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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.87,0:00:02.16,Default,,0000,0000,0000,,我想先和大家分享
Dialogue: 0,0:00:02.16,0:00:05.33,Default,,0000,0000,0000,,我最近在我的電子信箱\N看到的一封信。
Dialogue: 0,0:00:05.34,0:00:08.17,Default,,0000,0000,0000,,我有個很特別的信箱，
Dialogue: 0,0:00:08.19,0:00:09.63,Default,,0000,0000,0000,,因為我是心理治療師，
Dialogue: 0,0:00:09.65,0:00:13.10,Default,,0000,0000,0000,,正在寫一個名叫\N「親愛的治療師」的專欄，
Dialogue: 0,0:00:13.12,0:00:15.56,Default,,0000,0000,0000,,所以各位可以想像\N會有什麼樣的來信。
Dialogue: 0,0:00:15.59,0:00:19.82,Default,,0000,0000,0000,,我看過成千上萬封很私密的信件，
Dialogue: 0,0:00:19.84,0:00:22.11,Default,,0000,0000,0000,,寄信人來自世界各地。
Dialogue: 0,0:00:22.56,0:00:24.85,Default,,0000,0000,0000,,信件內容包羅萬象，從心碎、失去，
Dialogue: 0,0:00:24.87,0:00:27.22,Default,,0000,0000,0000,,到和父母手足吵架。
Dialogue: 0,0:00:27.25,0:00:29.65,Default,,0000,0000,0000,,我把這些信放在\N筆電的一個資料匣裡，
Dialogue: 0,0:00:29.67,0:00:32.40,Default,,0000,0000,0000,,命名為「生活的問題」。
Dialogue: 0,0:00:32.43,0:00:35.83,Default,,0000,0000,0000,,我收到這封信，\N還有很多像這樣的信，
Dialogue: 0,0:00:35.86,0:00:38.22,Default,,0000,0000,0000,,我想帶各位進入我的世界一下，
Dialogue: 0,0:00:38.24,0:00:40.47,Default,,0000,0000,0000,,讀這之中的一封信。
Dialogue: 0,0:00:40.49,0:00:42.03,Default,,0000,0000,0000,,內容如下：
Dialogue: 0,0:00:46.70,0:00:48.48,Default,,0000,0000,0000,,「親愛的治療師，
Dialogue: 0,0:00:48.50,0:00:49.94,Default,,0000,0000,0000,,我結婚十年了，
Dialogue: 0,0:00:49.96,0:00:52.64,Default,,0000,0000,0000,,一切都蠻順利，\N直到兩年前有了變化。
Dialogue: 0,0:00:52.67,0:00:55.44,Default,,0000,0000,0000,,從那時開始我老公不太想做愛了，
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:00:57.31,Default,,0000,0000,0000,,現在我們幾乎都不做了。」
Dialogue: 0,0:00:57.33,0:00:59.35,Default,,0000,0000,0000,,我猜你們沒料到是這種內容。
Dialogue: 0,0:00:59.37,0:01:00.37,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:01:00.40,0:01:03.64,Default,,0000,0000,0000,,「昨晚我發現這幾個月來，
Dialogue: 0,0:01:03.66,0:01:06.20,Default,,0000,0000,0000,,他一直偷偷在半夜講很久的電話，
Dialogue: 0,0:01:06.23,0:01:07.99,Default,,0000,0000,0000,,對方是他的女同事。
Dialogue: 0,0:01:08.02,0:01:10.47,Default,,0000,0000,0000,,我上網搜尋她，她很美。
Dialogue: 0,0:01:10.50,0:01:12.29,Default,,0000,0000,0000,,我無法相信這事正在上演。
Dialogue: 0,0:01:12.31,0:01:14.99,Default,,0000,0000,0000,,我爸和同事有過外遇，那時我還小，
Dialogue: 0,0:01:15.01,0:01:17.12,Default,,0000,0000,0000,,這件事讓我們家庭破碎。
Dialogue: 0,0:01:17.14,0:01:19.50,Default,,0000,0000,0000,,不用說我深受打擊。
Dialogue: 0,0:01:19.53,0:01:20.86,Default,,0000,0000,0000,,如果我待在這段婚姻裡，
Dialogue: 0,0:01:20.89,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,我永遠無法再次信任我老公。
Dialogue: 0,0:01:23.02,0:01:25.41,Default,,0000,0000,0000,,但我不想讓小孩經歷\N我們離婚的過程、
Dialogue: 0,0:01:25.44,0:01:27.28,Default,,0000,0000,0000,,面對繼母的窘境等等。
Dialogue: 0,0:01:27.30,0:01:28.50,Default,,0000,0000,0000,,我該怎麼辦？」
Dialogue: 0,0:01:30.74,0:01:33.90,Default,,0000,0000,0000,,你們覺得她該怎麼辦？
Dialogue: 0,0:01:34.73,0:01:35.96,Default,,0000,0000,0000,,要是你們收到這封信，
Dialogue: 0,0:01:35.99,0:01:39.46,Default,,0000,0000,0000,,可能會想到不忠讓人多痛苦。
Dialogue: 0,0:01:39.80,0:01:42.94,Default,,0000,0000,0000,,或是想到她會特別痛苦，
Dialogue: 0,0:01:42.96,0:01:45.63,Default,,0000,0000,0000,,因為她成長過程中\N經歷過父親的事件。
Dialogue: 0,0:01:46.04,0:01:48.90,Default,,0000,0000,0000,,你們可能跟我一樣，\N會同情這位女士，
Dialogue: 0,0:01:48.93,0:01:50.34,Default,,0000,0000,0000,,也許還會有點……
Dialogue: 0,0:01:50.36,0:01:51.81,Default,,0000,0000,0000,,怎麼說會好一點？這樣說吧，
Dialogue: 0,0:01:51.83,0:01:55.08,Default,,0000,0000,0000,,對他老公有「不太正面」的感覺。
Dialogue: 0,0:01:55.11,0:02:00.11,Default,,0000,0000,0000,,我讀那些來信的時候，\N這類的念頭也會出現在我腦海裡。
