0:00:16.438,0:00:20.031
Alguém pode me dizer o que é isto?

0:00:22.024,0:00:24.828
Alguém ali disse,[br]é um detector de fumaça fajuto.

0:00:24.828,0:00:26.728
(Risos)

0:00:26.728,0:00:28.380
É um detector de fumaça fajuto,

0:00:28.380,0:00:31.370
e, como ex-bombeiro,

0:00:31.370,0:00:34.549
posso dizer que esse não é [br]um bom detector de fumaça.

0:00:34.549,0:00:36.009
(Risos)

0:00:37.960,0:00:40.192
Mas falando sério,[br]quando forem embora hoje,

0:00:40.192,0:00:42.992
seria bom se todos verificassem [br]seus detectores de fumaça

0:00:42.992,0:00:45.463
para ter certeza[br]de que têm um que funcione.

0:00:45.463,0:00:48.345
Detectores de fumaça[br]que funcionam salvam vidas.

0:00:49.095,0:00:50.590
Mulher: Obrigada!

0:00:50.590,0:00:51.916
Rip Esselstyn: De nada!

0:00:53.179,0:00:57.483
Me chamo Rip Esselstyn,[br]sou ex-triatleta profissional

0:00:57.483,0:01:01.556
e ex-bombeiro do corpo[br]de bombeiros de Austin.

0:01:01.556,0:01:07.219
Nos últimos 23 anos, sigo [br]uma dieta à base de plantas

0:01:07.219,0:01:13.250
para me abastecer como atleta,[br]como bombeiro e como homem.

0:01:13.660,0:01:18.154
E ao longo dos anos,[br]já cansaram de me falar:

0:01:18.154,0:01:21.204
"Isso é muita loucura,

0:01:21.204,0:01:23.872
é muito radical,[br]eu nunca conseguiria fazer isso".

0:01:23.872,0:01:26.128
O que quero falar com vocês hoje

0:01:26.128,0:01:29.953
é por que a dieta padrão norte-americana

0:01:29.953,0:01:32.118
é muito radical,

0:01:32.118,0:01:34.520
e por que seguir uma dieta[br]à base de plantas

0:01:34.520,0:01:37.800
tem o potencial para ser[br]absolutamente revolucionário,

0:01:37.800,0:01:42.956
e por que ela pode revolucionar sua saúde[br]e a saúde deste país inteiro.

0:01:45.343,0:01:48.372
Se seguirem a dieta padrão[br]norte-americana,

0:01:48.372,0:01:51.642
provavelmente sofrerão[br]uma morte padrão norte-americano

0:01:51.642,0:01:55.236
e pegarão doenças padrão norte-americano.

0:01:55.772,0:01:58.124
Vamos falar um pouco

0:01:58.124,0:02:02.107
sobre o porquê da dieta padrão[br]norte-americana ser tão abominável.

0:02:03.973,0:02:07.302
Sessenta e três por cento[br]das calorias dos Estados Unidos

0:02:07.302,0:02:12.225
vêm de comidas refinadas e processadas

0:02:12.225,0:02:14.955
que não são nada além de calorias vazias,

0:02:14.955,0:02:18.157
que não fazem nada para melhorar [br]sua saúde mas sim prejudicá-la.

0:02:18.157,0:02:20.210
Sessenta e três por cento!

0:02:22.498,0:02:26.473
Vinte e cinco por cento vêm[br]de produtos à base de animais,

0:02:26.473,0:02:29.053
como carnes, laticínios, ovos,

0:02:29.053,0:02:34.153
que têm todos os blocos[br]construtores que criam doenças.

0:02:34.153,0:02:38.841
Gordura animal, colesterol [br]e proteína animal.

0:02:39.781,0:02:45.211
E 12% vêm de alimentos à base de plantas,

0:02:45.211,0:02:48.549
maravilhosos alimentos à base[br]de plantas, e, acredite se quiser,

0:02:48.550,0:02:53.132
metade desses 12% vem de batatas fritas.

0:02:53.132,0:02:54.282
(Risos)

0:02:54.282,0:02:56.160
Então, na verdade...

0:02:59.992,0:03:03.467
Na verdade, apenas 6%[br]das calorias dos Estados Unidos

0:03:03.467,0:03:08.252
vêm de frutas, vegetais, grãos integrais,[br]feijões, nozes e sementes.

