0:00:01.388,0:00:04.103
Çocukken pek çok korkum vardı.

0:00:04.507,0:00:07.061
Şimşeklerden, böceklerden,

0:00:07.085,0:00:09.650
gürültüden ve kostümlü[br]karakterlerden korkardım.

0:00:10.373,0:00:13.720
Ayrıca doktorlar ve iğneler

0:00:13.744,0:00:15.901
çok büyük fobilerimdi.

0:00:16.552,0:00:20.406
Aile doktorumuzdan kaçma[br]çabalarım esnasında

0:00:20.430,0:00:22.577
o kadar çok hırçınlaşmıştım ki

0:00:22.601,0:00:25.877
doktor beni sakinleştirmek için [br]yüzüme tokat atmıştı.

0:00:25.901,0:00:27.147
Altı yaşındaydım.

0:00:27.972,0:00:30.515
O zamanlar savaş ya da kaç modundaydım

0:00:30.539,0:00:34.683
ve basit bir aşı için bile [br]beni ailem dahil

0:00:34.707,0:00:37.077
üç-dört yetişkinin tutması gerekiyordu.

0:00:37.712,0:00:41.553
Sonrasında, ailem[br]tam liseye başlayacağım sırada

0:00:41.577,0:00:43.801
New York'tan Florida'ya taşındı

0:00:43.825,0:00:46.356
ve kilise okulundaki yeni çocuktum,

0:00:46.380,0:00:47.533
kimseyi tanımıyordum.

0:00:47.557,0:00:49.509
Okulun ilk gününden

0:00:49.509,0:00:51.744
ortama alışma konusunda[br]endişeleniyordum ki,

0:00:51.768,0:00:55.637
bir öğretmen yoklama alırken[br]"Anne Marie Albano" ismini söyledi

0:00:55.661,0:00:58.236
ve [Staten Adası aksanıyla] [br]"Burada!" diye cevapladım.

0:00:58.260,0:01:01.940
Öğretmen güldü [br]ve "Ayağa kalk canım." dedi.

0:01:01.964,0:01:04.588
"K-Ö-P-E-K de bakalım."

0:01:04.612,0:01:07.020
[Staten Adası aksanıyla] "Köpek?" dedim.

0:01:07.044,0:01:10.847
Öğretmenle birlikte tüm sınıf[br]kahkahaya boğuldu.

0:01:11.282,0:01:12.804
Sonra bu böyle devam etti,

0:01:12.828,0:01:16.063
beni küçümsemek için daha[br]ne sözcükler biliyordu.

0:01:17.230,0:01:19.413
Hıçkırıklarla eve gittim,

0:01:19.437,0:01:20.729
kendimden geçmiştim

0:01:20.753,0:01:23.077
ve New York'a veya bir rahibe manastırına

0:01:23.101,0:01:25.204
gönderilmek için yalvarıyordum.

0:01:25.228,0:01:28.541
O okula bir daha asla dönmek istemiyordum.

0:01:29.168,0:01:30.855
Ailem beni dinledikten sonra

0:01:30.879,0:01:35.972
New York'taki rahip ile [br]bu konuyu görüşeceğini

0:01:35.996,0:01:40.133
ama dokuzuncu sınıfta Staten Adası'na[br]transfer olabilmek için

0:01:40.157,0:01:44.033
katılım bilgilerim gerektiğinden her gün[br]okula devam etmem gerektiğini söylediler.

0:01:44.319,0:01:47.952
Tüm bunlar e-posta [br]ve telefonlardan önceydi.

0:01:47.976,0:01:50.731
Sonraki birkaç hafta boyunca

0:01:50.755,0:01:56.589
sözde Manhattan Piskoposu, [br]Miami ve Vatikan arasında

0:01:56.602,0:01:59.575
mektuplar gidip geliyordu.

0:01:59.599,0:02:04.101
Her gün okula ağlayarak gider,[br]eve ağlayarak dönerdim

0:02:04.125,0:02:08.428
ki bu sayede din adamları anneme[br]"Ona bir yer bulana kadar

0:02:08.452,0:02:11.810
her gün okula gitmesini sağla."[br]diyecek ve bana bir yer verecekti.

0:02:12.714,0:02:14.612
Saf mıydım neydim?

