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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:11.77,0:00:15.75,Default,,0000,0000,0000,,Avec tout mon respect pour Thay, pour Sakya Chan Khong,
Dialogue: 0,0:00:15.84,0:00:19.33,Default,,0000,0000,0000,,et pour tous les professeurs ancestraux
Dialogue: 0,0:00:19.38,0:00:23.43,Default,,0000,0000,0000,,au travers de nombreuses générations.
Dialogue: 0,0:00:23.46,0:00:26.37,Default,,0000,0000,0000,,Chère communauté,
Dialogue: 0,0:00:29.04,0:00:32.04,Default,,0000,0000,0000,,Aujourd'hui nous sommes le 7 août
Dialogue: 0,0:00:32.04,0:00:34.46,Default,,0000,0000,0000,,de l'année 2016
Dialogue: 0,0:00:34.65,0:00:38.27,Default,,0000,0000,0000,,Et nous sommes dans la retraite "wake-up earth"
Dialogue: 0,0:00:38.44,0:00:41.47,Default,,0000,0000,0000,,dans la salle de méditation "Still Water"
Dialogue: 0,0:00:41.68,0:00:45.68,Default,,0000,0000,0000,,au hameau du haut.
Dialogue: 0,0:00:45.84,0:00:49.84,Default,,0000,0000,0000,,On m'appelle Soeur Vraie Dédication,
Dialogue: 0,0:00:49.91,0:00:53.91,Default,,0000,0000,0000,,et je suis faite d'éléments qui ne sont pas moi.
Dialogue: 0,0:00:56.34,0:00:59.48,Default,,0000,0000,0000,,En fait, ce n'est pas vraiment moi qui est assise aujourd'hui
Dialogue: 0,0:00:59.65,0:01:03.65,Default,,0000,0000,0000,,mais ce sont tous les éléments qui m'ont faite
Dialogue: 0,0:01:03.76,0:01:07.30,Default,,0000,0000,0000,,en incluant notre merveilleuse sangha,
Dialogue: 0,0:01:07.32,0:01:11.80,Default,,0000,0000,0000,,mes soeurs et frères, notre professeur,
Dialogue: 0,0:01:16.10,0:01:20.24,Default,,0000,0000,0000,,et aussi mes parents, ma mère, mon père.
Dialogue: 0,0:01:20.34,0:01:23.80,Default,,0000,0000,0000,,Je viens d'Angleterre. Quand la sangha a eu
Dialogue: 0,0:01:23.92,0:01:27.26,Default,,0000,0000,0000,,la chance de rendre visite à mes parents en Angleterre,
Dialogue: 0,0:01:27.38,0:01:30.09,Default,,0000,0000,0000,,il y avait beaucoup de frères et de soeurs
Dialogue: 0,0:01:30.17,0:01:35.56,Default,,0000,0000,0000,,qui dirent alors :"Ah!
Dialogue: 0,0:01:35.56,0:01:38.56,Default,,0000,0000,0000,,Maintenant tout est clair."
Dialogue: 0,0:01:38.56,0:01:42.56,Default,,0000,0000,0000,,"Maintenant je sais pourquoi tu es telle que tu es"
Dialogue: 0,0:01:46.87,0:01:50.87,Default,,0000,0000,0000,,Nous sommes fait de notre mère et de notre père.
Dialogue: 0,0:01:51.09,0:01:54.76,Default,,0000,0000,0000,,Et beaucoup d'entre nous avons une belle aspiration
Dialogue: 0,0:01:54.80,0:02:00.16,Default,,0000,0000,0000,,durant notre vie de transformer et guérir
Dialogue: 0,0:02:00.21,0:02:03.23,Default,,0000,0000,0000,,et réparer certaines des fragilités
Dialogue: 0,0:02:03.24,0:02:04.93,Default,,0000,0000,0000,,de nos parents.
Dialogue: 0,0:02:05.05,0:02:07.92,Default,,0000,0000,0000,,Et mon expérience personnelle est que
Dialogue: 0,0:02:08.06,0:02:10.73,Default,,0000,0000,0000,,je n'ai pas passé suffisamment de temps à chérir
Dialogue: 0,0:02:10.81,0:02:13.03,Default,,0000,0000,0000,,suffisamment leurs qualités.
Dialogue: 0,0:02:13.10,0:02:15.45,Default,,0000,0000,0000,,Notre père et notre mère nous ont transmis
Dialogue: 0,0:02:15.47,0:02:17.89,Default,,0000,0000,0000,,de nombreuses qualités magnifiques.
Dialogue: 0,0:02:19.22,0:02:21.69,Default,,0000,0000,0000,,Je suis assise ici parce que mon père
Dialogue: 0,0:02:21.72,0:02:24.81,Default,,0000,0000,0000,,m'a transmis le courage.
Dialogue: 0,0:02:27.96,0:02:31.18,Default,,0000,0000,0000,,Et alors que je respirais, mon coeur
Dialogue: 0,0:02:31.22,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,battait, et mon souffle était très court.
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:39.22,Default,,0000,0000,0000,,Et nous avons une pratique consistant à respirer avec
Dialogue: 0,0:02:39.22,0:02:42.76,Default,,0000,0000,0000,,les poumons de notre père. Thay nous y invitait
Dialogue: 0,0:02:42.77,0:02:45.60,Default,,0000,0000,0000,,lorsque nous sommes assis en méditation.
Dialogue: 0,0:02:45.61,0:02:48.83,Default,,0000,0000,0000,,Je respire avec les poumons de mon père,
Dialogue: 0,0:02:48.89,0:02:52.89,Default,,0000,0000,0000,,je suis assise avec le bassin de mon père,
Dialogue: 0,0:02:53.07,0:02:56.31,Default,,0000,0000,0000,,mais mon père avait la respiration courte.
Dialogue: 0,0:02:56.66,0:02:58.74,Default,,0000,0000,0000,,Alors ce matin
Dialogue: 0,0:02:58.83,0:03:01.38,Default,,0000,0000,0000,,je respire avec les poumons de ma mère.
Dialogue: 0,0:03:01.45,0:03:04.41,Default,,0000,0000,0000,,Ma mère avait des poumons très grands,
Dialogue: 0,0:03:04.49,0:03:08.49,Default,,0000,0000,0000,,et cela m'aide beaucoup.
Dialogue: 0,0:03:09.82,0:03:13.82,Default,,0000,0000,0000,,Je suis aussi ici avec l'énergie du lever de soleil
Dialogue: 0,0:03:15.05,0:03:19.05,Default,,0000,0000,0000,,de ce matin. Avec la merveilleuse nourriture
Dialogue: 0,0:03:19.52,0:03:21.46,Default,,0000,0000,0000,,que nous mangeons et
Dialogue: 0,0:03:21.50,0:03:23.60,Default,,0000,0000,0000,,que beaucoup d'entre nous ont préparée.
Dialogue: 0,0:03:27.64,0:03:32.73,Default,,0000,0000,0000,,Alors nous inter-sommes, je inter-suis, avec vous tous.
Dialogue: 0,0:03:32.77,0:03:36.69,Default,,0000,0000,0000,,Et vous tous inter-êtes
Dialogue: 0,0:03:37.25,0:03:41.25,Default,,0000,0000,0000,,avec moi et toute chose dans le cosmos.
Dialogue: 0,0:03:42.11,0:03:45.36,Default,,0000,0000,0000,,Thay a une magnifique phrase
Dialogue: 0,0:03:45.36,0:03:48.36,Default,,0000,0000,0000,,que j'aime beaucoup.
Dialogue: 0,0:03:48.36,0:03:54.02,Default,,0000,0000,0000,,Il dit que l'on ne peut pas être tout seul.
Dialogue: 0,0:03:54.02,0:03:57.02,Default,,0000,0000,0000,,On doit
Dialogue: 0,0:03:57.02,0:03:59.20,Default,,0000,0000,0000,,inter-être avec le cosmos entier.
Dialogue: 0,0:03:59.25,0:04:03.25,Default,,0000,0000,0000,,Vous inter-êtes avec le cosmos entier.
Dialogue: 0,0:04:05.41,0:04:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Thay montrait souvent les fleurs
Dialogue: 0,0:04:08.04,0:04:10.73,Default,,0000,0000,0000,,sur le podium et disait que chaque fleur
Dialogue: 0,0:04:10.75,0:04:14.75,Default,,0000,0000,0000,,est faite d'éléments non-fleur.
Dialogue: 0,0:04:17.24,0:04:20.91,Default,,0000,0000,0000,,Et ma première réaction je dois confesser
Dialogue: 0,0:04:20.99,0:04:24.99,Default,,0000,0000,0000,,est "mais je ne suis pas une fleur".
Dialogue: 0,0:04:27.48,0:04:29.22,Default,,0000,0000,0000,,Mais il est toujours vrai que
Dialogue: 0,0:04:29.24,0:04:30.24,Default,,0000,0000,0000,,nous somme fait d'éléments non-nous.
Dialogue: 0,0:04:32.08,0:04:34.74,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est la bonne nouvelle
Dialogue: 0,0:04:34.80,0:04:40.74,Default,,0000,0000,0000,,c'est un ravissement, c'est une joie, et c'est quelque chose
Dialogue: 0,0:04:40.75,0:04:44.75,Default,,0000,0000,0000,,que nous pouvons découvrir et toucher tous les jours.
Dialogue: 0,0:04:48.82,0:04:52.69,Default,,0000,0000,0000,,J'ai été très touchée quand j'ai entendu Thay dire
Dialogue: 0,0:04:52.70,0:04:56.70,Default,,0000,0000,0000,,que nous avons tous besoin d'une dimension spirituelle dans notre vie.
Dialogue: 0,0:05:01.22,0:05:04.30,Default,,0000,0000,0000,,Et en entendant cela, j'ai pensé
Dialogue: 0,0:05:04.39,0:05:07.70,Default,,0000,0000,0000,,"Oui, j'ai soif
Dialogue: 0,0:05:07.73,0:05:11.73,Default,,0000,0000,0000,,d'une dimension spirituelle dans ma vie."
Dialogue: 0,0:05:11.73,0:05:15.73,Default,,0000,0000,0000,,Mon âme a soif.
Dialogue: 0,0:05:18.05,0:05:20.99,Default,,0000,0000,0000,,Et dans notre vie, ici dans un centre de pratique
Dialogue: 0,0:05:20.99,0:05:23.47,Default,,0000,0000,0000,,comme le Village des Pruniers,
Dialogue: 0,0:05:23.48,0:05:26.36,Default,,0000,0000,0000,,nous avons tellement d'opportunités
Dialogue: 0,0:05:26.44,0:05:30.44,Default,,0000,0000,0000,,de garder la dimension spirituelle de notre vie vivante
Dialogue: 0,0:05:31.04,0:05:35.04,Default,,0000,0000,0000,,nourrie et connectée.
Dialogue: 0,0:05:37.29,0:05:41.11,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons ces poème de méditation que nous récitons
Dialogue: 0,0:05:41.88,0:05:43.87,Default,,0000,0000,0000,,tout au long des jours.
Dialogue: 0,0:05:44.37,0:05:47.50,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque nous touchons l'eau courante,
Dialogue: 0,0:05:48.18,0:05:50.56,Default,,0000,0000,0000,,peut-être que nous prenons de l'eau pour la boire,
Dialogue: 0,0:05:50.87,0:05:55.12,Default,,0000,0000,0000,,ou nous ouvrons le robinet pour laver notre visage,
Dialogue: 0,0:05:56.81,0:05:58.97,Default,,0000,0000,0000,,et nous contemplons l'eau,
Dialogue: 0,0:05:58.97,0:06:01.18,Default,,0000,0000,0000,,et nous avons un poème magnifique.
Dialogue: 0,0:06:02.56,0:06:07.95,Default,,0000,0000,0000,,"L'eau provient de sources nichées dans de hautes montagnes,
Dialogue: 0,0:06:07.95,0:06:11.94,Default,,0000,0000,0000,,l'eau coule profondément dans la terre,
Dialogue: 0,0:06:11.94,0:06:15.53,Default,,0000,0000,0000,,miraculeusement l'eau vient à nous
Dialogue: 0,0:06:15.53,0:06:18.39,Default,,0000,0000,0000,,et permet toute vie.
