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[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:13.49,0:00:17.05,Default,,0000,0000,0000,,Eu gostaria de convidar vocês,\Nneste momento inicial,
Dialogue: 0,0:00:17.07,0:00:20.24,Default,,0000,0000,0000,,pra uma pequena e breve experiência.
Dialogue: 0,0:00:20.96,0:00:24.51,Default,,0000,0000,0000,,Gostaria que vocês fechassem seus olhos.
Dialogue: 0,0:00:26.00,0:00:27.51,Default,,0000,0000,0000,,(Som de batimentos cardíacos)
Dialogue: 0,0:00:27.51,0:00:29.65,Default,,0000,0000,0000,,Respirem profundamente,
Dialogue: 0,0:00:30.43,0:00:34.17,Default,,0000,0000,0000,,relaxem ombros, braços
Dialogue: 0,0:00:34.21,0:00:36.17,Default,,0000,0000,0000,,pernas...
Dialogue: 0,0:00:39.63,0:00:43.22,Default,,0000,0000,0000,,Lembrem-se de vocês pequenos.
Dialogue: 0,0:00:44.98,0:00:48.98,Default,,0000,0000,0000,,Qual é a primeira imagem\Nque vem de você criança?
Dialogue: 0,0:00:51.85,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,O que você desejava?
Dialogue: 0,0:00:54.27,0:00:57.51,Default,,0000,0000,0000,,Um beijo, um abraço,
Dialogue: 0,0:00:58.14,0:01:00.55,Default,,0000,0000,0000,,brincar com os amigos.
Dialogue: 0,0:01:05.14,0:01:07.97,Default,,0000,0000,0000,,Respire um pouco mais.
Dialogue: 0,0:01:09.01,0:01:11.28,Default,,0000,0000,0000,,E agora...
Dialogue: 0,0:01:12.14,0:01:15.05,Default,,0000,0000,0000,,lembre-se de você na adolescência.
Dialogue: 0,0:01:21.08,0:01:24.87,Default,,0000,0000,0000,,Nessa fase, queremos transformar o mundo,
Dialogue: 0,0:01:24.89,0:01:28.60,Default,,0000,0000,0000,,imaginamos como vai ser\Na nossa idade adulta,
Dialogue: 0,0:01:28.62,0:01:30.92,Default,,0000,0000,0000,,o que seremos...
Dialogue: 0,0:01:33.41,0:01:34.80,Default,,0000,0000,0000,,É...
Dialogue: 0,0:01:35.09,0:01:38.74,Default,,0000,0000,0000,,A vida passa como um piscar de olhos.
Dialogue: 0,0:01:39.94,0:01:42.17,Default,,0000,0000,0000,,Respire.
Dialogue: 0,0:01:43.42,0:01:46.17,Default,,0000,0000,0000,,Abra os seus olhos lentamente.
Dialogue: 0,0:01:50.27,0:01:54.59,Default,,0000,0000,0000,,Estou aqui para dividir o meu momento,
Dialogue: 0,0:01:54.61,0:01:56.65,Default,,0000,0000,0000,,o meu tempo, com o seu.
Dialogue: 0,0:01:56.69,0:02:01.01,Default,,0000,0000,0000,,Esse tempo, que é marcado
Dialogue: 0,0:02:01.04,0:02:05.35,Default,,0000,0000,0000,,pelo momento inicial em que respiramos\Npela primeira vez e nascemos
Dialogue: 0,0:02:05.38,0:02:07.64,Default,,0000,0000,0000,,até o momento da nossa morte.
Dialogue: 0,0:02:07.67,0:02:11.24,Default,,0000,0000,0000,,Para a ciência, vida é o espaço de tempo
Dialogue: 0,0:02:11.26,0:02:14.62,Default,,0000,0000,0000,,entre a concepção\Ne a morte de um organismo.
Dialogue: 0,0:02:14.87,0:02:18.57,Default,,0000,0000,0000,,Para Einstein, tempo é uma ilusão.
Dialogue: 0,0:02:18.89,0:02:24.45,Default,,0000,0000,0000,,Uma ilusão que separa\Npassado, presente e futuro.
Dialogue: 0,0:02:25.10,0:02:31.99,Default,,0000,0000,0000,,Para outros, cada momento,\Ncada segundo é muito precioso.
Dialogue: 0,0:02:32.02,0:02:34.50,Default,,0000,0000,0000,,É o momento que jamais se repete.
Dialogue: 0,0:02:34.52,0:02:38.52,Default,,0000,0000,0000,,Zygmunt Bauman\Nestabeleceu várias reflexões
Dialogue: 0,0:02:38.53,0:02:43.07,Default,,0000,0000,0000,,sobre a nossa modernidade,\Nesse período da pós-modernidade.
