1
00:00:03,877 --> 00:00:05,402
Hoy todo es colaboración,

2
00:00:05,437 --> 00:00:07,042
y les hablaré sobre lo que creo

3
00:00:07,102 --> 00:00:10,278
es la colaboración más importante
que van a poder hacer:

4
00:00:10,521 --> 00:00:13,908
La colaboración con su mente.

5
00:00:13,952 --> 00:00:16,907
Cuando colaboran con su mente
y le dicen lo que quieren,

6
00:00:17,452 --> 00:00:19,121
logran lo que desean.

7
00:00:19,201 --> 00:00:22,956
Por suerte, fui elegida varias veces
como mejor terapeuta de Gran Bretaña.

8
00:00:23,310 --> 00:00:26,102
Aparezco en Tatler Guide 
como la mejor de las mejores.

9
00:00:27,019 --> 00:00:28,959
La gente me dice: "el cerebro,

10
00:00:28,959 --> 00:00:33,212
es tan complejo y complicado;
lleva años comprenderlo".

11
00:00:33,489 --> 00:00:34,563
Eso no es cierto.

12
00:00:35,189 --> 00:00:38,139
Para mí, hay cuatro cosas 
que deben conocer sobre su mente.

13
00:00:38,339 --> 00:00:40,648
Si logran ponerlas en práctica,

14
00:00:41,147 --> 00:00:44,217
serán exitosos en todos los niveles
y en cualquier lugar.

15
00:00:44,427 --> 00:00:47,575
Les explicaré en qué consisten 
estos cuatro aspectos de la mente.

16
00:00:48,109 --> 00:00:54,467
La mente hace exactamente
lo que cree que uno desea que haga.

17
00:00:54,467 --> 00:00:58,170
Siempre hace lo que cree
que es lo mejor para uno.

18
00:00:58,170 --> 00:01:01,705
Pero si uno no logra lo que quería,
pero actúa como si lo hubiera hecho,

19
00:01:01,705 --> 00:01:04,512
no está ayudando a su mente.

20
00:01:04,662 --> 00:01:06,072
Les ayudaré a cambiar eso.

21
00:01:06,162 --> 00:01:09,117
En segundo lugar, 
la mente está programada

22
00:01:09,267 --> 00:01:12,067
para buscar placer y evadir el dolor.

23
00:01:12,177 --> 00:01:14,350
Es por eso que formamos tribus,

24
00:01:14,350 --> 00:01:17,306
logramos sobrevivir en este planeta
porque evadimos el dolor.

25
00:01:18,237 --> 00:01:21,460
En tercer lugar, la forma 
en que nos sentimos en cada momento

26
00:01:21,625 --> 00:01:22,985
se debe a dos cosas:

27
00:01:23,275 --> 00:01:26,750
las imágenes y pensamientos 
que creamos en la mente.

28
00:01:27,250 --> 00:01:30,456
En cuarto lugar, nuestra mente 
adora lo que es habitual.

29
00:01:30,596 --> 00:01:34,918
Está programada para recurrir
una y otra vez a lo que es habitual.

30
00:01:35,378 --> 00:01:37,028
Para triunfar en cualquier ámbito

31
00:01:37,078 --> 00:01:40,086
deben convertir lo usual en inusual

32
00:01:40,176 --> 00:01:41,991
y lo inusual en usual.

33
00:01:42,101 --> 00:01:43,502
Veamos el primer caso.

34
00:01:43,892 --> 00:01:48,002
La mente hace lo que cree 
que uno desea que haga.

35
00:01:48,142 --> 00:01:50,052
Siempre hace lo mejor para nosotros

36
00:01:50,902 --> 00:01:54,048
y escucha todo el tiempo 
las palabras que usamos.

37
00:01:54,128 --> 00:01:58,281
Analiza lo que hacemos y sentimos
según las palabras que usamos.

38
00:01:58,381 --> 00:01:59,259
Cuando decimos:

39
00:01:59,969 --> 00:02:03,889
"Estos exámenes son una tortura,
estoy cansado de todo este papeleo,

40
00:02:04,069 --> 00:02:05,578
mi jefe es insoportable,

41
00:02:05,578 --> 00:02:08,568
estoy agobiado, no soporto el estrés";

42
00:02:08,898 --> 00:02:09,988
cuando decimos:

43
00:02:09,988 --> 00:02:13,688
"No soporto esta presión;
este trabajo me está matando",

44
00:02:13,758 --> 00:02:15,851
le estamos diciendo
que no queremos hacerlo.

45
00:02:16,241 --> 00:02:18,562
¿Y entonces qué hace nuestra mente?