Dialogue: 0,0:06:19.28,0:06:23.81,Default,,0000,0000,0000,,Ma gratitude est pleine à ras bord."
Dialogue: 0,0:06:28.93,0:06:31.34,Default,,0000,0000,0000,,Donc, nous avons de simples actions
Dialogue: 0,0:06:31.68,0:06:33.62,Default,,0000,0000,0000,,de servir de l'eau, de tirer de l'eau.
Dialogue: 0,0:06:34.28,0:06:37.38,Default,,0000,0000,0000,,Mais d'une certaine façon, nous regardons profondément et
Dialogue: 0,0:06:37.42,0:06:41.16,Default,,0000,0000,0000,,avec notre pleine conscience, nous connectons nous-même
Dialogue: 0,0:06:41.16,0:06:43.22,Default,,0000,0000,0000,,à la vraie nature de l'eau.
Dialogue: 0,0:06:43.24,0:06:46.24,Default,,0000,0000,0000,,Elle provient des montagnes,
Dialogue: 0,0:06:46.24,0:06:48.63,Default,,0000,0000,0000,,elle provient des océans,
Dialogue: 0,0:06:48.69,0:06:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Et maintenant elle devient une partie de nous.
Dialogue: 0,0:06:53.83,0:06:56.57,Default,,0000,0000,0000,,Et quand je travaillais au bureau,
Dialogue: 0,0:06:56.62,0:07:00.62,Default,,0000,0000,0000,,Je récitais ce poème au distributeur d'eau.
Dialogue: 0,0:07:01.46,0:07:03.48,Default,,0000,0000,0000,,J'étais au 6ème étage
Dialogue: 0,0:07:03.51,0:07:07.38,Default,,0000,0000,0000,,Dans le centre de la City à Londres.
Dialogue: 0,0:07:07.38,0:07:10.58,Default,,0000,0000,0000,,Et je me sentais connecté à tout le cosmos.
Dialogue: 0,0:07:10.62,0:07:14.62,Default,,0000,0000,0000,,Et je pouvais avoir une minute magique.
Dialogue: 0,0:07:14.78,0:07:16.80,Default,,0000,0000,0000,,Personne ne savait que je le faisais.
Dialogue: 0,0:07:16.83,0:07:20.83,Default,,0000,0000,0000,,Une minute magique pendant que je buvais mon eau.
Dialogue: 0,0:07:25.83,0:07:29.61,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous prenons une douche, nous pouvons nous demander
Dialogue: 0,0:07:29.66,0:07:33.66,Default,,0000,0000,0000,,A qui est ce son corps?
Dialogue: 0,0:07:36.97,0:07:40.97,Default,,0000,0000,0000,,d'où vient-il?
Dialogue: 0,0:07:42.04,0:07:45.04,Default,,0000,0000,0000,,quel est le ventre qui l'a porté,
Dialogue: 0,0:07:45.14,0:07:48.41,Default,,0000,0000,0000,,la ventre original qui a fait de ce corps,
Dialogue: 0,0:07:48.43,0:07:50.76,Default,,0000,0000,0000,,Il a été transmis de génération en
Dialogue: 0,0:07:50.78,0:07:54.78,Default,,0000,0000,0000,,génération, et n'a jamais été froid.
Dialogue: 0,0:08:04.93,0:08:08.93,Default,,0000,0000,0000,,Je suis anglaise, et j'aime boire du thé.
Dialogue: 0,0:08:09.97,0:08:15.86,Default,,0000,0000,0000,,Alors j'ai inventé le poème de la bouilloire.
Dialogue: 0,0:08:15.90,0:08:18.39,Default,,0000,0000,0000,,Souvent, quand nous avons un moment difficile,
Dialogue: 0,0:08:18.42,0:08:21.48,Default,,0000,0000,0000,,Culturellement, nous mettre la bouilloire à chauffer
Dialogue: 0,0:08:21.48,0:08:24.55,Default,,0000,0000,0000,,C'est notre première réponse.
Dialogue: 0,0:08:24.55,0:08:28.72,Default,,0000,0000,0000,,Alors avoir un moment de spiritualité
Dialogue: 0,0:08:28.88,0:08:33.43,Default,,0000,0000,0000,,en chauffant la bouilloire a enrichi ma vie.
Dialogue: 0,0:08:36.100,0:08:38.71,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous écrivons un poème comme celui-ci,
Dialogue: 0,0:08:38.71,0:08:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Nous regardons tous les différents éléments
Dialogue: 0,0:08:40.100,0:08:44.83,Default,,0000,0000,0000,,Se réunir dans le miracle de la vie
Dialogue: 0,0:08:44.90,0:08:47.60,Default,,0000,0000,0000,,Pour nous soutenir.
Dialogue: 0,0:08:47.74,0:08:51.37,Default,,0000,0000,0000,,Il y a donc l'eau. Il y a l'énergie produisant
Dialogue: 0,0:08:51.46,0:08:55.46,Default,,0000,0000,0000,,l'électricité. D'où vient-elle?
Dialogue: 0,0:08:56.84,0:09:00.84,Default,,0000,0000,0000,,Et il y a moi. D'où est-ce que je viens?
Dialogue: 0,0:09:01.71,0:09:03.49,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons tous voyagé
Dialogue: 0,0:09:03.49,0:09:05.99,Default,,0000,0000,0000,,Depuis le début le début des temps
Dialogue: 0,0:09:06.05,0:09:09.06,Default,,0000,0000,0000,,Pour arriver à cet instant,
Dialogue: 0,0:09:09.11,0:09:13.11,Default,,0000,0000,0000,,de préparation d'une tasse de thé.
Dialogue: 0,0:09:14.70,0:09:16.83,Default,,0000,0000,0000,,Je nous invite donc tous
Dialogue: 0,0:09:16.83,0:09:18.99,Default,,0000,0000,0000,,à écrire nos propres poèmes,
Dialogue: 0,0:09:19.01,0:09:20.70,Default,,0000,0000,0000,,à choisir une chose ou deux
Dialogue: 0,0:09:20.70,0:09:23.52,Default,,0000,0000,0000,,de vos actions quotidiennes
Dialogue: 0,0:09:23.62,0:09:26.66,Default,,0000,0000,0000,,que vous aimeriez voir devenir des moments spirituels
Dialogue: 0,0:09:26.67,0:09:29.05,Default,,0000,0000,0000,,Pour vous et votre journée.
Dialogue: 0,0:09:29.11,0:09:31.76,Default,,0000,0000,0000,,Là où il y a la pleine-conscience,
Dialogue: 0,0:09:31.84,0:09:35.84,Default,,0000,0000,0000,,Où il y a un regard profond.
Dialogue: 0,0:09:36.51,0:09:39.47,Default,,0000,0000,0000,,Thay a dit que tout acte que nous faisons peut
Dialogue: 0,0:09:39.52,0:09:42.06,Default,,0000,0000,0000,,devenir sacré quand nous avons cette énergie
Dialogue: 0,0:09:42.09,0:09:46.09,Default,,0000,0000,0000,,de pleine-conscience pour l'enrichir.
Dialogue: 0,0:09:50.72,0:09:52.76,Default,,0000,0000,0000,,Le matin tôt, ici, nous avons
Dialogue: 0,0:09:52.76,0:09:55.27,Default,,0000,0000,0000,,La chance de pratiquer
Dialogue: 0,0:09:55.27,0:09:57.37,Default,,0000,0000,0000,,la méditation assise ensemble et
Dialogue: 0,0:09:57.37,0:10:00.64,Default,,0000,0000,0000,,Profiter d'une belle marche méditative
Dialogue: 0,0:10:00.64,0:10:04.09,Default,,0000,0000,0000,,Ensemble dans le silence du matin.
Dialogue: 0,0:10:04.09,0:10:06.97,Default,,0000,0000,0000,,Et il y a quelques années durant la retraite d'hiver,
Dialogue: 0,0:10:07.04,0:10:09.47,Default,,0000,0000,0000,,Thay était dans sa hutte
Dialogue: 0,0:10:09.47,0:10:12.08,Default,,0000,0000,0000,,Sur le flanc de la colline.
Dialogue: 0,0:10:12.14,0:10:15.36,Default,,0000,0000,0000,,Et un matin, il sortit,
Dialogue: 0,0:10:15.42,0:10:19.42,Default,,0000,0000,0000,,Et il vit le ciel rempli d'étoiles,
Dialogue: 0,0:10:19.42,0:10:23.42,Default,,0000,0000,0000,,Et il ressenti un amour intense pour la terre,
Dialogue: 0,0:10:23.71,0:10:27.71,Default,,0000,0000,0000,,Pour cette planète et ce beau cosmos.
Dialogue: 0,0:10:28.57,0:10:31.04,Default,,0000,0000,0000,,Et ce jour-là ou le lendemain,
Dialogue: 0,0:10:31.04,0:10:33.60,Default,,0000,0000,0000,,Quand il a donné l'enseignement du Dharma,
Dialogue: 0,0:10:33.66,0:10:35.10,Default,,0000,0000,0000,,il a dit que
Dialogue: 0,0:10:35.16,0:10:36.97,Default,,0000,0000,0000,,Il était tombé amoureux de la terre.
Dialogue: 0,0:10:36.97,0:10:38.13,Default,,0000,0000,0000,,Il avait réalisé
Dialogue: 0,0:10:38.13,0:10:42.40,Default,,0000,0000,0000,,Il était amoureux de la terre.
Dialogue: 0,0:10:44.88,0:10:46.52,Default,,0000,0000,0000,,Je me demande souvent
Dialogue: 0,0:10:46.56,0:10:50.56,Default,,0000,0000,0000,,Suis-je déjà amoureuse de la terre?
Dialogue: 0,0:10:56.22,0:11:00.22,Default,,0000,0000,0000,,Nous parlons des merveilles de la vie,
Dialogue: 0,0:11:02.07,0:11:04.43,Default,,0000,0000,0000,,Et quand je regarde profondément et
Dialogue: 0,0:11:04.43,0:11:08.58,Default,,0000,0000,0000,,Vois la merveilleuse diversité
Dialogue: 0,0:11:08.85,0:11:12.33,Default,,0000,0000,0000,,Des manifestations terrestres.
Dialogue: 0,0:11:12.34,0:11:15.83,Default,,0000,0000,0000,,Combien de millions ou de milliards d'années
Dialogue: 0,0:11:15.87,0:11:18.18,Default,,0000,0000,0000,,Elles ont pris pour évoluer.
Dialogue: 0,0:11:18.20,0:11:20.21,Default,,0000,0000,0000,,Je ressens une sorte
Dialogue: 0,0:11:20.25,0:11:23.30,Default,,0000,0000,0000,,d'émerveillement pour la fertilité
Dialogue: 0,0:11:23.39,0:11:26.73,Default,,0000,0000,0000,,Et la beauté de la vie.
Dialogue: 0,0:11:26.88,0:11:28.97,Default,,0000,0000,0000,,Et je m'entraine
Dialogue: 0,0:11:29.01,0:11:31.69,Default,,0000,0000,0000,,à chérir cela autant que je le peux.
Dialogue: 0,0:11:31.77,0:11:34.62,Default,,0000,0000,0000,,Mais parfois ce n'est pas si facile.
Dialogue: 0,0:11:34.66,0:11:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Je crois que j'ai grandi dans un environnement très cynique
Dialogue: 0,0:11:40.12,0:11:44.12,Default,,0000,0000,0000,,Dans ma société, dans ma génération.
Dialogue: 0,0:11:46.14,0:11:50.14,Default,,0000,0000,0000,,D'une façon ou d'une autre, un arbre ne semblait pas excitant.
Dialogue: 0,0:11:53.32,0:11:55.58,Default,,0000,0000,0000,,Mais j'apprends à regarder
Dialogue: 0,0:11:55.63,0:11:59.63,Default,,0000,0000,0000,,Avec les yeux de l'émerveillement, et à voir
Dialogue: 0,0:11:59.70,0:12:05.59,Default,,0000,0000,0000,,Le miracle qu'est un arbre ou un insecte ou
Dialogue: 0,0:12:05.61,0:12:08.05,Default,,0000,0000,0000,,toute espèce vivante,
Dialogue: 0,0:12:08.07,0:12:11.65,Default,,0000,0000,0000,,Ou même tout être humain.
