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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.84,0:00:13.06,Default,,0000,0000,0000,,Dime quién eres
Dialogue: 0,0:00:13.92,0:00:16.25,Default,,0000,0000,0000,,Dime quién eres
Dialogue: 0,0:00:16.59,0:00:19.36,Default,,0000,0000,0000,,Dime quién eres.
Dialogue: 0,0:00:19.77,0:00:24.51,Default,,0000,0000,0000,,Las diadas de autoindagación son una de \Nlas formas más expeditivas
Dialogue: 0,0:00:24.51,0:00:28.26,Default,,0000,0000,0000,,de provocar Kensho o despertar\Na tu verdadera naturaleza.
Dialogue: 0,0:00:28.26,0:00:32.33,Default,,0000,0000,0000,,Especialmente cuando se hace en \Nun retiro que cree condiciones
Dialogue: 0,0:00:32.33,0:00:35.59,Default,,0000,0000,0000,,'sin escapatoria' para la mente egoica.
Dialogue: 0,0:00:36.42,0:00:41.53,Default,,0000,0000,0000,,Hacer díadas de autoindagación \Na través de Zoom funciona muy bien.
Dialogue: 0,0:00:41.53,0:00:46.19,Default,,0000,0000,0000,,Voy a repasar el proceso y abordar algunas\Nde las consideraciones particulares
Dialogue: 0,0:00:46.19,0:00:51.96,Default,,0000,0000,0000,,de hacer díadas a través de Zoom, \Npara que tengas la mejor experiencia.
Dialogue: 0,0:00:53.02,0:00:57.74,Default,,0000,0000,0000,,Primero asegúrate de que tu cámara esté\Nconfigurada para que puedas mirar
Dialogue: 0,0:00:57.74,0:01:02.48,Default,,0000,0000,0000,,directamente a los ojos de tu compañero.\NCuando estés en la díada, es mejor que
Dialogue: 0,0:01:02.48,0:01:09.77,Default,,0000,0000,0000,,prestar atención a tu compañero,\Nmirando su imagen, no mirando a la cámara.
Dialogue: 0,0:01:09.100,0:01:15.20,Default,,0000,0000,0000,,Por favor, asegúrate de tener el sonido\Ndesactivado cuando empieces las díadas
Dialogue: 0,0:01:15.20,0:01:19.44,Default,,0000,0000,0000,,y que tu cámara esté encendida.
Dialogue: 0,0:01:19.44,0:01:24.44,Default,,0000,0000,0000,,La reunión comienza automáticamente en \Nvista de locutor (speaker) y debido a esto
Dialogue: 0,0:01:24.44,0:01:29.39,Default,,0000,0000,0000,,puedes ver tu propio vídeo cuando estás\Nhablando, pero no quieres verte a ti mismo
Dialogue: 0,0:01:29.39,0:01:32.38,Default,,0000,0000,0000,,cuando estás hablando, quieres\Nver a tu compañero.
Dialogue: 0,0:01:32.38,0:01:36.86,Default,,0000,0000,0000,,Así que pasa el cursor sobre tu vídeo, haz\Nclic en el botón de puntos suspensivos
Dialogue: 0,0:01:36.86,0:01:42.82,Default,,0000,0000,0000,,de tu video para desplegar\Nel menú, elige 'ocultar vista propia'
Dialogue: 0,0:01:42.82,0:01:47.52,Default,,0000,0000,0000,,y ya no verás el vídeo de ti mismo,\Naunque otros en la reunión
Dialogue: 0,0:01:47.52,0:01:49.68,Default,,0000,0000,0000,,puedan ver el vídeo tuyo.
Dialogue: 0,0:01:49.68,0:01:53.87,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes problemas técnicos o\Nproblemas con la técnica de la díada,
Dialogue: 0,0:01:53.87,0:01:57.47,Default,,0000,0000,0000,,hay un botón para contactarte\Ncon el facilitador.
