0:01:04.22,Default,,0000,0000,0000,,et je passerais en haute vitesse\Nà la toute fin,
Dialogue: 0,0:01:04.24,0:01:05.68,Default,,0000,0000,0000,,comme un escalier.
Dialogue: 0,0:01:05.70,0:01:07.76,Default,,0000,0000,0000,,Monter un escalier n'est pas si difficile.
Dialogue: 0,0:01:08.23,0:01:09.55,Default,,0000,0000,0000,,Rien d'impossible, exact ?
Dialogue: 0,0:01:11.09,0:01:12.95,Default,,0000,0000,0000,,Mais une drôle de chose s'est produite.
Dialogue: 0,0:01:12.95,0:01:14.24,Default,,0000,0000,0000,,Ces premiers mois ?
Dialogue: 0,0:01:14.79,0:01:15.96,Default,,0000,0000,0000,,Ils sont passés si vite,
Dialogue: 0,0:01:15.98,0:01:17.57,Default,,0000,0000,0000,,je n'ai pas accompli grand chose.
Dialogue: 0,0:01:17.59,0:01:19.44,Default,,0000,0000,0000,,J'ai donc révisé mon super plan.
Dialogue: 0,0:01:19.46,0:01:20.63,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:01:20.66,0:01:21.81,Default,,0000,0000,0000,,Et ensuite --
Dialogue: 0,0:01:21.84,0:01:23.72,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:01:23.74,0:01:26.53,Default,,0000,0000,0000,,Mais les mois du milieu\Naussi se sont écoulés,
Dialogue: 0,0:01:26.55,0:01:28.73,Default,,0000,0000,0000,,sans que je n'aie vraiment \Nécrit de mots,
Dialogue: 0,0:01:28.76,0:01:30.59,Default,,0000,0000,0000,,ce qui nous amène ici.
Dialogue: 0,0:01:31.50,0:01:34.08,Default,,0000,0000,0000,,Ensuite, deux mois en sont devenus\Nun seul,
Dialogue: 0,0:01:34.10,0:01:35.72,Default,,0000,0000,0000,,qui lui est devenu deux semaines.
Dialogue: 0,0:01:35.75,0:01:37.35,Default,,0000,0000,0000,,Puis un jour, je me suis réveillé
Dialogue: 0,0:01:37.72,0:01:40.34,Default,,0000,0000,0000,,trois jours seulement avant l'échéance,
Dialogue: 0,0:01:41.50,0:01:43.43,Default,,0000,0000,0000,,sans avoir écrit un seul mot,
Dialogue: 0,0:01:43.46,0:01:45.52,Default,,0000,0000,0000,,et j'ai fait la seule chose possible :
Dialogue: 0,0:01:45.54,0:01:48.15,Default,,0000,0000,0000,,J'ai écrit 90 pages en 72 heures,
Dialogue: 0,0:01:48.17,0:01:50.45,Default,,0000,0000,0000,,avec pas une, mais deux nuits blanches,
Dialogue: 0,0:01:50.47,0:01:53.81,Default,,0000,0000,0000,,- les humains ne sont pas conçus pour\Nles doubles nuits blanches -
Dialogue: 0,0:01:54.37,0:01:56.37,Default,,0000,0000,0000,,j'ai couru au travers le campus,
Dialogue: 0,0:01:56.39,0:01:57.88,Default,,0000,0000,0000,,plongé au ralenti,
Dialogue: 0,0:01:57.90,0:01:59.96,Default,,0000,0000,0000,,et ai remis ma thèse au dernier moment.
Dialogue: 0,0:01:59.98,0:02:02.00,Default,,0000,0000,0000,,Je croyais que c'était la fin de tout.
Dialogue: 0,0:02:02.03,0:02:04.84,Default,,0000,0000,0000,,Mais une semaine plus tard, \Nj'ai reçu un appel de l'école :
Dialogue: 0,0:02:05.62,0:02:07.55,Default,,0000,0000,0000,,Ils ont dit : « Êtes-vous Tim Urban ? »
Dialogue: 0,0:02:07.56,0:02:08.89,Default,,0000,0000,0000,,J'ai dit : « Oui. »
Dialogue: 0,0:02:08.91,0:02:11.25,Default,,0000,0000,0000,,Ils ont dit : « On doit parler\Nde votre thèse. »
Dialogue: 0,0:02:11.28,0:02:12.53,Default,,0000,0000,0000,,J'ai dit : « D'accord. »
Dialogue: 0,0:02:13.47,0:02:14.69,Default,,0000,0000,0000,,Et ils ont dit :
Dialogue: 0,0:02:15.23,0:02:17.15,Default,,0000,0000,0000,,« C'est la meilleure qu'on aie lue. »
Dialogue: 0,0:02:17.15,0:02:18.86,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:02:20.01,0:02:22.70,Default,,0000,0000,0000,,(Applaudissements)
Dialogue: 0,0:02:24.94,0:02:26.25,Default,,0000,0000,0000,,Ça n'est pas arrivé.