Dialogue: 0,0:02:43.10,0:02:46.36,Default,,0000,0000,0000,,Ele disse que vivemos\Nnuma sociedade de consumo
Dialogue: 0,0:02:46.36,0:02:50.55,Default,,0000,0000,0000,,e, como vivemos numa sociedade de consumo,
Dialogue: 0,0:02:50.55,0:02:56.01,Default,,0000,0000,0000,,não valorizamos a durabilidade das coisas,\Nmuito menos das pessoas.
Dialogue: 0,0:02:56.01,0:03:02.40,Default,,0000,0000,0000,,Igualamos tudo que é velho\Nao descartável, obsoleto,
Dialogue: 0,0:03:02.43,0:03:05.25,Default,,0000,0000,0000,,destinado à lata do lixo.
Dialogue: 0,0:03:05.70,0:03:09.70,Default,,0000,0000,0000,,Esse conceito nos faz crer\Nque só temos valor
Dialogue: 0,0:03:09.73,0:03:14.91,Default,,0000,0000,0000,,enquanto estamos vivendo\Nem idade produtiva e reprodutiva,
Dialogue: 0,0:03:14.93,0:03:19.65,Default,,0000,0000,0000,,que é aquele tempo em que a gente\Ncomeça nossa carreira profissional,
Dialogue: 0,0:03:19.68,0:03:24.41,Default,,0000,0000,0000,,que a gente pensa em comprar\Num apartamento, um carro próprio
Dialogue: 0,0:03:24.43,0:03:30.18,Default,,0000,0000,0000,,se vamos casar, se vamos ter filhos,\Nse vamos fazer viagens internacionais.
Dialogue: 0,0:03:30.21,0:03:33.68,Default,,0000,0000,0000,,Com a chegada da menopausa\Ne da andropausa
Dialogue: 0,0:03:33.70,0:03:37.70,Default,,0000,0000,0000,,e a proximidade da aposentadoria,
Dialogue: 0,0:03:37.71,0:03:42.00,Default,,0000,0000,0000,,a gente começa a ficar com medo\Ndesse processo de envelhecimento.
Dialogue: 0,0:03:42.04,0:03:46.30,Default,,0000,0000,0000,,As rugas se acentuam,\Nos cabelos embranquecem
Dialogue: 0,0:03:46.31,0:03:51.04,Default,,0000,0000,0000,,e ficamos apavorados\Ncom a velhice e com a morte.
Dialogue: 0,0:03:51.96,0:03:56.54,Default,,0000,0000,0000,,Esses dois temas sempre\Nme assustaram ao longo da vida:
Dialogue: 0,0:03:56.85,0:03:59.70,Default,,0000,0000,0000,,a velhice e a morte.
Dialogue: 0,0:03:59.71,0:04:05.94,Default,,0000,0000,0000,,Lembro-me bem que, com 15 anos de idade,\Neu imaginava que eu iria viver
Dialogue: 0,0:04:05.96,0:04:10.63,Default,,0000,0000,0000,,40 anos fantásticos\Ne iria morrer subitamente,
Dialogue: 0,0:04:10.64,0:04:14.82,Default,,0000,0000,0000,,no auge, sem passar\Npela velhice e suas doenças.
Dialogue: 0,0:04:14.84,0:04:19.09,Default,,0000,0000,0000,,Recordo também o porquê\Nque vinham esses medos.
Dialogue: 0,0:04:19.11,0:04:21.49,Default,,0000,0000,0000,,Porque eu via as minhas avós,
Dialogue: 0,0:04:21.51,0:04:25.25,Default,,0000,0000,0000,,Maria e Clarice, sentadas\Nnas suas varandas,
Dialogue: 0,0:04:25.26,0:04:31.08,Default,,0000,0000,0000,,velhas, doentes, com a tristeza\Nestampada nos olhos,
Dialogue: 0,0:04:31.10,0:04:36.35,Default,,0000,0000,0000,,com a pobreza agarrada nas mãos\Ne o sofrimento fincado no coração.
Dialogue: 0,0:04:36.37,0:04:39.63,Default,,0000,0000,0000,,No Brasil, em 1960,
Dialogue: 0,0:04:39.64,0:04:44.41,Default,,0000,0000,0000,,a expectativa de vida era\Nque vivêssemos 52 anos de idade,
Dialogue: 0,0:04:44.43,0:04:50.41,Default,,0000,0000,0000,,ou seja, um ano antes do meu nascimento\Nquem nascesse viveria 52 anos.
Dialogue: 0,0:04:50.43,0:04:54.58,Default,,0000,0000,0000,,Hoje, a expectativa de vida\Né que vivamos 74.
Dialogue: 0,0:04:54.60,0:04:59.38,Default,,0000,0000,0000,,Ganhamos esses quase 25 anos\Na mais de vida por conta da implementação
Dialogue: 0,0:04:59.39,0:05:05.07,Default,,0000,0000,0000,,de saneamento básico, da água tratada,\Ndos avanços da medicina
Dialogue: 0,0:05:05.08,0:05:08.92,Default,,0000,0000,0000,,e também dos medicamentos\Ne vacinas potentes
Dialogue: 0,0:05:08.94,0:05:12.56,Default,,0000,0000,0000,,que tratam quase todas as doenças.
