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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:18.64,0:00:21.58,Default,,0000,0000,0000,,在成为一名心理医生之前
Dialogue: 0,0:00:21.58,0:00:25.56,Default,,0000,0000,0000,,我就对人与人之间的关系\N极感兴趣
Dialogue: 0,0:00:25.96,0:00:31.20,Default,,0000,0000,0000,,什么使我们与他人相连，\N什么让我们分离？
Dialogue: 0,0:00:31.58,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,我们都曾近在飞机上\N有这样的经历
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:39.06,Default,,0000,0000,0000,,我们在看小说，刚进入情节
Dialogue: 0,0:00:39.06,0:00:43.01,Default,,0000,0000,0000,,在听音乐，\N或者在完成我们的工作
Dialogue: 0,0:00:43.42,0:00:49.77,Default,,0000,0000,0000,,突然，空气被\N一婴儿的啼哭声打破
Dialogue: 0,0:00:49.77,0:00:51.02,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:00:51.43,0:00:55.29,Default,,0000,0000,0000,,我曾经看过\N对这情形的各种反应
Dialogue: 0,0:00:55.29,0:00:58.95,Default,,0000,0000,0000,,从对婴儿父母\N非常同情的眼神
Dialogue: 0,0:00:58.95,0:01:02.93,Default,,0000,0000,0000,,到看起来愠恼\N甚至烦躁的人
Dialogue: 0,0:01:02.93,0:01:03.97,Default,,0000,0000,0000,,还有的
Dialogue: 0,0:01:03.97,0:01:07.84,Default,,0000,0000,0000,,直接争先恐后地冲去\N机舱前唯一的空位
Dialogue: 0,0:01:07.84,0:01:10.26,Default,,0000,0000,0000,,只为远离这噪音
Dialogue: 0,0:01:10.78,0:01:16.65,Default,,0000,0000,0000,,但最近，在一飞往西海岸的航程中，\N我看到了最令人惊叹不已的反应
Dialogue: 0,0:01:17.24,0:01:21.63,Default,,0000,0000,0000,,一个三岁的小男孩\N转出他的座位
Dialogue: 0,0:01:21.63,0:01:28.24,Default,,0000,0000,0000,,蹒跚到那哭闹的婴儿旁，\N把自己的奶嘴递给他
Dialogue: 0,0:01:28.24,0:01:30.16,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:01:30.16,0:01:31.49,Default,,0000,0000,0000,,“哇！” 我想，
Dialogue: 0,0:01:31.49,0:01:37.26,Default,,0000,0000,0000,,那个小男孩真的听到\N并感觉到那婴儿的苦楚
Dialogue: 0,0:01:37.26,0:01:39.42,Default,,0000,0000,0000,,那不正是我们都想要的吗？
Dialogue: 0,0:01:39.42,0:01:43.99,Default,,0000,0000,0000,,被看见，被听到，\N而且我们的需求得回应？
Dialogue: 0,0:01:43.99,0:01:46.70,Default,,0000,0000,0000,,这就是同理心的本质。
Dialogue: 0,0:01:47.50,0:01:53.26,Default,,0000,0000,0000,,大约十年前，我一个学生打电话给我\N提出一个有趣的的想法
Dialogue: 0,0:01:53.26,0:01:55.41,Default,,0000,0000,0000,,他想探讨
Dialogue: 0,0:01:55.41,0:01:59.04,Default,,0000,0000,0000,,当人与人之间有同感时
Dialogue: 0,0:01:59.04,0:02:02.30,Default,,0000,0000,0000,,是否他们的心率\N和其他生理指征
Dialogue: 0,0:02:02.30,0:02:05.85,Default,,0000,0000,0000,,会真的变得匹配同步
Dialogue: 0,0:02:05.85,0:02:11.07,Default,,0000,0000,0000,,所以他希望能招募\N大量医患组合
Dialogue: 0,0:02:11.07,0:02:14.63,Default,,0000,0000,0000,,而这些医患组愿意\N让他们的互动过程被录像
