WEBVTT

00:00:01.863 --> 00:00:03.828
(וידאו) קול גבר: 10 שניות.

00:00:06.991 --> 00:00:11.766
חמש, ארבע, שלוש, שתיים, אחד.

00:00:11.790 --> 00:00:13.132
זמן התחלה רשמי.

00:00:13.156 --> 00:00:16.804
ועוד אחד, שתיים, שלוש, ארבע,


00:00:16.814 --> 00:00:21.980
חמש, שש, שבע, שמונה, תשע, עשר.

00:00:26.155 --> 00:00:28.257
גיאום נרי, צרפת.

00:00:28.281 --> 00:00:31.729
(סגנון) משקולות קבועות, 123 מטרים,

00:00:31.753 --> 00:00:33.710
3 דקות ו-25 שניות.

00:00:33.734 --> 00:00:36.959
נסיון לשבירת שיא לאומי.

00:01:07.733 --> 00:01:09.027
70 מטרים.

00:01:20.003 --> 00:01:22.169
(123 מטרים)

00:01:36.670 --> 00:01:38.760
40 מטרים.

00:02:09.644 --> 00:02:12.277
(מחיאות כפיים)

00:02:12.301 --> 00:02:15.304
שופטת התחרות: קלף לבן,
גיאום נרי, שיא לאומי!

00:02:17.782 --> 00:02:19.782
גיאום נרי: תודה לכם.

00:02:19.792 --> 00:02:22.252
(מחיאות כפיים)

00:02:22.626 --> 00:02:25.395
תודה רבה, 
תודה על קבלת הפנים הלבבית.

00:02:25.409 --> 00:02:28.412
הצלילה שבה צפיתם זה עתה הינה מסע --

00:02:28.414 --> 00:02:30.407
מסע שבין שתי נשימות.

00:02:31.471 --> 00:02:33.900
מסע שמתרחש בין שתי נשימות --

00:02:33.900 --> 00:02:36.213
הנשימה האחרונה שלפני הכניסה למים,

00:02:36.213 --> 00:02:38.775
והנשימה הראשונה עם החזרה לפני המים.

00:02:39.449 --> 00:02:43.901
הצלילה הזאת היא מסע 
לקצה היכולת האנושית.

00:02:43.925 --> 00:02:46.169
מסע לעבר הלא נודע.

00:02:46.173 --> 00:02:49.898
אבל זהו גם, מעל לכל, מסע פנימי

00:02:49.922 --> 00:02:52.148
שבו מתרחשים הרבה דברים,

00:02:52.172 --> 00:02:54.717
פיזיולוגים ומנטלים.

00:02:54.731 --> 00:02:57.138
וזו הסיבה שבאתי לכאן היום,

00:02:57.162 --> 00:03:00.350
כדי לחלוק איתכם את שעבר עלי,
ולקחת אתכם איתי למסע.

00:03:00.354 --> 00:03:03.258
אז נתחיל עם הנשימה האחרונה.

00:03:04.226 --> 00:03:07.226
(נושם פנימה)

00:03:17.098 --> 00:03:19.019
(נושף החוצה)

00:03:19.043 --> 00:03:23.805
כמו ששמתם לב,
נשימה זו היא עמוקה, איטית ואינטנסיבית.

00:03:23.805 --> 00:03:26.069
היא מסתיימת עם טכניקה מיוחדת
הנקראת ״קרפיון״,

00:03:26.093 --> 00:03:30.120
המאפשרת לי לאכסן 
1-2 ליטרים נוספים של אויר בריאותי

00:03:30.130 --> 00:03:31.559
על ידי דחיסה.

00:03:32.353 --> 00:03:36.003
כשאני עוזב את פני המים,
יש לי כ-10 ליטרים של אויר בריאותי.

00:03:37.825 --> 00:03:41.432
ברגע שאני עוזב את פני המים
המנגנון הראשון נכנס לפעולה:

00:03:41.452 --> 00:03:42.786
רפלקס הצלילה.

00:03:42.985 --> 00:03:47.385
הדבר הראשון שעושה רפלקס הצלילה
הוא לגרום להאטה של קצב הלב.

00:03:47.705 --> 00:03:49.929
קצב ליבי ירד מ- 60-70 פעימות לדקה

00:03:49.943 --> 00:03:51.884
לכ- 30-40 פעימות לדקה

00:03:51.909 --> 00:03:54.589
תוך שנייה;
כמעט באופן מיידי.

00:03:55.469 --> 00:03:58.245
שנית, רפלקס הצלילה גורם
להיצרות כלי הדם הפריפריאלים,

00:03:58.257 --> 00:04:02.068
מה שאומר 
שהדם יפסיק לזרום לחלקים החיצוניים של הגוף

00:04:02.078 --> 00:04:05.975
על מנת לספק דם אך ורק
לאיברים החיוניים:

00:04:05.975 --> 00:04:09.292
הריאות, הלב והמוח.

