WEBVTT

00:00:01.388 --> 00:00:04.103
Som barn, var jeg meget bange.

00:00:04.507 --> 00:00:07.061
Jeg var bange for lyn, insekter,

00:00:07.085 --> 00:00:09.650
høje lyde og udklædte personer.

00:00:10.373 --> 00:00:13.720
Jeg havde også to meget alvorlige fobier

00:00:13.744 --> 00:00:15.901
for læger og injektioner.

00:00:16.552 --> 00:00:20.406
Da jeg kæmpede for at flygte 
fra vores familielæge,

00:00:20.430 --> 00:00:22.577
ville jeg blive så fysisk kampklar

00:00:22.601 --> 00:00:25.877
at han rent faktisk slog mig 
i ansigtet for at bedøve mig.

00:00:25.901 --> 00:00:27.147
Jeg var 6 år gammel.

00:00:27.972 --> 00:00:30.515
Jeg var "fight-or-flight" dengang,

00:00:30.539 --> 00:00:34.683
og at holde mig nede for en enkelt vaccine
tog tre eller fyre voksne,

00:00:34.707 --> 00:00:36.307
inklusivt mine forældre.

NOTE Paragraph

00:00:37.712 --> 00:00:41.553
Senere, flyttede vores familie
fra New York til Florida

00:00:41.577 --> 00:00:43.801
da jeg var ved at starte High School,

00:00:43.825 --> 00:00:46.356
og at være den nye elev
på en katolsk skole,

00:00:46.380 --> 00:00:47.533
som ikke kender nogen

00:00:47.557 --> 00:00:49.849
og er nervøs for at passe ind,

00:00:49.873 --> 00:00:51.744
på den allerførste skoledag

00:00:51.768 --> 00:00:55.637
en lærer laver navneopråb og siger
"Anne Marie Albano",

00:00:55.661 --> 00:00:58.236
for jeg svarer, 
[i en Staten Island accent]: "Her!"

00:00:58.260 --> 00:01:01.940
Hun griner og siger, 
"Oh, sødt, stå op.

00:01:01.964 --> 00:01:04.588
Sig H-U-N-D."

00:01:04.612 --> 00:01:07.020
Og jeg svarer, 
[I en Staten Island accent] "Hund?"

00:01:07.044 --> 00:01:10.847
Klassen bryder ud i grin 
sammen med læreren.

00:01:11.282 --> 00:01:12.804
Og sådan fortsat det,

00:01:12.828 --> 00:01:16.063
for hun havde mange flere ord 
at ydmyge mig med.

NOTE Paragraph

00:01:17.230 --> 00:01:19.413
Jeg gik hjem grædende,

00:01:19.437 --> 00:01:20.729
oprevet

00:01:20.753 --> 00:01:23.077
og bad om at blive sendt hjem til New York

00:01:23.101 --> 00:01:25.204
eller til et kloster.

00:01:25.228 --> 00:01:28.541
Jeg ville ikke gå tilbage 
til den skole igen. Aldrig.

NOTE Paragraph

00:01:29.168 --> 00:01:30.855
Mine forældre lyttede

00:01:30.879 --> 00:01:35.972
Og fortalte mig at de ville undersøge 
med monseigneur i New York,

00:01:35.996 --> 00:01:40.133
men at jeg skulle blive ved med at gå 
i skole så jeg havde nok fremmøde

00:01:40.157 --> 00:01:42.893
til at skifte til niende klasse
på Staten Island.

00:01:44.319 --> 00:01:47.952
Alt dette var før email og mobiltelefoner,

00:01:47.976 --> 00:01:50.731
så over de næste mange uger,

00:01:50.755 --> 00:01:56.589
angiveligt, var der breve sendt mellem 
ærkebiskopdømmet af Manhattan

00:01:56.613 --> 00:01:57.858
og Miami

00:01:57.882 --> 00:01:59.575
og med Vatikanet,

00:01:59.599 --> 00:02:04.101
og hver dag, gik jeg i skole grædende
og kom hjem grædende,

00:02:04.125 --> 00:02:08.428
og så ville min mor give mig en opdatering
fra en kardinal eller biskop

00:02:08.452 --> 00:02:11.810
som sagde "bliv ved med at gå i skole
indtil vi finder en ny plads."

NOTE Paragraph

00:02:12.714 --> 00:02:14.612
Var jeg naiv eller hvad?