46
00:02:18,612 --> 00:02:23,424
Hará que posterguemos, faltemos 
y no nos pongamos a trabajar.

47
00:02:23,844 --> 00:02:28,489
La mente analiza las palabras
tan minuciosamente que si decimos:

48
00:02:29,249 --> 00:02:32,258
"Me quedaría una semana en cama,
estoy agobiado por el estrés.

49
00:02:32,428 --> 00:02:34,798
Quisiera tomarme la semana
y holgazanear en casa".

50
00:02:34,958 --> 00:02:37,812
La mente te dice: 
"Ahí tienes, te di una gripe".

51
00:02:37,912 --> 00:02:38,959
¿No me pediste eso?

52
00:02:38,989 --> 00:02:42,544
Querías una semana en cama,
entonces te di una gripe.

53
00:02:42,694 --> 00:02:43,629
Semana libre.

54
00:02:43,739 --> 00:02:47,673
Si decimos: "Estoy atemorizado
por la presentación del miércoles.

55
00:02:47,713 --> 00:02:49,368
Haría lo que sea para evitarla".

56
00:02:49,368 --> 00:02:50,223
La mente dice:

57
00:02:50,720 --> 00:02:53,331
"Despertarás con migraña 
y dolor de estómago".

58
00:02:53,631 --> 00:02:56,185
Así podrás evitar la presentación.

59
00:02:56,565 --> 00:03:00,151
Les podrá parecer tonto 
pero así funciona la mente.

60
00:03:00,535 --> 00:03:02,418
Hace lo que cree que queremos.

61
00:03:02,508 --> 00:03:05,189
Si no logramos lo que queríamos
es por usar frases como:

62
00:03:05,299 --> 00:03:09,458
"Es muy difícil, me lleva mucho tiempo".

63
00:03:09,968 --> 00:03:13,530
Cuando escribí mi primer libro
tenía solo 20 años.

64
00:03:13,620 --> 00:03:14,772
Cuando firmé un contrato

65
00:03:14,772 --> 00:03:18,661
sabía que tenía que aislarme
para poder escribir,

66
00:03:18,661 --> 00:03:20,311
y no quería hacerlo.

67
00:03:20,311 --> 00:03:24,033
Lo postergué por mucho tiempo
hasta que entendí que tenía que decir:

68
00:03:24,123 --> 00:03:28,268
"Quiero escribir; es lo que elegí hacer; 
escribir me hace sentir bien";

69
00:03:28,528 --> 00:03:29,341
y esas palabras:

70
00:03:29,341 --> 00:03:32,611
Es lo que elegí hacer; 
me hace sentir bien;

71
00:03:32,761 --> 00:03:34,241
cambiarán su vida.

72
00:03:34,241 --> 00:03:36,571
Es mucho más que pensamiento positivo.

73
00:03:36,571 --> 00:03:39,506
Es colaborar con nuestra mente.

74
00:03:39,506 --> 00:03:42,980
Así que fíjense cómo actúan,
si no lograron lo que desean

75
00:03:43,310 --> 00:03:45,680
es porque no lo comunicaron bien.

76
00:03:45,980 --> 00:03:49,602
Lo aprendí cuando trabajé
con futbolistas y marineros importantes.

77
00:03:49,722 --> 00:03:52,506
Era un programa de TV,
yo trabajaba con marineros.

78
00:03:52,506 --> 00:03:54,873
Los veía correr vestidos de negro oscuro,

79
00:03:54,873 --> 00:03:56,743
llevaban linternas de minero.

80
00:03:57,063 --> 00:04:00,905
Estaba lloviendo de costado, 
había barro y estaban cantando.

81
00:04:00,905 --> 00:04:02,715
y cuando cantamos la mente piensa:

82
00:04:02,715 --> 00:04:06,313
Bien, está lloviendo a cántaros,
es de noche, hace mucho frío,

83
00:04:06,313 --> 00:04:08,589
estás subiendo una montaña
con una gran mochila,

84
00:04:08,589 --> 00:04:09,581
pero vas cantando...

85
00:04:09,651 --> 00:04:12,106
¡Oh, entiendo, te gusta hacer esto!

86
00:04:12,662 --> 00:04:15,116
Si van a correr una maratón
y comienzan a decir:

87
00:04:15,116 --> 00:04:20,577
Son 38 km. Odio hacer esto, 
es muy aburrido y difícil,

88
00:04:21,098 --> 00:04:22,021
no van a terminar.

89
00:04:22,021 --> 00:04:24,357
Tienen que decir: 
"Me encanta hacer esto",

90
00:04:24,707 --> 00:04:26,226
aunque no sea cierto.