0:03:08.482,0:03:11.876
Então, de fato, somos um país[br]com uma dieta fraca em plantas,

0:03:11.876,0:03:13.996
e é minha missão, meu objetivo

0:03:13.996,0:03:19.370
e minha cruzada fazer com que os EUA[br]tenham uma dieta rica em plantas.

0:03:19.370,0:03:20.848
Tudo bem?

0:03:24.336,0:03:27.930
Ano passado, cinco doenças

0:03:28.590,0:03:31.775
foram responsáveis por 75%

0:03:31.775,0:03:36.463
de US$ 2,3 trilhões gastos[br]com planos de saúde nos Estados Unidos.

0:03:38.398,0:03:42.263
E cada uma dessas doenças

0:03:42.263,0:03:46.273
é evitável ou reversível por meio[br]de uma dieta à base de plantas.

0:03:46.273,0:03:49.563
E a pesquisa é irrefutável.

0:03:50.473,0:03:51.663
Doenças cardiovasculares,

0:03:51.663,0:03:54.668
a principal causa de morte[br]dos norte-americanos, isso é radical.

0:03:54.668,0:03:58.078
Radical é que um em cada dois de vocês

0:03:58.078,0:04:00.143
morrerá de doenças cardíacas.

0:04:00.143,0:04:01.913
Esses são os fatos.

0:04:01.913,0:04:04.817
Radical é quando em 50% dos casos,

0:04:04.817,0:04:08.547
qual é o primeiro sinal [br]de uma doença cardíaca?

0:04:08.547,0:04:10.697
Morte súbita!

0:04:11.047,0:04:12.542
É verdade.

0:04:12.542,0:04:17.724
Radical é ter 50 milhões[br]de norte-americanos

0:04:17.724,0:04:20.249
tomando estatinas, [br]remédios para baixar o colesterol,

0:04:20.249,0:04:23.561
e o único subgrupo[br]que se beneficia levemente

0:04:23.561,0:04:26.105
são as pessoas que já sofreram[br]um ataque cardíaco.

0:04:26.105,0:04:31.133
Para o restante que toma estatinas,[br]os benefícios são cerca de 1%.

0:04:31.732,0:04:35.304
A indústria farmacêutica[br]mexeu tanto com os números

0:04:35.304,0:04:38.732
que todos pensam que estão tendo[br]30, 40, 50% de ajuda.

0:04:38.732,0:04:40.153
A realidade é 1%.

0:04:40.153,0:04:42.218
Tem o mesmo resultado

0:04:42.218,0:04:44.245
de uma pílula de açúcar de efeito placebo.

0:04:44.245,0:04:47.613
Radical é a cirurgia de ponte de safena,[br]feita com o peito aberto,

0:04:47.613,0:04:51.635
onde basicamente cortamos o esterno,

0:04:51.635,0:04:56.818
removemos uma veia da perna[br]e a costuramos em volta do bloqueio.

0:04:56.818,0:05:00.175
Ou quando inserimos um balão lá dentro,[br]que chamamos de angioplastia,

0:05:00.175,0:05:01.515
e ele é inflado.

0:05:01.515,0:05:04.081
Ou quando enfiamos uma malha[br]de metal chamada "stent" -

0:05:04.081,0:05:07.313
o presidente Clinton colocou outra[br]recentemente - e a abrimos.

0:05:07.313,0:05:09.823
O problema com tais métodos,[br]acredite se quiser,

0:05:09.823,0:05:12.944
é que fazem quase nada[br]para prolongar a vida

0:05:12.944,0:05:15.874
ou proteger de outro ataque cardíaco.

0:05:15.874,0:05:20.801
Isso acontece porque esse tipo[br]de bloqueio é estável.

0:05:20.801,0:05:23.501
Acreditem se quiserem,[br]90% dos ataques cardíacos

0:05:23.501,0:05:25.451
ocorrem quando uma placa jovem,

0:05:25.451,0:05:28.356
quase do tamanho de uma espinha[br]dentro da artéria,

0:05:28.356,0:05:31.440
se rompe, um coágulo de sangue se forma,

0:05:31.440,0:05:33.820
e o sangue não chega ao coração.

0:05:33.820,0:05:38.022
Então todos esses procedimentos[br]e as pílulas que os norte-americanos tomam

0:05:38.022,0:05:40.485
na verdade fazem quase nada

0:05:40.485,0:05:43.435
para nos proteger do assassino[br]número um dos norte-americanos.

0:05:43.775,0:05:48.617
Porém, a pesquisa é muito clara:

0:05:48.867,0:05:52.287
se decidirmos ir com tudo,

0:05:52.287,0:05:57.069
se optarmos por uma dieta rica em plantas,[br]podemos erradicar essa doença.