00:04:10.742 --> 00:04:14.078
מנגנון זה טבוע בנו.

00:04:14.108 --> 00:04:15.577
אין באפשרותנו לשלוט בו.

00:04:15.627 --> 00:04:18.349
אם תצללו מתחת לפני המים,
אפילו אם זו הפעם הראשונה שלכם

00:04:18.369 --> 00:04:20.752
אתם תהיו נתונים תחת אותן השפעות בדיוק.

00:04:20.752 --> 00:04:24.338
כל אדם בעולם מגיב באותו אופן.

00:04:24.362 --> 00:04:26.308
ומה שמדהים עוד יותר

00:04:26.322 --> 00:04:29.996
הוא שגם יונקים ימיים מגיבים באותו אופן --

00:04:30.020 --> 00:04:33.608
כל היונקים הימיים:
דולפינים, ליוויתנים, אריות ים וכו׳

00:04:33.632 --> 00:04:37.972
כשהם צוללים מתחת למים,
מנגנונים אלו נכנסים לפעולה,

00:04:38.006 --> 00:04:39.422
וביתר יעילות.

00:04:39.426 --> 00:04:42.453
וכמובן, בשבילם זה עובד יותר טוב.

00:04:43.990 --> 00:04:45.367
זה ממש מדהים

00:04:45.381 --> 00:04:46.923
איך מהרגע שאני עוזב את פני המים,

00:04:46.943 --> 00:04:49.159
הטבע מוביל אותי בדרך המלך,

00:04:49.173 --> 00:04:51.505
ומאפשר לי לצלול עם בטחון.

00:04:51.529 --> 00:04:53.606
כשאני הולך ומעמיק לעבר המצולות,

00:04:53.620 --> 00:04:57.530
הלחץ אט אט מתחיל לצמק את ריאותי.

00:04:58.314 --> 00:05:01.555
ומכיוון שהאויר שבריאותי הוא הגורם לי לצוף,

00:05:01.579 --> 00:05:04.599
ככל שאני צולל יותר לעומק,
הלחץ על ריאותי גדל,

00:05:04.613 --> 00:05:08.180
כמות האויר בריאותי קטנה,
ונעשה יותר קל עבורי להמשיך ולהעמיק.

00:05:08.194 --> 00:05:10.995
בנקודה כלשהי, 
באזור ה- 35-40 מטרים מתחת לפני המים,

00:05:11.007 --> 00:05:14.467
אינני צריך יותר לשחות.

00:05:14.481 --> 00:05:19.224
צפיפות גופי מספיק גבוהה וגופי מספיק כבד,
כדי ליפול למעמקים בעצמו,

00:05:19.248 --> 00:05:21.855
ואז אני נכנס לשלב המכונה נפילה חופשית.

00:05:21.858 --> 00:05:24.644
שלב הנפילה החופשית 
הוא החלק המהנה ביותר בצלילה.

00:05:24.644 --> 00:05:26.525
זו הסיבה שבשבילה אני צולל.

00:05:26.535 --> 00:05:30.800
כי זה מרגיש כאילו אתם נמשכים מטה

00:05:31.395 --> 00:05:33.092
ואינכם צריכים לעשות דבר.

00:05:33.112 --> 00:05:37.006
אני יכול לצלול מ-35 עד 123 מטרים
מבלי להניף אצבע.

00:05:37.034 --> 00:05:39.017
אני נותן לעצמי להימשך על ידי המצולות,

00:05:39.027 --> 00:05:40.959
וזה מרגיש כאילו אני עף מתחת לפני המים.

00:05:40.959 --> 00:05:44.984
זוהי הרגשה מדהימה --
הרגשת חופש יוצאת דופן.

00:05:44.988 --> 00:05:47.968
וכך אני ממשיך אט אט לצלול לקרקעית.

00:05:47.992 --> 00:05:49.275
40 מטרים מתחת לפני המים

00:05:49.285 --> 00:05:50.600
50 מטרים מתחת לפני המים

00:05:50.614 --> 00:05:55.680
ובין 50 ל-60 מטרים מתחת לפני המים,
מנגנון פיסיולוגי נוסף נכנס לפעולה.

00:05:55.704 --> 00:05:58.204
ריאותי מגיעות לנפח שארי,

00:05:58.228 --> 00:06:03.188
תאורטית, הן לא אמורות לרדת מתחת לנפח זה.

00:06:03.212 --> 00:06:06.737
והמנגנון השני נקרא ״נדידת דם״,

00:06:06.761 --> 00:06:09.474
או בצרפתית ״זיקפת הריאות״.

00:06:10.244 --> 00:06:11.560
אני מעדיף ״נדידת דם״.

00:06:11.560 --> 00:06:12.748
(צחוק)

00:06:12.752 --> 00:06:15.516
אז נדידת דם -- כיצד זה פועל?

