Plum Village, Prancis, Mei 2014

Master Zen Thich Nhat Hanh
menjawab pertanyaan

(Bunyi genta)

Seorang temanku kecanduan obat terlarang.
Mendengarkannya bisa membantunya,

tapi saya merasa terluka bila bersamanya, 
saya terbebani. Bagaimana menghadapinya?

Thay terkasih,

saya mempunyai seorang teman.

Dia mengkonsumsi obat terlarang.

Mendengarkan ceritanya 
benar-benar membantunya.

Pada saat yang sama,

saya terluka saat bersamanya.

Dan itu membebani saya.

Dan saya ingin tahu,

bagaimana saya menghadapi 
perasaan terbebani ini?

Saya pikir kita harus belajar

untuk tahu akan batas kita.

Kita harusnya hanya menghabiskan

sejumlah waktu tertentu dengannya,

untuk membantu melindungi Anda sendiri.

Jika Anda tidak melindungi Anda sendiri,

Anda tidak akan bisa membantunya 
di masa depan.

Jadi, melindungi diri sendiri itu
sangat penting.

Anda tahu berapa banyak waktu yang bisa
Anda berikan setiap hari, setiap minggu.

Dan Anda mungkin mempunyai teman,

saudara atau lainnya 
yang bisa membantu Anda.

Jika Anda mempunyai Sangha --

karena setiap praktisi meditasi 
mempunyai Sangha.

Dan Anda bisa memanggil saudara-saudari
Dharma untuk membantu Anda.

Dengan banyak saudara-saudari 
di belakang Anda,

Anda kuat.

Anda bisa melakukan hal yang lebih baik
untuk membantunya.

Dan jika dia bergabung dengan Sangha, 
bergabung berlatih,

dia mempunyai lebih banyak kesempatan
untuk berubah.

Saya tahu bahwa ada banyak psikoterapis

yang menghabiskan terlalu banyak waktu 
berbicara dengan orang sakit.

Dan mereka tidak mempunyai cukup waktu 
untuk merawat diri mereka sendiri.

Dan itu tidak bagus.

Anda tidak bisa menghabiskan 
seluruh hari Anda

mendengarkan penderitaan orang lain.

Anda harus mempunyai waktu

untuk berhubungan dengan elemen

yang menyenangkan, bergizi 
dan menyembuhkan.

Karena psikoterapis perlu gizi juga,

agar dia bisa berlanjut 
untuk waktu yang lama.

Jadi, tahu akan batas Anda
sangatlah penting.

Dan untuk mempunyai Sangha 
di belakang Anda untuk membantu Anda.

Itu jawabannya.

Sekarang, kita mempunyai waktu untuk
beberapa pertanyaan dalam bahasa Prancis.

Terhubung, terinspirasi, terpelihara.

(Bunyi genta)