Dialogue: 0,0:01:57.47,0:02:01.96,Default,,0000,0000,0000,,Presiona aquí para solicitar\Nayuda al facilitador.
Dialogue: 0,0:02:01.96,0:02:08.88,Default,,0000,0000,0000,,Fuera del proceso pertinente a la díada,\Npor favor no converses con tu pareja.
Dialogue: 0,0:02:08.88,0:02:14.45,Default,,0000,0000,0000,,Si conversas o entablas un diálogo,\Nestarás activando la mente condicionada
Dialogue: 0,0:02:14.45,0:02:17.91,Default,,0000,0000,0000,,y perderás el progreso.
Dialogue: 0,0:02:17.91,0:02:25.12,Default,,0000,0000,0000,,Cuando ingreses en tu sala de reunión,\Ndecide quién dará el imperativo primero.
Dialogue: 0,0:02:25.12,0:02:31.72,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, ¿Qué te gustaría hacer primero?\N¿Te gustaría informar o ser el testigo?
Dialogue: 0,0:02:31.72,0:02:36.88,Default,,0000,0000,0000,,Si me preguntas, yo preferiría\Nser el testigo.
Dialogue: 0,0:02:36.88,0:02:43.28,Default,,0000,0000,0000,,El que pase el imperativo será el testigo\Ny el otro participante informará.
Dialogue: 0,0:02:43.28,0:02:47.44,Default,,0000,0000,0000,,¿Serás el testigo?\NOk, me darás el imperativo.
Dialogue: 0,0:02:47.44,0:02:52.88,Default,,0000,0000,0000,,Antes de pasar el imperativo, siente \Ntu intención de querer saber
Dialogue: 0,0:02:52.88,0:02:55.90,Default,,0000,0000,0000,,quién es este ser que está frente a ti.
Dialogue: 0,0:02:55.90,0:03:00.19,Default,,0000,0000,0000,,Cuando digas «Dime quién eres»,\Nsé sincero.
Dialogue: 0,0:03:00.19,0:03:05.56,Default,,0000,0000,0000,,Realmente quieres saber \Nquién es este ser.
Dialogue: 0,0:03:07.81,0:03:12.99,Default,,0000,0000,0000,,Dime quién eres. El testigo \Nmira directamente a los ojos
Dialogue: 0,0:03:12.99,0:03:17.47,Default,,0000,0000,0000,,del informante y dice:\N«Dime quién eres».
Dialogue: 0,0:03:17.47,0:03:22.35,Default,,0000,0000,0000,,El testigo no asiente, \Nno hace expresiones faciales
Dialogue: 0,0:03:22.35,0:03:25.27,Default,,0000,0000,0000,,o hacer ningún sonido mientras atestigua.
Dialogue: 0,0:03:25.27,0:03:30.58,Default,,0000,0000,0000,,No cambies el imperativo.\NEl imperativo es «Dime quién eres».
Dialogue: 0,0:03:30.58,0:03:36.35,Default,,0000,0000,0000,,No es «¿quién eres?» y no es \N¿puedes decirme quién eres?
Dialogue: 0,0:03:36.35,0:03:42.56,Default,,0000,0000,0000,,Si preguntas quién eres, o si puedes\Ndecirme quién eres, estas son preguntas
Dialogue: 0,0:03:42.56,0:03:49.04,Default,,0000,0000,0000,,el imperativo 'dime quién eres' \Nno es una pregunta, sino una orden
Dialogue: 0,0:03:49.04,0:03:55.41,Default,,0000,0000,0000,,es un imperativo para comunicarte \Nauténticamente como tu verdadero ser.
Dialogue: 0,0:03:55.41,0:04:00.51,Default,,0000,0000,0000,,Entiende que esto no es una pregunta,\Nasí que no se busca una respuesta
Dialogue: 0,0:04:00.51,0:04:05.88,Default,,0000,0000,0000,,a nivel de la mente condicionada. \N«Dime quién eres» es un comando,
Dialogue: 0,0:04:05.88,0:04:10.73,Default,,0000,0000,0000,,Dime, transmíteme quién eres.