Dialogue: 0,0:02:00.12,0:02:03.20,Default,,0000,0000,0000,,但我得非常小心回信，
Dialogue: 0,0:02:03.22,0:02:05.10,Default,,0000,0000,0000,,因為我知道我收到的每封信
Dialogue: 0,0:02:05.10,0:02:09.15,Default,,0000,0000,0000,,其實都只是某個特定的作者\N所寫的故事。
Dialogue: 0,0:02:09.17,0:02:12.22,Default,,0000,0000,0000,,故事的另一個版本也存在。
Dialogue: 0,0:02:12.25,0:02:13.67,Default,,0000,0000,0000,,一直都在。
Dialogue: 0,0:02:14.17,0:02:15.33,Default,,0000,0000,0000,,我知道這點，
Dialogue: 0,0:02:15.35,0:02:17.60,Default,,0000,0000,0000,,要說我從當治療師這件事學到什麼，
Dialogue: 0,0:02:17.63,0:02:20.96,Default,,0000,0000,0000,,那就是我們都是自己人生故事\N不可靠的敘述者。
Dialogue: 0,0:02:21.31,0:02:22.46,Default,,0000,0000,0000,,我是。
Dialogue: 0,0:02:22.97,0:02:24.12,Default,,0000,0000,0000,,你們也是。
Dialogue: 0,0:02:24.50,0:02:26.73,Default,,0000,0000,0000,,你們認識的每個人都是。
Dialogue: 0,0:02:26.75,0:02:28.33,Default,,0000,0000,0000,,其實這件事我不該講，
Dialogue: 0,0:02:28.33,0:02:31.22,Default,,0000,0000,0000,,因為你們之後\N就不會相信我的演講了。
Dialogue: 0,0:02:31.25,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,聽好，我的意思不是\N我們刻意要誤導。
Dialogue: 0,0:02:33.64,0:02:36.75,Default,,0000,0000,0000,,別人跟我說的大部分都是真的，
Dialogue: 0,0:02:36.77,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,只不過是從他們當下的觀點來看。
Dialogue: 0,0:02:39.06,0:02:41.48,Default,,0000,0000,0000,,要看他們強調或輕描淡寫了什麼，
Dialogue: 0,0:02:41.51,0:02:43.42,Default,,0000,0000,0000,,他們說了什麼、沒說什麼，
Dialogue: 0,0:02:43.44,0:02:45.46,Default,,0000,0000,0000,,他們看到什麼、\N他們想讓我看到什麼，
Dialogue: 0,0:02:45.48,0:02:48.16,Default,,0000,0000,0000,,他們用一種特定的方式\N來說自己的故事。
Dialogue: 0,0:02:48.18,0:02:50.87,Default,,0000,0000,0000,,心理學家傑羅姆‧布魯納\N用很完美的方式形容這點：
Dialogue: 0,0:02:50.87,0:02:55.60,Default,,0000,0000,0000,,「要說故事就無可避免\N要選擇道德立場。」
Dialogue: 0,0:02:55.97,0:02:58.60,Default,,0000,0000,0000,,我們每個人都帶著\N自己的人生故事生活。
Dialogue: 0,0:02:58.62,0:03:01.06,Default,,0000,0000,0000,,為什麼做出那些選擇、\N為什麼事情會出錯、
Dialogue: 0,0:03:01.08,0:03:02.96,Default,,0000,0000,0000,,為什麼我們會這樣對待某人──
Dialogue: 0,0:03:02.98,0:03:04.98,Default,,0000,0000,0000,,因為他們顯然就該這樣被對待──
Dialogue: 0,0:03:04.100,0:03:06.94,Default,,0000,0000,0000,,為什麼別人那樣對待我──
Dialogue: 0,0:03:06.96,0:03:08.70,Default,,0000,0000,0000,,即使我們顯然不該那樣被對待。
Dialogue: 0,0:03:08.72,0:03:11.68,Default,,0000,0000,0000,,故事讓我們理解自己的生活。
Dialogue: 0,0:03:11.70,0:03:14.39,Default,,0000,0000,0000,,但萬一我們說的故事
Dialogue: 0,0:03:14.41,0:03:17.94,Default,,0000,0000,0000,,有誤導之嫌、不完整\N或根本就錯了怎麼辦？
Dialogue: 0,0:03:18.93,0:03:20.61,Default,,0000,0000,0000,,那麼這些故事不會讓我們明白，
Dialogue: 0,0:03:20.63,0:03:22.49,Default,,0000,0000,0000,,反而會讓我們受困其中。
Dialogue: 0,0:03:22.52,0:03:25.74,Default,,0000,0000,0000,,我們假定我們的環境\N塑造我們的故事。
Dialogue: 0,0:03:26.23,0:03:28.26,Default,,0000,0000,0000,,但我從工作上發現
Dialogue: 0,0:03:28.29,0:03:30.24,Default,,0000,0000,0000,,事實完全相反。
Dialogue: 0,0:03:30.26,0:03:33.86,Default,,0000,0000,0000,,我們敘述自己人生的方式，\N塑造了人生的走向。
Dialogue: 0,0:03:35.01,0:03:36.59,Default,,0000,0000,0000,,這就是我們故事的危險之處，
Dialogue: 0,0:03:36.59,0:03:38.27,Default,,0000,0000,0000,,因為故事可以讓我們一蹋糊塗，
Dialogue: 0,0:03:38.30,0:03:39.54,Default,,0000,0000,0000,,但這也是故事的力量。
Dialogue: 0,0:03:39.57,0:03:42.55,Default,,0000,0000,0000,,因為這意謂著，\N如果我們改變自己的故事，
Dialogue: 0,0:03:42.58,0:03:44.63,Default,,0000,0000,0000,,我們就可以改變自己的人生。
Dialogue: 0,0:03:44.66,0:03:46.55,Default,,0000,0000,0000,,今天我想做給大家看。
Dialogue: 0,0:03:47.62,0:03:49.46,Default,,0000,0000,0000,,我提過我是治療師，
Dialogue: 0,0:03:49.48,0:03:52.35,Default,,0000,0000,0000,,這是真的，我沒說謊。
Dialogue: 0,0:03:52.38,0:03:54.58,Default,,0000,0000,0000,,但如果我是在飛機上，
Dialogue: 0,0:03:54.61,0:03:56.49,Default,,0000,0000,0000,,有人問我是做什麼的，