Dialogue: 0,0:02:26.27,0:02:28.41,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:02:28.43,0:02:31.06,Default,,0000,0000,0000,,Ma thèse était très, très mauvaise.
Dialogue: 0,0:02:31.08,0:02:33.35,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:02:33.38,0:02:37.48,Default,,0000,0000,0000,,Je voulais seulement profiter \Nde ce moment où vous vous disiez :
Dialogue: 0,0:02:37.50,0:02:39.41,Default,,0000,0000,0000,,« Ce gars est fantastique ! »
Dialogue: 0,0:02:39.43,0:02:40.78,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:02:40.80,0:02:42.47,Default,,0000,0000,0000,,Non, c'était vraiment très mauvais.
Dialogue: 0,0:02:43.34,0:02:47.19,Default,,0000,0000,0000,,Donc, aujourd'hui je suis un écrivain \Net blogueur. J'écris le blogue :
Dialogue: 0,0:02:47.19,0:02:48.54,Default,,0000,0000,0000,,« Attends, mais pourquoi ? »
Dialogue: 0,0:02:48.54,0:02:52.31,Default,,0000,0000,0000,,Il y a deux ans, j'ai décidé d'écrire \Nsur la procrastination.
Dialogue: 0,0:02:52.31,0:02:55.59,Default,,0000,0000,0000,,Mon comportement a toujours rendu\Nles gens autour de moi perplexes,
Dialogue: 0,0:02:55.61,0:02:59.30,Default,,0000,0000,0000,,et je voulais expliquer aux gens\Nqui ne procrastinent pas
Dialogue: 0,0:02:59.32,0:03:01.43,Default,,0000,0000,0000,,comment les procrastinateurs\Npensent,
Dialogue: 0,0:03:01.43,0:03:02.89,Default,,0000,0000,0000,,et pourquoi nous sommes ainsi.
Dialogue: 0,0:03:02.92,0:03:04.07,Default,,0000,0000,0000,,J'avais une hypothèse
Dialogue: 0,0:03:04.10,0:03:06.95,Default,,0000,0000,0000,,que le cerveau des procrastinateurs\Nétait différent
Dialogue: 0,0:03:06.98,0:03:08.93,Default,,0000,0000,0000,,de ceux des autres gens.
Dialogue: 0,0:03:09.70,0:03:11.98,Default,,0000,0000,0000,,Et pour vérifier, j'ai trouvé un\Nlaboratoire IRM
Dialogue: 0,0:03:11.98,0:03:14.34,Default,,0000,0000,0000,,qui m'a laissé scanner mon cerveau
Dialogue: 0,0:03:14.37,0:03:17.02,Default,,0000,0000,0000,,et celui de quelqu'un\Nqui ne procrastine pas,
Dialogue: 0,0:03:17.05,0:03:18.48,Default,,0000,0000,0000,,pour que je les compare.
Dialogue: 0,0:03:18.51,0:03:20.71,Default,,0000,0000,0000,,Je les ai apportés ici\Npour vous les montrer.
Dialogue: 0,0:03:20.73,0:03:23.63,Default,,0000,0000,0000,,Regardez attentivement pour voir\Nsi vous voyez une différence.
Dialogue: 0,0:03:23.65,0:03:26.58,Default,,0000,0000,0000,,Je sais que vous n'êtes pas\Ndes experts en cerveau,
Dialogue: 0,0:03:26.58,0:03:28.89,Default,,0000,0000,0000,,ce n'est pas si clair, \Nmais jetez-y un oeil.
Dialogue: 0,0:03:28.92,0:03:31.05,Default,,0000,0000,0000,,Voici le cerveau d'un\Nnon-procrastinateur.
Dialogue: 0,0:03:31.84,0:03:34.11,Default,,0000,0000,0000,,[Décideur rationnel]\N(Rires)
Dialogue: 0,0:03:34.13,0:03:35.28,Default,,0000,0000,0000,,Maintenant...
Dialogue: 0,0:03:36.32,0:03:37.38,Default,,0000,0000,0000,,Voici le mien.\N
Dialogue: 0,0:03:38.28,0:03:41.01,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:03:43.71,0:03:45.28,Default,,0000,0000,0000,,Il y a une différence.
Dialogue: 0,0:03:45.90,0:03:48.29,Default,,0000,0000,0000,,Les deux ont un décideur rationnel,
Dialogue: 0,0:03:48.32,0:03:49.97,Default,,0000,0000,0000,,mais le cerveau du procrastinateur
Dialogue: 0,0:03:49.99,0:03:52.89,Default,,0000,0000,0000,,a aussi un singe \Nde gratification immédiate.
Dialogue: 0,0:03:52.89,0:03:55.33,Default,,0000,0000,0000,,Qu'est-ce que ça signifie \Npour un procrastinateur ?
Dialogue: 0,0:03:55.33,0:03:57.77,Default,,0000,0000,0000,,Tout va bien jusqu'à ce que \Nceci se produise :
Dialogue: 0,0:03:57.79,0:04:00.42,Default,,0000,0000,0000,,[C'est le moment idéal pour \Ntravailler un peu.] [Non !]
