WEBVTT

00:00:03.750 --> 00:00:05.382
Dnešním tématem je spolupráce

00:00:05.382 --> 00:00:07.572
a já budu mluvit
o nejdůležitější spolupráci,

00:00:07.572 --> 00:00:10.278
s jakou se v životě setkáte.

00:00:10.278 --> 00:00:14.014
Jde o spolupráci mezi vámi a vaší myslí.

00:00:14.014 --> 00:00:17.452
Pokud umíte spolupracovat
s vlastní myslí a říct jí, co chcete,

00:00:17.452 --> 00:00:19.051
dosáhnete, čeho chcete.

00:00:19.051 --> 00:00:23.310
Měla jsem to štěstí a několikrát získala
titul nejlepšího britského terapeuta.

00:00:23.310 --> 00:00:26.661
V průvodci časopisu Tatler
patřím k absolutní špičce.

00:00:27.089 --> 00:00:28.719
Lidé mi říkají:

00:00:28.719 --> 00:00:33.312
„Víte, mozek je ohromně složitá věc 
a trvá léta mu porozumět.“

00:00:33.312 --> 00:00:34.822
Ale to není pravda.

00:00:34.992 --> 00:00:38.039
Myslím si, že o svém mysli
potřebujete vědět čtyři věci.

00:00:38.039 --> 00:00:40.857
Když tyto čtyři věci
budete uplatňovat v praxi,

00:00:40.857 --> 00:00:44.097
bude se vám dařit, na co sáhnete.

NOTE Paragraph

00:00:44.097 --> 00:00:47.997
Dovolte tedy, abych vám pověděla,
o které čtyři věci jde.

00:00:47.999 --> 00:00:51.667
Vaše mysl dělá výslovně a přesně to,

00:00:51.667 --> 00:00:54.317
co si myslí, že od ní chcete.

00:00:54.317 --> 00:00:58.170
Vždycky dělá to, o čem si myslí,
že je ve vašem nejlepším zájmu.

00:00:58.170 --> 00:01:01.705
Když nemáte to, co chcete,
ale jednáte tak, jak nechcete,

00:01:01.705 --> 00:01:04.512
nespolupracujete se svou myslí,
jak byste měli.

00:01:04.512 --> 00:01:06.162
S tím vám dnes pomůžu.

NOTE Paragraph

00:01:06.162 --> 00:01:09.057
Za druhé: vaše mysl je naprogramovaná tak,

00:01:09.057 --> 00:01:12.067
aby vás vedla za potěšením a od bolesti.

00:01:12.067 --> 00:01:14.740
Proto lidé žijí v kmenech,

00:01:14.740 --> 00:01:17.996
kdo se dokáže vyhnout bolesti,
ten na téhle planetě přežije.

NOTE Paragraph

00:01:18.156 --> 00:01:21.245
Za třetí: za to, jaké pocity
se ve vás neustále melou,

00:01:21.245 --> 00:01:22.965
vždycky můžou jen dvě věci:

00:01:22.965 --> 00:01:26.663
představy, které si vytváříte,
a slova, která sami sobě říkáte.

NOTE Paragraph

00:01:26.663 --> 00:01:30.326
Za čtvrté: vaše mysl
miluje to, co je známé.

00:01:30.326 --> 00:01:35.078
Je naprogramovaná tak, 
aby se neustále zaobírala tím, co už zná.

00:01:35.078 --> 00:01:39.998
Pokud chcete v čemkoli uspět,
musíte si odvyknout od známého

00:01:40.176 --> 00:01:41.991
a zvyknout si na neznámé.

NOTE Paragraph

00:01:41.991 --> 00:01:43.852
Začneme od bodu jedna.

00:01:43.852 --> 00:01:48.002
Vaše mysl dělá to, co si myslí, že chcete.

00:01:48.002 --> 00:01:50.742
Vždycky jedná ve vašem vlastním zájmu.

00:01:50.902 --> 00:01:53.908
Mysl neustále naslouchá tomu, co říkáte.

00:01:53.908 --> 00:01:58.281
Vaše jednání a pocity interpretuje
podle slovníku, jaký používáte.

00:01:58.281 --> 00:01:59.939
Takže, když říkáte

00:01:59.939 --> 00:02:04.069
„ty zkoušky mě zabijou,
to papírování bude moje smrt,

00:02:04.069 --> 00:02:05.578
šéf mi pije krev,

00:02:05.578 --> 00:02:08.568
mám toho plné zuby, ten stres už neunesu“

00:02:08.568 --> 00:02:09.698
nebo když říkáte

00:02:09.698 --> 00:02:13.758
„ten tlak mě úplně drtí,
tolik práce mě zabije“,

00:02:13.758 --> 00:02:16.241
říkáte své mysli,
že danou věc nechcete dělat.