0:02:14.636,0:02:15.842
(Gülüşmeler)

0:02:16.488,0:02:20.180
Birkaç hafta sonra, bir gün [br]okul otobüsünü beklerken

0:02:20.204,0:02:22.332
Debbie adında bir kızla tanıştım

0:02:22.356,0:02:24.426
ve beni kendi arkadaşlarıyla tanıştırdı.

0:02:25.222,0:02:27.680
Böylece benim arkadaşım oldular.

0:02:27.704,0:02:30.207
Papa benden kurtulmuş gibiydi.

0:02:30.231,0:02:31.250
(Gülüşmeler)

0:02:31.274,0:02:33.612
Sakinleşmeye ve oraya yerleşmeye başladım.

0:02:35.169,0:02:40.062
Çocuklarda kaygı üzerine[br]çalıştığım otuz senem, bir bakıma

0:02:40.086,0:02:43.621
kendini anlama adına yaptığım[br]çalışmalarımdan kaynaklanıyor.

0:02:43.645,0:02:45.201
Çok şey öğrendim.

0:02:46.439,0:02:53.373
Gençler için kaygı, [br]en yaygın çocukluk psikolojisi.

0:02:54.341,0:02:58.326
Bu bozuklukluklar dört yaş gibi[br]erken bir yaşta başlar

0:02:58.350,0:03:03.647
ve yetişkinliğe kadar devam eder. [br]Her 12 gençten biri

0:03:03.671,0:03:07.815
ev ve okulda yaşıtlarıyla olan[br]aktivitelerinde ciddi güçlük çekiyor.

0:03:08.699,0:03:12.798
Bu çocuklar çok korkuyor, endişeleniyor

0:03:12.832,0:03:16.711
tam anlamıyla kaygılarından dolayı[br]fiziksel olarak rahatsızlık hissediyorlar.

0:03:16.936,0:03:19.985
Okulda dikkatlerini toplamak, rahat olmak,

0:03:20.009,0:03:21.620
eğlenmek, arkadaş edinmek

0:03:21.644,0:03:23.131
ve çocukların yapması gereken

0:03:23.131,0:03:25.319
her türlü şeyi yapmak onlar için zor.

0:03:26.099,0:03:29.454
Kaygı, çocuklarda mutsuzluğa yol açabilir

0:03:29.478,0:03:34.276
ve ebeveynler, çocuklarının üzüntüsüne[br]tanık olmakta ön safhadalar.

0:03:35.874,0:03:39.601
İşim dolayısıyla [br]kaygılı çocuklarla tanıştıkça

0:03:39.625,0:03:43.994
annem ve babama gidip bazı[br]sorular sormak zorunda kalıyordum.

0:03:44.018,0:03:46.161
"Ben iğneden o kadar korkarken

0:03:46.185,0:03:50.620
neden bana zorla baskı yaptınız?

0:03:51.280,0:03:54.750
Tekrar rezil olmaktan o denli[br]endişelenirken

0:03:54.774,0:03:57.866
neden okula gitmem için bana [br]o uzun hikayeleri anlattınız?"

0:03:59.152,0:04:03.696
Bana dedikleri: "Her seferinde [br]senin için kalbimiz kırılıyordu,

0:04:03.720,0:04:07.044
fakat bunlar senin yapman[br]gereken şeylerdi.

0:04:07.535,0:04:10.666
Senin zamanla ve daha çok tecrübeyle

0:04:10.690,0:04:14.655
bu duruma alışmanı beklerken

0:04:14.679,0:04:17.206
üzülmeyi göze aldık.

0:04:17.616,0:04:19.780
Aşı olman gerekiyordu.

0:04:19.804,0:04:21.526
Okula gitmen gerekiyordu." dediler.

0:04:23.081,0:04:25.120
Ailemin bildikleri belki azdı

0:04:25.144,0:04:28.925
ama yaptıkları, beni kızamıktan[br]korumaktan çok daha fazlasıydı.

0:04:29.568,0:04:35.328
Ayrıca beni hayat boyu kaygı bozukluğu[br]ile yaşamaktan koruyorlardı.

0:04:36.526,0:04:41.421
Küçük çocuklarda aşırı kaygı, [br]bulaşıcı, hatta çoğalan

0:04:41.445,0:04:44.805
dirençli bir bakteri gibi.

0:04:44.829,0:04:47.042
Öyle ki, gördüğüm birçok genç

0:04:47.066,0:04:51.799
birden fazla kaygı durumunu [br]bir arada yaşıyor.