Dialogue: 0,0:05:12.57,0:05:17.53,Default,,0000,0000,0000,,Ganhamos esses 25 anos a mais\Ne o que vamos fazer com eles?
Dialogue: 0,0:05:17.54,0:05:19.66,Default,,0000,0000,0000,,Nós temos medo do envelhecimento,
Dialogue: 0,0:05:19.66,0:05:24.43,Default,,0000,0000,0000,,porque associamos\Nque envelhecer é ser velho,
Dialogue: 0,0:05:24.44,0:05:28.84,Default,,0000,0000,0000,,é ser descartável,\Né ser jogado numa lata de lixo.
Dialogue: 0,0:05:28.89,0:05:32.53,Default,,0000,0000,0000,,Se eu tenho dinheiro,
Dialogue: 0,0:05:32.53,0:05:39.04,Default,,0000,0000,0000,,eu posso ser uma pessoa idosa bonita,\Nbem tratada, com poucas doenças
Dialogue: 0,0:05:39.06,0:05:40.76,Default,,0000,0000,0000,,e vou ser uma idosa feliz.
Dialogue: 0,0:05:40.78,0:05:44.25,Default,,0000,0000,0000,,Se eu sou pobre, eu recebo como herança
Dialogue: 0,0:05:44.26,0:05:48.18,Default,,0000,0000,0000,,um pacote de rugas, flacidez, manchas
Dialogue: 0,0:05:48.20,0:05:51.30,Default,,0000,0000,0000,,e uma velhice extremamente sofrida.
Dialogue: 0,0:05:51.33,0:05:54.08,Default,,0000,0000,0000,,O vídeo que nós vamos ver agora em seguida
Dialogue: 0,0:05:54.10,0:05:58.70,Default,,0000,0000,0000,,foi produzido em 2012\Ne foi exibido em rede estadual
Dialogue: 0,0:05:58.72,0:06:02.27,Default,,0000,0000,0000,,pelo Instituto Ame Suas Rugas\Ne o objetivo desse vídeo
Dialogue: 0,0:06:02.29,0:06:05.37,Default,,0000,0000,0000,,era mostrar pras pessoas
Dialogue: 0,0:06:05.37,0:06:09.63,Default,,0000,0000,0000,,que o que nos acontece\Nao longo da vida é a experiência.
Dialogue: 0,0:06:09.80,0:06:12.36,Default,,0000,0000,0000,,[Quanto vale o tempo?]\NUm homem se lança ao mar,
Dialogue: 0,0:06:12.39,0:06:17.35,Default,,0000,0000,0000,,aprendeu cedo a pescar o ganha-pão\Ncom que construiu a sua história,
Dialogue: 0,0:06:17.35,0:06:19.60,Default,,0000,0000,0000,,seu sustento, sua vida.
Dialogue: 0,0:06:19.62,0:06:24.54,Default,,0000,0000,0000,,O que um pai ensina nunca se perde,\Nnão se esvai nem fica velho.
Dialogue: 0,0:06:24.56,0:06:27.15,Default,,0000,0000,0000,,O que é experiência é o que nos acontece
Dialogue: 0,0:06:27.17,0:06:30.31,Default,,0000,0000,0000,,e só o que é feito\Ncom a experiência do tempo
Dialogue: 0,0:06:30.33,0:06:31.77,Default,,0000,0000,0000,,o tempo respeita.
Dialogue: 0,0:06:31.80,0:06:34.80,Default,,0000,0000,0000,,[Em 20 anos, 1/5 da população mundial\Nserá de gente experiente.]
Dialogue: 0,0:06:34.80,0:06:37.25,Default,,0000,0000,0000,,[Respeite seu futuro. Seja melhor hoje.]
Dialogue: 0,0:06:40.02,0:06:43.29,Default,,0000,0000,0000,,Criamos esse instituto em 2008,
Dialogue: 0,0:06:43.29,0:06:46.60,Default,,0000,0000,0000,,com o objetivo central\Nde mudar o paradigma do que seja
Dialogue: 0,0:06:46.60,0:06:49.92,Default,,0000,0000,0000,,o envelhecimento humano no Brasil.
Dialogue: 0,0:06:49.92,0:06:53.63,Default,,0000,0000,0000,,Quando iniciei meus estudos,\Nas minhas pós-graduações
Dialogue: 0,0:06:53.64,0:06:57.20,Default,,0000,0000,0000,,em gerontologia no Brasil e no México,
Dialogue: 0,0:06:57.20,0:07:01.70,Default,,0000,0000,0000,,eu tive certeza de que, pior\Ndo que envelhecermos,
Dialogue: 0,0:07:01.72,0:07:04.92,Default,,0000,0000,0000,,é termos medo desse processo\Nde envelhecimento.