00:06:15.526 --> 00:06:20.129
הנימים בריאות מתמלאים בדם,

00:06:20.129 --> 00:06:21.710
כתוצאה מכיווץ כלי הדם בגפיים,

00:06:21.734 --> 00:06:23.438
כך שהריאות הולכות ומתקשות

00:06:23.462 --> 00:06:26.149
וכך נמנעת קריסה של בית החזה.

00:06:26.173 --> 00:06:30.052
נמנעת התמוטטות דפנות הריאה

00:06:30.076 --> 00:06:32.064
והיצמדותן האחת לשנייה.

00:06:32.078 --> 00:06:35.969
הודות למנגנון זה,
שגם הוא קיים אצל כל היונקים,

00:06:35.994 --> 00:06:37.704
אני מסוגל להמשיך בצלילה.

00:06:37.722 --> 00:06:41.294
60,מטרים, 70 מטרים,
אני ממשיך ליפול יותר ויותר מהר.

00:06:41.316 --> 00:06:44.201
כי הלחץ מוחץ את גופי יותר ויותר.

00:06:44.235 --> 00:06:46.370
מתחת ל-80 מטרים,

00:06:46.370 --> 00:06:48.390
הלחץ נהיה הרבה יותר חזק,

00:06:48.394 --> 00:06:50.486
ואני מתחיל להרגיש זאת מבחינה פיזית.

00:06:50.500 --> 00:06:52.519
אני ממש מתחיל להרגיש בחנק.

00:06:52.519 --> 00:06:55.009
אתם יכולים לראות כיצד זה נראה --
לא מחזה יפה.

00:06:55.009 --> 00:06:59.789
הסרעפת כולה ממוטטת,
הצלעות מחוצות,

00:06:59.806 --> 00:07:02.327
ומבחינה נפשית גם כן מתחולל משהו.

00:07:02.327 --> 00:07:05.005
יתכן ואתם חושבים:
״זה לא נראה כיף גדול״.

00:07:05.025 --> 00:07:06.450
״למה הוא עושה את זה?״.

00:07:06.454 --> 00:07:08.836
אם הייתי פועל 
על פי האינסטינקטים היבשתיים שלי --

00:07:08.860 --> 00:07:11.734
מה עושים כשיש בעיה מתחת לפני המים?

00:07:11.758 --> 00:07:13.965
מתנגדים.

00:07:13.995 --> 00:07:15.367
נלחמים.

00:07:15.371 --> 00:07:16.924
זה לא עובד כך מתחת לפני המים.

00:07:16.924 --> 00:07:19.585
אם תנסו זאת מתחת לפני המים,
אתם עלולים לקרוע את ריאותכם,

00:07:19.599 --> 00:07:21.116
לירוק דם, לפתח בצקת,

00:07:21.130 --> 00:07:24.286
וזה ימנע מכם לצלול לתקופה ארוכה.

00:07:24.290 --> 00:07:27.474
אז מה שאני צריך לעשות מבחינה מנטלית,
זה לומר לעצמי,

00:07:27.478 --> 00:07:30.234
שהטבע חזק יותר ממני.

00:07:30.268 --> 00:07:32.900
אז אני נותן למים למחוץ אותי.

00:07:32.924 --> 00:07:36.464
אני מקבל את הלחץ ונכנע לו.

00:07:36.476 --> 00:07:38.816
בשלב זה, גופי מקבל את המידע הזה,

00:07:38.850 --> 00:07:40.716
וריאותי נרפות.

00:07:40.740 --> 00:07:43.888
אני מוותר על כל שליטה
ומרפה לגמרי.

00:07:43.902 --> 00:07:47.715
הלחץ מוחץ אותי וזה לא מרגיש רע בכלל.

00:07:47.733 --> 00:07:51.094
זה אפילו מקנה לי תחושת בטחון,
כאילו אני מוגן בתוך גולם.

00:07:51.106 --> 00:07:53.647
והצלילה ממשיכה.

00:07:53.691 --> 00:07:55.384
80 מטרים, 85 מטרים,

00:07:55.414 --> 00:07:56.659
90 מטרים

00:07:56.673 --> 00:07:57.848
100 מטרים,

00:07:57.872 --> 00:08:01.002
100 -- מספר הקסם.

00:08:01.016 --> 00:08:02.882
בכל ספורט זהו מספר הקסם.

00:08:02.906 --> 00:08:05.707
בשחייה, אתלטיקה קלה, וגם אצלנו,
בצלילה חופשית,

00:08:05.751 --> 00:08:07.415
זה מספר שכולם חולמים עליו.

00:08:07.419 --> 00:08:10.842
כולם מקווים שיום אחד,
יגיעו לגבול ה-100 מטרים.

00:08:10.860 --> 00:08:12.710
וזה מספר סמלי עבורנו,

00:08:12.726 --> 00:08:16.542
כי ב-1970, רופאים ופיזיולוגים 
עשו חישובים,

00:08:16.556 --> 00:08:21.859
והעריכו שגופו של אדם לא יהיה מסוגל
לרדת מתחת ל-100 מטרים.