Dialogue: 0,0:12:11.70,0:12:15.32,Default,,0000,0000,0000,,Alors je m'entraine à tomber amoureuse
Dialogue: 0,0:12:15.37,0:12:17.35,Default,,0000,0000,0000,,Avec la terre pour en savoir plus sur
Dialogue: 0,0:12:17.35,0:12:21.11,Default,,0000,0000,0000,,La terre.
Dialogue: 0,0:12:21.11,0:12:23.44,Default,,0000,0000,0000,,Thay a dit que si nous aimons suffisamment la
Dialogue: 0,0:12:23.44,0:12:29.13,Default,,0000,0000,0000,,Terre, alors nous saurons quoi faire
Dialogue: 0,0:12:29.17,0:12:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Afin de la protéger.
Dialogue: 0,0:12:34.25,0:12:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Et nous aurons l'énergie dont nous avons besoin pour
Dialogue: 0,0:12:37.16,0:12:39.42,Default,,0000,0000,0000,,Protéger la terre parce que l'amour est une
Dialogue: 0,0:12:39.46,0:12:43.20,Default,,0000,0000,0000,,Merveilleuse source d'énergie.
Dialogue: 0,0:12:43.31,0:12:46.36,Default,,0000,0000,0000,,Elle nous soutient, elle nous nourrit,
Dialogue: 0,0:12:46.40,0:12:49.12,Default,,0000,0000,0000,,elle nous maintient heureux,
Dialogue: 0,0:12:49.20,0:12:53.20,Default,,0000,0000,0000,,elle garde notre esprit frais et ravi.
Dialogue: 0,0:13:04.81,0:13:08.81,Default,,0000,0000,0000,,(Son de cloche)
Dialogue: 0,0:13:36.22,0:13:37.86,Default,,0000,0000,0000,,Je suis venu à Plum Village
Dialogue: 0,0:13:37.89,0:13:41.89,Default,,0000,0000,0000,,Quand j'avais presque 22 ans.
Dialogue: 0,0:13:42.55,0:13:45.41,Default,,0000,0000,0000,,Et j'ai eu beaucoup de questions,
Dialogue: 0,0:13:45.42,0:13:47.10,Default,,0000,0000,0000,,Je venais de terminer mes études,
Dialogue: 0,0:13:47.19,0:13:48.85,Default,,0000,0000,0000,,Et j'avais le sentiment que
Dialogue: 0,0:13:48.88,0:13:52.88,Default,,0000,0000,0000,,Mon éducation m'avait trompée.
Dialogue: 0,0:13:55.84,0:13:59.84,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis demandé qui suis-je,
Dialogue: 0,0:14:05.72,0:14:08.82,Default,,0000,0000,0000,,Et en quelque sorte mon diplôme universitaire
Dialogue: 0,0:14:08.87,0:14:12.87,Default,,0000,0000,0000,,Et mon école ne me l'avait pas dit.
Dialogue: 0,0:14:14.03,0:14:18.03,Default,,0000,0000,0000,,Je me demandais ce que je voulais,
Dialogue: 0,0:14:20.15,0:14:26.37,Default,,0000,0000,0000,,Ce que je voulais vraiment dans ma vie?
Dialogue: 0,0:14:30.35,0:14:32.58,Default,,0000,0000,0000,,Bien sûr, j'ai posé la question
Dialogue: 0,0:14:32.64,0:14:36.28,Default,,0000,0000,0000,,pourquoi suis-je ici?
Dialogue: 0,0:14:36.38,0:14:38.57,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi je suis ici sur cette planète?
Dialogue: 0,0:14:38.62,0:14:41.62,Default,,0000,0000,0000,,Et que dois-je faire?
Dialogue: 0,0:14:41.68,0:14:43.98,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi suis-je ici?
Dialogue: 0,0:14:43.98,0:14:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Le fait est que je ne pratiquais pas encore
Dialogue: 0,0:14:45.70,0:14:47.04,Default,,0000,0000,0000,,la pleine conscience,
Dialogue: 0,0:14:47.09,0:14:49.43,Default,,0000,0000,0000,,Donc je n'étais pas très présente du tout.
Dialogue: 0,0:14:49.47,0:14:50.99,Default,,0000,0000,0000,,Donc je ne pense pas pouvoir dire que
Dialogue: 0,0:14:51.06,0:14:52.47,Default,,0000,0000,0000,,J'étais même présente ici.
Dialogue: 0,0:14:52.58,0:14:56.58,Default,,0000,0000,0000,,Quand je pose la question pourquoi suis-je ici.
Dialogue: 0,0:14:56.70,0:14:58.30,Default,,0000,0000,0000,,Mais lentement j'ai appris
Dialogue: 0,0:14:58.33,0:15:02.33,Default,,0000,0000,0000,,à être plus présente.
Dialogue: 0,0:15:03.04,0:15:07.04,Default,,0000,0000,0000,,Je voulais aussi savoir en quoi je pouvais avoir confiance,
Dialogue: 0,0:15:08.59,0:15:12.59,Default,,0000,0000,0000,,Sur quoi je pouvais compter ?
Dialogue: 0,0:15:29.08,0:15:31.78,Default,,0000,0000,0000,,Mère nature nous sourit souvent,
Dialogue: 0,0:15:31.80,0:15:33.75,Default,,0000,0000,0000,,Nous pouvons compter sur
Dialogue: 0,0:15:33.80,0:15:37.80,Default,,0000,0000,0000,,Le fait que la nature nous sourit.
Dialogue: 0,0:15:39.40,0:15:42.46,Default,,0000,0000,0000,,En particulier dans les moments difficiles,
Dialogue: 0,0:15:42.53,0:15:44.10,Default,,0000,0000,0000,,Dans les moments de crise,
Dialogue: 0,0:15:44.11,0:15:46.43,Default,,0000,0000,0000,,Dans les moments où je me sentais accablé,
Dialogue: 0,0:15:46.48,0:15:50.48,Default,,0000,0000,0000,,Je voulais savoir sur quoi je peux compter.
Dialogue: 0,0:15:53.96,0:15:57.40,Default,,0000,0000,0000,,Je voulais aussi savoir où allais-je,
Dialogue: 0,0:15:57.46,0:16:00.85,Default,,0000,0000,0000,,Quelle est la direction
Dialogue: 0,0:16:00.93,0:16:02.26,Default,,0000,0000,0000,,J'avais ce sentiment
Dialogue: 0,0:16:02.28,0:16:04.78,Default,,0000,0000,0000,,que j'étais sur un tapis roulant.
Dialogue: 0,0:16:04.85,0:16:06.19,Default,,0000,0000,0000,,Et je devais faire ces examens.
Dialogue: 0,0:16:06.25,0:16:08.34,Default,,0000,0000,0000,,Je devais aller à cette école, et faire
Dialogue: 0,0:16:08.42,0:16:12.22,Default,,0000,0000,0000,,cet examen, et vous devez aller à l'université,
Dialogue: 0,0:16:12.22,0:16:16.82,Default,,0000,0000,0000,,C'était comme si j'étais propulsé à l'âge de 22 ans,
Dialogue: 0,0:16:17.91,0:16:20.66,Default,,0000,0000,0000,,Le tapis roulant a encore beaucoup d'énergie
Dialogue: 0,0:16:20.71,0:16:23.79,Default,,0000,0000,0000,,pour me dire tu dois faire cela,
Dialogue: 0,0:16:23.83,0:16:26.72,Default,,0000,0000,0000,,tu dois avoir ce genre de carrière,
Dialogue: 0,0:16:26.79,0:16:30.79,Default,,0000,0000,0000,,tu dois aller là, à apprendre cela.
Dialogue: 0,0:16:30.93,0:16:34.67,Default,,0000,0000,0000,,Et je sentais que je ne m'étais pas encore arrêté,
Dialogue: 0,0:16:34.72,0:16:38.72,Default,,0000,0000,0000,,De me demander vraiment, où vais-je,
Dialogue: 0,0:16:39.52,0:16:45.24,Default,,0000,0000,0000,,Et où je veux aller, combien
Dialogue: 0,0:16:45.24,0:16:49.24,Default,,0000,0000,0000,,de ces directions jusqu'à maintenant me correspondent,
Dialogue: 0,0:16:50.69,0:16:53.05,Default,,0000,0000,0000,,et combien tout autour de moi
Dialogue: 0,0:16:53.08,0:16:56.32,Default,,0000,0000,0000,,me pousse.
Dialogue: 0,0:16:56.57,0:17:00.07,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons une histoire dans la tradition bouddhiste,
Dialogue: 0,0:17:00.15,0:17:02.90,Default,,0000,0000,0000,,C'est quelqu'un sur un cheval,
Dialogue: 0,0:17:02.94,0:17:06.06,Default,,0000,0000,0000,,galopant très vite, à un carrefour
Dialogue: 0,0:17:06.14,0:17:08.69,Default,,0000,0000,0000,,il y a un homme debout, il dit:
Dialogue: 0,0:17:08.88,0:17:11.24,Default,,0000,0000,0000,,"Où allez-vous si vite?"
Dialogue: 0,0:17:11.33,0:17:12.75,Default,,0000,0000,0000,,Et le cavalier dit:
Dialogue: 0,0:17:12.79,0:17:16.79,Default,,0000,0000,0000,,- Je ne sais pas. Demande au cheval."
Dialogue: 0,0:17:21.19,0:17:23.41,Default,,0000,0000,0000,,Sommes-nous sur un cheval?
Dialogue: 0,0:17:23.44,0:17:27.44,Default,,0000,0000,0000,,Savons-nous où va notre cheval?
Dialogue: 0,0:17:28.32,0:17:29.58,Default,,0000,0000,0000,,Quels sont les éléments
Dialogue: 0,0:17:29.62,0:17:31.94,Default,,0000,0000,0000,,Qui ont donné l'énergie au cheval?
Dialogue: 0,0:17:32.09,0:17:34.49,Default,,0000,0000,0000,,Qu'est-ce qui nous pousse?
Dialogue: 0,0:17:34.62,0:17:38.62,Default,,0000,0000,0000,,Avons-nous maîtrisé le cheval?
Dialogue: 0,0:17:41.16,0:17:43.05,Default,,0000,0000,0000,,Depuis que je suis venu à Plum village
Dialogue: 0,0:17:43.07,0:17:44.45,Default,,0000,0000,0000,,Et que je vis ici,
Dialogue: 0,0:17:44.54,0:17:46.46,Default,,0000,0000,0000,,J'ai appris qu'il faut un certain temps
Dialogue: 0,0:17:46.55,0:17:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Pour apprendre à monter un cheval.
Dialogue: 0,0:17:49.87,0:17:52.55,Default,,0000,0000,0000,,Suivons quelques entrainements, et nous pouvons le faire,
Dialogue: 0,0:17:52.56,0:17:56.34,Default,,0000,0000,0000,,Nous pouvons maîtriser le cheval.
Dialogue: 0,0:17:56.66,0:18:00.66,Default,,0000,0000,0000,,Une autre question que je me suis posée était: Comment puis-je aider?
Dialogue: 0,0:18:02.04,0:18:04.90,Default,,0000,0000,0000,,Je ressens que j'ai de l'énergie
Dialogue: 0,0:18:05.04,0:18:07.71,Default,,0000,0000,0000,,Et je vois qu'il ya des problèmes dans le monde,
Dialogue: 0,0:18:07.82,0:18:11.82,Default,,0000,0000,0000,,Et je veux savoir ce que je peux faire pour aider?
Dialogue: 0,0:18:17.09,0:18:19.72,Default,,0000,0000,0000,,Lentement ici, je pense qu'il y a un poète
Dialogue: 0,0:18:19.92,0:18:21.20,Default,,0000,0000,0000,,Qui a dit une fois
Dialogue: 0,0:18:21.27,0:18:25.27,Default,,0000,0000,0000,,Nous vivons notre vie pour obtenir des réponses.