Dialogue: 0,0:04:00.44,0:04:03.37,Default,,0000,0000,0000,,Donc, le décideur rationnel \Nprend la décision rationnelle
Dialogue: 0,0:04:03.40,0:04:05.29,Default,,0000,0000,0000,,de faire quelque chose de productif,
Dialogue: 0,0:04:05.32,0:04:07.27,Default,,0000,0000,0000,,mais le Singe n'aime pas cette idée,
Dialogue: 0,0:04:07.29,0:04:08.80,Default,,0000,0000,0000,,il prend donc la barre,
Dialogue: 0,0:04:08.82,0:04:11.70,Default,,0000,0000,0000,,et dit : « Allez! Lisons la page Wikipédia
Dialogue: 0,0:04:11.73,0:04:13.86,Default,,0000,0000,0000,,sur le scandale \NNancy Kerrigan/Tonya Harding
Dialogue: 0,0:04:13.89,0:04:16.04,Default,,0000,0000,0000,,car je viens juste de m'en rappeler. »
Dialogue: 0,0:04:16.04,0:04:17.06,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:04:17.08,0:04:18.24,Default,,0000,0000,0000,,Alors...
Dialogue: 0,0:04:18.26,0:04:19.53,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:04:19.55,0:04:21.59,Default,,0000,0000,0000,,Alors maintenant on s'en va au frigo,
Dialogue: 0,0:04:21.61,0:04:24.48,Default,,0000,0000,0000,,voir s'il y du nouveau depuis\Nles 10 dernières minutes.
Dialogue: 0,0:04:24.50,0:04:27.14,Default,,0000,0000,0000,,Ensuite, on entre dans une\Nspirale de vidéos sur YouTube
Dialogue: 0,0:04:27.16,0:04:30.42,Default,,0000,0000,0000,,commençant par des vidéos de \NRichard Feynman qui parle des aimants
Dialogue: 0,0:04:30.44,0:04:33.16,Default,,0000,0000,0000,,et terminant, beaucoup plus tard, \Npar des entrevues
Dialogue: 0,0:04:33.18,0:04:35.06,Default,,0000,0000,0000,,avec la mère de Justin Bieber.
Dialogue: 0,0:04:35.08,0:04:37.27,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:04:37.30,0:04:38.50,Default,,0000,0000,0000,,« Ça va prendre du temps,
Dialogue: 0,0:04:38.53,0:04:41.87,Default,,0000,0000,0000,,donc on n'a pas assez de temps\Nà l'horaire pour le travail aujourd'hui.
Dialogue: 0,0:04:41.91,0:04:42.62,Default,,0000,0000,0000,,Désolé ! »
Dialogue: 0,0:04:43.80,0:04:44.96,Default,,0000,0000,0000,,(Soupir)
Dialogue: 0,0:04:46.32,0:04:49.69,Default,,0000,0000,0000,,Qu'est-ce qui se passe ici ?
Dialogue: 0,0:04:51.48,0:04:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Le singe ne semble pas être un bon choix
Dialogue: 0,0:04:54.20,0:04:55.47,Default,,0000,0000,0000,,pour être aux commandes.
Dialogue: 0,0:04:55.47,0:04:57.42,Default,,0000,0000,0000,,Il ne vit que dans le moment présent.
Dialogue: 0,0:04:57.44,0:05:00.27,Default,,0000,0000,0000,,Il n'a pas de mémoire du passé,\Nni connaissance du futur,
Dialogue: 0,0:05:00.30,0:05:01.99,Default,,0000,0000,0000,,et ne pense qu'à deux choses :
Dialogue: 0,0:05:02.02,0:05:03.74,Default,,0000,0000,0000,,facilité et plaisir.\N
Dialogue: 0,0:05:04.34,0:05:07.43,Default,,0000,0000,0000,,Dans le monde animal, c'est parfait !
Dialogue: 0,0:05:07.45,0:05:08.66,Default,,0000,0000,0000,,Si vous êtes un chien,
Dialogue: 0,0:05:08.69,0:05:12.26,Default,,0000,0000,0000,,et que vous passez votre vie à ne faire \Nque des trucs faciles et amusants,
Dialogue: 0,0:05:12.28,0:05:13.45,Default,,0000,0000,0000,,vous êtes un champion !
Dialogue: 0,0:05:13.47,0:05:15.38,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:05:15.40,0:05:16.69,Default,,0000,0000,0000,,Et pour le singe,
Dialogue: 0,0:05:17.97,0:05:20.06,Default,,0000,0000,0000,,les humains ne sont \Nqu'une espèce animale.
Dialogue: 0,0:05:20.09,0:05:24.59,Default,,0000,0000,0000,,Vous devez vous reposer, vous nourrir\Net vous reproduire,
Dialogue: 0,0:05:24.62,0:05:26.90,Default,,0000,0000,0000,,ce qui, à la préhistoire, \Nfonctionnait bien.
