0:00:00.000,0:00:02.897
माहवारी ,

0:00:02.921,0:00:06.878
एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया को परिभाषित [br]कराने वाला साधारण शब्द

0:00:06.902,0:00:09.288
सदियों से एक कलंक के रूप में जाना जाता है,

0:00:09.312,0:00:13.108
इस रूप में बदल गया है कि जिसके बारे में[br]हम केवल

0:00:13.132,0:00:14.544
फुसफुसाहट ही करते हैं ।

0:00:14.568,0:00:15.727
परन्तु ऐसा क्यों?

0:00:15.751,0:00:17.368
अब मैं आपसे[br]बात कर रही हूँ ,

0:00:17.392,0:00:20.444
इस वक़्त भी, दुनिया भर की[br]800 मिलियन से अधिक महिलाऐं

0:00:20.468,0:00:21.858
माहवारी से गुजर रही है।

0:00:22.231,0:00:24.228
इसके बिना हम में से कोई भी नहीं होता,

0:00:24.252,0:00:28.026
फिर भी चर्चा के लिए यह एक "शर्मनाक"[br]विषय बना हुआ है|

0:00:28.639,0:00:31.598
अपने और अपने आसपास की महिलाओं के अनुभव से,

0:00:31.622,0:00:34.169
में आपको यह बता सकती हूँ, कि यह थकाऊ है। ।

0:00:34.193,0:00:38.419
बड़ी ही सावधानी से, छुपाते हुवे भूरे[br]पेपर बैग से एक पेड

0:00:38.443,0:00:41.000
को निकालना बहुत ही थकाऊ होता है,[br]चलती कक्षा में

0:00:41.024,0:00:44.655
इसे अपने पॉकेट में रखनाऔर जितना जल्दी[br]संभव हो सके वाशरूम की और भागकर जाना।

0:00:45.157,0:00:47.839
कक्षा की पढ़ाई और मीटिंगों में बैठे रहना[br]और फिर भी

0:00:47.863,0:00:50.324
सबकुछ सामान्य दर्शाना बहुत थकाऊ होता है,

0:00:50.348,0:00:53.969
वह भी तब जब माहवारी की ऐंठन से[br]अंतर्दमन में दर्द फुट रहा हो

0:00:54.651,0:00:57.363
अनमने मन से यह कहना कि [br]आप माहवारी मे हैं, बड़ा ही थकाऊ है

0:00:57.363,0:00:59.588
या फिर "माह के उस समय" का दुःख,

0:00:59.612,0:01:01.566
और सदियों से चल रही[br]दकियानूसी

0:01:01.566,0:01:04.341
परम्पराओं से [br]निरंतर लड़ना भी थकाऊ है

0:01:05.145,0:01:06.506
जो आपसे पूजा ना करने,

0:01:06.530,0:01:10.831
मंदिर ना जाने, खाना ना पकाने,[br]अचार ना छूने को कहते हैं,

0:01:10.855,0:01:13.908
और यह लिस्ट ऐसे ही चलती जाती है

0:01:13.932,0:01:16.472
(हंसी)

0:01:17.808,0:01:20.176
पर आप जानते हैं, सबसे बुरी बात क्या है?

0:01:20.200,0:01:24.096
सबसे बुरी बात यह है कि ये बातें जो[br]हमें काफी थकाने वाली लग रही हैं

0:01:24.120,0:01:26.983
ये पूरी बड़ी समस्या की केवल[br]एक छोटी-सी झलक है |

0:01:27.007,0:01:29.628
क्यूंकि हम लोग जो इस[br]कमरे में हैं,काफी

0:01:29.652,0:01:33.032
विशेषाधिकार प्राप्त हैं हम हर [br]महीने सेनेटरी नैपकिन्स खरीद सकते हैं,

0:01:33.056,0:01:36.517
कोई समस्या आने पर[br]गायनोकोलॉजिस्ट के पास जा सकते हैं,

0:01:36.541,0:01:40.589
हम हमारे मासिक चक्र के बारे में कि क्या [br]सामान्य है और क्या असामान्य, बता सकते हैँ,

0:01:40.613,0:01:43.837
हमारे पास पानी, सफ़ाई और टॉयलेट है

0:01:43.861,0:01:47.004
जिससे हम अपनी प्राइवेसी और सफ़ाई[br]को बनाये रख पाते हैं|

0:01:47.774,0:01:49.704
पर उनका क्या जिनके पास ये सब नहीं है?

