1
00:00:00,873 --> 00:00:02,965
Încep prin a vă spune despre un e-mail

2
00:00:02,995 --> 00:00:04,968
pe care l-am primit recent.

3
00:00:05,342 --> 00:00:08,167
Căsuța mea poștală electronică
e cam atipică,

4
00:00:08,191 --> 00:00:09,717
fiindcă sunt psihoterapeută

5
00:00:09,741 --> 00:00:13,095
și scriu rubrica de sfaturi
„Dragă psihoterapeută”.

6
00:00:13,119 --> 00:00:15,563
Vă imaginați, deci, ce mesaje primesc.

7
00:00:15,587 --> 00:00:19,818
Am citit mii de mesaje foarte personale

8
00:00:19,842 --> 00:00:21,988
de la necunoscuți din toată lumea.

9
00:00:22,555 --> 00:00:24,748
Mesaje despre inimi frânte și pierderi

10
00:00:24,772 --> 00:00:27,222
până la ciondăneli cu părinții sau frații.

11
00:00:27,246 --> 00:00:29,647
Le păstrez pe toate
într-un dosar pe laptop

12
00:00:29,671 --> 00:00:32,404
pe care l-am numit „Problemele vieții”.

13
00:00:32,428 --> 00:00:35,743
Deci am primit acest e-mail –
primesc multe asemenea mesaje –

14
00:00:35,777 --> 00:00:37,855
și vreau să vă invit puțin în lumea mea,

15
00:00:37,879 --> 00:00:39,892
să vă citesc unul dintre mesaje.

16
00:00:40,492 --> 00:00:42,026
Iată ce zice:

17
00:00:46,698 --> 00:00:48,475
„Dragă psihoterapeută,

18
00:00:48,499 --> 00:00:49,936
sunt căsătorită de zece ani

19
00:00:49,960 --> 00:00:52,542
și totul a fost bine până acum câțiva ani.

20
00:00:52,572 --> 00:00:55,247
De atunci soțul meu
n-a mai vrut să facem sex așa des,

21
00:00:55,265 --> 00:00:57,300
iar acum aproape nu mai facem deloc.”

22
00:00:57,330 --> 00:00:59,233
Sigur nu vă așteptați la asta.

23
00:00:59,263 --> 00:01:00,078
(Râsete)

24
00:01:01,208 --> 00:01:03,637
„Aseară am descoperit că de câteva luni

25
00:01:03,661 --> 00:01:06,202
stă în secret noaptea târziu
mult la telefon

26
00:01:06,226 --> 00:01:07,992
cu o femeie de la birou.

27
00:01:08,016 --> 00:01:10,472
Am căutat-o pe internet și e superbă.

28
00:01:10,496 --> 00:01:12,270
Nu pot să cred ce se întâmplă.

29
00:01:12,290 --> 00:01:14,992
Tata a avut o aventură
cu o colegă când eram mică,

30
00:01:15,012 --> 00:01:17,115
iar asta ne-a destrămat familia.

31
00:01:17,139 --> 00:01:19,504
Se înțelege că mă simt distrusă.

32
00:01:19,528 --> 00:01:20,755
Dacă rămân căsătorită,

33
00:01:20,785 --> 00:01:22,954
nu mai pot avea încredere în soțul meu,

34
00:01:22,974 --> 00:01:25,030
dar nu vreau să treacă copiii prin divorț,

35
00:01:25,050 --> 00:01:26,988
să aibă o mamă vitregă etc.

36
00:01:27,302 --> 00:01:28,502
Ce ar trebui să fac?”

37
00:01:30,743 --> 00:01:33,901
Voi ce credeți că ar trebui să facă?

38
00:01:34,727 --> 00:01:35,965
Dacă primeați voi mesajul,

39
00:01:35,989 --> 00:01:39,067
poate vă gândeați
la cât de dureroasă e infidelitatea.

40
00:01:39,802 --> 00:01:42,937
Sau poate la cum e cu atât mai dureros

41
00:01:42,961 --> 00:01:45,627
din cauza experienței cu tatăl ei
pe când era mică.

42
00:01:46,040 --> 00:01:48,562
Ca mine, poate ați simți
empatie față de femeie

43
00:01:48,595 --> 00:01:51,319
și poate chiar ați nutri –
cum s-o zic mai plăcut –

44
00:01:51,349 --> 00:01:55,084
să zicem sentimente „nu prea pozitive”
față de soțul ei.

45
00:01:55,108 --> 00:01:57,764
Cam asta gândesc și eu

46
00:01:57,788 --> 00:01:59,796
când citesc mesajele din căsuța poștală.