00:08:21.893 --> 00:08:24.768
מתחת לגובה זה,
הגוף יקרוס.

00:08:24.772 --> 00:08:26.893
ואז הצרפתי ז׳ק מאיול --

00:08:26.907 --> 00:08:29.422
כולכם ודאי מכירים אותו כגיבור הסרט
״הכחול הגדול״ --

00:08:29.436 --> 00:08:32.467
הצליח לצלול ל-100 מטרים.

00:08:32.497 --> 00:08:34.073
הוא אפילו הגיע ל-105 מטרים.

00:08:34.086 --> 00:08:36.002
הוא צלל בסגנון ״נו לימיט״.

00:08:36.016 --> 00:08:39.380
הוא השתמש במשקולות כדי לצלול מהר יותר,
וחזר לפני המים בעזרת בלון,

00:08:39.384 --> 00:08:40.547
בדיוק כמו בסרט.

00:08:40.581 --> 00:08:43.162
כיום, צוללנים מגיעים ל-200 מטרים
בסגנון ״נו לימיט״.

00:08:43.176 --> 00:08:46.037
ואני צולל ל-123 מטרים
בשימוש בשרירים בלבד.

00:08:46.054 --> 00:08:49.791
ואפשר לומר שזה הכל בזכותו,
כי הוא קרא תגר על עובדות מוסכמות,

00:08:49.805 --> 00:08:54.185
ובהנף יד ניפץ את התאוריות הקיימות,

00:08:54.205 --> 00:08:57.610
ואת כל שאר המחסומים המנטלים 
שאנחנו כל כך אוהבים לכפות על עצמנו.

00:08:57.630 --> 00:09:01.260
הוא הראה לנו שלגוף האנושי
יש יכולת התאקלמות אינסופית.

00:09:01.274 --> 00:09:03.002
אז אני ממשיך בצלילה.

00:09:03.006 --> 00:09:05.132
105, 110, 115.

00:09:05.166 --> 00:09:06.950
הקרקעית מתקרבת.

00:09:06.964 --> 00:09:08.458
120 מטרים,

00:09:08.482 --> 00:09:09.653
123 מטרים.

00:09:09.677 --> 00:09:10.953
הגעתי לקרקעית.

00:09:10.967 --> 00:09:14.589
כעת אני רוצה שתצטרפו אלי 
ותשימו את עצמכם במקומי.

00:09:14.613 --> 00:09:16.426
עצמו עיניים.

00:09:16.740 --> 00:09:19.958
דמיינו שאתם מגיעים ל-123 מטרים.

00:09:21.560 --> 00:09:24.237
פני המים רחוקים מאוד.

00:09:24.691 --> 00:09:25.841
אתם לבדכם.

00:09:27.811 --> 00:09:29.568
חושך כמעט מוחלט.

00:09:30.222 --> 00:09:31.580
קר.

00:09:31.604 --> 00:09:32.960
קר מאוד.

00:09:32.984 --> 00:09:34.993
הלחץ מוחץ אותכם לחלוטין --

00:09:35.047 --> 00:09:37.159
כפול 13 מהלחץ בגובה פני המים.

00:09:37.993 --> 00:09:40.129
אני יודע מה אתם חושבים לעצמכם:

00:09:40.153 --> 00:09:42.109
״זה נורא״.

00:09:42.123 --> 00:09:43.954
״מה לעזאזל אנחנו עושים פה?״

00:09:43.988 --> 00:09:45.733
״הוא חולה נפש״.

00:09:46.484 --> 00:09:47.683
אבל לא.

00:09:48.027 --> 00:09:50.316
זה בכלל לא מה שעובר לי בראש
כשאני שם.

00:09:50.320 --> 00:09:52.030
שאני על הקרקעית, אני מרגיש נפלא.

00:09:52.064 --> 00:09:54.356
זו הרגשה נפלאה של נחת נפשי.

00:09:54.360 --> 00:09:57.253
אולי זה משום ששיחררתי את כל הלחצים

00:09:57.257 --> 00:09:58.962
והרפתי לחלוטין.

00:09:58.996 --> 00:10:02.721
אני מרגיש נהדר ואין לי צורך לנשום.

00:10:05.231 --> 00:10:09.538
למרות שכפי שודאי תסכימו,
אני אמור להיות מודאג.

00:10:09.994 --> 00:10:12.334
אני מרגיש כמו נקודה קטנה,
טיפת מים בודדה,

00:10:12.358 --> 00:10:14.225
הצפה באמצע האוקיינוס

00:10:14.229 --> 00:10:17.715
וכל פעם מחדש, אני חושב על אותו דבר.

00:10:17.739 --> 00:10:20.458
על הנקודה הכחולה הדהוייה הזו.

00:10:20.482 --> 00:10:22.915
זו הנקודה הקטנה שהחץ מצביע עליה.

