WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:07.160


00:00:07.160 --> 00:00:09.180
Điều quan trọng nhất sẽ thay đổi cuộc đời bạn

00:00:09.480 --> 00:00:15.480
điều duy nhất sẽ thay đổi cuộc đời bạn, thay đổi việc kinh doanh của bạn, thay đổi tiền của bạn, thay đổi mối quan hệ của bạn

00:00:16.480 --> 00:00:19.620
chính là bạn phải nâng cao tiêu chuẩn của mình

00:00:19.620 --> 00:00:24.700


00:00:24.700 --> 00:00:29.720
Cuộc sống của bạn quá rộng lớn để cho phép bạn làm những việc quá nhỏ bé

00:00:29.960 --> 00:00:34.760
Thứ duy nhất thay đổi cuộc sống lâu dài của chúng ta là khi chúng ta nâng cao tiêu chuẩn của của mình.

00:00:35.600 --> 00:00:40.320
Điều đó có nghĩa rằng tất cả chúng ta đều có những thứ mà chúng ta muốn

00:00:40.320 --> 00:00:41.460


00:00:41.460 --> 00:00:45.220
Chúng ta không đạt được những thứ mà chúng ta muốn, chúng ta đạt được những thứ mà chứng ta phải có

00:00:45.220 --> 00:00:50.800


00:00:50.800 --> 00:00:57.940
Những điều mà bạn đang mong đợi, những gì mà bạn đang nói đến và những điều bạn cần là tính tự kỷ luật.

00:00:57.940 --> 00:00:59.099


00:00:59.100 --> 00:01:06.340
Tính tự kỹ luật như một thuật ngữ ngụ ý rằng nó xuất hiện từ chính bản thân nó, Nó đên từ bạn

00:01:06.340 --> 00:01:08.340


00:01:08.380 --> 00:01:12.080
Nó xuất hiện khi bạn đưa ra một quyết định

00:01:12.080 --> 00:01:13.740


00:01:13.740 --> 00:01:15.100
để bị kỷ luật

00:01:15.100 --> 00:01:17.059


00:01:17.060 --> 00:01:24.280
Khi bạn đưa ra quyết định để trở nên tốt hơn, khi bạn đưa ra quyết định hành động nhiều hơn và để trở nên tốt hơn.

00:01:24.280 --> 00:01:25.140


00:01:25.140 --> 00:01:32.420
Vâng, tôi nghĩ một điều rằng Kỷ luật thật sự giúp bạn phải không ạ? Nó giúp bạn hoàn thành mọi việc và

00:01:32.420 --> 00:01:39.200
Khi bạn hoàn thành mọi việc khi bạn thực sự làm mọi việc thành công hơn

00:01:39.200 --> 00:01:40.380


00:01:40.380 --> 00:01:44.320
Hãy đưa ra một vài lựa chọn, với những lựa chọn mới bạn sẽ có được những kết quả mới.

00:01:44.620 --> 00:01:47.400
Với những kết quả mới bạn sẽ được thay đổi

00:01:48.040 --> 00:01:53.000
Khi bạn không còn sẵn sàng khoan dung cho một thứ gì đó, Đó chính là lúc cuộc sống của bạn thay đổi

00:01:53.000 --> 00:01:55.000


00:01:55.000 --> 00:01:59.480
Phát triển những thói quen, bạn có trí tuệ, bạn có năng lượng, chỉ cần phát triển những thói quen của sự thành công.

00:01:59.520 --> 00:02:03.020
Chúng ta biết rằng một trong những điều về những người thành công là họ đều có những mục tiêu.

00:02:03.460 --> 00:02:06.399
Thực chất mà nó, không có những mục tiêu nhất định thì bạn sẽ mất phương hướng, bạn sẽ bị lợi dụng

00:02:06.640 --> 00:02:09.940
Những người không có mục tiêu bị lợi dụng bởi những người có mục tiêu.

00:02:09.940 --> 00:02:13.040
Những người không có mục tiêu, làm việc cho những người có nó

00:02:13.040 --> 00:02:14.940


00:02:14.940 --> 00:02:20.140
Nhưng bạn biết về Micheal Phelps đấy, những điều đã cho phép anh ta có thể đạt được những điều tưởng chừng như không thể chính là những thói quen của anh ấy.

00:02:20.140 --> 00:02:21.000
Hãy học tập anh ta

00:02:21.000 --> 00:02:24.820
Hầu hết những người bơi lặn có những buổi luyện tập không thể tin được

00:02:24.820 --> 00:02:29.380
Anh ta luyện tập 2 đến 3 bài tập một ngày.

00:02:29.380 --> 00:02:32.060
Tất cả những vận động viên bơi mới bất đầu nghĩ rằng anh ta bị điên.

