0:00:03.750,0:00:05.382
Dnešním tématem je spolupráce

0:00:05.382,0:00:07.572
a já budu mluvit[br]o nejdůležitější spolupráci,

0:00:07.572,0:00:10.278
s jakou se v životě setkáte.

0:00:10.278,0:00:14.014
Jde o spolupráci mezi vámi a vaší myslí.

0:00:14.014,0:00:17.452
Pokud umíte spolupracovat[br]s vlastní myslí a říct jí, co chcete,

0:00:17.452,0:00:19.051
dosáhnete, čeho chcete.

0:00:19.051,0:00:23.310
Měla jsem to štěstí a několikrát získala[br]titul nejlepšího britského terapeuta.

0:00:23.310,0:00:26.661
V průvodci časopisu Tatler[br]patřím k absolutní špičce.

0:00:27.089,0:00:28.719
Lidé mi říkají:

0:00:28.719,0:00:33.312
„Víte, mozek je ohromně složitá věc [br]a trvá léta mu porozumět.“

0:00:33.312,0:00:34.822
Ale to není pravda.

0:00:34.992,0:00:38.039
Myslím si, že o svém mysli[br]potřebujete vědět čtyři věci.

0:00:38.039,0:00:40.857
Když tyto čtyři věci[br]budete uplatňovat v praxi,

0:00:40.857,0:00:44.097
bude se vám dařit, na co sáhnete.

0:00:44.097,0:00:47.997
Dovolte tedy, abych vám pověděla,[br]o které čtyři věci jde.

0:00:47.999,0:00:51.667
Vaše mysl dělá výslovně a přesně to,

0:00:51.667,0:00:54.317
co si myslí, že od ní chcete.

0:00:54.317,0:00:58.170
Vždycky dělá to, o čem si myslí,[br]že je ve vašem nejlepším zájmu.

0:00:58.170,0:01:01.705
Když nemáte to, co chcete,[br]ale jednáte tak, jak nechcete,

0:01:01.705,0:01:04.512
nespolupracujete se svou myslí,[br]jak byste měli.

0:01:04.512,0:01:06.162
S tím vám dnes pomůžu.

0:01:06.162,0:01:09.057
Za druhé: vaše mysl je naprogramovaná tak,

0:01:09.057,0:01:12.067
aby vás vedla za potěšením a od bolesti.

0:01:12.067,0:01:14.740
Proto lidé žijí v kmenech,

0:01:14.740,0:01:17.996
kdo se dokáže vyhnout bolesti,[br]ten na téhle planetě přežije.

0:01:18.156,0:01:21.245
Za třetí: za to, jaké pocity[br]se ve vás neustále melou,

0:01:21.245,0:01:22.965
vždycky můžou jen dvě věci:

0:01:22.965,0:01:26.663
představy, které si vytváříte,[br]a slova, která sami sobě říkáte.

0:01:26.663,0:01:30.326
Za čtvrté: vaše mysl[br]miluje to, co je známé.

0:01:30.326,0:01:35.078
Je naprogramovaná tak, [br]aby se neustále zaobírala tím, co už zná.

0:01:35.078,0:01:39.998
Pokud chcete v čemkoli uspět,[br]musíte si odvyknout od známého

0:01:40.176,0:01:41.991
a zvyknout si na neznámé.

0:01:41.991,0:01:43.852
Začneme od bodu jedna.

0:01:43.852,0:01:48.002
Vaše mysl dělá to, co si myslí, že chcete.

0:01:48.002,0:01:50.742
Vždycky jedná ve vašem vlastním zájmu.

0:01:50.902,0:01:53.908
Mysl neustále naslouchá tomu, co říkáte.

0:01:53.908,0:01:58.281
Vaše jednání a pocity interpretuje[br]podle slovníku, jaký používáte.

0:01:58.281,0:01:59.939
Takže, když říkáte

0:01:59.939,0:02:04.069
„ty zkoušky mě zabijou,[br]to papírování bude moje smrt,

0:02:04.069,0:02:05.578
šéf mi pije krev,

0:02:05.578,0:02:08.568
mám toho plné zuby, ten stres už neunesu“

0:02:08.568,0:02:09.698
nebo když říkáte

0:02:09.698,0:02:13.758
„ten tlak mě úplně drtí,[br]tolik práce mě zabije“,

0:02:13.758,0:02:16.241
říkáte své mysli,[br]že danou věc nechcete dělat.

