Deixem-me começar pedindo que fechem seus olhos.
Fechem seus olhos por alguns segundos, por favor,
e pensem sobre "o corpo perfeito".
Apenas por alguns segundos, visualize "o corpo perfeito" na sua mente.
Agora abram seus olhos.
Levantando a mão,
quantos de vocês visualizaram seu próprio corpo como o corpo perfeito?
Olhe em volta, o que você vê?
Levantando a mão novamente,
quantos de vocês ouviram alguma vez alguém dizer
ou ouviu você mesmo dizer,
"Eu queria ter um corpo diferente?"
"Sou feia," ou "Sou gorda," "Queria ter partes do corpo com tamanho diferente."
Agora o que você vê?
Eu acho que nós vemos uma oportunidade para mudar nosso futuro.
Uma oportunidade muito grande para mudar nosso futuro.
Eu acho que vemos uma oportunidade para mudar o futuro.
para nossas gerações de garotos e garotas e deixe-me dizer a você o porquê:
o fator mais comum no desenvolvimento de distúrbios alimentares, anorexia e bulimia
é a insatisfação com o corpo ou infelicidade com o seu corpo.
Esta é uma mensagem importante
porque cada aspecto das nossas vidas
é bombardeado com mensagens de imagem corporal e autoconfiança corporal.
Nós vemos isso em todo lugar:
Televisão, filmes, revistas, mídias sociais e na indústria da moda.
Cada encontro que temos com o ambiente externo
está preenchido com mensagens sobre imagem corporal e autoconfiança corporal.
Essas mensagens são negativas ou positivas?
Você provavelmente pode responder esta questão.
Como elas nos afetam?
Aqui vão algumas informações:
69% de garotas em idade escolar que leem revistas
dizem que as imagens influenciam o que elas sentem sobre a forma corporal.
Cinquenta por cento dessas garotas
dizem que as imagens as fazem desejar perder peso.
Mais de 50% das garotas adolescentes e quase um terço dos garotos adolescentes,
usam comportamentos não saudáveis para perder peso.
Eles passam fome, eles vomitam, eles pulam refeições,
eles usam laxantes.
Vinte milhões de mulheres e 10 milhões de homens dos Estados Unidos
irão sofrer com distúrbios alimentares em algum momento de suas vidas.
Olhem para esses números; Pensem sobre isso por um momento.
Distúrbios alimentares possuem a maior taxa de mortalidade
entre todas as condições psicológicas.
Se pensarmos sobre vestimentas,
quando começamos a aceitar tamanho 34 e tamanho 32
como tamanhos válidos para seres humanos reais?
Pessoas.
Tamanho 34?
Em geral uma modelo mede 1,80 m,
pesa 80 kg e veste tamanho 34, 36 ou 38,
Uma mulher comum mede 1,63 m,
pesa 63 kg e veste tamanho 44, 46 ou 48.
Uma pequena diferença aí!
Cinquenta por cento das mulheres usam tamanho 46 ou maior,
mas nossa indústria têxtil promove o tamanho 46 ou menor.
O índice de massa corporal médio das vencedoras do Miss América é 16,9.
A Organização Mundial da Saúde diz que o índice de massa corporal médio é 21,7.
Outra grande diferença; quase 5 pontos.
Então vamos perguntar a nós mesmos, como isso aconteceu?
Por que não visualizamos nosso próprio corpo como o corpo perfeito?
Por que pensamos que nosso corpo é tão imperfeito?
E por que garotas e garotos estão tão infelizes com seus corpos?
Eu acho que tenho uma explicação plausível, então tenham paciência comigo,
Nós, como sociedade, nos tornamos rãs escaldadas.
Quantos de vocês já ouviram a parábola da rã escaldada?
Ótimo!
Esta parábola existe há muito tempo.
Ela explica que se você colocar uma rã num recipiente com água fevente,
- Não fiquem nervosos, nós não vamos fazer isso! -
ela irá pular de lá imediatamente para tentar se salvar.
Mas se você colocar a rã num recipiente com água quente,
ela ficará lá.