Dialogue: 0,0:03:56.51,0:03:58.64,Default,,0000,0000,0000,,我通常說我是編輯。
Dialogue: 0,0:03:59.02,0:04:01.59,Default,,0000,0000,0000,,我只說了一部分，\N因為如果我說我是治療師，
Dialogue: 0,0:04:01.61,0:04:04.60,Default,,0000,0000,0000,,通常會得到很尷尬的回應，像是：
Dialogue: 0,0:04:04.62,0:04:06.30,Default,,0000,0000,0000,,「噢，治療師，
Dialogue: 0,0:04:06.32,0:04:08.47,Default,,0000,0000,0000,,你打算要對我做精神分析嗎？」
Dialogue: 0,0:04:08.49,0:04:10.06,Default,,0000,0000,0000,,我心想：「一、沒打算；
Dialogue: 0,0:04:10.08,0:04:12.48,Default,,0000,0000,0000,,二、我為何要在這裡做這件事？
Dialogue: 0,0:04:12.51,0:04:14.01,Default,,0000,0000,0000,,如果我是婦產科醫生，
Dialogue: 0,0:04:14.03,0:04:16.70,Default,,0000,0000,0000,,你會問我打算要\N幫你的骨盆做個檢查嗎？」
Dialogue: 0,0:04:16.72,0:04:18.70,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:04:19.21,0:04:21.47,Default,,0000,0000,0000,,但我說自己是編輯的主因
Dialogue: 0,0:04:21.49,0:04:23.02,Default,,0000,0000,0000,,是因為那是真的。
Dialogue: 0,0:04:23.04,0:04:25.72,Default,,0000,0000,0000,,所有的治療師都幫人編輯，
Dialogue: 0,0:04:25.75,0:04:28.61,Default,,0000,0000,0000,,但我身為「親愛的治療師」\N這個特殊身分有趣的點，
Dialogue: 0,0:04:28.61,0:04:31.35,Default,,0000,0000,0000,,在於我編輯的時候\N不是只為一個人編輯。
Dialogue: 0,0:04:31.38,0:04:33.78,Default,,0000,0000,0000,,我在指導一群讀者怎麼編輯，
Dialogue: 0,0:04:33.78,0:04:35.99,Default,,0000,0000,0000,,每個星期用一封信來做範例。
Dialogue: 0,0:04:35.99,0:04:37.97,Default,,0000,0000,0000,,我會思考：
Dialogue: 0,0:04:37.99,0:04:39.77,Default,,0000,0000,0000,,「什麼資訊是無關的？」
Dialogue: 0,0:04:39.79,0:04:43.04,Default,,0000,0000,0000,,「主角是前進還是原地打轉，
Dialogue: 0,0:04:43.06,0:04:46.21,Default,,0000,0000,0000,,配角重要，還是他們\N只會讓人分散注意力？」
Dialogue: 0,0:04:46.23,0:04:48.36,Default,,0000,0000,0000,,「某些故事情節透露出主題了嗎？」
Dialogue: 0,0:04:48.70,0:04:50.25,Default,,0000,0000,0000,,我注意到的
Dialogue: 0,0:04:50.28,0:04:54.28,Default,,0000,0000,0000,,是大多數人的故事傾向\N在兩個關鍵主題打轉。
Dialogue: 0,0:04:54.30,0:04:55.78,Default,,0000,0000,0000,,第一是自由，
Dialogue: 0,0:04:55.80,0:04:57.58,Default,,0000,0000,0000,,第二是改變。
Dialogue: 0,0:04:57.60,0:04:58.83,Default,,0000,0000,0000,,我編輯的時候，
Dialogue: 0,0:04:58.86,0:05:00.95,Default,,0000,0000,0000,,這兩個主題我會先處理。
Dialogue: 0,0:05:00.97,0:05:03.67,Default,,0000,0000,0000,,我們先來看一下自由。
Dialogue: 0,0:05:03.70,0:05:06.45,Default,,0000,0000,0000,,我們故事裡的自由可能是像這樣：
Dialogue: 0,0:05:06.47,0:05:08.34,Default,,0000,0000,0000,,我們通常相信
Dialogue: 0,0:05:08.36,0:05:11.75,Default,,0000,0000,0000,,我們有很大的自由。
Dialogue: 0,0:05:12.32,0:05:14.40,Default,,0000,0000,0000,,不過在碰到眼前這個問題的時候，
Dialogue: 0,0:05:14.42,0:05:16.92,Default,,0000,0000,0000,,突然間我們就覺得身不由己。
Dialogue: 0,0:05:16.94,0:05:19.60,Default,,0000,0000,0000,,很多故事和覺得被困住有關，對吧？
Dialogue: 0,0:05:19.63,0:05:22.10,Default,,0000,0000,0000,,我們覺得被囚禁在家庭、工作、
Dialogue: 0,0:05:22.13,0:05:24.24,Default,,0000,0000,0000,,關係、過往之中。
Dialogue: 0,0:05:24.60,0:05:27.80,Default,,0000,0000,0000,,有時候我們甚至會\N用自虐的敘述來囚禁自己，
Dialogue: 0,0:05:27.80,0:05:29.67,Default,,0000,0000,0000,,我知道你們都很清楚這些故事。
Dialogue: 0,0:05:29.67,0:05:31.35,Default,,0000,0000,0000,,「每個人都過得比我好」這種故事
Dialogue: 0,0:05:31.35,0:05:33.07,Default,,0000,0000,0000,,歸功於社群媒體。
Dialogue: 0,0:05:33.07,0:05:35.86,Default,,0000,0000,0000,,「我是冒牌貨」、「我不討喜」、
Dialogue: 0,0:05:35.86,0:05:37.70,Default,,0000,0000,0000,,「我做什麼都不會成功」、
Dialogue: 0,0:05:37.72,0:05:39.98,Default,,0000,0000,0000,,「我呼喚 Siri，她沒回我，
Dialogue: 0,0:05:39.98,0:05:42.15,Default,,0000,0000,0000,,就表示她討厭我」等等這些故事。
Dialogue: 0,0:05:42.17,0:05:44.73,Default,,0000,0000,0000,,看吧，我不是唯一有這種經驗的人。
Dialogue: 0,0:05:45.53,0:05:47.44,Default,,0000,0000,0000,,寫給我這封信的女人
Dialogue: 0,0:05:47.46,0:05:49.35,Default,,0000,0000,0000,,也覺得自己被困住了。
