1
00:00:00,616 --> 00:00:04,535
Plum Village, Prancis, Mei 2014

2
00:00:04,535 --> 00:00:08,860
Master Zen Thich Nhat Hanh
menjawab pertanyaan

3
00:00:08,860 --> 00:00:16,867
(Bunyi genta)

4
00:00:16,867 --> 00:00:22,437
Seorang temanku kecanduan obat terlarang.
Mendengarkannya bisa membantunya,

5
00:00:22,442 --> 00:00:27,202
tapi saya merasa terluka bila bersamanya, 
saya terbebani. Bagaimana menghadapinya?

6
00:00:31,835 --> 00:00:33,196
Thay terkasih,

7
00:00:33,807 --> 00:00:35,418
saya mempunyai seorang teman.

8
00:00:36,686 --> 00:00:38,815
Dia mengkonsumsi obat terlarang.

9
00:00:42,671 --> 00:00:46,586
Mendengarkan ceritanya 
benar-benar membantunya.

10
00:00:46,895 --> 00:00:48,927
Pada saat yang sama,

11
00:00:52,247 --> 00:00:56,857
saya terluka saat bersamanya.

12
00:00:58,187 --> 00:01:01,949
Dan itu membebani saya.

13
00:01:04,209 --> 00:01:06,132
Dan saya ingin tahu,

14
00:01:06,563 --> 00:01:13,517
bagaimana saya menghadapi 
perasaan terbebani ini?

15
00:01:26,725 --> 00:01:28,553
Saya pikir kita harus belajar

16
00:01:28,902 --> 00:01:30,546
untuk tahu akan batas kita.

17
00:01:34,627 --> 00:01:36,801
Kita harusnya hanya menghabiskan

18
00:01:42,164 --> 00:01:45,805
sejumlah waktu tertentu dengannya,

19
00:01:46,638 --> 00:01:49,628
untuk membantu melindungi Anda sendiri.

20
00:01:50,322 --> 00:01:52,298
Jika Anda tidak melindungi Anda sendiri,

21
00:01:52,687 --> 00:01:56,298
Anda tidak akan bisa membantunya 
di masa depan.

22
00:01:56,566 --> 00:01:59,164
Jadi, melindungi diri sendiri itu
sangat penting.

23
00:01:59,326 --> 00:02:03,889
Anda tahu berapa banyak waktu yang bisa
Anda berikan setiap hari, setiap minggu.

24
00:02:05,818 --> 00:02:08,632
Dan Anda mungkin mempunyai teman,

25
00:02:09,521 --> 00:02:13,230
saudara atau lainnya 
yang bisa membantu Anda.

26
00:02:15,413 --> 00:02:17,175
Jika Anda mempunyai Sangha --

27
00:02:17,614 --> 00:02:22,012
karena setiap praktisi meditasi 
mempunyai Sangha.

28
00:02:22,630 --> 00:02:27,103
Dan Anda bisa memanggil saudara-saudari
Dharma untuk membantu Anda.

29
00:02:27,644 --> 00:02:30,925
Dengan banyak saudara-saudari 
di belakang Anda,

30
00:02:31,025 --> 00:02:32,495
Anda kuat.

31
00:02:32,811 --> 00:02:37,079
Anda bisa melakukan hal yang lebih baik
untuk membantunya.

32
00:02:37,562 --> 00:02:42,991
Dan jika dia bergabung dengan Sangha, 
bergabung berlatih,

33
00:02:43,111 --> 00:02:45,802
dia mempunyai lebih banyak kesempatan
untuk berubah.

34
00:02:47,783 --> 00:02:51,651
Saya tahu bahwa ada banyak psikoterapis

35
00:02:53,533 --> 00:03:00,771
yang menghabiskan terlalu banyak waktu 
berbicara dengan orang sakit.

36
00:03:05,172 --> 00:03:09,129
Dan mereka tidak mempunyai cukup waktu 
untuk merawat diri mereka sendiri.

37
00:03:10,071 --> 00:03:12,204
Dan itu tidak bagus.

38
00:03:12,258 --> 00:03:14,523
Anda tidak bisa menghabiskan 
seluruh hari Anda

39
00:03:14,529 --> 00:03:17,574
mendengarkan penderitaan orang lain.

40
00:03:20,041 --> 00:03:22,448
Anda harus mempunyai waktu

41
00:03:22,448 --> 00:03:24,812
untuk berhubungan dengan elemen

42
00:03:26,418 --> 00:03:28,800
yang menyenangkan, bergizi 
dan menyembuhkan.

43
00:03:29,147 --> 00:03:32,958
Karena psikoterapis perlu gizi juga,

44
00:03:33,627 --> 00:03:36,401
agar dia bisa berlanjut 
untuk waktu yang lama.

45
00:03:37,263 --> 00:03:40,691
Jadi, tahu akan batas Anda
sangatlah penting.

46
00:03:41,480 --> 00:03:44,665
Dan untuk mempunyai Sangha 
di belakang Anda untuk membantu Anda.

47
00:03:44,850 --> 00:03:46,758
Itu jawabannya.

48
00:03:50,475 --> 00:03:55,466
Sekarang, kita mempunyai waktu untuk
beberapa pertanyaan dalam bahasa Prancis.

49
00:04:00,092 --> 00:04:03,822
Terhubung, terinspirasi, terpelihara.

50
00:04:04,996 --> 00:04:12,015
(Bunyi genta)