[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:18.64,0:00:21.58,Default,,0000,0000,0000,,Dar prieš man tampant psichiatre,
Dialogue: 0,0:00:21.58,0:00:25.56,Default,,0000,0000,0000,,mane visada žavėjo žmogiškasis ryšys.
Dialogue: 0,0:00:25.96,0:00:31.20,Default,,0000,0000,0000,,Kas paskatina mus užmegzti ryšį su kitais \Nir dėl ko išsiskiriame?
Dialogue: 0,0:00:31.58,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Visi esame skridę lėktuvu,
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:39.06,Default,,0000,0000,0000,,ką tik įsitraukėme į romaną,
Dialogue: 0,0:00:39.06,0:00:43.01,Default,,0000,0000,0000,,klausome muzikos ar ruošiamės dirbti,
Dialogue: 0,0:00:43.42,0:00:49.77,Default,,0000,0000,0000,,staiga orą perskrodžia kūdikio riksmas.
Dialogue: 0,0:00:49.77,0:00:51.02,Default,,0000,0000,0000,,(Juokas)
Dialogue: 0,0:00:51.43,0:00:55.29,Default,,0000,0000,0000,,Esu stebėjusi visokių reakcijų į tai:
Dialogue: 0,0:00:55.29,0:00:58.95,Default,,0000,0000,0000,,vieni labai užjaučiančiai žiūri į tėvus,
Dialogue: 0,0:00:58.95,0:01:02.93,Default,,0000,0000,0000,,kiti lengvai susierzina ar net nusivilia,
Dialogue: 0,0:01:02.93,0:01:03.97,Default,,0000,0000,0000,,kiti,
Dialogue: 0,0:01:03.97,0:01:07.84,Default,,0000,0000,0000,,lenktyniauja kas pirmas \Npasieks laisvą sėdynę lėktuvo priekyje,
Dialogue: 0,0:01:07.84,0:01:10.26,Default,,0000,0000,0000,,kad pabėgtų nuo triukšmo.
Dialogue: 0,0:01:10.78,0:01:16.65,Default,,0000,0000,0000,,Nesenos kelionės į Vakarų pakrantę metu \Npamačiau nuostabiausią iš visų reakcijų.
Dialogue: 0,0:01:17.24,0:01:21.63,Default,,0000,0000,0000,,Mažas trejų metų berniukas \Nnusirangė nuo savo sėdynės,
Dialogue: 0,0:01:21.63,0:01:28.24,Default,,0000,0000,0000,,nukrypavo prie verkiančio kūdikio \Nir pasiūlė jam savo žinduką.
Dialogue: 0,0:01:28.24,0:01:30.16,Default,,0000,0000,0000,,(Juokas)
Dialogue: 0,0:01:30.16,0:01:31.49,Default,,0000,0000,0000,,„Oho!“, pamaniau,
Dialogue: 0,0:01:31.49,0:01:37.26,Default,,0000,0000,0000,,“tas mažas berniukas iš tikro išgirdo \Nir pajuto kūdikio skausmą“.
Dialogue: 0,0:01:37.26,0:01:39.42,Default,,0000,0000,0000,,Ar ne to mes visi norime?
Dialogue: 0,0:01:39.42,0:01:43.99,Default,,0000,0000,0000,,Kad būtume pamatyti ir išgirsti, \Nir kad į mūsų poreikius būtų atliepta?
Dialogue: 0,0:01:43.99,0:01:46.70,Default,,0000,0000,0000,,Tai yra empatijos esmė.
Dialogue: 0,0:01:47.50,0:01:53.26,Default,,0000,0000,0000,,Maždaug prieš dešimt metų man paskambino \Nmano studentas su viliojančia idėja.
Dialogue: 0,0:01:53.26,0:01:55.41,Default,,0000,0000,0000,,Jis norėjo išsiaiškinti,
Dialogue: 0,0:01:55.41,0:01:59.04,Default,,0000,0000,0000,,ar kai tarp žmonių yra empatija,
Dialogue: 0,0:01:59.04,0:02:02.30,Default,,0000,0000,0000,,ar jų širdies ritmas \Nir kiti fiziologiniai rodmenys
Dialogue: 0,0:02:02.30,0:02:05.85,Default,,0000,0000,0000,,iš tikrųjų supanašėja?
Dialogue: 0,0:02:05.85,0:02:11.07,Default,,0000,0000,0000,,Jis norėjo įtraukti daug gydytojų\Nir pacientų porų,
Dialogue: 0,0:02:11.07,0:02:14.63,Default,,0000,0000,0000,,sutinkančių, kad jų sesijos \Nbūtų įrašomos vaizdo įrašais
Dialogue: 0,0:02:14.63,0:02:18.50,Default,,0000,0000,0000,,ir, kad jie būtų prijungti prie aparatų\Nšių sesijų metu.
Dialogue: 0,0:02:19.29,0:02:22.76,Default,,0000,0000,0000,,Užtruko kiek laiko, kol sutikau dalyvauti,
Dialogue: 0,0:02:22.76,0:02:27.33,Default,,0000,0000,0000,,tačiau vėliau pasirodė, kad tai buvo \Nmano karjerą pakeitęs sprendimas.