0:04:51.823,0:04:54.169
Örneğin belirli bir fobileri var,

0:04:54.193,0:04:58.349
bunun üzerine ayrılık kaygısı [br]ve sosyal kaygı da yükleniyor.

0:04:59.020,0:05:00.577
Tedavi edilmediği takdirde

0:05:00.601,0:05:05.389
çocukluk döneminde kaygı, yetişkinliğe [br]kadar süren depresyona yol açabilir.

0:05:06.146,0:05:10.512
Ayrıca madde kullanımı [br]ve intihar eğilimine de sebep olabilir.

0:05:12.187,0:05:14.239
Benim ailem terapist değildi.

0:05:14.263,0:05:16.166
Hiç psikolog da tanımıyorlardı.

0:05:16.709,0:05:22.572
Tek bildikleri, bu durum benim için[br]rahatsız edici olabilirdi

0:05:22.596,0:05:24.185
ama zararlı da değildi.

0:05:25.112,0:05:30.380
Ailem bu durumlardan kaçmama[br]izin verseydi eğer, aşırı kaygım

0:05:30.404,0:05:33.720
uzun dönemde bana daha çok zarar verirdi

0:05:33.744,0:05:37.496
ve ara sıra olan sıkıntılarımla nasıl[br]başa çıkacağımı öğrenemezdim.

0:05:38.330,0:05:41.706
Esas itibarıyla, annem ve babam [br]bana kendilerinin de yetiştikleri

0:05:41.730,0:05:43.687
maruz kalma terapisini uyguluyorlardı,

0:05:44.236,0:05:47.528
ki bu da kaygının [br]bilişsel davranışsal tedavisinin merkezi

0:05:47.552,0:05:50.556
ve anahtar bileşeni.

0:05:51.446,0:05:56.450
Meslektaşlarım ve ben yedi ile 17[br]yaş arası çocuklardaki kaygının tedavisi

0:05:56.474,0:06:00.426
üzerine en kapsamlı rastgele seçilen[br]kontrollü araştırmayı yaptık.

0:06:01.307,0:06:06.650
Çocuk merkezli bilişsel davranışsal[br]maruz kalma terapisinin

0:06:06.674,0:06:11.154
veya serotonin geri alım tesirini[br]önleyen ilaçların

0:06:11.178,0:06:14.733
tedavi edilen gençlerde yüzde 60[br]oranında etkili olduğunu gördük.

0:06:14.962,0:06:20.349
Ayrıca bunların toplamı, çocukların [br]yüzde 80'ini üç ayda iyileştiriyor.

0:06:20.958,0:06:22.698
Bunlar iyi haberler.

0:06:22.722,0:06:24.845
İlaçlara devam ederler

0:06:24.869,0:06:28.742
veya çalışma süresince yaptığımız gibi[br]aylık maruz kalma terapilerini

0:06:28.766,0:06:31.347
tamamlarlarsa, bir yıl boyunca[br]sağlıklı kalabilirler.

0:06:32.675,0:06:36.409
Fakat bu çalışma bittikten sonra

0:06:36.433,0:06:40.592
geri dönüp bunu takip eden bir[br]katılımcı çalışması yaptık

0:06:40.616,0:06:44.696
ve bu çocukların birçoğunun durumunun[br]zamanla daha kötüye gittiğini gördük.

0:06:44.720,0:06:48.935
Ayrıca kanıta dayalı [br]en iyi tedavilere rağmen,

0:06:48.959,0:06:53.318
kaygılı çocukların yaklaşık yüzde 40'ının

0:06:53.342,0:06:56.185
geçen zaman süresince [br]hasta olduklarını öğrendik.

0:06:57.291,0:07:00.914
Bu sonuçlar hakkında çok düşündük.

0:07:01.977,0:07:03.542
Neyi kaçırıyorduk?

0:07:04.638,0:07:07.343
Böyle bir hipotez kurduk

0:07:07.407,0:07:11.669
çünkü yalnızca çocuk merkezli müdahale[br]üzerine odaklanmıştık,

0:07:11.693,0:07:15.861
belki ailelere de hitap edip onları[br]tedaviye dahil etmek

0:07:15.885,0:07:18.146
önemli olabilirdi.

0:07:19.989,0:07:23.633
Kendi laboratuvarımdan ve tüm dünyadaki[br]meslektaşlarımdan çalışmalar

0:07:23.657,0:07:25.931
tutarlı bir eğilim gösterdi:

0:07:26.776,0:07:30.915
İyi niyetli aileler [br]genelde kasıtsız olarak

0:07:30.939,0:07:32.660
kaygı döngüsüne sürükleniyorlar.