0:05:57.069,0:05:59.733
Erradicar o assassino número um[br]dos norte-americanos.

0:05:59.733,0:06:02.795
Estou intimamente familiarizado

0:06:02.795,0:06:06.675
com os 25 anos de pesquisa[br]na Cleveland Clinic,

0:06:06.675,0:06:10.658
onde mostraram que é possível prevenir, [br]interromper e reverter doenças cardíacas,

0:06:10.658,0:06:15.147
porque o pesquisador é o meu pai.

0:06:18.870,0:06:22.788
Podemos morrer com artérias[br]que aparentam ser tão limpas quanto esta.

0:06:22.788,0:06:25.258
Elas não precisam estar bloqueadas.

0:06:26.142,0:06:29.999
Radical é que o câncer

0:06:29.999,0:06:32.494
ultrapassará doenças do coração

0:06:32.494,0:06:34.989
como o assassino número um[br]dos norte-americanos.

0:06:35.349,0:06:38.978
Radical para mim é que o câncer ...

0:06:48.652,0:06:53.287
O câncer é uma guerra[br]que lutamos desde 1972,

0:06:53.287,0:06:56.205
quando Richard Nixon[br]declarou guerra contra o câncer.

0:06:56.205,0:07:00.419
Para mim, parece que estamos martelando[br]todo esse dinheiro e pesquisa

0:07:00.419,0:07:02.704
tentando encontrar[br]uma resposta para o câncer.

0:07:02.704,0:07:06.386
Já andamos, corremos[br]e fizemos compras pela cura,

0:07:06.386,0:07:08.232
já voamos pela cura,

0:07:08.232,0:07:11.375
mas sabemos qual é a cura.

0:07:11.375,0:07:13.349
É sobre comer para se curar.

0:07:13.349,0:07:16.304
Se você comer para a prevenção,

0:07:16.304,0:07:20.464
não terá os dois maiores cânceres[br]que estão acabando com os EUA:

0:07:20.464,0:07:22.694
câncer de mama e de próstata.

0:07:22.694,0:07:26.134
A pesquisa sobre isso é muita clara.

0:07:26.134,0:07:29.231
O Dr. Dean Ornish, da Universidade[br]da Califórnia em São Francisco,

0:07:29.231,0:07:32.931
mostrou que você pode desacelerar,

0:07:32.931,0:07:35.918
interromper e até reverter[br]o câncer de mama e de próstata.

0:07:35.918,0:07:40.067
Ele também mostrou que você pode[br]mudar sua expressão genética,

0:07:40.071,0:07:42.617
que pode desligar genes[br]que promovem câncer

0:07:42.617,0:07:45.737
e ligar genes que previnem câncer.

0:07:48.499,0:07:53.037
Radical é que diabetes tipo 2,

0:07:53.037,0:07:57.641
que era chamada de diabetes tardio,[br]virou uma pandemia.

0:07:57.641,0:08:00.080
Uma em cada três crianças[br]nascidas após o ano 2000

0:08:00.080,0:08:02.560
desenvolverá diabetes tipo 2.

0:08:02.560,0:08:05.861
É o ponto de partida[br]para doenças cardíacas,

0:08:05.861,0:08:11.436
amputações, insuficiência renal[br]e uma série de outras doenças.

0:08:12.346,0:08:16.772
Novamente, essa é uma doença[br]que não precisa ocorrer.

0:08:16.772,0:08:21.131
O Dr. Neal Barnard,

0:08:21.131,0:08:23.911
da Universidade George Washington,

0:08:23.911,0:08:26.669
mostrou que diabetes tipo 2

0:08:26.669,0:08:30.256
pode ser revertida[br]com uma dieta rica em plantas.

0:08:30.256,0:08:32.693
Siga uma dieta rica em plantas.

0:08:33.560,0:08:37.487
Todos sabem sobre a epidemia atual[br]de obesidade nos EUA.

0:08:37.487,0:08:41.854
Quase 70% dos norte-americanos têm[br]sobrepeso e quase 34% são obesos.

0:08:41.854,0:08:44.865
Isso é uma tragédia pois, reforçando,

0:08:44.865,0:08:49.404
é o início de doenças cardíacas,[br]de Alzheimer, dos principais cânceres.

0:08:52.393,0:08:57.158
Entrei no corpo de bombeiros de Austin[br]em 1997 e estava convencido

0:08:57.158,0:09:00.499
de que em cada turno[br]apagaria incêndios assim.

