[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.22,0:00:02.84,Default,,0000,0000,0000,,Несколько лет назад\Nмоя одержимость продуктивностью
Dialogue: 0,0:00:02.86,0:00:06.35,Default,,0000,0000,0000,,стала настолько сильной, что у меня\Nпроизошло эмоциональное выгорание,
Dialogue: 0,0:00:06.37,0:00:08.26,Default,,0000,0000,0000,,которое жутко меня напугало.
Dialogue: 0,0:00:08.28,0:00:12.10,Default,,0000,0000,0000,,Я страдала от бессонницы, лишнего веса,\Nвыпадения волос и много ещё от чего.
Dialogue: 0,0:00:12.12,0:00:14.47,Default,,0000,0000,0000,,Я была настолько истощена,
Dialogue: 0,0:00:14.49,0:00:17.12,Default,,0000,0000,0000,,что мой мозг просто\Nне мог выдавать новые идеи.
Dialogue: 0,0:00:17.14,0:00:21.52,Default,,0000,0000,0000,,Всё указывало на то, что я отождествляла\Nсаму себя с продуктивностью.
Dialogue: 0,0:00:21.54,0:00:24.35,Default,,0000,0000,0000,,[То, как мы работаем]
Dialogue: 0,0:00:25.87,0:00:29.55,Default,,0000,0000,0000,,Вам бывает стыдно за то, что вы провели\Nдень недостаточно продуктивно?
Dialogue: 0,0:00:29.57,0:00:31.89,Default,,0000,0000,0000,,Постоянно читаете новые\Nсоветы о продуктивности,
Dialogue: 0,0:00:31.91,0:00:34.16,Default,,0000,0000,0000,,пробуете новые схемы\Nи различные приложения,
Dialogue: 0,0:00:34.18,0:00:35.50,Default,,0000,0000,0000,,чтобы успеть ещё больше?
Dialogue: 0,0:00:35.52,0:00:38.26,Default,,0000,0000,0000,,Я испробовала всё:\Nприложения по управлению задачами,
Dialogue: 0,0:00:38.29,0:00:39.49,Default,,0000,0000,0000,,управлению временем,
Dialogue: 0,0:00:39.51,0:00:41.48,Default,,0000,0000,0000,,те, которые обещают\Nорганизовать ваш день.
Dialogue: 0,0:00:41.50,0:00:43.91,Default,,0000,0000,0000,,Мы так одержимы идеей сделать\Nкак можно больше,
Dialogue: 0,0:00:43.93,0:00:45.99,Default,,0000,0000,0000,,что мы упускаем из виду самое важное.
Dialogue: 0,0:00:46.01,0:00:48.23,Default,,0000,0000,0000,,Многие из этих приложений не помогают нам,
Dialogue: 0,0:00:48.25,0:00:50.02,Default,,0000,0000,0000,,а наоборот, всё усложняют.
Dialogue: 0,0:00:50.04,0:00:52.70,Default,,0000,0000,0000,,Давайте теперь вернёмся к продуктивности.
Dialogue: 0,0:00:53.03,0:00:55.77,Default,,0000,0000,0000,,Понятие «производительность»\Nв её сегодняшнем виде
Dialogue: 0,0:00:55.80,0:00:58.03,Default,,0000,0000,0000,,бытовало уже во время\Nиндустриальной революции.
Dialogue: 0,0:00:58.03,0:01:01.77,Default,,0000,0000,0000,,Это была система оценки затрат труда\Nпо результатам работы.
Dialogue: 0,0:01:01.81,0:01:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Вы заступали на смену
Dialogue: 0,0:01:03.21,0:01:05.79,Default,,0000,0000,0000,,и должны были сделать\Nкакое-то количество деталей
Dialogue: 0,0:01:05.79,0:01:07.19,Default,,0000,0000,0000,,на линии конвейера.
Dialogue: 0,0:01:07.21,0:01:09.59,Default,,0000,0000,0000,,В конце рабочего дня\Nможно было легко увидеть,
Dialogue: 0,0:01:09.61,0:01:11.64,Default,,0000,0000,0000,,кто много работал, а кто — нет.