91
00:04:26,306 --> 00:04:29,012
Eso es colaborar con la mente.

92
00:04:29,122 --> 00:04:35,240
Debemos explicarle en forma detallada 
y con palabras bien específicas

93
00:04:35,340 --> 00:04:36,262
lo que queremos,

94
00:04:36,592 --> 00:04:37,409
y a su vez decir:

95
00:04:37,469 --> 00:04:40,789
Quiero hacer esto,
elegí hacerlo, me gusta;

96
00:04:41,621 --> 00:04:44,681
y deben asociarlo con el placer
porque este es el paso número 2:

97
00:04:45,159 --> 00:04:49,198
La mente siempre busca el placer
e intenta evitar el dolor.

98
00:04:49,198 --> 00:04:51,844
Si comes algo que te enferma,
y lo asocias con dolor,

99
00:04:51,844 --> 00:04:54,487
no podrás volver a comerlo
por el resto de tu vida.

100
00:04:54,537 --> 00:04:57,381
Estás programado para evitar el dolor.

101
00:04:57,711 --> 00:05:01,890
Pero si asocias el dolor 
con el estudio, la oratoria,

102
00:05:02,480 --> 00:05:05,313
o alguna actividad similar,
se vuelve muy difícil.

103
00:05:06,464 --> 00:05:09,257
Podemos definir lo doloroso
y placentero cada día.

104
00:05:09,257 --> 00:05:11,110
Solo los seres humanos 
podemos hacerlo.

105
00:05:11,110 --> 00:05:14,474
Un gato no puede estar en un jacuzzi 
con agua caliente y burbujas.

106
00:05:14,674 --> 00:05:16,821
No les gusta el agua, 
pero nosotros elegimos.

107
00:05:16,821 --> 00:05:19,091
Algunos clientes asocian 
el placer con el dolor

108
00:05:19,611 --> 00:05:21,239
y otros asocian dolor con placer.

109
00:05:21,239 --> 00:05:23,263
Lo aprendí al trabajar con adictos.

110
00:05:23,531 --> 00:05:24,841
No todos eran de la calle,

111
00:05:24,841 --> 00:05:26,521
había gente de buena posición:

112
00:05:26,801 --> 00:05:30,794
Actores de Hollywood, estrellas de cine,
modelos que asociaban el placer total

113
00:05:30,794 --> 00:05:33,480
con inyectarse su cuerpo
porque se drogaban,

114
00:05:33,840 --> 00:05:35,962
y para ellos ese dolor era placer.

115
00:05:35,962 --> 00:05:38,902
A otros les dieron un vuelo 
de primera clase y dijeron:

116
00:05:38,902 --> 00:05:41,234
"No iré porque creo 
que el avión va a explotar".

117
00:05:41,234 --> 00:05:43,147
Entonces asocian el dolor con el placer.

118
00:05:43,659 --> 00:05:45,786
Hace unos años, me quebré un brazo

119
00:05:45,935 --> 00:05:48,076
y al sacarme la venda tenía el brazo así.

120
00:05:48,101 --> 00:05:50,195
Lo veo y les pregunto:
"¿Cómo lo enderezo?"

121
00:05:50,195 --> 00:05:53,483
Y me dicen: "No podemos enderezarlo.

122
00:05:53,483 --> 00:05:55,937
Si haces fisioterapia, quizás baje 2 cm".

123
00:05:55,937 --> 00:05:58,564
Les digo: "No entienden. Hago yoga.

124
00:05:58,588 --> 00:06:00,684
No puedo hacer la posición
de perrito así;

125
00:06:00,704 --> 00:06:02,684
ni la posición del guerrero.

126
00:06:02,684 --> 00:06:04,361
Necesito enderezar mi brazo".

127
00:06:04,361 --> 00:06:08,049
Me dijeron: "Se podría quebrar 
con cirugía, pero quizás no funcione,

128
00:06:08,069 --> 00:06:09,189
y podría empeorar".

129
00:06:09,269 --> 00:06:10,681
No acepto un "no".

130
00:06:10,681 --> 00:06:13,286
Quería recuperarme, 
busqué al mejor fisioterapeuta

131
00:06:13,286 --> 00:06:14,903
y le pregunté: "¿Es posible?"

132
00:06:14,903 --> 00:06:18,133
Me dijo: "Claro que sí, 
pero te dolerá mucho, de verdad,

133
00:06:18,298 --> 00:06:20,857
deberás dedicarle tiempo
y venir dos veces por semana.