0:02:16.241,0:02:19.052
A když si vaše mysl myslí,[br]že něco nechcete dělat,

0:02:19.052,0:02:23.684
bude vám našeptávat, abyste úkol[br]odložili, šli za školu, nesnažili se.

0:02:23.684,0:02:28.829
Vaše mysl bere vaše slova[br]natolik vážně, že když řeknete:

0:02:29.249,0:02:32.368
„Ten stres mě ničí,[br]líbilo by se mi zůstat týden v posteli.

0:02:32.368,0:02:35.228
Kéž bych měla týden volna[br]a mohla si doma lenošit,“

0:02:35.228,0:02:38.952
řekne na to vaše mysl:[br]„OK, tady máš chřipku. Neříkala sis o to?

0:02:38.959,0:02:42.544
Chtěla jsi zůstat týden v posteli,[br]tak jsem ti zařídila chřipku.

0:02:42.544,0:02:43.639
Týden se můžeš válet.“

0:02:43.639,0:02:47.523
Když řeknete: „Vážně se děsím[br]té prezentace, co mám mít příští středu.

0:02:47.523,0:02:50.293
Dala bych cokoli, abych tam nemusela,“[br]vaše mysl usoudí:

0:02:50.293,0:02:53.461
„OK, co kdybych ti po ránu[br]zařídila migrénu nebo nevolnost?“

0:02:53.461,0:02:56.325
Je to váš způsob,[br]jak se vyhnout prezentacím.

0:02:56.325,0:03:00.191
Zní to trochu legračně,[br]ale takhle mysl opravdu funguje.

0:03:00.321,0:03:02.418
Dělá to, co si myslí, že chcete.

0:03:02.418,0:03:05.509
Jestli nemáte, po čem toužíte,[br]je to proto, že užíváte slova

0:03:05.509,0:03:09.638
„je to moc práce, je to moc těžké,[br]spolkne to všechen můj čas“.

0:03:09.868,0:03:13.360
Svoji první knihu jsem napsala,[br]když mi ještě nebylo třicet.

0:03:13.360,0:03:14.772
Když jsem podepsala smlouvu,

0:03:14.772,0:03:18.661
tušila jsem, že se psaním[br]izoluji od ostatních,

0:03:18.661,0:03:20.311
a tak se mi do toho nechtělo.

0:03:20.311,0:03:24.033
Hodně času jsem promrhala,[br]než jsem pochopila, že si musím říct

0:03:24.033,0:03:28.358
„chci psát, rozhodla jsem se psát,[br]rozhodla jsem se z toho mít radost“.

0:03:28.358,0:03:32.591
A tahle slova, „rozhodla jsem se to dělat,[br]rozhodla jsem se z toho mít radost“,

0:03:32.611,0:03:34.241
vám změní život.

0:03:34.241,0:03:36.571
Tohle je mnohem víc než pozitivní přístup.

0:03:36.571,0:03:39.506
Je to spolupráce s vlastní myslí.

0:03:39.506,0:03:43.310
Podívejte se na své chování[br]a pokud nemáte, po čem toužíte,

0:03:43.310,0:03:45.880
znamená to, že se svou myslí[br]nekomunikujete správně.

0:03:45.980,0:03:49.702
Význam komunikace s myslí jsem[br]poznala při práci s fotbalisty a mariňáky.

0:03:49.702,0:03:52.386
Námořníky jsem potkala[br]v jednom televizním pořadu.

0:03:52.386,0:03:54.873
Dívala jsem se, jak běhají v naprosté tmě,

0:03:54.873,0:03:56.913
s čelovkami na hlavě.

0:03:56.913,0:04:00.595
Lilo jako z konve, všude bláto[br]a oni u toho zpívali.

0:04:00.595,0:04:02.785
A vaše mysl si samozřejmě říká:

0:04:02.785,0:04:06.063
„OK, padají trakaře,[br]je tma, je příšerná zima,

0:04:06.063,0:04:09.639
ty vybíháš kopce s plnou polní na zádech[br]a u toho si zpíváš…

0:04:09.651,0:04:12.376
Už to chápu! Tobě se to líbí!“

0:04:12.376,0:04:15.376
Představte si, že běžíte maraton [br]a od startu si říkáte:

0:04:15.376,0:04:20.578
„Tak, ještě 38 kilometrů. To je peklo.[br]Taková nuda, jak to uběhnu, to je dávka.“

0:04:20.578,0:04:22.021
Takhle to vážně neuběhnete.

