0:00:06.513,0:00:07.893
တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ

0:00:07.893,0:00:13.712
လူသားဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နေ့မှာ အစားစာ[br]၁ မှ ၂.၇ ကီလိုဂရမ် အထိ စားပါတယ်။

0:00:13.712,0:00:17.534
အဲဒါက လူတစ်ဦး တစ်နှစ်မှာ[br]၃၆၅ ကီလိုဂရမ် ကျော်ပါတယ်။

0:00:17.534,0:00:23.072
တစ်သက်တာမှာ [br]ကီလိုဂရမ် ၂၈.၈၀၀ ထက်ပိုများပါတယ်။

0:00:23.072,0:00:27.384
စားလိုက်သမျှဟာ အစာခြေစနစ်ကို[br]ဖြတ်ကျော်ရပါတယ်။

0:00:27.384,0:00:30.103
ကိုးမီတာ ရှည်လျားပြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း[br]ဆယ်ခုရှိကာ

0:00:30.103,0:00:33.423
အထူးဆဲလ်အမျိုးအစား ၁၀ ကျော်[br]ပါရှိတဲ့ အဲဒီစနစ်ဟာဖြင့်

0:00:33.423,0:00:38.123
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မတူကွဲပြားလှပြီး[br]အရှုပ်ထွေးဆုံး စနစ် တစ်ခုပါပဲ။

0:00:38.123,0:00:42.413
၎င်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ သင့်အစားအစာထဲက[br]ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းတွေကို

0:00:42.413,0:00:45.393
သင့်အား အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် လိုတဲ့[br]အာဟာရများနဲ့ စွမ်းအင်များကို

0:00:45.393,0:00:48.914
ထုတ်လုပ်ပေးရန်ဆိုတဲ့ တစ်ခုတည်းသော[br]တာဝန်ကို လုပ်ကိုင်ထမ်းဆောင်နေကြတာပါ။

0:00:48.914,0:00:51.384
သင့်ရဲ့ကိုယ်ထည်တစ်ခုလုံးမှာ[br]နေရာယူထားတဲ့

0:00:51.384,0:00:54.705
အစာခြေစနစ်ထဲတွင် အဓိကအပိုင်း[br]လေးခု ရှိပါတယ်။

0:00:54.705,0:00:56.794
ပထမတစ်ခုက အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပါ၊

0:00:56.794,0:00:59.995
သင်ရဲ့ အစားအစာကို ပို့ဆောင်ပေးတဲ့[br]တွန့်လိမ်နေတဲ့ လမ်းကြောင်းဖြစ်ပြီး

0:00:59.995,0:01:05.625
အတွင်းပိုင်း မျက်နှာပြင်ဟာ စတုရန်းမီတာ[br]၃၀ - ၄၀ ခန့်ရှိတတ်ရာ

0:01:05.625,0:01:08.589
ကြက်တောင်ကွင်း တစ်ဝက်ကို[br]လွှမ်းအုပ်နိုင်ပါတယ်။

0:01:08.589,0:01:09.977
ဒုတိယထဲတွင် ပန်ကရိယတွေ၊

0:01:09.977,0:01:10.893
သည်းခြေအိတ်နဲ့

0:01:10.893,0:01:11.678
အသည်းပါပြီး

0:01:11.678,0:01:16.504
အထူးအရည်များကို သုံးပြီး အစားအစာကို[br]ခြေဖျက်ပစ်ပေးကြတဲ့ အင်္ဂါ သုံးခုပါ။

0:01:16.504,0:01:18.472
တတိယထဲတွင် အင်ဇိုင်းတွေ၊

0:01:18.472,0:01:19.253
ဟော်မုန်းတွေ၊

0:01:19.253,0:01:19.996
အာရုံကြောတွေနဲ့

0:01:19.996,0:01:20.727
သွေးပါဝင်ပါတယ်၊

0:01:20.727,0:01:23.023
၎င်းတို့ အားလုံးဟာ [br]အစားအစာကို ခြေဖျက်ပစ်ရင်း

0:01:23.023,0:01:25.093
အစာခြေရေး ဖြစ်စဉ်ကို [br]ရုပ်လုံးဖေါ်ပေးလျက်

0:01:25.093,0:01:27.657
ရရှိိလာတဲ့ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်များကို[br]ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