Dialogue: 0,0:07:05.55,0:07:10.96,Default,,0000,0000,0000,,Quando eu parti para os estudos\Nem livros e congressos internacionais,
Dialogue: 0,0:07:10.96,0:07:13.52,Default,,0000,0000,0000,,eu pensei por um instante\Nque eu pudesse encontrar
Dialogue: 0,0:07:13.52,0:07:17.27,Default,,0000,0000,0000,,em algum lugar do mundo\No elixir da longevidade.
Dialogue: 0,0:07:17.29,0:07:20.62,Default,,0000,0000,0000,,Depois de estar em Cuba\Ne conhecer os estudos
Dialogue: 0,0:07:20.62,0:07:24.06,Default,,0000,0000,0000,,dos idosos centenários que lá vivem,
Dialogue: 0,0:07:24.10,0:07:29.49,Default,,0000,0000,0000,,eu descobri que não existe\Ntal elixir da longevidade.
Dialogue: 0,0:07:29.94,0:07:32.17,Default,,0000,0000,0000,,Não existe mesmo.
Dialogue: 0,0:07:42.07,0:07:44.60,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:07:56.73,0:08:00.24,Default,,0000,0000,0000,,Pois é. Não tem jeito.
Dialogue: 0,0:08:00.70,0:08:02.71,Default,,0000,0000,0000,,A gente envelhece.
Dialogue: 0,0:08:02.77,0:08:08.30,Default,,0000,0000,0000,,Hoje, eu não quero mais morrer cedo,\Ncomo eu desejava aos meus 15 anos,
Dialogue: 0,0:08:08.30,0:08:11.52,Default,,0000,0000,0000,,porque tenho imenso prazer em estar viva,
Dialogue: 0,0:08:11.53,0:08:14.83,Default,,0000,0000,0000,,porque só quem está vivo envelhece.
Dialogue: 0,0:08:16.29,0:08:17.72,Default,,0000,0000,0000,,Mas temos alguns problemas.
Dialogue: 0,0:08:17.74,0:08:21.48,Default,,0000,0000,0000,,O envelhecimento nos traz\Numa dependência em muletas,
Dialogue: 0,0:08:21.48,0:08:23.66,Default,,0000,0000,0000,,como esses papéis que eu trago aqui.
Dialogue: 0,0:08:23.70,0:08:25.100,Default,,0000,0000,0000,,Então, envelhecer também tem isso.
Dialogue: 0,0:08:26.02,0:08:28.06,Default,,0000,0000,0000,,Eu gostaria de conversar com vocês
Dialogue: 0,0:08:28.13,0:08:33.77,Default,,0000,0000,0000,,sobre um trabalho apresentado\Npelo geriatra brasileiro Renato Maia.
Dialogue: 0,0:08:33.78,0:08:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Ele presidiu a Associação Internacional\Nde Geriatria e Gerontologia
Dialogue: 0,0:08:37.61,0:08:39.00,Default,,0000,0000,0000,,e ele escreveu o livro
Dialogue: 0,0:08:39.00,0:08:42.57,Default,,0000,0000,0000,,"Decida você quanto e como quer viver".
Dialogue: 0,0:08:42.60,0:08:48.11,Default,,0000,0000,0000,,Nesse livro, ele fala do capital de saúde\Nque deve ser administrado por nós
Dialogue: 0,0:08:48.11,0:08:53.41,Default,,0000,0000,0000,,ao longo da vida para termos\Num envelhecimento bem-sucedido.
Dialogue: 0,0:08:53.41,0:08:55.27,Default,,0000,0000,0000,,O primeiro capital a que ele se refere,
Dialogue: 0,0:08:55.27,0:08:58.97,Default,,0000,0000,0000,,que a gente tem que aprender\Na administrar, é o capital biológico.
Dialogue: 0,0:08:58.98,0:09:00.86,Default,,0000,0000,0000,,O capital biológico é aquele
Dialogue: 0,0:09:00.87,0:09:04.07,Default,,0000,0000,0000,,que nos define geneticamente\Ncom o nascimento.
Dialogue: 0,0:09:04.07,0:09:09.56,Default,,0000,0000,0000,,Por isso, é muito importante\Nque conheçamos a história familiar
Dialogue: 0,0:09:09.56,0:09:12.82,Default,,0000,0000,0000,,dos nossos pais, avós, bisavós
Dialogue: 0,0:09:12.82,0:09:15.40,Default,,0000,0000,0000,,e sabermos se eles tiveram alguma doença:
Dialogue: 0,0:09:15.40,0:09:21.06,Default,,0000,0000,0000,,hipertensão, diabetes,\Ndemência ou cânceres,
Dialogue: 0,0:09:21.07,0:09:25.33,Default,,0000,0000,0000,,para que a gente possa\Nentender e modificar isso.