Dialogue: 0,0:02:14.63,0:02:18.50,Default,,0000,0000,0000,,并同意全程连接监测
Dialogue: 0,0:02:19.29,0:02:22.76,Default,,0000,0000,0000,,我与自己挣扎了一会才答应
Dialogue: 0,0:02:22.76,0:02:27.33,Default,,0000,0000,0000,,但结果证明这是个决定我\N职业生涯定位的决策
Dialogue: 0,0:02:28.06,0:02:30.82,Default,,0000,0000,0000,,我一个同意参与这实验的病人
Dialogue: 0,0:02:30.82,0:02:35.51,Default,,0000,0000,0000,,是个寻求减肥帮助的\N年轻女大学生
Dialogue: 0,0:02:35.51,0:02:39.86,Default,,0000,0000,0000,,她在许多方面取得了进展，\N但在这不行
Dialogue: 0,0:02:40.24,0:02:44.63,Default,,0000,0000,0000,,所以，我们连上了\N这个皮肤电导监测
Dialogue: 0,0:02:44.63,0:02:50.28,Default,,0000,0000,0000,,这个监测，原来，真的可以显示\N有两人是否同步
Dialogue: 0,0:02:50.28,0:02:52.62,Default,,0000,0000,0000,,正如你在幻灯片上看到的
Dialogue: 0,0:02:53.02,0:02:55.79,Default,,0000,0000,0000,,生理指征互为镜像
Dialogue: 0,0:02:55.79,0:02:57.52,Default,,0000,0000,0000,,在医生与病人之间
Dialogue: 0,0:02:57.52,0:03:01.80,Default,,0000,0000,0000,,或它们不同步，\N或是否它们不一致
Dialogue: 0,0:03:02.27,0:03:06.23,Default,,0000,0000,0000,,后来， 那天下午晚些时候，\N我的学生打电话来，他说
Dialogue: 0,0:03:06.24,0:03:08.56,Default,,0000,0000,0000,,“您得过来看看这个！”
Dialogue: 0,0:03:08.57,0:03:14.79,Default,,0000,0000,0000,,我就过去了，我看着我们的图形，\N我惊呆了
Dialogue: 0,0:03:14.79,0:03:20.10,Default,,0000,0000,0000,,这个外表看起来平静，\N非常自信
Dialogue: 0,0:03:20.10,0:03:22.62,Default,,0000,0000,0000,,说话条理清晰的女子
Dialogue: 0,0:03:22.62,0:03:26.67,Default,,0000,0000,0000,,原来有着重度的焦虑
Dialogue: 0,0:03:26.67,0:03:29.100,Default,,0000,0000,0000,,我俩的图形\N竟非常同步
Dialogue: 0,0:03:30.00,0:03:35.03,Default,,0000,0000,0000,,只是她的是这样，\N而我的是这样
Dialogue: 0,0:03:35.03,0:03:40.35,Default,,0000,0000,0000,,当时我并没有意识到\N在她的里面正发生什么
Dialogue: 0,0:03:40.35,0:03:44.43,Default,,0000,0000,0000,,当我把图形给她看，她说
Dialogue: 0,0:03:44.43,0:03:46.75,Default,,0000,0000,0000,,“我对这一切\N一点也不感到意外,
Dialogue: 0,0:03:47.28,0:03:50.07,Default,,0000,0000,0000,,我每天都和它一起生活
Dialogue: 0,0:03:50.53,0:03:55.73,Default,,0000,0000,0000,,但从来没有一个人\N看到我的痛苦。”
Dialogue: 0,0:03:56.65,0:04:00.51,Default,,0000,0000,0000,,不仅作为她的医生\N只是作为一个人类同胞
Dialogue: 0,0:04:00.51,0:04:03.02,Default,,0000,0000,0000,,她的话让我内心震撼
Dialogue: 0,0:04:03.60,0:04:09.50,Default,,0000,0000,0000,,所以我回去重看视频\N这回当作个情感侦探
Dialogue: 0,0:04:09.50,0:04:15.33,Default,,0000,0000,0000,,想看看发生了什么事，\N因为很显然，我之前错过了一些東西
Dialogue: 0,0:04:15.33,0:04:19.15,Default,,0000,0000,0000,,我发现在她图表的最高点
Dialogue: 0,0:04:19.15,0:04:21.85,Default,,0000,0000,0000,,同时发生了\N这些细微的动作