47
00:01:59,810 --> 00:02:03,199
Dar trebuie să fiu foarte atentă
când răspund la mesaje,

48
00:02:03,223 --> 00:02:07,198
fiindcă știu că fiecare mesaj
e de fapt doar o poveste

49
00:02:07,222 --> 00:02:09,150
scrisă de un anumit autor

50
00:02:09,174 --> 00:02:12,222
și că mai există
și altă versiune a poveștii.

51
00:02:12,246 --> 00:02:13,666
Întotdeauna există.

52
00:02:14,166 --> 00:02:14,966
Știu asta,

53
00:02:15,000 --> 00:02:16,952
fiindcă am învățat ca psihoterapeută

54
00:02:16,986 --> 00:02:20,957
că nu suntem de încredere
ca naratori ai propriilor vieți.

55
00:02:21,306 --> 00:02:22,456
Nici eu.

56
00:02:22,973 --> 00:02:24,123
Nici voi.

57
00:02:24,497 --> 00:02:26,730
Și niciunul dintre cunoscuții voștri.

58
00:02:26,754 --> 00:02:28,184
Asta poate nu trebuia să zic,

59
00:02:28,204 --> 00:02:30,638
fiindcă n-o să-mi mai credeți discursul.

60
00:02:31,246 --> 00:02:33,611
Nu vreau să zic
că inducem în eroare dinadins.

61
00:02:33,635 --> 00:02:36,747
În mare parte,
ce-mi spun oamenii e total adevărat,

62
00:02:36,771 --> 00:02:39,032
doar că numai din perspectiva lor curentă.

63
00:02:39,056 --> 00:02:41,484
În funcție de ce subliniază
sau minimalizează,

64
00:02:41,508 --> 00:02:42,967
ce păstrează, ce omit,

65
00:02:43,001 --> 00:02:45,457
ce văd și vor ca eu să văd,

66
00:02:45,481 --> 00:02:48,155
își spun povestea într-un anume fel.

67
00:02:48,179 --> 00:02:51,088
Psihologul Jerome Bruner
a descris asta minunat – a zis:

68
00:02:51,122 --> 00:02:55,601
„Să povestești înseamnă inevitabil
să adopți o poziție morală.”

69
00:02:55,966 --> 00:02:58,481
Cu toții ducem povești
despre viețile noastre.

70
00:02:58,511 --> 00:03:01,075
De ce am ales așa, de ce a mers prost,

71
00:03:01,105 --> 00:03:02,992
de ce ne-am purtat cumva cu cineva –

72
00:03:03,012 --> 00:03:04,955
fiindcă merita, evident –

73
00:03:04,975 --> 00:03:08,701
de ce cineva s-a purtat cumva cu noi –
deși nu meritam, evident.

74
00:03:08,723 --> 00:03:11,675
Poveștile ne ajută
să ne înțelegem viețile.

75
00:03:11,699 --> 00:03:14,389
Dar ce se întâmplă
când poveștile pe care le spunem

76
00:03:14,413 --> 00:03:17,936
induc în eroare,
sunt incomplete sau total greșite?

77
00:03:18,839 --> 00:03:20,619
Atunci, în loc să ofere claritate,

78
00:03:20,633 --> 00:03:22,491
poveștile astea ne imobilizează.

79
00:03:22,515 --> 00:03:25,737
Presupunem că circumstanțele
ne influențează poveștile.

80
00:03:25,910 --> 00:03:28,263
Dar am văzut de multe ori în munca mea

81
00:03:28,287 --> 00:03:30,238
că e fix invers.

82
00:03:30,262 --> 00:03:33,857
Felul în care ne narăm viețile
influențează ce devin.

83
00:03:34,679 --> 00:03:36,522
Ăsta e pericolul poveștilor noastre,

84
00:03:36,522 --> 00:03:38,168
fiindcă ne pot chiar da peste cap.

85
00:03:38,168 --> 00:03:39,494
Dar asta e și puterea lor,

86
00:03:39,528 --> 00:03:42,552
fiindcă înseamnă
că dacă ne putem schimba poveștile,

87
00:03:42,576 --> 00:03:44,631
ne putem schimba viețile.

88
00:03:44,655 --> 00:03:46,552
Și azi vreau să vă arăt cum.

89
00:03:47,624 --> 00:03:49,457
V-am zis că sunt psihoterapeută

90
00:03:49,481 --> 00:03:52,354
și chiar sunt, nu sunt un narator dubios.

91
00:03:52,378 --> 00:03:54,434
Dar dacă sunt, să zicem, în avion

92
00:03:54,454 --> 00:03:56,673
și cineva mă întreabă cu ce mă ocup,

93
00:03:56,703 --> 00:03:58,637
de obicei zic că sunt editoare.

94
00:03:58,937 --> 00:04:01,723
Parțial, spun asta fiindcă
dacă zic că sunt psihoterapeută,

95
00:04:01,723 --> 00:04:04,597
am mereu parte
de reacții ciudate de genul:

96
00:04:04,621 --> 00:04:06,296
„Aaa... psihoterapeută.