00:02:32.060 --> 00:02:35.000
Bạn luyện tập quá sức thì bạn không thể luyện tập được như vậy rằng đó là một điều mà cơ thể có thể đáp ứng được.

00:02:35.000 --> 00:02:37.920
Nhưng anh có có những tiêu chuẩn và những thói quen thực hiện được điều đó.

00:02:37.920 --> 00:02:42.000
Nếu nó dễ dàng thì mọi người cũng sẽ làm được điều đó

00:02:42.000 --> 00:02:48.500
Sẽ luôn luôn có những lúc thăng, trầm nhưng tôi nghĩ nó thực sự là cách mà bạn quay lai và tiếp tục tiến về trước.

00:02:49.700 --> 00:02:54.600
và tôi nghĩ rằng điều lớn nhất (quan trọng nhất ) mà tôi luôn nói đến " Đừng bao giờ từ bỏ" và tôi chưa bao giờ bỏ cuộc.

00:02:54.740 --> 00:02:59.220
và nên mọi người cũng đừng bao giờ bỏ cuộc, họ thật sự muốn một cái gì đó nhiều như vậy thì hãy tiến đến và dành lấy nó.

00:02:59.980 --> 00:03:00.959
họ phải cố gắng để đạt được nó

00:03:01.080 --> 00:03:06.260
Vâng, nó sẽ không dễ dàng gì nhưng nếu bạn thực muốn có nó, bạn sẽ phải làm tất cả mọi việc để đạt được nó.

00:03:07.040 --> 00:03:09.359
Ví dụ nếu như bạn nhìn những vận động viên vĩ đại

00:03:09.360 --> 00:03:16.100
Họ không phải tài năng bẩm sinh bất kể đó là Kobe, Micheal Jordan hay Federer

00:03:16.100 --> 00:03:18.799
Đó là chất lượng của những thói quen của họ

00:03:19.760 --> 00:03:24.739
Nếu bạn nghĩ bạn có thể tao ra một sự khác biệt, Nó yêu cầu sự cam kết.

00:03:25.300 --> 00:03:30.440
Các bậc chuyên gia vẫn đi làm cho dù họ bị bệnh, hay họ có con nhỏ

00:03:30.640 --> 00:03:38.239
Bạn là những bậc chuyên nghiệp và bạn đi làm và đặt suy nghĩ đó vào trong đầu bạn rằng đây là những gì tôi làm

00:03:38.240 --> 00:03:40.180


00:03:40.180 --> 00:03:45.640
Nếu như bạn không làm việc, vẫn đều đặn đến phòng tập và luyện tập mỗi ngày như một vận động viên

00:03:45.640 --> 00:03:51.920
Nếu như bạn không làm việc, nếu như bạn không hành động dựa trên những ý tưởng, nếu như bạn không kết nối chúng lại, Nếu như bạn không thể hiện một chút sự tự kỷ luật

00:03:51.920 --> 00:03:55.239
Không có một ý tưởng nào thành công trừ khi bạn thực sự làm việc

00:03:55.240 --> 00:04:02.380
Tất cả mọi người trên thế giới đều có một danh sách những điều họ nghĩ họ nên làm

00:04:02.540 --> 00:04:10.920
Tôi nên giảm cân, tôi nên luyện tập, tôi nên làm việc chăm chỉ hơn, tôi nên, tôi nên, tôi nên, tôi nên

00:04:11.420 --> 00:04:17.440
Và sau đó bạn biết gì không? Những thứ thay đổi mọi người là khi những điều bạn nên làm trở thành những điều phải làm

00:04:17.440 --> 00:04:21.760
Khi bạn đột nhiên nghĩ bạn nói "nên làm" - "phải làm"

00:04:22.300 --> 00:04:23.820
Đó chính là điều chúng ta thực sự cần phải thay đổi

00:04:23.820 --> 00:04:26.780
Trừ khi bạn thực hiện một vài hành động mới

00:04:27.420 --> 00:04:30.160
Trừ khi bạn bắt đầu nghĩ đến những suy nghĩ mới

00:04:30.160 --> 00:04:33.560
Trừ khi bạn bắt đầu có những cuộc hội thoại mới (cuộc trò chuyện mới)

00:04:34.500 --> 00:04:38.920
Trừ khi bạn có can đảm để quét sạch những thứ không hiệu quả

00:04:38.920 --> 00:04:41.340
và đặt ra những thói quen mới hiệu quả hơn

00:04:41.880 --> 00:04:43.580
Không có gì thay đổi

00:04:43.580 --> 00:04:45.700


00:04:45.700 --> 00:04:50.120
Con đường đến sự thành công là thông qua sự cam kết