Dialogue: 0,0:02:28.06,0:02:30.82,Default,,0000,0000,0000,,Viena iš mano pacienčių, \Nsutikusi dalyvauti eksperimente,
Dialogue: 0,0:02:30.82,0:02:35.51,Default,,0000,0000,0000,,buvo jauna koledžo moteris\Nieškojusi pagalbos metant svorį.
Dialogue: 0,0:02:35.51,0:02:39.86,Default,,0000,0000,0000,,Ji padarė pažangą daugelyje sričių,\Nbet ne šioje.
Dialogue: 0,0:02:40.24,0:02:44.63,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, laidais buvome prijungtos \Nprie mus stebinčių aparatų,
Dialogue: 0,0:02:44.63,0:02:50.28,Default,,0000,0000,0000,,kurie, pasirodo, iš tikro gali parodyti, \Nar du žmonės sinchronizuojasi,
Dialogue: 0,0:02:50.28,0:02:52.62,Default,,0000,0000,0000,,kaip matote šioje skaidrėje,
Dialogue: 0,0:02:53.02,0:02:55.79,Default,,0000,0000,0000,,kur fiziologinės reakcijos \Niš tikro atspindi viena kitą
Dialogue: 0,0:02:55.79,0:02:57.52,Default,,0000,0000,0000,,tarp gydytojo ir paciento,
Dialogue: 0,0:02:57.52,0:03:01.80,Default,,0000,0000,0000,,o kur jos nėra sinchroniškos, \Nar kur yra neatitikimų.
Dialogue: 0,0:03:02.27,0:03:06.23,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, vėliau tą pačią popietę\Nstudentas man paskambino ir pasakė:
Dialogue: 0,0:03:06.24,0:03:08.56,Default,,0000,0000,0000,,„Tu privalai ateiti ir tai pamatyti!“
Dialogue: 0,0:03:08.57,0:03:14.79,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, nuėjau pas jį, \Npamačiau mūsų rodmenis ir apstulbau.
Dialogue: 0,0:03:14.79,0:03:20.10,Default,,0000,0000,0000,,Ši rami, iš pažiūros \Nlabai savimi pasitikinti,
Dialogue: 0,0:03:20.10,0:03:22.62,Default,,0000,0000,0000,,savo mintis aiškiai reiškianti moteris,
Dialogue: 0,0:03:22.62,0:03:26.67,Default,,0000,0000,0000,,pasirodo, patiria didžiulį nerimą.
Dialogue: 0,0:03:26.67,0:03:29.100,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, mūsų matavimai \Niš tikrųjų buvo gana sinchroniški,
Dialogue: 0,0:03:30.00,0:03:35.03,Default,,0000,0000,0000,,išskyrus tai, kad jos tyrimai buvo tokie,\No mano – tokie.
Dialogue: 0,0:03:35.03,0:03:40.35,Default,,0000,0000,0000,,O aš nesuvokiau, kas vyksta jos viduje.
Dialogue: 0,0:03:40.35,0:03:44.43,Default,,0000,0000,0000,,Kai jai parodžiau matavimus, ji pasakė:
Dialogue: 0,0:03:44.43,0:03:46.75,Default,,0000,0000,0000,,„Aš tuo visai nesistebiu.
Dialogue: 0,0:03:47.28,0:03:50.07,Default,,0000,0000,0000,,Su tuo gyvenu kiekvieną dieną,
Dialogue: 0,0:03:50.53,0:03:55.73,Default,,0000,0000,0000,,bet niekas niekada nepamatė mano skausmo“.
Dialogue: 0,0:03:56.65,0:04:00.51,Default,,0000,0000,0000,,Ne tik kaip jos gydytoją, \Nbet ir kaip žmogų,
Dialogue: 0,0:04:00.51,0:04:03.02,Default,,0000,0000,0000,,tai mane giliai sukrėtė.
Dialogue: 0,0:04:03.60,0:04:09.50,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, grįžau, peržiūrėjau vaizdo įrašą,\Nšį kartą kaip emocijų detektyvė,
Dialogue: 0,0:04:09.50,0:04:15.33,Default,,0000,0000,0000,,ir pabandžiau pamatyti, kas vyko,\Nnes, aiškiai, kažką praleidau.
Dialogue: 0,0:04:15.33,0:04:19.15,Default,,0000,0000,0000,,Pastebėjau, kad aukščiausios\Njos rodmenų smailės,
Dialogue: 0,0:04:19.15,0:04:21.85,Default,,0000,0000,0000,,sutapo su šiais subtiliais \Nmotoriniais judesiais,
Dialogue: 0,0:04:21.85,0:04:25.68,Default,,0000,0000,0000,,tokiais kaip plaukų pasitaisymas, \Nžvilgsnis žemyn,
Dialogue: 0,0:04:25.68,0:04:29.10,Default,,0000,0000,0000,,ar subtiliai pakitęs balso tonas.