97
00:04:06,320 --> 00:04:08,468
O să mă psihanalizezi?”

98
00:04:08,492 --> 00:04:10,056
Iar eu mă gândesc: „a) Nu.

99
00:04:10,080 --> 00:04:12,484
și b) De ce-aș face asta aici?

100
00:04:12,508 --> 00:04:14,008
Dacă ziceam că sunt ginecolog,

101
00:04:14,032 --> 00:04:16,699
m-ai întreba dacă-ți
fac un examen pelvian?”

102
00:04:16,723 --> 00:04:18,698
(Râsete)

103
00:04:19,207 --> 00:04:21,603
Motivul principal
pentru care zic că sunt editoare

104
00:04:21,603 --> 00:04:23,017
e că e adevărat.

105
00:04:23,041 --> 00:04:25,722
Treaba psihoterapeutului
e să ajute oamenii să editeze,

106
00:04:25,746 --> 00:04:28,496
dar interesant la rolul meu
de „Dragă psihoterapeută”

107
00:04:28,516 --> 00:04:31,285
e că nu editez pentru o singură persoană.

108
00:04:31,305 --> 00:04:33,523
Încerc să învăț un grup întreg să editeze,

109
00:04:33,543 --> 00:04:35,981
folosind săptămânal un mesaj ca exemplu.

110
00:04:36,015 --> 00:04:37,528
Mă gândesc la lucruri precum:

111
00:04:37,542 --> 00:04:39,770
ce e irelevant?

112
00:04:39,794 --> 00:04:43,040
Protagonistul progresează
sau se învârte în cerc?

113
00:04:43,064 --> 00:04:45,977
Personajele secundare
sunt importante sau distrag atenția?

114
00:04:45,991 --> 00:04:48,364
Intrigile relevă o temă?

115
00:04:48,699 --> 00:04:50,254
Iar ce am observat

116
00:04:50,278 --> 00:04:54,278
e că majoritatea poveștilor
au două teme principale.

117
00:04:54,302 --> 00:04:55,778
Prima e libertatea,

118
00:04:55,802 --> 00:04:57,579
iar a doua e schimbarea.

119
00:04:57,603 --> 00:04:58,833
Iar când editez,

120
00:04:58,857 --> 00:05:00,949
astea sunt temele cu care încep.

121
00:05:00,973 --> 00:05:03,671
Să discutăm despre libertate o clipă.

122
00:05:03,695 --> 00:05:06,449
Poveștile noastre despre libertate
sună cam așa:

123
00:05:06,473 --> 00:05:08,338
credem, în general,

124
00:05:08,362 --> 00:05:11,750
că avem enorm de multă libertate.

125
00:05:12,317 --> 00:05:14,397
Mai puțin în cazul problemei în cauză,

126
00:05:14,421 --> 00:05:16,551
la care, brusc,
simțim că nu mai avem deloc.

127
00:05:16,791 --> 00:05:19,583
În multe dintre poveștile noastre
ne simțim captivi, nu?

128
00:05:19,603 --> 00:05:22,163
Ne simțim
prizonieri ai familiei, serviciului,

129
00:05:22,193 --> 00:05:23,688
relațiilor, trecutului.

130
00:05:24,602 --> 00:05:27,976
Uneori ne ținem singuri captivi
cu scenarii de autoflagelare.

131
00:05:28,020 --> 00:05:29,549
Sigur știți poveștile astea:

132
00:05:29,569 --> 00:05:31,512
„Viața altora e mai bună decât a mea”,

133
00:05:31,532 --> 00:05:33,110
grație rețelelor sociale.

134
00:05:33,130 --> 00:05:35,958
Cea cu „Sunt un impostor”
sau „Nu sunt demn de iubire”.

135
00:05:35,982 --> 00:05:37,970
Cea cu „Nimic nu-mi iese bine”.

136
00:05:37,990 --> 00:05:41,740
Cea cu „Când zic «Hei, Siri!»
și nu-mi răspunde, înseamnă că mă urăște”.

137
00:05:41,766 --> 00:05:44,727
M-am prins, vedeți, nu sunt singura.

138
00:05:45,532 --> 00:05:47,437
Femeia care mi-a scris acel mesaj

139
00:05:47,461 --> 00:05:49,279
se simte și ea captivă.

140
00:05:49,309 --> 00:05:51,996
Dacă rămâne cu soțul,
n-o să mai aibă încredere în el,

141
00:05:52,016 --> 00:05:54,651
iar dacă pleacă, copiii vor suferi.

142
00:05:55,040 --> 00:05:57,920
Există o caricatură
care cred că e exemplul perfect

143
00:05:57,934 --> 00:06:00,478
pentru ce se întâmplă
cu-adevărat în poveștile astea.