Dialogue: 0,0:01:11.66,0:01:13.86,Default,,0000,0000,0000,,Когда мы перешли на экономику знаний,
Dialogue: 0,0:01:13.88,0:01:16.99,Default,,0000,0000,0000,,у людей вдруг появились\Nболее абстрактные задачи:
Dialogue: 0,0:01:17.01,0:01:19.55,Default,,0000,0000,0000,,писательство, решение проблем,\Nразработка стратегий.
Dialogue: 0,0:01:19.57,0:01:21.42,Default,,0000,0000,0000,,Их нельзя было измерить.
Dialogue: 0,0:01:21.44,0:01:23.22,Default,,0000,0000,0000,,Компании столкнулись с проблемой:
Dialogue: 0,0:01:23.24,0:01:25.72,Default,,0000,0000,0000,,было трудно вычислить,\Nкто работал, а кто — нет.
Dialogue: 0,0:01:25.74,0:01:29.54,Default,,0000,0000,0000,,Им приходилось подгонять под это\Nстарую систему всеми способами.
Dialogue: 0,0:01:29.56,0:01:32.02,Default,,0000,0000,0000,,В итоге появились листы\Nучёта рабочего времени,
Dialogue: 0,0:01:32.04,0:01:33.96,Default,,0000,0000,0000,,от которых каждый испытывал давление,
Dialogue: 0,0:01:33.98,0:01:37.07,Default,,0000,0000,0000,,ведь нужно было отчитываться\Nза каждую секунду рабочего дня.
Dialogue: 0,0:01:37.09,0:01:38.34,Default,,0000,0000,0000,,Только вот незадача.
Dialogue: 0,0:01:38.36,0:01:41.55,Default,,0000,0000,0000,,Эти системы были бессмысленны\Nдля творческой работы.
Dialogue: 0,0:01:42.13,0:01:44.99,Default,,0000,0000,0000,,Для нас продуктивность словно\Nсоревнование на выносливость.
Dialogue: 0,0:01:44.99,0:01:47.11,Default,,0000,0000,0000,,Вы пишете как можно больше статей,
Dialogue: 0,0:01:47.13,0:01:49.76,Default,,0000,0000,0000,,планируете как можно больше встреч.
Dialogue: 0,0:01:49.78,0:01:53.84,Default,,0000,0000,0000,,Но эта модель постоянной отдачи\Nне подходит для творческих профессий.
Dialogue: 0,0:01:53.86,0:01:57.42,Default,,0000,0000,0000,,Сегодня работники умственного труда\Nсталкиваются с серьёзными проблемами.
Dialogue: 0,0:01:57.44,0:02:01.04,Default,,0000,0000,0000,,От нас требуется быть постоянно\Nпродуктивными и креативными,
Dialogue: 0,0:02:01.06,0:02:02.58,Default,,0000,0000,0000,,причём в равной степени.
Dialogue: 0,0:02:02.60,0:02:04.32,Default,,0000,0000,0000,,Но на самом деле наш мозг
Dialogue: 0,0:02:04.34,0:02:06.80,Default,,0000,0000,0000,,не в состоянии постоянно\Nвыдавать новые идеи
Dialogue: 0,0:02:06.82,0:02:08.08,Default,,0000,0000,0000,,без передышки.
Dialogue: 0,0:02:08.10,0:02:11.81,Default,,0000,0000,0000,,В сущности, нашему мозгу\Nиногда необходимо бездействие,
Dialogue: 0,0:02:11.83,0:02:14.03,Default,,0000,0000,0000,,чтобы он отдохнул и снова заработал.
Dialogue: 0,0:02:14.05,0:02:16.37,Default,,0000,0000,0000,,Согласно команде учёных
Dialogue: 0,0:02:16.39,0:02:18.73,Default,,0000,0000,0000,,из Университета Южной Калифорнии,
Dialogue: 0,0:02:18.75,0:02:22.14,Default,,0000,0000,0000,,ни о чём не думать —\Nкрайне важно для нашей психики,
Dialogue: 0,0:02:22.16,0:02:24.42,Default,,0000,0000,0000,,ведь это помогает нам развиваться,
Dialogue: 0,0:02:24.44,0:02:26.34,Default,,0000,0000,0000,,выстраивать здоровые отношения с людьми
Dialogue: 0,0:02:26.36,0:02:29.98,Default,,0000,0000,0000,,и даже влиять на наши моральные устои.