Dialogue: 0,0:04:21.85,0:04:25.68,Default,,0000,0000,0000,,比如她轻拂自己的头发，\N或眼睛向下看着一点
Dialogue: 0,0:04:25.68,0:04:29.10,Default,,0000,0000,0000,,或声调的细微变化
Dialogue: 0,0:04:29.11,0:04:30.60,Default,,0000,0000,0000,,我们的工作继续
Dialogue: 0,0:04:30.60,0:04:34.75,Default,,0000,0000,0000,,当我关注这些迹象\N并回应它们时
Dialogue: 0,0:04:34.75,0:04:37.17,Default,,0000,0000,0000,,我们的工作进入\N到一个更深的层次
Dialogue: 0,0:04:37.17,0:04:40.38,Default,,0000,0000,0000,,她卸去情感上的负荷
Dialogue: 0,0:04:40.38,0:04:43.86,Default,,0000,0000,0000,,开始了她人生中的\N第一次的身体锻练
Dialogue: 0,0:04:43.86,0:04:45.37,Default,,0000,0000,0000,,然后这个女子
Dialogue: 0,0:04:45.38,0:04:49.23,Default,,0000,0000,0000,,这个从前体重只增不减的人
Dialogue: 0,0:04:49.23,0:04:54.02,Default,,0000,0000,0000,,在第二年减了差不多50磅
Dialogue: 0,0:04:54.76,0:04:56.78,Default,,0000,0000,0000,,这对她有突破性的意义
Dialogue: 0,0:04:56.78,0:04:59.69,Default,,0000,0000,0000,,这对我也有突破性的意义
Dialogue: 0,0:04:59.69,0:05:04.27,Default,,0000,0000,0000,,因为我意识到\N通过这种细微的关注
Dialogue: 0,0:05:04.27,0:05:06.52,Default,,0000,0000,0000,,我已经学到了更有同理心
Dialogue: 0,0:05:06.52,0:05:08.41,Default,,0000,0000,0000,,在当时大家都以为
Dialogue: 0,0:05:08.41,0:05:11.36,Default,,0000,0000,0000,,同理心是天生就有\N或没有的东西
Dialogue: 0,0:05:11.36,0:05:15.52,Default,,0000,0000,0000,,我们无法改变\N我们有还是没有
Dialogue: 0,0:05:16.17,0:05:19.88,Default,,0000,0000,0000,,想象一下这产生什么影响
Dialogue: 0,0:05:19.88,0:05:24.11,Default,,0000,0000,0000,,如果医生，护士，老师，雇主
Dialogue: 0,0:05:24.11,0:05:27.11,Default,,0000,0000,0000,,\N父母，男朋友和女朋友
Dialogue: 0,0:05:27.11,0:05:30.03,Default,,0000,0000,0000,,能够学会\N更加感知对方
Dialogue: 0,0:05:30.74,0:05:36.37,Default,,0000,0000,0000,,因此我学了一切我可以学到的\N有关同感的神经科学。
Dialogue: 0,0:05:36.94,0:05:40.52,Default,,0000,0000,0000,,在当时这是一个成长很快的领域\N
Dialogue: 0,0:05:40.81,0:05:44.66,Default,,0000,0000,0000,,通过我所学到的，\N我开发了同感训练
Dialogue: 0,0:05:44.79,0:05:50.92,Default,,0000,0000,0000,,这种训练是基于\N情绪和同感的神经生物学
Dialogue: 0,0:05:50.93,0:05:55.86,Default,,0000,0000,0000,,然后把该培训课程\N在随机对照试验中进行测试
Dialogue: 0,0:05:55.86,0:05:58.34,Default,,0000,0000,0000,,在马萨诸塞州总医院
Dialogue: 0,0:05:58.34,0:06:02.64,Default,,0000,0000,0000,,在这里医生被\N他们的病人评分
Dialogue: 0,0:06:02.64,0:06:04.71,Default,,0000,0000,0000,,他们得分高很多
Dialogue: 0,0:06:04.71,0:06:06.77,Default,,0000,0000,0000,,如果他们受过训练
Dialogue: 0,0:06:06.77,0:06:10.18,Default,,0000,0000,0000,,“我的医生真的听我说，\N表现出真的关心和同情我
Dialogue: 0,0:06:10.19,0:06:14.08,Default,,0000,0000,0000,,关心我的整个人，\N并理解我的忧虑“
Dialogue: 0,0:06:14.08,0:06:17.26,Default,,0000,0000,0000,,这些同理心评量表的构成要素