144
00:06:00,492 --> 00:06:02,898
Caricatura arată un prizonier
smucind de gratii,

145
00:06:02,922 --> 00:06:04,944
încercând cu disperare să scape.

146
00:06:04,968 --> 00:06:07,159
Dar în dreapta și stânga e liber.

147
00:06:07,183 --> 00:06:08,944
Fără gratii.

148
00:06:08,968 --> 00:06:11,174
Prizonierul nu e încarcerat.

149
00:06:11,917 --> 00:06:13,152
Majoritatea e așa.

150
00:06:13,176 --> 00:06:14,779
Ne simțim complet captivi,

151
00:06:14,803 --> 00:06:16,868
blocați în celulele emoțiilor noastre,

152
00:06:16,898 --> 00:06:18,995
dar nu pășim
dincolo de gratii spre libertate

153
00:06:19,015 --> 00:06:21,199
fiindcă știm că mai e ceva:

154
00:06:21,223 --> 00:06:23,519
libertatea vine la pachet
cu responsabilitatea.

155
00:06:23,802 --> 00:06:27,651
Și dacă ne asumăm responsabilitatea
pentru rolul nostru în poveste,

156
00:06:27,675 --> 00:06:29,804
s-ar putea să trebuiască să ne schimbăm.

157
00:06:29,824 --> 00:06:32,760
Iar asta e cealaltă temă
pe care o văd în povești: schimbarea.

158
00:06:32,780 --> 00:06:34,256
Acele povești sună cam așa:

159
00:06:34,280 --> 00:06:36,786
cineva zice: „Vreau să mă schimb”.

160
00:06:36,810 --> 00:06:38,777
Dar de fapt vrea să spună:

161
00:06:38,801 --> 00:06:42,024
„Vreau ca alt personaj din poveste
să se schimbe”.

162
00:06:42,246 --> 00:06:44,210
Psihoterapeuții descriu dilema așa:

163
00:06:44,230 --> 00:06:46,738
„Dacă regina avea testicule, era rege”.

164
00:06:46,762 --> 00:06:47,501
Adică...

165
00:06:47,525 --> 00:06:48,745
(Râsete)

166
00:06:48,779 --> 00:06:50,873
N-are logică, așa-i?

167
00:06:51,923 --> 00:06:53,907
De ce n-am vrea ca protagonistul,

168
00:06:53,931 --> 00:06:56,316
care e eroul poveștii, să se schimbe?

169
00:06:56,336 --> 00:06:57,997
Ei bine, poate fiindcă schimbarea,

170
00:06:58,017 --> 00:06:59,741
chiar și schimbarea pozitivă,

171
00:06:59,765 --> 00:07:02,357
implică pierderi în doze considerabile.

172
00:07:02,381 --> 00:07:03,992
Pierderea a ceea ce e familiar.

173
00:07:04,016 --> 00:07:07,259
Chiar dacă familiarul e neplăcut
sau absolut jalnic,

174
00:07:07,293 --> 00:07:09,527
măcar știm personajele, 
contextul și intriga,

175
00:07:09,541 --> 00:07:11,844
până și replicile recurente din poveste:

176
00:07:11,864 --> 00:07:13,222
„ - Nu speli niciodată rufe!

177
00:07:13,232 --> 00:07:14,577
- Ba da, data trecută!

178
00:07:14,587 --> 00:07:16,075
- A, da? Când?”

179
00:07:16,085 --> 00:07:17,816
E ciudat cum te consolează

180
00:07:17,840 --> 00:07:20,190
să știi exact cum va decurge povestea

181
00:07:20,214 --> 00:07:21,666
de fiecare dată.

182
00:07:22,170 --> 00:07:25,686
Să scrii un capitol nou
cere să te avânți în necunoscut.

183
00:07:25,710 --> 00:07:27,796
Să te zgâiești la o foaie goală.

184
00:07:27,816 --> 00:07:29,277
V-o spune orice scriitor,

185
00:07:29,297 --> 00:07:32,098
nimic nu e mai îngrozitor
decât o foaie goală.

186
00:07:32,476 --> 00:07:33,913
Dar iată soluția:

187
00:07:33,937 --> 00:07:35,960
odată ce ne edităm povestea,

188
00:07:35,984 --> 00:07:39,118
următorul capitol devine
mai ușor de scris.

189
00:07:39,269 --> 00:07:42,757
Vorbim așa mult în cultura noastră
despre cunoașterea de sine.

190
00:07:42,777 --> 00:07:46,364
Dar o parte din a te cunoaște
înseamnă să renunți la ce știi deja.

