[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.01,0:00:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Bonjour. L'europeen moyen dort 8h/jour. Et moi aussi
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:46.01,Default,,0000,0000,0000,,Ce sommeil s'appelle sommeil monophasique. On dort une fois par jour.
Dialogue: 0,0:00:46.01,0:00:51.01,Default,,0000,0000,0000,,deux tiers éveillé. Un tiers endormi. Mais il y a aussi
Dialogue: 0,0:00:51.01,0:00:57.01,Default,,0000,0000,0000,,le sommeil bi-phasique où l'on dort 6h la nuit et 1/2 de sieste
Dialogue: 0,0:00:57.01,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,ou même triphasique où l'on dort 4,5 heures la nuit at après deux siestes d'une demi-heure chaqune.
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:10.00,Default,,0000,0000,0000,,En général cela s'appelle sommeil polyphasique car on dort
Dialogue: 0,0:01:10.00,0:01:14.01,Default,,0000,0000,0000,,plusieurs fois dans la journée, au lieu d'une seulle fois la nuit.
Dialogue: 0,0:01:14.01,0:01:17.01,Default,,0000,0000,0000,,mais vous vous demandez sans doute. Comment est-ce possible?
Dialogue: 0,0:01:17.01,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,et bien, le sommeil normal se compose de 4 ou 5 épisodes de rêves
Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:33.01,Default,,0000,0000,0000,,ou sommeil paradoxal (REM). En jaune. Ce qui en tout prends 2h. Et le reste, les autres 6h son un sommeil profond.
Dialogue: 0,0:01:33.01,0:01:39.01,Default,,0000,0000,0000,,il parais que l'on peut se sentir reposé en ne faisant que les phases de rêve.
Dialogue: 0,0:01:39.01,0:01:44.00,Default,,0000,0000,0000,,les phases REM (ou paradoxales). Et je vais tenter de faire ça.
Dialogue: 0,0:01:44.00,0:01:47.01,Default,,0000,0000,0000,,Je dormirais 2h/jour pendant 6 mois (ooooh!)
Dialogue: 0,0:01:47.01,0:01:51.01,Default,,0000,0000,0000,,en suivant cet horaire.
Dialogue: 0,0:01:51.01,0:01:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Et j'ai besoi de vôtre aide. Je veux partager mes données de sommeil avec le monde
Dialogue: 0,0:01:55.00,0:01:58.01,Default,,0000,0000,0000,,mais il faut bien sur mesurer. Et j'ai donc besoin de ...
Dialogue: 0,0:01:58.01,0:02:02.01,Default,,0000,0000,0000,,un appareil d'activité conecté à mon ordinateur
Dialogue: 0,0:02:02.01,0:02:07.00,Default,,0000,0000,0000,,et un enregistreur de sommeil. Qui va être ...
Dialogue: 0,0:02:07.00,0:02:11.01,Default,,0000,0000,0000,,une bande à la tête qui enregistre les ondes cérébrales (zeo mobile)
Dialogue: 0,0:02:11.01,0:02:14.01,Default,,0000,0000,0000,,et qui se connecte à un telephone Android
Dialogue: 0,0:02:14.01,0:02:17.01,Default,,0000,0000,0000,,et transmet pendant la nuit touts les signaux de ma tête
Dialogue: 0,0:02:17.01,0:02:22.00,Default,,0000,0000,0000,,et j'ai aussi besoin de Hosting pour écrire un blog, chaque jour
Dialogue: 0,0:02:22.00,0:02:26.01,Default,,0000,0000,0000,,en expliquant mon expérience en Anglais, Espagnol et Français.
Dialogue: 0,0:02:26.01,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Je vous prie de bien vouloir faire une donation. Merci!