Dialogue: 0,0:06:17.26,0:06:19.65,Default,,0000,0000,0000,,比未受过训练的医生要高
Dialogue: 0,0:06:20.02,0:06:25.31,Default,,0000,0000,0000,,所以，这仿佛\N得出了一个很重要的信息
Dialogue: 0,0:06:25.32,0:06:30.12,Default,,0000,0000,0000,,因为我的这些训练\N将会打开你的双眼
Dialogue: 0,0:06:30.13,0:06:33.83,Default,,0000,0000,0000,,在接受和感知方面
Dialogue: 0,0:06:33.83,0:06:36.83,Default,,0000,0000,0000,,从同感到的同感反应
Dialogue: 0,0:06:37.16,0:06:41.30,Default,,0000,0000,0000,,为了让它更容易理解，\N我创编了缩写 E.M.P.A.T.H.Y
Dialogue: 0,0:06:41.30,0:06:43.25,Default,,0000,0000,0000,,实际上它就是解释了自己
Dialogue: 0,0:06:43.25,0:06:46.92,Default,,0000,0000,0000,,帮我们牢记与他人\N连接的关键要素
Dialogue: 0,0:06:46.92,0:06:49.92,Default,,0000,0000,0000,,如此类推，“E”代表的眼神接触
Dialogue: 0,0:06:50.37,0:06:54.22,Default,,0000,0000,0000,,眼神接触通常是\N第一个信息
Dialogue: 0,0:06:54.22,0:06:58.97,Default,,0000,0000,0000,,我们已经被某人注意到了，\N尽管不同文化或有差异。
Dialogue: 0,0:06:59.65,0:07:06.36,Default,,0000,0000,0000,,而且，眼睛注视始于\N最早的母婴亲密关系建立
Dialogue: 0,0:07:06.38,0:07:10.97,Default,,0000,0000,0000,,原来，婴儿视力\N最清晰的焦点是12厘米，
Dialogue: 0,0:07:10.97,0:07:15.05,Default,,0000,0000,0000,,就是婴儿的眼睛和妈妈的眼睛\N之间确切的距离，
Dialogue: 0,0:07:15.05,0:07:17.82,Default,,0000,0000,0000,,当婴儿被这样抱着的时候。
Dialogue: 0,0:07:19.04,0:07:22.60,Default,,0000,0000,0000,,眼睛注视也很重要
Dialogue: 0,0:07:23.12,0:07:27.09,Default,,0000,0000,0000,,当我们打招呼或互相问候时。
Dialogue: 0,0:07:27.09,0:07:31.27,Default,,0000,0000,0000,,在我们国家，我们的问候\N通常是“嗨”或“你好”。
Dialogue: 0,0:07:31.40,0:07:34.58,Default,,0000,0000,0000,,在祖鲁族，“你好”这个词
Dialogue: 0,0:07:34.58,0:07:38.87,Default,,0000,0000,0000,,叫“Sawubona” 其意思是“我看见你"。
Dialogue: 0,0:07:39.28,0:07:45.38,Default,,0000,0000,0000,,每个人都有一种渴望\N就是被看到，理解和欣赏
Dialogue: 0,0:07:45.52,0:07:50.24,Default,,0000,0000,0000,,眼睛注视\N迈向这的第一步
Dialogue: 0,0:07:50.24,0:07:53.33,Default,,0000,0000,0000,,M代表肌肉\N面部表情肌
Dialogue: 0,0:07:53.33,0:07:58.95,Default,,0000,0000,0000,,人脸是我们几乎从不\N完全藏掖的一部分
Dialogue: 0,0:07:58.95,0:08:02.91,Default,,0000,0000,0000,,我们的脸实际上是一个\N人类的情感路线图
Dialogue: 0,0:08:02.92,0:08:04.91,Default,,0000,0000,0000,,正因如此
Dialogue: 0,0:08:04.92,0:08:08.53,Default,,0000,0000,0000,,我们的面部表情\N不仅能挽救我们的生命
Dialogue: 0,0:08:08.53,0:08:11.40,Default,,0000,0000,0000,,其实还能保存我们的物种
Dialogue: 0,0:08:11.40,0:08:14.61,Default,,0000,0000,0000,,想像一下在某人的脸上\N出现的噁心表情
Dialogue: 0,0:08:14.61,0:08:17.22,Default,,0000,0000,0000,,这人刚吃了腐烂的食物
Dialogue: 0,0:08:17.22,0:08:19.42,Default,,0000,0000,0000,,可以向整个部落发信号