0:04:22.021,0:04:24.447
Musíte si říkat[br]„je to super, je to super“,

0:04:24.447,0:04:26.306
i když to není pravda.

0:04:26.306,0:04:29.102
Takto se na mysl musí, aby spolupracovala.

0:04:29.102,0:04:32.380
Musíte jí říct, velmi podrobně,

0:04:32.380,0:04:36.492
velmi konkrétními,[br]velmi přesnými slovy, co chcete.

0:04:36.502,0:04:37.999
Používejte formulace typu

0:04:37.999,0:04:41.379
„tohle chci, tohle se mi líbí,[br]pro tohle jsem se rozhodla“

0:04:41.599,0:04:44.929
a vždycky si s cílem spojte potěšení,[br]protože platí i pravidlo dva:

0:04:45.058,0:04:49.048
Mysl vás vždy vede tam,[br]kde je potěšení a pryč od bolesti.

0:04:49.048,0:04:51.964
Když něco sníte a pak je vám zle[br]a spojíte si to s bolestí,

0:04:51.964,0:04:54.747
už to nikdy v životě nevezmete do úst.

0:04:54.747,0:04:57.541
Vyhýbat se bolesti je lidská přirozenost.

0:04:57.541,0:05:02.020
Jenže když si bolest spojíte s učením,[br]vystupováním na veřejnosti,

0:05:02.020,0:05:06.114
situacemi, kdy jste středem pozornosti,[br]ohromně si tím zkomplikujete život.

0:05:06.264,0:05:09.137
Každý den si můžete zvolit,[br]co je potěšení a co bolest.

0:05:09.137,0:05:11.110
Nikdo jiný to pro vás neudělá.

0:05:11.110,0:05:14.584
Kočku nedostanete do vířivky,[br]protože je super, plná bublin, horká.

0:05:14.584,0:05:16.711
Nesnáší vodu, ale vy si vybrat můžete.

0:05:16.711,0:05:21.031
Někteří mí klienti si spojují potěšení[br]s bolestí a někteří bolest s potěšením.

0:05:21.041,0:05:23.263
Došlo mi to při práci s drogově závislými.

0:05:23.263,0:05:26.741
A nemyslím jen závislé z ulice,[br]ale i velice úspěšné lidi –

0:05:26.741,0:05:29.009
hollywoodské herce, hvězdy, modelky –

0:05:29.009,0:05:33.479
kteří si potěšení spojili s bodáním jehel[br]do těla, protože je přenášelo do rauše.

0:05:33.480,0:05:35.732
Pro ty byla bolest potěšením.

0:05:35.732,0:05:38.642
A mám jiné klienty, kteří měli[br]letět 1. třídou a řekli:

0:05:38.642,0:05:41.414
„Já nepoletím.[br]Bojím se, že letadlo vybuchne.“

0:05:41.414,0:05:43.677
Potěšení měli spojené s bolestí.

0:05:43.677,0:05:45.786
Před několika lety jsem si zlomila ruku,

0:05:45.786,0:05:48.101
a když mi sundali sádru,[br]byla v podivném úhlu.

0:05:48.101,0:05:50.685
Nemilé překvapení a já na to:[br]„Jak ji zase narovnám?“

0:05:50.685,0:05:53.073
Řekli mi: „Tu ruku už nenarovnáme.

0:05:53.073,0:05:55.727
Po rehabilitaci se možná[br]posuneme o pár centimetrů.“

0:05:55.727,0:05:58.362
A já říkám: „To ne,[br]vy mi nerozumíte. Cvičím jógu.

0:05:58.362,0:06:00.704
V tomhle stavu psa hlavou dolů neudělám.

0:06:00.704,0:06:02.814
S takovouhle rukou[br]nezvládnu ani bojovníka.

0:06:02.814,0:06:04.211
Prostě ji musím narovnat.“

0:06:04.211,0:06:07.779
Řekli mi jen: „Mohli bychom vám[br]ruku zase zlomit, ale nemusí to pomoct

0:06:07.779,0:06:09.269
a možná to bude ještě horší.“

0:06:09.269,0:06:10.681
Já se odmítám vzdávat.

0:06:10.681,0:06:13.016
Chtěla jsem být zdravá,[br]našla jsem terapeuta

0:06:13.016,0:06:14.963
a zeptala se: „Dokážete to srovnat?“

0:06:14.963,0:06:18.133
A on řekl: „Ano, ale bude to[br]opravdu hodně bolet

0:06:18.133,0:06:21.226
a bude to stát spoustu času,[br]budete sem chodit dvakrát týdně.