Dialogue: 0,0:02:30.00,0:02:34.31,Default,,0000,0000,0000,,Идея об отдыхе расходится с культурной\Nустановкой: «Надо что-то делать!».
Dialogue: 0,0:02:34.34,0:02:37.13,Default,,0000,0000,0000,,То есть с теми убеждениями,\Nкоторые мы рассказываем другим,
Dialogue: 0,0:02:37.15,0:02:39.52,Default,,0000,0000,0000,,о том, как выглядит успех
Dialogue: 0,0:02:39.54,0:02:41.03,Default,,0000,0000,0000,,и чего стоит его добиться.
Dialogue: 0,0:02:41.05,0:02:42.73,Default,,0000,0000,0000,,Например, «американская мечта»,
Dialogue: 0,0:02:42.75,0:02:45.65,Default,,0000,0000,0000,,одна из наших самых глубоко\Nукоренившихся убеждений гласит:
Dialogue: 0,0:02:45.67,0:02:48.87,Default,,0000,0000,0000,,чем упорнее ты будешь работать,\Nтем успешнее ты станешь.
Dialogue: 0,0:02:48.89,0:02:50.42,Default,,0000,0000,0000,,И наоборот:
Dialogue: 0,0:02:50.44,0:02:52.33,Default,,0000,0000,0000,,если ты не успешен,
Dialogue: 0,0:02:52.35,0:02:55.93,Default,,0000,0000,0000,,значит ты недостаточно много работаешь.
Dialogue: 0,0:02:55.95,0:02:58.22,Default,,0000,0000,0000,,И если вам кажется, что вы мало работаете,
Dialogue: 0,0:02:58.24,0:03:00.90,Default,,0000,0000,0000,,конечно, вы будете работать\Nи допоздна, и сверхурочно,
Dialogue: 0,0:03:00.92,0:03:03.58,Default,,0000,0000,0000,,и ещё усерднее, хотя знаете,\Nчто это ничего не изменит.
Dialogue: 0,0:03:03.60,0:03:06.57,Default,,0000,0000,0000,,Продуктивность превратилась\Nв нашу самооценку,
Dialogue: 0,0:03:06.59,0:03:09.85,Default,,0000,0000,0000,,поэтому нам даже страшно подумать\Nо том, как же можно взять
Dialogue: 0,0:03:09.87,0:03:11.08,Default,,0000,0000,0000,,и перестать работать.
Dialogue: 0,0:03:11.10,0:03:15.90,Default,,0000,0000,0000,,Средний американский работник использует\Nтолько половину своих отпусков,
Dialogue: 0,0:03:15.92,0:03:18.25,Default,,0000,0000,0000,,что доказывает:\Nдаже имея возможность отдохнуть,
Dialogue: 0,0:03:18.27,0:03:20.69,Default,,0000,0000,0000,,мы этого не делаем.
Dialogue: 0,0:03:20.71,0:03:23.18,Default,,0000,0000,0000,,Для ясности: я не думаю,\Nчто улучшать продуктивность
Dialogue: 0,0:03:23.20,0:03:25.63,Default,,0000,0000,0000,,или повышать работоспособность — плохо.
Dialogue: 0,0:03:25.63,0:03:29.67,Default,,0000,0000,0000,,Я просто говорю, что нынешние способы\Nизмерить результаты творческой работы
Dialogue: 0,0:03:29.69,0:03:30.94,Default,,0000,0000,0000,,не имеют смысла.
Dialogue: 0,0:03:30.96,0:03:33.31,Default,,0000,0000,0000,,Нужна система, мотивирующая\Nтворческий процесс,
Dialogue: 0,0:03:33.33,0:03:34.63,Default,,0000,0000,0000,,а не тормозящая его.
Dialogue: 0,0:03:34.66,0:03:35.89,Default,,0000,0000,0000,,[Как же это исправить?]
Dialogue: 0,0:03:35.91,0:03:38.23,Default,,0000,0000,0000,,Быстро эту проблему не решить.
Dialogue: 0,0:03:38.25,0:03:39.96,Default,,0000,0000,0000,,И я знаю — это напрягает.