00:02:16.241 --> 00:02:19.052
A když si vaše mysl myslí,
že něco nechcete dělat,

00:02:19.052 --> 00:02:23.684
bude vám našeptávat, abyste úkol
odložili, šli za školu, nesnažili se.

00:02:23.684 --> 00:02:28.829
Vaše mysl bere vaše slova
natolik vážně, že když řeknete:

00:02:29.249 --> 00:02:32.368
„Ten stres mě ničí,
líbilo by se mi zůstat týden v posteli.

00:02:32.368 --> 00:02:35.228
Kéž bych měla týden volna
a mohla si doma lenošit,“

00:02:35.228 --> 00:02:38.952
řekne na to vaše mysl:
„OK, tady máš chřipku. Neříkala sis o to?

00:02:38.959 --> 00:02:42.544
Chtěla jsi zůstat týden v posteli,
tak jsem ti zařídila chřipku.

00:02:42.544 --> 00:02:43.639
Týden se můžeš válet.“

00:02:43.639 --> 00:02:47.523
Když řeknete: „Vážně se děsím
té prezentace, co mám mít příští středu.

00:02:47.523 --> 00:02:50.293
Dala bych cokoli, abych tam nemusela,“
vaše mysl usoudí:

00:02:50.293 --> 00:02:53.461
„OK, co kdybych ti po ránu
zařídila migrénu nebo nevolnost?“

00:02:53.461 --> 00:02:56.325
Je to váš způsob,
jak se vyhnout prezentacím.

00:02:56.325 --> 00:03:00.191
Zní to trochu legračně,
ale takhle mysl opravdu funguje.

00:03:00.321 --> 00:03:02.418
Dělá to, co si myslí, že chcete.

00:03:02.418 --> 00:03:05.509
Jestli nemáte, po čem toužíte,
je to proto, že užíváte slova

00:03:05.509 --> 00:03:09.638
„je to moc práce, je to moc těžké,
spolkne to všechen můj čas“.

NOTE Paragraph

00:03:09.868 --> 00:03:13.360
Svoji první knihu jsem napsala,
když mi ještě nebylo třicet.

00:03:13.360 --> 00:03:14.772
Když jsem podepsala smlouvu,

00:03:14.772 --> 00:03:18.661
tušila jsem, že se psaním
izoluji od ostatních,

00:03:18.661 --> 00:03:20.311
a tak se mi do toho nechtělo.

00:03:20.311 --> 00:03:24.033
Hodně času jsem promrhala,
než jsem pochopila, že si musím říct

00:03:24.033 --> 00:03:28.358
„chci psát, rozhodla jsem se psát,
rozhodla jsem se z toho mít radost“.

00:03:28.358 --> 00:03:32.591
A tahle slova, „rozhodla jsem se to dělat,
rozhodla jsem se z toho mít radost“,

00:03:32.611 --> 00:03:34.241
vám změní život.

00:03:34.241 --> 00:03:36.571
Tohle je mnohem víc než pozitivní přístup.

00:03:36.571 --> 00:03:39.506
Je to spolupráce s vlastní myslí.

00:03:39.506 --> 00:03:43.310
Podívejte se na své chování
a pokud nemáte, po čem toužíte,

00:03:43.310 --> 00:03:45.880
znamená to, že se svou myslí
nekomunikujete správně.

NOTE Paragraph

00:03:45.980 --> 00:03:49.702
Význam komunikace s myslí jsem
poznala při práci s fotbalisty a mariňáky.

00:03:49.702 --> 00:03:52.386
Námořníky jsem potkala
v jednom televizním pořadu.

00:03:52.386 --> 00:03:54.873
Dívala jsem se, jak běhají v naprosté tmě,

00:03:54.873 --> 00:03:56.913
s čelovkami na hlavě.

00:03:56.913 --> 00:04:00.595
Lilo jako z konve, všude bláto
a oni u toho zpívali.

00:04:00.595 --> 00:04:02.785
A vaše mysl si samozřejmě říká:

00:04:02.785 --> 00:04:06.063
„OK, padají trakaře,
je tma, je příšerná zima,

00:04:06.063 --> 00:04:09.639
ty vybíháš kopce s plnou polní na zádech
a u toho si zpíváš…

00:04:09.651 --> 00:04:12.376
Už to chápu! Tobě se to líbí!“

00:04:12.376 --> 00:04:15.376
Představte si, že běžíte maraton 
a od startu si říkáte:

00:04:15.376 --> 00:04:20.578
„Tak, ještě 38 kilometrů. To je peklo.
Taková nuda, jak to uběhnu, to je dávka.“

00:04:20.578 --> 00:04:22.021
Takhle to vážně neuběhnete.