0:06:21.226,0:06:23.327
Budu muset potrhat všechny ty kapiláry.“

0:06:23.327,0:06:25.135
Bylo mi jasné, že to bude bolet,

0:06:25.135,0:06:27.355
ale umím spolupracovat s vlastním mozkem.

0:06:27.355,0:06:30.755
Tak jsem kývla a celou dobu jsem[br]mozku opakovala: „Tohle chci.

0:06:30.805,0:06:35.047
Rozhodla jsem se mít zdravou ruku,[br]tu bolest vydržím, tu bolest chci.“

0:06:35.047,0:06:37.583
Zpívala jsem si tu písničku[br]od Black Eyed Peas

0:06:37.583,0:06:40.821
„let’s do it, let’s do it,[br]let’s get this started…“

0:06:40.831,0:06:44.167
Když mi fyzioterapeut ruku začal[br]natahovat, vážně to bolelo.

0:06:44.167,0:06:47.541
Jakmile vám někdo působí bolest,[br]instinktivně ucuknete.

0:06:47.541,0:06:49.944
Já jsem mu ale musela naopak pomoct.

0:06:49.944,0:06:52.773
Pořád jsem si zpívala písničku[br]a říkala si, že to chci.

0:06:52.773,0:06:54.343
A ruku teď mám úplně v pořádku.

0:06:54.343,0:06:56.116
Můj fyzioterapeut mi nakonec řekl:

0:06:56.116,0:06:58.676
„Nevím, jak jste to dokázala,[br]většina lidí to vzdá.“

0:06:58.676,0:07:00.982
Já na to: „Řekla jsem mozku, že to chci.“

0:07:00.982,0:07:04.259
Tak to bylo.[br]Pořád jsem si opakovala, že to chci.

0:07:04.259,0:07:08.806
Tvářila jsem se, že mě nic nebolí[br]nebo že mě bolest těší.

0:07:08.806,0:07:10.065
To je ohromně důležité.

0:07:10.065,0:07:12.425
Jestli jste někdy četli před celou třídou,

0:07:12.425,0:07:15.079
přeřekli se a všichni se vám smáli,

0:07:15.079,0:07:18.225
asi jste si řekli: „Končím.[br]Už nikdy nebudu mluvit veřejně.

0:07:18.225,0:07:20.560
Už nikdy nebudu středem pozornosti.“

0:07:20.560,0:07:21.857
Pak jste na to zapomněli.

0:07:21.857,0:07:24.067
A za deset let,[br]když se chystáte na projev,

0:07:24.067,0:07:26.080
prezentaci nebo vedení porady,

0:07:26.080,0:07:27.507
se dostaví záchvat paniky,

0:07:27.507,0:07:29.291
protože si vaše mysl vzpomene:

0:07:29.291,0:07:32.596
„Tohle ne… copak si nepamatuješ, [br]že vystupování před lidmi bolí?“

0:07:32.596,0:07:35.393
Tyhle pochody musíte změnit.

0:07:36.003,0:07:38.987
Musíte své mysli říct, co přesně chcete,

0:07:38.987,0:07:43.888
a s obtížnými věcmi si musíte[br]spojit potěšení, ne bolest.

0:07:43.888,0:07:47.726
Třetí pravidlo fungování mozku říká,[br]že mysl reaguje jen na dvě věci:

0:07:47.726,0:07:51.254
na představy, které si promítáte v hlavě,[br]a na slova, která si říkáte.

0:07:51.254,0:07:52.495
A to je všechno.

0:07:52.495,0:07:54.355
Letíte třeba do Los Angeles,

0:07:54.355,0:07:56.473
sedíte vedle někoho,[br]užíváte si společný let

0:07:56.473,0:07:58.494
a hlavou vám běží: cesta do LA,

0:07:58.494,0:08:02.944
krásné pláže, skvělí lidé,[br]nádherné počasí, spousta zajímavých míst,

0:08:02.944,0:08:04.399
cítíte se určitým způsobem.