134
00:06:21,309 --> 00:06:23,257
Debo romper los capilares pequeños".

135
00:06:23,267 --> 00:06:24,545
Así que sabía que dolería,

136
00:06:25,135 --> 00:06:27,225
pero sabía cómo trabajar con mi mente.

137
00:06:27,535 --> 00:06:28,265
Así que acepté,

138
00:06:28,295 --> 00:06:30,805
y le repetía a mi cerebro: 
"Quiero hacerlo".

139
00:06:30,805 --> 00:06:34,667
Decidí enderezar mi brazo.
Puedo soportar el dolor, quiero el dolor.

140
00:06:35,047 --> 00:06:37,493
Cantaba la canción 
de los Black Eyed Peas,

141
00:06:37,493 --> 00:06:40,075
que dice "hagámoslo,
comencemos a hacerlo".

142
00:06:40,787 --> 00:06:44,167
Cuando comenzó a tirar de mi brazo,
supe que lo del dolor era en serio,

143
00:06:44,167 --> 00:06:47,040
y claro, cuando nos hacen doler
tendemos a resistirnos.

144
00:06:47,541 --> 00:06:49,564
Pero tenía que tirar hacia adelante.

145
00:06:49,944 --> 00:06:52,863
Seguía cantándole esa canción 
a mi mente para que lo supiera.

146
00:06:52,863 --> 00:06:54,343
Enderecé el brazo por completo.

147
00:06:54,343 --> 00:06:55,186
Después me dijo:

148
00:06:55,186 --> 00:06:58,051
"No sé cómo lo lograste,
la mayoría abandona a la mitad".

149
00:06:58,586 --> 00:07:00,992
Dije: "Le dije a mi cerebro
que quería hacerlo".

150
00:07:01,062 --> 00:07:04,259
Eso es lo que hice, le decía 
todo el tiempo que quería hacerlo.

151
00:07:04,399 --> 00:07:09,086
Asocié el dolor con el no sentir dolor,
lo asocié con el placer, se puede decir.

152
00:07:09,146 --> 00:07:10,376
Eso es muy importante.

153
00:07:10,536 --> 00:07:12,345
Si tienes que leer en clase,

154
00:07:12,845 --> 00:07:15,099
y te equivocas y todos se te ríen,

155
00:07:15,149 --> 00:07:17,836
piensas: "Me cansé. 
No volveré a hablar en público.

156
00:07:18,125 --> 00:07:20,330
Nunca volveré a ser 
el centro de la atención".

157
00:07:20,670 --> 00:07:21,647
Después te olvidas.

158
00:07:21,857 --> 00:07:23,977
Pasan 10 años, 
estás por dar un discurso,

159
00:07:23,977 --> 00:07:26,120
una presentación,
o presidir una reunión,

160
00:07:26,130 --> 00:07:27,377
y entras en pánico,

161
00:07:27,377 --> 00:07:29,121
porque tu mente piensa: "No...

162
00:07:29,291 --> 00:07:32,506
hablar en público es doloroso, 
¿no recuerdas?"

163
00:07:32,656 --> 00:07:34,563
Tienen que cambiar eso.

164
00:07:34,753 --> 00:07:38,987
Entonces, deben decirle a la mente
lo que desean con exactitud,

165
00:07:38,987 --> 00:07:43,748
y deben asociarlo al placer, no al dolor,
para poder hacer tareas difíciles.

166
00:07:43,748 --> 00:07:47,726
Otra cosa importante sobre el cerebro 
es que responde a solo dos cosas.

167
00:07:47,726 --> 00:07:51,254
Las imágenes que crean en su mente
y las palabras que se dicen a sí mismos.

168
00:07:51,254 --> 00:07:52,295
Eso es todo.

169
00:07:52,295 --> 00:07:54,195
Si estuvieran volando a Los Ángeles

170
00:07:54,355 --> 00:07:56,473
y viajan con alguien en el mismo vuelo,

171
00:07:56,473 --> 00:07:58,364
e imaginan: viajar a Los Ángeles,

172
00:07:58,564 --> 00:08:02,429
playas hermosas, gente agradable, 
un clima fantástico, lugares para ir,

173
00:08:03,274 --> 00:08:04,399
se sentirán bien.

174
00:08:04,399 --> 00:08:07,070
Pero si van diciendo: 
"El avión hace un sonido extraño,

175
00:08:07,140 --> 00:08:08,643
el hombre a mi lado se ve raro;

176
00:08:08,643 --> 00:08:11,263
creo que es terrorista
y va a hacer estallar el avión",

177
00:08:11,423 --> 00:08:14,354
la pasarán mal por dos motivos:

178
00:08:14,834 --> 00:08:18,703
las imágenes que crean en su mente
y las palabras que se dicen a sí mismos.