Dialogue: 0,0:05:26.91,0:05:29.80,Default,,0000,0000,0000,,Mais comme vous le savez, \Nnous n'en sommes plus là.
Dialogue: 0,0:05:29.80,0:05:33.96,Default,,0000,0000,0000,,Nous sommes dans une civilisation avancée,\Net le singe ne sait pas ce que c'est.
Dialogue: 0,0:05:33.96,0:05:36.24,Default,,0000,0000,0000,,C'est pourquoi nous avons l'autre gars,
Dialogue: 0,0:05:36.26,0:05:38.65,Default,,0000,0000,0000,,le décideur rationnel,
Dialogue: 0,0:05:38.65,0:05:41.68,Default,,0000,0000,0000,,qui permet de faire des trucs\Ndifférents des autres animaux.
Dialogue: 0,0:05:41.70,0:05:43.62,Default,,0000,0000,0000,,Nous pouvons imaginer le futur.
Dialogue: 0,0:05:43.65,0:05:45.40,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons une vision d'ensemble.
Dialogue: 0,0:05:45.42,0:05:46.91,Default,,0000,0000,0000,,On peut planifier à long terme.
Dialogue: 0,0:05:46.94,0:05:49.28,Default,,0000,0000,0000,,Il veut prendre tout ça en compte.
Dialogue: 0,0:05:50.14,0:05:51.83,Default,,0000,0000,0000,,Tout ce qu'il veut est de s'assurer
Dialogue: 0,0:05:51.85,0:05:54.80,Default,,0000,0000,0000,,que nous fassions ce qui a \Ndu sens, à ce moment précis.
Dialogue: 0,0:05:54.82,0:05:55.99,Default,,0000,0000,0000,,Parfois, c'est logique
Dialogue: 0,0:05:55.99,0:05:58.20,Default,,0000,0000,0000,,de faire des choses faciles \Net amusantes,
Dialogue: 0,0:05:58.20,0:06:00.47,Default,,0000,0000,0000,,pendant un souper ou \Nau moment d'aller au lit,
Dialogue: 0,0:06:00.47,0:06:02.32,Default,,0000,0000,0000,,ou lors de temps libres \Nbien mérités.
Dialogue: 0,0:06:02.32,0:06:03.79,Default,,0000,0000,0000,,Ça explique le chevauchement.
Dialogue: 0,0:06:03.79,0:06:05.54,Default,,0000,0000,0000,,Parfois ils s'entendent.
Dialogue: 0,0:06:05.56,0:06:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Mais parfois, c'est beaucoup plus logique
Dialogue: 0,0:06:08.41,0:06:12.01,Default,,0000,0000,0000,,de faire des tâches plus difficiles et\Nmoins agréables,
Dialogue: 0,0:06:12.03,0:06:13.57,Default,,0000,0000,0000,,par souci pour l'ensemble.
Dialogue: 0,0:06:13.60,0:06:15.48,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est là qu'il y a conflit.
Dialogue: 0,0:06:16.02,0:06:17.33,Default,,0000,0000,0000,,Pour le procrastinateur,
Dialogue: 0,0:06:17.36,0:06:19.86,Default,,0000,0000,0000,,ce conflit finit de la même façon\Nchaque fois,
Dialogue: 0,0:06:19.89,0:06:23.61,Default,,0000,0000,0000,,il reste trop longtemps dans cette \Nzone orangée,
Dialogue: 0,0:06:23.63,0:06:27.96,Default,,0000,0000,0000,,un endroit facile et plaisant\Nloin du cercle du « Ça a du sens ».
Dialogue: 0,0:06:28.01,0:06:30.29,Default,,0000,0000,0000,,Je l'appelle l'obscur terrain de jeux.
Dialogue: 0,0:06:30.29,0:06:31.91,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:06:31.94,0:06:35.06,Default,,0000,0000,0000,,L'obscur terrain de jeux est un endroit
Dialogue: 0,0:06:35.09,0:06:38.28,Default,,0000,0000,0000,,que tous les procrastinateurs\Nconnaissent trop bien.
Dialogue: 0,0:06:38.89,0:06:40.72,Default,,0000,0000,0000,,C'est là que les loisirs se produisent
Dialogue: 0,0:06:40.72,0:06:44.36,Default,,0000,0000,0000,,au moment où ils ne devraient pas.
Dialogue: 0,0:06:44.37,0:06:46.34,Default,,0000,0000,0000,,Le plaisir dans l'obscur terrain de jeux
Dialogue: 0,0:06:46.36,0:06:48.84,Default,,0000,0000,0000,,n'est pas si agréable,\Nparce qu'il n'est pas mérité,
Dialogue: 0,0:06:48.84,0:06:52.05,Default,,0000,0000,0000,,l'air est plein de culpabilité,\Nterreur, anxiété et haine de soi ;
Dialogue: 0,0:06:52.08,0:06:54.20,Default,,0000,0000,0000,,ces sentiments propres \Naux procrastinateurs.