Dialogue: 0,0:08:19.42,0:08:23.79,Default,,0000,0000,0000,,不要吃 能拯救他们\N免于生病或死亡。
Dialogue: 0,0:08:23.79,0:08:26.61,Default,,0000,0000,0000,,或你朋友的脸上\N惊恐的样子\N
Dialogue: 0,0:08:26.61,0:08:30.14,Default,,0000,0000,0000,,在一个棒球将要\N击中你的脑袋之际
Dialogue: 0,0:08:30.14,0:08:32.80,Default,,0000,0000,0000,,你可能会及时\N移开而不被击中
Dialogue: 0,0:08:33.55,0:08:40.20,Default,,0000,0000,0000,,还有, 回送秋波\N可能是第一个信号
Dialogue: 0,0:08:40.20,0:08:43.42,Default,,0000,0000,0000,,你刚找到\N你在寻觅的爱
Dialogue: 0,0:08:44.24,0:08:46.63,Default,,0000,0000,0000,,P代表姿势
Dialogue: 0,0:08:46.63,0:08:49.81,Default,,0000,0000,0000,,姿势是另一种强效的\N连接表达方式
Dialogue: 0,0:08:49.81,0:08:52.52,Default,,0000,0000,0000,,我们开放或封闭的姿势信号
Dialogue: 0,0:08:52.52,0:08:56.36,Default,,0000,0000,0000,,发出强大的靠近或避免\N的信号给别人
Dialogue: 0,0:08:56.36,0:08:58.12,Default,,0000,0000,0000,,在一项研究中
Dialogue: 0,0:08:58.12,0:09:01.96,Default,,0000,0000,0000,,被告之在查房时要坐下来的医生
Dialogue: 0,0:09:01.96,0:09:06.34,Default,,0000,0000,0000,,被评得更热情，\N更有爱心并预计会
Dialogue: 0,0:09:06.34,0:09:10.48,Default,,0000,0000,0000,,在患者身上多花\N三到五倍时间
Dialogue: 0,0:09:10.50,0:09:14.93,Default,,0000,0000,0000,,与站着说同样话的\N医生相比
Dialogue: 0,0:09:15.78,0:09:18.20,Default,,0000,0000,0000,,A代表情绪反应
Dialogue: 0,0:09:18.20,0:09:21.68,Default,,0000,0000,0000,,我们被训练为病人的\N情绪反应做标记，
Dialogue: 0,0:09:21.68,0:09:27.18,Default,,0000,0000,0000,,作为我们自己对那人的\N情感体验的导向
Dialogue: 0,0:09:27.19,0:09:31.04,Default,,0000,0000,0000,,情感表达是表达情绪的术语
Dialogue: 0,0:09:31.04,0:09:35.30,Default,,0000,0000,0000,,当你和别人在一起的时候，\N可尝试着贴标签, 如
Dialogue: 0,0:09:35.30,0:09:38.67,Default,,0000,0000,0000,,“雅各伯在伤心？” “简很激动？”
Dialogue: 0,0:09:38.67,0:09:42.34,Default,,0000,0000,0000,,“莎丽失望了？"
Dialogue: 0,0:09:42.34,0:09:45.34,Default,,0000,0000,0000,,这将改变你如何聆听\N他们在倾诉什么
Dialogue: 0,0:09:46.12,0:09:48.42,Default,,0000,0000,0000,,“T”代表的语调
Dialogue: 0,0:09:48.42,0:09:49.80,Default,,0000,0000,0000,,我们都听过
Dialogue: 0,0:09:49.80,0:09:53.97,Default,,0000,0000,0000,,将哭的人声音中的沙哑
Dialogue: 0,0:09:53.98,0:09:56.73,Default,,0000,0000,0000,,我们也听到过大吼的声音
Dialogue: 0,0:09:56.73,0:09:58.75,Default,,0000,0000,0000,,这人即将发怒。
Dialogue: 0,0:09:59.40,0:10:01.90,Default,,0000,0000,0000,,我们脑干的这区域
Dialogue: 0,0:10:01.91,0:10:05.54,Default,,0000,0000,0000,,是负责应激反应的
Dialogue: 0,0:10:05.54,0:10:07.17,Default,,0000,0000,0000,,同一地区
Dialogue: 0,0:10:07.17,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,也是声调及面部表情中心所在。