00:04:51.040 --> 00:04:55.820
và thông qua sức mạnh để vượt qua cam kết đó khi gặp khó khăn

00:04:56.160 --> 00:05:02.020
và nó sẽ trở nên khó khăn và bạn sẽ muốn từ bỏ đôi lúc nhưng nó sẽ vẽ nên bởi chính con người bạn

00:05:03.280 --> 00:05:05.280
và hơn nữa đó chính là người mà bạn muốn trở thành

00:05:05.280 --> 00:05:08.359


00:05:08.540 --> 00:05:11.120
Bạn chỉ có một cuộc sống

00:05:12.320 --> 00:05:13.440
VÌ VẬY ĐỪNG LÃNG PHÍ NÓ

00:05:13.480 --> 00:05:14.580
Tôi đã từng là một người mơ mộng lớn

00:05:14.600 --> 00:05:15.680
Bạn biết đây và vì vậy

00:05:16.180 --> 00:05:18.540
Công việc của tôi là lau sàn của 7 tầng

00:05:19.680 --> 00:05:21.380
Từ thứ sáu đến chủ nhật

00:05:21.380 --> 00:05:26.620
Vì vậy, mỗi khi tôi đến tầng 7 của văn phòng giám đốc điều hành

00:05:27.520 --> 00:05:31.000
Tôi sẽ biến thành giống như tôi là CEO, tôi mơ mộng giống như tôi là một CEO bây giờ

00:05:31.000 --> 00:05:33.000
và chưa từng ai nghĩ đến điều đó

00:05:33.560 --> 00:05:35.700
tôi được ban phước và hiện tại tôi đang ở đây

00:05:35.700 --> 00:05:37.700
Tôi là CEO của công ty của riêng tôi

00:05:37.700 --> 00:05:44.640


00:05:44.640 --> 00:05:47.860
well, Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là bạn phải có một tầm nhìn rõ ràng

00:05:48.900 --> 00:05:51.239
một mục tiêu rõ ràng về nơi mà bạn muốn đến

00:05:51.920 --> 00:05:53.660
Bởi vì chỉ có như vậy bạn mới đến được đó

00:05:54.380 --> 00:05:56.380
Bạn có thể có một chiếc máy bay tốt nhất

00:05:56.380 --> 00:06:00.800
hoặc một chiếc tàu tốt nhất trên thế giới, nhưng nếu vị thuyền trưởng không biết nơi để đi , anh ta sẽ chỉ trôi dạt xung quanh

00:06:01.540 --> 00:06:04.600
Nếu vị phi công không biết nơi để đi thì anh ta sẽ chỉ bay xung quanh với chiếc máy bay của mình

00:06:05.160 --> 00:06:08.780
Vì vậy, tôi nghĩ điều mấu chốt là khi chúng ta biết nơi chúng ta đang đi và

00:06:08.780 --> 00:06:12.820
bạn thực sự đam mê với những gì mà bạn thấy , nó luôn luôn ở trước mặt bạn, mục tiêu

00:06:12.820 --> 00:06:16.180
Có một hướng đi cho cuộc đời bạn

00:06:16.180 --> 00:06:20.740
để phát triển mạnh bất cứ những việc bạn làm, làm ơn hay hiểu rõ được vị thế của mình

00:06:20.740 --> 00:06:24.240
Biết được mục tiêu của bản thân, đừng có đoán nó

00:06:24.240 --> 00:06:32.200
Hãy bám víu như thể bạn là người tiếp theo , điều đó, điều đó chính là sức mạnh, năng lượng để bạn hành đồng

00:06:32.880 --> 00:06:36.500
Nếu như bạn không biết nơi mình đang đến, mục tiêu của bản thân, bạn sẽ không bao giờ đến được đó. Đó là một quá trình

00:06:37.100 --> 00:06:39.920
Một điều quan trọng khác là bạn phải làm việc hết sức mình, bởi vì

00:06:39.920 --> 00:06:45.580
để đi và để thực sự có những mục tiêu lớn và nghĩ lớn bởi vì

00:06:45.580 --> 00:06:49.300
sau đó bạn sẽ trưởng thành, sau đó bạn sẽ tiến lên và đạt những điều to lớn

00:06:49.560 --> 00:06:52.880
đó là điều quan trọng nhất và bạn không đạt được những điều to lớn bằng cách gặp may

