WEBVTT

00:00:00.222 --> 00:00:03.874
数年前 生産性にこだわるあまりに

00:00:03.874 --> 00:00:06.349
私は燃え尽き症候群に
一時 陥ってしまい

00:00:06.372 --> 00:00:08.258
とても恐ろしい体験をしました

00:00:08.282 --> 00:00:12.098
不眠症、体重増加、脱毛症―
とにかくひどかったんです

00:00:12.122 --> 00:00:14.468
あまりにも働きづめで

00:00:14.492 --> 00:00:17.118
頭に 何もアイデアが
浮かばなくなってしまいました

00:00:17.142 --> 00:00:21.517
そこで自分らしさが生産性に
結びついていると気づいたんです

NOTE Paragraph

00:00:21.541 --> 00:00:24.350
［シリーズ 働き方］

NOTE Paragraph

00:00:25.872 --> 00:00:29.548
一日の間に十分生産的でないと
罪悪感を覚えますか？

00:00:29.572 --> 00:00:31.888
生産性を上げるための
啓発本を読んだり

00:00:31.912 --> 00:00:35.498
新しい手法やアプリを試して
もっと仕事をこなそうとしたりは？

00:00:35.522 --> 00:00:38.203
私は全部やりました
To Do やカレンダーのアプリや

00:00:38.227 --> 00:00:39.396
時間管理アプリなど

00:00:39.396 --> 00:00:41.239
一日を管理するためのツールを色々です

00:00:41.239 --> 00:00:43.908
もっと仕事をこなそうとするあまりに

00:00:43.932 --> 00:00:45.988
私たちは一番重要なことを
見落としています

00:00:46.012 --> 00:00:48.228
こういうツールの多くは
役に立つどころか

00:00:48.252 --> 00:00:50.018
事態を悪化させています

NOTE Paragraph

00:00:50.042 --> 00:00:52.700
では 「生産性」について
ちょっとお話ししましょう

00:00:53.033 --> 00:00:55.771
歴史的には
現代で言う生産性は

00:00:55.795 --> 00:00:58.008
産業革命の頃に使われた言葉で

00:00:58.032 --> 00:01:01.788
継続的な生産量に基づいて
効率を測るシステムです

00:01:01.812 --> 00:01:03.189
定刻にシフトに入ったら

00:01:03.213 --> 00:01:07.158
組み立てラインで
Ｘ個の製品を作る責任が生まれます

00:01:07.182 --> 00:01:09.588
一日の終わりには
よく働いた者とそうでない者を

00:01:09.612 --> 00:01:11.638
見分けるのは容易でした

00:01:11.662 --> 00:01:13.858
知識経済に移行すると

00:01:13.882 --> 00:01:16.988
人々に与えられるタスクは
もっと抽象的なものになりました

00:01:17.012 --> 00:01:19.548
文章の執筆や問題解決
戦略の考案など

00:01:19.572 --> 00:01:21.418
数量化しにくいタスクばかりです

00:01:21.442 --> 00:01:23.219
企業は 誰が仕事をしていて

00:01:23.243 --> 00:01:25.720
誰がそうでないかを
見分けにくくなったので

00:01:25.744 --> 00:01:29.538
従来のシステムを
どうにか応用することにしたんです

00:01:29.562 --> 00:01:32.018
そこで生まれたのが
疎ましいタイムシート

00:01:32.042 --> 00:01:34.658
誰もが一日をどう過ごしたか
１秒単位まで

00:01:34.692 --> 00:01:37.068
正当化するプレッシャーに
さらされます

NOTE Paragraph

00:01:37.092 --> 00:01:38.338
でも問題がひとつ

00:01:38.362 --> 00:01:41.696
このシステムは創造的な仕事には
向かないのです

00:01:42.131 --> 00:01:44.968
生産性はいまだに
耐久スポーツのように考えられます

00:01:44.992 --> 00:01:47.108
ブログにできる限り多くの
投稿をしてみたり

00:01:47.132 --> 00:01:49.543
一日を会議の予定で
いっぱいにしたりします

00:01:49.683 --> 00:01:53.838
でも継続的にアウトプットするモデルは
創造的な思考には合わないのです

00:01:53.862 --> 00:01:57.418
現在では 知的労働者は
大きな難題に直面しています

00:01:57.442 --> 00:02:01.968
常に同程度に 生産的かつ
創造的であれと求められるのです

NOTE Paragraph

00:02:02.034 --> 00:02:06.798
でも 休むことなく新しいアイデアを
脳が生み出し続けるのは

00:02:06.822 --> 00:02:08.078
ほぼ不可能です

00:02:08.102 --> 00:02:11.808
実際のところ 脳が
回復し きちんと機能するには

00:02:11.832 --> 00:02:14.028
休憩時間が必要不可欠なのです

00:02:14.051 --> 00:02:18.728
南カリフォルニア大学の
研究チームによると

00:02:18.752 --> 00:02:22.138
ぼーっとする時間は
必要不可欠な心的状態だと言います

00:02:22.162 --> 00:02:24.419
アイデンティティを形成し

00:02:24.443 --> 00:02:26.338
社交的なやり取りを
咀嚼するのに役立ち

00:02:26.362 --> 00:02:29.978
倫理的指針にさえ
影響するのだと言います

00:02:30.002 --> 00:02:34.313