00:10:22.939 --> 00:10:25.470
אתם יודעים מה היא?

00:10:25.474 --> 00:10:27.454
זהו כדור הארץ.

00:10:27.478 --> 00:10:30.146
כדור הארץ כפי שצולם
על ידי גשושית החלל וויאג׳ר,

00:10:30.160 --> 00:10:32.330
ממרחק של 4 מיליארד קילומטרים.

00:10:32.344 --> 00:10:36.440
ומנקודת מבט זו, 
הבית שלנו הוא נקודה קטנה,

00:10:36.464 --> 00:10:38.117
המרחפת באמצע שום מקום.

00:10:38.131 --> 00:10:40.044
כך אני מרגיש

00:10:40.074 --> 00:10:42.238
כשאני על הקרקעית,
ב-123 מטרים.

00:10:42.252 --> 00:10:43.964
אני מרגיש כמו נקודה קטנה,

00:10:43.988 --> 00:10:46.542
גרגיר של אבק כוכבים,

00:10:46.566 --> 00:10:48.805
המרחף בקוסמוס,

00:10:48.809 --> 00:10:51.251
באמצע שום מקום,
בחלל העצום.

00:10:51.275 --> 00:10:52.711
זו הרגשה מדהימה,

00:10:52.735 --> 00:10:56.762
כי כשאני מביט מעלה, מטה, 
שמאלה, ימינה, קדימה, אחורה,

00:10:56.832 --> 00:10:59.999
אני רואה אותו דבר,
כחול עמוק אינסופי.

00:11:00.033 --> 00:11:03.055
זה משהו שלא ניתן לחוות בשום 
מקום אחר על פני כדור הארץ --

00:11:03.069 --> 00:11:06.642
להתבונן בכל כיוון ולראות אותו דבר.

00:11:06.666 --> 00:11:08.538
זה יוצא דופן.

00:11:08.552 --> 00:11:10.009
וגם כיום,

00:11:10.033 --> 00:11:13.023
אני עדיין מרגיש את אותה תחושה --

00:11:13.055 --> 00:11:15.839
תחושת ענוה.

00:11:16.883 --> 00:11:19.776
כשאני מסתכל על התמונה הזו,
אני מרגיש ענו -

00:11:19.800 --> 00:11:22.334
בדיוק כמו ההרגשה 
כשאני על הקרקעית --

00:11:22.358 --> 00:11:23.645
כי אני שום כלום.

00:11:23.665 --> 00:11:27.633
אני חלקיק קטן של כלום,
אבוד במרחב ובזמן.

00:11:27.653 --> 00:11:30.623
וזה מדהים כל פעם מחדש.

00:11:30.656 --> 00:11:34.461
אני מחליט לעלות חזרה לפני המים,
כי אני לא שייך לכאן לקרקעית.

00:11:34.484 --> 00:11:36.724
ביתי הוא שם למעלה, מעל לפני המים.

00:11:36.744 --> 00:11:39.562
אז אני מתחיל לעלות למעלה.

00:11:40.239 --> 00:11:44.267
ואז, אני חוטף מעין שוק

00:11:44.267 --> 00:11:46.753
בשנייה שאני מחליט לעלות למעלה.

00:11:46.767 --> 00:11:50.672
ראשית, משום שדרוש מאמץ אדיר 
על מנת להתנתק מהקרקעית.

00:11:50.696 --> 00:11:53.194
הקרקע מושכת אותכם מטה בהלוך,

00:11:53.215 --> 00:11:55.094
והיא פועלת באותו אופן גם בחזור.

00:11:55.108 --> 00:11:57.493
צריך לשחות חזק פי שתיים.

00:11:58.492 --> 00:12:01.473
ואז אני מושפע מעוד תופעה 
הנקראת שכרון מעמקים.

00:12:01.507 --> 00:12:03.281
אני לא יודע עם שמעתם על תופעה זו.

00:12:03.305 --> 00:12:05.456
בשמה במקצועי, נרקוזת חנקן.

00:12:05.466 --> 00:12:07.623
זה משהו שקורה לצוללני ס.ק.ו.ב.ה

00:12:07.627 --> 00:12:09.355
אבל זה עלול לקרות גם בצלילה חופשית.

00:12:09.375 --> 00:12:12.802
התופעה כרוכה בחנקן שמתמוסס בדם,

00:12:12.816 --> 00:12:14.731
וגורם לבלבול

00:12:14.747 --> 00:12:17.938
בין מציאות לדמיון.

00:12:18.212 --> 00:12:22.413
סערת מחשבות מתחוללת לכם בראש,

00:12:22.427 --> 00:12:25.434
לא ניתן בכלל לשלוט במחשבות אלו
וגם לא כדאי לנסות --

00:12:25.468 --> 00:12:27.032
צריך פשוט לתת לזה לקרות,

00:12:27.066 --> 00:12:30.622
כמה שמנסים יותר לשלוט בזה,
כך קשה יותר להתמודד עם זה.