179
00:08:18,823 --> 00:08:22,857
Cuando trabajan junto con su mente
deben cambiar esas imágenes,

180
00:08:22,997 --> 00:08:24,500
y deben cambiar esas palabras.

181
00:08:24,500 --> 00:08:27,513
Trabajé con un futbolista
que apareció de la nada.

182
00:08:27,513 --> 00:08:30,643
No jugaba en ningún equipo 
de la división

183
00:08:30,643 --> 00:08:32,985
y pasó directo a la primera división.

184
00:08:33,345 --> 00:08:34,412
No era muy alto.

185
00:08:34,452 --> 00:08:38,467
Me dijo: "Tengo temor, 
porque no soy alto".

186
00:08:38,467 --> 00:08:41,231
Le dije: "Bien, imagínate 
que eres Maradona".

187
00:08:41,371 --> 00:08:43,717
¿Crees que Maradona 
piensa eso en el campo?

188
00:08:43,888 --> 00:08:46,027
"No soy alto". Claro que no.

189
00:08:46,027 --> 00:08:47,921
¿Crees que Michael Owen hace eso?

190
00:08:48,546 --> 00:08:52,129
Debes cambiar tu forma de pensar
y cambiar las palabras que usas

191
00:08:52,349 --> 00:08:57,131
porque lo que imaginan en su mente
y las palabras que piensan

192
00:08:57,151 --> 00:08:59,659
cambiará todo; eso es todo 
lo que tienen que hacer.

193
00:08:59,659 --> 00:09:03,038
Les mostraré. Pongan una mano
en frente de Uds.

194
00:09:03,445 --> 00:09:04,728
Quiero que imaginen

195
00:09:04,728 --> 00:09:08,527
que tienen en su mano la mitad 
de un limón grande, gordo y jugoso,

196
00:09:08,527 --> 00:09:09,537
un gran limón gordo.

197
00:09:09,537 --> 00:09:12,057
Cierren los ojos. 
Manténganlos cerrados.

198
00:09:13,167 --> 00:09:16,971
Quiero que imaginen,
lleven el limón a su boca.

199
00:09:16,991 --> 00:09:19,965
Pueden exprimirlo,
y sentir esa sensación hermosa.

200
00:09:19,965 --> 00:09:22,736
Pueden olerlo y sentir 
ese limón fantástico.

201
00:09:22,736 --> 00:09:25,965
Ahora abran la boca
y den un gran mordisco.

202
00:09:26,225 --> 00:09:29,405
Muerdan la mitad del limón
y mastiquen,

203
00:09:29,755 --> 00:09:31,018
y empiecen a morderlo.

204
00:09:31,018 --> 00:09:32,374
Notarán de inmediato

205
00:09:32,682 --> 00:09:36,170
que generaron mucha saliva 
solo con un pensamiento.

206
00:09:36,280 --> 00:09:37,892
Abren los ojos y no hay un limón.

207
00:09:38,406 --> 00:09:39,826
Entonces, dos cosas:

208
00:09:39,996 --> 00:09:41,706
Crearon la imagen de un limón;

209
00:09:41,816 --> 00:09:43,641
y pensaron que lo estaban comiendo.

210
00:09:43,791 --> 00:09:44,943
No era real.

211
00:09:45,183 --> 00:09:47,326
Al cuerpo no le importa

212
00:09:47,326 --> 00:09:51,385
si lo que le dicen está bien o mal, 
es bueno o malo, o es útil o inútil.

213
00:09:51,545 --> 00:09:54,545
Solo responde a las palabras 
e imágenes que imaginamos.

214
00:09:54,545 --> 00:09:56,427
Otro ejercicio. Pónganse de pie.

215
00:09:57,535 --> 00:10:00,171
Quiero que todos, de hecho
pueden hacerlo sentados.

216
00:10:00,701 --> 00:10:04,870
Quiero que pongan su brazo izquierdo
delante de Uds.; solo el izquierdo.

217
00:10:04,870 --> 00:10:06,118
Todo lo que deben hacer

218
00:10:06,168 --> 00:10:09,448
es girar el brazo hacia atrás 
lo más que puedan.

219
00:10:10,228 --> 00:10:12,122
Llévenlo hasta el límite.

220
00:10:13,004 --> 00:10:16,244
Fíjense dónde está.
Fíjense hasta dónde llegó.

221
00:10:16,264 --> 00:10:19,877
Vuélvanlo a su lugar y cierren los ojos.