Dialogue: 0,0:03:39.96,0:03:42.88,Default,,0000,0000,0000,,Многим нравится работать эффективно,\Nприменяя минимум усилий.
Dialogue: 0,0:03:42.88,0:03:43.96,Default,,0000,0000,0000,,И мне тоже.
Dialogue: 0,0:03:43.98,0:03:47.05,Default,,0000,0000,0000,,Просто у каждого есть\Nсвои собственные установки,
Dialogue: 0,0:03:47.07,0:03:48.44,Default,,0000,0000,0000,,которые нужно проработать.
Dialogue: 0,0:03:48.44,0:03:51.75,Default,,0000,0000,0000,,Только покопавшись в своих собственных\Nубеждениях насчёт работы,
Dialogue: 0,0:03:51.77,0:03:55.31,Default,,0000,0000,0000,,я начала видеть корень своих проблем,
Dialogue: 0,0:03:55.34,0:03:58.28,Default,,0000,0000,0000,,после чего мне удалось избавиться\Nот деструктивных установок.
Dialogue: 0,0:03:58.30,0:04:00.82,Default,,0000,0000,0000,,И это привело к положительным\Nи устойчивым переменам.
Dialogue: 0,0:04:00.84,0:04:02.33,Default,,0000,0000,0000,,Добиться этого можно,
Dialogue: 0,0:04:02.36,0:04:05.45,Default,,0000,0000,0000,,лишь честно ответив себе на вопросы:
Dialogue: 0,0:04:05.47,0:04:07.71,Default,,0000,0000,0000,,«Быть загруженным для вас\Nзначит быть нужным?»,
Dialogue: 0,0:04:07.73,0:04:10.24,Default,,0000,0000,0000,,«Кто для вас пример успешного человека?»,
Dialogue: 0,0:04:10.26,0:04:12.63,Default,,0000,0000,0000,,«Откуда все ваши убеждения\Nо трудовой морали?»,
Dialogue: 0,0:04:12.63,0:04:15.85,Default,,0000,0000,0000,,«Насколько то, кто вы есть,\Nотражает то, что вы делаете?»
Dialogue: 0,0:04:15.87,0:04:18.53,Default,,0000,0000,0000,,Ваша креативность имеет свой ритм.
Dialogue: 0,0:04:18.55,0:04:22.27,Default,,0000,0000,0000,,Запас энергии меняется в зависимости\Nото дня, недели и даже времени года.
Dialogue: 0,0:04:22.29,0:04:25.45,Default,,0000,0000,0000,,Я знаю, что у меня, например,\Nбольше энергии в начале недели,
Dialogue: 0,0:04:25.47,0:04:26.62,Default,,0000,0000,0000,,чем в конце.
Dialogue: 0,0:04:26.65,0:04:29.29,Default,,0000,0000,0000,,И я планирую работу на неделю,\Nучитывая этот факт.
Dialogue: 0,0:04:29.31,0:04:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Как закоренелая сова, я оставляю\Nдневные и вечерние часы
Dialogue: 0,0:04:32.45,0:04:33.62,Default,,0000,0000,0000,,для творческой работы.
Dialogue: 0,0:04:33.65,0:04:35.49,Default,,0000,0000,0000,,И я знаю, что напишу больше,
Dialogue: 0,0:04:35.51,0:04:38.12,Default,,0000,0000,0000,,работая уютными зимними,\Nа не летними вечерами.
Dialogue: 0,0:04:38.14,0:04:39.43,Default,,0000,0000,0000,,И в этом кроется секрет.
Dialogue: 0,0:04:39.45,0:04:42.39,Default,,0000,0000,0000,,Разрушить мифы,\Nбросить вызов старым устоям,
Dialogue: 0,0:04:42.41,0:04:43.85,Default,,0000,0000,0000,,определить свои убеждения —
Dialogue: 0,0:04:43.87,0:04:46.74,Default,,0000,0000,0000,,это настоящая задача,\Nкоторую нам придётся решить.
Dialogue: 0,0:04:46.76,0:04:48.20,Default,,0000,0000,0000,,Мы не роботы.
Dialogue: 0,0:04:48.22,0:04:50.92,Default,,0000,0000,0000,,Пора перестать относиться\Nк себе как к таковым в работе.