0:07:33.361,0:07:36.798
Pes ediyorlar ve çocuklarına [br]çok fazla konfor sunuyorlar,

0:07:36.822,0:07:41.287
böylece çocuklarının zorlu koşullardan[br]kaçmasına izin vermiş oluyorlar.

0:07:42.094,0:07:44.055
Bunu şu şekilde düşünmenizi istiyorum:

0:07:44.587,0:07:48.920
Çocuğunuz eve ağlayarak [br]gözyaşları içinde geliyor.

0:07:48.944,0:07:51.191
Beş altı yaşındalar.

0:07:51.215,0:07:54.134
"Okulda kimse beni sevmiyor![br]Bu çocuklar acımasız.

0:07:54.158,0:07:55.941
Kimse benimle oynamaz."

0:07:57.023,0:07:59.509
Çocuğunuzu bu denli üzgün görünce[br]ne hissedersiniz?

0:08:00.628,0:08:01.788
Ne yaparsınız?

0:08:02.646,0:08:08.075
Doğal olarak ebeveyn içgüdüsü çocuğu[br]rahatlatmak, yatıştırmak, korumak

0:08:08.099,0:08:10.928
ve durumu düzeltmek ister.

0:08:12.164,0:08:16.779
Öğretmeni arayıp duruma müdahale etmek[br]veya oyun buluşması için aileleri aramak

0:08:16.803,0:08:18.984
beş yaşında işe yarayabilir.

0:08:19.359,0:08:24.517
Peki ya çocuğunuz her gün eve gözyaşları[br]içinde gelmeye devam ederse?

0:08:25.182,0:08:30.006
Sekiz, 10, 14 yaşlarında hala onlar için[br]durumu düzeltmeye mi çalışacaksınız?

0:08:30.594,0:08:32.668
Çocuklar gelişirken

0:08:32.692,0:08:37.318
devamlı zor durumlarla karşılaşacaklar:

0:08:37.342,0:08:40.996
yatıya kalmalar, sözlü bildiriler,

0:08:41.020,0:08:43.171
pat diye gelen zor bir sınav,

0:08:43.195,0:08:47.128
okuldaki bir spor takımı [br]veya sahne için hazırlanmak,

0:08:47.152,0:08:49.074
arkadaşlarla çatışma...

0:08:49.706,0:08:53.121
Tüm bu durumlar risk barındırır:

0:08:53.145,0:08:56.487
iyi yapamama, onların istediklerini[br]elde edememe riski,

0:08:56.511,0:08:58.988
belki hata yapma

0:08:59.012,0:09:00.636
veya utanma riski.

0:09:01.616,0:09:03.827
Risk almayan ve birbirleriyle kaynaşmayan

0:09:03.851,0:09:06.603
kaygılı çocuklar

0:09:07.555,0:09:11.542
daha sonra bu tür durumları nasıl[br]halledeceğini öğrenmiyorlar.

0:09:13.259,0:09:17.455
Çünkü beceriler zaman içinde[br]baskıyla gelişir,

0:09:17.479,0:09:21.520
çocukların her gün maruz kaldığı durumlar:

0:09:22.680,0:09:24.569
kendi kendini yatıştırma becerileri

0:09:24.593,0:09:28.368
ya da üzgünken [br]kendini sakinleştirme yeteneği;

0:09:29.067,0:09:30.494
problem çözme becerileri,

0:09:30.518,0:09:33.792
başkalarıyla olan çatışmaları çözme[br]yeteneği de buna dahil;

0:09:34.631,0:09:36.523
ertelenmiş tatmini

0:09:36.547,0:09:38.775
veya çabalarınızı devam ettirme yeteneği,

0:09:38.799,0:09:42.387
üstelik sonucu görmek için çok fazla[br]beklemek zorunda olmanıza rağmen.

0:09:43.270,0:09:46.361
Bunlar ve diğer birçok beceri,

0:09:46.385,0:09:48.523
risk alan çoğu çocukta gelişmekte.

0:09:49.325,0:09:52.455
Öz yeterlilik biçimlenir,

0:09:52.479,0:09:54.953
basitçe söylemek gerekirse

0:09:54.953,0:09:59.306
bu zorlu şartlarla [br]başa çıkabileceğine inanmak.