00:06:52.880 --> 00:06:57.120


00:06:57.120 --> 00:07:00.620


00:07:00.880 --> 00:07:06.200


00:07:06.200 --> 00:07:09.260


00:07:09.260 --> 00:07:12.960


00:07:12.960 --> 00:07:17.799


00:07:18.380 --> 00:07:20.719


00:07:21.000 --> 00:07:23.000


00:07:23.000 --> 00:07:23.920


00:07:24.440 --> 00:07:29.900


00:07:30.640 --> 00:07:32.820


00:07:33.220 --> 00:07:37.880


00:07:38.640 --> 00:07:40.900


00:07:40.900 --> 00:07:44.760


00:07:44.760 --> 00:07:48.099


00:07:48.100 --> 00:07:49.600


00:07:49.600 --> 00:07:57.100


00:07:58.320 --> 00:08:04.360


00:08:04.360 --> 00:08:10.620


00:08:10.900 --> 00:08:18.179


00:08:18.560 --> 00:08:23.480


00:08:23.480 --> 00:08:30.300


00:08:30.300 --> 00:08:34.200


00:08:35.320 --> 00:08:37.840


00:08:37.840 --> 00:08:39.840


00:08:41.460 --> 00:08:43.880


00:08:44.380 --> 00:08:48.760


00:08:48.760 --> 00:08:58.080


00:08:58.080 --> 00:09:04.560


00:09:04.560 --> 00:09:08.780


00:09:08.780 --> 00:09:14.920


00:09:15.380 --> 00:09:19.760


00:09:19.760 --> 00:09:22.060


00:09:22.060 --> 00:09:27.319


00:09:27.560 --> 00:09:32.640


00:09:33.700 --> 00:09:38.500


00:09:39.140 --> 00:09:44.920


00:09:44.920 --> 00:09:49.000


00:09:50.200 --> 00:09:52.520


00:09:52.720 --> 00:09:55.420


00:09:56.420 --> 00:09:59.560


00:09:59.560 --> 00:10:04.859


00:10:04.860 --> 00:10:08.340


00:10:08.540 --> 00:10:15.660


00:10:15.660 --> 00:10:19.319


00:10:19.320 --> 00:10:23.980


00:10:23.980 --> 00:10:26.320


00:10:26.320 --> 00:10:38.460


00:10:38.460 --> 00:10:40.760


00:10:40.760 --> 00:10:43.080


00:10:43.080 --> 00:10:52.820


00:10:53.780 --> 00:10:55.280


00:10:56.100 --> 00:10:58.100


00:10:58.440 --> 00:11:02.720


00:11:02.720 --> 00:11:04.720


00:11:05.740 --> 00:11:08.320


00:11:08.320 --> 00:11:10.320


00:11:10.320 --> 00:11:11.780


00:11:11.780 --> 00:11:13.079


00:11:13.080 --> 00:11:14.280


00:11:14.280 --> 00:11:15.480


00:11:15.820 --> 00:11:20.840


00:11:21.320 --> 00:11:23.860


00:11:25.000 --> 00:11:33.180


00:11:33.340 --> 00:11:40.260


00:11:40.260 --> 00:11:44.760


00:11:44.760 --> 00:11:47.620


00:11:47.680 --> 00:11:50.800


00:11:50.800 --> 00:11:56.300


00:11:56.300 --> 00:11:58.300


00:11:58.300 --> 00:12:05.660


00:12:05.660 --> 00:12:11.100


00:12:11.100 --> 00:12:15.420


00:12:15.620 --> 00:12:17.200


00:12:17.260 --> 00:12:21.020


00:12:21.020 --> 00:12:22.160


00:12:22.160 --> 00:12:23.199


00:12:23.400 --> 00:12:24.020


00:12:24.020 --> 00:12:25.240


00:12:25.240 --> 00:12:26.600


00:12:26.600 --> 00:12:27.100


00:12:27.100 --> 00:12:27.660


00:12:28.260 --> 00:12:31.100


00:12:31.560 --> 00:12:34.300


00:12:34.300 --> 00:12:37.780


00:12:37.780 --> 00:12:39.780


00:12:39.780 --> 00:12:42.140


00:12:42.140 --> 00:12:44.720


00:12:45.260 --> 00:12:47.260


00:12:47.560 --> 00:12:51.719


00:12:52.120 --> 00:12:53.400


00:12:53.900 --> 00:12:56.319


00:12:56.320 --> 00:12:58.040


00:12:58.040 --> 00:12:59.900


00:13:00.780 --> 00:13:01.459


00:13:03.600 --> 00:13:08.060


00:13:08.060 --> 00:13:10.060


00:13:10.060 --> 00:13:13.160


00:13:13.820 --> 00:13:20.480


00:13:21.340 --> 00:13:27.780