Dialogue: 0,0:04:12.88,0:04:16.35,Default,,0000,0000,0000,,Dime quién eres.
Dialogue: 0,0:04:16.35,0:04:22.41,Default,,0000,0000,0000,,El informante intenta experimentar\Ndirectamente su verdadera naturaleza.
Dialogue: 0,0:04:22.41,0:04:26.32,Default,,0000,0000,0000,,Directamente significa \Nno a través de la mente.
Dialogue: 0,0:04:26.32,0:04:32.62,Default,,0000,0000,0000,,Cuando recibas el imperativo, \Nten un sentido de «Yo Soy»
Dialogue: 0,0:04:32.62,0:04:40.46,Default,,0000,0000,0000,,de conciencia presente o «Ser». Eso que\Nsiempre ha estado presente, incluso cuando
Dialogue: 0,0:04:40.46,0:04:47.04,Default,,0000,0000,0000,,eras un niño pequeño. Intenta directamente\Nexperimentar quién eres.
Dialogue: 0,0:04:47.04,0:04:53.28,Default,,0000,0000,0000,,Otra forma de decirlo es «Permanece\Nquieto y sabe». Quédate quieto
Dialogue: 0,0:04:53.28,0:04:59.69,Default,,0000,0000,0000,,y ten una sensación de esa conciencia\Nprimordial que está siempre presente.
Dialogue: 0,0:04:59.69,0:05:04.27,Default,,0000,0000,0000,,Dependiendo del número de participantes,\Na veces habrá tres personas
Dialogue: 0,0:05:04.27,0:05:09.99,Default,,0000,0000,0000,,en las salas de reuniones. Así que \Nen lugar de una díada será una tríada.
Dialogue: 0,0:05:09.99,0:05:17.25,Default,,0000,0000,0000,,En este caso, dos personas serán testigos\Nmientras una hace la investigación.
Dialogue: 0,0:05:17.25,0:05:25.49,Default,,0000,0000,0000,,En lugar de decir «dime quién eres», el\Nimperativo será «dinos quién eres».
Dialogue: 0,0:05:25.49,0:05:29.97,Default,,0000,0000,0000,,Cuando recibas el imperativo, \Npuedes tomarte un momento.
Dialogue: 0,0:05:29.97,0:05:33.80,Default,,0000,0000,0000,,Si quieres cerrar los ojos\Ny mirar hacia tu interior, está bien.
Dialogue: 0,0:05:33.80,0:05:37.27,Default,,0000,0000,0000,,No hay una forma correcta \No incorrecta de hacerlo.
Dialogue: 0,0:05:37.27,0:05:42.38,Default,,0000,0000,0000,,Cuando hayas investigado directamente,\Nobserva cualquier cosa que surja
Dialogue: 0,0:05:42.38,0:05:46.82,Default,,0000,0000,0000,,dentro de la estructura del yo,\Ncomo resultado de esa investigación.
Dialogue: 0,0:05:46.82,0:05:51.66,Default,,0000,0000,0000,,Simplemente mantente abierto a cualquier\Ncosa que quiera salir a la superficie
Dialogue: 0,0:05:51.66,0:05:56.68,Default,,0000,0000,0000,,y compártela tan plenamente\Ncomo puedas con tu pareja
Dialogue: 0,0:05:56.68,0:06:00.96,Default,,0000,0000,0000,,Lo que sea que surja como \Nresultado de la investigación.
Dialogue: 0,0:06:00.96,0:06:12.07,Default,,0000,0000,0000,,Hay una sensación de gracia que\Nse mezcla con tensión...
Dialogue: 0,0:06:13.28,0:06:23.28,Default,,0000,0000,0000,,Pueden ser palabras o sonidos, emociones, \Nrisas, llantos, recuerdos, sentimientos...