00:12:31.206 --> 00:12:32.691
ואז קורה דבר שלישי,

00:12:32.716 --> 00:12:33.997
הרצון לנשום.

00:12:34.011 --> 00:12:36.349
כי אני לא דג, אני בן אדם,

00:12:36.351 --> 00:12:39.505
והרצון לנשום מזכיר לי את עובדה זו.

00:12:39.879 --> 00:12:42.489
באזור ה- 60, 70 מטרים

00:12:43.564 --> 00:12:46.630
מתחילים להרגיש את הדחף לנשום.

00:12:47.654 --> 00:12:50.097
ועם כל שאר הדברים שמתרחשים,

00:12:50.111 --> 00:12:52.654
קל מאוד לאבד שליטה

00:12:53.081 --> 00:12:54.801
ולהכנס לפניקה.

00:12:55.875 --> 00:12:58.287
כשזה קורה, עולה המחשבה:
״היכן פני המים?

00:12:58.307 --> 00:13:00.422
אני רוצה להיות למעלה, 
אני רוצה לנשום עכשיו״.

00:13:00.440 --> 00:13:01.905
אסור לתת לזה לקרות.

00:13:01.925 --> 00:13:03.782
אסור להביט מעלה --

00:13:03.792 --> 00:13:07.147
לא עם העיניים ולא עם המחשבה.

00:13:07.163 --> 00:13:09.883
אסור לדמיין את עצמכם שם למעלה.

00:13:09.911 --> 00:13:11.574
חייבים להשאר בהווה,

00:13:11.594 --> 00:13:16.320
אני מתמקד בכבל שלפני,
שמוביל לפני המים,

00:13:16.818 --> 00:13:19.788
ואני מתרכז בו ובהווה.

00:13:19.836 --> 00:13:21.999
כי אם אחשוב על פני המים, אכנס לפניקה.

00:13:22.019 --> 00:13:24.910
ואם אכנס לפניקה, הכל אבוד.

00:13:24.923 --> 00:13:27.122
הזמן עובר מהר יותר כך.

00:13:27.156 --> 00:13:29.272
ואז ב-30 מטרים: הישועה.

00:13:29.276 --> 00:13:30.693
אני כבר לא לבד.

00:13:30.697 --> 00:13:34.126
צוללני הבטיחות שלי, 
המלאכים השומרים עלי, מצטרפים אלי,

00:13:34.140 --> 00:13:36.463
הם ירדו מגובה פני המים
והצטרפו אלי ב-30 מטרים

00:13:36.487 --> 00:13:38.639
והם ילוו אותי במטרים האחרונים,

00:13:38.659 --> 00:13:41.875
היכן שאני עלול להתקל בבעיות.

00:13:41.886 --> 00:13:45.254
כל פעם שאני רואה אותם אני חושב לעצמי:

00:13:45.254 --> 00:13:46.882
״זה בזכותכם״.

00:13:46.882 --> 00:13:48.974
זה בזכותם, בזכות הצוות שלי,
שאני כאן היום.

00:13:48.994 --> 00:13:51.589
זה מביא לי חזרה את תחושת הענוה,

00:13:51.609 --> 00:13:55.061
בלי הצוות שלי, בלי כל האנשים סביבי,

00:13:55.077 --> 00:13:57.462
ההרפתקאה במצולות לא הייתה מתאפשרת.

00:13:57.462 --> 00:14:01.332
מסע במצולות הוא מעל לכל
מאמץ קבוצתי.

00:14:01.360 --> 00:14:03.627
אז משמח אותי לחלוק איתם 
את שלבי המסע האחרונים.

00:14:03.631 --> 00:14:05.957
כי לא הייתי מגיע לשלב זה בלעדיהם.

00:14:06.167 --> 00:14:07.765
20 מטרים, 10 מטרים,

00:14:07.765 --> 00:14:10.027
ריאותי אט אט חוזרות לנפחן הרגיל.

00:14:10.057 --> 00:14:12.393
כח הציפה דוחף אותי למעלה לפני המים.

00:14:12.405 --> 00:14:15.963
5 מטרים לפני פני המים אני מתחיל לנשוף,

00:14:15.987 --> 00:14:19.253
כך שברגע שאגיע לפני המים,
כל מה שאעשה זה לשאוף.

00:14:19.257 --> 00:14:21.527
וכך אני מגיע לפני המים.

00:14:21.537 --> 00:14:23.502
(שואף אויר)

00:14:27.661 --> 00:14:29.459
אויר מציף את ראותי.

00:14:29.703 --> 00:14:32.176
זה כאילו להיולד מחדש.

00:14:32.897 --> 00:14:34.057
זו הרגשה טובה.

00:14:34.077 --> 00:14:35.954
למרות שהמסע היה מדהים,

00:14:35.968 --> 00:14:39.276
עדיין יש לי צורך להרגיש 
את מולקולות החמצן מזינות את גופי.