Dialogue: 0,0:06:54.70,0:06:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Et la question, dans cette situation, \Navec le singe aux commandes,
Dialogue: 0,0:06:58.20,0:07:01.07,Default,,0000,0000,0000,,c'est comment le procrastinateur \Nse rend dans la zone bleue,
Dialogue: 0,0:07:01.07,0:07:01.99,Default,,0000,0000,0000,,[Choses difficiles]
Dialogue: 0,0:07:01.99,0:07:05.12,Default,,0000,0000,0000,,la zone moins agréable, où les choses \Nimportantes se produisent ?
Dialogue: 0,0:07:05.13,0:07:10.16,Default,,0000,0000,0000,,En fait, le procrastinateur \Na un ange gardien
Dialogue: 0,0:07:10.19,0:07:13.39,Default,,0000,0000,0000,,quelqu'un qui le protège et veille sur lui
Dialogue: 0,0:07:13.42,0:07:14.85,Default,,0000,0000,0000,,dans ses moments sombres :
Dialogue: 0,0:07:14.87,0:07:16.97,Default,,0000,0000,0000,,quelqu'un appelé le « monstre panique ».
Dialogue: 0,0:07:16.99,0:07:20.07,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:07:22.39,0:07:27.25,Default,,0000,0000,0000,,Le monstre panique hiberne\Nla plupart du temps,
Dialogue: 0,0:07:27.27,0:07:31.17,Default,,0000,0000,0000,,mais il se réveille soudainement\Ndès qu'une échéance se rapproche
Dialogue: 0,0:07:31.20,0:07:33.24,Default,,0000,0000,0000,,ou lors d'un risque \Nd'humiliation publique,
Dialogue: 0,0:07:33.26,0:07:36.30,Default,,0000,0000,0000,,d'un désastre pour la carrière ou \Nautre conséquence effrayante.
Dialogue: 0,0:07:36.33,0:07:39.97,Default,,0000,0000,0000,,Surtout, il est la seule chose \Ndont le singe a peur.
Dialogue: 0,0:07:39.100,0:07:44.57,Default,,0000,0000,0000,,Il est devenu très pertinent\Ndans ma vie récemment,
Dialogue: 0,0:07:44.60,0:07:47.84,Default,,0000,0000,0000,,car les gens de TED m'ont approché\Nil y a environ six mois
Dialogue: 0,0:07:47.87,0:07:49.89,Default,,0000,0000,0000,,pour m'inviter à faire une conférence TED.
Dialogue: 0,0:07:49.91,0:07:52.34,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:07:55.06,0:07:56.96,Default,,0000,0000,0000,,Bien sûr, j'ai dit oui.
Dialogue: 0,0:07:56.99,0:08:00.79,Default,,0000,0000,0000,,Ça a toujours été un de mes rêves d'avoir\Nfait une conférence TED dans le passé.
Dialogue: 0,0:08:00.82,0:08:04.79,Default,,0000,0000,0000,,[J'ai déjà fait une conférence TED]\N(Rires)
Dialogue: 0,0:08:04.81,0:08:08.51,Default,,0000,0000,0000,,(Applaudissements)
Dialogue: 0,0:08:12.20,0:08:14.17,Default,,0000,0000,0000,,Mais au centre de toute cette excitation,
Dialogue: 0,0:08:14.20,0:08:17.50,Default,,0000,0000,0000,,le décideur rationnel semblait avoir\Nquelque chose d'autre en tête.
Dialogue: 0,0:08:17.52,0:08:20.07,Default,,0000,0000,0000,,Il disait : « Réalise-t-on\Nce qu'on vient d'accepter ?
Dialogue: 0,0:08:20.09,0:08:23.34,Default,,0000,0000,0000,,Comprend-on ce qui va vraiment\Narriver un jour dans le futur ?
Dialogue: 0,0:08:23.37,0:08:25.63,Default,,0000,0000,0000,,On s'asseoit et on s'y met \Ndès maintenant. »
Dialogue: 0,0:08:25.65,0:08:29.08,Default,,0000,0000,0000,,Et le singe a dit : « Tout à fait \Nd'accord, mais ouvrons Google Earth
Dialogue: 0,0:08:29.12,0:08:32.11,Default,,0000,0000,0000,,et zoomons sur l'Inde,\Nenviron 70 mètres au-dessus du sol,
Dialogue: 0,0:08:32.13,0:08:35.75,Default,,0000,0000,0000,,et parcourons tout le pays \Npendant deux heures et demie,
Dialogue: 0,0:08:35.78,0:08:37.75,Default,,0000,0000,0000,,pour mieux saisir ce qu'est l'Inde. »
Dialogue: 0,0:08:37.78,0:08:42.21,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:08:43.15,0:08:44.63,Default,,0000,0000,0000,,Alors c'est ce qu'on a fait.
Dialogue: 0,0:08:44.66,0:08:47.33,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:08:48.60,0:08:52.50,Default,,0000,0000,0000,,Et six mois sont devenus quatre,\Npuis deux et finalement un,
Dialogue: 0,0:08:52.52,0:08:55.62,Default,,0000,0000,0000,,les gens de TED ont décidé \Nd'annoncer les conférenciers.