NOTE Paragraph

00:02:14.636 --> 00:02:15.842
(Griner)

NOTE Paragraph

00:02:16.488 --> 00:02:20.180
Nå, efter et par uger, en dag, 
mens jeg ventede på skolebussen,

00:02:20.204 --> 00:02:22.332
mødte jeg en pige som hed Debbie,

00:02:22.356 --> 00:02:24.426
hun introducerede mig til hendes venner.

00:02:25.222 --> 00:02:27.680
Og de blev til mine venner,

00:02:27.704 --> 00:02:30.207
og så var Paven ude af kniben.

NOTE Paragraph

00:02:30.231 --> 00:02:31.250
(Griner)

NOTE Paragraph

00:02:31.274 --> 00:02:33.612
Jeg begyndte at slappe af og passe ind.

NOTE Paragraph

00:02:35.169 --> 00:02:40.062
Mine sidste tre årtier med
at studere angst i børn

00:02:40.086 --> 00:02:43.621
stemmer tildels fra min egen søgen 
på selvforståelse.

00:02:43.645 --> 00:02:45.201
Og jeg har lært meget.

00:02:46.439 --> 00:02:53.373
For unge mennesker, angst den mest
normale barndoms psykiatriske tilstand.

00:02:54.341 --> 00:02:58.326
Disse problemer starter tidligt, 
omkring 4 år gammel,

00:02:58.350 --> 00:03:03.647
og ved ungdomsalderen, 1 ud af 12 unge
er alvorligt nedsat

00:03:03.671 --> 00:03:07.815
i deres evne til at fungere derhjemme, 
i skolen og med vennerne.

00:03:08.699 --> 00:03:11.628
Disse børn er så bange,

00:03:11.652 --> 00:03:12.808
bekymret,

00:03:12.832 --> 00:03:16.371
bogstaveligt talt fysisk utilpasse
grundet deres angst.

00:03:16.936 --> 00:03:19.985
Det er svært for dem 
at være opmærksomme i skolen,

00:03:20.009 --> 00:03:21.620
slappe af og have det sjovt,

00:03:21.644 --> 00:03:22.797
få nye venner

00:03:22.821 --> 00:03:25.319
og gøre alle de ting 
som børn skulle gøre.

00:03:26.099 --> 00:03:29.454
Angst kan skabe fortvivelse i barnet,

00:03:29.478 --> 00:03:34.276
og forældrene er først til at 
vidne deres barn's pine.

NOTE Paragraph

00:03:35.874 --> 00:03:39.601
Som jeg mødte flere og flere børn
med angst gennem mit arbejde,

00:03:39.625 --> 00:03:43.994
blev jeg nødt til at gå tilbage til min 
mor og far og stille dem nogle spørgsmål.

00:03:44.018 --> 00:03:46.161
"Hvorfor holdte du mig nede

00:03:46.185 --> 00:03:49.060
da jeg var så bange for
at få indsprøjtninger

00:03:49.084 --> 00:03:50.552
og tvang dem på mig?

00:03:51.280 --> 00:03:54.750
Og hvorfor fortalte du mig de fortællinger
for at få mig til at gå i skole

00:03:54.774 --> 00:03:57.866
da jeg var så bekymret for 
at blive gjort til grin igen?"

00:03:59.152 --> 00:04:03.696
De sagde, "Vores hjerter
knuste for dig hver gang,

00:04:03.720 --> 00:04:07.044
men vi vidste at de var ting
du blev nødt til at gøre.

00:04:07.535 --> 00:04:10.666
Vi måtte risikere at du blev ked af det

00:04:10.690 --> 00:04:14.655
mens vi ventede på at du 
vænnede dig til situationen

00:04:14.679 --> 00:04:17.206
med tid og med mere erfaring.

00:04:17.616 --> 00:04:19.780
Du var nødt til at blive vaccineret.

00:04:19.804 --> 00:04:21.526
Du blev nødt til at gå i skole."

NOTE Paragraph

00:04:23.081 --> 00:04:25.120
Lidt vidste mine forældre,

00:04:25.144 --> 00:04:28.925
men de gjorde mere end at 
inokulere mig fra mæslinger.

00:04:29.568 --> 00:04:35.328
De var også ved at inkoluere mig
fra en livstid af angstsygdomme.