Dialogue: 0,0:05:49.37,0:05:52.22,Default,,0000,0000,0000,,如果她留在丈夫身邊，\N她永遠不會信任他，
Dialogue: 0,0:05:52.25,0:05:54.65,Default,,0000,0000,0000,,但如果她離開，小孩就會受苦。
Dialogue: 0,0:05:55.04,0:05:57.92,Default,,0000,0000,0000,,有個漫畫能夠經典呈現出
Dialogue: 0,0:05:57.94,0:06:00.47,Default,,0000,0000,0000,,這些故事的癥結點。
Dialogue: 0,0:06:00.49,0:06:02.90,Default,,0000,0000,0000,,漫畫裡有個犯人猛搖著欄杆，
Dialogue: 0,0:06:02.92,0:06:04.94,Default,,0000,0000,0000,,死命想要出去。
Dialogue: 0,0:06:04.97,0:06:07.16,Default,,0000,0000,0000,,但左右兩邊是開著的，
Dialogue: 0,0:06:07.18,0:06:08.94,Default,,0000,0000,0000,,沒有欄杆。
Dialogue: 0,0:06:08.97,0:06:11.17,Default,,0000,0000,0000,,犯人沒有在監獄裡。
Dialogue: 0,0:06:11.98,0:06:13.15,Default,,0000,0000,0000,,我們大多數人都是如此。
Dialogue: 0,0:06:13.18,0:06:14.78,Default,,0000,0000,0000,,我們覺得完全被困住了，
Dialogue: 0,0:06:14.80,0:06:16.90,Default,,0000,0000,0000,,卡在情緒的牢房裡。
Dialogue: 0,0:06:16.92,0:06:19.04,Default,,0000,0000,0000,,但我們不會繞過欄杆走向自由，
Dialogue: 0,0:06:19.06,0:06:21.20,Default,,0000,0000,0000,,因為我們知道事有困難。
Dialogue: 0,0:06:21.22,0:06:23.49,Default,,0000,0000,0000,,隨自由而來的是責任。
Dialogue: 0,0:06:23.80,0:06:27.65,Default,,0000,0000,0000,,如果我們為故事裡的角色負責，
Dialogue: 0,0:06:27.68,0:06:29.79,Default,,0000,0000,0000,,我們就得改變。
Dialogue: 0,0:06:29.82,0:06:33.06,Default,,0000,0000,0000,,這就是我在我們的故事裡\N看到的第二個主題：改變。
Dialogue: 0,0:06:33.08,0:06:34.56,Default,,0000,0000,0000,,那些故事聽起來像這樣：
Dialogue: 0,0:06:34.58,0:06:36.60,Default,,0000,0000,0000,,有人說：「我想改變。」
Dialogue: 0,0:06:36.61,0:06:38.78,Default,,0000,0000,0000,,但他們指的其實是：
Dialogue: 0,0:06:38.80,0:06:42.02,Default,,0000,0000,0000,,「我希望故事裡的另一個人改變。」
Dialogue: 0,0:06:42.48,0:06:44.21,Default,,0000,0000,0000,,治療師把這種兩難比喻成：
Dialogue: 0,0:06:44.23,0:06:46.74,Default,,0000,0000,0000,,「皇后若有『種』，就會是國王。」
Dialogue: 0,0:06:46.76,0:06:47.92,Default,,0000,0000,0000,,我是說──
Dialogue: 0,0:06:47.94,0:06:48.94,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:06:48.97,0:06:50.87,Default,,0000,0000,0000,,這沒道理吧？
Dialogue: 0,0:06:51.92,0:06:53.91,Default,,0000,0000,0000,,我們怎麼會不希望主角──
Dialogue: 0,0:06:53.93,0:06:56.34,Default,,0000,0000,0000,,那個故事裡的英雄──改變？
Dialogue: 0,0:06:56.36,0:06:57.99,Default,,0000,0000,0000,,原因可能是：改變，
Dialogue: 0,0:06:58.01,0:06:59.74,Default,,0000,0000,0000,,即使是正向的改變，
Dialogue: 0,0:06:59.76,0:07:02.36,Default,,0000,0000,0000,,扯進來的損失多得讓人意想不到。
Dialogue: 0,0:07:02.38,0:07:03.99,Default,,0000,0000,0000,,你會失去熟悉感。
Dialogue: 0,0:07:04.02,0:07:07.35,Default,,0000,0000,0000,,即使那份熟悉讓人感到不悅或悲哀，
Dialogue: 0,0:07:07.37,0:07:09.70,Default,,0000,0000,0000,,至少我們知道角色、排場和劇情，
Dialogue: 0,0:07:09.70,0:07:12.02,Default,,0000,0000,0000,,甚至是故事裡重覆出現的對話。
Dialogue: 0,0:07:12.02,0:07:13.40,Default,,0000,0000,0000,,「你都不洗衣服！」
Dialogue: 0,0:07:13.40,0:07:14.73,Default,,0000,0000,0000,,「上次是我洗的！」
Dialogue: 0,0:07:14.76,0:07:16.06,Default,,0000,0000,0000,,「是喔？上次是幾時？」
Dialogue: 0,0:07:16.08,0:07:21.27,Default,,0000,0000,0000,,知道故事走向每次都會\N帶來一種奇怪的慰藉感。
Dialogue: 0,0:07:22.17,0:07:25.69,Default,,0000,0000,0000,,撰寫新篇章是對未知冒險，
Dialogue: 0,0:07:25.71,0:07:27.92,Default,,0000,0000,0000,,是直視空白頁面。
Dialogue: 0,0:07:27.94,0:07:29.50,Default,,0000,0000,0000,,每個作家都會跟你說，
Dialogue: 0,0:07:29.53,0:07:32.10,Default,,0000,0000,0000,,沒有比空白頁面更恐怖的東西。
Dialogue: 0,0:07:32.48,0:07:33.91,Default,,0000,0000,0000,,但有件事你要知道，
Dialogue: 0,0:07:33.94,0:07:35.96,Default,,0000,0000,0000,,一旦我們編輯了故事，
Dialogue: 0,0:07:35.98,0:07:39.12,Default,,0000,0000,0000,,寫下一章就會變得容易一點。
Dialogue: 0,0:07:39.46,0:07:42.75,Default,,0000,0000,0000,,我們在我們的文化裡談到\N許多要去認識自己。