Dialogue: 0,0:09:25.33,0:09:28.54,Default,,0000,0000,0000,,O segundo capital\Na que o Dr. Renato se refere
Dialogue: 0,0:09:28.54,0:09:30.66,Default,,0000,0000,0000,,é o capital social.
Dialogue: 0,0:09:30.69,0:09:35.98,Default,,0000,0000,0000,,O capital social também representa\N25% desse capital de saúde
Dialogue: 0,0:09:35.98,0:09:41.03,Default,,0000,0000,0000,,e está relacionado ao lugar onde nascemos,
Dialogue: 0,0:09:41.03,0:09:44.08,Default,,0000,0000,0000,,que políticas públicas\Nexistem nesses lugares,
Dialogue: 0,0:09:44.09,0:09:46.96,Default,,0000,0000,0000,,se há previdência pública\Ne se ela vai atender
Dialogue: 0,0:09:46.96,0:09:50.17,Default,,0000,0000,0000,,às nossas necessidades\Nquando envelhecermos,
Dialogue: 0,0:09:50.17,0:09:55.23,Default,,0000,0000,0000,,se também esse sistema público de saúde\Npode nos amparar na velhice.
Dialogue: 0,0:09:55.23,0:09:59.06,Default,,0000,0000,0000,,Se tivéssemos nascido,\Npor exemplo, na África,
Dialogue: 0,0:09:59.08,0:10:01.50,Default,,0000,0000,0000,,não viveríamos mais de 50 anos.
Dialogue: 0,0:10:01.52,0:10:05.82,Default,,0000,0000,0000,,Tivemos a sorte de nascermos\Nno Brasil e no sul do Brasil.
Dialogue: 0,0:10:05.83,0:10:09.13,Default,,0000,0000,0000,,Isso nos dá um diferencial\Nmuito importante.
Dialogue: 0,0:10:09.15,0:10:14.20,Default,,0000,0000,0000,,O outro capital a que ele se refere\Né o capital emocional.
Dialogue: 0,0:10:14.22,0:10:16.14,Default,,0000,0000,0000,,E pasmem vocês,
Dialogue: 0,0:10:16.14,0:10:20.58,Default,,0000,0000,0000,,ele representa 50% desse capital de saúde,
Dialogue: 0,0:10:20.58,0:10:23.05,Default,,0000,0000,0000,,ou seja, é um dos mais relevantes.
Dialogue: 0,0:10:23.05,0:10:27.33,Default,,0000,0000,0000,,Esse capital emocional surge na infância,
Dialogue: 0,0:10:27.33,0:10:32.05,Default,,0000,0000,0000,,quando a gente aprende a administrar\Nas nossas habilidades cognitivas
Dialogue: 0,0:10:32.05,0:10:35.95,Default,,0000,0000,0000,,e emocionais, se aprendemos\Na superar desafios,
Dialogue: 0,0:10:35.95,0:10:38.91,Default,,0000,0000,0000,,se temos uma tendência\Na sermos depressivos,
Dialogue: 0,0:10:38.91,0:10:42.72,Default,,0000,0000,0000,,se temos medo de superar obstáculos.
Dialogue: 0,0:10:42.72,0:10:47.06,Default,,0000,0000,0000,,Então, como eu faço para ter uma gestão
Dialogue: 0,0:10:48.91,0:10:53.40,Default,,0000,0000,0000,,bem-sucedida ou não bem-sucedida\Ndesses três capitais?
Dialogue: 0,0:10:54.05,0:10:59.36,Default,,0000,0000,0000,,Se eu não faço uma boa gestão,\Nignoro meu histórico genético,
Dialogue: 0,0:10:59.36,0:11:00.63,Default,,0000,0000,0000,,o meu histórico... não é?
Dialogue: 0,0:11:00.63,0:11:02.50,Default,,0000,0000,0000,,Eu não sou ativo socialmente,
Dialogue: 0,0:11:02.50,0:11:05.97,Default,,0000,0000,0000,,não mudo as mudanças do país\Nem que estou vivendo
Dialogue: 0,0:11:05.98,0:11:09.30,Default,,0000,0000,0000,,e também não me percebo,
Dialogue: 0,0:11:09.30,0:11:13.92,Default,,0000,0000,0000,,eu posso ser uma pessoa idosa\Ndepressiva, com muitas doenças,
Dialogue: 0,0:11:13.92,0:11:19.89,Default,,0000,0000,0000,,posso ter momentos de enfermidades longas,\Nposso morrer com muito sofrimento
Dialogue: 0,0:11:19.89,0:11:22.63,Default,,0000,0000,0000,,e antes da expectativa de vida,\Nque a gente viu lá atrás
Dialogue: 0,0:11:22.64,0:11:24.63,Default,,0000,0000,0000,,que são de 74 anos.