0:01:27.657,0:01:29.206
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အစာခြေရေး

0:01:29.206,0:01:32.095
အစိတ်အပိုင်းအားလုံး ၎င်းတို့ရဲ့ တာဝန်တွေ[br]လုပ်ကိုင်နိုင်အောင်

0:01:32.095,0:01:35.854
အစာအိမ်ထဲတွင် ရှိနေစေရန်[br]ပံ့ပိုးပေးတဲ့

0:01:35.854,0:01:37.833
ရှည်လျားလှတဲ့ အသားမျှင် အလွှာပါ။

0:01:37.833,0:01:41.513
တကယ်တော့ အစာခြေရေး ဖြစ်စဉ်ဟာ[br]အစားအစာက သင့်လျှာကို မထိခင် စတင်ပါတယ်။

0:01:41.513,0:01:44.184
ဝင်လာတော့မယ် မြိန်ရှက်တဲ့[br]စားဖွယ်ရာကို စောင့်မျှော်ရင်း၊

0:01:44.184,0:01:47.644
သင့်ပါးစားထဲက အကျိတ်တွေဟာ[br]သွားရည်ကို စထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။

0:01:47.644,0:01:52.134
ကျန်ုပ်တို့ဟာ သွားရည်ကို နေ့စဉ် ၁.၅ လီတာ[br]ထုတ်လုပ်ကြပါတယ်။

0:01:52.134,0:01:53.575
ပါးစပ် အတွင်းမှာကျတော့

0:01:53.575,0:01:56.055
ကြိတ်ဝါးရင်း သွားရည်တွေနဲ့ [br]ပေါင်းစပ်ပေးခြင်းဖြင့်

0:01:56.055,0:02:00.873
စိုစွတ်နေတဲ့ အလုံးများအဖြစ်[br]ပြောင်းလဲပစ်လိုက်ပါတယ်။

0:02:00.873,0:02:04.550
ခုနက သွားရည်ထဲ ပါဝင်တဲ့ အင်ဇိုင်းတွေက[br]ပါနိုင်တဲ့ ကစီဓါတ်ကို ဖြိုဖျက်ပေးပါတယ်။

0:02:04.550,0:02:06.225
အဲဒီနောက် သင်စားလိုက်တဲ့ အစားအစာဟာ

0:02:06.225,0:02:10.985
အစာပြွန် လို့ခေါ်တဲ့ ၂၅ စင်တီမီတာ[br]ရှည်တဲ့ ပြွန်ဝဆီ ရောက်လာပါတယ်၊

0:02:10.985,0:02:14.134
အဲဒီကနေ အောက်ပို လျှော်ဆင်းသွားရင်း[br]အစာအိမ်ရောက်ထဲ ရောက်သွားမှာပါ။

0:02:14.134,0:02:16.726
ခုနက esophagus အသားမျှင်ရဲ့[br]ဝန်းကျင်ရှိ အာရုံကြောတွေက

0:02:16.726,0:02:20.268
အစားအစာအလုံးတွေ ရောက်လာတာကို[br]အာရုံခံလိုက်ရလို့ ကြွက်သားတွေ

0:02:20.268,0:02:23.155
အထူးပုံစံဖြင့် ကျုံ့လာစေရန် အချက်ပေးကြတယ်။

0:02:23.155,0:02:25.905
အဲဒါက အစားအစာကို အစာအိမ်ထဲသို့[br]တွန်းချပေးလိုက်လို့

0:02:25.905,0:02:29.537
ရှေ့ဆက်ပြီး အစာအိမ်ရဲ့ နံရံထဲက[br]ကြွက်သားတွေရဲ့ လက်ထဲ ရောက်သွားကြတယ်၊