Dialogue: 0,0:07:42.78,0:07:46.36,Default,,0000,0000,0000,,但認識自己的其中一部分\N是去忘記自己。
Dialogue: 0,0:07:46.39,0:07:49.98,Default,,0000,0000,0000,,放下你一直告訴自己的\N某一個故事版本，
Dialogue: 0,0:07:50.00,0:07:51.83,Default,,0000,0000,0000,,這樣你就可以過你的生活，
Dialogue: 0,0:07:51.85,0:07:54.25,Default,,0000,0000,0000,,而不是你一直跟自己說的故事
Dialogue: 0,0:07:54.27,0:07:55.89,Default,,0000,0000,0000,,告訴你怎麼生活。
Dialogue: 0,0:07:55.90,0:07:58.73,Default,,0000,0000,0000,,這是我們繞過欄杆的方式。
Dialogue: 0,0:07:59.30,0:08:02.64,Default,,0000,0000,0000,,回到那位女士關於外遇的信。
Dialogue: 0,0:08:02.66,0:08:04.77,Default,,0000,0000,0000,,她問我她該怎麼辦。
Dialogue: 0,0:08:04.80,0:08:07.25,Default,,0000,0000,0000,,我在辦公室貼了這個詞：
Dialogue: 0,0:08:07.27,0:08:09.25,Default,,0000,0000,0000,,「假博識」\N(ultracrepidarianism)。
Dialogue: 0,0:08:09.28,0:08:13.87,Default,,0000,0000,0000,,明明不懂又愛給人建議、發表意見。
Dialogue: 0,0:08:13.90,0:08:15.18,Default,,0000,0000,0000,,這詞很棒吧？
Dialogue: 0,0:08:15.20,0:08:17.16,Default,,0000,0000,0000,,適用多種情況，
Dialogue: 0,0:08:17.18,0:08:19.60,Default,,0000,0000,0000,,相信你聽完演講就會用這個詞。
Dialogue: 0,0:08:19.62,0:08:22.53,Default,,0000,0000,0000,,我用這個詞是因為它提醒我：\N身為一個治療師，
Dialogue: 0,0:08:22.55,0:08:24.94,Default,,0000,0000,0000,,我可以幫人釐清他們想要做什麼，
Dialogue: 0,0:08:24.96,0:08:27.43,Default,,0000,0000,0000,,但我不能為他們的人生選擇做決定。
Dialogue: 0,0:08:27.75,0:08:30.37,Default,,0000,0000,0000,,只有你可以寫自己的故事，
Dialogue: 0,0:08:30.40,0:08:32.50,Default,,0000,0000,0000,,你需要的只是一些工具。
Dialogue: 0,0:08:32.52,0:08:33.82,Default,,0000,0000,0000,,現在我想
Dialogue: 0,0:08:33.84,0:08:36.63,Default,,0000,0000,0000,,和大家在這裡一起\N編輯這位女士的故事，
Dialogue: 0,0:08:36.66,0:08:39.69,Default,,0000,0000,0000,,藉此呈現我們可以\N怎麼改寫自己的故事。
Dialogue: 0,0:08:39.100,0:08:42.17,Default,,0000,0000,0000,,我希望大家
Dialogue: 0,0:08:42.20,0:08:45.63,Default,,0000,0000,0000,,先想一個你跟自己說的故事，
Dialogue: 0,0:08:45.66,0:08:47.78,Default,,0000,0000,0000,,可能讓你覺得委屈的故事。
Dialogue: 0,0:08:47.80,0:08:50.86,Default,,0000,0000,0000,,可能和你經歷過的某個情境有關，
Dialogue: 0,0:08:50.89,0:08:53.32,Default,,0000,0000,0000,,可能和你生命裡的某個人有關，
Dialogue: 0,0:08:53.34,0:08:55.31,Default,,0000,0000,0000,,可能甚至和你自己有關。
Dialogue: 0,0:08:55.79,0:08:58.72,Default,,0000,0000,0000,,請你看看配角。
Dialogue: 0,0:08:58.75,0:09:00.57,Default,,0000,0000,0000,,是哪些人幫你
Dialogue: 0,0:09:00.60,0:09:03.68,Default,,0000,0000,0000,,保存這個故事的錯誤版本？
Dialogue: 0,0:09:04.20,0:09:05.98,Default,,0000,0000,0000,,比如說，如果寫信給我的女士
Dialogue: 0,0:09:05.98,0:09:07.70,Default,,0000,0000,0000,,告訴她朋友這件事，
Dialogue: 0,0:09:07.71,0:09:11.19,Default,,0000,0000,0000,,她朋友八成會發揮\N所謂的「傻慈悲」。
Dialogue: 0,0:09:11.22,0:09:13.72,Default,,0000,0000,0000,,傻慈悲會順著故事走，
Dialogue: 0,0:09:13.74,0:09:16.10,Default,,0000,0000,0000,,我們會說：「沒錯，太不公平了，」
Dialogue: 0,0:09:16.12,0:09:19.23,Default,,0000,0000,0000,,像是朋友說他沒被升到\N想要的那個職位，
Dialogue: 0,0:09:19.25,0:09:21.64,Default,,0000,0000,0000,,即使我們都知道\N同樣的事已經發生好幾次，
Dialogue: 0,0:09:21.64,0:09:23.78,Default,,0000,0000,0000,,原因出在他沒有努力做事，
Dialogue: 0,0:09:23.78,0:09:26.19,Default,,0000,0000,0000,,而且他可能還偷摸走公司文具。
Dialogue: 0,0:09:26.21,0:09:27.21,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:09:27.24,0:09:29.78,Default,,0000,0000,0000,,我們說：「你沒錯，他是蠢蛋，」
Dialogue: 0,0:09:29.81,0:09:32.80,Default,,0000,0000,0000,,回應朋友說她男友和她分手，
Dialogue: 0,0:09:32.83,0:09:34.00,Default,,0000,0000,0000,,即使我們知道
Dialogue: 0,0:09:34.00,0:09:36.51,Default,,0000,0000,0000,,她對另一半的某些行為──
Dialogue: 0,0:09:36.51,0:09:39.45,Default,,0000,0000,0000,,像是沒完沒了的傳訊\N或是檢查他的抽屜，
Dialogue: 0,0:09:39.45,0:09:41.40,Default,,0000,0000,0000,,都會導致這種結果。
Dialogue: 0,0:09:41.43,0:09:43.08,Default,,0000,0000,0000,,我們看到問題，就像是