222
00:10:20,577 --> 00:10:24,187
Quiero que le digan a su brazo izquierdo
que en un minuto van a repetirlo.

223
00:10:24,187 --> 00:10:26,313
Y va a ir un tercio más allá.

224
00:10:26,313 --> 00:10:29,223
Imaginen que su brazo
va a llegar un tercio más allá.

225
00:10:29,223 --> 00:10:30,133
No lo muevan aún.

226
00:10:30,393 --> 00:10:32,904
Díganle al brazo
que llegará un tercio más allá.

227
00:10:32,904 --> 00:10:36,046
Imaginen que los músculos 
del brazo izquierdo son de elástico.

228
00:10:36,523 --> 00:10:38,303
Díganle que vaya un tercio más allá.

229
00:10:38,303 --> 00:10:40,959
Abran los ojos. 
Señalen con el brazo izquierdo.

230
00:10:41,359 --> 00:10:43,902
Al hacerlo, verán que llegará 
un tercio más allá

231
00:10:43,992 --> 00:10:46,482
porque lo imaginaron,
porque se lo ordenaron.

232
00:10:47,319 --> 00:10:50,469
(Conversación)

233
00:10:53,928 --> 00:10:55,495
Pueden practicarlo en casa,

234
00:10:57,185 --> 00:11:00,788
pero deben entenderlo,
así es cómo trabajan con su mente.

235
00:11:00,878 --> 00:11:04,379
Ven lo que quieren ver
y piensan las palabras correctas.

236
00:11:04,379 --> 00:11:06,841
Una vez trabajé con un equipo 
de trineo olímpico.

237
00:11:06,841 --> 00:11:10,194
No se llevaban bien,
y eso era una gran desventaja.

238
00:11:10,194 --> 00:11:12,909
Les dije que imaginaran
que eran perros de caza,

239
00:11:13,418 --> 00:11:18,180
todos trabajando con la misma idea, 
como lo hacen los peces y los pájaros.

240
00:11:18,180 --> 00:11:21,782
Se mueven formando un animal grande,
pero cada uno es diferente.

241
00:11:21,972 --> 00:11:23,717
Eso realmente les funcionó.

242
00:11:23,897 --> 00:11:25,584
Y el cuarto aspecto sobre la mente

243
00:11:25,774 --> 00:11:30,877
es que le encanta lo habitual
y elegirá lo que es usual.

244
00:11:30,987 --> 00:11:32,157
Si están acostumbrados

245
00:11:32,157 --> 00:11:36,097
a postergar, tontear, no trabajar,

246
00:11:36,547 --> 00:11:40,138
a sentirse incómodos al hablar en público,
y a no creer en sí mismos,

247
00:11:40,728 --> 00:11:44,914
deben hacer que eso 
se vuelva totalmente inusual.

248
00:11:45,533 --> 00:11:48,118
Deben convertir lo inusual en usual:

249
00:11:48,308 --> 00:11:53,246
trabajar mucho, creer en Uds. mismos,
dedicarle muchas horas, disfrutarlo.

250
00:11:53,246 --> 00:11:56,451
A los británicos en particular 
no nos gusta decir:

251
00:11:56,911 --> 00:11:58,431
Soy el mejor, soy fabuloso,

252
00:11:58,441 --> 00:12:01,466
soy bueno en lo que hago,
soy un experto en esto.

253
00:12:01,937 --> 00:12:03,995
No nos gusta porque estamos mintiendo.

254
00:12:04,065 --> 00:12:05,004
Pero les demostré

255
00:12:05,074 --> 00:12:07,304
que si creemos que comemos un limón,

256
00:12:08,066 --> 00:12:10,270
se hace realidad.

257
00:12:10,481 --> 00:12:12,819
Arnold Schwarzenegger dijo:

258
00:12:13,069 --> 00:12:15,962
"La modestia nunca fue 
lo mío en absoluto,

259
00:12:16,332 --> 00:12:18,242
y espero que nunca lo sea".

260
00:12:18,472 --> 00:12:19,532
Me encantó esa frase.

261
00:12:19,932 --> 00:12:21,379
Muhammad Ali dijo:

262
00:12:22,309 --> 00:12:25,489
"Es el miedo lo que impide
que las personas asuman desafíos.

263
00:12:25,819 --> 00:12:28,850
Yo me convencí a mí mismo
que era el mejor antes de serlo.

264
00:12:28,850 --> 00:12:32,203
Confié en mí, y ¿sabes qué?
Me convertí en el mejor".

265
00:12:32,203 --> 00:12:33,901
Así que, ¡qué buen concepto!