Dialogue: 0,0:18:26.57,0:18:28.37,Default,,0000,0000,0000,,Je vis donc mon chemin ma vie pour
Dialogue: 0,0:18:28.53,0:18:30.83,Default,,0000,0000,0000,,répondre à ces questions.
Dialogue: 0,0:18:30.95,0:18:32.90,Default,,0000,0000,0000,,J'espère que nous pouvons tous
Dialogue: 0,0:18:32.99,0:18:36.99,Default,,0000,0000,0000,,Vivre notre vie pour répondre à ces questions.
Dialogue: 0,0:18:37.93,0:18:40.32,Default,,0000,0000,0000,,Certains d'entre vous savent peut-être que nous avons
Dialogue: 0,0:18:40.32,0:18:44.32,Default,,0000,0000,0000,,Un programme de formation monastique à Plum Village de 5 ans.
Dialogue: 0,0:18:44.36,0:18:47.60,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'était pas une option quand j'ai été ordonnée
Dialogue: 0,0:18:47.65,0:18:49.65,Default,,0000,0000,0000,,Ainsi, comme nous l'avons appris hier,
Dialogue: 0,0:18:49.69,0:18:50.88,Default,,0000,0000,0000,,Je n'ai pas eu à souffrir
Dialogue: 0,0:18:50.93,0:18:54.33,Default,,0000,0000,0000,,D'avoir trop de choix.
Dialogue: 0,0:18:54.40,0:18:58.40,Default,,0000,0000,0000,,Juste à faire un engagement à vie.
Dialogue: 0,0:19:05.53,0:19:08.43,Default,,0000,0000,0000,,Mais quand nous arrivons à cinq ans,
Dialogue: 0,0:19:08.47,0:19:10.45,Default,,0000,0000,0000,,Thay était convaincu que cinq ans c'est
Dialogue: 0,0:19:10.47,0:19:12.61,Default,,0000,0000,0000,,Plus que suffisant pour
Dialogue: 0,0:19:12.66,0:19:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Apprendre plein de choses,
Dialogue: 0,0:19:14.02,0:19:15.98,Default,,0000,0000,0000,,Et puis pouvoir aller dans le monde,
Dialogue: 0,0:19:16.03,0:19:20.03,Default,,0000,0000,0000,,Et continuer à être un enseignant dans la société laïque.
Dialogue: 0,0:19:21.22,0:19:23.78,Default,,0000,0000,0000,,Donc quand je suis arrivée à cinq ans,
Dialogue: 0,0:19:23.81,0:19:26.74,Default,,0000,0000,0000,,Je devais faire un contrôle.
Dialogue: 0,0:19:26.82,0:19:30.82,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis demandé ce que j'avais appris?
Dialogue: 0,0:19:31.40,0:19:35.40,Default,,0000,0000,0000,,Voici ce que j'ai découvert:
Dialogue: 0,0:19:36.21,0:19:40.21,Default,,0000,0000,0000,,J'ai appris à manger.
Dialogue: 0,0:19:41.31,0:19:45.18,Default,,0000,0000,0000,,C'est plus difficile que vous le pensez.
Dialogue: 0,0:19:45.27,0:19:47.33,Default,,0000,0000,0000,,Comment écouter mon corps?
Dialogue: 0,0:19:47.40,0:19:50.25,Default,,0000,0000,0000,,Comment choisir les bons aliments?
Dialogue: 0,0:19:50.32,0:19:54.32,Default,,0000,0000,0000,,Comment me sentir connecté quand je mange?
Dialogue: 0,0:19:54.95,0:19:57.16,Default,,0000,0000,0000,,Comment s'enrichir personnellement, jouir de soi-même
Dialogue: 0,0:19:57.18,0:20:00.31,Default,,0000,0000,0000,,et des autres par la nourriture.
Dialogue: 0,0:20:00.41,0:20:04.24,Default,,0000,0000,0000,,Comment respecter la vie que je mange?
Dialogue: 0,0:20:04.40,0:20:08.40,Default,,0000,0000,0000,,Comment nourrir ma compassion quand je mange?
Dialogue: 0,0:20:08.100,0:20:12.42,Default,,0000,0000,0000,,Je n'ai peut-être pas encore complètement atteint la maîtrise,
Dialogue: 0,0:20:12.57,0:20:16.07,Default,,0000,0000,0000,,Mais j'ai fait de bons progrès.
Dialogue: 0,0:20:16.22,0:20:19.76,Default,,0000,0000,0000,,Comment dormir?
Dialogue: 0,0:20:19.86,0:20:21.89,Default,,0000,0000,0000,,Je pense seulement en arrivant et en vivant dans le
Dialogue: 0,0:20:21.96,0:20:23.80,Default,,0000,0000,0000,,Monastère ai-je découvert
Dialogue: 0,0:20:23.85,0:20:25.91,Default,,0000,0000,0000,,Combien ma vie était instable
Dialogue: 0,0:20:25.93,0:20:29.31,Default,,0000,0000,0000,,Et j'imagine que c'est le cas pour beaucoup d'entre nous.
Dialogue: 0,0:20:29.40,0:20:32.56,Default,,0000,0000,0000,,Dors-tu assez?
Dialogue: 0,0:20:32.70,0:20:35.72,Default,,0000,0000,0000,,Êtes-vous obtenir un sommeil de bonne qualité?
Dialogue: 0,0:20:35.86,0:20:38.16,Default,,0000,0000,0000,,Savez-vous comment vous préparer
Dialogue: 0,0:20:38.20,0:20:42.20,Default,,0000,0000,0000,,Avoir une bonne nuit de sommeil?
Dialogue: 0,0:20:42.40,0:20:46.40,Default,,0000,0000,0000,,Comment se réveiller sans maux de tête?
Dialogue: 0,0:20:48.31,0:20:50.28,Default,,0000,0000,0000,,Comment sourire à vous-même
Dialogue: 0,0:20:50.32,0:20:53.28,Default,,0000,0000,0000,,Comme vous vous réveillez dans la matinée?
Dialogue: 0,0:20:53.33,0:20:55.99,Default,,0000,0000,0000,,J'ai fait de bons progrès sur celui-ci.
Dialogue: 0,0:20:56.08,0:20:57.99,Default,,0000,0000,0000,,Mais je ne suis pas encore un maître.
Dialogue: 0,0:20:58.03,0:20:59.89,Default,,0000,0000,0000,,Comme nos sœurs la semaine dernière
Dialogue: 0,0:20:59.89,0:21:04.16,Default,,0000,0000,0000,,Peut vous dire.
Dialogue: 0,0:21:04.84,0:21:07.39,Default,,0000,0000,0000,,J'ai aussi quelque peu appris quelque chose
Dialogue: 0,0:21:07.39,0:21:10.24,Default,,0000,0000,0000,,Prenant soin de mon corps et de mon esprit,
Dialogue: 0,0:21:10.43,0:21:13.38,Default,,0000,0000,0000,,Manipuler mon corps et mon esprit,
Dialogue: 0,0:21:13.44,0:21:17.44,Default,,0000,0000,0000,,En écoutant mon corps et mon esprit.
Dialogue: 0,0:21:19.25,0:21:21.01,Default,,0000,0000,0000,,Il s'agit donc d'énergie,
Dialogue: 0,0:21:21.07,0:21:23.51,Default,,0000,0000,0000,,La vie est énergie,
Dialogue: 0,0:21:23.59,0:21:26.84,Default,,0000,0000,0000,,Que le cheval qui nous pousse est une sorte d'énergie.
Dialogue: 0,0:21:27.08,0:21:29.36,Default,,0000,0000,0000,,Et avons-nous appris à écouter
Dialogue: 0,0:21:29.46,0:21:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Notre combinaison unique d'énergies?
Dialogue: 0,0:21:34.81,0:21:38.12,Default,,0000,0000,0000,,Pour que nous puissions les maîtriser
Dialogue: 0,0:21:38.22,0:21:40.55,Default,,0000,0000,0000,,Comme monter à cheval.
Dialogue: 0,0:21:40.62,0:21:42.23,Default,,0000,0000,0000,,Afin que nous puissions vivre magnifiquement.
Dialogue: 0,0:21:42.27,0:21:46.27,Default,,0000,0000,0000,,Paisiblement, heureusement autant que possible.
Dialogue: 0,0:21:53.11,0:21:54.98,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est ce que Thay a dit,
Dialogue: 0,0:21:55.07,0:21:56.62,Default,,0000,0000,0000,,Ce qui est plus important que de savoir
Dialogue: 0,0:21:56.69,0:22:00.22,Default,,0000,0000,0000,,Comment générer le bonheur
Dialogue: 0,0:22:00.24,0:22:01.85,Default,,0000,0000,0000,,Dans notre vie quotidienne,
Dialogue: 0,0:22:01.86,0:22:05.89,Default,,0000,0000,0000,,Et comment gérer les difficultés, la souffrance.
Dialogue: 0,0:22:07.35,0:22:11.35,Default,,0000,0000,0000,,Thay nous a montré que c'était possible.
Dialogue: 0,0:22:11.83,0:22:14.15,Default,,0000,0000,0000,,Nous pouvons apprendre à générer
Dialogue: 0,0:22:14.18,0:22:17.57,Default,,0000,0000,0000,,Moments de bonheur de nos jours.
Dialogue: 0,0:22:17.74,0:22:19.60,Default,,0000,0000,0000,,Nous pouvons aussi apprendre à
Dialogue: 0,0:22:19.71,0:22:23.71,Default,,0000,0000,0000,,Gérer nos souffrances, nos difficultés.
Dialogue: 0,0:22:27.36,0:22:31.08,Default,,0000,0000,0000,,Comment ne pas se sentir accablé?
Dialogue: 0,0:22:31.12,0:22:32.54,Default,,0000,0000,0000,,Comment nous pouvons apprendre
Dialogue: 0,0:22:32.58,0:22:36.58,Default,,0000,0000,0000,,Ce que nous devons faire dans les moments difficiles.
Dialogue: 0,0:22:37.60,0:22:40.48,Default,,0000,0000,0000,,Quand je suis arrivé ici, je ne savais pas
Dialogue: 0,0:22:40.50,0:22:44.50,Default,,0000,0000,0000,,L'une de ces choses presque 22 ans.
Dialogue: 0,0:22:45.20,0:22:48.64,Default,,0000,0000,0000,,Je ne savais pas comment générer le bonheur,
Dialogue: 0,0:22:48.75,0:22:52.03,Default,,0000,0000,0000,,Je ne savais pas comment gérer ma souffrance.
Dialogue: 0,0:22:52.13,0:22:54.37,Default,,0000,0000,0000,,Parfois. nos souffrances peuvent avoir
Dialogue: 0,0:22:54.44,0:22:57.55,Default,,0000,0000,0000,,Viennent de générations précédentes.
Dialogue: 0,0:22:57.55,0:23:01.35,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas exactement nous.
Dialogue: 0,0:23:01.39,0:23:04.04,Default,,0000,0000,0000,,Peut-être la graine de tristesse ou
Dialogue: 0,0:23:04.09,0:23:07.65,Default,,0000,0000,0000,,Désespoir, c'est ce que j'ai découvert.
Dialogue: 0,0:23:07.86,0:23:10.03,Default,,0000,0000,0000,,Ma semence de désespoir et de tristesse
Dialogue: 0,0:23:10.08,0:23:12.70,Default,,0000,0000,0000,,M'a été transmise.
Dialogue: 0,0:23:12.75,0:23:16.46,Default,,0000,0000,0000,,Je ne me sens pas heureux grandir, aussi.
Dialogue: 0,0:23:16.50,0:23:19.43,Default,,0000,0000,0000,,Mais j'ai déjà reçu des graines fortes
Dialogue: 0,0:23:19.45,0:23:23.45,Default,,0000,0000,0000,,De mes parents et de mes grands-parents,
Dialogue: 0,0:23:24.14,0:23:26.96,Default,,0000,0000,0000,,Et probablement leurs parents.