Dialogue: 0,0:09:43.10,0:09:45.51,Default,,0000,0000,0000,,你要去的每間酒吧都有人打架鬧事，
Dialogue: 0,0:09:45.53,0:09:46.68,Default,,0000,0000,0000,,那個人可能是你。
Dialogue: 0,0:09:46.71,0:09:48.97,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:09:48.99,0:09:52.69,Default,,0000,0000,0000,,為了當好編輯，\N我們要給的是有智慧的慈悲，
Dialogue: 0,0:09:52.72,0:09:55.22,Default,,0000,0000,0000,,不只是給我們的朋友，也包含我們自己。
Dialogue: 0,0:09:55.24,0:09:58.19,Default,,0000,0000,0000,,這就是我們所謂──\N我覺得術語應該這樣說──
Dialogue: 0,0:09:58.22,0:10:00.68,Default,,0000,0000,0000,,「傳遞富有同情心的實話炸彈」。
Dialogue: 0,0:10:01.02,0:10:02.95,Default,,0000,0000,0000,,這些實話炸彈富有同情心，
Dialogue: 0,0:10:02.98,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,因為它們幫助我們看見自己\N拋棄故事的哪些部分。
Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:07.04,Default,,0000,0000,0000,,事實是
Dialogue: 0,0:10:07.06,0:10:09.79,Default,,0000,0000,0000,,我們不知道這位女士的丈夫\N是不是有外遇、
Dialogue: 0,0:10:09.81,0:10:12.56,Default,,0000,0000,0000,,為什麼他們的性生活在兩年前變了、
Dialogue: 0,0:10:12.58,0:10:15.71,Default,,0000,0000,0000,,那些深夜長談的電話內容是什麼。
Dialogue: 0,0:10:15.73,0:10:17.84,Default,,0000,0000,0000,,可能是因為她的過去經歷，
Dialogue: 0,0:10:17.87,0:10:20.48,Default,,0000,0000,0000,,讓她現在寫出一個背叛的故事，
Dialogue: 0,0:10:20.50,0:10:22.40,Default,,0000,0000,0000,,但八成還有其他
Dialogue: 0,0:10:22.43,0:10:25.37,Default,,0000,0000,0000,,她不願意讓我從她信裡
Dialogue: 0,0:10:25.40,0:10:27.40,Default,,0000,0000,0000,,或甚至她自己看見的事。
Dialogue: 0,0:10:28.14,0:10:30.45,Default,,0000,0000,0000,,就像做墨跡測驗的人。
Dialogue: 0,0:10:30.48,0:10:32.33,Default,,0000,0000,0000,,你們知道什麼是墨跡測驗嗎？
Dialogue: 0,0:10:32.35,0:10:35.33,Default,,0000,0000,0000,,就是精神科醫師給你看一些墨水漬，
Dialogue: 0,0:10:35.36,0:10:37.84,Default,,0000,0000,0000,,然後問：「你看到什麼？」
Dialogue: 0,0:10:38.29,0:10:40.76,Default,,0000,0000,0000,,那個看墨水漬的人說：
Dialogue: 0,0:10:40.79,0:10:44.30,Default,,0000,0000,0000,,「我絕對沒看到血。」
Dialogue: 0,0:10:45.68,0:10:47.33,Default,,0000,0000,0000,,測試者說：
Dialogue: 0,0:10:47.36,0:10:50.81,Default,,0000,0000,0000,,「跟我說還有什麼你絕對沒看到的。」
Dialogue: 0,0:10:51.62,0:10:53.93,Default,,0000,0000,0000,,在寫作上這叫做觀點。
Dialogue: 0,0:10:53.96,0:10:56.71,Default,,0000,0000,0000,,敘述者不願看到什麼？
Dialogue: 0,0:10:56.73,0:10:59.71,Default,,0000,0000,0000,,我想再為大家讀一封信。
Dialogue: 0,0:11:00.80,0:11:03.04,Default,,0000,0000,0000,,內容如下：
Dialogue: 0,0:11:04.86,0:11:06.50,Default,,0000,0000,0000,,「親愛的治療師，
Dialogue: 0,0:11:07.70,0:11:09.60,Default,,0000,0000,0000,,我需要有人幫助我老婆。
Dialogue: 0,0:11:09.62,0:11:11.52,Default,,0000,0000,0000,,最近我做的每件事都會激怒她，
Dialogue: 0,0:11:11.55,0:11:14.62,Default,,0000,0000,0000,,即使是小事，像是\N我吃東西發出的聲音。
Dialogue: 0,0:11:15.21,0:11:16.40,Default,,0000,0000,0000,,吃早餐的時候，
Dialogue: 0,0:11:16.42,0:11:19.73,Default,,0000,0000,0000,,我發現她居然想\N偷偷在我麥片裡多加牛奶，
Dialogue: 0,0:11:19.76,0:11:21.04,Default,,0000,0000,0000,,這樣麥片就不脆了。」
Dialogue: 0,0:11:21.06,0:11:22.44,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:11:22.47,0:11:26.58,Default,,0000,0000,0000,,「我發現兩年前我爸過世後，\N她變得很常批評我。
Dialogue: 0,0:11:26.60,0:11:27.88,Default,,0000,0000,0000,,我和我爸以前很親，
Dialogue: 0,0:11:27.91,0:11:29.79,Default,,0000,0000,0000,,她爸在她小時候就離開了，
Dialogue: 0,0:11:29.82,0:11:32.38,Default,,0000,0000,0000,,她不能體會我那時候的感受。
Dialogue: 0,0:11:32.40,0:11:35.24,Default,,0000,0000,0000,,我有個朋友的父親幾個月前過世，
Dialogue: 0,0:11:35.26,0:11:36.95,Default,,0000,0000,0000,,他了解我的悲傷。
Dialogue: 0,0:11:36.98,0:11:40.06,Default,,0000,0000,0000,,我希望可以和我老婆談，\N就像和我朋友一樣，
Dialogue: 0,0:11:40.09,0:11:42.82,Default,,0000,0000,0000,,但我覺得她現在很難包容我。
Dialogue: 0,0:11:42.84,0:11:44.71,Default,,0000,0000,0000,,我要怎麼讓我老婆回來？」
