0:00:06.919,0:00:10.909
ဒီမှာပြောမှာကတော့ လိင်ဆက်ဆံပြီးမှုနောက်မှာ[br]ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ဘာတွေဖြစ်လာရမလဲဆိုတာပါ..

0:00:10.909,0:00:12.681
သုတ်ကောင်တွေ သားအိမ်လမ်းအတိုင်

0:00:12.681,0:00:14.081
သားအိမ်ခေါင်းကို ဖြတ်ပြီးတော့

0:00:14.081,0:00:15.571
သားအိမ်ဆီ ရောက်အောင်

0:00:15.571,0:00:18.211
သားအိမ်ပြွန်၂ခုထဲက တစ်ခုထဲကို[br]ကူးဖြတ် ဝင်ရတယ်။

0:00:18.211,0:00:22.420
လစဉ်ကြွေတတ်တဲ့ မမျိုးဥက ပြွန်ထဲရှိနေခဲ့ရင်

0:00:22.420,0:00:25.571
သုတ်ကောင်ဟာ မျိုးအောင်ဖို့ [br]အခွင့်အလမ်းရှိတယ်။

0:00:25.571,0:00:28.489
ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေဟာ ဒီဖြစ်စဉ်ကို[br]ဟန့်တားရန် ပြုစုစီမံထားတာပါ။

0:00:28.489,0:00:30.671
၎င်းတို့ လုပ်ကိုင်ပုံ [br]အခြေခံ ၃ နည်းရှိတယ်။

0:00:30.671,0:00:32.771
သုတ်ကောင်ကို ပိတ်ဆို့တယ်၊

0:00:32.771,0:00:35.630
သားအိမ်မရောက်ခင် သုတ်ကောင်ကို ဖျက်ဆီးတယ်၊

0:00:35.630,0:00:38.944
မျိုးဥတည်မှုကို တားဆီးတယ်။

0:00:38.944,0:00:41.683
ပိတ်ဆို့ခြင်းက အရိုးရှင်းဆုံးပဲ။

0:00:41.683,0:00:45.080
ကျား နဲ့ မ ကွန်ဒုံးတွေက သုတ်ကောင်ကို

0:00:45.080,0:00:47.171
သားအိမ်နဲ့ ထိတွေ့မရအောင် တားဆီးတယ်။

0:00:47.171,0:00:50.871
အဲဒီလို တားဆီးမှုက၊ အခြားကိုယ်ဝန်[br]တားနည်းတွေနဲ့မတူ၊ လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တဲ့

0:00:50.871,0:00:55.441
ရောဂါတွေ ကူးမရအောင် ကာကွယ်[br]ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

0:00:55.441,0:00:59.534
သားအိမ်ဝအဖုံး, သားအိမ်ဝအပိတ် နဲ့ [br]ဆေးမြှုပ်တွေကတော့

0:00:59.534,0:01:04.632
သားအိမ်ခေါင်းမှာတပ်ဆင်ခြင်းဖြစ်ပြီး [br]သားအိမ် ဝင်ပေါက်ကိုပိတ်ပေးတယ်။

0:01:04.632,0:01:08.060
အဲဒီလို ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို [br]တားဆီးရေးနည်းတွေလို့ ခေါ်ကြပြီး

0:01:08.060,0:01:09.881
ဒုတိယနည်းရဲ့ နမူတာ တစ်ခုဖြစ်တဲ့

0:01:09.881,0:01:13.072
ဖျက်ဆီးရေးနည်း၊ သုတ်သတ်ဆေးတွေနဲ့ [br]တွဲသုံးလို့ရပါတယ်။

0:01:13.072,0:01:17.431
သုတ်သတ်ဆေးဆိုတာ သုတ်ကောင်ကို လှုပ်ရှား[br]မရအောင် သတ်လိုက်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းပါ။

0:01:17.431,0:01:21.971
ယနေ့မှာ သုတ်ဆေးတွေက အမြှုပ်၊ ခရင်၊[br]ဂျယ်လီနဲ့ အတွင်းထဲပုံစံနဲ့ လာပါတယ်၊

0:01:21.971,0:01:26.461
မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ ပျော်သွားတတ်တဲ့ [br]ဖောက်ထွင်း မြင်နိုင်တဲ့ အပြားလဲ ရှိပါတယ်။