191
00:07:46,388 --> 00:07:49,976
Să renunți la versiunea poveștii
pe care ți-ai tot spus-o,

192
00:07:50,000 --> 00:07:51,826
ca să-ți poți trăi viața

193
00:07:51,850 --> 00:07:54,246
și nu o poveste pe care ți-ai spus-o

194
00:07:54,270 --> 00:07:55,420
despre viața ta.

195
00:07:55,897 --> 00:07:58,733
Și astfel pășim dincolo de gratii.

196
00:07:59,297 --> 00:08:02,638
Vreau să revin la mesajul
femeii despre adulter.

197
00:08:02,662 --> 00:08:04,773
M-a întrebat ce ar trebui să facă.

198
00:08:04,797 --> 00:08:07,246
Am un cuvânt lipit pe perete la birou:

199
00:08:07,270 --> 00:08:09,254
„părerologie”.

200
00:08:09,278 --> 00:08:13,873
Obiceiul de a sfătui sau opina fără să ai
cunoștințele sau competența necesare.

201
00:08:13,897 --> 00:08:15,125
Un cuvânt grozav, nu?

202
00:08:15,149 --> 00:08:16,760
Merge folosit în atâtea contexte.

203
00:08:16,770 --> 00:08:19,215
Sigur o să-l folosiți după acest discurs.

204
00:08:19,619 --> 00:08:22,330
Eu îl folosesc să țin minte 
că fiind psihoterapeută,

205
00:08:22,350 --> 00:08:24,936
pot ajuta oamenii
să-și clarifice ce vor să facă,

206
00:08:24,960 --> 00:08:27,428
dar nu pot lua decizii în locul lor.

207
00:08:27,754 --> 00:08:30,353
Doar voi vă puteți scrie povestea

208
00:08:30,373 --> 00:08:32,554
și aveți nevoie doar de niște instrumente.

209
00:08:32,584 --> 00:08:33,815
Ce vreau să fac acum

210
00:08:33,839 --> 00:08:36,632
e să edităm mesajul femeii
împreună, chiar aici,

211
00:08:36,656 --> 00:08:39,688
pentru a vă arăta
cum ne putem revizui poveștile.

212
00:08:39,998 --> 00:08:42,172
Vreau să încep prin a vă ruga

213
00:08:42,196 --> 00:08:45,632
să vă gândiți la o poveste
pe care v-o spuneți chiar acum

214
00:08:45,656 --> 00:08:47,777
și care poate nu e spre binele vostru.

215
00:08:47,801 --> 00:08:50,865
Poate fi despre o situație
prin care treceți,

216
00:08:50,889 --> 00:08:53,317
despre o persoană din viața voastră

217
00:08:53,341 --> 00:08:55,309
sau poate chiar despre voi înșivă.

218
00:08:55,793 --> 00:08:58,725
Și vreau să vă uitați
la personajele secundare.

219
00:08:58,749 --> 00:09:00,574
Cine sunt cei care vă ajută

220
00:09:00,598 --> 00:09:03,677
să mențineți versiunea greșită a poveștii?

221
00:09:04,202 --> 00:09:05,925
Exemplu: dacă femeia care mi-a scris

222
00:09:05,945 --> 00:09:07,856
le-ar zice prietenilor ce s-a întâmplat,

223
00:09:07,876 --> 00:09:11,171
ei probabil i-ar oferi
„compasiune idioată”.

224
00:09:11,191 --> 00:09:13,715
Compasiunea idioată
înseamnă că aprobăm povestea

225
00:09:13,739 --> 00:09:16,095
spunând „Ai dreptate, nu-i corect”

226
00:09:16,109 --> 00:09:18,628
când un prieten zice
că n-a obținut promovarea dorită,

227
00:09:18,648 --> 00:09:21,234
deși știm că asta s-a întâmplat
de mai multe ori

228
00:09:21,274 --> 00:09:24,097
fiindcă nu-și dă într-adevăr silința

229
00:09:24,121 --> 00:09:26,188
și poate fură și accesorii de la birou.

230
00:09:26,212 --> 00:09:27,212
(Râsete)

231
00:09:27,236 --> 00:09:29,782
Spunem: „Da, ai dreptate, e un nesimțit”

232
00:09:29,806 --> 00:09:32,803
când o prietenă ne zice
că a părăsit-o iubitul,

233
00:09:32,827 --> 00:09:36,455
deși știm că ea
are anumite obiceiuri în relații,

234
00:09:36,455 --> 00:09:39,265
fie că trimite SMS-uri întruna
sau umblă prin sertarele lui,

235
00:09:39,265 --> 00:09:41,519
ce contribuie la un astfel de deznodământ.

236
00:09:41,519 --> 00:09:43,079
Vedem problema, e ca atunci când

237
00:09:43,103 --> 00:09:45,508
dacă se lasă cu ceartă
în fiecare bar unde mergi,

238
00:09:45,532 --> 00:09:46,693
probabil e din cauza ta.