0:08:04.399,0:08:07.070
Ale když si říkáte: [br]„To letadlo divně vrčí,

0:08:07.070,0:08:08.553
chlap vedle je podezřelý,

0:08:08.553,0:08:11.263
nejspíš terorista,[br]který to tu vyhodí do vzduchu,“

0:08:11.263,0:08:14.834
prožíváte něco úplně jiného –[br]kvůli dvěma věcem:

0:08:14.834,0:08:18.823
kvůli představám, které vám běží hlavou,[br]a slovům, která si říkáte.

0:08:18.823,0:08:22.857
Pokud se svým mozkem spolupracujete,[br]musíte změnit své představy

0:08:22.857,0:08:24.500
a musíte změnit svá slova.

0:08:24.500,0:08:27.393
Jednou jsem pracovala s fotbalistou[br]z nějaké Horní Dolní.

0:08:27.393,0:08:30.523
Nehrál ani za žádný divizní tým

0:08:30.523,0:08:33.275
a přešel rovnou do Premier League.

0:08:33.275,0:08:34.432
Nebyl žádný dlouhán.

0:08:34.432,0:08:38.288
Řekl mi: „Víte, já si nevěřím,[br]protože nejsem dost vysoký.“

0:08:38.288,0:08:41.171
Řekla jsem mu: „Tak si představte, [br]že jste Maradona.

0:08:41.171,0:08:45.048
Když Maradona nastupuje na hřiště,[br]myslíte, že si říká ‚nejsem dost vysoký‘?

0:08:45.048,0:08:46.307
Samozřejmě že ne.

0:08:46.307,0:08:48.546
Myslíte, že si to říká Michael Owen?“

0:08:48.546,0:08:52.349
Musíte změnit způsob přemýšlení[br]a slova, která volíte.

0:08:52.349,0:08:56.881
Představy, které si promítáte v hlavě,[br]a slova, která si v duchu říkáte,

0:08:56.881,0:08:59.589
změní úplně všechno –[br]to je vše, co musíte udělat.

0:08:59.589,0:09:03.365
Předvedu vám, jak to funguje.[br]Natáhněte před sebe ruku.

0:09:03.365,0:09:08.438
Představte si, že v ní držíte[br]půlku velkého, šťavnatého citrónu,

0:09:08.438,0:09:09.667
veliký citrón.

0:09:09.667,0:09:12.547
Zavřete prosím oči a nechte je zavřené.

0:09:13.167,0:09:16.661
Teď si představte,[br]že si ten citrón přibližujete k ústům,

0:09:16.661,0:09:19.555
můžete ho i zmáčknout,[br]vnímejte tu citrusovou krásu.

0:09:19.555,0:09:22.616
Můžete se nadechnout[br]a nasát to úžasné citrónové aroma.

0:09:22.616,0:09:25.965
Teď otevřete ústa a pořádně se zakousněte.

0:09:25.965,0:09:31.015
Překousněte citrón napůl,[br]vykousejte dužninu a začněte ji žvýkat.

0:09:31.018,0:09:32.494
A okamžitě si uvědomíte,

0:09:32.494,0:09:36.280
jak se vám při té představě[br]v ústech hromadí sliny.

0:09:36.280,0:09:38.406
Oči už otevřte.[br]Žádný citrón tu není, že?

0:09:38.406,0:09:41.806
Ale dvě věci jsou jasné:[br]v hlavě jste si promítali obrázek citrónu

0:09:41.816,0:09:43.791
a říkali jste si, že jíte citrón.

0:09:43.791,0:09:45.183
Citrón jste ale nejedli.

0:09:45.183,0:09:48.536
Vaše tělo nezajímá, jestli je to, [br]co mu říkáte, pravda nebo lež,

0:09:48.536,0:09:51.725
jestli to je prospěšné,[br]jestli to je dobré nebo špatné.

0:09:51.725,0:09:54.545
Reaguje pouze na slova a představy.

0:09:54.545,0:09:57.295
Uděláme si ještě jeden pokus. Postavte se.

0:09:57.295,0:10:00.701
Vlastně můžete klidně zůstat sedět.[br]

0:10:00.701,0:10:04.870
Teď všichni předpažte levou ruku.[br]Všichni prosím levou ruku.

0:10:04.870,0:10:09.868
Chci, abyste dali paži dozadu,[br]co nejdál dokážete.

0:10:10.228,0:10:12.532
Zkuste ji přetočit co nejdál.

0:10:13.004,0:10:16.244
A zapamatujte si, kde jste skončili,[br]kam až jste dosáhli.

0:10:16.244,0:10:19.877
Teď ruku vraťte dopředu a zavřete oči.