0:01:26.461,0:01:30.972
မဆက်ဆံမီမှာ ဒီပစ္စည်းတွေကို [br]မိန်းမကိုယ်ထဲ ထည့်ရပါတယ်၊

0:01:30.972,0:01:34.252
ဒါမှမဟုတ် သားအိမ်ဝ အဖုံး၊ ကွန်ဒုံးနဲ့[br]တွဲပြီးတော့ လည်းသုံးနိုင်ပြီး

0:01:34.252,0:01:36.202
ကာကွယ်မှုကို အားဖြည့်ပေးနိုင်သေးတယ်။

0:01:36.202,0:01:38.282
ကိုယ်ဝန်မရစေရန် တားဆီးတဲ့[br]တတိယအုပ်စု နည်းက

0:01:38.282,0:01:42.772
သားအိမ်ထဲမှာ မျိုးဥတွေ ရင့်ကျက်မရအောင်[br]တားဆီးလိုက်တာပါ။

0:01:42.772,0:01:45.922
သားအိမ်ပြွန်ထဲမှာ ဥမရှိဘူးဆိုရင်တော့

0:01:45.922,0:01:48.622
သုတ်ကောင်အတွက် မျိုးအောင်စရာ [br]မရှိတော့ဘူးပေါ့။

0:01:48.622,0:01:50.102
ဟိုမုန်းသုံး ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေ၊

0:01:50.102,0:01:53.982
ဆေးလုံး၊ ကပ်ခွာ၊Depo ထိုးဆေးနဲ့ [br]မိန်းမကိုယ်ထဲထည့်တဲ့ ကွင်းတွေ

0:01:53.982,0:02:00.073
အားလုံးက ဖန်တီးထားတဲ့ Estrogen နဲ့[br]Progesterone ဟိုမုန်းတွေကိုထုတ်ပေးတယ်။

0:02:00.073,0:02:02.613
အဲဒီဟိုမုန်း မျိုးစုံတို့က [br]မျိုးဥကြွေတာကို တားဆီးတယ်

0:02:02.613,0:02:06.233
သားအိမ်ထဲမှာ မရင့်ကျက်သေးတဲ့ဥလေးကို [br]ဘာနဲ့မှမထိတွေ့အောင် ထားတယ်။

0:02:06.233,0:02:10.253
ဖန်တီးထားတဲ့ progesterone ကို[br]ပိုထိရောက်အောင် လုပ်ထားသေးတယ်၊ [br]

0:02:10.253,0:02:14.644
သားအိမ်ခေါင်းက အရိအချွဲတွေကို ထူပြစ်အောင်[br]လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သုတ်ကောင်တွေ ကူးမရပါ။

0:02:14.644,0:02:18.354
တစ်ကြိမ်တည်း နည်းမျိုးစုံကို သုံးတဲ့[br]အခြား ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်

0:02:18.354,0:02:22.955
ဥပမာ၊ IUD တွေ ဒါမှမဟုတ် [br]သားအိမ်ထဲ ထည့်ပစ္စည်းတွေထဲမှာ

0:02:22.955,0:02:26.164
မျိုးဥကြွေတာကို တားတဲ့ ဟိုမုန်းတွေပါတယ်။

0:02:26.164,0:02:28.333
အချို့မှာ ကြေးနီပါလို့

0:02:28.333,0:02:32.969
သုတ်ကောင်ကိုသေစေပြီး သားအိမ်ထဲမှာ မျိုးဥ[br]တွယ်ကပ်မှုကို ခက်ခဲစတေယ်။

0:02:32.969,0:02:35.284
တားဆီးမှု၊ ဖျက်ဆီးမှု ဒါမှမဟုတ်[br]ဖိနှိပ်နည်းထဲက

0:02:35.284,0:02:37.626
နည်းတစ်ခုဟာ အခြားနည်းထက် ပိုကောင်းပါသလား။

0:02:37.626,0:02:40.884
ခြားနားချက်တွေ ရှိပေမဲ့၊ တော်တော်မျာများက

0:02:40.884,0:02:44.214
နည်းတစ်ခုစီကို သုံးရတာ ရလွယ်ကူပြီး[br]အဆင်ပြေမှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