00:04:22.021 --> 00:04:24.447
Musíte si říkat
„je to super, je to super“,

00:04:24.447 --> 00:04:26.306
i když to není pravda.

00:04:26.306 --> 00:04:29.102
Takto se na mysl musí, aby spolupracovala.

00:04:29.102 --> 00:04:32.380
Musíte jí říct, velmi podrobně,

00:04:32.380 --> 00:04:36.492
velmi konkrétními,
velmi přesnými slovy, co chcete.

00:04:36.502 --> 00:04:37.999
Používejte formulace typu

00:04:37.999 --> 00:04:41.379
„tohle chci, tohle se mi líbí,
pro tohle jsem se rozhodla“

00:04:41.599 --> 00:04:44.929
a vždycky si s cílem spojte potěšení,
protože platí i pravidlo dva:

NOTE Paragraph

00:04:45.058 --> 00:04:49.048
Mysl vás vždy vede tam,
kde je potěšení a pryč od bolesti.

00:04:49.048 --> 00:04:51.964
Když něco sníte a pak je vám zle
a spojíte si to s bolestí,

00:04:51.964 --> 00:04:54.747
už to nikdy v životě nevezmete do úst.

00:04:54.747 --> 00:04:57.541
Vyhýbat se bolesti je lidská přirozenost.

00:04:57.541 --> 00:05:02.020
Jenže když si bolest spojíte s učením,
vystupováním na veřejnosti,

00:05:02.020 --> 00:05:06.114
situacemi, kdy jste středem pozornosti,
ohromně si tím zkomplikujete život.

00:05:06.264 --> 00:05:09.137
Každý den si můžete zvolit,
co je potěšení a co bolest.

00:05:09.137 --> 00:05:11.110
Nikdo jiný to pro vás neudělá.

00:05:11.110 --> 00:05:14.584
Kočku nedostanete do vířivky,
protože je super, plná bublin, horká.

00:05:14.584 --> 00:05:16.711
Nesnáší vodu, ale vy si vybrat můžete.

00:05:16.711 --> 00:05:21.031
Někteří mí klienti si spojují potěšení
s bolestí a někteří bolest s potěšením.

00:05:21.041 --> 00:05:23.263
Došlo mi to při práci s drogově závislými.

00:05:23.263 --> 00:05:26.741
A nemyslím jen závislé z ulice,
ale i velice úspěšné lidi –

00:05:26.741 --> 00:05:29.009
hollywoodské herce, hvězdy, modelky –

00:05:29.009 --> 00:05:33.479
kteří si potěšení spojili s bodáním jehel
do těla, protože je přenášelo do rauše.

00:05:33.480 --> 00:05:35.732
Pro ty byla bolest potěšením.

00:05:35.732 --> 00:05:38.642
A mám jiné klienty, kteří měli
letět 1. třídou a řekli:

00:05:38.642 --> 00:05:41.414
„Já nepoletím.
Bojím se, že letadlo vybuchne.“

00:05:41.414 --> 00:05:43.677
Potěšení měli spojené s bolestí.

NOTE Paragraph

00:05:43.677 --> 00:05:45.786
Před několika lety jsem si zlomila ruku,

00:05:45.786 --> 00:05:48.101
a když mi sundali sádru,
byla v podivném úhlu.

00:05:48.101 --> 00:05:50.685
Nemilé překvapení a já na to:
„Jak ji zase narovnám?“

00:05:50.685 --> 00:05:53.073
Řekli mi: „Tu ruku už nenarovnáme.

00:05:53.073 --> 00:05:55.727
Po rehabilitaci se možná
posuneme o pár centimetrů.“

00:05:55.727 --> 00:05:58.362
A já říkám: „To ne,
vy mi nerozumíte. Cvičím jógu.

00:05:58.362 --> 00:06:00.704
V tomhle stavu psa hlavou dolů neudělám.

00:06:00.704 --> 00:06:02.814
S takovouhle rukou
nezvládnu ani bojovníka.

00:06:02.814 --> 00:06:04.211
Prostě ji musím narovnat.“

00:06:04.211 --> 00:06:07.779
Řekli mi jen: „Mohli bychom vám
ruku zase zlomit, ale nemusí to pomoct

00:06:07.779 --> 00:06:09.269
a možná to bude ještě horší.“

00:06:09.269 --> 00:06:10.681
Já se odmítám vzdávat.

00:06:10.681 --> 00:06:13.016
Chtěla jsem být zdravá,
našla jsem terapeuta

00:06:13.016 --> 00:06:14.963
a zeptala se: „Dokážete to srovnat?“

00:06:14.963 --> 00:06:18.133
A on řekl: „Ano, ale bude to
opravdu hodně bolet

00:06:18.133 --> 00:06:21.226
a bude to stát spoustu času,
budete sem chodit dvakrát týdně.