Dialogue: 0,0:08:55.64,0:08:58.26,Default,,0000,0000,0000,,J'ai ouvert la page Web,\Net j'ai vu mon visage
Dialogue: 0,0:08:58.28,0:08:59.64,Default,,0000,0000,0000,,qui me regardait.
Dialogue: 0,0:08:59.66,0:09:01.26,Default,,0000,0000,0000,,Et devinez qui s'est réveillé ?
Dialogue: 0,0:09:01.28,0:09:04.40,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:09:05.43,0:09:07.88,Default,,0000,0000,0000,,Donc, le monstre panique\Ncommence à perdre la tête,
Dialogue: 0,0:09:07.90,0:09:10.81,Default,,0000,0000,0000,,quelques secondes plus tard,\Nc'est le chaos total.
Dialogue: 0,0:09:10.81,0:09:13.12,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:09:15.51,0:09:18.61,Default,,0000,0000,0000,,Et le singe - rappelez-vous,\Nil a peur du monstre panique -
Dialogue: 0,0:09:18.64,0:09:19.79,Default,,0000,0000,0000,,grimpe dans l'arbre !
Dialogue: 0,0:09:19.82,0:09:20.97,Default,,0000,0000,0000,,Et enfin,
Dialogue: 0,0:09:20.99,0:09:23.41,Default,,0000,0000,0000,,enfin, le décideur rationnel \Npeut prendre la barre
Dialogue: 0,0:09:23.41,0:09:25.36,Default,,0000,0000,0000,,et je peux bosser sur la présentation.
Dialogue: 0,0:09:25.36,0:09:27.64,Default,,0000,0000,0000,,Le monstre panique est la source
Dialogue: 0,0:09:27.67,0:09:31.17,Default,,0000,0000,0000,,de bien des comportements\Nde procrastination insensés,
Dialogue: 0,0:09:31.17,0:09:33.51,Default,,0000,0000,0000,,par exemple comment \Nje peux passer deux semaines
Dialogue: 0,0:09:33.53,0:09:37.37,Default,,0000,0000,0000,,sans pouvoir mettre sur papier la \Nphrase d'ouverture d'un texte,
Dialogue: 0,0:09:37.40,0:09:40.19,Default,,0000,0000,0000,,puis trouver par magie \Nl'incroyable éthique de travail
Dialogue: 0,0:09:40.19,0:09:43.29,Default,,0000,0000,0000,,pour travailler toute la nuit\Net écrire huit pages.
Dialogue: 0,0:09:44.38,0:09:47.37,Default,,0000,0000,0000,,Et toute cette situation,\Navec les trois personnages :
Dialogue: 0,0:09:47.39,0:09:49.41,Default,,0000,0000,0000,,c'est le système des procrastinateurs.
Dialogue: 0,0:09:50.10,0:09:53.52,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas joli, mais en bout de ligne,\Nça fonctionne.
Dialogue: 0,0:09:53.54,0:09:57.61,Default,,0000,0000,0000,,C'est le sujet que j'ai décidé d'aborder\Nsur le blogue il y a quelques années.
Dialogue: 0,0:09:57.63,0:10:00.60,Default,,0000,0000,0000,,Quand je l'ai fait, j'ai été très\Nétonné par la réaction.
Dialogue: 0,0:10:00.63,0:10:02.78,Default,,0000,0000,0000,,Des milliers de courriels \Nme sont parvenus,
Dialogue: 0,0:10:02.80,0:10:05.58,Default,,0000,0000,0000,,de toutes sortes de gens, \Nde partout dans le monde,
Dialogue: 0,0:10:05.60,0:10:07.34,Default,,0000,0000,0000,,faisant toutes sortes de choses.
Dialogue: 0,0:10:07.37,0:10:10.33,Default,,0000,0000,0000,,Ce sont des infirmières, banquiers, \Npeintres, ingénieurs,
Dialogue: 0,0:10:10.36,0:10:12.68,Default,,0000,0000,0000,,et énormément d'étudiants au doctorat.
Dialogue: 0,0:10:12.70,0:10:14.70,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:10:14.73,0:10:17.06,Default,,0000,0000,0000,,Et tous m'écrivaient pour \Nme dire la même chose :
Dialogue: 0,0:10:17.06,0:10:18.99,Default,,0000,0000,0000,,« Moi aussi, j'ai ce problème-là. »
Dialogue: 0,0:10:19.02,0:10:22.84,Default,,0000,0000,0000,,Mais ce qui m'a frappé est le contraste\Nentre la légèreté de la publication
Dialogue: 0,0:10:22.87,0:10:24.96,Default,,0000,0000,0000,,et la lourdeur de ces courriels.
Dialogue: 0,0:10:24.99,0:10:28.07,Default,,0000,0000,0000,,Ils écrivaient avec une telle frustration\N
Dialogue: 0,0:10:28.09,0:10:30.86,Default,,0000,0000,0000,,sur les effets qu'a eu la procrastination\Nsur leur vie,
Dialogue: 0,0:10:30.88,0:10:32.91,Default,,0000,0000,0000,,sur le tort que ce singe leur avait fait.