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:16.18,Default,,0000,0000,0000,,这意味着当我们\N情绪激动时
Dialogue: 0,0:10:16.18,0:10:20.71,Default,,0000,0000,0000,,语气和表情就变了\N就算我们没有试图去改变\N\N
Dialogue: 0,0:10:20.72,0:10:21.75,Default,,0000,0000,0000,,所以，这意味着
Dialogue: 0,0:10:21.75,0:10:26.88,Default,,0000,0000,0000,,我们的情绪不断地\N泄漏给大家看的
Dialogue: 0,0:10:26.88,0:10:30.90,Default,,0000,0000,0000,,有些人的情绪是\N比其他人隐藏些
Dialogue: 0,0:10:30.90,0:10:37.60,Default,,0000,0000,0000,,但仔细观察，我们就可以听到\N看到这些情绪是什么
Dialogue: 0,0:10:39.51,0:10:42.80,Default,,0000,0000,0000,,H代表倾听整个人
Dialogue: 0,0:10:42.80,0:10:45.49,Default,,0000,0000,0000,,不仅仅这人说的话
Dialogue: 0,0:10:45.50,0:10:47.20,Default,,0000,0000,0000,,倾听整个人的意味着
Dialogue: 0,0:10:47.20,0:10:50.90,Default,,0000,0000,0000,,了解他人的生活背景
Dialogue: 0,0:10:50.91,0:10:54.82,Default,,0000,0000,0000,,这也意味着保持你的\N好奇心
Dialogue: 0,0:10:54.82,0:10:59.79,Default,,0000,0000,0000,,不妄断直到你真正了解\N那人的生活背景源由
Dialogue: 0,0:11:00.35,0:11:03.71,Default,,0000,0000,0000,,“Y”代表的是你的回应
Dialogue: 0,0:11:05.00,0:11:09.37,Default,,0000,0000,0000,,我们常对别人的\N情绪作反应
Dialogue: 0,0:11:09.38,0:11:12.36,Default,,0000,0000,0000,,我们可能以为我们只是\N感受到自己的心情
Dialogue: 0,0:11:12.36,0:11:16.67,Default,,0000,0000,0000,,其实我们不断在吸收\N别人的情绪
Dialogue: 0,0:11:16.67,0:11:22.53,Default,,0000,0000,0000,,结果发现有指导意义的是\N大多数的情感其实是互通的
Dialogue: 0,0:11:23.89,0:11:27.83,Default,,0000,0000,0000,,想想你的感受\N当你在机场
Dialogue: 0,0:11:27.84,0:11:34.53,Default,,0000,0000,0000,,看到一个母亲拥抱着她\N刚刚从现役返回的儿子。
Dialogue: 0,0:11:35.36,0:11:39.25,Default,,0000,0000,0000,,想想你的感受\N当你看到一张父亲的脸
Dialogue: 0,0:11:39.25,0:11:43.86,Default,,0000,0000,0000,,他刚刚失去了自己的女儿\N于约会暴力
Dialogue: 0,0:11:43.86,0:11:47.74,Default,,0000,0000,0000,,想想你的感受\N当你看到人们脸上的表情
Dialogue: 0,0:11:47.74,0:11:51.31,Default,,0000,0000,0000,,他们刚因飓风和海啸失去了家园\N
Dialogue: 0,0:11:51.33,0:11:53.73,Default,,0000,0000,0000,,父母脸上的表情
Dialogue: 0,0:11:53.73,0:11:57.92,Default,,0000,0000,0000,,他们刚刚在校园枪击事件中\N失去了自己的孩子\N
Dialogue: 0,0:11:58.32,0:12:03.22,Default,,0000,0000,0000,,我们的内心体验和感受\N反映了其他人
Dialogue: 0,0:12:04.80,0:12:09.62,Default,,0000,0000,0000,,我们人类的大脑实际上\N配置了同感功能
Dialogue: 0,0:12:09.62,0:12:12.30,Default,,0000,0000,0000,,因为我们的生存需要它
Dialogue: 0,0:12:13.26,0:12:16.50,Default,,0000,0000,0000,,我们体现别人的感受
Dialogue: 0,0:12:16.50,0:12:20.81,Default,,0000,0000,0000,,因为这是为了\N我们的生存必需的
Dialogue: 0,0:12:20.81,0:12:25.52,Default,,0000,0000,0000,,我们在世上更多是\N为了互助合作