00:06:21.226 --> 00:06:23.327
Budu muset potrhat všechny ty kapiláry.“

00:06:23.327 --> 00:06:25.135
Bylo mi jasné, že to bude bolet,

00:06:25.135 --> 00:06:27.355
ale umím spolupracovat s vlastním mozkem.

00:06:27.355 --> 00:06:30.755
Tak jsem kývla a celou dobu jsem
mozku opakovala: „Tohle chci.

00:06:30.805 --> 00:06:35.047
Rozhodla jsem se mít zdravou ruku,
tu bolest vydržím, tu bolest chci.“

00:06:35.047 --> 00:06:37.583
Zpívala jsem si tu písničku
od Black Eyed Peas

00:06:37.583 --> 00:06:40.821
„let’s do it, let’s do it,
let’s get this started…“

00:06:40.831 --> 00:06:44.167
Když mi fyzioterapeut ruku začal
natahovat, vážně to bolelo.

00:06:44.167 --> 00:06:47.541
Jakmile vám někdo působí bolest,
instinktivně ucuknete.

00:06:47.541 --> 00:06:49.944
Já jsem mu ale musela naopak pomoct.

00:06:49.944 --> 00:06:52.773
Pořád jsem si zpívala písničku
a říkala si, že to chci.

00:06:52.773 --> 00:06:54.343
A ruku teď mám úplně v pořádku.

00:06:54.343 --> 00:06:56.116
Můj fyzioterapeut mi nakonec řekl:

00:06:56.116 --> 00:06:58.676
„Nevím, jak jste to dokázala,
většina lidí to vzdá.“

00:06:58.676 --> 00:07:00.982
Já na to: „Řekla jsem mozku, že to chci.“

00:07:00.982 --> 00:07:04.259
Tak to bylo.
Pořád jsem si opakovala, že to chci.

00:07:04.259 --> 00:07:08.806
Tvářila jsem se, že mě nic nebolí
nebo že mě bolest těší.

NOTE Paragraph

00:07:08.806 --> 00:07:10.065
To je ohromně důležité.

00:07:10.065 --> 00:07:12.425
Jestli jste někdy četli před celou třídou,

00:07:12.425 --> 00:07:15.079
přeřekli se a všichni se vám smáli,

00:07:15.079 --> 00:07:18.225
asi jste si řekli: „Končím.
Už nikdy nebudu mluvit veřejně.

00:07:18.225 --> 00:07:20.560
Už nikdy nebudu středem pozornosti.“

00:07:20.560 --> 00:07:21.857
Pak jste na to zapomněli.

00:07:21.857 --> 00:07:24.067
A za deset let,
když se chystáte na projev,

00:07:24.067 --> 00:07:26.080
prezentaci nebo vedení porady,

00:07:26.080 --> 00:07:27.507
se dostaví záchvat paniky,

00:07:27.507 --> 00:07:29.291
protože si vaše mysl vzpomene:

00:07:29.291 --> 00:07:32.596
„Tohle ne… copak si nepamatuješ, 
že vystupování před lidmi bolí?“

00:07:32.596 --> 00:07:35.393
Tyhle pochody musíte změnit.

00:07:36.003 --> 00:07:38.987
Musíte své mysli říct, co přesně chcete,

00:07:38.987 --> 00:07:43.888
a s obtížnými věcmi si musíte
spojit potěšení, ne bolest.

NOTE Paragraph

00:07:43.888 --> 00:07:47.726
Třetí pravidlo fungování mozku říká,
že mysl reaguje jen na dvě věci:

00:07:47.726 --> 00:07:51.254
na představy, které si promítáte v hlavě,
a na slova, která si říkáte.

00:07:51.254 --> 00:07:52.495
A to je všechno.

00:07:52.495 --> 00:07:54.355
Letíte třeba do Los Angeles,

00:07:54.355 --> 00:07:56.473
sedíte vedle někoho,
užíváte si společný let

00:07:56.473 --> 00:07:58.494
a hlavou vám běží: cesta do LA,

00:07:58.494 --> 00:08:02.944
krásné pláže, skvělí lidé,
nádherné počasí, spousta zajímavých míst,

00:08:02.944 --> 00:08:04.399
cítíte se určitým způsobem.

00:08:04.399 --> 00:08:07.070
Ale když si říkáte: 
„To letadlo divně vrčí,

00:08:07.070 --> 00:08:08.553
chlap vedle je podezřelý,

00:08:08.553 --> 00:08:11.263
nejspíš terorista,
který to tu vyhodí do vzduchu,“

00:08:11.263 --> 00:08:14.834
prožíváte něco úplně jiného –
kvůli dvěma věcem:

00:08:14.834 --> 00:08:18.823
kvůli představám, které vám běží hlavou,
a slovům, která si říkáte.