Dialogue: 0,0:23:27.00,0:23:28.78,Default,,0000,0000,0000,,Parce que même nos parents
Dialogue: 0,0:23:28.78,0:23:30.88,Default,,0000,0000,0000,,Ne sont pas seulement eux-mêmes.
Dialogue: 0,0:23:30.88,0:23:32.94,Default,,0000,0000,0000,,Ils sont aussi leurs parents.
Dialogue: 0,0:23:32.94,0:23:41.30,Default,,0000,0000,0000,,Chacun de nous a un trésor d'éléments que nous avons reçus de nos ancêtres.
Dialogue: 0,0:23:41.31,0:23:44.15,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons savoir ce qu'ils sont.
Dialogue: 0,0:23:44.24,0:23:46.42,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons savoir comment les gérer.
Dialogue: 0,0:23:46.50,0:23:48.94,Default,,0000,0000,0000,,J'ai besoin de savoir ce qu'ils sont.
Dialogue: 0,0:23:49.04,0:23:51.82,Default,,0000,0000,0000,,J'ai besoin de savoir comment les gérer.
Dialogue: 0,0:23:51.98,0:23:54.07,Default,,0000,0000,0000,,Afin que je puisse me sentir libre de ma vie.
Dialogue: 0,0:23:54.18,0:23:55.58,Default,,0000,0000,0000,,Pour que je puisse répondre
Dialogue: 0,0:23:55.75,0:23:59.75,Default,,0000,0000,0000,,Certaines de ces questions.
Dialogue: 0,0:24:05.82,0:24:07.48,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons appris ici que
Dialogue: 0,0:24:07.49,0:24:12.07,Default,,0000,0000,0000,,Nous sommes faits de beaucoup d'éléments différents.
Dialogue: 0,0:24:12.26,0:24:16.26,Default,,0000,0000,0000,,Et je voudrais dessiner quelque chose
Dialogue: 0,0:24:16.38,0:24:20.38,Default,,0000,0000,0000,,Sur le tableau pour l'illustrer.
Dialogue: 0,0:24:24.61,0:24:35.13,Default,,0000,0000,0000,,Nous pouvons nous voir comme cinq rivières différentes, nous avons notre corps physique.
Dialogue: 0,0:24:35.22,0:24:42.78,Default,,0000,0000,0000,,Thay aiment souvent dessiner ceci avec des segments de clémentine, tangerine
Dialogue: 0,0:24:59.99,0:25:03.93,Default,,0000,0000,0000,,Alors nous avons notre corps
Dialogue: 0,0:25:05.25,0:25:09.13,Default,,0000,0000,0000,,Cela nous a été transmis de nombreuses générations
Dialogue: 0,0:25:09.13,0:25:13.98,Default,,0000,0000,0000,,Que nous nourrissons de tout ce que nous mangeons.
Dialogue: 0,0:25:13.99,0:25:17.99,Default,,0000,0000,0000,,Je souhaite que ce soit un conseil de 360 degrés, mais il n'est pas
Dialogue: 0,0:25:17.99,0:25:21.99,Default,,0000,0000,0000,,Corps
Dialogue: 0,0:25:24.24,0:25:28.24,Default,,0000,0000,0000,,Et le segment suivant est nos sentiments
Dialogue: 0,0:25:30.42,0:25:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Ils peuvent provenir du corps ou de nos émotions
Dialogue: 0,0:25:39.74,0:25:43.98,Default,,0000,0000,0000,,Nos perceptions
Dialogue: 0,0:25:51.10,0:25:54.36,Default,,0000,0000,0000,,Ainsi nos perceptions sont comment nous percevons les choses,
Dialogue: 0,0:25:54.36,0:25:57.36,Default,,0000,0000,0000,,Comment nous percevons le monde,
Dialogue: 0,0:25:57.36,0:25:59.13,Default,,0000,0000,0000,,nous-mêmes,
Dialogue: 0,0:25:59.13,0:26:00.93,Default,,0000,0000,0000,,D'autres personnes,
Dialogue: 0,0:26:00.93,0:26:03.31,Default,,0000,0000,0000,,Situations.
Dialogue: 0,0:26:04.20,0:26:07.47,Default,,0000,0000,0000,,En général, la plupart d'entre eux ont tort
Dialogue: 0,0:26:17.00,0:26:19.78,Default,,0000,0000,0000,,Et puis nous avons nos formations mentales
Dialogue: 0,0:26:19.81,0:26:21.81,Default,,0000,0000,0000,,Donc basé sur nos perceptions
Dialogue: 0,0:26:21.81,0:26:23.26,Default,,0000,0000,0000,,et des sentiments
Dialogue: 0,0:26:23.26,0:26:25.68,Default,,0000,0000,0000,,Nous donnons naissance à un état d'esprit,
Dialogue: 0,0:26:25.68,0:26:28.04,Default,,0000,0000,0000,,Une formation mentale.
Dialogue: 0,0:26:36.38,0:26:38.45,Default,,0000,0000,0000,,Il pourrait être quelque chose comme la frustration
Dialogue: 0,0:26:38.45,0:26:41.45,Default,,0000,0000,0000,,ou la colère
Dialogue: 0,0:26:41.45,0:26:45.06,Default,,0000,0000,0000,,Ou la dépression, la tristesse,
Dialogue: 0,0:26:45.06,0:26:46.44,Default,,0000,0000,0000,,ou la joie
Dialogue: 0,0:26:46.44,0:26:48.72,Default,,0000,0000,0000,,Certains positifs
Dialogue: 0,0:26:48.72,0:26:50.76,Default,,0000,0000,0000,,espérer
Dialogue: 0,0:26:55.13,0:26:58.37,Default,,0000,0000,0000,,Et puis nous avons la conscience
Dialogue: 0,0:27:03.95,0:27:06.39,Default,,0000,0000,0000,,Qui est le terrain de notre beeing
Dialogue: 0,0:27:08.06,0:27:11.19,Default,,0000,0000,0000,,Alors pour partager un peu plus sur la conscience
Dialogue: 0,0:27:14.79,0:27:17.18,Default,,0000,0000,0000,,Notre professeur aime dessiner un cercle.
Dialogue: 0,0:27:17.18,0:27:20.06,Default,,0000,0000,0000,,Mais je ne suis pas très bon à dessiner des cercles
Dialogue: 0,0:27:20.17,0:27:22.27,Default,,0000,0000,0000,,J'ai donc de l'aide
Dialogue: 0,0:27:40.60,0:27:42.89,Default,,0000,0000,0000,,Je pense que ce furent mes ancêtres anglais
Dialogue: 0,0:27:42.89,0:27:45.10,Default,,0000,0000,0000,,Plutôt que mes ancêtres vietnamiens.
Dialogue: 0,0:27:49.32,0:27:52.15,Default,,0000,0000,0000,,Donc, notre corps et notre esprit
Dialogue: 0,0:27:53.71,0:27:56.28,Default,,0000,0000,0000,,Thay parle souvent de deux niveaux de l'esprit
Dialogue: 0,0:27:59.41,0:28:02.03,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons donc la partie supérieure de notre esprit
Dialogue: 0,0:28:02.03,0:28:04.24,Default,,0000,0000,0000,,Et la partie inférieure.
Dialogue: 0,0:28:04.24,0:28:07.40,Default,,0000,0000,0000,,Et nous appelons la partie supérieure "conscience de l'esprit"
Dialogue: 0,0:28:10.41,0:28:12.85,Default,,0000,0000,0000,,Et la partie inférieure "magasin".
Dialogue: 0,0:28:18.50,0:28:20.40,Default,,0000,0000,0000,,Alors, ici ...
Dialogue: 0,0:28:20.61,0:28:23.38,Default,,0000,0000,0000,,Nous parlons beaucoup de la conscience du magasin.
Dialogue: 0,0:28:23.38,0:28:25.76,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est là que nous avons toutes les graines.
Dialogue: 0,0:28:26.29,0:28:28.98,Default,,0000,0000,0000,,Ces éléments qui nous ont été transmis
Dialogue: 0,0:28:30.29,0:28:31.38,Default,,0000,0000,0000,,Que nous portons
Dialogue: 0,0:28:32.28,0:28:37.70,Default,,0000,0000,0000,,Et qui sont des potentiels dans la vie
Dialogue: 0,0:28:38.39,0:28:40.38,Default,,0000,0000,0000,,Alors nous avons des graines comme ...
Dialogue: 0,0:28:42.69,0:28:44.18,Default,,0000,0000,0000,,Joie
Dialogue: 0,0:28:44.44,0:28:46.09,Default,,0000,0000,0000,,Et l'espoir,
Dialogue: 0,0:28:47.26,0:28:48.57,Default,,0000,0000,0000,,Mindfullness,
Dialogue: 0,0:28:50.12,0:28:51.15,Default,,0000,0000,0000,,Paix,
Dialogue: 0,0:28:52.57,0:28:55.37,Default,,0000,0000,0000,,Et certains autres comme .... Colère,
Dialogue: 0,0:28:58.62,0:28:59.89,Default,,0000,0000,0000,,La crainte,
Dialogue: 0,0:29:01.13,0:29:02.64,Default,,0000,0000,0000,,Anxiété.
Dialogue: 0,0:29:04.69,0:29:06.43,Default,,0000,0000,0000,,D'autres que nous pouvons penser?
Dialogue: 0,0:29:09.15,0:29:10.71,Default,,0000,0000,0000,,Jalousie .... très bien,
Dialogue: 0,0:29:13.67,0:29:15.26,Default,,0000,0000,0000,,Tristesse,
Dialogue: 0,0:29:17.47,0:29:19.97,Default,,0000,0000,0000,,La compassion,
Dialogue: 0,0:29:21.40,0:29:23.39,Default,,0000,0000,0000,,Désir, envie.
Dialogue: 0,0:29:26.32,0:29:28.36,Default,,0000,0000,0000,,Parfois nous avons envie
Dialogue: 0,0:29:28.48,0:29:31.03,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons besoin de plaisirs sensuels
Dialogue: 0,0:29:31.60,0:29:37.85,Default,,0000,0000,0000,,Mais nous pouvons aussi envie d'argent, de statut, de renommée, de pouvoir ... envie ...
Dialogue: 0,0:29:39.89,0:29:42.23,Default,,0000,0000,0000,,Il est donc un peu plus grand que les autres
Dialogue: 0,0:29:45.94,0:29:47.18,Default,,0000,0000,0000,,Encore?
Dialogue: 0,0:29:48.21,0:29:49.54,Default,,0000,0000,0000,,Doute,
Dialogue: 0,0:29:52.32,0:29:54.43,Default,,0000,0000,0000,,Fierté ... oh, merveilleux,
Dialogue: 0,0:29:54.83,0:29:56.77,Default,,0000,0000,0000,,Quelle est sa taille?
Dialogue: 0,0:29:58.04,0:29:59.08,Default,,0000,0000,0000,,Et nous avons le doute.
Dialogue: 0,0:29:59.08,0:30:00.73,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons donc beaucoup de graines.
Dialogue: 0,0:30:04.01,0:30:06.45,Default,,0000,0000,0000,,Et d'une certaine manière notre conscience de magasin
Dialogue: 0,0:30:06.45,0:30:09.72,Default,,0000,0000,0000,,Est à la fois individuel et collectif.
Dialogue: 0,0:30:11.36,0:30:12.94,Default,,0000,0000,0000,,Nous le partageons également.
Dialogue: 0,0:30:14.23,0:30:18.15,Default,,0000,0000,0000,,Alors, quand la semence de la peur dans la société est très forte,
Dialogue: 0,0:30:18.66,0:30:21.74,Default,,0000,0000,0000,,Notre propre graine de peur sera
Dialogue: 0,0:30:24.90,0:30:27.18,Default,,0000,0000,0000,,Prendra plus de place, sera plus actif.