266
00:12:34,051 --> 00:12:37,417
Se convenció de que era el mejor
y se volvió el mejor.

267
00:12:37,527 --> 00:12:39,147
No solo dijo: "Sí, soy el mejor".

268
00:12:39,697 --> 00:12:42,181
Se entrenó, hizo ejercicio,
fue disciplinado.

269
00:12:42,181 --> 00:12:44,311
Creía que era el mejor.

270
00:12:44,721 --> 00:12:46,776
Trabajé con gente que le iba fantástico:

271
00:12:46,826 --> 00:12:50,608
ejecutivos de primer nivel, actores 
y estrellas de rock famosos, los mejores.

272
00:12:51,496 --> 00:12:54,544
Todos deben pensar que son los mejores.

273
00:12:54,573 --> 00:12:56,075
Sino ¿cuál es la otra opción?

274
00:12:56,338 --> 00:12:57,393
"Soy mediocre,

275
00:12:57,603 --> 00:13:01,473
no estoy a la altura,
no puedo hacerlo, es muy difícil,

276
00:13:01,563 --> 00:13:03,200
se necesita mucha dedicación".

277
00:13:03,780 --> 00:13:07,226
Como les demostré, 
la mente cree lo que le dicen.

278
00:13:07,426 --> 00:13:09,396
Entonces díganle cosas positivas.

279
00:13:09,606 --> 00:13:12,994
Primero formamos convicciones
y luego las convicciones nos forman;

280
00:13:13,344 --> 00:13:17,330
y si creemos en nosotros,
los demás también creerán en nosotros.

281
00:13:18,290 --> 00:13:21,325
Una vez que abrimos nuestra mente
a una nueva dimensión,

282
00:13:21,745 --> 00:13:24,497
nunca jamás volverá,

283
00:13:24,497 --> 00:13:28,795
porque ampliamos nuestro potencial
a medida que avanzamos.

284
00:13:28,795 --> 00:13:31,573
Ni siquiera podemos calcular 
cuál es nuestro potencial.

285
00:13:31,573 --> 00:13:35,989
Roger Bannister quería correr 1 km 
y medio en menos de 4 minutos,

286
00:13:36,079 --> 00:13:38,916
nadie lo había logrado,
pero él hizo estas cuatro cosas;

287
00:13:38,966 --> 00:13:40,199
se dijo a sí mismo:

288
00:13:40,319 --> 00:13:43,113
"Quiero hacerlo. Quiero lograrlo".

289
00:13:43,599 --> 00:13:45,631
Lo asoció con un gran placer.

290
00:13:45,681 --> 00:13:51,682
Se imaginaba todo el tiempo 
cruzando la cinta en 239 segundos

291
00:13:52,012 --> 00:13:53,422
y se acostumbró a esa idea

292
00:13:53,422 --> 00:13:55,969
porque hizo 1 km y medio
en menos de 4 minutos.

293
00:13:56,249 --> 00:13:58,093
Ese año, ocho personas más lo lograron.

294
00:13:58,143 --> 00:14:02,403
Al año siguiente, 57 personas 
hicieron exactamente lo mismo.

295
00:14:02,965 --> 00:14:05,194
Entonces convirtió lo inusual en usual.

296
00:14:05,564 --> 00:14:09,282
Mark Spitz ganó siete medallas 
olímpicas de oro en natación,

297
00:14:09,532 --> 00:14:12,352
era un héroe cuando Uds. 
ni habían nacido.

298
00:14:12,379 --> 00:14:14,449
Lo que hizo fue asombroso.

299
00:14:14,509 --> 00:14:17,250
Hoy en día, sus récords 
ya no sorprenden,

300
00:14:17,980 --> 00:14:22,568
porque nuestro potencial se amplia 
a medida que avanzamos.

301
00:14:22,568 --> 00:14:26,554
Así que la mejor manera de ayudarnos

302
00:14:27,204 --> 00:14:29,114
es hacer cuatro cosas:

303
00:14:29,114 --> 00:14:31,128
Decirle a la mente lo que deseamos;

304
00:14:31,788 --> 00:14:35,716
asociar esa tarea con mucho placer
y asociar el no hacerla con el dolor,

305
00:14:35,716 --> 00:14:39,132
para motivar a la mente,
usen palabras bien específicas;

306
00:14:39,432 --> 00:14:41,711
cambien lo que imaginan, 
cambien las palabras;

307
00:14:41,711 --> 00:14:45,266
y conviertan lo usual en inusual
y lo inusual en usual.