0:10:20.577,0:10:24.097
A řekněte své levé ruce,[br]že ten pohyb za chvilku zopakujete

0:10:24.097,0:10:26.313
a že dosáhnete o třetinu dál.

0:10:26.313,0:10:30.393
Představte si, že dosáhnete o třetinu dál.[br]Zatím zůstaňte v klidu.

0:10:30.393,0:10:32.804
Řekněte své ruce,[br]že dosáhne o třetinu dál.

0:10:32.804,0:10:36.373
Představte si, že jsou svaly[br]ve vašem levém rameni jako z gumy.

0:10:36.373,0:10:41.263
Řekněte ruce, že má jít o třetinu dál.[br]Teď otevřete oči. Předpažte levou ruku.

0:10:41.279,0:10:43.992
Až ji stočíte dozadu,[br]uvidíte, že dojde o třetinu dál,

0:10:43.992,0:10:47.319
protože jste si to představili,[br]protože jste jí to řekli.

0:10:47.319,0:10:51.269
(hovor mezi diváky)

0:10:53.928,0:10:56.035
Doma to můžete trénovat,

0:10:57.185,0:11:00.998
ale hlavně si musíte uvědomit,[br]že toto je ten princip spolupráce.

0:11:00.998,0:11:04.379
Hlavou vám musí běžet[br]správné představy a správná slova.

0:11:04.379,0:11:06.841
Pracovala jsem[br]i s olympijským týmem bobistů.

0:11:06.841,0:11:10.194
A ti spolu vůbec nevycházeli,[br]což je hodně znevýhodňovalo.

0:11:10.194,0:11:13.418
Poradila jsem jim,[br]ať si představí, že jsou jako lovečtí psi,

0:11:13.418,0:11:18.120
kteří se pohybují na jedné vlně –[br]stejně jako hejna ryb nebo ptáků,

0:11:18.120,0:11:21.972
seskupí se do tvaru velkého zvířete[br]a komunikují specifickým způsobem.

0:11:21.972,0:11:23.717
A to jim výrazně pomohlo.

0:11:23.717,0:11:25.774
Čtvrté pravidlo lidské mysli říká,

0:11:25.774,0:11:30.987
že mysl miluje to, co je jí známé,[br]a automaticky volí, na co je zvyklá.

0:11:30.987,0:11:33.837
Když je tím návykem prokrastinace,

0:11:33.837,0:11:36.547
poflakování se, nevěnování se ničemu,

0:11:36.547,0:11:40.638
pocit nervozity na veřejnosti[br]nebo podceňování vlastních schopností,

0:11:40.638,0:11:45.223
je potřeba si od toho dokonale odvyknout

0:11:45.533,0:11:48.308
a zvyknout si na to, co zatím známé není:

0:11:48.308,0:11:53.246
na pilnou práci, víru ve své schopnosti,[br]investování času a pocit, že vás to baví.

0:11:53.246,0:11:56.511
My Angličané o sobě neradi říkáme

0:11:56.511,0:11:58.311
„jsem nejlepší, jsem jednička,

0:11:58.311,0:12:01.566
ve svém oboru jsem vážně dobrý,[br]v tomhle se opravdu vyznám“.

0:12:01.566,0:12:04.195
Myslíme si totiž, že by to byla faleš.

0:12:04.195,0:12:07.634
Ale jak jste viděli,[br]když věříte, že jíte citrón,

0:12:07.824,0:12:10.551
vyvoláte stav, jako by to bylo doopravdy.

0:12:10.551,0:12:13.069
Arnold Schwarzenegger jednou řekl:

0:12:13.069,0:12:16.332
„Skromnost je slovo,[br]které se ke mně vůbec nehodí,

0:12:16.332,0:12:18.472
a doufám, že to tak zůstane napořád.“

0:12:18.472,0:12:19.932
A to se mi moc líbí.

0:12:19.932,0:12:21.539
Muhammad Ali zase řekl:

0:12:22.309,0:12:25.819
„Lidé nepřijímají výzvy proto,[br]že mají strach.

0:12:25.819,0:12:28.850
Já jsem si říkal, že jsem hvězda,[br]ještě než jsem se jí stal.

0:12:28.850,0:12:32.203
Věřil jsem si a jak to dopadlo?[br]Je ze mě hvězda.“

0:12:32.203,0:12:34.181
To je přístup!

0:12:34.181,0:12:36.937
Řekl si, že je hvězda, a stal se hvězdou.