Dialogue: 0,0:30:27.54,0:30:32.15,Default,,0000,0000,0000,,Et si nos parents nous ont transmis une graine forte ici-bas
Dialogue: 0,0:30:32.05,0:30:34.41,Default,,0000,0000,0000,,Alors il sera peut-être plus fort que dans
Dialogue: 0,0:30:34.41,0:30:41.06,Default,,0000,0000,0000,,D'autres personnes et notre esprit reçoit
Dialogue: 0,0:30:41.06,0:30:46.76,Default,,0000,0000,0000,,Des portes sensibles de notre
Dialogue: 0,0:30:46.76,0:30:55.70,Default,,0000,0000,0000,,Les yeux nos oreilles, nos oreilles, notre nez, notre langue,
Dialogue: 0,0:30:55.70,0:31:05.25,Default,,0000,0000,0000,,Et de notre corps
Dialogue: 0,0:31:18.36,0:31:22.94,Default,,0000,0000,0000,,Donc, les informations arrivent tout le temps
Dialogue: 0,0:31:30.93,0:31:33.99,Default,,0000,0000,0000,,Lorsque nous regardons un bulletin d'information,
Dialogue: 0,0:31:33.99,0:31:37.34,Default,,0000,0000,0000,,Écouter la radio qui viendra
Dialogue: 0,0:31:37.34,0:31:40.62,Default,,0000,0000,0000,,Et il peut arroser les semences de la peur en nous,
Dialogue: 0,0:31:40.62,0:31:44.66,Default,,0000,0000,0000,,Ou la semence de la colère en nous, et cette semence
Dialogue: 0,0:31:44.66,0:31:49.99,Default,,0000,0000,0000,,Apparaîtra ensuite et se manifestera dans
Dialogue: 0,0:31:50.91,0:31:54.26,Default,,0000,0000,0000,,Niveau supérieur de notre conscience. Donc quand
Dialogue: 0,0:31:54.26,0:31:56.43,Default,,0000,0000,0000,,Nous voulons apprendre à gérer notre esprit,
Dialogue: 0,0:31:56.43,0:31:59.57,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons savoir quoi faire quand
Dialogue: 0,0:31:59.57,0:32:01.92,Default,,0000,0000,0000,,Se produit. Tout d'abord, nous devons savoir
Dialogue: 0,0:32:01.92,0:32:04.17,Default,,0000,0000,0000,,La colère est montée.
Dialogue: 0,0:32:04.17,0:32:08.00,Default,,0000,0000,0000,,La peur est venue. La tristesse est venue.
Dialogue: 0,0:32:08.00,0:32:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons donc reconnaître que nous devons
Dialogue: 0,0:32:11.12,0:32:13.70,Default,,0000,0000,0000,,Que c'est arrivé. Et c'est pourquoi nous avons besoin
Dialogue: 0,0:32:13.70,0:32:15.90,Default,,0000,0000,0000,,L'énergie de l'attention. pleine conscience
Dialogue: 0,0:32:15.90,0:32:20.96,Default,,0000,0000,0000,,Nous aide à savoir ce qui se passe.
Dialogue: 0,0:32:20.96,0:32:22.96,Default,,0000,0000,0000,,Ainsi, l'énergie de l'attention est une autre graine
Dialogue: 0,0:32:22.96,0:32:25.18,Default,,0000,0000,0000,,Et si nous disons que c'est la graine de
Dialogue: 0,0:32:25.18,0:32:27.10,Default,,0000,0000,0000,,La colère qui a surgi, nous pouvons dire que
Dialogue: 0,0:32:27.10,0:32:32.48,Default,,0000,0000,0000,,La conscience se lève et embrasse
Dialogue: 0,0:32:32.48,0:32:36.29,Default,,0000,0000,0000,,la colère. Donc vous avez une énergie qui est
Dialogue: 0,0:32:36.29,0:32:41.08,Default,,0000,0000,0000,,La colère, et nous avons l'autre énergie qui
Dialogue: 0,0:32:41.08,0:32:46.31,Default,,0000,0000,0000,,Est notre compassion. J'ai dit compassion
Dialogue: 0,0:32:46.31,0:32:50.36,Default,,0000,0000,0000,,Parce que l'antidote à la colère est
Dialogue: 0,0:32:50.36,0:32:51.53,Default,,0000,0000,0000,,la compassion.
Dialogue: 0,0:32:51.53,0:32:55.32,Default,,0000,0000,0000,,Donc, nous avons mindfulness embrasser la colère
Dialogue: 0,0:32:55.32,0:32:58.79,Default,,0000,0000,0000,,Et si nous pouvons générer une énergie de
Dialogue: 0,0:32:58.79,0:33:01.58,Default,,0000,0000,0000,,Compassion qui aidera à refroidir la colère.
Dialogue: 0,0:33:04.51,0:33:06.41,Default,,0000,0000,0000,,Donc ce que j'ai appris ici est de
Dialogue: 0,0:33:06.41,0:33:08.39,Default,,0000,0000,0000,,Ont une stratégie pour savoir quand
Dialogue: 0,0:33:08.39,0:33:11.38,Default,,0000,0000,0000,,Formations mentales surgissent et de connaître
Dialogue: 0,0:33:11.38,0:33:15.92,Default,,0000,0000,0000,,Comment inviter certaines graines à venir
Dialogue: 0,0:33:15.92,0:33:22.70,Default,,0000,0000,0000,,Afin d'embrasser celui qui s'est manifesté.
Dialogue: 0,0:33:22.77,0:33:26.98,Default,,0000,0000,0000,,Tant de graines différentes ont des antidotes différents.
Dialogue: 0,0:33:29.88,0:33:31.57,Default,,0000,0000,0000,,On pourrait dire que
Dialogue: 0,0:33:31.57,0:33:36.78,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous avons l'agitation, l'antidote
Dialogue: 0,0:33:36.78,0:33:41.04,Default,,0000,0000,0000,,Pourrait être la détente.
Dialogue: 0,0:33:41.04,0:33:46.03,Default,,0000,0000,0000,,Si nous nous sentons agités peut-être nous pourrions passer 10 ou 20 minutes pour se détendre.
Dialogue: 0,0:33:49.60,0:33:55.19,Default,,0000,0000,0000,,Si nous sentons de la tristesse, peut-être cinq ou
Dialogue: 0,0:33:55.19,0:33:57.78,Default,,0000,0000,0000,,Bain de dix minutes dans le moment présent
Dialogue: 0,0:33:57.78,0:34:02.31,Default,,0000,0000,0000,,Nous rafraîchira. Nous pouvons nous nourrir
Dialogue: 0,0:34:02.31,0:34:05.35,Default,,0000,0000,0000,,Avec les prodiges de la vie. Mais si le
Dialogue: 0,0:34:05.35,0:34:08.48,Default,,0000,0000,0000,,La tristesse est un peu plus forte et il faut
Dialogue: 0,0:34:08.48,0:34:12.72,Default,,0000,0000,0000,,La forme du désespoir, nous devons
Dialogue: 0,0:34:12.72,0:34:17.09,Default,,0000,0000,0000,,Stratégie encore plus forte.
Dialogue: 0,0:34:17.09,0:34:21.88,Default,,0000,0000,0000,,Et j'ai appris que l'antidote au désespoir nous avons un
Dialogue: 0,0:34:21.88,0:34:26.77,Default,,0000,0000,0000,,Botthisatva qui est courageux et persévérant.
Dialogue: 0,0:34:28.31,0:34:29.71,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons donc une énergie d'espoir
Dialogue: 0,0:34:29.71,0:34:33.12,Default,,0000,0000,0000,,Et nous sommes courageux et nous n'abandonnons pas
Dialogue: 0,0:34:33.12,0:34:36.62,Default,,0000,0000,0000,,Et c'est ainsi que nous traitons nos semences de
Dialogue: 0,0:34:36.62,0:34:39.04,Default,,0000,0000,0000,,désespoir. C'est ainsi que j'ai appris à
Dialogue: 0,0:34:39.04,0:34:44.30,Default,,0000,0000,0000,,Gérer ma semence de désespoir.
Dialogue: 0,0:34:44.30,0:34:46.38,Default,,0000,0000,0000,,Et nous avons beaucoup de merveilleuses pratiques à cultiver
Dialogue: 0,0:34:46.38,0:34:50.10,Default,,0000,0000,0000,,Pas de peur, comme les cinq souvenirs
Dialogue: 0,0:34:52.32,0:34:54.75,Default,,0000,0000,0000,,Conscients que nous sommes de la nature à cultiver
Dialogue: 0,0:34:54.75,0:35:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Vieux, de tomber malade, de mourir et d'être
Dialogue: 0,0:35:00.00,0:35:02.10,Default,,0000,0000,0000,,Séparés de ceux que nous aimons. Nous avons un
Dialogue: 0,0:35:02.10,0:35:04.77,Default,,0000,0000,0000,,Contemplation à ce sujet et qui nous aide
Dialogue: 0,0:35:04.77,0:35:07.72,Default,,0000,0000,0000,,Renforcer notre non-peur. Nous acceptons les
Dialogue: 0,0:35:07.72,0:35:12.05,Default,,0000,0000,0000,,Réalité et nous cultivons le courage et la non-peur.