308
00:14:45,636 --> 00:14:48,752
Cuando escribí mi primer libro,
fui a la editorial Penguin.

309
00:14:48,752 --> 00:14:50,970
Dijeron: "Nos encanta
pero queremos cambiarlo.

310
00:14:50,970 --> 00:14:55,466
Quisiéramos 10 capítulos 
sobre la psicología del cerebro.

311
00:14:55,466 --> 00:14:56,325
¿Es posible?"

312
00:14:56,465 --> 00:14:58,792
Pero podía hacer cuatro,
o quizás cinco.

313
00:14:58,792 --> 00:14:59,821
Una opción era decir:

314
00:15:00,171 --> 00:15:02,748
"Lo siento, no puedo hacerlo,
te devuelvo el adelanto",

315
00:15:02,748 --> 00:15:04,466
o decir: "Sí, por supuesto".

316
00:15:04,606 --> 00:15:06,954
Entonces dije: "Sí, por supuesto".

317
00:15:06,954 --> 00:15:08,522
¿Diez? Sí, no hay problema.

318
00:15:09,272 --> 00:15:11,328
Y confié en mí, era lo único que tenía,

319
00:15:11,408 --> 00:15:15,877
estaba segura de que mi mente
lograría escribir los otros capítulos.

320
00:15:16,287 --> 00:15:18,773
Un día iba conduciendo
por Isle's Court Road,

321
00:15:18,773 --> 00:15:21,763
se me ocurrieron dos capítulos;
detuve el auto y los escribí.

322
00:15:21,813 --> 00:15:25,638
Pude haber escrito 35 capítulos
en ese plazo de entrega

323
00:15:25,818 --> 00:15:28,547
porque mi mente 
se ampliaba continuamente,

324
00:15:29,071 --> 00:15:30,851
porque la programé correctamente.

325
00:15:30,851 --> 00:15:34,630
Le ordené que lo hiciera
y que encontrara esa información.

326
00:15:34,940 --> 00:15:36,587
Puedo hablar mucho sobre el tema,

327
00:15:36,587 --> 00:15:39,267
pero lo importante 
no es la cantidad de información.

328
00:15:39,267 --> 00:15:41,985
Lo importante es que la asimilen.

329
00:15:42,155 --> 00:15:45,014
Si van seguido a conferencias,
escuchan gente, vayan a casa,

330
00:15:45,304 --> 00:15:48,447
y hagan otra cosa:
conviértanlo en algo inusual.

331
00:15:48,577 --> 00:15:52,543
Podrán alcanzar cualquier meta
si hacen estas cuatro cosas.

332
00:15:52,733 --> 00:15:55,360
Díganle a su mente 
lo que desean con exactitud.

333
00:15:55,550 --> 00:15:59,831
Usen palabras fuertes, positivas, 
descriptivas y específicas.

334
00:16:00,041 --> 00:16:01,350
No es pensar positivo.

335
00:16:01,750 --> 00:16:06,169
Es reprogramar la mente 
para tener éxito en cualquier ámbito,

336
00:16:06,249 --> 00:16:09,082
no solo en los negocios 
o en el atletismo,

337
00:16:09,202 --> 00:16:12,186
sino en todo, incluso 
en las relaciones personales.

338
00:16:13,511 --> 00:16:17,400
Asocien esa tarea 
con una gran sensación de placer

339
00:16:17,590 --> 00:16:19,184
y no hacerla con el dolor.

340
00:16:19,488 --> 00:16:21,533
Cambien las imágenes, 
cambien las palabras.

341
00:16:21,573 --> 00:16:24,250
Como todos nosotros 
tenemos un cerebro brillante,

342
00:16:24,250 --> 00:16:25,552
tenemos dos opciones:

343
00:16:26,073 --> 00:16:29,458
pensar en por qué nos sentimos mal
o pensar que no podemos hacerlo.

344
00:16:29,748 --> 00:16:33,058
"No puedo hacer esos exámenes,
estoy durmiendo pocas horas".

345
00:16:33,208 --> 00:16:34,273
O decir:

346
00:16:34,313 --> 00:16:38,823
"Es algo temporal, lo puedo hacer,
quiero hacerlo, dormiré luego",

347
00:16:39,283 --> 00:16:41,876
y conviertan lo usual en inusual.

348
00:16:42,096 --> 00:16:42,925
Y lo principal,

349
00:16:43,225 --> 00:16:48,152
confíen siempre en Uds. 
para que los demás confíen en Uds.

350
00:16:48,786 --> 00:16:50,038
Gracias por su atención.

351
00:16:50,276 --> 00:16:52,886
(Aplausos)