0:01:50.117,0:01:54.592
दुनियाभर की उन 33.5 करोड़ लड़कियों का क्या

0:01:54.616,0:01:58.200
जो ऐसे विद्यालय में जाती है, जहाँ पानी[br]और साबुन भी नहीं है

0:01:58.224,0:01:59.648
जिससे कि वे हाथ धो सके?

0:02:00.184,0:02:03.510
केन्या की 15 वर्षीय स्कूल जाने वाली[br]लड़कियों का क्या,

0:02:03.534,0:02:07.823
जिन्हे सेनेटरी-नेपकिन्स खरीदने के लिये[br]अपना जिस्म बेचना पड़ता है?

0:02:08.688,0:02:12.699
भारत के दो-तिहाई ग्रामीण माध्यमिक[br]विद्यालयों की लड़कियों का क्या

0:02:12.723,0:02:15.655
जिनको शायद यह भी नहीं पता कि[br]उनका शरीर रजोदर्शन के समय किन

0:02:15.679,0:02:16.896
बदलावों[br]से गुज़र रहा है?

0:02:17.411,0:02:20.707
और अभी इस समय, [br]जब हम सब यहाँ USA में एकत्रित हुए हैं |

0:02:21.183,0:02:25.613
तो, सेंट-लुइस, मिस्सौरी[br]की 64 प्रतिशत महिलाओं के बारे में क्या,

0:02:25.637,0:02:28.628
जो पिछले साल में, मासिक धर्म [br]के सवच्छता सम्बन्धित सामान

0:02:28.652,0:02:29.944
भी नहीं खरीद सकती थीं?

0:02:30.907,0:02:33.750
बेघर, ट्रांसजेंडर, इंटरसेक्स[br]और विस्थापित लोगों

0:02:33.774,0:02:35.992
के संघर्षो का क्या

0:02:36.016,0:02:37.276
जिन्हे माहवारी होती है

0:02:37.873,0:02:39.824
उनके बारे में क्या?

0:02:40.802,0:02:42.328
माहवारी से गहरी जड़ो के रूप में

0:02:42.352,0:02:46.707
जुड़े कलंक की इस समस्या का आकार

0:02:46.731,0:02:48.563
अकल्पनीय है |

0:02:49.339,0:02:51.747
और इस हताशा को आवाज़ देने की इच्छा

0:02:51.771,0:02:54.237
मुझे, मेरे तीन साथियो के साथ[br]एक अभियान शुरू

0:02:54.261,0:02:57.360
करने की तरफ लेकर आयी[br]जो बदलाव के लिए कहता है,

0:02:57.384,0:03:00.271
माहवारी से जुड़ी पाबंदियों[br]पर सवाल उठाता है,

0:03:00.295,0:03:02.688
और माहवारी से सम्बंधित[br]सकारात्मकता फैलाता है |

0:03:03.469,0:03:06.497
हमारे अभियान का नाम "प्रवाहकृति " है,

0:03:06.521,0:03:09.921
जिसका जन्म उस सन्देश से हुआ[br]जो हम दुनिया तक पहुँचाना चाहते हैं |

0:03:10.277,0:03:12.081
प्रवाह यानी की फ्लो (बहाव),

0:03:12.105,0:03:15.254
और कृति का मतलब है "एक खुबसूरत रचना "|

0:03:15.278,0:03:20.050
क्यूंकि मासिक धर्म जो[br]अंततः सारी सृष्टि को जन्म देता है

0:03:20.074,0:03:22.537
किसी भी खूबसूरती से कम कैसे हो सकता है?

0:03:23.941,0:03:28.269
अब, एक सामाजिक मुद्दे के रूप में, [br]मासिक धर्म के कई पहलू हैं

0:03:28.293,0:03:31.767
जोकि स्थिति को ओवरलैप, सुदृढ़ [br]और अधिक खराब करते हैं |

0:03:32.173,0:03:35.736
इसलिए हमने अपने अभियान को चार[br]आधारभूत स्तम्भों पर आधारित किया है :

0:03:35.760,0:03:39.506
स्वास्थ्य, स्वच्छता, जागरूकता[br]तथा सकरात्मकता फैलाना |

0:03:39.899,0:03:42.643
परन्तु हम इसे असल में लागू कैसे करते हैं?