00:13:27.780 --> 00:13:33.980


00:13:33.980 --> 00:13:35.980


00:13:35.980 --> 00:13:37.980


00:13:38.940 --> 00:13:40.200


00:13:40.680 --> 00:13:41.540


00:13:42.160 --> 00:13:44.160


00:13:44.160 --> 00:13:47.219


00:13:47.380 --> 00:13:48.600


00:13:48.600 --> 00:13:49.880


00:13:49.880 --> 00:13:50.500


00:13:50.500 --> 00:13:51.460


00:13:52.320 --> 00:13:55.520


00:13:55.520 --> 00:13:59.199


00:13:59.200 --> 00:14:02.660


00:14:02.660 --> 00:14:03.740


00:14:03.740 --> 00:14:06.500


00:14:06.500 --> 00:14:10.960


00:14:10.960 --> 00:14:12.960


00:14:12.960 --> 00:14:14.540


00:14:14.540 --> 00:14:18.339


00:14:18.340 --> 00:14:29.620


00:14:29.620 --> 00:14:32.280


00:14:32.280 --> 00:14:39.060


00:14:39.060 --> 00:14:42.579


00:14:42.580 --> 00:14:44.640


00:14:44.640 --> 00:14:47.680


00:14:47.680 --> 00:14:53.439


00:14:54.180 --> 00:14:57.599


00:14:57.600 --> 00:14:59.080


00:14:59.080 --> 00:15:00.660


00:15:00.660 --> 00:15:05.800


00:15:05.800 --> 00:15:14.660


00:15:14.660 --> 00:15:24.219


00:15:24.220 --> 00:15:27.760


00:15:27.760 --> 00:15:32.939


00:15:32.940 --> 00:15:42.640


00:15:43.340 --> 00:15:45.340


00:15:45.340 --> 00:15:56.300


00:15:56.300 --> 00:16:06.319


00:16:06.320 --> 00:16:09.260


00:16:09.260 --> 00:16:10.480


00:16:10.480 --> 00:16:12.480


00:16:12.480 --> 00:16:14.040


00:16:14.040 --> 00:16:14.780


00:16:14.780 --> 00:16:17.800


00:16:17.800 --> 00:16:19.560


00:16:19.560 --> 00:16:25.979


00:16:25.980 --> 00:16:28.320


00:16:28.520 --> 00:16:30.980


00:16:30.980 --> 00:16:37.760


00:16:37.760 --> 00:16:40.100


00:16:40.100 --> 00:16:43.120


00:16:43.120 --> 00:16:48.020


00:16:48.420 --> 00:16:50.180


00:16:50.180 --> 00:16:52.180


00:16:52.180 --> 00:16:53.420


00:16:53.420 --> 00:16:55.420


00:16:55.420 --> 00:16:57.420


00:16:57.420 --> 00:17:01.420


00:17:01.580 --> 00:17:04.660


00:17:05.240 --> 00:17:08.400


00:17:09.560 --> 00:17:11.280


00:17:11.280 --> 00:17:14.660


00:17:15.079 --> 00:17:17.079


00:17:17.079 --> 00:17:19.060


00:17:19.060 --> 00:17:21.618


00:17:21.618 --> 00:17:22.780


00:17:22.780 --> 00:17:24.200


00:17:24.200 --> 00:17:28.460


00:17:28.460 --> 00:17:31.960


00:17:32.280 --> 00:17:34.280


00:17:34.620 --> 00:17:38.199


00:17:38.860 --> 00:17:43.879


00:17:43.880 --> 00:17:45.240


00:17:45.240 --> 00:17:47.240


00:17:47.240 --> 00:17:49.240


00:17:49.240 --> 00:17:51.240


00:17:51.240 --> 00:17:52.560


00:17:52.560 --> 00:17:59.159


00:17:59.160 --> 00:18:03.940


00:18:03.940 --> 00:18:09.240


00:18:09.240 --> 00:18:10.640


00:18:10.840 --> 00:18:13.699


00:18:13.700 --> 00:18:16.280


00:18:16.280 --> 00:18:18.379


00:18:18.380 --> 00:18:21.340


00:18:21.340 --> 00:18:24.159


00:18:24.160 --> 00:18:29.100


00:18:29.100 --> 00:18:31.500


00:18:31.500 --> 00:18:34.260


00:18:34.840 --> 00:18:39.840


00:18:41.280 --> 00:18:43.200


00:18:43.740 --> 00:18:46.060


00:18:47.060 --> 00:18:48.620


00:18:48.620 --> 00:18:50.620


00:18:50.620 --> 00:18:53.679


00:18:53.680 --> 00:18:56.180


00:18:56.180 --> 00:18:58.180


00:18:58.180 --> 00:19:01.320


00:19:01.980 --> 00:19:07.200