239
00:09:46,707 --> 00:09:48,968
(Râsete)

240
00:09:48,992 --> 00:09:52,691
Ca să fim editori buni,
trebuie să oferim compasiune înțeleaptă

241
00:09:52,715 --> 00:09:55,216
nu doar prietenilor, ci și nouă înșine.

242
00:09:55,240 --> 00:09:57,931
Asta se numește –
cred că termenul tehnic ar fi

243
00:09:57,961 --> 00:10:00,478
„a livra
adevăruri explozive compătimitoare”.

244
00:10:01,024 --> 00:10:02,763
Adevărurile sunt compătimitoare

245
00:10:02,777 --> 00:10:05,856
fiindcă ne ajută să vedem
ce am omis din poveste.

246
00:10:05,880 --> 00:10:07,040
Adevărul e

247
00:10:07,064 --> 00:10:09,786
că nu știm
dacă soțul femeii are o aventură,

248
00:10:09,810 --> 00:10:12,558
de ce viața lor sexuală
s-a schimbat acum doi ani

249
00:10:12,582 --> 00:10:15,709
sau despre ce erau
convorbirile alea târzii.

250
00:10:15,733 --> 00:10:17,844
E posibil că din cauza trecutului ei

251
00:10:17,868 --> 00:10:20,479
scrie o poveste unilaterală
despre trădare,

252
00:10:20,503 --> 00:10:22,405
dar poate că mai e ceva

253
00:10:22,429 --> 00:10:25,373
ce nu e dispusă să arate în mesaj – mie

254
00:10:25,397 --> 00:10:27,397
sau poate chiar ei însăși.

255
00:10:28,143 --> 00:10:30,452
E ca tipul ăla
care face un test Rorschach.

256
00:10:30,476 --> 00:10:32,326
Știți ce sunt testele Rorschach?

257
00:10:32,350 --> 00:10:35,334
Un psiholog îți arată
niște pete de cerneală care arată așa

258
00:10:35,358 --> 00:10:37,844
și te întreabă ce vezi.

259
00:10:38,287 --> 00:10:40,763
Tipul se uită la pată și zice:

260
00:10:40,787 --> 00:10:44,304
„Clar nu văd sânge.”

261
00:10:45,675 --> 00:10:47,334
Iar examinatorul zice:

262
00:10:47,358 --> 00:10:50,812
„Bun, spune-mi și ce altceva nu vezi.”

263
00:10:51,622 --> 00:10:53,932
În narațiune, asta se numește perspectivă.

264
00:10:53,956 --> 00:10:56,709
Ce nu e naratorul dispus să vadă?

265
00:10:56,733 --> 00:10:59,709
Vreau să vă mai citesc încă un mesaj.

266
00:11:00,797 --> 00:11:03,042
Zice așa:

267
00:11:04,860 --> 00:11:06,503
„Dragă psihoterapeută,

268
00:11:07,701 --> 00:11:09,597
Am nevoie de ajutor cu soția mea.

269
00:11:09,621 --> 00:11:11,525
De la o vreme tot ce fac o irită,

270
00:11:11,549 --> 00:11:14,621
până și fleacuri precum
zgomotul pe care-l fac când mestec.

271
00:11:15,211 --> 00:11:19,271
La dejun am văzut că încearcă să-mi pună
pe ascuns mai mult lapte în cereale

272
00:11:19,305 --> 00:11:21,041
ca să nu mai fie așa crocante.”

273
00:11:21,065 --> 00:11:22,445
(Râsete)

274
00:11:22,469 --> 00:11:26,580
„Am impresia că a început să mă critice
acum doi ani după moartea tatălui meu.

275
00:11:26,604 --> 00:11:27,882
Eram tare apropiat de el,

276
00:11:27,896 --> 00:11:29,804
iar tatăl ei a părăsit-o când era mică,

277
00:11:29,818 --> 00:11:32,381
așa că n-a putut înțelege
prin ce-am trecut.

278
00:11:32,405 --> 00:11:35,238
O prietenă la serviciu
și-a pierdut tatăl acum câteva luni

279
00:11:35,262 --> 00:11:36,952
și-mi înțelege durerea.

280
00:11:36,976 --> 00:11:40,074
Aș vrea să pot vorbi cu soția
la fel cum vorbesc cu prietena,

281
00:11:40,088 --> 00:11:42,818
dar am impresia
că abia de mă tolerează acum.

282
00:11:42,842 --> 00:11:44,708
Cum pot să-mi recâștig soția?”

283
00:11:45,318 --> 00:11:46,468
Bine.

284
00:11:46,961 --> 00:11:49,326
Probabil v-ați dat seama

285
00:11:49,350 --> 00:11:52,278
că e vorba
de aceeași poveste de mai devreme,

286
00:11:52,302 --> 00:11:54,873
doar că spusă
din perspectiva altui narator.