00:08:18.823 --> 00:08:22.857
Pokud se svým mozkem spolupracujete,
musíte změnit své představy

00:08:22.857 --> 00:08:24.500
a musíte změnit svá slova.

NOTE Paragraph

00:08:24.500 --> 00:08:27.393
Jednou jsem pracovala s fotbalistou
z nějaké Horní Dolní.

00:08:27.393 --> 00:08:30.523
Nehrál ani za žádný divizní tým

00:08:30.523 --> 00:08:33.275
a přešel rovnou do Premier League.

00:08:33.275 --> 00:08:34.432
Nebyl žádný dlouhán.

00:08:34.432 --> 00:08:38.288
Řekl mi: „Víte, já si nevěřím,
protože nejsem dost vysoký.“

00:08:38.288 --> 00:08:41.171
Řekla jsem mu: „Tak si představte, 
že jste Maradona.

00:08:41.171 --> 00:08:45.048
Když Maradona nastupuje na hřiště,
myslíte, že si říká ‚nejsem dost vysoký‘?

00:08:45.048 --> 00:08:46.307
Samozřejmě že ne.

00:08:46.307 --> 00:08:48.546
Myslíte, že si to říká Michael Owen?“

00:08:48.546 --> 00:08:52.349
Musíte změnit způsob přemýšlení
a slova, která volíte.

00:08:52.349 --> 00:08:56.881
Představy, které si promítáte v hlavě,
a slova, která si v duchu říkáte,

00:08:56.881 --> 00:08:59.589
změní úplně všechno –
to je vše, co musíte udělat.

NOTE Paragraph

00:08:59.589 --> 00:09:03.365
Předvedu vám, jak to funguje.
Natáhněte před sebe ruku.

00:09:03.365 --> 00:09:08.438
Představte si, že v ní držíte
půlku velkého, šťavnatého citrónu,

00:09:08.438 --> 00:09:09.667
veliký citrón.

00:09:09.667 --> 00:09:12.547
Zavřete prosím oči a nechte je zavřené.

00:09:13.167 --> 00:09:16.661
Teď si představte,
že si ten citrón přibližujete k ústům,

00:09:16.661 --> 00:09:19.555
můžete ho i zmáčknout,
vnímejte tu citrusovou krásu.

00:09:19.555 --> 00:09:22.616
Můžete se nadechnout
a nasát to úžasné citrónové aroma.

00:09:22.616 --> 00:09:25.965
Teď otevřete ústa a pořádně se zakousněte.

00:09:25.965 --> 00:09:31.015
Překousněte citrón napůl,
vykousejte dužninu a začněte ji žvýkat.

00:09:31.018 --> 00:09:32.494
A okamžitě si uvědomíte,

00:09:32.494 --> 00:09:36.280
jak se vám při té představě
v ústech hromadí sliny.

00:09:36.280 --> 00:09:38.406
Oči už otevřte.
Žádný citrón tu není, že?

00:09:38.406 --> 00:09:41.806
Ale dvě věci jsou jasné:
v hlavě jste si promítali obrázek citrónu

00:09:41.816 --> 00:09:43.791
a říkali jste si, že jíte citrón.

00:09:43.791 --> 00:09:45.183
Citrón jste ale nejedli.

00:09:45.183 --> 00:09:48.536
Vaše tělo nezajímá, jestli je to, 
co mu říkáte, pravda nebo lež,

00:09:48.536 --> 00:09:51.725
jestli to je prospěšné,
jestli to je dobré nebo špatné.

00:09:51.725 --> 00:09:54.545
Reaguje pouze na slova a představy.

NOTE Paragraph

00:09:54.545 --> 00:09:57.295
Uděláme si ještě jeden pokus. Postavte se.

00:09:57.295 --> 00:10:00.701
Vlastně můžete klidně zůstat sedět.


00:10:00.701 --> 00:10:04.870
Teď všichni předpažte levou ruku.
Všichni prosím levou ruku.

00:10:04.870 --> 00:10:09.868
Chci, abyste dali paži dozadu,
co nejdál dokážete.

00:10:10.228 --> 00:10:12.532
Zkuste ji přetočit co nejdál.

00:10:13.004 --> 00:10:16.244
A zapamatujte si, kde jste skončili,
kam až jste dosáhli.

00:10:16.244 --> 00:10:19.877
Teď ruku vraťte dopředu a zavřete oči.