00:04:36.526 --> 00:04:41.421
Overdreven angst i et ungt barn
er ligesom en superbakterie --

00:04:41.445 --> 00:04:44.805
og smitsom, endda mangedoblende,

00:04:44.829 --> 00:04:47.042
sådan at mange at de unge som jeg ser

00:04:47.066 --> 00:04:51.799
kommer ind med mere end en angstsygdom
forkommende på samme tid.

00:04:51.823 --> 00:04:54.169
For eksempel, de har en specifik fobi

00:04:54.193 --> 00:04:58.349
plus seperationsangst
plus social angst lagt sammen.

00:04:59.020 --> 00:05:00.577
Hvis det forbliver ubehandlet,

00:05:00.601 --> 00:05:05.389
angst i tidlig barndom 
kan føre til depression i ungdommen.

00:05:06.146 --> 00:05:10.512
Det kan også føre til misbrug
og til selvmordstanker.

NOTE Paragraph

00:05:12.187 --> 00:05:14.239
Mine forældre var ikke terapeuter.

00:05:14.263 --> 00:05:16.166
De kendte ikke nogle psykologer.

00:05:16.709 --> 00:05:22.572
Alt de vidste var at disse situationer
var ubehagelige for mig,

00:05:22.596 --> 00:05:24.185
men de var ikke skadelige.

00:05:25.112 --> 00:05:30.380
Min overdrevne angst ville skade mig 
meget mere over længere tid

00:05:30.404 --> 00:05:33.720
hvis de tillod mig at undgå 
og flygte fra de situationer

00:05:33.744 --> 00:05:37.496
og ikke lære hvordan man tolerer 
lejlighedsvis pine.

00:05:38.330 --> 00:05:41.706
Så essentielt, mor og far udførte 
deres hjemmelavet udgave

00:05:41.730 --> 00:05:43.307
af eksponeringsterapi,

00:05:44.236 --> 00:05:47.528
hvilket er den centrale og nøglekomponent

00:05:47.552 --> 00:05:50.426
af kognitive adfærds-
behandling af angst.

NOTE Paragraph

00:05:51.446 --> 00:05:56.450
Mine kollegaer og jeg udførte
den største lodtrækningstudie

00:05:56.474 --> 00:06:00.426
af behandlingerne af angst
hos børn i alderen 7 til 17.

00:06:01.307 --> 00:06:06.650
Vi lærte at børne-fokuserede 
kognitive adfærd eksponeringsterapi

00:06:06.674 --> 00:06:11.154
eller medicin med SSRI-præparater

00:06:11.178 --> 00:06:14.093
er effektive for 60 procent 
af behandlede unge.

00:06:14.962 --> 00:06:20.349
Og deres kombination hjælper 
80 procent af børn indenfor 3 måneder.

00:06:20.958 --> 00:06:22.698
Dette er godt nyt.

00:06:22.722 --> 00:06:24.845
Og hvis de fortsætter med medicinen

00:06:24.869 --> 00:06:28.742
eller udfører månedlige eksponeringsterapi
som vi gjorde i længden af studiet,

00:06:28.766 --> 00:06:31.347
kan de have det bedre 
i op til et år.

00:06:32.675 --> 00:06:36.409
Men, efter dette behandlingsstudie endte,

00:06:36.433 --> 00:06:40.592
tog vi tilbage og udførte en
opfølgelsesstudie af vores deltagere,

00:06:40.616 --> 00:06:44.696
og vi fandt at mange af disse børn
havde haft tilbagefald siden.

00:06:44.720 --> 00:06:48.935
Og, skønt de bedste
evidensbaseret behandlinger,

00:06:48.959 --> 00:06:53.318
fandt vi også at for omkring
40 procent af børnene med angst,

00:06:53.342 --> 00:06:56.185
de var fortsat syge i tiden 
mellem studierne.

NOTE Paragraph

00:06:57.291 --> 00:07:00.914
Vi tænkte meget over disse resultater.

00:07:01.977 --> 00:07:03.542
Hvad havde vi glemt?

00:07:04.638 --> 00:07:08.163
Vi lavede en hypotese om
at fordi vi fokuserede

00:07:08.187 --> 00:07:11.669
på kun børne-fokuseret intervention,

00:07:11.693 --> 00:07:15.861
måske var der noget vigtigt i
at henvende sig til forældrene

00:07:15.885 --> 00:07:18.146
og involvere dem i behandlingerne også.