Dialogue: 0,0:04:29.11,0:04:30.60,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų darbas tęsėsi
Dialogue: 0,0:04:30.60,0:04:34.75,Default,,0000,0000,0000,,ir, kai pradėjau kreipti dėmesį \Nį šiuos ženklus ir į juos atliepti,
Dialogue: 0,0:04:34.75,0:04:37.17,Default,,0000,0000,0000,,mūsų darbas perėjo į gilesnį lygmenį.
Dialogue: 0,0:04:37.17,0:04:40.38,Default,,0000,0000,0000,,Ji nusikratė emocinių naštų
Dialogue: 0,0:04:40.38,0:04:43.86,Default,,0000,0000,0000,,ir pirmą kartą gyvenime\Npradėjo mankštintis.
Dialogue: 0,0:04:43.86,0:04:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Ir ši moteris,
Dialogue: 0,0:04:45.38,0:04:49.23,Default,,0000,0000,0000,,kuri tik priaugdavo svorio \Nir niekada jo nenumesdavo,
Dialogue: 0,0:04:49.23,0:04:54.02,Default,,0000,0000,0000,,per kitus metus numetė\Nbeveik 23 kilogramus.
Dialogue: 0,0:04:54.76,0:04:56.78,Default,,0000,0000,0000,,Jai tai buvo didelė naujovė.
Dialogue: 0,0:04:56.78,0:04:59.69,Default,,0000,0000,0000,,Ir man tai buvo naujovė,
Dialogue: 0,0:04:59.69,0:05:04.27,Default,,0000,0000,0000,,nes supratau, kad atidžiai stebėdama,
Dialogue: 0,0:05:04.27,0:05:06.52,Default,,0000,0000,0000,,aš išmokau būti labiau empatiška.
Dialogue: 0,0:05:06.52,0:05:08.41,Default,,0000,0000,0000,,Tuomet visi manė,
Dialogue: 0,0:05:08.41,0:05:11.36,Default,,0000,0000,0000,,kad empatija yra kažkas,\Nsu kuo mes gimstame arba ne,
Dialogue: 0,0:05:11.36,0:05:15.52,Default,,0000,0000,0000,,ir, kad mes tarsi esame įstrigę su tuo, \Nar mes tai turime ar ne.
Dialogue: 0,0:05:16.17,0:05:19.88,Default,,0000,0000,0000,,Įsivaizduokite, kokios būtų pasekmės,
Dialogue: 0,0:05:19.88,0:05:24.11,Default,,0000,0000,0000,,jei gydytojai, slaugytojai, \Nmokytojai, darbdaviai,
Dialogue: 0,0:05:24.11,0:05:27.11,Default,,0000,0000,0000,,tėvai, vaikinai ir merginos
Dialogue: 0,0:05:27.11,0:05:30.03,Default,,0000,0000,0000,,galėtų išmokti būti vienas kitam\Nlabiau empatiški.
Dialogue: 0,0:05:30.74,0:05:36.37,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, apie empatijos neuromokslą\Nbandžiau sužinoti viską, ką galėjau.
Dialogue: 0,0:05:36.94,0:05:40.52,Default,,0000,0000,0000,,Tuo metu tai buvo sparčiai auganti\Nmokslo sritis.
Dialogue: 0,0:05:40.81,0:05:44.66,Default,,0000,0000,0000,,Ir iš to ką atradau \Nsukūriau empatijos mokymus.
Dialogue: 0,0:05:44.79,0:05:50.92,Default,,0000,0000,0000,,Šie mokymai buvo pagrįsti emocijų \Nir empatijos neurobiologija.
Dialogue: 0,0:05:50.93,0:05:55.86,Default,,0000,0000,0000,,Mokymus išbandėme atsitiktinės atrankos \Nbūdu atliktame kontroliniame tyrime
Dialogue: 0,0:05:55.86,0:05:58.34,Default,,0000,0000,0000,,Masačusetso bendrojoje ligoninėje,
Dialogue: 0,0:05:58.34,0:06:02.64,Default,,0000,0000,0000,,kur pacientai vertino gydytojus
Dialogue: 0,0:06:02.64,0:06:04.71,Default,,0000,0000,0000,,daug aukštesniais balais,
Dialogue: 0,0:06:04.71,0:06:06.77,Default,,0000,0000,0000,,jei jie buvo dalyvavę mokymuose:
Dialogue: 0,0:06:06.77,0:06:10.18,Default,,0000,0000,0000,,„Mano gydytojas tikrai manęs klausėsi, \Nrūpinosi manimi ir atjautė,
Dialogue: 0,0:06:10.19,0:06:14.08,Default,,0000,0000,0000,,su manimi elgesė kaip su žmogumi \Nir suprato mano rūpesčius“ –
Dialogue: 0,0:06:14.08,0:06:17.26,Default,,0000,0000,0000,,keli komponentai\Niš empatijos vertinimo skalės –
Dialogue: 0,0:06:17.26,0:06:19.65,Default,,0000,0000,0000,,nei nedalyvavusius mokymuose gydytojus.