Dialogue: 0,0:11:45.32,0:11:46.47,Default,,0000,0000,0000,,好的。
Dialogue: 0,0:11:46.96,0:11:49.33,Default,,0000,0000,0000,,你們也許已經注意到，
Dialogue: 0,0:11:49.35,0:11:52.28,Default,,0000,0000,0000,,這和前一個故事是同一個故事，
Dialogue: 0,0:11:52.30,0:11:54.87,Default,,0000,0000,0000,,只是從不同的敘事觀點陳述。
Dialogue: 0,0:11:54.90,0:11:57.29,Default,,0000,0000,0000,,她的故事在於老公偷吃，
Dialogue: 0,0:11:57.32,0:12:00.67,Default,,0000,0000,0000,,他的故事在於老婆不了解他的悲傷。
Dialogue: 0,0:12:01.16,0:12:04.48,Default,,0000,0000,0000,,值得注意的事，即使兩者這麼不同，
Dialogue: 0,0:12:04.50,0:12:08.40,Default,,0000,0000,0000,,這兩個故事都提到的是渴望連結。
Dialogue: 0,0:12:08.82,0:12:11.21,Default,,0000,0000,0000,,如果我們能跳脫第一人稱敘事，
Dialogue: 0,0:12:11.23,0:12:13.95,Default,,0000,0000,0000,,從另一個角色的觀點來說故事，
Dialogue: 0,0:12:13.98,0:12:16.85,Default,,0000,0000,0000,,突然之間另一個角色變得讓人同情，
Dialogue: 0,0:12:16.87,0:12:18.67,Default,,0000,0000,0000,,情節就會擴展開來。
Dialogue: 0,0:12:19.34,0:12:22.14,Default,,0000,0000,0000,,這是編輯過程中最難的一步，
Dialogue: 0,0:12:22.17,0:12:24.43,Default,,0000,0000,0000,,但這也是改變開始的地方。
Dialogue: 0,0:12:24.79,0:12:28.33,Default,,0000,0000,0000,,如果你看著你的故事，
Dialogue: 0,0:12:28.35,0:12:31.24,Default,,0000,0000,0000,,然後從另一個人的觀點\N來寫會怎麼樣？
Dialogue: 0,0:12:31.67,0:12:35.13,Default,,0000,0000,0000,,現在你從這個更寬廣的視角\N會看到什麼？
Dialogue: 0,0:12:35.99,0:12:38.68,Default,,0000,0000,0000,,這也就是為什麼，我看到\N很沮喪的人有時候會說：
Dialogue: 0,0:12:38.68,0:12:41.66,Default,,0000,0000,0000,,「你不是此刻最適合\N和你談論你的人。」
Dialogue: 0,0:12:41.66,0:12:44.85,Default,,0000,0000,0000,,因為沮喪會用很特別的方式\N扭曲我們的故事。
Dialogue: 0,0:12:44.85,0:12:47.23,Default,,0000,0000,0000,,沮喪會窄化我們的視角。
Dialogue: 0,0:12:47.25,0:12:50.58,Default,,0000,0000,0000,,同樣的情況還會發生在感到\N寂寞、受傷或被拒絕的時候。
Dialogue: 0,0:12:50.61,0:12:52.23,Default,,0000,0000,0000,,我們創造的各種故事
Dialogue: 0,0:12:52.25,0:12:54.03,Default,,0000,0000,0000,,被很窄小的鏡頭扭曲，
Dialogue: 0,0:12:54.05,0:12:56.65,Default,,0000,0000,0000,,而我們甚至不知道自己\N是透過那個鏡頭在看。
Dialogue: 0,0:12:56.68,0:13:00.43,Default,,0000,0000,0000,,然後我們就成功當上\N自己生活的假新聞主播。
Dialogue: 0,0:13:01.48,0:13:03.35,Default,,0000,0000,0000,,我要坦承一件事。
Dialogue: 0,0:13:03.100,0:13:07.02,Default,,0000,0000,0000,,剛剛那封老公寫的信是我寫的。
Dialogue: 0,0:13:07.04,0:13:08.86,Default,,0000,0000,0000,,你們猜不到我花多少時間
Dialogue: 0,0:13:08.89,0:13:11.33,Default,,0000,0000,0000,,在麥片和薯片之間抉擇。
Dialogue: 0,0:13:11.35,0:13:15.98,Default,,0000,0000,0000,,我根據所有這些年看到的\N故事「另一版本」來寫，
Dialogue: 0,0:13:15.98,0:13:19.70,Default,,0000,0000,0000,,不只是我在治療上，\N還有從我的專欄上看到的。
Dialogue: 0,0:13:19.72,0:13:23.24,Default,,0000,0000,0000,,當兩個碰到同一件事的人寫信給我，
Dialogue: 0,0:13:23.25,0:13:25.73,Default,,0000,0000,0000,,他們不知道對方也寫了信，
Dialogue: 0,0:13:25.75,0:13:27.75,Default,,0000,0000,0000,,而我有故事的兩個版本
Dialogue: 0,0:13:27.77,0:13:29.10,Default,,0000,0000,0000,,就在我的信件匣裡。
Dialogue: 0,0:13:29.55,0:13:31.23,Default,,0000,0000,0000,,這種事真的發生過。
Dialogue: 0,0:13:31.90,0:13:34.83,Default,,0000,0000,0000,,我不知道這位女士信件的\N另一個版本是什麼，
Dialogue: 0,0:13:34.85,0:13:36.32,Default,,0000,0000,0000,,但我知道：
Dialogue: 0,0:13:36.34,0:13:37.68,Default,,0000,0000,0000,,她必須寫下這個故事。
Dialogue: 0,0:13:38.08,0:13:40.13,Default,,0000,0000,0000,,因為在勇敢的編輯後，
Dialogue: 0,0:13:40.15,0:13:43.95,Default,,0000,0000,0000,,她會寫一封比之前給我那封\N更加細緻的信。
Dialogue: 0,0:13:43.98,0:13:46.60,Default,,0000,0000,0000,,即使她丈夫有不管哪種形式的外遇，
Dialogue: 0,0:13:46.63,0:13:48.36,Default,,0000,0000,0000,,也許他真的有，
Dialogue: 0,0:13:48.38,0:13:51.44,Default,,0000,0000,0000,,她也還不需要知道情節是什麼。
Dialogue: 0,0:13:52.10,0:13:54.98,Default,,0000,0000,0000,,因為僅僅靠編輯故事，
Dialogue: 0,0:13:55.01,0:13:58.32,Default,,0000,0000,0000,,她之後的情節發展\N就會有更多可能性。