00:14:40.390 --> 00:14:43.937
זוהי הרגשה מופלאה 
אך באותו זמן גם קצת טראומטית

00:14:43.993 --> 00:14:46.398
זה שוק למערכת,
כפי שודאי תוכלו לתאר.

00:14:46.422 --> 00:14:49.177
אני עובר מחושך מוחלט 
לאור יום,

00:14:49.211 --> 00:14:54.362
מהדממה של המצולות 
להמולה שמעל לפני המים.

00:14:54.384 --> 00:14:58.935
ברמת התחושה,
אני עובר ממגע המים הרך והקטיפתי,

00:14:58.939 --> 00:15:01.297
לאויר המתחכך בפני.

00:15:01.321 --> 00:15:04.279
ברמת טעם וריח,

00:15:04.283 --> 00:15:06.929
אויר ממלא את ראותי במהרה

00:15:06.943 --> 00:15:09.354
וכתוצאה מכך ראותי נפתחות.

00:15:09.368 --> 00:15:11.915
הן היו מעוכות לגמרי 
רק 90 שניות קודם לכן,

00:15:11.949 --> 00:15:13.626
ועתה הן פתוחות שוב.

00:15:13.650 --> 00:15:17.486
אז עם כל השינויים, די הרבה קורה,

00:15:17.510 --> 00:15:19.847
אני צריך כמה שניות כדי לחזור לעצמי,

00:15:19.861 --> 00:15:21.440
ולהרגיש שייך למציאות.

00:15:21.464 --> 00:15:23.059
אבל זה צריך לקרות מהר,

00:15:23.069 --> 00:15:26.177
כי השופטים נמצאים שם כדי לאשר את ביצועי;

00:15:26.201 --> 00:15:28.803
אני צריך להראות להם שאני במצב פיזי מושלם.

00:15:28.817 --> 00:15:31.666
ראיתם בוידאו, ביצעתי מה שנקרא,
פרוטוקול יציאה מהמים.

00:15:31.680 --> 00:15:36.634
ברגע שאני מחוץ למים יש לי 15 שניות
להסיר את אטב האף,

00:15:36.668 --> 00:15:39.864
לתת את הסימן הזה
ולומר ״איי אם אוקי״ (אני בסדר באנגלית)

00:15:39.993 --> 00:15:41.494
בנוסף לכל צריך להיות דו-לשוני.

00:15:41.514 --> 00:15:42.956
(צחוק)

00:15:42.980 --> 00:15:44.161
אחרי כל מה שעבר עלי

00:15:44.174 --> 00:15:46.267
זה לא יפה.

00:15:46.891 --> 00:15:50.562
אחרי שהסתיים הפרוטוקול,
השופטים מראים לי כרטיס לבן,

00:15:50.576 --> 00:15:52.480
ומכאן מתחילה השמחה.

00:15:52.504 --> 00:15:55.968
סוף סוף אני יכול לחגוג את מה שקרה.

00:15:55.982 --> 00:15:58.265
אז המסע שזה עתה תארתי בפניכם

00:15:58.285 --> 00:16:01.894
הוא הגירסה הקיצונית של צלילה חופשית,

00:16:01.912 --> 00:16:04.115
למזלי, זהו רק פן אחד.

00:16:04.135 --> 00:16:05.338
במשך השנים האחרונות,

00:16:05.358 --> 00:16:08.066
ניסיתי להראות פן אחר של הצלילה החופשית,

00:16:08.078 --> 00:16:11.179
כי התקשורת לרוב מתעניינת 
אך ורק בתחרויות ובשיאים.

00:16:11.203 --> 00:16:12.885
אבל צלילה חופשית היא הרבה יותר מזה.

00:16:12.899 --> 00:16:15.043
צלילה חופשית
זה לשייט מתחת למים ברוגע.

00:16:15.067 --> 00:16:18.034
זהו תחום נדיר ביופיו,
מאוד פואטי ואומנותי.

00:16:18.058 --> 00:16:20.148
אז אני ואשתי החלטנו לתעד אותו בסרט,

00:16:20.163 --> 00:16:22.943
ולנסות להראות את הפן האחר,

00:16:23.277 --> 00:16:26.067
בעיקר כדי לגרום לאנשים לרצות 
להכנס למים.

00:16:26.091 --> 00:16:30.551
הרשו לי להראות לכם כמה תמונות לסיום.

00:16:31.849 --> 00:16:34.004
זהו אוסף של כמה תמונות יפות
מתחת לפני המים.

00:16:34.064 --> 00:16:35.201
(מוסיקה)

00:16:35.235 --> 00:16:39.689
אני רוצה שתדעו שאם יום אחד 
תנסו להפסיק לנשום,

00:16:40.313 --> 00:16:42.614
תבינו שכשמפסיקים לנשום, 


00:16:42.648 --> 00:16:45.358
מפסיקים גם לחשוב,

00:16:45.372 --> 00:16:47.905
זה מרגיע את הנפש.