Dialogue: 0,0:06:20.02,0:06:25.31,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, tai atrodė \Nlabai svarbi žinia, pradėti,
Dialogue: 0,0:06:25.32,0:06:30.12,Default,,0000,0000,0000,,nes kai kas iš mano mokymų\Npadeda atverti jūsų akis
Dialogue: 0,0:06:30.13,0:06:33.83,Default,,0000,0000,0000,,priimantiems ir suvokiantiems \Nempatijos aspektams
Dialogue: 0,0:06:33.83,0:06:36.83,Default,,0000,0000,0000,,į empatiškas reakcijas.
Dialogue: 0,0:06:37.16,0:06:41.30,Default,,0000,0000,0000,,Kad būtų lengviau, sukūriau \Nsantrumpą E.M.P.A.T.H.Y.
Dialogue: 0,0:06:41.30,0:06:43.25,Default,,0000,0000,0000,,kuri iš tikrųjų leidžia
Dialogue: 0,0:06:43.25,0:06:46.92,Default,,0000,0000,0000,,įsiminti raktines dalis\Nkaip mes užmezgame ryšį su žmonėmis.
Dialogue: 0,0:06:46.92,0:06:49.92,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, „E“ reiškia akių (Eye) kontaktą.
Dialogue: 0,0:06:50.37,0:06:54.22,Default,,0000,0000,0000,,Akių kontaktas paprastai yra\Npirmas požymis,
Dialogue: 0,0:06:54.22,0:06:58.97,Default,,0000,0000,0000,,kad mus kažkas pastebėjo, \Nnet jei kultūriniai įpročiai ir skiriasi.
Dialogue: 0,0:06:59.65,0:07:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Akių žvilgsnis atsiranda jau tada, \Nkai motina mezga ryšį su kūdikiu.
Dialogue: 0,0:07:06.38,0:07:10.97,Default,,0000,0000,0000,,Pasirodo, kad ryškiausias kūdikio \Naiškaus matymo taškas yra 12 centimetrų,
Dialogue: 0,0:07:10.97,0:07:15.05,Default,,0000,0000,0000,,tai yra tikslus atstumas \Ntarp kūdikio ir motinos akių,
Dialogue: 0,0:07:15.05,0:07:17.82,Default,,0000,0000,0000,,kai kūdikis laikomas taip.
Dialogue: 0,0:07:19.04,0:07:22.60,Default,,0000,0000,0000,,Akių žvilgsnis taip pat svarbus,
Dialogue: 0,0:07:23.12,0:07:27.09,Default,,0000,0000,0000,,kai sakome labas ar kai sveikiname kitą.
Dialogue: 0,0:07:27.09,0:07:31.27,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų šalyje paprastai sveikinamės \Ntardami „labas“ ar „sveiki“.
Dialogue: 0,0:07:31.40,0:07:34.58,Default,,0000,0000,0000,,Zulu gentyje žodis „sveiki“
Dialogue: 0,0:07:34.58,0:07:38.87,Default,,0000,0000,0000,,yra „sawubona“, kas reiškia „matau tave“.
Dialogue: 0,0:07:39.28,0:07:45.38,Default,,0000,0000,0000,,Kiekviena žmogiška būtybė trokšta \Nbūti matoma, suprasta ir branginama,
Dialogue: 0,0:07:45.52,0:07:50.24,Default,,0000,0000,0000,,o žvilgsnis į akis \Nyra pirmasis žingsnis link to.
Dialogue: 0,0:07:50.24,0:07:53.33,Default,,0000,0000,0000,,„M“ reiškia veido išraiškos raumenis \N(angl. Muscles).
Dialogue: 0,0:07:53.33,0:07:58.95,Default,,0000,0000,0000,,Veidas yra viena iš mūsų kūno dalių, \Nkurios mes beveik niekada nedengiame.
Dialogue: 0,0:07:58.95,0:08:02.91,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų veidai iš tikro \Nyra žmogaus emocijų žemėlapis,
Dialogue: 0,0:08:02.92,0:08:04.91,Default,,0000,0000,0000,,ir dėl to
Dialogue: 0,0:08:04.92,0:08:08.53,Default,,0000,0000,0000,,mūsų veido išraiška \Ngali ne tik išgelbėti mūsų gyvybes,
Dialogue: 0,0:08:08.53,0:08:11.40,Default,,0000,0000,0000,,bet iš tikro gali išsaugoti mūsų rūšį.
Dialogue: 0,0:08:11.40,0:08:14.61,Default,,0000,0000,0000,,Įsivaizduokite pasišlykštėjimo kupiną \Nžvilgsnį veide to,
Dialogue: 0,0:08:14.61,0:08:17.22,Default,,0000,0000,0000,,kuris paragauja supuvusio maisto
Dialogue: 0,0:08:17.22,0:08:19.42,Default,,0000,0000,0000,,ir gali duoti ženklą visai genčiai,
Dialogue: 0,0:08:19.42,0:08:23.79,Default,,0000,0000,0000,,laikytis toliau \Nir gelbėtis nuo ligos ar mirties.
Dialogue: 0,0:08:23.79,0:08:26.61,Default,,0000,0000,0000,,Ar apstulbęs jūsų draugo žvilgsnis į jus
Dialogue: 0,0:08:26.61,0:08:30.14,Default,,0000,0000,0000,,prieš pat beisbolui kamuoliui \Npataikant jums į galvą,
Dialogue: 0,0:08:30.14,0:08:32.80,Default,,0000,0000,0000,,ir jūs galite laiku pasisukti, \Nkad nenukentėtumėt.