0:10:00.650,0:10:05.856
Bu tür durumlardan kaçan

0:10:05.880,0:10:08.732
ve başkalarının yardımını bekleyen [br]kaygılı çocuklar

0:10:08.756,0:10:11.809
zamanla daha da kaygılı hale gelirler,

0:10:11.833,0:10:14.455
üstelik kendilerine olan [br]güvenleri de azalır.

0:10:15.328,0:10:19.368
Kaygı sorunu yaşamayan akranlarına kıyasla

0:10:19.392,0:10:24.239
bu durumların [br]içinden çıkamayacaklarına inanırlar.

0:10:24.768,0:10:28.631
Bunların üstesinden gelmek için[br]başkalarına, aileleri gibi birilerine

0:10:28.655,0:10:30.214
ihtiyaçları olduğunu düşünürler.

0:10:31.769,0:10:37.712
Doğal ebeveyn içgüdüsü çocuğu[br]rahatlatmak, onu korumak

0:10:37.736,0:10:39.112
güvende hissettirmek

0:10:40.207,0:10:44.383
fakat 1930'da psikiyatrist Alfred Adler

0:10:44.407,0:10:46.706
ebeveynleri şu şekilde uyarmış:

0:10:46.730,0:10:49.770
Bir çocuğu istediğimiz kadar sevebiliriz

0:10:49.794,0:10:52.196
ama o çocuğu bağımlı hale getirmemeliyiz.

0:10:52.838,0:10:57.123
Çocukları eğitmeye çok erken;[br]kendi başlarına yürümeye başladıklarında

0:10:57.147,0:10:59.192
başlamamız gerektiğini tavsiye etmiş.

0:10:59.964,0:11:04.051
Ayrıca şuna da dikkat çekmiş:[br]Çocuklar, anne babalarının

0:11:04.075,0:11:08.767
çocuklarına kul köle olmaktan daha önemli[br]işleri olmadığı izlenimini edinirlerse

0:11:08.791,0:11:11.525
sevgiyi yanlış anlayacaklar.

0:11:13.189,0:11:17.050
Bu zamanda kaygılı çocuklar

0:11:17.074,0:11:19.698
daima ailelerini arıyor

0:11:19.722,0:11:24.218
ya da günün her saatinde [br]yardım çağrıları atıyorlar.

0:11:24.242,0:11:29.762
Peki ya kaygılı çocuklar küçükken [br]savunma mekanizmalarını geliştiremezse,

0:11:29.786,0:11:31.888
büyüdüklerinde onları ne bekler?

0:11:33.055,0:11:37.900
Kaygı bozukluğu yaşayan genç yetişkinlerin[br]ailelerinden oluşan bir grubu yönetiyorum.

0:11:39.034,0:11:42.728
Bu gençler 18 ile 28 yaşları arasında.

0:11:43.561,0:11:45.893
Çoğunlukla evlerinde,

0:11:45.917,0:11:47.933
ailelerine bağımlı bir şekilde yaşıyorlar.

0:11:48.798,0:11:52.647
Birçoğu okula ve üniversiteye gitmiş.

0:11:52.671,0:11:54.135
Bazıları mezun oldu.

0:11:54.907,0:11:57.616
Neredeyse hiçbiri çalışmıyor,

0:11:57.640,0:12:00.400
yalnızca evde kalıyor [br]ve hiçbir şey yapmıyorlar.

0:12:00.928,0:12:04.194
Başkalarıyla anlamlı ilişkileri yok,

0:12:04.218,0:12:06.645
ailelerine her türlü işlerini [br]yapmaları açısından

0:12:06.669,0:12:08.799
çok ama çok bağımlılar.

0:12:09.802,0:12:12.788
Hala doktor randevularını aileleri alıyor.

0:12:13.389,0:12:17.178
Çocukların eski arkadaşlarını arayıp[br]ziyarete gelmeleri için yalvarıyorlar.

0:12:17.202,0:12:19.626
Çamaşırlarını yıkayıp [br]yemeklerini yapıyorlar.

0:12:20.098,0:12:23.874
Üstelik çocuklarıyla [br]müthiş bir çatışma içerisindeler

0:12:23.898,0:12:28.213
çünkü kaygıları gelişip artıyor [br]fakat çocuklar hiç gelişmiyor.