0:12:36.937,0:12:39.524
Ale neopakoval si jen: „Jo, jsem hvězda.“

0:12:39.524,0:12:42.181
Trénoval, posiloval, měl disciplínu.

0:12:42.181,0:12:44.721
Věřil, že je nejlepší.

0:12:44.721,0:12:46.956
Mám zkušenosti s velmi úspěšnými lidmi,

0:12:46.956,0:12:51.096
s nejlepšími řediteli, herci, elitou[br]z různých oborů, s rockovými hvězdami.

0:12:51.496,0:12:54.354
Ti všichni si musí říkat,[br]že jsou nejlepší.

0:12:54.354,0:12:56.338
Protože jaká je druhá varianta?

0:12:56.338,0:12:57.723
„Ale, jsem jen průměrný.

0:12:57.723,0:13:00.633
Vlastně na to nestačím,[br]tohle nejspíš nezvládnu,

0:13:00.633,0:13:03.600
je to moc těžké,[br]vyžaduje to příliš mnoho úsilí.“

0:13:03.780,0:13:07.566
Před chvílí jsem vám ukázala,[br]že vaše mysl věří všemu, co jí řeknete.

0:13:07.566,0:13:09.396
Tak jí říkejte hezčí věci.

0:13:09.396,0:13:13.344
Nejprve si vy utváříte přesvědčení[br]a pak vaše přesvědčení utváří vás.

0:13:13.344,0:13:17.460
Pokud si budete věřit,[br]budou vám věřit i ostatní.

0:13:18.290,0:13:21.735
Když posunete hranice své mysli,

0:13:21.735,0:13:24.497
už nikdy, nikdy se nevrátí tam, kde byly,

0:13:24.497,0:13:29.075
protože když se blížíte naplnění[br]svého potenciálu, váš potenciál roste.

0:13:29.075,0:13:31.673
Nikdy vlastně nemůžete říct,[br]jaký potenciál máte.

0:13:31.673,0:13:36.199
Když si Roger Bannister usmyslel,[br]že zaběhne míli pod 4 minuty,

0:13:36.199,0:13:39.056
což v té době ještě nikdo nezvládl,[br]udělal čtyři věci.

0:13:39.056,0:13:43.259
Řekl si:[br]„Chci to udělat, chci to dokázat.“

0:13:43.539,0:13:45.791
Svůj cíl bral jako obrovskou zábavu.

0:13:45.791,0:13:48.462
Neustále si představoval,

0:13:48.462,0:13:53.462
jak po 239 sekundách protíná pásku,[br]a na tu představu si zvykl,

0:13:53.482,0:13:56.249
protože míli pod 4 minuty skutečně zaběhl.

0:13:56.249,0:13:58.563
V témže roce to pak[br]zvládlo osm dalších lidí,

0:13:58.563,0:14:02.795
v následujícím roce[br]jeho výkon zopakovalo 57 běžců.

0:14:02.965,0:14:05.564
Díky němu se dříve nezvyklé stalo běžným.

0:14:05.564,0:14:09.612
Když plavec Mark Spitz získal[br]sedm zlatých olympijských medailí –

0:14:09.612,0:14:12.349
to většina z vás nebyla na světě –[br]stal se hrdinou.

0:14:12.349,0:14:14.359
Byl to fenomenální úspěch.

0:14:14.359,0:14:17.730
Dnes už jeho časy nejsou nijak výjimečné.

0:14:17.980,0:14:22.618
Protože když se blížíme[br]naplnění potenciálu, potenciál roste.

0:14:22.618,0:14:26.964
Pokud tedy chcete umět perfektně[br]spolupracovat sami se sebou,

0:14:27.204,0:14:29.334
musíte si zapamatovat tyto čtyři věci.

0:14:29.334,0:14:31.788
Říkejte své mysli, co chcete.

0:14:31.788,0:14:35.716
S cestou k cíli si spojte obrovské[br]potěšení a s nečinností naopak bolest,

0:14:35.716,0:14:39.432
abyste svou mysl mohli motivovat,[br]a to velmi konkrétními slovy.

0:14:39.432,0:14:41.711
Změňte své představy, změňte slovník.

0:14:41.711,0:14:45.376
A odvykněte si od známého[br]a zvykněte si na neznámé.

0:14:45.376,0:14:48.592
Když jsem napsala první knihu[br]a přišla do nakladatelství Penguin,

0:14:48.592,0:14:51.360
řekli mi tam:[br]„Kniha je skvělá, ale chceme ji upravit.