Dialogue: 0,0:06:23.76,0:06:29.16,Default,,0000,0000,0000,,Así que lo primero que se nota, lo que\Nsurge
Dialogue: 0,0:06:36.36,0:06:47.36,Default,,0000,0000,0000,,es como una nube de lo que la \Nmente llamaría sensaciones intensas...
Dialogue: 0,0:06:51.33,0:06:56.96,Default,,0000,0000,0000,,cualquier pensamiento, creencia,\Nemoción o fenómeno.
Dialogue: 0,0:06:47.36,0:06:51.33,Default,,0000,0000,0000,,Es importante ser libre \Ny no censurar ni reprimir
Dialogue: 0,0:06:56.96,0:07:06.49,Default,,0000,0000,0000,,Cuando recibí eso, sentí un movimiento\Nde energía, sensaciones fuertes
Dialogue: 0,0:07:06.49,0:07:12.45,Default,,0000,0000,0000,,en la frente, en el área del tercer ojo.
Dialogue: 0,0:07:12.45,0:07:18.92,Default,,0000,0000,0000,,Sentí como si estuviera más despierto,\Nmás presente en la habitación.
Dialogue: 0,0:07:19.94,0:07:27.67,Default,,0000,0000,0000,,¿Quién soy en esta experiencia?
Dialogue: 0,0:07:45.92,0:07:51.76,Default,,0000,0000,0000,,No lo sé, solo las palabras van saliendo\NNo lo sé.
Dialogue: 0,0:07:51.76,0:07:57.04,Default,,0000,0000,0000,,Simplemente estar aquí, \Nsimplemente observando...
Dialogue: 0,0:07:57.04,0:08:02.30,Default,,0000,0000,0000,,Tu consulta durará generalmente \Nentre 5 y 6 minutos
Dialogue: 0,0:08:02.30,0:08:09.01,Default,,0000,0000,0000,,A veces es menos, a veces más.\NNo te preocupes por la duración,
Dialogue: 0,0:08:09.01,0:08:13.16,Default,,0000,0000,0000,,pero al mismo tiempo intenta no\Nocupar todo el tiempo.
Dialogue: 0,0:08:13.16,0:08:18.83,Default,,0000,0000,0000,,40 minutos es demasiado tiempo \Ny no intentes liberarte demasiado rápido.
Dialogue: 0,0:08:18.83,0:08:22.08,Default,,0000,0000,0000,,uno o dos minutos es demasiado poco.
Dialogue: 0,0:08:22.08,0:08:26.96,Default,,0000,0000,0000,,Es importante que el testigo\Nse mantenga totalmente neutral.
Dialogue: 0,0:08:26.96,0:08:33.68,Default,,0000,0000,0000,,Sin expresiones faciales, sin\Ncomentarios positivos o negativos.
Dialogue: 0,0:08:33.68,0:08:38.22,Default,,0000,0000,0000,,Esta falta de retroalimentación permite \Nque la persona que realiza la consulta
Dialogue: 0,0:08:38.22,0:08:44.51,Default,,0000,0000,0000,,sea totalmente libre. Da la sensación de\Nque se les oye. Que han sido escuchados,
Dialogue: 0,0:08:44.51,0:08:51.24,Default,,0000,0000,0000,,pero no se les juzga de ninguna manera.\NNo hay ni estímulo ni una reacción
Dialogue: 0,0:08:51.24,0:08:55.12,Default,,0000,0000,0000,,o contracción a nada de lo que se dice.
Dialogue: 0,0:08:54.87,0:08:59.82,Default,,0000,0000,0000,,El testigo debe hacer todo lo posible \Npor entender a su compañero.
Dialogue: 0,0:08:59.82,0:09:05.38,Default,,0000,0000,0000,,Si lo que se dice no está claro, lo \Núnico que puede decir el testigo es
Dialogue: 0,0:09:09.63,0:09:11.79,Default,,0000,0000,0000,,«¿Puede aclararlo, por favor?»