NOTE Paragraph

00:07:19.989 --> 00:07:23.633
Studier fra mit eget laboratorium
og fra kollegaer rundt om verden

00:07:23.657 --> 00:07:25.931
har vist en konsekvent trend:

00:07:26.776 --> 00:07:30.915
velmenende forældre er ofte
uforvarende draget ind i

00:07:30.939 --> 00:07:32.660
angstcyklussen.

00:07:33.361 --> 00:07:36.798
De giver efter, og de laver for 
mange kompromisser for deres børn,

00:07:36.822 --> 00:07:41.287
og de lader deres børn 
undgå udfordrende situationer.

00:07:42.094 --> 00:07:44.055
Jeg vil have jer tænke på det sådan her:

00:07:44.587 --> 00:07:48.920
Dit barn kommer hjem til dig 
grædende, i tåre.

00:07:48.944 --> 00:07:51.191
De er 5 eller 6 år gamle.

00:07:51.215 --> 00:07:54.134
"Ingen på skolen kan lide mig!
Børnene er onde.

00:07:54.158 --> 00:07:55.941
Ingen ville lege med mig."

00:07:57.023 --> 00:07:59.509
Hvordan har du det når dit
barn er så oprørt?

00:08:00.628 --> 00:08:01.788
Hvad gør du?

00:08:02.646 --> 00:08:08.075
Det naturlige forældre instinkt
er at trøste barnet, berolige dem,

00:08:08.099 --> 00:08:10.928
beskytte dem og fikse situationen.

00:08:12.164 --> 00:08:16.779
Ringe til læreren for at gribe ind
eller andre forældre for at lave legedage,

00:08:16.803 --> 00:08:18.984
det er måske også når de er 5 år gamle.

00:08:19.359 --> 00:08:24.517
Men hvad gør du hvis dit barn 
bliver ved med at komme hjem i tåre?

00:08:25.182 --> 00:08:30.006
Fikser du stadig tingene for dem 
når de er 8, 10, 14 år gamle?

00:08:30.594 --> 00:08:32.668
For børn, gennem deres udvikling,

00:08:32.692 --> 00:08:37.318
kommer de uværgerligt til at 
møde nogle udfordrende situationer:

00:08:37.342 --> 00:08:40.996
overnatninger, mundtlige opgaver,

00:08:41.020 --> 00:08:43.171
en udfordrende og uventet test,

00:08:43.195 --> 00:08:47.128
prøve på at komme på sportsholdet
eller få en rolle i skolestykket,

00:08:47.152 --> 00:08:49.074
konflikter med vennerne ...

00:08:49.706 --> 00:08:53.121
Alle disse situationer involvere fare:

00:08:53.145 --> 00:08:56.487
fare for at klare det dårligt,
for ikke at få hvad de vil have,

00:08:56.511 --> 00:08:58.988
fare for måske at lave fejl

00:08:59.012 --> 00:09:00.636
eller blive ydmyget.

NOTE Paragraph

00:09:01.616 --> 00:09:03.827
For børn med angst

00:09:03.851 --> 00:09:06.603
som ikke tager chancer og engagerer sig,

00:09:07.555 --> 00:09:11.542
de lærer ikke hvordan de skal 
håndtere disse typer situationer.

00:09:12.080 --> 00:09:13.235
Ja?

00:09:13.259 --> 00:09:17.455
Fordi evner udvikler sig med
eksponering over tid,

00:09:17.479 --> 00:09:21.520
gentaget eksponering til 
hverdagssituationer som børn møder:

00:09:22.680 --> 00:09:24.569
selv-beroligende evner

00:09:24.593 --> 00:09:28.368
eller evnen til at slappe af 
når man er oprørt;

00:09:29.067 --> 00:09:30.494
problemløsnings evner,

00:09:30.518 --> 00:09:33.792
inklusiv evnen til at løse
konflikter med andre;

00:09:34.631 --> 00:09:36.523
udsættelse af glæde,

00:09:36.547 --> 00:09:38.775
eller evnen til at blive ved med at prøve

00:09:38.799 --> 00:09:42.387
selvom du bliver nødt til at vente 
på resultatet.

00:09:43.270 --> 00:09:46.361
Disse og mange andre evner 
udvikler sig i børn

00:09:46.385 --> 00:09:48.523
som tager chancer og engagerer sig.

00:09:49.325 --> 00:09:52.455
Og selvværd tager form,

00:09:52.479 --> 00:09:55.863
hvilket, simpelt sagt, 
er at tro på sig selv

00:09:55.887 --> 00:09:59.306
at man kan overkomme
udfordrende situationer.