0:09:00.499,0:09:03.802
Na realidade, mais de 80% das chamadas,

0:09:03.802,0:09:07.913
não só em Austin, mas também[br]em São Francisco, Chicago e Nova York,

0:09:07.913,0:09:09.567
em mais de 80% de nossas chamadas,

0:09:09.567,0:09:14.237
respondemos e lutamos contra doenças[br]decorrentes do estilo de vida ocidental.

0:09:14.237,0:09:16.750
Conseguimos ver bem de perto

0:09:16.750,0:09:19.825
a destruição causada pelo garfo e faca,

0:09:19.825,0:09:22.307
e é totalmente desanimadora.

0:09:23.958,0:09:27.762
Tenho um vídeo curto para mostrar

0:09:27.762,0:09:31.142
o que se come no café da manhã[br]dos quartéis, em geral.

0:09:31.142,0:09:33.985
(Vídeo) Rip Esselstyn: (Risos) E ovos.

0:09:33.985,0:09:36.205
Homem: Ovos caprichados!

0:09:36.205,0:09:39.841
RE: Como estão os ovos hoje?[br]Fritos de um lado só?

0:09:39.841,0:09:43.792
Homem: Não, vou virá-los, não sei,[br]acho que vou fritar os dois lados.

0:09:43.792,0:09:45.713
RE: Isso é como salsicha?

0:09:45.713,0:09:48.088
Homem: Sim, salsicha de porco.

0:09:48.088,0:09:50.252
RE: E o que temos aqui?

0:09:50.255,0:09:51.939
Homem: Croissants, baby!

0:09:51.939,0:09:54.415
RE: Croissants. É coisa extra?

0:09:54.415,0:09:56.585
Homem: Alguém fez isso[br]quando estávamos fora.

0:09:56.585,0:09:58.867
RE: Entendi. Certo.

0:10:00.322,0:10:02.490
E aqui temos a parte divertida.

0:10:02.848,0:10:06.488
Temos salgadinhos,[br]biscoitos de aveia com creme.

0:10:06.488,0:10:11.320
Temos barras de granola,[br]biscoito wafer com amendoim.

0:10:11.806,0:10:16.276
Temos roscas de canela, balas Skittles,

0:10:16.276,0:10:19.166
balinhas de frutas, M&M's.

0:10:20.012,0:10:23.299
Temos biscoito tipo Negresco,

0:10:23.469,0:10:28.359
isto é pipoca de microondas.

0:10:29.609,0:10:32.397
Temos bebida energética[br]Monster Energy ali embaixo.

0:10:32.817,0:10:36.267
E o que temos aqui? Ah sim!

0:10:36.517,0:10:38.621
(No palco) RE: Ficou claro!

0:10:38.621,0:10:41.481
Piora no almoço, e mais ainda no jantar.

0:10:41.481,0:10:44.174
Provavelmente acontece o mesmo[br]em toda casa nos EUA.

0:10:44.174,0:10:46.906
Este é o quartel dois, é bem perto daqui.

0:10:46.906,0:10:50.352
É aonde passei os últimos oito anos[br]da minha carreira como bombeiro.

0:10:50.352,0:10:54.198
Somos uma ilha de saúde[br]num mar de restaurantes fast-food.

0:10:54.198,0:10:58.826
Temos McDonald's, Wendy's,[br]Papa John's, Domino's, e Pizza Hut.

0:10:58.826,0:11:01.253
Nosso vizinho era uma lanchonete[br]chamada Bert's BBQ

0:11:01.253,0:11:02.922
que pegou fogo uns três anos atrás,

0:11:02.922,0:11:06.457
e ainda culpam os bombeiros vegetarianos[br]por não apagar o fogo.

0:11:06.457,0:11:07.897
(Risos)

0:11:07.897,0:11:13.414
Mas nem sempre fomos uma ilha de saúde.

0:11:13.414,0:11:15.524
O que aconteceu foi -

0:11:16.444,0:11:17.794
esses números são curiosos -

0:11:17.794,0:11:22.096
em 2003, fizemos uma aposta para ver[br]quem tinha o colesterol mais baixo.

0:11:22.096,0:11:23.766
Os resultados chegaram,

0:11:23.766,0:11:29.063
e o colesterol do J.R.[br]estava em 344 aos 33 anos.