Dialogue: 0,0:08:33.55,0:08:40.20,Default,,0000,0000,0000,,Arba sugrąžintas flirtuojantis žvilgsnis \Ngali būti pirmasis ženklas,
Dialogue: 0,0:08:40.20,0:08:43.42,Default,,0000,0000,0000,,kad ką tik atradote meilę,\Nkurios ieškojote.
Dialogue: 0,0:08:44.24,0:08:46.63,Default,,0000,0000,0000,,„P“ reiškia laikyseną (angl. Posture).
Dialogue: 0,0:08:46.63,0:08:49.81,Default,,0000,0000,0000,,Laikysena yra dar vienas galingas \Nryšio palaikymo būdas.
Dialogue: 0,0:08:49.81,0:08:52.52,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų atviros ar uždaros kūno pozos \Nkitiems parodo,
Dialogue: 0,0:08:52.52,0:08:56.36,Default,,0000,0000,0000,,kad juos priimame ir jų vengiame.
Dialogue: 0,0:08:56.36,0:08:58.12,Default,,0000,0000,0000,,Viename tyrime,
Dialogue: 0,0:08:58.12,0:09:01.96,Default,,0000,0000,0000,,gydytojai, kuriems buvo pasakyta\Nvizitacijų metu atsisėsti,
Dialogue: 0,0:09:01.96,0:09:06.34,Default,,0000,0000,0000,,buvo vertinami kaip daug šiltesni,\Nlabiau besirūpinantys
Dialogue: 0,0:09:06.34,0:09:10.48,Default,,0000,0000,0000,,ir buvo manoma, kad jie su pacientais \Npraleido tris-penkis kartus daugiau laiko
Dialogue: 0,0:09:10.50,0:09:14.93,Default,,0000,0000,0000,,nei gydytojai, kurie stovėjo,\Nnors ir sakė tuos pačius žodžius.
Dialogue: 0,0:09:15.78,0:09:18.20,Default,,0000,0000,0000,,„A“ reiškia stiprią emocinę reakciją\N(angl. Affect).
Dialogue: 0,0:09:18.20,0:09:21.68,Default,,0000,0000,0000,,Mes esame mokomi įvardinti\Nsavo pacientų stiprias emocines reakcijas,
Dialogue: 0,0:09:21.68,0:09:27.18,Default,,0000,0000,0000,,kad galėtume susiorientuoti\Nasmens emocinėje patirtyje.
Dialogue: 0,0:09:27.19,0:09:31.04,Default,,0000,0000,0000,,Afektas yra mokslinis išreikštų \Nstiprių emocinių reakcijų apibrėžimas.
Dialogue: 0,0:09:31.04,0:09:35.30,Default,,0000,0000,0000,,Kai būnate su kitu, \Npabandykite įvardinti jų jausmus,
Dialogue: 0,0:09:35.30,0:09:38.67,Default,,0000,0000,0000,,„Ar Jokūbas liūdnas?“, \N„Ar Džeinė susijaudinusi?“,
Dialogue: 0,0:09:38.67,0:09:42.34,Default,,0000,0000,0000,,„Ar Sally nusiminusi?“ ,
Dialogue: 0,0:09:42.34,0:09:45.34,Default,,0000,0000,0000,,Ir tai pakeis tai kaip jūs girdėsite\Nką jie sako.
Dialogue: 0,0:09:46.12,0:09:48.42,Default,,0000,0000,0000,,„T“ žymi balso toną (angl. Tone).
Dialogue: 0,0:09:48.42,0:09:49.80,Default,,0000,0000,0000,,Visi esame girdėję
Dialogue: 0,0:09:49.80,0:09:53.97,Default,,0000,0000,0000,,trūkčiojimą balse žmogaus, \Nkuris tuoj pravirks.
Dialogue: 0,0:09:53.98,0:09:56.73,Default,,0000,0000,0000,,Taip pat girdėjome pauzę balse žmogaus,
Dialogue: 0,0:09:56.73,0:09:58.75,Default,,0000,0000,0000,,prieš jam supykstant.
Dialogue: 0,0:09:59.40,0:10:01.90,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų smegenų kamieno sritis
Dialogue: 0,0:10:01.91,0:10:05.54,Default,,0000,0000,0000,,atsakinga už „muškis arba bėk” atsaką,
Dialogue: 0,0:10:05.54,0:10:07.17,Default,,0000,0000,0000,,yra ta pati sritis,
Dialogue: 0,0:10:07.17,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,kur yra ir balso tono \Nbei veido išraiškos centrai.
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:16.18,Default,,0000,0000,0000,,Tai reiškia, kad kai patiriame \Nstiprias emocijas,
Dialogue: 0,0:10:16.18,0:10:20.71,Default,,0000,0000,0000,,mūsų balso tonas ir veido išraiškos \Nkeičiasi net nesistengiant.