00:19:07.200 --> 00:19:10.120


00:19:10.120 --> 00:19:12.620


00:19:13.020 --> 00:19:18.620


00:19:19.200 --> 00:19:20.940


00:19:20.940 --> 00:19:24.440


00:19:24.960 --> 00:19:27.540


00:19:27.540 --> 00:19:32.220


00:19:32.220 --> 00:19:33.920


00:19:33.920 --> 00:19:35.660


00:19:35.660 --> 00:19:36.860


00:19:36.860 --> 00:19:38.479


00:19:38.480 --> 00:19:40.980


00:19:41.060 --> 00:19:43.560


00:19:43.560 --> 00:19:45.820


00:19:45.820 --> 00:19:47.060


00:19:47.060 --> 00:19:52.740


00:19:52.740 --> 00:19:53.940


00:19:53.940 --> 00:19:57.720


00:19:57.720 --> 00:20:00.260


00:20:00.260 --> 00:20:03.340


00:20:05.560 --> 00:20:11.940


00:20:11.940 --> 00:20:16.800


00:20:16.800 --> 00:20:22.740


00:20:22.740 --> 00:20:23.460


00:20:23.460 --> 00:20:24.700


00:20:24.700 --> 00:20:26.340


00:20:26.380 --> 00:20:28.300


00:20:28.640 --> 00:20:30.640


00:20:32.500 --> 00:20:36.720


00:20:36.720 --> 00:20:38.720


00:20:38.720 --> 00:20:40.720


00:20:40.720 --> 00:20:41.520


00:20:41.520 --> 00:20:43.300


00:20:43.300 --> 00:20:47.800


00:20:48.360 --> 00:20:50.939


00:20:50.940 --> 00:20:55.780


00:20:55.780 --> 00:20:58.899


00:20:58.900 --> 00:21:04.280


00:21:04.280 --> 00:21:08.060


00:21:08.060 --> 00:21:12.340


00:21:12.340 --> 00:21:17.320


00:21:17.320 --> 00:21:23.080


00:21:23.080 --> 00:21:24.480


00:21:24.480 --> 00:21:27.100


00:21:27.100 --> 00:21:28.219


00:21:28.220 --> 00:21:29.640


00:21:29.640 --> 00:21:32.680


00:21:32.680 --> 00:21:34.280


00:21:34.280 --> 00:21:40.980


00:21:40.980 --> 00:21:47.240


00:21:47.240 --> 00:21:49.240


00:21:49.240 --> 00:21:50.200


00:21:50.200 --> 00:21:52.880


00:21:53.440 --> 00:21:58.520


00:21:58.520 --> 00:22:02.760


00:22:02.760 --> 00:22:13.840


00:22:13.840 --> 00:22:16.840


00:22:16.840 --> 00:22:21.560


00:22:21.560 --> 00:22:23.560


00:22:23.560 --> 00:22:28.500


00:22:28.500 --> 00:22:33.260


00:22:33.260 --> 00:22:36.520


00:22:36.520 --> 00:22:40.440


00:22:40.440 --> 00:22:42.080


00:22:42.080 --> 00:22:45.580


00:22:45.580 --> 00:22:48.460


00:22:48.460 --> 00:22:51.840


00:22:51.840 --> 00:22:53.360


00:22:53.360 --> 00:22:56.540


00:22:56.540 --> 00:22:57.860


00:22:57.860 --> 00:22:59.860


00:22:59.860 --> 00:23:00.719


00:23:00.720 --> 00:23:05.800


00:23:06.020 --> 00:23:09.080


00:23:09.080 --> 00:23:12.520


00:23:12.520 --> 00:23:13.680


00:23:13.680 --> 00:23:16.100


00:23:16.100 --> 00:23:18.800


00:23:18.800 --> 00:23:21.040


00:23:21.040 --> 00:23:23.639


00:23:23.700 --> 00:23:25.700


00:23:25.700 --> 00:23:29.380


00:23:29.380 --> 00:23:30.320


00:23:30.980 --> 00:23:35.620


00:23:35.620 --> 00:23:38.260


00:23:38.260 --> 00:23:39.120


00:23:39.120 --> 00:23:41.120


00:23:41.600 --> 00:23:42.219


00:23:42.220 --> 00:23:43.880


00:23:43.880 --> 00:23:44.380


00:23:44.380 --> 00:23:47.360


00:23:47.360 --> 00:23:48.919


00:23:48.920 --> 00:23:50.380


00:23:50.380 --> 00:23:51.060


00:23:51.060 --> 00:23:52.399


00:23:52.400 --> 00:23:53.100


00:23:53.100 --> 00:23:55.080


00:23:55.080 --> 00:23:55.919


00:23:55.920 --> 00:23:59.480