Dialogue: 0,0:09:05.38,0:09:09.63,Default,,0000,0000,0000,,_ ¿Puedes aclarar eso, por favor?»
Dialogue: 0,0:09:11.79,0:09:20.52,Default,,0000,0000,0000,,Sé especialmente consciente de palabras\Ncomo yo, mí, mío, mía o yo mismo.
Dialogue: 0,0:09:20.52,0:09:27.67,Default,,0000,0000,0000,,No uses estas palabras inconscientemente.\NAverigua a quién se refieren estas palabras
Dialogue: 0,0:09:27.67,0:09:33.08,Default,,0000,0000,0000,,A menudo utilizamos estas palabras para \Nreforzar la identificación con el falso yo
Dialogue: 0,0:09:33.08,0:09:36.10,Default,,0000,0000,0000,,Con el personaje.
Dialogue: 0,0:09:36.68,0:09:42.83,Default,,0000,0000,0000,,Los facilitadores entrarán en tu sala con \Nla cámara apagada. Simplemente responde
Dialogue: 0,0:09:42.83,0:09:47.78,Default,,0000,0000,0000,,a sus indicaciones manteniendo \Nel contacto visual con tu compañero.
Dialogue: 0,0:09:47.78,0:09:55.95,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué está pasando en la mente ahora mismo?\N¿Es la mente la que intenta hacer algo?
Dialogue: 0,0:10:00.08,0:10:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Hay tantas emociones, como...
Dialogue: 0,0:10:05.96,0:10:20.05,Default,,0000,0000,0000,,La mente del ego quiere ser insertada,\Ncomo 'estoy aquí, estoy... mírame!'
Dialogue: 0,0:10:22.98,0:10:28.08,Default,,0000,0000,0000,,Muy activa. Como realmente,...
Dialogue: 0,0:10:31.28,0:10:37.66,Default,,0000,0000,0000,,tomando... queriendo tomar \Nel asiento delantero.
Dialogue: 0,0:10:42.65,0:10:45.48,Default,,0000,0000,0000,,Así que hay una lucha
Dialogue: 0,0:10:45.48,0:10:50.55,Default,,0000,0000,0000,,Cuando sientas que tu parte está\Ncompleta, entonces puedes decir gracias
Dialogue: 0,0:10:50.55,0:10:56.00,Default,,0000,0000,0000,,y hacer un pequeño namaste con las manos.
Dialogue: 0,0:10:56.00,0:10:59.24,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,0:11:00.96,0:11:06.52,Default,,0000,0000,0000,,Si en algún momento de la consulta te \Nsientes atascado, puedes preguntarte
Dialogue: 0,0:11:06.52,0:11:13.44,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué es lo más real que se puede\Nobservar en este momento?
Dialogue: 0,0:11:13.49,0:11:21.46,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo me hace sentir este ejercicio? ¿Hay \Nalgo reprimiendose que quiera expresarse?
Dialogue: 0,0:11:21.46,0:11:24.96,Default,,0000,0000,0000,,Lo más importante es que\Nte diviertas con esto.
Dialogue: 0,0:11:24.96,0:11:31.33,Default,,0000,0000,0000,,Sé infantil, espontáneo y libre al\Ncompartir. A medida que seas más y más
Dialogue: 0,0:11:31.33,0:11:37.35,Default,,0000,0000,0000,,capaz de transmitir quién eres, puedes\Nsoltar la carga de intentar hacerlo bien.
Dialogue: 0,0:11:37.35,0:11:42.77,Default,,0000,0000,0000,,La carga de saber, simplemente dejando \Nque la mente sea una mente que no sabe
Dialogue: 0,0:11:42.77,0:11:47.00,Default,,0000,0000,0000,,o una mente de principiante.