Dialogue: 0,0:10:20.72,0:10:21.75,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, tai reiškia,
Dialogue: 0,0:10:21.75,0:10:26.88,Default,,0000,0000,0000,,kad mūsų emocijos tarsi nuolat\Nliejasi į išorę, kad visi jas pamatytų.
Dialogue: 0,0:10:26.88,0:10:30.90,Default,,0000,0000,0000,,Kai kurių žmonių emocijos yra \Nšiek tiek labiau paslėptos nei kitų,
Dialogue: 0,0:10:30.90,0:10:37.60,Default,,0000,0000,0000,,tačiau atidžiai žvelgdami, mes galime \Nišgirsti ir pamatyti visas emocijas.
Dialogue: 0,0:10:39.51,0:10:42.80,Default,,0000,0000,0000,,\N„H“ reiškia girdėti (angl. Hearing) \Nvisą žmogų,
Dialogue: 0,0:10:42.80,0:10:45.49,Default,,0000,0000,0000,,daug daugiau nei tik žodžius,\Nkuriuos žmonės sako.
Dialogue: 0,0:10:45.50,0:10:47.20,Default,,0000,0000,0000,,Girdėti visą žmogų reiškia
Dialogue: 0,0:10:47.20,0:10:50.90,Default,,0000,0000,0000,,suprasti kontekstą, \Nkuriame kiti žmonės gyvena.
Dialogue: 0,0:10:50.91,0:10:54.82,Default,,0000,0000,0000,,Tai taip pat reiškia likti smalsiems
Dialogue: 0,0:10:54.82,0:10:59.79,Default,,0000,0000,0000,,ir nevertinti tol, kol iš tikro suprasime,\Niš kur tas žmogus ateina.
Dialogue: 0,0:11:00.35,0:11:03.71,Default,,0000,0000,0000,,„Y“ reiškia jūsų (angl. Your) atsakymą.
Dialogue: 0,0:11:05.00,0:11:09.37,Default,,0000,0000,0000,,Mes visą laiką reaguojame\Nį kitų žmonių jausmus.
Dialogue: 0,0:11:09.38,0:11:12.36,Default,,0000,0000,0000,,Galime manyti, kad patiriame \Ntik savo emocijas,
Dialogue: 0,0:11:12.36,0:11:16.67,Default,,0000,0000,0000,,tačiau mes nuolat absorbuojame \Nkitų jausmus.
Dialogue: 0,0:11:16.67,0:11:22.53,Default,,0000,0000,0000,,Naudinga žinoti, kad \Ndauguma jausmų iš tikro yra abipusiai.
Dialogue: 0,0:11:23.89,0:11:27.83,Default,,0000,0000,0000,,Pagalvokite apie tai, \Nkaip jaustumėtes oro uoste,
Dialogue: 0,0:11:27.84,0:11:34.53,Default,,0000,0000,0000,,pamatę motiną, apkabinančią savo sūnų,\Nkuris ką tik grįžo iš karinės tarnybos.
Dialogue: 0,0:11:35.36,0:11:39.25,Default,,0000,0000,0000,,Pagalvokite kaip jaustumėtės,\Npamatę veidą tėvo,
Dialogue: 0,0:11:39.25,0:11:43.86,Default,,0000,0000,0000,,kuris ką tik prarado dukrą\Nper nelaimingą pasimatymą.
Dialogue: 0,0:11:43.86,0:11:47.74,Default,,0000,0000,0000,,Pagalvokite apie tai, kaip jaustumėtės \Npamatę veidus žmonių,
Dialogue: 0,0:11:47.74,0:11:51.31,Default,,0000,0000,0000,,praradusių savo namus \Npraėjus uraganui ar cunamiui.
Dialogue: 0,0:11:51.33,0:11:53.73,Default,,0000,0000,0000,,Ar matydami žvilgsnius tėvų,
Dialogue: 0,0:11:53.73,0:11:57.92,Default,,0000,0000,0000,,ką tik praradusių vaikus \Nper susišaudymą mokykloje.
Dialogue: 0,0:11:58.32,0:12:03.22,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų vidinė patirtis \Nir jausmai atspindi kitų jausmus.
Dialogue: 0,0:12:04.80,0:12:09.62,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų žmogiškos smegenys iš tikrųjų \Nyra tampriai susietos su empatija,
Dialogue: 0,0:12:09.62,0:12:12.30,Default,,0000,0000,0000,,nes nuo to priklauso mūsų išgyvenimas.
Dialogue: 0,0:12:13.26,0:12:16.50,Default,,0000,0000,0000,,Mes atspindime kitų jausmus,
Dialogue: 0,0:12:16.50,0:12:20.81,Default,,0000,0000,0000,,nes to reikia mūsų išlikimui.
Dialogue: 0,0:12:20.81,0:12:25.52,Default,,0000,0000,0000,,Mes visi išlikome nes savitarpio pagalba\Nir bendradarbiavimas yra svarbesnis,
Dialogue: 0,0:12:25.52,0:12:28.44,Default,,0000,0000,0000,,nei stipriausiųjų išgyvenimas.