Ao subir a temperatura gradualmente,
ela se acostuma com a temperatura do recipiente e cai no sono.
Até ser tarde demais.
Espero que o Departamento de Zoonoses não me ligue. Nós não escaldamos uma rã!
A cena é macabra, eu sei.
Mas a mensagem é clara.
Nós somos a rã, a sociedade é a rã.
Nós fomos escaldados pela indústria têxtil,
pela mídia, pela indústria do entretenimento.
Nós fomos bombardeados por mensagens negativas
sobre imagem corporal e autoconfiança corporal
todos os dias, por anos e anos e anos,
e continua acontecendo.
Setenta e cinco por cento das personagens femininas dos seriados
estão abaixo do peso.
Uma revista de esportes foi reconhecida recentemente
por colocar a primeira modelo "gordinha" em sua capa.
Adivinhem que tamanho ela veste?
Alguém viu isso nos notíciários?
Tamanho 44.
Gordinha.
Quando começamos a aceitar o tamanho 44 como grande?
Eu acho que foi na mesma época em que começamos a aceitar os tamanhos 34 ou 32
como tamanhos de seres humanos de verdade.
Você pode apontar quando isso aconteceu?
Toda essa informação é importante.
O que isso nos diz?
Está na hora de mudar.
Está na hora de um movimento em favor da autoaceitação.
Está na hora de um movimento capaz de enfraquecer os distúrbios alimentares;
lembre que o fator mais comum no desenvolvimento dos distúrbios alimentares
é a insatisfação com o corpo.
Então vamos retornar.
O que podemos fazer para fomentar esse movimento?
O que podemos fazer para mudar o recipiente escaldante?
Podemos mudar a indústria têxtil?
Podemos mudar a mídia?
Podemos mudar a indústria do entretenimento?
Bem, Viktor Frankl disse, e eu parafraseio:
"Se você não pode mais mudar sua situação, você deve mudar a si próprio."
Isto é algo que podemos fazer. Nós podemos mudar a nós mesmos.
Nós podemos mudar a nós mesmos,
nós podemos mudar o futuro mudando a nós mesmos.
Eu penso que podemos fazer isso.
Nós podemos ensinar nossos filhos a pular do recipiente com água fervente
antes que seja tarde.
E nós podemos servir como exemplos de autoaceitação.
Nós somos responsáveis como educadores,
como membros da comunidade, como pais, como seres humanos.
Nós somos responsáveis por iniciar um movimento em favor da autoaceitação
que pode nos guiar ao enfraquecimento dos distúrbios alimentares.
Como? São apenas palavras até colocarmos em prática.
Como podemos fomentar esse movimento?
Como nós mudamos?
Como nós seguimos adiante?
Aqui vai como:
seja um bom exemplo de autoaceitação.
Aceite-se!
Não existe razão para evitar isso.
Pare com os comentários negativos sobre o corpo, dos quais falamos no começo.
Chega de comentários negativos sobre você ou sobre os outros.
Aprecie a beleza das diferentes formas físicas
- deveríamos fazer isso diariamente -
pare de comprar de empresas que promovem o autojulgamento.
Enfrente os críticos parando de julgar a nós mesmos.
Nós podemos fazer isso.
Todo corpo é o corpo perfeito.
Garanta que você leu isto.
Todo corpo é o corpo perfeito.
Vamos visualizar nosso próprio corpo como o corpo perfeito, comecemos hoje, agora.
Vamos ensinar nossos filhos a verem seus corpos como o corpo perfeito.
Vamos liderar pelo exemplo e adotar comportamentos saudáveis.
Então eu penso que podemos fazer isso.
Vocês estão comigo?
Nós podemos mudar o futuro.
Nós podemos abrir o caminho para a autoaceitação.
E acredito que nós podemos fazer isso.
Podemos ensinar nossas futuras gerações a sair do recipiente atual
antes que seja tarde.
Nós podemos enfraquecer os distúrbios alimentares.
Eu espero que vocês juntem-se a mim neste movimento.
Obrigada.
(Aplausos)