00:10:20.577 --> 00:10:24.097
A řekněte své levé ruce,
že ten pohyb za chvilku zopakujete

00:10:24.097 --> 00:10:26.313
a že dosáhnete o třetinu dál.

00:10:26.313 --> 00:10:30.393
Představte si, že dosáhnete o třetinu dál.
Zatím zůstaňte v klidu.

00:10:30.393 --> 00:10:32.804
Řekněte své ruce,
že dosáhne o třetinu dál.

00:10:32.804 --> 00:10:36.373
Představte si, že jsou svaly
ve vašem levém rameni jako z gumy.

00:10:36.373 --> 00:10:41.263
Řekněte ruce, že má jít o třetinu dál.
Teď otevřete oči. Předpažte levou ruku.

00:10:41.279 --> 00:10:43.992
Až ji stočíte dozadu,
uvidíte, že dojde o třetinu dál,

00:10:43.992 --> 00:10:47.319
protože jste si to představili,
protože jste jí to řekli.

NOTE Paragraph

00:10:47.319 --> 00:10:51.269
(hovor mezi diváky)

NOTE Paragraph

00:10:53.928 --> 00:10:56.035
Doma to můžete trénovat,

00:10:57.185 --> 00:11:00.998
ale hlavně si musíte uvědomit,
že toto je ten princip spolupráce.

00:11:00.998 --> 00:11:04.379
Hlavou vám musí běžet
správné představy a správná slova.

NOTE Paragraph

00:11:04.379 --> 00:11:06.841
Pracovala jsem
i s olympijským týmem bobistů.

00:11:06.841 --> 00:11:10.194
A ti spolu vůbec nevycházeli,
což je hodně znevýhodňovalo.

00:11:10.194 --> 00:11:13.418
Poradila jsem jim,
ať si představí, že jsou jako lovečtí psi,

00:11:13.418 --> 00:11:18.120
kteří se pohybují na jedné vlně –
stejně jako hejna ryb nebo ptáků,

00:11:18.120 --> 00:11:21.972
seskupí se do tvaru velkého zvířete
a komunikují specifickým způsobem.

00:11:21.972 --> 00:11:23.717
A to jim výrazně pomohlo.

NOTE Paragraph

00:11:23.717 --> 00:11:25.774
Čtvrté pravidlo lidské mysli říká,

00:11:25.774 --> 00:11:30.987
že mysl miluje to, co je jí známé,
a automaticky volí, na co je zvyklá.

00:11:30.987 --> 00:11:33.837
Když je tím návykem prokrastinace,

00:11:33.837 --> 00:11:36.547
poflakování se, nevěnování se ničemu,

00:11:36.547 --> 00:11:40.638
pocit nervozity na veřejnosti
nebo podceňování vlastních schopností,

00:11:40.638 --> 00:11:45.223
je potřeba si od toho dokonale odvyknout

00:11:45.533 --> 00:11:48.308
a zvyknout si na to, co zatím známé není:

00:11:48.308 --> 00:11:53.246
na pilnou práci, víru ve své schopnosti,
investování času a pocit, že vás to baví.

00:11:53.246 --> 00:11:56.511
My Angličané o sobě neradi říkáme

00:11:56.511 --> 00:11:58.311
„jsem nejlepší, jsem jednička,

00:11:58.311 --> 00:12:01.566
ve svém oboru jsem vážně dobrý,
v tomhle se opravdu vyznám“.

00:12:01.566 --> 00:12:04.195
Myslíme si totiž, že by to byla faleš.

00:12:04.195 --> 00:12:07.634
Ale jak jste viděli,
když věříte, že jíte citrón,

00:12:07.824 --> 00:12:10.551
vyvoláte stav, jako by to bylo doopravdy.

00:12:10.551 --> 00:12:13.069
Arnold Schwarzenegger jednou řekl:

00:12:13.069 --> 00:12:16.332
„Skromnost je slovo,
které se ke mně vůbec nehodí,

00:12:16.332 --> 00:12:18.472
a doufám, že to tak zůstane napořád.“

00:12:18.472 --> 00:12:19.932
A to se mi moc líbí.

00:12:19.932 --> 00:12:21.539
Muhammad Ali zase řekl:

00:12:22.309 --> 00:12:25.819
„Lidé nepřijímají výzvy proto,
že mají strach.

00:12:25.819 --> 00:12:28.850
Já jsem si říkal, že jsem hvězda,
ještě než jsem se jí stal.

00:12:28.850 --> 00:12:32.203
Věřil jsem si a jak to dopadlo?
Je ze mě hvězda.“

00:12:32.203 --> 00:12:34.181
To je přístup!

00:12:34.181 --> 00:12:36.937
Řekl si, že je hvězda, a stal se hvězdou.