Dialogue: 0,0:11:24.66,0:11:28.89,Default,,0000,0000,0000,,Se eu faço uma boa gestão desses capitais
Dialogue: 0,0:11:28.89,0:11:33.06,Default,,0000,0000,0000,,eu terei, com certeza, mais longevidade,
Dialogue: 0,0:11:33.09,0:11:37.51,Default,,0000,0000,0000,,enfermidades por curto período de tempo
Dialogue: 0,0:11:37.51,0:11:42.42,Default,,0000,0000,0000,,e viveremos, com certeza,\Nacima dos 85 anos de idade.
Dialogue: 0,0:11:43.15,0:11:48.63,Default,,0000,0000,0000,,Entretanto, só administrar\Nesses capitais não é o suficiente.
Dialogue: 0,0:11:48.63,0:11:54.91,Default,,0000,0000,0000,,Nós temos que mudar, cada um de nós,\No paradigma do que seja o envelhecimento
Dialogue: 0,0:11:54.91,0:11:59.26,Default,,0000,0000,0000,,para que, quando nós todos\Nformos muito idosos,
Dialogue: 0,0:11:59.26,0:12:01.90,Default,,0000,0000,0000,,não sejamos obsoletos
Dialogue: 0,0:12:01.90,0:12:06.61,Default,,0000,0000,0000,,e não nos coloquem numa lata de lixo.
Dialogue: 0,0:12:06.61,0:12:10.82,Default,,0000,0000,0000,,Simone de Beauvoir\Nescreveu, em 1970, o livro
Dialogue: 0,0:12:10.82,0:12:13.72,Default,,0000,0000,0000,,"A Velhice - A Realidade Incômoda".
Dialogue: 0,0:12:13.74,0:12:17.49,Default,,0000,0000,0000,,Nesse livro, ela denuncia o silenciamento
Dialogue: 0,0:12:17.50,0:12:21.59,Default,,0000,0000,0000,,que havia em todo mundo contra os idosos.
Dialogue: 0,0:12:21.79,0:12:25.05,Default,,0000,0000,0000,,Ninguém falava sobre isso.\NEles eram escondidos.
Dialogue: 0,0:12:25.18,0:12:29.38,Default,,0000,0000,0000,,Se em 70, quando Simone escreveu o livro,\Nhavia esse silenciamento,
Dialogue: 0,0:12:29.40,0:12:33.72,Default,,0000,0000,0000,,hoje ainda vivemos com o preconceito\Ncom as pessoas que envelhecem.
Dialogue: 0,0:12:33.72,0:12:36.29,Default,,0000,0000,0000,,Portanto, não há outra alternativa.
Dialogue: 0,0:12:36.29,0:12:39.73,Default,,0000,0000,0000,,Nós temos que aceitar\Nesse processo de envelhecimento,
Dialogue: 0,0:12:39.73,0:12:44.04,Default,,0000,0000,0000,,porque é muito melhor\Ne a gente pode fazer muito mais coisas.
Dialogue: 0,0:12:44.04,0:12:49.09,Default,,0000,0000,0000,,Os brasileiros, quase todos,\Nrejeitam o processo de envelhecimento.
Dialogue: 0,0:12:49.10,0:12:53.19,Default,,0000,0000,0000,,Dados da Sociedade Brasileira\Nde Cirurgia Plástica indicam
Dialogue: 0,0:12:53.19,0:12:57.40,Default,,0000,0000,0000,,que mais de 800 mil pessoas por ano
Dialogue: 0,0:12:57.40,0:13:02.89,Default,,0000,0000,0000,,realizam procedimentos estéticos\Nde modificação do próprio corpo
Dialogue: 0,0:13:02.89,0:13:05.13,Default,,0000,0000,0000,,em busca de uma...
Dialogue: 0,0:13:06.31,0:13:08.59,Default,,0000,0000,0000,,juventude eterna.
Dialogue: 0,0:13:08.62,0:13:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Entretanto, pessoas,\Nnão há como deter esse processo
Dialogue: 0,0:13:13.21,0:13:15.63,Default,,0000,0000,0000,,que é normal e que é...
Dialogue: 0,0:13:17.15,0:13:19.62,Default,,0000,0000,0000,,bacana e que temos que aceitá-lo.
Dialogue: 0,0:13:19.62,0:13:23.88,Default,,0000,0000,0000,,Os dados das pirâmides etárias do Brasil
Dialogue: 0,0:13:23.89,0:13:28.23,Default,,0000,0000,0000,,mostram que nós, em 40 anos,
Dialogue: 0,0:13:28.23,0:13:31.97,Default,,0000,0000,0000,,teremos o triplo de idosos\Nque temos em 2010.
Dialogue: 0,0:13:31.97,0:13:35.97,Default,,0000,0000,0000,,Em 2010 nós somos 20 milhões de idosos.