0:14:51.360,0:14:55.376
Chceme, abyste napsala 10 kapitol[br]o tomhle aspektu psychologie mozku.

0:14:55.376,0:14:56.455
Půjde to?“

0:14:56.455,0:14:58.792
Myslela jsem, že ne,[br]že jich napíšu tak pět.

0:14:58.792,0:15:00.031
Mohla jsem říct buď

0:15:00.031,0:15:02.748
„ne, promiňte, to nezvládnu,[br]tady máte zpátky zálohu“,

0:15:02.748,0:15:04.856
nebo „ano, samozřejmě že to půjde.“

0:15:04.856,0:15:06.954
Tak jsem řekla: „Samozřejmě že to půjde.

0:15:06.954,0:15:09.272
Deset? Jistě, to nebude problém.“

0:15:09.272,0:15:11.408
A věřila jsem, zkrátka jsem pevně věřila,

0:15:11.408,0:15:16.027
že můj mozek[br]všechny ty zbývající kapitoly vymyslí.

0:15:16.027,0:15:20.273
Pak jsem jednoho dne jela po Court Road[br]a dvě se mi jen tak vylíhly v hlavě.

0:15:20.273,0:15:22.093
Tak jsem zastavila a zapsala je.

0:15:22.093,0:15:25.818
A než jsem odevzdala druhou verzi knihy,[br]měla jsem nápady na 35 kapitol,

0:15:25.818,0:15:29.071
protože můj mozek celou dobu[br]překonával sám sebe,

0:15:29.071,0:15:31.091
protože jsem ho správně naprogramovala.

0:15:31.091,0:15:34.820
Dala jsem mu pokyn, ať se snaží[br]a najde informace, které potřebuji.

0:15:34.820,0:15:36.587
Mohla bych vykládat ještě dlouho,

0:15:36.587,0:15:39.587
ale ono vlastně nejde o to,[br]kolik vám toho řeknu.

0:15:39.587,0:15:42.155
Důležité je, kolik z toho vstřebáte.

0:15:42.155,0:15:45.364
Jestli je vaší mysli blízký model[br]„jít na přednášku, poslouchat,

0:15:45.364,0:15:48.577
jít domů a všechno zapomenout“,[br]odvykněte ji od toho.

0:15:48.577,0:15:52.733
Když budete dělat tyto čtyři věci,[br]můžete neuvěřitelně získat.

0:15:52.733,0:15:55.550
Říkejte své mysli, co přesně chcete.

0:15:55.550,0:16:00.041
Používejte velmi konkrétní, popisná,[br]pozitivní, silná slova.

0:16:00.041,0:16:01.750
Nejde o pozitivní myšlení.

0:16:01.750,0:16:06.029
Jde o přeprogramování mozku na úspěch[br]a tím myslím úspěch ve všech oblastech,

0:16:06.029,0:16:09.202
nejenom v podnikání, nejenom ve sportu,

0:16:09.202,0:16:12.256
ale ve všem, dokonce i ve vztazích.

0:16:13.511,0:16:17.590
Spojte si obrovské, mimořádné[br]potěšení s prací na plnění cílů,

0:16:17.590,0:16:19.580
a bolest s nečinností a stagnací.

0:16:19.580,0:16:21.533
Změňte své představy, změňte slovník.

0:16:21.533,0:16:24.700
Když máte brilantní mozek,[br]a brilantní mozek máme všichni,

0:16:24.700,0:16:26.073
máte dvě možnosti:

0:16:26.073,0:16:29.888
buď hledat důvody, proč vám je mizerně,[br]nebo si ten mizerný pocit rozmluvit.

0:16:29.888,0:16:33.208
„Ty zkoušky nemůžu zvládnout,[br]hrozně málo spím.“

0:16:33.208,0:16:34.453
Podejte si to jinak:

0:16:34.453,0:16:39.083
„Je to přechodné, to zvládnu,[br]chci to udělat, dospím to později.“

0:16:39.283,0:16:42.096
A odvykněte si od známého.

0:16:42.096,0:16:44.875
A to nejdůležitější:[br]zvykněte si na to, že si věříte,

0:16:44.875,0:16:48.786
do té míry, že vám budou věřit i ostatní.

0:16:48.786,0:16:50.390
Děkuji vám za pozornost.

0:16:50.390,0:16:54.885
(potlesk)