00:12:36.937 --> 00:12:39.524
Ale neopakoval si jen: „Jo, jsem hvězda.“

00:12:39.524 --> 00:12:42.181
Trénoval, posiloval, měl disciplínu.

00:12:42.181 --> 00:12:44.721
Věřil, že je nejlepší.

NOTE Paragraph

00:12:44.721 --> 00:12:46.956
Mám zkušenosti s velmi úspěšnými lidmi,

00:12:46.956 --> 00:12:51.096
s nejlepšími řediteli, herci, elitou
z různých oborů, s rockovými hvězdami.

00:12:51.496 --> 00:12:54.354
Ti všichni si musí říkat,
že jsou nejlepší.

00:12:54.354 --> 00:12:56.338
Protože jaká je druhá varianta?

00:12:56.338 --> 00:12:57.723
„Ale, jsem jen průměrný.

00:12:57.723 --> 00:13:00.633
Vlastně na to nestačím,
tohle nejspíš nezvládnu,

00:13:00.633 --> 00:13:03.600
je to moc těžké,
vyžaduje to příliš mnoho úsilí.“

00:13:03.780 --> 00:13:07.566
Před chvílí jsem vám ukázala,
že vaše mysl věří všemu, co jí řeknete.

00:13:07.566 --> 00:13:09.396
Tak jí říkejte hezčí věci.

00:13:09.396 --> 00:13:13.344
Nejprve si vy utváříte přesvědčení
a pak vaše přesvědčení utváří vás.

00:13:13.344 --> 00:13:17.460
Pokud si budete věřit,
budou vám věřit i ostatní.

00:13:18.290 --> 00:13:21.735
Když posunete hranice své mysli,

00:13:21.735 --> 00:13:24.497
už nikdy, nikdy se nevrátí tam, kde byly,

00:13:24.497 --> 00:13:29.075
protože když se blížíte naplnění
svého potenciálu, váš potenciál roste.

NOTE Paragraph

00:13:29.075 --> 00:13:31.673
Nikdy vlastně nemůžete říct,
jaký potenciál máte.

00:13:31.673 --> 00:13:36.199
Když si Roger Bannister usmyslel,
že zaběhne míli pod 4 minuty,

00:13:36.199 --> 00:13:39.056
což v té době ještě nikdo nezvládl,
udělal čtyři věci.

00:13:39.056 --> 00:13:43.259
Řekl si:
„Chci to udělat, chci to dokázat.“

00:13:43.539 --> 00:13:45.791
Svůj cíl bral jako obrovskou zábavu.

00:13:45.791 --> 00:13:48.462
Neustále si představoval,

00:13:48.462 --> 00:13:53.462
jak po 239 sekundách protíná pásku,
a na tu představu si zvykl,

00:13:53.482 --> 00:13:56.249
protože míli pod 4 minuty skutečně zaběhl.

00:13:56.249 --> 00:13:58.563
V témže roce to pak
zvládlo osm dalších lidí,

00:13:58.563 --> 00:14:02.795
v následujícím roce
jeho výkon zopakovalo 57 běžců.

00:14:02.965 --> 00:14:05.564
Díky němu se dříve nezvyklé stalo běžným.

NOTE Paragraph

00:14:05.564 --> 00:14:09.612
Když plavec Mark Spitz získal
sedm zlatých olympijských medailí –

00:14:09.612 --> 00:14:12.349
to většina z vás nebyla na světě –
stal se hrdinou.

00:14:12.349 --> 00:14:14.359
Byl to fenomenální úspěch.

00:14:14.359 --> 00:14:17.730
Dnes už jeho časy nejsou nijak výjimečné.

00:14:17.980 --> 00:14:22.618
Protože když se blížíme
naplnění potenciálu, potenciál roste.

NOTE Paragraph

00:14:22.618 --> 00:14:26.964
Pokud tedy chcete umět perfektně
spolupracovat sami se sebou,

00:14:27.204 --> 00:14:29.334
musíte si zapamatovat tyto čtyři věci.

00:14:29.334 --> 00:14:31.788
Říkejte své mysli, co chcete.

00:14:31.788 --> 00:14:35.716
S cestou k cíli si spojte obrovské
potěšení a s nečinností naopak bolest,

00:14:35.716 --> 00:14:39.432
abyste svou mysl mohli motivovat,
a to velmi konkrétními slovy.

00:14:39.432 --> 00:14:41.711
Změňte své představy, změňte slovník.

00:14:41.711 --> 00:14:45.376
A odvykněte si od známého
a zvykněte si na neznámé.

NOTE Paragraph

00:14:45.376 --> 00:14:48.592
Když jsem napsala první knihu
a přišla do nakladatelství Penguin,

00:14:48.592 --> 00:14:51.360
řekli mi tam:
„Kniha je skvělá, ale chceme ji upravit.