00:23:59.480 --> 00:24:01.480


00:24:01.480 --> 00:24:04.360


00:24:04.360 --> 00:24:06.360


00:24:06.360 --> 00:24:08.360


00:24:09.060 --> 00:24:11.760


00:24:11.760 --> 00:24:26.440


00:24:26.440 --> 00:24:29.160


00:24:29.420 --> 00:24:34.140


00:24:34.140 --> 00:24:38.600


00:24:39.760 --> 00:24:41.040


00:24:42.220 --> 00:24:45.540


00:24:45.540 --> 00:24:51.420


00:24:51.420 --> 00:24:53.420


00:24:53.420 --> 00:24:57.260


00:24:57.540 --> 00:25:03.460


00:25:03.540 --> 00:25:04.360


00:25:04.700 --> 00:25:09.100


00:25:09.100 --> 00:25:10.439


00:25:10.440 --> 00:25:12.540


00:25:12.540 --> 00:25:19.379


00:25:20.020 --> 00:25:26.560


00:25:27.120 --> 00:25:30.399


00:25:30.860 --> 00:25:33.399


00:25:33.640 --> 00:25:35.640


00:25:35.860 --> 00:25:39.000


00:25:39.000 --> 00:25:41.500


00:25:41.500 --> 00:25:48.080


00:25:48.080 --> 00:25:52.340


00:25:52.340 --> 00:25:54.340


00:25:54.340 --> 00:26:02.080


00:26:02.920 --> 00:26:04.920


00:26:05.520 --> 00:26:08.360


00:26:08.520 --> 00:26:11.480


00:26:11.980 --> 00:26:16.960


00:26:17.600 --> 00:26:21.419


00:26:21.620 --> 00:26:23.959


00:26:24.000 --> 00:26:27.160


00:26:27.160 --> 00:26:31.160


00:26:32.060 --> 00:26:36.580


00:26:36.580 --> 00:26:38.220


00:26:38.220 --> 00:26:42.220


00:26:42.240 --> 00:26:45.200


00:26:45.720 --> 00:26:50.340


00:26:51.320 --> 00:26:51.820


00:26:51.820 --> 00:26:55.000


00:26:55.000 --> 00:26:56.360


00:26:56.360 --> 00:27:00.439


00:27:01.300 --> 00:27:09.240


00:27:09.560 --> 00:27:15.560


00:27:15.560 --> 00:27:19.740


00:27:19.740 --> 00:27:21.740


00:27:21.740 --> 00:27:22.600


00:27:22.600 --> 00:27:25.560


00:27:25.680 --> 00:27:26.180


00:27:26.180 --> 00:27:27.320


00:27:27.320 --> 00:27:28.080


00:27:28.080 --> 00:27:29.800


00:27:29.800 --> 00:27:32.639


00:27:32.640 --> 00:27:33.860


00:27:33.860 --> 00:27:35.860


00:27:35.860 --> 00:27:40.040


00:27:40.960 --> 00:27:45.460


00:27:46.280 --> 00:27:51.879


00:27:51.880 --> 00:27:53.240


00:27:53.240 --> 00:27:55.240


00:27:55.240 --> 00:27:58.320


00:27:58.320 --> 00:28:02.620


00:28:02.620 --> 00:28:04.959


00:28:04.960 --> 00:28:10.120


00:28:10.120 --> 00:28:14.959


00:28:15.300 --> 00:28:19.760


00:28:21.000 --> 00:28:23.000


00:28:23.000 --> 00:28:26.240


00:28:26.240 --> 00:28:33.120


00:28:33.500 --> 00:28:36.300


00:28:36.300 --> 00:28:37.960


00:28:37.960 --> 00:28:43.100


00:28:43.100 --> 00:28:46.659


00:28:46.660 --> 00:28:52.680


00:28:52.680 --> 00:28:57.580


00:28:57.580 --> 00:29:00.419


00:29:00.420 --> 00:29:03.460


00:29:03.460 --> 00:29:05.460


00:29:05.460 --> 00:29:06.700


00:29:06.700 --> 00:29:09.340


00:29:09.340 --> 00:29:11.699


00:29:11.700 --> 00:29:13.700


00:29:13.700 --> 00:29:17.880


00:29:17.880 --> 00:29:20.580


00:29:20.580 --> 00:29:23.179


00:29:23.180 --> 00:29:25.100


00:29:25.100 --> 00:29:26.260


00:29:26.260 --> 00:29:28.560


00:29:28.560 --> 00:29:31.159


00:29:31.160 --> 00:29:34.040


00:29:34.040 --> 00:29:36.360


00:29:36.360 --> 00:29:38.840


00:29:38.840 --> 00:29:40.840


00:29:40.840 --> 00:29:43.760


00:29:43.760 --> 00:29:47.860