NOTE Paragraph

00:10:00.650 --> 00:10:05.856
For børn med angst som 
flygter fra og undgår disse situationer

00:10:05.880 --> 00:10:08.732
og for andre folk til at gøre det for dem,

00:10:08.756 --> 00:10:11.809
de får mere og mere 
angst med tiden

00:10:11.833 --> 00:10:14.455
og bliver mindre selvsikre.

00:10:15.328 --> 00:10:19.368
I modsætningen til deres venner
som ikke lider af angst,

00:10:19.392 --> 00:10:24.239
de kommer til at tro at de ikke 
er i stand til at klare disse situationer.

00:10:24.768 --> 00:10:28.631
De tror at de har bruge for nogen,
nogen som deres forældre,

00:10:28.655 --> 00:10:30.214
for at gøre tingene for dem.

NOTE Paragraph

00:10:31.769 --> 00:10:37.712
Nu, mens det naturlige forældreinstinkt 
er at trøste og beskytte

00:10:37.736 --> 00:10:39.112
og berolige børn,

00:10:40.207 --> 00:10:44.383
i 1930, psykologen Alfred Adler

00:10:44.407 --> 00:10:46.706
havde allerede advaret forældrene

00:10:46.730 --> 00:10:49.770
at vi kan elsker vores børn
lige så meget vi ønsker,

00:10:49.794 --> 00:10:52.196
men vi må ikke gøre barnet afhængigt.

00:10:52.838 --> 00:10:57.123
He rådgivede forældrene til at begynde at
træne deres børn fra starten

00:10:57.147 --> 00:10:59.192
til at stå på deres egne to fødder.

00:10:59.964 --> 00:11:04.051
Han advarede også at hvis 
børnene får det indtryk

00:11:04.075 --> 00:11:08.767
at deres forældre ikke har andet at lave
end at være til deres rådighed,

00:11:08.791 --> 00:11:11.525
ville de få en falsk ide om kærlighed.

NOTE Paragraph

00:11:13.189 --> 00:11:17.050
For børn med angst, 
i denne tid,

00:11:17.074 --> 00:11:19.698
de ringer altid til deres forældre

00:11:19.722 --> 00:11:24.218
eller sender nødopkald 
i alle døgnets timer.

00:11:24.242 --> 00:11:29.762
Så hvis børn med angst ikke lærer ordent-
lige forsvarsmekanismer når de er unge,

00:11:29.786 --> 00:11:31.888
hvad sker der så når de bliver voksne?

NOTE Paragraph

00:11:33.055 --> 00:11:37.900
Jeg har en gruppe for forældre 
af unge voksne med angstsygdomme.

00:11:39.034 --> 00:11:42.728
Disse unge er mellem 
18 og 28 år gamle.

00:11:43.561 --> 00:11:45.893
De lever for det meste hjemme,

00:11:45.917 --> 00:11:47.933
afhængige af deres forældre.

00:11:48.798 --> 00:11:52.647
Mange af dem har gået 
i skole eller på videregående uddannelser.

00:11:52.671 --> 00:11:54.135
Nogle er gradueret.

00:11:54.907 --> 00:11:57.616
Næsten alle har ikke et arbejde,

00:11:57.640 --> 00:12:00.400
de er bare hjemme og 
laver ikke meget af noget.

00:12:00.928 --> 00:12:04.194
De har ikke meningsfyldte 
forhold med andre,

00:12:04.218 --> 00:12:06.645
og de er meget, meget
afhængige af at deres forældre

00:12:06.669 --> 00:12:08.799
ordner alle mulige ting for dem.

00:12:09.802 --> 00:12:12.788
Deres forældre arrangerer stadig
lægeaftaler for dem.

00:12:13.729 --> 00:12:17.178
De ringer til deres gamle venner 
og beder dem om at komme på besøg.

00:12:17.202 --> 00:12:19.626
De ordner deres vasketøj
og laver mad til dem.

00:12:20.098 --> 00:12:23.874
Og de har mange konflikter
med deres voksne barn,

00:12:23.898 --> 00:12:28.213
da angsten er blomstrede
men barnet er ikke.

00:12:29.285 --> 00:12:32.191
Disse forældre føler enormt meget skyld,

00:12:32.215 --> 00:12:33.906
men så vrede,

00:12:33.930 --> 00:12:35.661
og så mere skyld.