Dialogue: 0,0:10:34.90,0:10:37.87,Default,,0000,0000,0000,,J'y ai réfléchi, et je me suis demandé :
Dialogue: 0,0:10:37.89,0:10:41.00,Default,,0000,0000,0000,,si le système de procrastination marche, \Nquel est le problème ?
Dialogue: 0,0:10:41.03,0:10:43.51,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi tous ces gens \Nsont si malheureux ?
Dialogue: 0,0:10:43.54,0:10:46.84,Default,,0000,0000,0000,,Il se trouve qu'il y a deux \Ntypes de procrastination.
Dialogue: 0,0:10:47.99,0:10:50.82,Default,,0000,0000,0000,,Tout ce dont j'ai parlé ici,\Nles exemples que j'ai donnés,
Dialogue: 0,0:10:50.84,0:10:51.100,Default,,0000,0000,0000,,Ils ont tous des délais.
Dialogue: 0,0:10:52.02,0:10:53.32,Default,,0000,0000,0000,,Quand il y a des échéances,
Dialogue: 0,0:10:53.34,0:10:56.27,Default,,0000,0000,0000,,les effets de la procrastination sont \Nlimités au court terme,
Dialogue: 0,0:10:56.29,0:10:58.20,Default,,0000,0000,0000,,car le monstre panique s'en mêle.
Dialogue: 0,0:10:58.23,0:11:00.28,Default,,0000,0000,0000,,Mais le deuxième type \Nde procrastination
Dialogue: 0,0:11:00.31,0:11:02.79,Default,,0000,0000,0000,,se produit dans les situations \Nsans échéances.
Dialogue: 0,0:11:02.82,0:11:05.53,Default,,0000,0000,0000,,Si vous voulez démarrer votre carrière,
Dialogue: 0,0:11:05.53,0:11:07.78,Default,,0000,0000,0000,,dans les arts ou l'entrepreneuriat\Npar exemple,
Dialogue: 0,0:11:07.79,0:11:11.49,Default,,0000,0000,0000,,il n'y a pas d'échéances au début, \Ncar rien ne se produit,
Dialogue: 0,0:11:11.52,0:11:13.76,Default,,0000,0000,0000,,pas avant que vous n'ayez\Nfait le dur travail
Dialogue: 0,0:11:13.78,0:11:15.41,Default,,0000,0000,0000,,pour prendre un élan et avancer.
Dialogue: 0,0:11:15.44,0:11:18.54,Default,,0000,0000,0000,,Il y a aussi des choses importantes \Nen dehors de votre carrière
Dialogue: 0,0:11:18.54,0:11:20.17,Default,,0000,0000,0000,,qui n'ont pas d'échéances :
Dialogue: 0,0:11:20.17,0:11:23.46,Default,,0000,0000,0000,,voir votre famille, bouger ou\Nprendre soin de votre santé,
Dialogue: 0,0:11:23.46,0:11:24.88,Default,,0000,0000,0000,,améliorer sur votre relation
Dialogue: 0,0:11:24.88,0:11:27.02,Default,,0000,0000,0000,,ou cesser une relation \Nqui ne fonctionne pas.
Dialogue: 0,0:11:27.59,0:11:32.74,Default,,0000,0000,0000,,Si le seul mécanisme du procrastinateur \Npour faire ces choses difficiles
Dialogue: 0,0:11:32.76,0:11:34.64,Default,,0000,0000,0000,,est la panique, c'est problématique,
Dialogue: 0,0:11:34.67,0:11:37.47,Default,,0000,0000,0000,,parce que dans toutes ces \Nsituations sans échéances,
Dialogue: 0,0:11:37.49,0:11:39.15,Default,,0000,0000,0000,,le monstre n'intervient pas.
Dialogue: 0,0:11:39.15,0:11:40.62,Default,,0000,0000,0000,,Rien ne le réveille,
Dialogue: 0,0:11:40.62,0:11:43.35,Default,,0000,0000,0000,,les effets de procrastination\Nne sont donc pas contrôlés,
Dialogue: 0,0:11:43.35,0:11:45.08,Default,,0000,0000,0000,,et se prolongent indéfiniment.
Dialogue: 0,0:11:45.95,0:11:48.69,Default,,0000,0000,0000,,C'est cette procrastination \Nà long terme,
Dialogue: 0,0:11:48.72,0:11:51.49,Default,,0000,0000,0000,,elle est moins visible,\Net on en parle moins
Dialogue: 0,0:11:51.52,0:11:54.72,Default,,0000,0000,0000,,que la version comique, à court terme et \Nbasée sur des échéances.
Dialogue: 0,0:11:54.75,0:11:57.85,Default,,0000,0000,0000,,On en souffre en général en silence,\Ndiscrètement.