休憩の必要性は てきぱき働けという
主流の考え方と矛盾します

00:02:34.337 --> 00:02:37.128
つまり 社会として
私たちが互いに

00:02:37.152 --> 00:02:39.518
成功とは何か
成功するにはどうすべきか

00:02:39.542 --> 00:02:41.028
言い聞かせ合う考え方のことです

00:02:41.052 --> 00:02:42.728
例えば アメリカンドリームは

00:02:42.752 --> 00:02:45.648
深く根付き
信じられています

00:02:45.672 --> 00:02:48.868
よく働けば成功できるとされています

00:02:48.892 --> 00:02:50.418
でも この話は逆にも働きます

00:02:50.442 --> 00:02:52.328
成功できないのは

00:02:52.352 --> 00:02:55.928
十分に頑張っていないからだと
見なされるのです

00:02:55.952 --> 00:02:58.218
自分が頑張れていないと思ったら

00:02:58.242 --> 00:03:00.898
もちろん 夜遅くまで働き
徹夜したりして

00:03:00.922 --> 00:03:03.578
よくないと思いながらも
自分を追い込みますよね

NOTE Paragraph

00:03:03.602 --> 00:03:06.568
生産性は自尊心と
密接に結びついているので

00:03:06.592 --> 00:03:09.848
頑張るのをやめてもいいかと思うのは

00:03:09.872 --> 00:03:11.080
不可能に近いことなのです

00:03:11.104 --> 00:03:15.898
アメリカの平均的な社員は
与えられた有給休暇の半分しか使いません

00:03:15.922 --> 00:03:19.365
私たちが休むという選択肢を
与えられても なお

00:03:19.395 --> 00:03:20.688
休まないことを示しています

NOTE Paragraph

00:03:20.712 --> 00:03:23.178
言っておくと 生産性や

00:03:23.202 --> 00:03:25.608
成果を上げることが悪い
ということではありません

00:03:25.608 --> 00:03:28.716
創造的な仕事を測るのに
現在使われているモデルが

00:03:28.716 --> 00:03:30.694
適していないのです

00:03:30.694 --> 00:03:33.308
モデルに使うのは 
創造性に反するものではなく

00:03:33.332 --> 00:03:34.634
創造性に合うものにすべきです

NOTE Paragraph

00:03:34.658 --> 00:03:35.888
［では どうすればいい？］

NOTE Paragraph

00:03:35.912 --> 00:03:38.228
簡単な解決法はありません

00:03:38.252 --> 00:03:39.958
それは困りますよね

00:03:39.982 --> 00:03:42.778
私だって良いやり方や
頭文字を組み合わせたモットーが

00:03:42.802 --> 00:03:43.961
何かあればと思います

00:03:43.985 --> 00:03:47.048
でも実際には 一人ひとりが
自分の考えを

00:03:47.072 --> 00:03:48.418
見いださねばなりません

00:03:48.442 --> 00:03:51.748
私は自分の仕事にまつわる信念を
掘り下げてみて初めて

00:03:51.772 --> 00:03:55.314
自分の仕事論の根本を
明らかにでき

00:03:55.338 --> 00:03:58.278
ようやく悪い習慣をやめて

00:03:58.302 --> 00:04:00.818
良い方向へと
長期的な変化を生み出せました

NOTE Paragraph

00:04:00.842 --> 00:04:02.332
そのための唯一の方法は

00:04:02.356 --> 00:04:05.448
答えの出にくい難しい問いを
自分に問うてみることです

00:04:05.472 --> 00:04:07.708
忙しくすることで
自分の価値を感じるか？

00:04:07.732 --> 00:04:10.238
成功の模範として
目指す人は誰か？

00:04:10.262 --> 00:04:12.604
自分の考え方や職業倫理の由来は？

00:04:12.628 --> 00:04:15.848
自分らしさがどれくらい
仕事と結びついているか？

NOTE Paragraph

00:04:15.872 --> 00:04:18.528
皆さんの創造性には
それぞれリズムがあります

00:04:18.552 --> 00:04:22.268
私たちの気力は毎日 毎週
季節によっても変わります

00:04:22.291 --> 00:04:26.200
私は週の初めの方が
週後半よりも 気力があるので

00:04:26.200 --> 00:04:29.288
それを見越して
週前半にタスクを多くします

00:04:29.312 --> 00:04:32.428
私はかなりの夜型なので
午後と夜は創造的な仕事のために

00:04:32.452 --> 00:04:33.622
空けておきます

00:04:33.646 --> 00:04:35.487
書き物が捗るのは

00:04:35.511 --> 00:04:38.118
夏の間よりも
屋内でぬくぬく過ごす冬の方です

NOTE Paragraph

00:04:38.142 --> 00:04:39.428
これが秘訣です

00:04:39.452 --> 00:04:42.388
通説を退け
自分の古い考えを問い直し

00:04:42.412 --> 00:04:43.846
自分の考えを見いだすこと

00:04:43.870 --> 00:04:46.738
それこそが 私たちが
すべきことなのです

00:04:46.762 --> 00:04:48.200
私たちは機械じゃないんです

00:04:48.224 --> 00:04:50.807
機械みたいに働くのは
やめにしませんか