0:11:29.064,0:11:32.902
Então, num ato de solidariedade[br]para salvar a vida do J.R,

0:11:32.902,0:11:36.622
começamos uma dieta[br]rica em plantas no dia seguinte.

0:11:36.622,0:11:40.508
Após um mês, verificamos[br]o colesterol dele de novo

0:11:40.508,0:11:43.561
e tinha ido de 344 a 196.

0:11:43.561,0:11:47.542
Chamamos muita atenção da mídia.

0:11:47.542,0:11:50.802
Rumores sobre o que estávamos[br]fazendo no quartel dois se espalharam -

0:11:50.802,0:11:54.018
a dissonância encantadora[br]de um punhado de bombeiros texanos

0:11:54.018,0:11:57.164
seguindo uma dieta vegetariana[br]à base de plantas.

0:11:58.464,0:12:03.504
O New York Times, o Austin American[br]Stateman, a Rádio Pública Nacional.

0:12:03.504,0:12:06.590
Fui solicitado por agentes literários[br]para escrever um livro,

0:12:06.590,0:12:09.414
e de repente percebi que como bombeiro,

0:12:09.414,0:12:12.224
não como médico ou nutricionista,[br]mas como bombeiro,

0:12:12.224,0:12:14.575
poderia alcançar uma parcela[br]de norte-americanos

0:12:14.575,0:12:19.189
que nunca ouviria uma mensagem[br]sobre comer mais plantas.

0:12:19.189,0:12:24.269
Então, senti quase a obrigação[br]de escrever este livro

0:12:24.269,0:12:29.672
e ensinar as pessoas sobre[br]a conexão inegável, absoluta

0:12:29.672,0:12:31.642
entre o que colocamos em nossa boca

0:12:31.642,0:12:36.165
e nossa habilidade de ter[br]o peso perfeito, a saúde ideal,

0:12:36.165,0:12:39.755
e ser à prova de doenças crônicas[br]decorrentes do estilo de vida ocidental.

0:12:50.396,0:12:52.733
Realmente, a alimentação é tudo.

0:12:52.733,0:12:56.051
A alimentação é absolutamente tudo.

0:12:57.251,0:12:58.844
Vejam, por exemplo,

0:13:01.081,0:13:02.788
a carne vermelha.

0:13:03.410,0:13:06.878
Quase todos sabem que carne vermelha[br]pode não ser a melhor opção para nós.

0:13:06.878,0:13:12.534
Mas quantos sabem que carne de frango[br]tem tanto colesterol quanto a vermelha,

0:13:12.534,0:13:16.096
e contém proteína animal que produz ácido

0:13:16.096,0:13:18.679
que retira o cálcio dos ossos,

0:13:19.079,0:13:21.509
é uma grande promotora[br]de tumores e cânceres

0:13:21.509,0:13:23.044
[br]e inflama artérias.

0:13:23.044,0:13:24.240
E peixe?

0:13:24.240,0:13:26.717
Atualmente, todos pensam[br]que peixe é saudável, certo?

0:13:26.717,0:13:28.177
Ômega 3!

0:13:28.177,0:13:30.622
Na verdade, se pegarem um pedaço de peixe

0:13:30.622,0:13:33.512
que não foi contaminado[br]com mercúrio, PCP e dioxina,

0:13:33.512,0:13:35.666
ainda é um pedaço de carne,

0:13:35.666,0:13:39.716
com proteína animal,[br]colesterol e gordura animal.

0:13:39.716,0:13:41.983
E os ovos?

0:13:41.983,0:13:44.961
Há apenas duas coisas erradas[br]com os ovos: a gema e a clara.

0:13:44.961,0:13:46.111
(Risos)

0:13:46.111,0:13:48.463
A gema tem mais de 200 mg[br]de colesterol dietético.

0:13:48.463,0:13:52.843
E a clara é uma forma concentrada[br]de quê? Proteína animal.

0:13:54.263,0:13:56.593
Laticínio é somente leite:

0:13:56.593,0:14:00.156
carne em forma líquida, creme ou sólida.

0:14:00.156,0:14:04.782
Tem o mesmo tanto de proteína,[br]colesterol e gordura animal.

0:14:04.782,0:14:09.211
Estes alimentos aqui[br]são os que devolverão nossa vida.

0:14:09.211,0:14:12.682
As frutas, os vegetais,[br]os grãos integrais, o feijão

0:14:12.682,0:14:15.552
têm todos os fitoquímicos,[br]todos os antioxidantes,

0:14:15.552,0:14:18.526
mais de 100 mil micronutrientes

0:14:18.526,0:14:21.356
que têm fixação em trabalhar para vocês

0:14:21.356,0:14:26.486
e protegê-los de doenças do coração,[br]diabetes, obesidade, Alzheimer,

0:14:26.486,0:14:28.125
todas essas doenças.

