0:00:03.796,0:00:05.430
（半钟）

0:00:05.860,0:00:08.860
2014年5月，法国梅村[br]一行禅师答问

0:00:08.860,0:00:10.202
（钟声）

0:00:10.909,0:00:19.873
我有个朋友在吸毒，聆听真的帮助她，[br]可是与此同时，和她在一起也让我受苦，

0:00:19.873,0:00:27.862
让我感到不胜困窘。[br]我要如何处理？

0:00:31.835,0:00:33.196
亲爱的老师，

0:00:33.807,0:00:35.418
我有一个朋友。

0:00:36.686,0:00:38.815
她吸毒。

0:00:42.671,0:00:46.586
聆听真的帮助了她。

0:00:46.895,0:00:48.927
同时，

0:00:52.247,0:00:56.857
和她在一起也令我痛苦。

0:00:58.187,0:01:01.949
其实这令我感到不胜困窘。

0:01:04.209,0:01:06.132
我在想

0:01:06.563,0:01:13.517
我要如何面对这不胜困窘的感觉？

0:01:26.725,0:01:28.553
我认为我们必须学习

0:01:28.902,0:01:30.546
清楚知道我们的局限。

0:01:34.627,0:01:36.801
我们应该只是

0:01:42.164,0:01:45.805
花一些时间和她在一起，

0:01:46.638,0:01:49.628
以便帮助自己不受影响。

0:01:50.322,0:01:52.298
如果你受到了影响，

0:01:52.687,0:01:56.298
你往后就不能再帮助到她了。

0:01:56.566,0:01:59.164
所以，不让你自己受影响很重要。

0:01:59.326,0:02:03.889
你要知道你自己每天、每个星期可以给她多少时间。

0:02:05.818,0:02:08.632
还有，你有朋友、

0:02:09.521,0:02:13.230
亲戚和其他人可以帮你。

0:02:15.413,0:02:17.175
如果你有一个僧团 －

0:02:17.614,0:02:22.012
因为每个禅修者有个僧团。

0:02:22.630,0:02:27.103
你可以请你佛法的师兄、师姐来帮助你。

0:02:27.644,0:02:30.925
有了很多师兄师姐在你背后支持你，

0:02:31.025,0:02:32.495
你会坚强。

0:02:32.811,0:02:37.079
你可以做得更好来帮助她。

0:02:37.562,0:02:42.991
而如果她加入僧团，[br]一起修习，

0:02:43.111,0:02:45.522
她就会有更多的机会转化。

0:02:47.783,0:02:51.651
我知道有许多的精神治疗师

0:02:53.533,0:03:00.771
得花很太多的时间和病人说话。

0:03:05.172,0:03:09.129
而他们本身没有足够的时间照顾他们自己。

0:03:10.071,0:03:12.204
那是不好的。

0:03:12.438,0:03:14.263
你不可以花你一整天的时间

0:03:14.529,0:03:17.574
聆听别人的痛苦。

0:03:20.041,0:03:22.448
你得有自己的时间

0:03:22.448,0:03:24.812
接触愉悦、

0:03:26.418,0:03:28.800
滋养和癒合性的元素。

0:03:29.147,0:03:32.958
因为精神治疗师也需要滋养，

0:03:33.627,0:03:36.401
以便可以长时间地继续下去。

0:03:37.263,0:03:40.691
所以有自知之明很重要。

0:03:41.480,0:03:44.665
还要有一个僧团在你背后帮助。

0:03:44.850,0:03:46.758
那就是答案。

0:03:50.475,0:03:55.466
现在，我们有时间来以法语发问。

0:04:00.092,0:04:01.742
（半钟）

0:04:04.996,0:04:12.015
（钟声）