0:03:43.076,0:03:46.289
खैर, हमने हमारे स्कूल की कक्षा की[br]दीवारों से इसकी शुरआत करी थी|

0:03:46.803,0:03:49.809
बच्चों को पाठ्यपुस्तक या जैविक[br]दृष्टिकोण से केवल

0:03:49.833,0:03:52.631
सामान्य रूप से माहवारी समझाने के बजाय,

0:03:52.655,0:03:55.211
हमने एक परिवर्तनात्मक ( इनोवेटिव )[br]पद्धति को अपनाया |

0:03:55.855,0:04:00.127
हमने एक गतिविधि आयोजित की[br], जहाँ छात्रों ने

0:04:00.151,0:04:03.532
एक साथ मिलकर एक ब्रेसलेट को [br]पकड़ा जिसमें 28 बीड्स थीं जो मासिक

0:04:03.532,0:04:05.312
धर्म की लम्बाई को दर्शा रहीं थीं,

0:04:05.312,0:04:06.476
जिनमें 4 से 7 बीड्स

0:04:06.476,0:04:07.476
अलग रंग की थीं,

0:04:07.476,0:04:08.476
जो एक स्त्री के

0:04:08.476,0:04:10.856
माहवारी के दिनों [br]को दर्शा रहीं थीं |

0:04:11.240,0:04:15.369
और इस तरह से, हमने ना केवल [br]उन्हें एक शैक्षिक तरीके से ये समझाया कि

0:04:15.393,0:04:17.034
माहवारी क्या है बल्कि

0:04:17.058,0:04:20.076
वह तरीका सुलभ और आकर्षक भी था|

0:04:20.683,0:04:22.039
एक अन्य उदाहरण के तौर पर,

0:04:22.063,0:04:25.283
हमने ऐंठन को कम करने के विभिन्न [br]तरीकों की ख़ोज करी,

0:04:25.307,0:04:28.782
जिसमें स्कूल में ही कुछ प्राकृतिक [br]उपचार तैयार करना भी शामिल था|

0:04:29.421,0:04:32.837
और हम अपने अभियान में केवल लड़कियों को[br]ही शामिल करने पर नहीं रुके,

0:04:32.861,0:04:35.013
बल्कि लड़के भी समान रूप से शामिल हैं|

0:04:35.037,0:04:36.562
और हमारे को-टीम मेंबरों में

0:04:36.562,0:04:38.489
जैसा कि आपने देखा, एक लड़का भी है|

0:04:40.894,0:04:42.522
आंतरिक बातचीत के माध्यम से

0:04:42.522,0:04:45.283
जहाँ लड़कियां आराम से अपने व्यक्तिगत[br]अनुभव साझा कर सकती हैं

0:04:45.283,0:04:47.550
और लड़के अपने प्रश्नों को सरलता से पूछ[br]सकते हैं,

0:04:47.550,0:04:49.850
भले ही वो कितने भी "मूर्ख " क्यों[br]ना लगें,

0:04:49.870,0:04:53.002
हमारे पुरुष स्वयंसेवकों ने जल्द ही अपनी [br]असहजता पर काबू पा लिया,

0:04:53.002,0:04:55.781
वे ना केवल शैक्षिक सेशन ( सत्रों ) में[br]सहायता करते हैं

0:04:55.781,0:04:57.511
बल्कि उनका नेतृत्व भी करते हैं |

0:04:57.511,0:05:00.277
स्पष्ट रूप से, एक समावेशी बातचीत [br]|की शुरुआत करना,

0:05:00.301,0:05:02.309
जिसमें सभी जेंडर्स के लोग शामिल हों

0:05:02.333,0:05:04.637
और एक दूसरे को सुनते हों और[br]सपोर्ट करते हों,

0:05:04.661,0:05:06.112
काफी आगे तक जा सकता है |

0:05:06.112,0:05:08.975
अब, हमारे अभियान को सफल बनाने के लिए,[br]हमने व्यापक शोध किया,

0:05:08.975,0:05:12.027
स्त्री रोग विशेषज्ञों का साक्षात्कार किया,

0:05:12.027,0:05:16.028
पीरियड्स पर जनता की राय जानने के लिए[br]लोगों के साक्षात्कार लिए

0:05:16.028,0:05:20.607
और इस क्षेत्र में काम कर रहे प्रोफेशनल्स[br]के साथ पैनल चर्चा आयोजित करी |