00:29:47.860 --> 00:29:50.719


00:29:51.040 --> 00:29:55.560


00:29:55.560 --> 00:29:57.280


00:29:57.280 --> 00:30:01.480


00:30:01.480 --> 00:30:02.420


00:30:02.420 --> 00:30:03.600


00:30:03.600 --> 00:30:06.280


00:30:06.280 --> 00:30:07.580


00:30:07.580 --> 00:30:10.379


00:30:10.380 --> 00:30:12.520


00:30:12.520 --> 00:30:15.260


00:30:15.260 --> 00:30:17.260


00:30:17.260 --> 00:30:20.780


00:30:20.780 --> 00:30:23.180


00:30:23.180 --> 00:30:26.620


00:30:26.620 --> 00:30:28.620


00:30:28.620 --> 00:30:31.399


00:30:31.400 --> 00:30:33.400


00:30:33.400 --> 00:30:36.260


00:30:36.260 --> 00:30:38.260


00:30:38.260 --> 00:30:40.260


00:30:40.260 --> 00:30:42.260


00:30:42.260 --> 00:30:43.360


00:30:43.360 --> 00:30:45.360


00:30:45.360 --> 00:30:47.360


00:30:47.360 --> 00:30:49.360


00:30:49.360 --> 00:30:53.020


00:30:53.020 --> 00:30:55.020


00:30:55.020 --> 00:30:58.660


00:30:58.660 --> 00:31:00.660


00:31:00.660 --> 00:31:01.760


00:31:01.760 --> 00:31:03.080


00:31:03.080 --> 00:31:05.080


00:31:05.080 --> 00:31:07.080


00:31:07.140 --> 00:31:09.140


00:31:09.140 --> 00:31:10.440


00:31:10.440 --> 00:31:19.020


00:31:19.020 --> 00:31:21.620


00:31:21.620 --> 00:31:24.179


00:31:24.180 --> 00:31:27.160


00:31:27.160 --> 00:31:29.060


00:31:29.060 --> 00:31:31.659


00:31:31.780 --> 00:31:34.480


00:31:34.480 --> 00:31:36.740


00:31:36.740 --> 00:31:39.060


00:31:39.060 --> 00:31:41.659


00:31:41.660 --> 00:31:43.940


00:31:45.560 --> 00:31:48.860


00:31:48.860 --> 00:31:51.760


00:31:51.760 --> 00:31:53.300


00:31:53.300 --> 00:31:56.580


00:31:56.580 --> 00:32:05.500


00:32:05.500 --> 00:32:10.200


00:32:10.200 --> 00:32:13.180


00:32:13.180 --> 00:32:15.700


00:32:15.700 --> 00:32:19.060


00:32:19.060 --> 00:32:20.760


00:32:20.760 --> 00:32:23.340


00:32:23.340 --> 00:32:25.080


00:32:25.080 --> 00:32:28.280


00:32:28.280 --> 00:32:30.280


00:32:30.280 --> 00:32:32.280


00:32:32.280 --> 00:32:38.200


00:32:38.200 --> 00:32:40.500


00:32:40.500 --> 00:32:44.880


00:32:44.880 --> 00:32:46.200


00:32:46.200 --> 00:32:49.000


00:32:49.000 --> 00:32:50.280


00:32:50.280 --> 00:32:52.820


00:32:52.820 --> 00:32:54.240


00:32:54.240 --> 00:32:57.660


00:32:57.660 --> 00:32:59.140


00:32:59.140 --> 00:33:02.180


00:33:02.180 --> 00:33:03.260


00:33:03.260 --> 00:33:06.700


00:33:06.700 --> 00:33:07.740


00:33:07.740 --> 00:33:10.120


00:33:10.120 --> 00:33:11.439


00:33:11.440 --> 00:33:13.440


00:33:13.440 --> 00:33:14.380


00:33:14.380 --> 00:33:16.000


00:33:17.940 --> 00:33:20.620


00:33:21.680 --> 00:33:23.680


00:33:23.680 --> 00:33:25.400


00:33:25.400 --> 00:33:27.560


00:33:27.560 --> 00:33:29.560


00:33:29.560 --> 00:33:32.860


00:33:32.860 --> 00:33:33.620


00:33:33.620 --> 00:33:35.320


00:33:35.320 --> 00:33:42.500


00:33:42.500 --> 00:33:46.020


00:33:46.480 --> 00:33:48.480


00:33:48.880 --> 00:33:50.880


00:33:51.600 --> 00:33:55.780


00:33:55.780 --> 00:33:59.100


00:33:59.100 --> 00:34:01.100


00:34:01.300 --> 00:34:05.360


00:34:05.360 --> 00:34:09.620


00:34:09.620 --> 00:34:13.620


00:34:13.620 --> 00:34:51.279