287
00:11:54,897 --> 00:11:57,294
Povestea ei era
despre un soț care înșeală,

288
00:11:57,318 --> 00:12:00,666
povestea lui e despre o soție
care nu-i înțelege durerea.

289
00:12:01,159 --> 00:12:04,477
E remarcabil că în ciuda diferențelor

290
00:12:04,501 --> 00:12:08,405
în ambele povești
se tânjește după conexiune.

291
00:12:08,825 --> 00:12:11,206
Dacă reușim să ieșim
din narațiunea la persoana I

292
00:12:11,230 --> 00:12:13,962
și să scriem povestea
din perspectiva altui personaj,

293
00:12:13,976 --> 00:12:16,849
acel personaj devine subit
mult mai simpatic,

294
00:12:16,873 --> 00:12:18,674
iar scenariul se deschide.

295
00:12:19,342 --> 00:12:22,143
Ăsta e cel mai dificil pas
în procesul editorial,

296
00:12:22,167 --> 00:12:24,434
dar e și unde începe schimbarea.

297
00:12:24,786 --> 00:12:28,326
Ce s-ar întâmpla dacă ți-ai privi povestea

298
00:12:28,350 --> 00:12:31,238
și ai scrie-o din perspectiva altcuiva?

299
00:12:31,667 --> 00:12:35,127
Ce ai vedea acum
din perspectiva asta mai largă?

300
00:12:35,991 --> 00:12:38,350
De asta, când văd oameni deprimați,
zic uneori:

301
00:12:38,350 --> 00:12:41,857
„Nu ești cea mai potrivită persoană
cu care să vorbești despre tine acum”,

302
00:12:41,857 --> 00:12:45,056
fiindcă depresia ne distorsionează
poveștile într-un fel aparte.

303
00:12:45,080 --> 00:12:47,226
Ne limitează perspectiva.

304
00:12:47,250 --> 00:12:50,583
Asta e valabil și când ne simțim singuri,
răniți sau respinși.

305
00:12:50,607 --> 00:12:52,226
Creăm tot felul de povești,

306
00:12:52,250 --> 00:12:54,029
distorsionate cu o lentilă îngustă

307
00:12:54,053 --> 00:12:56,370
prin care nici nu ne dăm seama că privim.

308
00:12:56,680 --> 00:13:00,434
Și așa devenim
propriii noștri difuzori de știri false.

309
00:13:01,482 --> 00:13:03,348
Trebuie să vă mărturisesc ceva.

310
00:13:03,998 --> 00:13:07,016
Eu am scris mesajul cu versiunea soțului.

311
00:13:07,040 --> 00:13:08,465
Habar n-aveți cât mi-a luat

312
00:13:08,489 --> 00:13:11,006
să aleg între cereale și chipsuri de pită.

313
00:13:11,030 --> 00:13:14,488
Am scris bazându-mă
pe toate narațiunile alternative

314
00:13:14,512 --> 00:13:15,956
văzute de-a lungul anilor

315
00:13:15,980 --> 00:13:19,699
nu doar în cabinetul meu,
ci și la rubrica de sfaturi,

316
00:13:19,723 --> 00:13:20,960
când s-a întâmplat

317
00:13:20,984 --> 00:13:23,230
ca doi oameni
implicați în aceeași situație

318
00:13:23,254 --> 00:13:25,730
să-mi scrie fără știrea celuilalt,

319
00:13:25,754 --> 00:13:29,104
iar eu am două versiuni
ale aceleiași povești în căsuța poștală.

320
00:13:29,546 --> 00:13:31,234
Asta chiar s-a întâmplat.

321
00:13:31,901 --> 00:13:34,828
Nu știu care e cealaltă versiune
a poveștii femeii,

322
00:13:34,852 --> 00:13:36,321
dar știu un lucru:

323
00:13:36,345 --> 00:13:37,678
ea trebuie s-o scrie.

324
00:13:38,082 --> 00:13:40,127
Pentru că editând cu curaj,

325
00:13:40,151 --> 00:13:43,953
o să scrie o versiune și mai nuanțată
a mesajului pe care mi l-a trimis.

326
00:13:43,977 --> 00:13:46,603
Chiar dacă soțul ei
are o aventură de orice fel –

327
00:13:46,627 --> 00:13:48,357
și poate chiar are –

328
00:13:48,381 --> 00:13:51,444
ea n-are nevoie
să știe care e scenariul deocamdată.

329
00:13:52,096 --> 00:13:54,984
Pentru că simplul fapt că editează

330
00:13:55,008 --> 00:13:58,360
îi oferă și mai multe posibilități
pentru ce poate deveni scenariul.