0:02:44.214,0:02:48.064
ဥပမာ၊ အမျိုးသားကွန်ဒုံးဆိုရင် [br]လူတိုင်းက စနစ်တကျသုံးမယ်ဆိုရင်

0:02:48.064,0:02:50.055
၉၈% အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်။

0:02:50.055,0:02:55.056
အဲဒီ ၉၈% ဆိုတာ စုံတွဲ၁၀၀ က တစ်နှစ်လုံး [br]ကွန်ဒုံးကို မှန်ကန်စွာ သုံးရင်

0:02:55.056,0:02:57.475
အမျိူးသမီး၂ ယောက်က [br]ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တာကို ဆိုလိုတာပါ။

0:02:57.475,0:03:02.845
ဒါပေမဲ့ လူတိုင်းက ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ[br]မသုံးတတ်လို့ လက်တွေ့ ၈၂%ပဲ အကျိုးရှိပါတယ်။

0:03:02.845,0:03:07.028
အခြားနည်းတွေ၊ ကပ်ခွာနဲ့ ဆေးလုံးတွေကတော့[br]၉၉% ထိရောက်မှုပါတယ်၊

0:03:07.028,0:03:08.575
သေချာသုံးရင်ပေါ့။

0:03:08.575,0:03:11.504
လက်တွေ့မှာ ၉၁%ပဲ အကျိုးရှိတယ်။

0:03:11.504,0:03:15.572
သုတ်သတ်ဆေးက သေချာသုံးရင်တောင် [br]၈၅%ပဲ ထိရေားက်တယ်၊

0:03:15.572,0:03:19.096
ပုံမှန်သုံးသူအတွက် ကျတော့ ၇၁% လောက်ပဲ[br]ထရောက်မှု ရှိတယ်။

0:03:19.096,0:03:23.576
ကိုယ်ဝန်တားနည်း ရွေးရာမှာ နောက်အရေးကြီး[br]စဉ်းစားစရာကတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပါ။

0:03:23.576,0:03:26.756
များသောအားဖြင့် [br]အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုထိခိုက်တယ်

0:03:26.756,0:03:30.526
ဟိုမုန်းနည်းလမ်းတွေက ခေါင်းကိုက်တာ၊

0:03:30.526,0:03:31.356
ပျို့အန်တာနဲ့

0:03:31.356,0:03:32.968
သွေးပေါင် တက်တာတွေဖြစ်တတ်တယ်။

0:03:32.968,0:03:35.056
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့ [br]တစ်ယောက် ကွာကြသေးတယ်။

0:03:35.056,0:03:38.606
ဒါကြောင့် ဒီနည်းလမ်းတွေအတွက်[br]ဆရာဝန်က ညွှန်းဖို့လိုတယ်။

0:03:38.606,0:03:41.486
ကိုယ်ဝန်တားနည်း ရွေးတယ်ဆိုတာ [br]လူတစ်ဦးရဲ့ ရွေးချယ်မှုပါ၊

0:03:41.486,0:03:44.725
သင့် အတွက်အခုအကောင်းဆုံးက နောင်တွင်[br]ပြောင်းချင် ပြောင်းသွားနိုင်တယ်။

0:03:44.725,0:03:47.477
သိပ္ပံပညာရှင်တွေကလည်း[br]နည်းအသစ်ကို ရှာနေကြတယ်၊

0:03:47.477,0:03:51.306
ဥပမာ၊ ယောင်္ကျားတွေမှာ သုတ်ကောင်[br]ထုတ်မှုကို တားဆီးမယ့် ဆေးလုံး။

0:03:51.306,0:03:53.766
ဒီအတောအတွင်းမှာတော့ [br]သုတ်ကောင် ကိုပိတ်ဆို့ဖို့

0:03:53.766,0:03:55.116
ရွေးချယ်စရာ တချို့ရှိတယ်၊

0:03:55.116,0:03:56.136
ဖျက်ဆီးဖို့ ဒါမှမဟုတ်

0:03:56.136,0:03:59.096
မျိုးဥတွေကို တားထားပြီး [br]ဘယ်လိုမှ တွေ့မရအောင် လုပ်ထားဖို့ပါ။