Dialogue: 0,0:12:25.52,0:12:28.44,Default,,0000,0000,0000,,而不只是为了适者生存
Dialogue: 0,0:12:28.44,0:12:31.28,Default,,0000,0000,0000,,如果我们只是\N配置了适者生存
Dialogue: 0,0:12:31.28,0:12:36.07,Default,,0000,0000,0000,,我们就会配置成\N欺霸他人和只照顾自己
Dialogue: 0,0:12:36.07,0:12:38.50,Default,,0000,0000,0000,,但我们不是这样被造
Dialogue: 0,0:12:39.02,0:12:41.29,Default,,0000,0000,0000,,\N如达赖喇嘛所说
Dialogue: 0,0:12:42.24,0:12:47.02,Default,,0000,0000,0000,,“爱与慈悲\N是必需品不是奢侈品，
Dialogue: 0,0:12:47.02,0:12:51.55,Default,,0000,0000,0000,,没有他们，人类将无法生存。”
Dialogue: 0,0:12:52.70,0:12:54.47,Default,,0000,0000,0000,,那么，这一切是如何运作的呢？
Dialogue: 0,0:12:54.47,0:12:58.87,Default,,0000,0000,0000,,我们都听说过这样的表达\N“我感受到你的痛苦。”
Dialogue: 0,0:12:58.87,0:13:02.15,Default,,0000,0000,0000,,现在，这瞬间，\N想像你在一个停车场
Dialogue: 0,0:13:02.15,0:13:06.51,Default,,0000,0000,0000,,看到别人的手\N被车门撞击
Dialogue: 0,0:13:06.94,0:13:08.83,Default,,0000,0000,0000,,此刻，我见到有人往后缩，
Dialogue: 0,0:13:08.83,0:13:11.34,Default,,0000,0000,0000,,即使什么都没有\N真正的碰到他们。
Dialogue: 0,0:13:11.34,0:13:16.97,Default,,0000,0000,0000,,大多数人通过想象可以\N感觉到客观存在
Dialogue: 0,0:13:17.57,0:13:20.95,Default,,0000,0000,0000,,神经学家已经做了\N一些了不起的研究
Dialogue: 0,0:13:20.95,0:13:24.30,Default,,0000,0000,0000,,试图测绘同感的基质
Dialogue: 0,0:13:24.98,0:13:26.56,Default,,0000,0000,0000,,在一项研究中
Dialogue: 0,0:13:27.97,0:13:33.58,Default,,0000,0000,0000,,招募了16对夫妇，\N女士们被放在头部扫描仪中
Dialogue: 0,0:13:33.59,0:13:37.66,Default,,0000,0000,0000,,同时她们的手会受到\N令人痛苦的电击
Dialogue: 0,0:13:38.33,0:13:41.90,Default,,0000,0000,0000,,如你所见，\N这绿色区域代表着
Dialogue: 0,0:13:41.91,0:13:47.54,Default,,0000,0000,0000,,整个疼痛区域被点亮\N当她们受到电击时
Dialogue: 0,0:13:48.38,0:13:49.91,Default,,0000,0000,0000,,后来，她们被告知
Dialogue: 0,0:13:49.91,0:13:55.88,Default,,0000,0000,0000,,她们的伴侣的手刚收到\N类似的电击
Dialogue: 0,0:13:55.94,0:14:01.50,Default,,0000,0000,0000,,你看到红色区域\N代表了几乎整个疼痛区域
Dialogue: 0,0:14:01.50,0:14:05.37,Default,,0000,0000,0000,,只听到别人在处于疼痛中。
Dialogue: 0,0:14:05.37,0:14:10.78,Default,,0000,0000,0000,,我们的大脑在共享的\N神经通路中工作
Dialogue: 0,0:14:10.78,0:14:14.50,Default,,0000,0000,0000,,共享神经元和一些\N反射神经元
Dialogue: 0,0:14:14.50,0:14:18.55,Default,,0000,0000,0000,,所以我们确实有\N一内在体验
Dialogue: 0,0:14:18.55,0:14:21.52,Default,,0000,0000,0000,,是关乎于他人的
Dialogue: 0,0:14:21.52,0:14:25.03,Default,,0000,0000,0000,,所以，当我们听到这表达\N“我感受到你的痛苦，”
Dialogue: 0,0:14:25.03,0:14:27.55,Default,,0000,0000,0000,,不仅仅是一种比喻
Dialogue: 0,0:14:27.55,0:14:31.86,Default,,0000,0000,0000,,我们被造如此，而这同感不仅发生\N在我们所爱的人身上