331
00:13:59,277 --> 00:14:02,832
Uneori văd oameni care sunt blocați

332
00:14:02,856 --> 00:14:05,784
și tare implicați în blocajul ăsta.

333
00:14:06,126 --> 00:14:08,702
Îi numim oameni care se plâng
și refuză ajutor.

334
00:14:08,726 --> 00:14:10,420
Sigur cunoașteți și voi așa oameni.

335
00:14:10,424 --> 00:14:13,159
Sunt cei care,
când încerci să le oferi o sugestie,

336
00:14:13,189 --> 00:14:18,353
o resping cu:
„Da, nu, n-o să meargă pentru că...”

337
00:14:18,801 --> 00:14:22,119
„Da, nu, e imposibil
pentru că nu pot să fac asta.”

338
00:14:22,143 --> 00:14:26,349
„Da, tare vreau mai mulți prieteni,
dar oamenii sunt așa de enervanți.”

339
00:14:26,373 --> 00:14:28,421
(Râsete)

340
00:14:28,445 --> 00:14:30,222
Ceea ce resping, de fapt,

341
00:14:30,246 --> 00:14:33,646
e o revizie a poveștii lor
plină de suferință și blocaje.

342
00:14:34,300 --> 00:14:37,514
Așa că am altă abordare cu oamenii ăștia.

343
00:14:37,538 --> 00:14:40,197
Le spun altceva.

344
00:14:40,221 --> 00:14:42,228
Le zic:

345
00:14:42,252 --> 00:14:44,148
„O să murim cu toții.”

346
00:14:44,834 --> 00:14:47,603
Pariez că vă bucurați
că nu sunt psihoterapeuta voastră.

347
00:14:48,056 --> 00:14:49,125
Fiindcă mă privesc

348
00:14:49,139 --> 00:14:50,672
exact cum vă uitați voi acum,

349
00:14:50,704 --> 00:14:52,773
cu privirea plină de confuzie.

350
00:14:52,797 --> 00:14:55,302
Dar apoi le explic că există o poveste

351
00:14:55,326 --> 00:14:58,113
care se scrie
despre fiecare dintre noi, într-un final.

352
00:14:58,127 --> 00:14:59,727
Se numește necrolog.

353
00:15:00,603 --> 00:15:05,016
Și le zic că în loc să fim
autorii nefericirii noastre,

354
00:15:05,040 --> 00:15:08,325
putem să influențăm poveștile cât trăim.

355
00:15:09,016 --> 00:15:11,653
Putem fi eroi în loc de victime
în poveștile noastre,

356
00:15:11,667 --> 00:15:14,572
putem alege ce se petrece
pe pagina din mințile noastre

357
00:15:14,596 --> 00:15:16,263
și ne influențează realitatea.

358
00:15:17,096 --> 00:15:20,959
Le spun că viața presupune
să alegem poveștile pe care le ascultăm

359
00:15:20,983 --> 00:15:22,665
și pe cele ce trebuie editate.

360
00:15:22,689 --> 00:15:25,555
Și că se merită
să treacă printr-o revizie,

361
00:15:25,569 --> 00:15:28,365
fiindcă nimic nu-i mai important
pentru calitatea vieții

362
00:15:28,379 --> 00:15:31,103
decât poveștile
pe care ni le spunem despre ele.

363
00:15:31,127 --> 00:15:34,468
Când vine vorba
de poveștile vieților noastre,

364
00:15:34,492 --> 00:15:38,373
ar trebui să țintim
la propriul premiu Pulitzer.

365
00:15:38,397 --> 00:15:41,276
Majoritatea dintre noi
nu ne plângem și refuzăm ajutorul

366
00:15:41,290 --> 00:15:43,643
sau cel puțin nu credem asta.

367
00:15:43,667 --> 00:15:46,294
Dar ăsta e un rol
în care e ușor să ne eschivăm

368
00:15:46,318 --> 00:15:49,529
când suntem îngrijorați,
nervoși sau vulnerabili.

369
00:15:49,553 --> 00:15:52,116
Așa că data viitoare
când vă chinuiți cu ceva,

370
00:15:52,140 --> 00:15:53,569
amintiți-vă:

371
00:15:53,593 --> 00:15:55,116
o să murim cu toții.

372
00:15:55,140 --> 00:15:56,569
(Râsete)

373
00:15:56,593 --> 00:15:59,101
Apoi, scoateți-vă trusa de editare

374
00:15:59,125 --> 00:16:00,744
și întrebați-vă:

375
00:16:00,768 --> 00:16:03,720
„Care vreau să fie povestea mea?”

376
00:16:04,929 --> 00:16:08,335
Iar apoi mergeți să vă scrieți capodopera.

377
00:16:08,716 --> 00:16:09,875
Vă mulțumesc!

378
00:16:09,899 --> 00:16:12,526
(Aplauze)