Dialogue: 0,0:13:59.28,0:14:02.83,Default,,0000,0000,0000,,有時候我看到有人真的困住了，
Dialogue: 0,0:14:02.86,0:14:05.78,Default,,0000,0000,0000,,他們真的沈溺在自己的困境中。
Dialogue: 0,0:14:06.13,0:14:08.70,Default,,0000,0000,0000,,我們稱之為拒絕受助的抱怨人士。
Dialogue: 0,0:14:08.73,0:14:10.40,Default,,0000,0000,0000,,我相信你們認識這種人。
Dialogue: 0,0:14:10.42,0:14:13.48,Default,,0000,0000,0000,,這種人會在你試著\N提供建議的時候拒絕，
Dialogue: 0,0:14:13.50,0:14:18.35,Default,,0000,0000,0000,,「嗯，這樣行不通，因為……」
Dialogue: 0,0:14:18.80,0:14:22.12,Default,,0000,0000,0000,,「嗯，不可能，因為我辦不到。」
Dialogue: 0,0:14:22.14,0:14:26.35,Default,,0000,0000,0000,,「嗯，我真的想要多點朋友，\N但大家都很煩。」
Dialogue: 0,0:14:26.37,0:14:28.42,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:14:28.44,0:14:30.22,Default,,0000,0000,0000,,他們拒絕的其實是
Dialogue: 0,0:14:30.25,0:14:33.65,Default,,0000,0000,0000,,去編輯他們悲慘受困的故事。
Dialogue: 0,0:14:34.30,0:14:37.51,Default,,0000,0000,0000,,對這些人我通常會採取另一種措施。
Dialogue: 0,0:14:37.54,0:14:40.20,Default,,0000,0000,0000,,我會說點別的事，
Dialogue: 0,0:14:40.22,0:14:42.23,Default,,0000,0000,0000,,我會說：
Dialogue: 0,0:14:42.25,0:14:44.15,Default,,0000,0000,0000,,「我們都會死。」
Dialogue: 0,0:14:44.83,0:14:47.60,Default,,0000,0000,0000,,我猜你們都很慶幸\N我不是你的治療師。
Dialogue: 0,0:14:48.06,0:14:49.40,Default,,0000,0000,0000,,因為他們看著我的神情
Dialogue: 0,0:14:49.43,0:14:51.26,Default,,0000,0000,0000,,就跟你們現在看我的一樣，
Dialogue: 0,0:14:51.26,0:14:52.87,Default,,0000,0000,0000,,非常困惑的表情。
Dialogue: 0,0:14:52.87,0:14:54.29,Default,,0000,0000,0000,,然後我會解釋有個
Dialogue: 0,0:14:54.29,0:14:58.10,Default,,0000,0000,0000,,關於我們所有一切的故事\N終究會被寫下。
Dialogue: 0,0:14:58.13,0:14:59.73,Default,,0000,0000,0000,,稱為訃聞。
Dialogue: 0,0:15:00.60,0:15:05.02,Default,,0000,0000,0000,,我說與其當自己不快樂故事的作家，
Dialogue: 0,0:15:05.04,0:15:08.32,Default,,0000,0000,0000,,我們要在還活著的時候\N形塑這些故事。
Dialogue: 0,0:15:09.02,0:15:11.64,Default,,0000,0000,0000,,我們要在自己的故事裡\N當英雄而非受害者，
Dialogue: 0,0:15:11.67,0:15:14.57,Default,,0000,0000,0000,,我們得選擇把什麼故事\N寫入腦海裡的頁面，
Dialogue: 0,0:15:14.60,0:15:16.26,Default,,0000,0000,0000,,然後形塑我們的現實。
Dialogue: 0,0:15:17.10,0:15:20.96,Default,,0000,0000,0000,,我告訴他們，生活是\N要決定什麼故事要聽，
Dialogue: 0,0:15:20.98,0:15:22.66,Default,,0000,0000,0000,,什麼故事需要編輯。
Dialogue: 0,0:15:22.69,0:15:25.70,Default,,0000,0000,0000,,我們值得花心力\N去仔細改寫一個版本，
Dialogue: 0,0:15:25.73,0:15:27.80,Default,,0000,0000,0000,,因為對生活品質來說，
Dialogue: 0,0:15:27.80,0:15:31.10,Default,,0000,0000,0000,,沒有什麼是比我們告訴自己\N關於自己的故事還重要的了。
Dialogue: 0,0:15:31.13,0:15:34.47,Default,,0000,0000,0000,,我說碰到故事是\N關於我們人生的時候，
Dialogue: 0,0:15:34.49,0:15:38.37,Default,,0000,0000,0000,,我們應該致力於\N自己個人的普利茲獎。
Dialogue: 0,0:15:38.40,0:15:41.27,Default,,0000,0000,0000,,我們大多數人都不是\N拒絕受助的抱怨人士。
Dialogue: 0,0:15:41.29,0:15:43.64,Default,,0000,0000,0000,,至少我們都不相信自己是這種人。
Dialogue: 0,0:15:43.67,0:15:46.29,Default,,0000,0000,0000,,但這個角色非常容易出現，
Dialogue: 0,0:15:46.32,0:15:49.53,Default,,0000,0000,0000,,在我們覺得焦慮、生氣\N或脆弱時趁虛而入。
Dialogue: 0,0:15:49.55,0:15:52.12,Default,,0000,0000,0000,,所以下次你在掙扎某事的時候，
Dialogue: 0,0:15:52.14,0:15:53.57,Default,,0000,0000,0000,,記得，
Dialogue: 0,0:15:53.59,0:15:55.12,Default,,0000,0000,0000,,我們都會死。
Dialogue: 0,0:15:55.14,0:15:56.57,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:15:56.59,0:15:59.10,Default,,0000,0000,0000,,然後拿出你的編輯工具，
Dialogue: 0,0:15:59.12,0:16:00.74,Default,,0000,0000,0000,,並問問自己，
Dialogue: 0,0:16:00.77,0:16:03.72,Default,,0000,0000,0000,,我希望自己的故事是什麼樣子？
Dialogue: 0,0:16:04.93,0:16:08.34,Default,,0000,0000,0000,,然後去寫下你的傑作。
Dialogue: 0,0:16:08.72,0:16:09.88,Default,,0000,0000,0000,,謝謝。
Dialogue: 0,0:16:09.90,0:16:12.53,Default,,0000,0000,0000,,（掌聲）