Dialogue: 0,0:12:28.44,0:12:31.28,Default,,0000,0000,0000,,Jei siektume stipriausiųjų išgyvenimo,
Dialogue: 0,0:12:31.28,0:12:36.07,Default,,0000,0000,0000,,mes būtume linkę dominuoti \Nir žiūrėti savo naudos,
Dialogue: 0,0:12:36.07,0:12:38.50,Default,,0000,0000,0000,,bet mes esame sukurti ne taip.
Dialogue: 0,0:12:39.02,0:12:41.29,Default,,0000,0000,0000,,Kaip sakė Dalai Lama:
Dialogue: 0,0:12:42.24,0:12:47.02,Default,,0000,0000,0000,,„Meilė ir atjauta yra būtinybė, \No ne prabanga.
Dialogue: 0,0:12:47.02,0:12:51.55,Default,,0000,0000,0000,,Be jų žmonija neišgyventų“.
Dialogue: 0,0:12:52.70,0:12:54.47,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, kaip visa tai veikia?
Dialogue: 0,0:12:54.47,0:12:58.87,Default,,0000,0000,0000,,Mes visi girdėjome posakį \N„Aš jaučiu tavo skausmą“.
Dialogue: 0,0:12:58.87,0:13:02.15,Default,,0000,0000,0000,,Dabar akimirkai įsivaizduokite, \Nkad esate stovėjimo aikštelėje,
Dialogue: 0,0:13:02.15,0:13:06.51,Default,,0000,0000,0000,,ir ką tik pamatėte, kad kažkieno\Nranką privėrė automobilio durys.
Dialogue: 0,0:13:06.94,0:13:08.83,Default,,0000,0000,0000,,Jau matau, kaip žmonės susiraukia,
Dialogue: 0,0:13:08.83,0:13:11.34,Default,,0000,0000,0000,,nors niekas jų net nepalietė.
Dialogue: 0,0:13:11.34,0:13:16.97,Default,,0000,0000,0000,,Dauguma žmonių iš tikrųjų kažką pajus\Nfiziškai, tiesiog tai įsivaizduodami.
Dialogue: 0,0:13:17.57,0:13:20.95,Default,,0000,0000,0000,,Neuromokslininkai atliko \Nkeletą nuostabių tyrimų,
Dialogue: 0,0:13:20.95,0:13:24.30,Default,,0000,0000,0000,,bandydami atrasti pagrindą empatijai.
Dialogue: 0,0:13:24.98,0:13:26.56,Default,,0000,0000,0000,,Viename tyrime
Dialogue: 0,0:13:27.97,0:13:33.58,Default,,0000,0000,0000,,dalyvavo 16 porų, moterys buvo \Npatalpintos į galvos skanerius,
Dialogue: 0,0:13:33.59,0:13:37.66,Default,,0000,0000,0000,,o per jų rankas buvo leidžiamas \Nskausmingas elektros šokas.
Dialogue: 0,0:13:38.33,0:13:41.90,Default,,0000,0000,0000,,Kaip matote čia, žalia spalva \Npažymėta sritis reiškia,
Dialogue: 0,0:13:41.91,0:13:47.54,Default,,0000,0000,0000,,kad visa skausmo matrica užsidegė \Nkai jos gavo smūgius.
Dialogue: 0,0:13:48.38,0:13:49.91,Default,,0000,0000,0000,,Vėliau joms buvo pasakyta,
Dialogue: 0,0:13:49.91,0:13:55.88,Default,,0000,0000,0000,,kad jų partneriai ką tik gavo \Ntokius pačius smūgius
Dialogue: 0,0:13:55.94,0:14:01.50,Default,,0000,0000,0000,,ir jūs matote – raudona sritis ženklina\Nbeveik visą skausmo matricą;
Dialogue: 0,0:14:01.50,0:14:05.37,Default,,0000,0000,0000,,tai tik žinojimas, kad kitam skauda.
Dialogue: 0,0:14:05.37,0:14:10.78,Default,,0000,0000,0000,,Mūsų smegenys dirba \Nsu jungtinėmis nervų grandinėmis,
Dialogue: 0,0:14:10.78,0:14:14.50,Default,,0000,0000,0000,,jungtiniais neuronais \Nir kai kuriais veidrodiniais neuronais,
Dialogue: 0,0:14:14.50,0:14:18.55,Default,,0000,0000,0000,,taip, kad mes iš tikrųjų turime \Nvidinę patirtį to,
Dialogue: 0,0:14:18.55,0:14:21.52,Default,,0000,0000,0000,,kas vyksta su kitais.
Dialogue: 0,0:14:21.52,0:14:25.03,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, kai girdime posakį \N„Aš jaučiu tavo skausmą“,
Dialogue: 0,0:14:25.03,0:14:27.55,Default,,0000,0000,0000,,tai nėra tik posakis;
Dialogue: 0,0:14:27.55,0:14:31.86,Default,,0000,0000,0000,,mes esame tam sukurti, ir tai atsitinka \Nne tik su mūsų artimiausiais.
Dialogue: 0,0:14:32.38,0:14:37.50,Default,,0000,0000,0000,,Su technologijomis esame\Npasiekę kritinę ribą.