Dialogue: 0,0:11:58.82,0:11:59.97,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est parfois source
Dialogue: 0,0:11:59.99,0:12:03.73,Default,,0000,0000,0000,,de regrets et de mécontentement\Nà long terme.
Dialogue: 0,0:12:04.58,0:12:07.22,Default,,0000,0000,0000,,J'ai compris que c'est pour ça\Nque les gens écrivaient,
Dialogue: 0,0:12:07.25,0:12:09.97,Default,,0000,0000,0000,,et qu'ils sont dans \Nune si mauvaise posture.
Dialogue: 0,0:12:09.100,0:12:12.74,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas parce qu'ils se démènent\Navec leurs projets.
Dialogue: 0,0:12:12.77,0:12:16.21,Default,,0000,0000,0000,,C'est la procrastination à long terme\Nqui les fait parfois se sentir
Dialogue: 0,0:12:16.21,0:12:18.60,Default,,0000,0000,0000,,comme des spectateurs\Ndans leur propre vie.
Dialogue: 0,0:12:18.60,0:12:21.58,Default,,0000,0000,0000,,La frustration n'est pas de ne pas\Natteindre leurs rêves ;
Dialogue: 0,0:12:21.60,0:12:24.69,Default,,0000,0000,0000,,c'est de ne pas en mesure \Nde commencer à les poursuivre.
Dialogue: 0,0:12:24.71,0:12:28.90,Default,,0000,0000,0000,,Donc, j'ai lu ces courriels\Net j'ai eu un genre de révélation :
Dialogue: 0,0:12:30.18,0:12:33.58,Default,,0000,0000,0000,,je ne crois pas que les \Nnon-procrastinateurs existent.
Dialogue: 0,0:12:33.98,0:12:37.22,Default,,0000,0000,0000,,Eh oui! Je crois que vous êtes tous\Ndes procrastinateurs.
Dialogue: 0,0:12:37.90,0:12:39.81,Default,,0000,0000,0000,,Vous n'êtes pas tous des cas désespérés,
Dialogue: 0,0:12:39.84,0:12:41.19,Default,,0000,0000,0000,,comme certains d'entre nous,
Dialogue: 0,0:12:41.21,0:12:42.74,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:12:42.76,0:12:46.08,Default,,0000,0000,0000,,et certains d'entre vous avez une relation\Nsaine avec les échéances.
Dialogue: 0,0:12:46.10,0:12:48.72,Default,,0000,0000,0000,,mais rappelez-vous : le truc le \Nplus sournois du singe,
Dialogue: 0,0:12:48.74,0:12:50.49,Default,,0000,0000,0000,,c'est quand il n'y a pas d'échéance.
Dialogue: 0,0:12:51.25,0:12:53.28,Default,,0000,0000,0000,,Je veux vous montrer une dernière chose.
Dialogue: 0,0:12:53.30,0:12:55.68,Default,,0000,0000,0000,,J'appelle ça un calendrier de vie.
Dialogue: 0,0:12:56.35,0:13:00.63,Default,,0000,0000,0000,,C'est une case pour chaque semaine\Nd'une vie de 90 ans.
Dialogue: 0,0:13:01.34,0:13:02.93,Default,,0000,0000,0000,,Ça ne fait pas tant de cases,
Dialogue: 0,0:13:02.96,0:13:05.93,Default,,0000,0000,0000,,surtout que nous en avons \Ndéjà utilisé plusieurs.
Dialogue: 0,0:13:06.61,0:13:11.74,Default,,0000,0000,0000,,Je crois donc que nous devons tous \Nregarder attentivement ce calendrier.
Dialogue: 0,0:13:12.98,0:13:15.99,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons penser à ce que\Nnous repoussons réellement,
Dialogue: 0,0:13:16.01,0:13:19.38,Default,,0000,0000,0000,,parce que chacun remet quelque chose\Nà plus tard dans la vie.
Dialogue: 0,0:13:20.78,0:13:23.81,Default,,0000,0000,0000,,On doit garder l'oeil sur le singe de\Ngratification immédiate.
Dialogue: 0,0:13:25.46,0:13:27.95,Default,,0000,0000,0000,,C'est notre travail à tous.
Dialogue: 0,0:13:28.67,0:13:30.97,Default,,0000,0000,0000,,Comme il y a peu de cases\Ndans votre calendrier,
Dialogue: 0,0:13:30.99,0:13:33.28,Default,,0000,0000,0000,,on devrait commencer dès maintenant.
Dialogue: 0,0:13:33.31,0:13:36.31,Default,,0000,0000,0000,,Peut-être pas maintenant, mais...
Dialogue: 0,0:13:36.33,0:13:37.97,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:13:37.100,0:13:39.15,Default,,0000,0000,0000,,Vous savez.
Dialogue: 0,0:13:39.58,0:13:40.73,Default,,0000,0000,0000,,Bientôt.
Dialogue: 0,0:13:41.39,0:13:42.60,Default,,0000,0000,0000,,Merci.
Dialogue: 0,0:13:42.63,0:13:50.62,Default,,0000,0000,0000,,(Applaudissements)