Dialogue: 0,0:35:13.81,0:35:16.22,Default,,0000,0000,0000,,Et parfois, les graines qui apparaissent sont
Dialogue: 0,0:35:16.22,0:35:20.84,Default,,0000,0000,0000,,Très grande et écrasante et certains d'entre nous
Dialogue: 0,0:35:20.84,0:35:23.28,Default,,0000,0000,0000,,Peut avoir eu cette expérience il n'y a pas
Dialogue: 0,0:35:23.28,0:35:27.14,Default,,0000,0000,0000,,Même l'espace pour la pleine conscience d'intervenir
Dialogue: 0,0:35:27.14,0:35:30.12,Default,,0000,0000,0000,,Et ce sont les moments où nous avons besoin
Dialogue: 0,0:35:30.12,0:35:34.80,Default,,0000,0000,0000,,Pratiquer une sorte de pratique d'urgence
Dialogue: 0,0:35:34.80,0:35:38.55,Default,,0000,0000,0000,,Et pour moi, ma pratique d'urgence a
Dialogue: 0,0:35:38.55,0:35:40.58,Default,,0000,0000,0000,,Quelque chose qui nous a appris à faire
Dialogue: 0,0:35:40.58,0:35:46.94,Default,,0000,0000,0000,,Qui est la respiration ventre profond. Donc quand
Dialogue: 0,0:35:46.94,0:35:53.59,Default,,0000,0000,0000,,Notre esprit a une émeute de semence courant que nous avons
Dialogue: 0,0:35:53.59,0:35:57.81,Default,,0000,0000,0000,,De descendre d'ici qui est devenu
Dialogue: 0,0:35:57.81,0:36:01.55,Default,,0000,0000,0000,,Un chaos d'orage et nous devons
Dialogue: 0,0:36:01.55,0:36:04.28,Default,,0000,0000,0000,,Apporter notre énergie à notre respiration
Dialogue: 0,0:36:04.28,0:36:09.19,Default,,0000,0000,0000,,Donc nous prenons notre énergie vers le bas de la
Dialogue: 0,0:36:09.19,0:36:10.99,Default,,0000,0000,0000,,Niveau supérieur de notre conscience et nous
Dialogue: 0,0:36:10.99,0:36:15.33,Default,,0000,0000,0000,,Respire et nous faisons confiance à
Dialogue: 0,0:36:15.33,0:36:17.54,Default,,0000,0000,0000,,Les bonnes graines ici qui ont des
Dialogue: 0,0:36:17.54,0:36:19.82,Default,,0000,0000,0000,,Pour répondre à la situation
Dialogue: 0,0:36:19.82,0:36:24.84,Default,,0000,0000,0000,,Si nécessaire nous nous allongeons nous prenons
Dialogue: 0,0:36:24.84,0:36:27.95,Default,,0000,0000,0000,,Nous-mêmes de cette situation qui a
Dialogue: 0,0:36:27.95,0:36:32.64,Default,,0000,0000,0000,,Notre colère ou notre tristesse ou notre
Dialogue: 0,0:36:32.64,0:36:35.52,Default,,0000,0000,0000,,Désespoir et nous mettons notre main, je mets mon
Dialogue: 0,0:36:35.52,0:36:40.25,Default,,0000,0000,0000,,Les mains sur mon ventre et je suis apporter tous mes
Dialogue: 0,0:36:40.25,0:36:45.72,Default,,0000,0000,0000,,Attention à 100% à la hausse et à la
Dialogue: 0,0:36:45.72,0:36:51.76,Default,,0000,0000,0000,,La chute de mon abdomen
Dialogue: 0,0:36:51.76,0:36:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Et je me donne souvent le défi
Dialogue: 0,0:36:55.00,0:36:59.87,Default,,0000,0000,0000,,Que je dois suivre le souffle tous les
Dialogue: 0,0:36:59.87,0:37:03.37,Default,,0000,0000,0000,,Chemin à travers et tout le chemin du retour
Dialogue: 0,0:37:03.37,0:37:09.32,Default,,0000,0000,0000,,Strictement pas de pensée et ce n'est pas très
Dialogue: 0,0:37:09.32,0:37:12.34,Default,,0000,0000,0000,,Facile mais si nous avons nos mains sur notre
Dialogue: 0,0:37:12.34,0:37:15.04,Default,,0000,0000,0000,,Ventre et nous sommes fascinés par la
Dialogue: 0,0:37:15.04,0:37:17.90,Default,,0000,0000,0000,,L'expérience de notre souffle et sont hors
Dialogue: 0,0:37:17.90,0:37:18.81,Default,,0000,0000,0000,,souffle
Dialogue: 0,0:37:18.81,0:37:22.21,Default,,0000,0000,0000,,J'ai découvert que, avec la pratique
Dialogue: 0,0:37:22.21,0:37:27.03,Default,,0000,0000,0000,,Il est possible de respirer 10 fois dans et
Dialogue: 0,0:37:27.03,0:37:30.99,Default,,0000,0000,0000,,Dehors avec pas une seule pensée et je fais
Dialogue: 0,0:37:30.99,0:37:33.58,Default,,0000,0000,0000,,Comme des serpents et des échelles, si j'ai
Dialogue: 0,0:37:33.58,0:37:35.07,Default,,0000,0000,0000,,Une pensée je dois recommencer et
Dialogue: 0,0:37:35.07,0:37:40.28,Default,,0000,0000,0000,,Compter de un. Et j'ai commencé à faire ça
Dialogue: 0,0:37:40.28,0:37:42.55,Default,,0000,0000,0000,,Parce que je pensais que si je ne peux même pas
Dialogue: 0,0:37:42.55,0:37:44.52,Default,,0000,0000,0000,,Maîtrise ma respiration
Dialogue: 0,0:37:44.52,0:37:46.89,Default,,0000,0000,0000,,Qui suis-je pour savoir quoi faire dans ce
Dialogue: 0,0:37:46.89,0:37:48.14,Default,,0000,0000,0000,,situation
Dialogue: 0,0:37:48.14,0:37:51.86,Default,,0000,0000,0000,,my mind is not clear. Je n'ai pas
Dialogue: 0,0:37:51.86,0:37:55.87,Default,,0000,0000,0000,,got a grip on my mind. So I shouldn't
Dialogue: 0,0:37:55.87,0:37:59.05,Default,,0000,0000,0000,,trust my mind in this situation it has
Dialogue: 0,0:37:59.05,0:38:02.51,Default,,0000,0000,0000,,no right to have a voice until it has
Dialogue: 0,0:38:01.65,0:38:05.84,Default,,0000,0000,0000,,breathed 10 times
Dialogue: 0,0:38:05.84,0:38:09.42,Default,,0000,0000,0000,,and the amazing thing is that after ten
Dialogue: 0,0:38:09.42,0:38:13.00,Default,,0000,0000,0000,,breaths there's clarity there is
Dialogue: 0,0:38:13.00,0:38:16.45,Default,,0000,0000,0000,,stability it made on a bad day it may
Dialogue: 0,0:38:16.45,0:38:20.67,Default,,0000,0000,0000,,take 20 minutes or 25 minutes to have 10
Dialogue: 0,0:38:20.67,0:38:22.11,Default,,0000,0000,0000,,clear breaths
Dialogue: 0,0:38:22.11,0:38:25.97,Default,,0000,0000,0000,,but after that there is clarity and we
Dialogue: 0,0:38:25.97,0:38:29.98,Default,,0000,0000,0000,,know what to do and what not to do. Alors
Dialogue: 0,0:38:29.98,0:38:33.06,Default,,0000,0000,0000,,somehow i have learned not to trust my
Dialogue: 0,0:38:33.06,0:38:36.56,Default,,0000,0000,0000,,mind but to trust my breathing
Dialogue: 0,0:38:36.56,0:38:44.75,Default,,0000,0000,0000,,if in doubt breathe. And it has never
Dialogue: 0,0:38:44.75,0:38:48.32,Default,,0000,0000,0000,,failed me and that has given me a real
Dialogue: 0,0:38:48.32,0:38:50.60,Default,,0000,0000,0000,,solid basis something I always know I
Dialogue: 0,0:38:50.60,0:38:52.75,Default,,0000,0000,0000,,can trust and I don't need to be afraid
Dialogue: 0,0:38:52.75,0:38:55.75,Default,,0000,0000,0000,,because I always know that the breathing
Dialogue: 0,0:38:55.75,0:39:00.44,Default,,0000,0000,0000,,when I breathe fully 100-percent will
Dialogue: 0,0:39:00.44,0:39:07.03,Default,,0000,0000,0000,,help calm clarifying and give me courage
Dialogue: 0,0:39:18.05,0:39:21.31,Default,,0000,0000,0000,,(bell sound)
Dialogue: 0,0:39:56.74,0:39:59.56,Default,,0000,0000,0000,,So what we are taking in, through our
Dialogue: 0,0:39:59.56,0:40:01.48,Default,,0000,0000,0000,,sense organs
Dialogue: 0,0:40:01.48,0:40:05.81,Default,,0000,0000,0000,,it's a kind of food. And that is going to
Dialogue: 0,0:40:05.81,0:40:08.59,Default,,0000,0000,0000,,affect how our mind is going to operate.
Dialogue: 0,0:40:08.59,0:40:14.54,Default,,0000,0000,0000,,so our sense impressions, what we watch
Dialogue: 0,0:40:14.54,0:40:23.79,Default,,0000,0000,0000,,movies, websites, what we listen to, music,
Dialogue: 0,0:40:23.79,0:40:30.19,Default,,0000,0000,0000,,or even conversations, what we smell
Dialogue: 0,0:40:30.19,0:40:33.23,Default,,0000,0000,0000,,you'll notice that some you are very
Dialogue: 0,0:40:33.23,0:40:36.63,Default,,0000,0000,0000,,sensitive to certain kinds of smell, what
Dialogue: 0,0:40:36.63,0:40:40.75,Default,,0000,0000,0000,,we eat, so the kinds of foods edible
Dialogue: 0,0:40:40.75,0:40:46.12,Default,,0000,0000,0000,,foods that we eat, they are nourishing
Dialogue: 0,0:40:46.12,0:40:51.82,Default,,0000,0000,0000,,something in us, so if we eat food that
Dialogue: 0,0:40:51.82,0:40:57.20,Default,,0000,0000,0000,,has violence or suffering in it then
Dialogue: 0,0:40:57.20,0:40:59.73,Default,,0000,0000,0000,,somehow we r that is becoming a part of
Dialogue: 0,0:40:59.73,0:41:04.44,Default,,0000,0000,0000,,us and that is affecting who we are but
Dialogue: 0,0:41:04.44,0:41:06.88,Default,,0000,0000,0000,,if we are able to eat with compassion
Dialogue: 0,0:41:06.88,0:41:09.97,Default,,0000,0000,0000,,then our seed of compassion here will grow
Dialogue: 0,0:41:09.97,0:41:13.79,Default,,0000,0000,0000,,so every day you can have a day without
Dialogue: 0,0:41:13.79,0:41:17.71,Default,,0000,0000,0000,,meat you can say to yourself I have
Dialogue: 0,0:41:17.71,0:41:20.09,Default,,0000,0000,0000,,nourished my seed of compassion today,
Dialogue: 0,0:41:20.09,0:41:23.26,Default,,0000,0000,0000,,and i have not nourished my seed of
Dialogue: 0,0:41:23.26,0:41:27.04,Default,,0000,0000,0000,,violence or suffering, and we know that
Dialogue: 0,0:41:27.04,0:41:30.15,Default,,0000,0000,0000,,the animals suffer deeply when they are
Dialogue: 0,0:41:30.15,0:41:33.31,Default,,0000,0000,0000,,killed, and that is what we are eating,
Dialogue: 0,0:41:33.31,0:41:37.99,Default,,0000,0000,0000,,and when we eat meat that it is
Dialogue: 0,0:41:37.99,0:41:40.73,Default,,0000,0000,0000,,destroying our planet to cultivate that
Dialogue: 0,0:41:40.73,0:41:44.76,Default,,0000,0000,0000,,meat, then we are also eating something
Dialogue: 0,0:41:44.76,0:41:47.12,Default,,0000,0000,0000,,that is not wholesome, we are not
Dialogue: 0,0:41:47.12,0:41:50.48,Default,,0000,0000,0000,,nourishing our compassion and our care,
Dialogue: 0,0:41:50.48,0:41:57.18,Default,,0000,0000,0000,,so we can learn about four kinds of
Dialogue: 0,0:41:57.18,0:42:03.16,Default,,0000,0000,0000,,nutriments
Dialogue: 0,0:42:08.40,0:42:13.49,Default,,0000,0000,0000,,so the first is edible foods
Dialogue: 0,0:42:17.58,0:42:20.68,Default,,0000,0000,0000,,edible foods and drink,
Dialogue: 0,0:42:25.83,0:42:29.69,Default,,0000,0000,0000,,so this includes orange juice and alcohol
Dialogue: 0,0:42:29.69,0:42:34.84,Default,,0000,0000,0000,,okay so we know that it takes a lot of
Dialogue: 0,0:42:34.84,0:42:40.42,Default,,0000,0000,0000,,grain to make liquor and maybe that
Dialogue: 0,0:42:40.42,0:42:42.46,Default,,0000,0000,0000,,grain could be better used for something
Dialogue: 0,0:42:42.46,0:42:47.83,Default,,0000,0000,0000,,autre. Our earth is in need for our help.
Dialogue: 0,0:42:51.39,0:42:59.50,Default,,0000,0000,0000,,Our sense impressions, that's all the movies,
Dialogue: 0,0:42:59.50,0:43:04.68,Default,,0000,0000,0000,,the movies, the music and so on.
Dialogue: 0,0:43:04.68,0:43:06.94,Default,,0000,0000,0000,,even now I still remember movies I
Dialogue: 0,0:43:06.94,0:43:10.83,Default,,0000,0000,0000,,watched 20 years ago. they come up
Dialogue: 0,0:43:10.83,0:43:13.92,Default,,0000,0000,0000,,sometimes even in my meditation and i
Dialogue: 0,0:43:13.92,0:43:16.64,Default,,0000,0000,0000,,think god how did I let that come in.
Dialogue: 0,0:43:16.64,0:43:19.99,Default,,0000,0000,0000,,because once its come in, it's somehow
Dialogue: 0,0:43:19.99,0:43:22.90,Default,,0000,0000,0000,,they're in our memory and it's very
Dialogue: 0,0:43:22.90,0:43:27.15,Default,,0000,0000,0000,,trusting of us we go into a cinema we
Dialogue: 0,0:43:27.15,0:43:31.04,Default,,0000,0000,0000,,even pay for the privilege for someone
Dialogue: 0,0:43:31.04,0:43:35.17,Default,,0000,0000,0000,,else to then put all this stuff into our
Dialogue: 0,0:43:35.17,0:43:40.08,Default,,0000,0000,0000,,consciousness that may be violent or
Dialogue: 0,0:43:40.08,0:43:44.71,Default,,0000,0000,0000,,disturbing unpleasant. so we have to be
Dialogue: 0,0:43:44.71,0:43:47.49,Default,,0000,0000,0000,,very careful when we choose what to
Dialogue: 0,0:43:47.49,0:43:52.25,Default,,0000,0000,0000,,watch and feel free to walk out i guess
Dialogue: 0,0:43:52.25,0:43:55.39,Default,,0000,0000,0000,,i didn't have enough courage to walk out
Dialogue: 0,0:43:55.39,0:43:57.95,Default,,0000,0000,0000,,of cinemas or to switch off movies but I
Dialogue: 0,0:43:57.95,0:43:59.74,Default,,0000,0000,0000,,think we need to be able to switch them
Dialogue: 0,0:43:59.74,0:44:04.06,Default,,0000,0000,0000,,de
Dialogue: 0,0:44:07.35,0:44:13.16,Default,,0000,0000,0000,,Third Kind is volition.