0:14:33.154,0:14:35.370
Antes que eu esqueça, e azeite de oliva?

0:14:35.370,0:14:37.284
É bom para o coração, certo?

0:14:37.790,0:14:39.178
Não é.

0:14:39.178,0:14:42.608
Óleos extraídos têm a maior concentração[br]de fonte de calorias do planeta,

0:14:42.608,0:14:45.588
com 120 calorias por colher de sopa,

0:14:45.588,0:14:49.702
e contêm mais calorias vazias[br]que açúcar refinado ou farinha branca.

0:14:50.434,0:14:56.038
Têm 15% de gordura saturada,[br]que obstrui as artérias,

0:14:56.038,0:15:01.869
e nenhum nutriente.

0:15:01.869,0:15:03.869
Isso é o azeite de oliva!

0:15:07.702,0:15:13.478
Os resultados podem ser revolucionários[br]com uma dieta à base de plantas.

0:15:13.478,0:15:17.740
Esses são apenas alguns dos resultados[br]que podem revolucionar sua saúde.

0:15:17.740,0:15:19.609
Este indivíduo, como podem ver,

0:15:19.609,0:15:21.708
perdeu 7 quilos em 28 dias,

0:15:21.708,0:15:24.363
o colesterol caiu 45%,

0:15:25.073,0:15:30.021
seu LDL, o tipo fatal, caiu 55%.

0:15:31.069,0:15:34.648
Este rapaz parece que perdeu[br]15 anos de sua vida,

0:15:34.648,0:15:37.298
ele aparenta estar 15 anos mais novo.

0:15:37.918,0:15:41.206
O slide está cortado no topo,[br]mas é incrível o que ele fez.

0:15:41.206,0:15:44.602
Seus triglicerídeos,[br]ou o nível de gordura no sangue,

0:15:44.602,0:15:47.481
está três vezes menor.

0:15:48.331,0:15:51.812
E o Tim perdeu 15 quilos em 28 dias.

0:15:51.812,0:15:54.532
Seu colesterol baixou para 93,

0:15:54.532,0:15:57.524
basicamente o equivalente[br]a um camponês chinês.

0:15:57.524,0:15:59.154
(Risos)

0:16:00.364,0:16:05.419
Tim anotou em seu registro alimentar:

0:16:05.419,0:16:09.539
"Sobremesa: melancia",[br]e em parênteses "inteira".

0:16:09.539,0:16:11.029
(Risos)

0:16:11.029,0:16:15.514
O belo é que, se ingerir comidas que têm[br]poucas calorias e muitos nutrientes,

0:16:15.534,0:16:16.853
pode comer o quanto quiser,

0:16:16.853,0:16:19.973
ao contrário de comidas[br]com muitas calorias e poucos nutrientes.

0:16:21.363,0:16:23.855
Esse é um dos meus heróis,[br]Sir Winston Churchill,

0:16:23.855,0:16:25.945
ele tem uma citação que amo:

0:16:25.945,0:16:27.902
"Os Estados Unidos sempre acertam,

0:16:27.902,0:16:30.192
mas somente depois[br]de terem tentado de tudo".

0:16:30.192,0:16:31.712
(Risos)

0:16:31.712,0:16:34.688
Acho justo dizer que nós, como país,

0:16:34.688,0:16:38.560
já tentamos de tudo, e agora[br]é hora de acertar, tudo bem?

0:16:38.560,0:16:40.719
É hora de ir com tudo.

0:16:40.719,0:16:44.034
Temos muito em jogo.

0:16:44.034,0:16:47.604
E a resposta para a crise[br]que temos no setor da saúde

0:16:47.604,0:16:49.803
não é uma pílula, não é uma cirurgia,

0:16:49.803,0:16:53.953
não é ter mais legislações,[br]não é reorganizar os números.

0:16:53.953,0:16:57.749
É dar um passo à frente,[br]se olhar no espelho,

0:16:57.749,0:17:00.446
e dedicar atenção especial à sua saúde.

0:17:00.446,0:17:04.013
Podemos reverter essa situação,[br]podemos mesmo.

0:17:04.013,0:17:07.073
E este é o meu desejo aqui no TEDx!

0:17:07.260,0:17:09.520
(Aplausos)