00:16:47.932 --> 00:16:51.229
כיום, במאה ה-21,
אנו נתונים תחת כל כך הרבה לחץ.

00:16:51.253 --> 00:16:54.267
הנפש שלנו שחוקה,
אנחנו חושבים בקצב מסחרר,

00:16:54.301 --> 00:16:56.162
אנחנו כל הזמן לחוצים.

00:16:56.196 --> 00:16:59.209
הצלילה מאפשרת לכם,
לרגע אחד,

00:16:59.233 --> 00:17:01.334
להרגיע את הנפש.

00:17:01.351 --> 00:17:03.353
לעצור את הנשימה מתחת לפני המים

00:17:03.367 --> 00:17:07.375
משמעה לתת לעצמכם הזדמנות,
לחוות חוסר משקל.

00:17:07.400 --> 00:17:10.356
משמעה להיות מתחת לפני המים, בציפה,

00:17:10.381 --> 00:17:14.184
עם הגוף במצב רגיעה מוחלטת,
שחרור של כל המתח.

00:17:14.218 --> 00:17:16.094
זוהי המציאות המצערת במאה ה-21:

00:17:16.127 --> 00:17:18.436
הגב שלנו כואב, הצוואר כואב, הכל כואב,

00:17:18.470 --> 00:17:20.681
כי אנחנו תחת לחץ ומתח תמידי.

00:17:20.704 --> 00:17:22.122
אך כשאתם מתחת לפני המים,

00:17:22.152 --> 00:17:25.125
אתם נותנים לעצמכם לרחף כמו בחלל.

00:17:25.149 --> 00:17:26.835
אתם משתחררים לחלוטין.

00:17:26.858 --> 00:17:28.366
זוהי הרגשה יוצאת דופן.

00:17:28.382 --> 00:17:33.867
אתם יכולים סוף סוף להתחבר לגוף ולנפש.

00:17:34.491 --> 00:17:36.819
הכל מרגיש פתאום טוב יותר.

00:17:37.936 --> 00:17:41.807
ללמוד איך לבצע צלילה חופשית,
משמעו גם ללמוד איך לנשום נכון.

00:17:42.711 --> 00:17:46.440
אנו נושמים את נשימתנו הראשונה בלידה,
וכך עד לנשימתנו האחרונה.

00:17:47.199 --> 00:17:50.156
הנשימה מקנה קצב לחיינו.

00:17:50.784 --> 00:17:54.329
ללמוד איך לנשום טוב יותר,
זה ללמוד איך לחיות טוב יותר.

00:17:54.752 --> 00:17:57.895
לעצור את הנשימה בים,
לאו דווקא ב-100 מטרים,

00:17:57.919 --> 00:17:59.161
אולי 2-3 מטרים,

00:17:59.195 --> 00:18:01.246
לשים את משקפת הצלילה,
זוג הסנפירים,

00:18:01.286 --> 00:18:03.003
משמעו שבידכם אפשרות 
לגלות עולם אחר,

00:18:03.007 --> 00:18:05.064
יקום אחר, מקום קסום.

00:18:05.098 --> 00:18:08.503
אתם יכולים לראות דג קטן, אצת ים,
את החי והצומח,

00:18:08.527 --> 00:18:10.842
אתם יכולים לצפות בכל זאת לבדכם,

00:18:10.866 --> 00:18:14.132
לרחף מתחת לפני המים, להביט מסביב 
ולחזור לפני המים,

00:18:14.166 --> 00:18:16.056
מבלי להשאיר זכר להיותכם שם.

00:18:16.100 --> 00:18:20.174
זו הרגשה נהדרת, להרגיש בהרמוניה עם הטבע.

00:18:21.208 --> 00:18:24.477
והרשו לי לומר עוד דבר קטן,

00:18:24.511 --> 00:18:29.151
לעצור את הנשימה, להיות במים,
לגלות את העולם התת ימי --

00:18:29.695 --> 00:18:31.663
משמעו להתחבר עם נפשכם.

00:18:31.687 --> 00:18:36.582
שמעתם אותי מדבר הרבה 
על האינסטינקטים של גוף האדם

00:18:36.616 --> 00:18:39.472
שמקורם ברקע הימי שלנו
לפני מיליוני שנים.

00:18:39.526 --> 00:18:42.216
ביום שבו תכנסו למים,

00:18:42.250 --> 00:18:44.748
ותעצרו את נשמתכם לכמה שניות,

00:18:44.752 --> 00:18:48.186
תוכלו להתחבר עם מקורות אלו.

00:18:48.230 --> 00:18:49.779
ואני מבטיח לכם

00:18:49.793 --> 00:18:51.034
זהו דבר קסום.

00:18:51.078 --> 00:18:52.594
אני מעודד אתכם לנסות.

00:18:52.618 --> 00:18:53.801
תודה רבה.

00:18:53.825 --> 00:18:55.663
(מחיאות כפיים)