Dialogue: 0,0:13:35.97,0:13:40.37,Default,,0000,0000,0000,,Em 2050 seremos 66 milhões.
Dialogue: 0,0:13:40.37,0:13:46.94,Default,,0000,0000,0000,,Isso significa dizer que nós teremos\Nmuito mais idosos que crianças
Dialogue: 0,0:13:46.96,0:13:49.80,Default,,0000,0000,0000,,vivendo no Brasil daqui há 40 anos.
Dialogue: 0,0:13:49.88,0:13:53.28,Default,,0000,0000,0000,,Temos os dados, as informações, as bolsas.
Dialogue: 0,0:13:53.31,0:13:56.60,Default,,0000,0000,0000,,Quais são os meus conselhos?\NO que eu vim dizer pra vocês?
Dialogue: 0,0:13:57.57,0:14:00.62,Default,,0000,0000,0000,,Pratiquem exercícios físicos,
Dialogue: 0,0:14:00.64,0:14:05.34,Default,,0000,0000,0000,,comam produtos sem agrotóxico,\Ndeixem de comer gordura,
Dialogue: 0,0:14:06.33,0:14:08.93,Default,,0000,0000,0000,,tome vitamina todos os dias,
Dialogue: 0,0:14:08.93,0:14:13.86,Default,,0000,0000,0000,,coma gelatina, use cremes com colágeno,
Dialogue: 0,0:14:14.72,0:14:17.64,Default,,0000,0000,0000,,faça amor quando o amor vier,
Dialogue: 0,0:14:17.92,0:14:20.91,Default,,0000,0000,0000,,faça sexo quando puder.
Dialogue: 0,0:14:21.68,0:14:26.28,Default,,0000,0000,0000,,Entretanto, não há uma receita certa\Npara cada um de nós.
Dialogue: 0,0:14:27.15,0:14:29.81,Default,,0000,0000,0000,,Jessie Gallan é uma escocesa.
Dialogue: 0,0:14:29.81,0:14:32.22,Default,,0000,0000,0000,,Ela viveu acima dos 100 anos.
Dialogue: 0,0:14:32.24,0:14:35.12,Default,,0000,0000,0000,,Qual era a receita dela\Npara a longevidade?
Dialogue: 0,0:14:35.14,0:14:38.24,Default,,0000,0000,0000,,Primeiro, não se casar.
Dialogue: 0,0:14:38.26,0:14:42.09,Default,,0000,0000,0000,,Ela dizia que homens fazem mal à saúde.
Dialogue: 0,0:14:42.40,0:14:44.29,Default,,0000,0000,0000,,(Risos) (Aplausos)
Dialogue: 0,0:14:45.61,0:14:48.42,Default,,0000,0000,0000,,Ela também dizia que...
Dialogue: 0,0:14:49.06,0:14:53.71,Default,,0000,0000,0000,,Ela também dizia que tinha que se praticar\Natividade física e comer aquela tigelinha
Dialogue: 0,0:14:53.71,0:14:56.81,Default,,0000,0000,0000,,de mingau quente todos os dias de manhã.
Dialogue: 0,0:14:56.81,0:14:59.56,Default,,0000,0000,0000,,Eu trago o exemplo\Ndo Professor Hermógenes,
Dialogue: 0,0:14:59.56,0:15:01.82,Default,,0000,0000,0000,,um grande nome do yoga brasileiro.
Dialogue: 0,0:15:01.82,0:15:05.49,Default,,0000,0000,0000,,Ele com 40 anos de idade descobriu\Nque estava em fase terminal
Dialogue: 0,0:15:05.49,0:15:06.88,Default,,0000,0000,0000,,com tuberculose.
Dialogue: 0,0:15:06.89,0:15:09.75,Default,,0000,0000,0000,,Ele fez uma mudança radical na sua vida,
Dialogue: 0,0:15:09.75,0:15:13.78,Default,,0000,0000,0000,,passou a praticar yoga\Ne fazer meditação todos os dias,
Dialogue: 0,0:15:13.78,0:15:16.44,Default,,0000,0000,0000,,transformou a alimentação dele em vegana,
Dialogue: 0,0:15:16.45,0:15:20.70,Default,,0000,0000,0000,,não fumava, não bebia e ele dobrou\Nsua possibilidade de vida
Dialogue: 0,0:15:20.70,0:15:23.20,Default,,0000,0000,0000,,e morreu depois dos 90 anos de idade.
Dialogue: 0,0:15:23.20,0:15:26.14,Default,,0000,0000,0000,,Trago também o exemplo\Nde Leandra Lumbreras.