0:02:29.537,0:02:32.886
၎င်းတို့ဟာ အစားအစာ အလုံးတွေကို[br]ဆက်ပြီး အတုံးလေးတွေအဖြစ် တုံးပစ်ပါတယ်။

0:02:32.886,0:02:37.016
အတွင်းခံထဲက ဆဲလ်တွေမှ ထုတ်ပေးလိုက်တဲ့[br]ဟော်မုန်းတွေက အက်စစ်တွေနဲ့

0:02:37.016,0:02:39.936
အစာအိမ်ရ့ နံရံမှ အင်ဇိုင်းကြွယ်ဝတဲ့[br]အရည်တွေ ထုတ်ပေးလိုက်ရာ

0:02:39.936,0:02:43.517
အစားအစာကို ချေဖျက်လျက် အသားဓာတ်[br]ထုတ်လုပ်မှုကို စပေးပါတယ်။

0:02:43.517,0:02:45.988
အဲဒီဟော်မုန်းတွေက ပန်ကရိယတွေ၊

0:02:45.988,0:02:46.695
အသည်း၊ နှင့်

0:02:46.695,0:02:47.767
သည်းခြေအိတ်တို့ကိုပါ

0:02:47.767,0:02:49.717
အစာချေရေး အရည်များကို ထုတ်လုပ်ပေးလျက်

0:02:49.717,0:02:53.815
အဆီတွေ ချေဖျက်ရန် ဝါကြင့်ကြင့်ရောင်[br]ပို့ဆောင်ရေး သည်းခြေရည်ကို ထုတ်စေပါတယ်၊

0:02:53.815,0:02:56.427
နောက်တဆင့်အတွက် ပြင်ဆင်မှုပါပြ၊

0:02:56.427,0:02:58.450
အစာအိမ်ထဲမှာ သုံးနာရီကြာသွားတဲ့ နောက်မှာ၊

0:02:58.450,0:03:02.957
တစ်ချိန်တုန်းက အတုံးလေး ပုံစံဖြစ်ခဲ့တဲ့ဟာ[br]အခုတော့ အမြှုပ်ထနေတဲ့ အရည်ဖြစ်လာလျက်

0:03:02.957,0:03:05.714
အူသိမ်ဆီသို့ ရွှေ့ပြောင်းဖို့ [br]အဆင်သင့်ပါပဲ။

0:03:05.714,0:03:08.237
အသည်းဟာ သည်းခြေအိတ်ထံမှ[br]သည်းခြေရည်ကို ရလိုက်ပြီး

0:03:08.237,0:03:14.169
အဲဒါကို duodenum လို့ခေါ်တဲ့ အူသိမ်ရဲ့[br]ပထမပိုင်းထဲကို ထုတ်လွှတ်ပေးလိုက်ပါတယ်။

0:03:14.169,0:03:17.778
အဲဒီမှာ ၎င်းဟာ အမြှုပ်ထနေတဲ့ အရည်ထဲက[br]အဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးလိုက်ခြင်းဖြင့်

0:03:17.778,0:03:22.238
အဲဒီမှာ ရောက်ရှိနေကြတဲ့ ပန်ကရိယနဲ့[br]အူထဲက အရည်များဖြင့်

0:03:22.238,0:03:24.467
အလွယ်တကူ ချေဖျက်ပေးလာနိုင်တော့မှာပါ။

0:03:24.467,0:03:29.528
အဲဒီလို အင်ဇိုင်းကြွယ်တဲ့ အရည်များက[br]အဆီမော်လီကျူးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့

0:03:29.528,0:03:32.787
လွယ်ကူစွာ စုပ်ယူစေရန် အဆီအက်စစ်များနဲ့[br]glycerol အဖြစ် ခွဲပစ်ပါတယ်။

0:03:32.787,0:03:35.889
အင်ဇိုင်းတွေဟာ အသားဓာတ်ကို[br]နောက်ဆုံး အမိုင်နို အက်စစ်များနဲ့