Dialogue: 0,0:14:32.38,0:14:37.50,Default,,0000,0000,0000,,我们正处于一个科技的临界点
Dialogue: 0,0:14:39.10,0:14:44.19,Default,,0000,0000,0000,,外人进来观察我们的社会\N可能会认为
Dialogue: 0,0:14:44.19,0:14:49.11,Default,,0000,0000,0000,,我们与我们的智能手机关系
Dialogue: 0,0:14:49.11,0:14:51.54,Default,,0000,0000,0000,,比与我们的另一半更亲蜜
Dialogue: 0,0:14:53.16,0:14:57.54,Default,,0000,0000,0000,,网络欺凌可能在上升\N因为更容易去伤害那些
Dialogue: 0,0:14:57.54,0:15:01.71,Default,,0000,0000,0000,,你看不到他们痛苦的人
Dialogue: 0,0:15:03.16,0:15:07.40,Default,,0000,0000,0000,,人与人之间也很难有\N一场有意义的对话
Dialogue: 0,0:15:07.41,0:15:12.70,Default,,0000,0000,0000,,如果你已习惯了\N140个字符的推特
Dialogue: 0,0:15:12.70,0:15:16.83,Default,,0000,0000,0000,,你怎么知道是否该说，\N“你需要我过来吗？”
Dialogue: 0,0:15:16.83,0:15:23.49,Default,,0000,0000,0000,,当你只收到的一个“糟糕的一天”\N加表情符号的短信。
Dialogue: 0,0:15:24.31,0:15:26.44,Default,,0000,0000,0000,,正如 乔纳森 萨弗兰 福尔所言
Dialogue: 0,0:15:26.44,0:15:32.88,Default,,0000,0000,0000,,“当我们接受速成替代品时，\N我们就成为了速成替代品。“
Dialogue: 0,0:15:33.80,0:15:37.53,Default,,0000,0000,0000,,然而，有关同理心的好消息是
Dialogue: 0,0:15:37.53,0:15:42.23,Default,,0000,0000,0000,,当它降低的时候，\N它也可以被学习。
Dialogue: 0,0:15:43.09,0:15:46.93,Default,,0000,0000,0000,,雇主想要拥有专注\N而高效的劳动力
Dialogue: 0,0:15:46.93,0:15:50.09,Default,,0000,0000,0000,,就需要关注于人。
Dialogue: 0,0:15:50.09,0:15:52.60,Default,,0000,0000,0000,,感受不到关怀的病人
Dialogue: 0,0:15:52.60,0:15:58.06,Default,,0000,0000,0000,,有较长的时间恢复\N以及免疫功能低下
Dialogue: 0,0:15:58.22,0:16:02.70,Default,,0000,0000,0000,,疏离群体的的学生\N更有可能退学
Dialogue: 0,0:16:02.70,0:16:06.64,Default,,0000,0000,0000,,没有共鸣的婚姻\N更有可能失败
Dialogue: 0,0:16:06.64,0:16:11.54,Default,,0000,0000,0000,,所以，同理心\N在你生活的每一个角落
Dialogue: 0,0:16:12.50,0:16:18.18,Default,,0000,0000,0000,,如祖鲁人见面时不是说：“你好”，\N而是“我看见你了“，
Dialogue: 0,0:16:19.72,0:16:25.86,Default,,0000,0000,0000,,我们都需要彼此看见\N激发出别人的潜能
Dialogue: 0,0:16:26.41,0:16:32.91,Default,,0000,0000,0000,,大多数人都需要自己的特长\N在别人的眼里反映出来
Dialogue: 0,0:16:32.92,0:16:35.69,Default,,0000,0000,0000,,得以让自己看见
Dialogue: 0,0:16:35.69,0:16:39.75,Default,,0000,0000,0000,,在座各位\N都有能力这样做
Dialogue: 0,0:16:39.75,0:16:41.76,Default,,0000,0000,0000,,当我们付予别人力量
Dialogue: 0,0:16:41.76,0:16:46.89,Default,,0000,0000,0000,,我们可以共同一起\N发挥最好的自己
Dialogue: 0,0:16:46.89,0:16:53.74,Default,,0000,0000,0000,,来解决世界上最大, 最小,\N最棘手的问题
Dialogue: 0,0:16:54.97,0:16:56.84,Default,,0000,0000,0000,,这就是同理心的力量
Dialogue: 0,0:16:57.16,0:16:58.43,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）