NOTE Paragraph

00:12:36.662 --> 00:12:38.709
OK, hvad med nogle gode nyheder?

00:12:39.661 --> 00:12:44.523
Hvis forældre og nøglepersoner
i et barn's liv

00:12:44.547 --> 00:12:48.883
kan hjælpe barnet, hjælpe dem
med at konfrontere deres frygter

00:12:48.907 --> 00:12:50.933
og lære at løse problemer,

00:12:50.957 --> 00:12:54.182
så er det mere sandsynligt 
at barnet begynder at udvikle

00:12:54.206 --> 00:12:58.376
deres egen indre håndteringsmekanismer
for at håndtere deres angst.

00:12:59.729 --> 00:13:03.737
Vi lærer forældre nu 
at være opmærksom i øjeblikket

00:13:03.761 --> 00:13:07.420
og tænke over deres reaktioner
til barnet's angst.

00:13:08.613 --> 00:13:10.138
Vi spørger dem,

00:13:10.162 --> 00:13:14.220
"Kig på situationen og spørg, 
"Hvad sker der i denne situation?

00:13:14.669 --> 00:13:17.121
Hvor truende er det for mit barn?

00:13:17.145 --> 00:13:20.120
Og hvad vil jeg i sidste ende
have at de skal lære af det?"

NOTE Paragraph

00:13:20.812 --> 00:13:23.904
Nu, selvfølgelig, vi vil have forældre
til at lytte omhyggeligt,

00:13:23.928 --> 00:13:27.847
fordi hvis barnet bliver alvorligt
mobbet eller bliver skadet,

00:13:27.871 --> 00:13:29.448
så skal forældrene blande sig,

00:13:29.472 --> 00:13:30.761
absolut.

00:13:31.738 --> 00:13:36.050
Men i typiske, hverdags,
angst-fremkaldende situationer,

00:13:36.074 --> 00:13:38.426
forældre kan hjælpe 
børnene bedst

00:13:38.450 --> 00:13:41.998
hvis de forholder sig rolige,
faktuelle og imødekommende,

00:13:42.022 --> 00:13:44.785
hvis de validere barnets følelser

00:13:44.809 --> 00:13:46.821
men så hjælper barnet,

00:13:46.845 --> 00:13:50.888
hjælper dem med at finde ud af
hvordan barnet skal klare situationen.

00:13:51.627 --> 00:13:53.520
Og så -- dette er nøglen --

00:13:53.544 --> 00:13:57.226
have barnet rent faktisk 
håndtere situationen selv.

NOTE Paragraph

00:13:59.092 --> 00:14:03.792
Selvfølgelig er det hjerteskærende
at se et barn lide,

00:14:03.816 --> 00:14:06.723
som mine forældre fortalte mig
flere år senere.

00:14:07.389 --> 00:14:09.131
Når du ser dit barn lide

00:14:09.155 --> 00:14:13.920
men du tænker at du kan komme ind
og redde dem fra smerten,

00:14:13.944 --> 00:14:16.340
det er alt, er det ikke?

00:14:16.364 --> 00:14:17.807
Det er hvad vi gerne vil gøre.

00:14:19.000 --> 00:14:21.542
Men uanset om vi er unge eller gamle,

00:14:21.566 --> 00:14:27.033
overdreven angst lader os
overvurdere risiko og nød

00:14:27.057 --> 00:14:30.098
og vi undervuderer vores håndteringsevne.

00:14:31.700 --> 00:14:36.920
Vi ved at gentaget eksponering til
hvad vi frygter svækker angsten,

00:14:36.944 --> 00:14:39.719
mens det bygger evner og modstandskraft.

NOTE Paragraph

00:14:40.639 --> 00:14:42.538
Mine forældre havde gang i noget.

00:14:43.158 --> 00:14:46.676
Idag's hyper-angste ungdom
er ikke hjulpet

00:14:46.700 --> 00:14:48.990
af overbeskyttende forældre.

00:14:50.149 --> 00:14:54.695
Rolighed og selvsikkerhed 
er ikke kun følelser.

00:14:55.179 --> 00:14:58.928
De er håndteringsevner 
som forældre og børn kan lære.

NOTE Paragraph

00:14:59.912 --> 00:15:01.088
Mange tak.

NOTE Paragraph

00:15:01.112 --> 00:15:04.400
(Bifald)