0:03:35.889,0:03:38.559
ကစီဓာတ်များကို [br]ဂလူးကို့စ်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန်

0:03:38.559,0:03:40.759
နောက်ဆုံး ခြေဖျက်မှုကို လုပ်ဆောင်ပေးတယ်။

0:03:40.759,0:03:43.900
အဲဒါဟာ jejunum နဲ့ ileum လို့ခေါ်တဲ့[br]အူသိမ်ရဲ့ အောက်ပိုင်းနေရာမှာ

0:03:43.900,0:03:45.888
ဖြစ်ပျက်ခြင်း ဖြစ်ပြီး၊

0:03:45.888,0:03:49.877
အဲဒါတွေကို villi ခေါ် သေးနုပ်ကြတဲ့[br]ထိုးထွက်နေတဲ့ အရာများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားတယ်။

0:03:49.877,0:03:53.930
၎င်းတို့ဟာ ကြီးမားတဲ့မျက်နှာပြင် ဖြစ်လို့[br]မော်လီကျူး စုပ်ယူမှုနဲ့ သွေးစနစ်ထဲသို့

0:03:53.930,0:03:56.661
လွှဲပြောင်းမှု အများဆုံး ဖြစ်အောင်[br]ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

0:03:56.661,0:04:00.140
သွေးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းများနဲ့[br]အမျှင်များအား ကျွေးပေးရန်

0:04:00.140,0:04:02.240
၎င်းတို့ရဲ့ ခရီးအဆုံးပိုင်းမှာ[br]ယူလိုက်ပါတယ်။

0:04:02.240,0:04:04.151
ဒါပေမဲ့ ဒီနေရာမှာ ပြီးဆုံး မသွားသေးပါ။

0:04:04.151,0:04:05.669
ကျန်ရစ်ခဲ့ကြတဲ့ အသားအမျှင်များ၊

0:04:05.669,0:04:06.401
ရေနဲ့

0:04:06.401,0:04:09.300
အစာချက်စဉ် သေသွားကြတဲ့ ဆဲလ်တွေကို

0:04:09.300,0:04:13.160
အူမကြီးဆီကို ခါထုတ် စွန့်ပစ်လိုက်ပါတယ်။

0:04:13.160,0:04:17.111
ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကျန်ရစ်တဲ့ အရည်အများစုကို[br]အူမရဲ့ နံရံများမှတဆင့် အပြင်ကိုထုတ်ပစ်တယ်။

0:04:17.111,0:04:20.029
ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ အရာကတော့ မစင်လို့ ခေါ်ကြတဲ့[br]ပျော့နေတဲ့ အရာပါပဲ။

0:04:20.029,0:04:23.871
အူမကြီးဟာ စွန့်ပစ်အရာကို စအိုလမ်းကြောင်း[br]လို့ခေါ်တဲ့ အခေါင်းထဲသို့ ညှစ်ထုပ်ပစ်ရာ၊

0:04:23.871,0:04:26.230
အဲဒါ ကျယ်ပြန့်လာနေကြောင်း[br]အာရုံကြောတွေ ခံစားမိရင်

0:04:26.230,0:04:29.193
အစွန့်အကျေးတွေ ထုတ်ပစ်ရမယ့်အချိန်မှာ[br]ခန္ဓာကိုယ်ကို အချက်ပေးတယ်။

0:04:29.193,0:04:31.951
အစာချေမှုရဲ့ စွန့်ပစ်စရာကို[br]စအိုပေါက်မှ ထုတ်ပစ်ခြင်းဖြင့်

0:04:31.951,0:04:33.590
ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီ ၃၀ မှ ၄၀ အထိ

0:04:33.590,0:04:36.521
ကြာတတ်တဲ့ အစားအစာရဲ့ခရီးရှည်ဟာ[br]အဲဒီမှာ ဆုံးသွားလျက်

0:04:36.521,0:04:38.190
ပြီးဆုံးသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။