0:05:20.631,0:05:23.958
और फिर हमने बदलाव लाने के लिए[br]यात्रा शुरू करी|

0:05:23.982,0:05:27.392
हमने शिल्पोत्सव नामक एक स्थानीय मेले[br]में एक स्टॉल का आयोजन किया,

0:05:27.416,0:05:30.442
जिसमें हमने सेनेटरी नैपकिन के[br]आकार के लिफाफे और

0:05:30.466,0:05:33.531
माहवारी से जुड़ी सकारात्मकता के [br]संदेशों वाले बुकमार्क्स बाँटे |

0:05:33.531,0:05:36.633
हमने सैकड़ों पैड दान किए[br]जो हमने स्कूल में एक पैड डोनेशन ड्राइव

0:05:36.657,0:05:38.834
के द्वारा इकट्ठे किये |

0:05:38.858,0:05:42.013
सरकारी और धर्मार्थ विद्यालयों में जवान[br]लड़कियों से मिलकर,

0:05:42.013,0:05:45.491
हमने उन्हें हॉपस्कॉच के खेल के माध्यम से [br]पीरियड्स के बारे में बताया

0:05:45.515,0:05:48.702
और उन्हें पीरियड किट्स बाँटी जो[br]हमने खुद बनाई थी

0:05:48.726,0:05:52.288
जिसमें पैड था और कुछ अन्य समान[br]जैसे पेपर सोप

0:05:52.312,0:05:54.756
और सफाई बनाये रखने के लिए सेनेटाइज़र,

0:05:54.780,0:05:57.724
एक डार्क चॉक्लेट का टुकड़ा जिससे[br]उनका मूड अच्छा हो,

0:05:57.748,0:06:00.264
एक अदरक वाली चाय का सैशे और भी कुछ चीजें |

0:06:00.288,0:06:04.949
हमने जो कुछ भी किया उसमें हमने आदर्श से[br]परे और बाधाओं को तोडने का प्रयास किया,

0:06:04.973,0:06:07.294
फिर चाहें वो फिजिकल पीरियड ट्रैकर बनाना हो

0:06:07.318,0:06:09.749
जिसे लड़कियां बिना इंटरनेट की सुविधा[br]के भी पा सकें

0:06:09.773,0:06:12.128
जिससे वो अपने मासिक चक्र का[br]रिकॉर्ड रख पाएं

0:06:12.152,0:06:15.171
या नुक्कड़ नाटक करके, जनता को[br]संवेदनशील बनाना

0:06:15.195,0:06:19.920
या यहां तक ​​कि एक वीडियो गेम विकसित[br]करना जिसे "क्रिमसन क्रूसेड" कहा जाता है -

0:06:19.944,0:06:20.957
(हंसी)

0:06:20.981,0:06:22.312
जो लड़कों और लड़कियों दोनों को

0:06:22.312,0:06:26.176
विश्व स्तर पर महिलाओं को मासिक धर्म के[br]कारण आने वाली समस्याओं से परिचित कराता है

0:06:26.176,0:06:27.858
और खिलाड़ी खेल में प्रगति करते हैं

0:06:27.858,0:06:29.532
मासिक धर्म राक्षसों को हराकर।

0:06:29.556,0:06:31.944
(हंसी)

0:06:31.944,0:06:34.443
इस प्रयास को टिकाऊ बनाने के लिए,

0:06:34.467,0:06:38.469
हमने कई विद्यालयों में सेनेटरी [br]नेपकिन्स के 10 बॉक्स लगाये हैं|

0:06:39.127,0:06:42.595
धीरे-धीरे लोगों की सोच में बदलाव आ रहा है|

0:06:43.267,0:06:45.973
परन्तु क्या बदलाव इतनी आसानी से आ जाता है?

0:06:46.932,0:06:48.650
वंचित बच्चों के एक विद्यालय में,

0:06:48.674,0:06:51.452
हमारा सामना एक बालिका से हुआ जिसकी[br]पहली माहवारी हुई थी

0:06:51.476,0:06:54.176
और उसने अपने प्रवाह को सोखने के[br]लिए कुछ पहना भी नहीं था

0:06:54.731,0:06:56.746
उसकी स्थिति की कल्पना कीजिये,

0:06:56.770,0:07:00.014
असुविधाजनक और शर्मिंदगी के साथ[br]कक्षा में बैठना

0:07:00.038,0:07:02.400
नीचे देखना और लालिमा देखना,

0:07:02.424,0:07:06.015
अपने पालकों की मदद मांगना, और पूछना की[br]आपके साथ यह क्या हो रहा है|