0:12:29.285,0:12:32.191
Bu aileler çok büyük suçluluk hissediyor,

0:12:32.215,0:12:33.906
daha sonra kırgınlık,

0:12:33.930,0:12:35.661
sonra daha büyük bir suçluluk...

0:12:36.662,0:12:38.709
Peki ya iyi haberler neler?

0:12:39.661,0:12:44.523
Eğer çocuğun ailesi [br]ve hayatındaki anahtar figürler

0:12:44.547,0:12:48.883
ona yardım edebilir, [br]onu korkularıyla yüzleştirirse

0:12:48.907,0:12:50.933
ve çocuk, sorunları çözmeyi öğrenebilirse

0:12:50.957,0:12:54.182
o zaman kaygıları ile başa çıkmak[br]için kendi savunma mekanizmasını

0:12:54.206,0:12:58.376
geliştirmesi daha büyük bir olasılık.

0:12:59.729,0:13:03.737
Ailelere, o an anlayışlı olmalarını

0:13:03.761,0:13:07.420
ve çocuklarının kaygılarına karşı[br]tavırlarını düşünmelerini öğretiyoruz.

0:13:08.613,0:13:10.138
Onlara şu soruları soruyoruz:

0:13:10.162,0:13:14.220
"Nedir bu durum?

0:13:14.669,0:13:17.121
Çocuğum için ne kadar endişe verici?

0:13:17.145,0:13:20.780
Son olarak çocuklarımın bu durumdan[br]ne öğrenmelerini istiyorum?"

0:13:20.812,0:13:23.904
Ebeveynlerin çok dikkatli dinlemesini[br]istiyoruz tabii ki

0:13:23.928,0:13:27.847
çünkü çocuklar ciddi bir şekilde zorbalığa[br]veya tehlikeye maruz kaldığında

0:13:27.871,0:13:30.514
mutlaka ailelerin [br]mudahale etmelerini istiyoruz.

0:13:31.738,0:13:36.050
Ama tipik olarak, [br]her gün kaygı veren durumlarda

0:13:36.074,0:13:38.426
aileler sakin kalıp

0:13:38.450,0:13:41.998
gerçekçi ve ılımlı olurlar,

0:13:42.022,0:13:44.785
çocuğun duygularını desteklerlerse

0:13:44.809,0:13:46.821
sonrasında çocuğa yardım edip

0:13:46.845,0:13:50.888
durumu yönetmesini sağlarlarsa [br]daha çok destek olurlar.

0:13:51.627,0:13:53.520
Asıl önemli nokta

0:13:53.544,0:13:57.226
bu durumlarla [br]çocuğun başa çıkmasını sağlamak.

0:13:59.092,0:14:03.792
Çocuğun sıkıntı çektiğini görmek [br]tabii ki de büyük acı verecek,

0:14:03.816,0:14:06.723
tıpkı ailemin bana yıllar sonra[br]söylediği gibi.

0:14:07.389,0:14:09.131
Çocuğunuzu o halde görünce

0:14:09.155,0:14:13.920
olaya müdahale edip [br]onu o acıdan kurtarabilirsiniz,

0:14:13.944,0:14:16.340
hepsi bu kadar, değil mi?

0:14:16.364,0:14:17.807
Yapmak istediğimiz şey bu.

0:14:19.000,0:14:21.542
Ama genç ya da yaşlı olalım,

0:14:21.566,0:14:27.033
aşırı kaygı, durumun üstesinden[br]gelebilme yeteneğimizi hafife almamıza,

0:14:27.057,0:14:30.098
riski ve sıkıntıyı ise gözümüzde[br]büyütmemize neden olur.

0:14:31.700,0:14:36.920
Korktuğumuz şeye devamlı maruz kalmanın[br]kuvveti ve direnci arttırırken

0:14:36.944,0:14:39.719
kaygıyı zayıflattığını biliyoruz.

0:14:40.639,0:14:42.538
Ailemin bildiği bir şeyler vardı.

0:14:43.158,0:14:46.676
Günümüzün aşırı kaygılı gençlerine[br]fazla muhafazakar ailelerin

0:14:46.700,0:14:48.990
bir yardımı dokunmuyor.

0:14:50.149,0:14:54.695
Sakinlik ve güven yalnızca duygu değil.

0:14:55.179,0:14:58.928
Ailelerin ve çocukların öğrenebileceği[br]baş etme becerileri.

0:14:59.912,0:15:01.088
Teşekkürler.

0:15:01.112,0:15:04.400
(Alkışlar)