00:14:51.360 --> 00:14:55.376
Chceme, abyste napsala 10 kapitol
o tomhle aspektu psychologie mozku.

00:14:55.376 --> 00:14:56.455
Půjde to?“

00:14:56.455 --> 00:14:58.792
Myslela jsem, že ne,
že jich napíšu tak pět.

00:14:58.792 --> 00:15:00.031
Mohla jsem říct buď

00:15:00.031 --> 00:15:02.748
„ne, promiňte, to nezvládnu,
tady máte zpátky zálohu“,

00:15:02.748 --> 00:15:04.856
nebo „ano, samozřejmě že to půjde.“

00:15:04.856 --> 00:15:06.954
Tak jsem řekla: „Samozřejmě že to půjde.

00:15:06.954 --> 00:15:09.272
Deset? Jistě, to nebude problém.“

00:15:09.272 --> 00:15:11.408
A věřila jsem, zkrátka jsem pevně věřila,

00:15:11.408 --> 00:15:16.027
že můj mozek
všechny ty zbývající kapitoly vymyslí.

00:15:16.027 --> 00:15:20.273
Pak jsem jednoho dne jela po Court Road
a dvě se mi jen tak vylíhly v hlavě.

00:15:20.273 --> 00:15:22.093
Tak jsem zastavila a zapsala je.

00:15:22.093 --> 00:15:25.818
A než jsem odevzdala druhou verzi knihy,
měla jsem nápady na 35 kapitol,

00:15:25.818 --> 00:15:29.071
protože můj mozek celou dobu
překonával sám sebe,

00:15:29.071 --> 00:15:31.091
protože jsem ho správně naprogramovala.

00:15:31.091 --> 00:15:34.820
Dala jsem mu pokyn, ať se snaží
a najde informace, které potřebuji.

NOTE Paragraph

00:15:34.820 --> 00:15:36.587
Mohla bych vykládat ještě dlouho,

00:15:36.587 --> 00:15:39.587
ale ono vlastně nejde o to,
kolik vám toho řeknu.

00:15:39.587 --> 00:15:42.155
Důležité je, kolik z toho vstřebáte.

00:15:42.155 --> 00:15:45.364
Jestli je vaší mysli blízký model
„jít na přednášku, poslouchat,

00:15:45.364 --> 00:15:48.577
jít domů a všechno zapomenout“,
odvykněte ji od toho.

00:15:48.577 --> 00:15:52.733
Když budete dělat tyto čtyři věci,
můžete neuvěřitelně získat.

00:15:52.733 --> 00:15:55.550
Říkejte své mysli, co přesně chcete.

00:15:55.550 --> 00:16:00.041
Používejte velmi konkrétní, popisná,
pozitivní, silná slova.

00:16:00.041 --> 00:16:01.750
Nejde o pozitivní myšlení.

00:16:01.750 --> 00:16:06.029
Jde o přeprogramování mozku na úspěch
a tím myslím úspěch ve všech oblastech,

00:16:06.029 --> 00:16:09.202
nejenom v podnikání, nejenom ve sportu,

00:16:09.202 --> 00:16:12.256
ale ve všem, dokonce i ve vztazích.

00:16:13.511 --> 00:16:17.590
Spojte si obrovské, mimořádné
potěšení s prací na plnění cílů,

00:16:17.590 --> 00:16:19.580
a bolest s nečinností a stagnací.

00:16:19.580 --> 00:16:21.533
Změňte své představy, změňte slovník.

00:16:21.533 --> 00:16:24.700
Když máte brilantní mozek,
a brilantní mozek máme všichni,

00:16:24.700 --> 00:16:26.073
máte dvě možnosti:

00:16:26.073 --> 00:16:29.888
buď hledat důvody, proč vám je mizerně,
nebo si ten mizerný pocit rozmluvit.

00:16:29.888 --> 00:16:33.208
„Ty zkoušky nemůžu zvládnout,
hrozně málo spím.“

00:16:33.208 --> 00:16:34.453
Podejte si to jinak:

00:16:34.453 --> 00:16:39.083
„Je to přechodné, to zvládnu,
chci to udělat, dospím to později.“

00:16:39.283 --> 00:16:42.096
A odvykněte si od známého.

NOTE Paragraph

00:16:42.096 --> 00:16:44.875
A to nejdůležitější:
zvykněte si na to, že si věříte,

00:16:44.875 --> 00:16:48.786
do té míry, že vám budou věřit i ostatní.

NOTE Paragraph

00:16:48.786 --> 00:16:50.390
Děkuji vám za pozornost.

NOTE Paragraph

00:16:50.390 --> 00:16:54.885
(potlesk)