0:07:06.015,0:07:07.262
और उसका कोई जवाब ना मिलना|

0:07:08.188,0:07:11.444
कुछ गलत करते हुवे पकड़े जाने की शर्मिंदगी,

0:07:11.444,0:07:14.700
शर्म और भय की कल्पना कीजिये

0:07:14.724,0:07:18.427
जो आपको अज्ञान, और सन्नाटें में[br]रहने के लिए मजबूर करे और वो भी

0:07:18.451,0:07:21.126
आपके स्वास्थय और सम्मान की कीमत पर

0:07:21.780,0:07:25.277
जब हम अपने हिस्से का काम कर रहे हैं,[br]हमारे प्रयास तभी सफल होंगे जब

0:07:25.301,0:07:28.782
आप में से प्रत्येक इस विचार को समझे [br]और आगे फैलाये

0:07:28.806,0:07:32.132
यह विचार कि माहवारी[br]पूरी तरह से सामान्य है,

0:07:32.156,0:07:35.973
यदि आप में से प्रत्येक इस संदेश को, [br]हर उस व्यक्ति जिसे आप जानते हैं,

0:07:35.973,0:07:36.973
तक पहुचायेंगे |

0:07:36.973,0:07:41.851
जब हम पाचन रक्त परिसंचरण और[br]श्वसन पर चर्चा कर सकते हैं,

0:07:41.875,0:07:45.103
सभी प्राकृतिक, जैविक प्रक्रियाएँ

0:07:45.127,0:07:47.724
तो फिर माहवारी के बारे में क्यों नहीं?

0:07:48.095,0:07:50.516
और आप भी इसे कम वर्जित बनाने में [br]मदद कर सकते हैं,

0:07:50.540,0:07:54.003
केवल पुरुष मित्रों और परिवार के सदस्यों[br]के साथ अधिक खुले होकर,

0:07:54.003,0:07:55.003
खुलेपन से बात करके

0:07:55.003,0:07:57.895
स्थानीय और अंतर्राष्ट्रीय संगठनों को [br]सपोर्ट करके

0:07:57.919,0:08:01.215
जो मासिक धर्म स्वच्छता प्रबंधन को[br]बेहतर बनाने के लिए काम करते हैं,

0:08:01.239,0:08:05.024
अपने क्षेत्र में माध्यमिक विद्यालय के[br]बच्चों के साथ मासिक धर्म ब्रेसलेट बनाकर

0:08:05.024,0:08:07.710
या अपने दोस्तों के साथ क्रिमसन[br]क्रूसेड खेलकर भी|

0:08:08.441,0:08:12.920
हर छोटा कदम मायने रखता है, क्यूंकि[br]इस मुद्दे को छुपाना और नज़रअंदाज़ करना

0:08:12.944,0:08:16.281
सेनेटरी अवशोषकों तक पहुंच की कमी[br]को ज़ारी रखता है,

0:08:16.305,0:08:19.182
मासिक धर्म स्वास्थ्य से सम्बन्धित[br]समस्याओं की नज़रअंदाज़ी,

0:08:19.182,0:08:22.351
स्कूल में अनुपस्थिति, संक्रमण[br]और भी बहुत कुछ को ज़ारी रखता है |

0:08:22.351,0:08:26.046
मैं कुछ पंक्तियों के साथ समाप्त[br]करना चाहूंगी

0:08:26.046,0:08:27.826
जो एक स्वयंसेवक ने हमारे लिए लिखीं :

0:08:27.826,0:08:29.804
"अब क्रिमसन की धारा घूमे

0:08:29.828,0:08:31.951
यहाँ सकारात्मकता की लहरें होने दें,

0:08:31.975,0:08:33.493
तालियों की गड़गड़ाहट,

0:08:33.517,0:08:36.565
महिलाओं से भरा गाँव[br]जो खून बहने पर गर्वित हों|

0:08:36.953,0:08:39.203
यहाँ शिक्षा की एक महक होने दो

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जो महिलाओं, पुरुषों और बच्चों द्वारा[br]ली जाने ऑक्सीजन में बहे |

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अब सभी अपनी माहवारी के चमत्कार को जानें

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और "प्रवाहकृति " का जश्न मनाऐं |"

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धन्यवाद्

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(तालियाँ)