Dialogue: 0,0:14:39.10,0:14:44.19,Default,,0000,0000,0000,,Pašalietis stebintis mūsų\Nvisuomenę galėtų spėti,
Dialogue: 0,0:14:44.19,0:14:49.11,Default,,0000,0000,0000,,kad su savo išmaniaisiais telefonais\Nturime intymesnį santykį
Dialogue: 0,0:14:49.11,0:14:51.54,Default,,0000,0000,0000,,nei su mums svarbiais žmonėmis.
Dialogue: 0,0:14:53.16,0:14:57.54,Default,,0000,0000,0000,,Internetinės patyčios dažnėja \Ngreičiausiai todėl, nes daug lengviau
Dialogue: 0,0:14:57.54,0:15:01.71,Default,,0000,0000,0000,,padaryti žalą žmonėms, kurių skausmo \Nniekada nepamatysi.
Dialogue: 0,0:15:03.16,0:15:07.40,Default,,0000,0000,0000,,Pradėti prasmingą pokalbį yra \Ndaug sunkiau,
Dialogue: 0,0:15:07.41,0:15:12.70,Default,,0000,0000,0000,,jei esate įpratę prie 140 simbolių ilgio \Nžinučių socialiniuose tinkluose.
Dialogue: 0,0:15:12.70,0:15:16.83,Default,,0000,0000,0000,,Ir kaip žinoti ar atsakyti:\N„Ar nori, kad aš pas tave atvažiuočiau?“
Dialogue: 0,0:15:16.83,0:15:23.49,Default,,0000,0000,0000,,kai gavai, žinutę, kurioje rašoma:\N„Sumauta diena” su jaustukais?
Dialogue: 0,0:15:24.31,0:15:26.44,Default,,0000,0000,0000,,Kaip pasakė Jonathan Safran Foer’is:\N
Dialogue: 0,0:15:26.44,0:15:32.88,Default,,0000,0000,0000,,„Kai priimame sutrumpintus pakaitalus, \Nmes tampame sutrumpintais pakaitalais“.
Dialogue: 0,0:15:33.80,0:15:37.53,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, geroji naujiena \Napie empatiją yra ta,
Dialogue: 0,0:15:37.53,0:15:42.23,Default,,0000,0000,0000,,kad kai ji sumažėja, \Njos taip pat galima išmokti.
Dialogue: 0,0:15:43.09,0:15:46.93,Default,,0000,0000,0000,,Darbdaviai, norintys įsitraukusios\Nir produktyvios darbo jėgos,
Dialogue: 0,0:15:46.93,0:15:50.09,Default,,0000,0000,0000,,turi įsiklausyti į žmones.
Dialogue: 0,0:15:50.09,0:15:52.60,Default,,0000,0000,0000,,Pacientai, kurie nejaučia rūpesčio,
Dialogue: 0,0:15:52.60,0:15:58.06,Default,,0000,0000,0000,,sveiksta ilgiau\Nir jų imunitetas yra silpnesnis.
Dialogue: 0,0:15:58.22,0:16:02.70,Default,,0000,0000,0000,,Studentai, kurie yra atsiriboję, \Nyra labiau linkę nebaigti mokslų,
Dialogue: 0,0:16:02.70,0:16:06.64,Default,,0000,0000,0000,,o santuokos be empatijos \Nlabiau tikėtina kad iširs.
Dialogue: 0,0:16:06.64,0:16:11.54,Default,,0000,0000,0000,,Taigi, empatija yra svarbi \Nkiekvienoje jūsų gyvenimo dalyje.
Dialogue: 0,0:16:12.50,0:16:18.18,Default,,0000,0000,0000,,Kaip zulai sako ne „labas“, \No „aš matau tave“,
Dialogue: 0,0:16:19.72,0:16:25.86,Default,,0000,0000,0000,,mums visiems reikia matyti vienas kitą,\Nkad pažadintume pilną potencialą kituose.
Dialogue: 0,0:16:26.41,0:16:32.91,Default,,0000,0000,0000,,Daugumai žmonių reikia, kad \Njų ypatingumas atsispindėtų kitų akyse,
Dialogue: 0,0:16:32.92,0:16:35.69,Default,,0000,0000,0000,,kad jie patys jį pamatytų.
Dialogue: 0,0:16:35.69,0:16:39.75,Default,,0000,0000,0000,,Kiekvienas šioje auditorijoje \Nturi galią tai padaryti.
Dialogue: 0,0:16:39.75,0:16:41.76,Default,,0000,0000,0000,,Ir kai mes įgaliname į kitus,
Dialogue: 0,0:16:41.76,0:16:46.89,Default,,0000,0000,0000,,mes galime visi susitikti, atsinešti\Npačius geriausius save,
Dialogue: 0,0:16:46.89,0:16:53.74,Default,,0000,0000,0000,,kad išspręstume didžiausias, mažiausias ir\Nlabiausiai erzinančias pasaulio problemas.
Dialogue: 0,0:16:53.75,0:16:56.84,Default,,0000,0000,0000,,Tai yra empatijos galia.
Dialogue: 0,0:16:58.01,0:16:59.24,Default,,0000,0000,0000,,(Plojimai)