Dialogue: 0,0:15:26.14,0:15:29.63,Default,,0000,0000,0000,,É uma mexicana que viveu\Nacima dos 127 anos,
Dialogue: 0,0:15:29.63,0:15:32.15,Default,,0000,0000,0000,,muito querida e ela disse o seguinte,
Dialogue: 0,0:15:32.15,0:15:37.59,Default,,0000,0000,0000,,o segredo dela era\Ncomer chocolate todos os dias,
Dialogue: 0,0:15:37.59,0:15:40.69,Default,,0000,0000,0000,,dormir muito.
Dialogue: 0,0:15:40.69,0:15:43.01,Default,,0000,0000,0000,,Não sei por que dormir tanto, mas enfim.
Dialogue: 0,0:15:43.02,0:15:46.12,Default,,0000,0000,0000,,E também ela não se casou.
Dialogue: 0,0:15:46.14,0:15:49.32,Default,,0000,0000,0000,,Quando eu soube da história\Nda Leandra, eu disse assim:
Dialogue: 0,0:15:49.34,0:15:51.96,Default,,0000,0000,0000,,eu não como chocolate porque eu não gosto,
Dialogue: 0,0:15:51.97,0:15:54.59,Default,,0000,0000,0000,,eu já me casei três vezes,\Neu estou à beira da morte.
Dialogue: 0,0:15:54.61,0:15:56.32,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:15:57.12,0:16:00.05,Default,,0000,0000,0000,,E agora o último exemplo\Né de uma blumenauense,
Dialogue: 0,0:16:00.05,0:16:02.44,Default,,0000,0000,0000,,ela viveu aqui em Blumenau,\Na dona Mística Pereira.
Dialogue: 0,0:16:02.44,0:16:04.29,Default,,0000,0000,0000,,Ela viveu 114 anos.
Dialogue: 0,0:16:04.31,0:16:08.54,Default,,0000,0000,0000,,Ao contrário das outras,\Nela casou e enviuvou duas vezes,
Dialogue: 0,0:16:09.09,0:16:11.30,Default,,0000,0000,0000,,foi mãe de 12 filhos.
Dialogue: 0,0:16:11.30,0:16:13.91,Default,,0000,0000,0000,,Sete dos filhos dela morreram antes.
Dialogue: 0,0:16:13.92,0:16:18.14,Default,,0000,0000,0000,,Pensa, ela viveu 114.\NEles morreram muito jovens, com 90.
Dialogue: 0,0:16:19.47,0:16:24.15,Default,,0000,0000,0000,,E na receita dela de longevidade,\No cardápio dela qual era?
Dialogue: 0,0:16:24.53,0:16:28.44,Default,,0000,0000,0000,,Polenta, pirão e linguiça frita, garotada.
Dialogue: 0,0:16:28.44,0:16:31.39,Default,,0000,0000,0000,,É isso que ela comia pra viver bastante.
Dialogue: 0,0:16:32.47,0:16:36.58,Default,,0000,0000,0000,,Para os religiosos, a vida é eterna.
Dialogue: 0,0:16:37.10,0:16:39.84,Default,,0000,0000,0000,,Buda, porém, advertiu:
Dialogue: 0,0:16:40.04,0:16:42.77,Default,,0000,0000,0000,,tudo que começa, um dia,
Dialogue: 0,0:16:42.92,0:16:45.52,Default,,0000,0000,0000,,inevitavelmente, acaba.
Dialogue: 0,0:16:47.21,0:16:51.77,Default,,0000,0000,0000,,A eternidade existe no momento presente.
Dialogue: 0,0:16:52.16,0:16:56.42,Default,,0000,0000,0000,,Portanto, aproveite esse tempo\Nentre o seu nascimento e sua morte.
Dialogue: 0,0:16:58.97,0:17:00.07,Default,,0000,0000,0000,,Pois é.
Dialogue: 0,0:17:01.17,0:17:06.11,Default,,0000,0000,0000,,Vocês pensaram que eu ia trazer certezas,\Nque eu ia trazer elixires,
Dialogue: 0,0:17:06.11,0:17:10.27,Default,,0000,0000,0000,,que eu ia trazer longevidade,\Nque eu ia trazer vida eterna.
Dialogue: 0,0:17:11.66,0:17:13.05,Default,,0000,0000,0000,,Não trago nada.
Dialogue: 0,0:17:13.71,0:17:15.55,Default,,0000,0000,0000,,Eu não tenho certezas.
Dialogue: 0,0:17:16.44,0:17:18.46,Default,,0000,0000,0000,,A única certeza que eu tenho
Dialogue: 0,0:17:19.15,0:17:22.86,Default,,0000,0000,0000,,é que um dia todos nós...
Dialogue: 0,0:17:24.15,0:17:25.19,Default,,0000,0000,0000,,iremos...
Dialogue: 0,0:17:25.84,0:17:27.18,Default,,0000,0000,0000,,morrer.
Dialogue: 0,0:17:27.76,0:17:29.09,Default,,0000,0000,0000,,Namastê.
Dialogue: 0,0:17:29.12,0:17:32.10,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)