Dialogue: 0,0:44:17.08,0:44:21.19,Default,,0000,0000,0000,,This volition comes from the world will, like
Dialogue: 0,0:44:21.19,0:44:24.32,Default,,0000,0000,0000,,"volonté" (in French). it's a kind of technical word
Dialogue: 0,0:44:24.32,0:44:28.01,Default,,0000,0000,0000,,but it just means our deepest desire
Dialogue: 0,0:44:33.00,0:44:34.43,Default,,0000,0000,0000,,do you know what you want to do with
Dialogue: 0,0:44:34.43,0:44:38.85,Default,,0000,0000,0000,,your life what you really really want to
Dialogue: 0,0:44:38.85,0:44:41.01,Default,,0000,0000,0000,,do with your life?
Dialogue: 0,0:44:41.01,0:44:48.14,Default,,0000,0000,0000,,what is your deepest desire, and our
Dialogue: 0,0:44:48.14,0:44:50.36,Default,,0000,0000,0000,,deepest desire is like a seed that we've
Dialogue: 0,0:44:50.36,0:44:54.09,Default,,0000,0000,0000,,planted in our consciousness and when we
Dialogue: 0,0:44:54.09,0:44:57.67,Default,,0000,0000,0000,,can identify it and take care of it it
Dialogue: 0,0:44:57.67,0:44:59.83,Default,,0000,0000,0000,,will be a great source of energy in our
Dialogue: 0,0:44:59.83,0:45:03.65,Default,,0000,0000,0000,,life, and we need to know what we want to
Dialogue: 0,0:45:03.65,0:45:04.82,Default,,0000,0000,0000,,faire.
Dialogue: 0,0:45:04.82,0:45:07.76,Default,,0000,0000,0000,,life is precious we don't know how much
Dialogue: 0,0:45:07.76,0:45:12.74,Default,,0000,0000,0000,,of it we have. we would like to think
Dialogue: 0,0:45:12.74,0:45:15.16,Default,,0000,0000,0000,,that we will all live to 80 but maybe
Dialogue: 0,0:45:15.16,0:45:18.20,Default,,0000,0000,0000,,that won't be the case. alors, qu'est-ce que vous
Dialogue: 0,0:45:18.20,0:45:22.34,Default,,0000,0000,0000,,want to do, we have this one body, we had
Dialogue: 0,0:45:22.34,0:45:24.80,Default,,0000,0000,0000,,this life, and what we do with it.
Dialogue: 0,0:45:24.80,0:45:30.26,Default,,0000,0000,0000,,A terrorist is someone who has the
Dialogue: 0,0:45:30.26,0:45:38.50,Default,,0000,0000,0000,,intention to revenge vengeance.
Dialogue: 0,0:45:38.50,0:45:42.81,Default,,0000,0000,0000,,That is a kind of deep desire. A terrorist
Dialogue: 0,0:45:42.81,0:45:45.55,Default,,0000,0000,0000,,also have seeds of compassion, of
Dialogue: 0,0:45:45.55,0:45:50.44,Default,,0000,0000,0000,,kindness, of peace, of joy, of love. mais
Dialogue: 0,0:45:50.44,0:45:52.37,Default,,0000,0000,0000,,they have watered another kind of seed
Dialogue: 0,0:45:52.37,0:45:54.29,Default,,0000,0000,0000,,that drives them to do something very
Dialogue: 0,0:45:54.29,0:45:58.70,Default,,0000,0000,0000,,violent. so we can see the power of this
Dialogue: 0,0:45:58.70,0:46:01.84,Default,,0000,0000,0000,,kind of energy and each of us we need to
Dialogue: 0,0:46:01.84,0:46:07.89,Default,,0000,0000,0000,,know what we want to do with our life.
Dialogue: 0,0:46:07.89,0:46:13.22,Default,,0000,0000,0000,,how would we like to live. what talents
Dialogue: 0,0:46:13.22,0:46:16.18,Default,,0000,0000,0000,,that we have been transmitted would we
Dialogue: 0,0:46:16.18,0:46:20.42,Default,,0000,0000,0000,,like to cultivate. we are a wonder of the
Dialogue: 0,0:46:20.42,0:46:24.50,Default,,0000,0000,0000,,earth, and how will our particular flower
Dialogue: 0,0:46:24.50,0:46:28.65,Default,,0000,0000,0000,,in the garden of humanity sing her song.
Dialogue: 0,0:46:28.65,0:46:32.75,Default,,0000,0000,0000,,what is your song? How will you be a flower
Dialogue: 0,0:46:32.75,0:46:33.94,Default,,0000,0000,0000,,on this earth?
Dialogue: 0,0:46:33.94,0:46:35.64,Default,,0000,0000,0000,,what would you like to cultivate and to
Dialogue: 0,0:46:35.64,0:46:40.06,Default,,0000,0000,0000,,offer? and its deepest desire, our volition
Dialogue: 0,0:46:43.65,0:46:45.30,Default,,0000,0000,0000,,I came here because I wanted to
Dialogue: 0,0:46:45.30,0:46:50.47,Default,,0000,0000,0000,,transform and to live
Dialogue: 0,0:46:50.47,0:46:54.01,Default,,0000,0000,0000,,leanly we have a wonderful word in English.
Dialogue: 0,0:46:59.00,0:47:04.39,Default,,0000,0000,0000,,It means some simply, just what
Dialogue: 0,0:47:04.39,0:47:07.20,Default,,0000,0000,0000,,is necessary in order to have more
Dialogue: 0,0:47:07.20,0:47:13.77,Default,,0000,0000,0000,,energy to act, to help, to not destroy
Dialogue: 0,0:47:13.77,0:47:17.57,Default,,0000,0000,0000,,with my way of consuming. and the final
Dialogue: 0,0:47:17.57,0:47:22.64,Default,,0000,0000,0000,,one is consciousness
Dialogue: 0,0:47:27.30,0:47:29.46,Default,,0000,0000,0000,,so we've been learning the consciousness
Dialogue: 0,0:47:29.46,0:47:32.25,Default,,0000,0000,0000,,is both individual and collective and
Dialogue: 0,0:47:32.25,0:47:34.53,Default,,0000,0000,0000,,here it's mostly we're talking about
Dialogue: 0,0:47:34.53,0:47:39.74,Default,,0000,0000,0000,,collective consciousness.
Dialogue: 0,0:47:39.74,0:47:43.64,Default,,0000,0000,0000,,The environments we are exposed to, our kind
Dialogue: 0,0:47:43.64,0:47:46.71,Default,,0000,0000,0000,,of food coming into our being,
Dialogue: 0,0:47:46.71,0:47:51.39,Default,,0000,0000,0000,,if you've ever been on a protest for
Dialogue: 0,0:47:51.39,0:47:54.33,Default,,0000,0000,0000,,social justice when everyone is
Dialogue: 0,0:47:54.33,0:47:56.82,Default,,0000,0000,0000,,collectively having a very strong energy
Dialogue: 0,0:47:56.82,0:47:59.66,Default,,0000,0000,0000,,sometimes in in a protest there is also
Dialogue: 0,0:47:59.66,0:48:02.75,Default,,0000,0000,0000,,an energy of anger of demanding and you
Dialogue: 0,0:48:02.75,0:48:04.68,Default,,0000,0000,0000,,may feel that you are carried by this
Dialogue: 0,0:48:04.68,0:48:08.58,Default,,0000,0000,0000,,collective consciousness or like now we
Dialogue: 0,0:48:08.58,0:48:12.64,Default,,0000,0000,0000,,have a lot of fear and anxiety in the
Dialogue: 0,0:48:12.64,0:48:15.32,Default,,0000,0000,0000,,world at the moment, so that is coming in
Dialogue: 0,0:48:15.32,0:48:18.33,Default,,0000,0000,0000,,and triggering our own fear and anxiety
Dialogue: 0,0:48:20.63,0:48:22.89,Default,,0000,0000,0000,,or in our family, if something is
Dialogue: 0,0:48:22.89,0:48:25.95,Default,,0000,0000,0000,,happening in our family, certain seeds
Dialogue: 0,0:48:25.95,0:48:28.18,Default,,0000,0000,0000,,may be stronger at one time then another.
Dialogue: 0,0:48:28.18,0:48:35.36,Default,,0000,0000,0000,,jealousy or anger, or at work, or in our
Dialogue: 0,0:48:35.36,0:48:37.42,Default,,0000,0000,0000,,friendship group is a kind of collective
Dialogue: 0,0:48:37.42,0:48:40.76,Default,,0000,0000,0000,,energy and we need to be aware what is
Dialogue: 0,0:48:40.76,0:48:43.15,Default,,0000,0000,0000,,being triggered in us by our environment
Dialogue: 0,0:48:43.15,0:48:47.43,Default,,0000,0000,0000,,so we need to learn when to walk away,
Dialogue: 0,0:48:47.43,0:48:51.91,Default,,0000,0000,0000,,when to step out of the room, when to
Dialogue: 0,0:48:51.91,0:48:54.91,Default,,0000,0000,0000,,switch off the television. C'est notre
Dialogue: 0,0:48:54.91,0:48:58.70,Default,,0000,0000,0000,,freedom, that is empowering us to be the
Dialogue: 0,0:48:58.70,0:49:01.99,Default,,0000,0000,0000,,kind of person would like to be. c'est
Dialogue: 0,0:49:01.99,0:49:04.81,Default,,0000,0000,0000,,how we protect our mind and our body.
Dialogue: 0,0:49:04.81,0:49:08.73,Default,,0000,0000,0000,,because when we have things that make us
Dialogue: 0,0:49:08.73,0:49:12.63,Default,,0000,0000,0000,,tense or afraid or anxious, we live that
Dialogue: 0,0:49:12.63,0:49:16.72,Default,,0000,0000,0000,,also in our body.
Dialogue: 0,0:49:25.64,0:49:27.86,Default,,0000,0000,0000,,this evening we will have a presentation
Dialogue: 0,0:49:27.86,0:49:31.22,Default,,0000,0000,0000,,on the five mindfulness trainings and
Dialogue: 0,0:49:31.22,0:49:35.50,Default,,0000,0000,0000,,they are a wonderful path of practice
Dialogue: 0,0:49:35.50,0:49:40.69,Default,,0000,0000,0000,,showing us how in our daily actions we
Dialogue: 0,0:49:40.69,0:49:47.49,Default,,0000,0000,0000,,can cultivate our mind. so that we can be
Dialogue: 0,0:49:47.49,0:49:49.28,Default,,0000,0000,0000,,the kind of person we would like to be.
Dialogue: 0,0:49:49.28,0:49:53.62,Default,,0000,0000,0000,,so that we can have more compassion. alors
Dialogue: 0,0:49:53.62,0:49:55.93,Default,,0000,0000,0000,,that we can have more inner space,
Dialogue: 0,0:49:55.93,0:50:01.07,Default,,0000,0000,0000,,more freedom, more courage to be able to
Dialogue: 0,0:50:01.07,0:50:05.84,Default,,0000,0000,0000,,make wonderful use of this precious life
Dialogue: 0,0:50:05.84,0:50:10.25,Default,,0000,0000,0000,,that we have. and to be able perhaps to
Dialogue: 0,0:50:10.25,0:50:13.38,Default,,0000,0000,0000,,deserve the earth in ways that we would
Dialogue: 0,0:50:13.38,0:50:16.81,Default,,0000,0000,0000,,like to serve the earth. she needs our
Dialogue: 0,0:50:16.81,0:50:23.49,Default,,0000,0000,0000,,help, we need her, and she also needs us.
Dialogue: 0,0:50:29.25,0:50:34.20,Default,,0000,0000,0000,,Merci de votre attention.