Con respeto a Thay, a Sakya Chan Khong
y a todos nuestros maestros ancestrales
a traves de muchas generaciones
Querida comunidad
Hoy es 7 de agosto,
del año 2016.
Y estamos en nuestro retiro Wake-up Earth
En el salón de meditación "Agua Quieta" (Still Water)
de la "Aldea Superior" (Upper Hamlet).
Me llaman hermana Verdadera Dedicación,
y estoy hecha de elementos no-yo.
Asi que en realidad no soy yo quien esta sentada aqui hoy,
sino todos los elementos que me han creado
incluyendo nuestra maravillosa sangha,
mis hermanas y hermanos, nuestro maestro
y también mis padres, mi madre, mi padre.
Vengo de Inglaterra y cuando la sangha tuvo la oportunidad
de visitar a mis padres en Inglaterra
hubo muchos hermanos y hermanas
que entonces dijeron: "Ah!..........."
" ¡Ahora lo entiendo!"
"Ahora sé porque eres como eres"
Estamos hechos de nuestra madre y nuestro padre.
Y muchos de nosotros tenemos una hermosa aspiración
en nuestro tiempo de vida de transformar y sanar
y reparar algunas de las debilidades
de nuestros padres.
Y mi propia experiencia fue que
no pase suficiente tiempo apreciando
bien sus cualidades.
Nuestro padre y madre nos han transmitido
muchas maravillosas cualidades
Puedo sentarme aqui porque mi padre
me transmitió coraje.
Y mientras estaba respirando, mi corazón estaba
latiendo, y mi respiración era muy corta.
Y tenemos una práctica de respirar,
frecuentemente, con los pulmones de nuestro padre. Thay nos invitaba
mientras nos sentábamos en meditación.
"Respiro con los pulmones de mi padre"
"Me siento con la espalda de mi padre"
pero mi padre tiene una respiración corta,
Así que esta mañana
respiro con los pulmones de mi madre.
Mi madre tiene pulmones muy grandes,
y eso me ayuda mucho.
También estoy aquí con la energía del amanecer
de esta mañana. Con la maravillosa comida
que hemos comido y
que muchos de nosotros hemos preparado
Así que inter-somos, Yo inter-soy con todos ustedes.
Y todos ustedes inter-son
conmigo y con todo en el cosmos.
Thay tiene una frase maravillosa que
realmente me gusta.
El dice que no puedes estar solo contigo mismo, solo.
Tu tienes que
Inter-ser con todo el cosmos.
Tu inter-eres con todo el cosmos.
Thay apuntaba regularmente a la flor
en el podio y decía que cada flor
esta hecha de elementos no-flor
Y mi primera reacción, tengo que confesar,
era: "Pero yo no soy una flor".
Pero sigue siendo verdad que
estamos hecho de elementos no-nosotros.
Y esa es una buena noticia
es un deleite, un gozo, es algo
que podemos descubrir y tocar todos los dias.
Yo me conmoví mucho cuando escuche a Thay decir
que todos necesitamos una dimensión espiritual en nuestra vida.
Y al escuchar eso pensé
"Si, estoy sedienta
de una dimensión espiritual en mi vida".
"Mi alma esta sedienta".
Y en nuestra vida aquí en un centro de práctica
como Plum Village,
tenemos muchas oportunidades de
manetener la dimensión espiritual de nuestra vida
Viva, nutrida y conectada.
Tenemos estos poemas meditativos que usamos
durante el día.
Cuando tocamos el agua corriente,
quizá estamos tomando algo de agua para beber,
o estamos abriendo el grifo para lavar nuestra cara,
y contemplamos el agua,
y tenemos un hermoso poema.
"El agua viene de fuentes de las altas montañas,
el agua corre profundamente en la tierra,
el agua viene milagrosamente a nosotros,
y sostiene toda vida,
mi gratitud se llena hasta el borde."
Así que tenemos acciones simples
servir agua, sacar agua.
Pero de alguna manera observamos profundamente y
con nuestra consciencia plena, nos conectamos
a la naturaleza del agua.
Ha venido de las montañas,
ha venido de los oceanos,
y ahora se esta convirtiendo en una parte de nosotros.
Cuando yo trabajaba en una oficina,
yo recitaba este poema al dispensador de agua.
Yo estaba en el sexto piso
en el centro de la ciudad de Londres.
Y me sentía conectada con todo el cosmos.
Yo podía tener un minuto mágico.
Nadie sabía que lo estaba haciendo.
Un minuto mágico mientras bebía mi agua.
Cuando tomamos una ducha, podemos preguntarnos
¿De quién es este cuerpo?
¿De donde vino?
¿Cuál fue el calor?
¿El calor original que hizo este cuerpo?
Este cuerpo que ha sido heredado de generación a
generación, y nunca se enfrió.
Soy inglesa, y me gusta beber té.
Así que invente el poema para hervir la tetera.
a menudo cuando tenemos un momento difícil,
culturalmente, ponemos la tetera a hervir
es nuestra primera respuesta.
Así que tener un momento para sentirme espiritual
acerca de hervir la tetera, enriqueció mi vida.
Cuando escribimos un poema como ese,
observamos todos los diferentes elementos
que se unen en el milagro de la vida
para mantenernos.
Así que allí esta el agua, ahí está la energía en forma de electricidad,
¿De dónde vino?
Y allí estoy yo, ¿De dónde vengo?
Y todos hemos viajado
desde el tiempo sin principio
para llegar a este momento,
de hacer una taza de té.
Así que nos invito a todos a
escribir nuestros propios poemas,
a escoger una o dos cosas
en sus actividades diarias
que les gustaría convertir en momentos espirituales
para ustedes y para su día.
Ya sea consciencia plena,
Ya sea observar profundamente,
Y Thay a dicho que cualquier acto que hagamos puede
convertirse en sagrado cuando tenemos esa energía
de consciencia plena para enriquecerla.
Aquí temprano en las mañanas tenemos
la oportunidad de practicar
la meditación sentada y
disfrutar la bella meditación caminando
juntos en el silencio de la mañana.
Y hace un par de años atrás en el retiro de invierno,
Thay se quedaba en su cabaña
al lado de la colina.
Y esa mañana el salió,
y vio el cielo lleno de estrellas,
y sintió tanto amor por la tierra,
por este planeta y este hermoso cosmos.
Y ese día o el siguiente día,
cuando dió la charla Dharma
el dijo que
se había enamorado de la tierra.
El se dió cuenta
de que estaba enamorado de la tierra.
A menudo me pregunto
¿Ya estoy enamorada de la tierra?
Nosotros hablamos acerca de las maravillas de la vida
y cuando miro profundamente y
veo la maravillosa diversidad
de las manifestaciones de la tierra.
Cuantos millones y billones de años
han necesitado para evolucionar.
Tengo un tipo de asombro y
admiración de la fertilidad
y belleza de la vida.
Y estoy entrenandome
para apreciar esto tanto como puedo.
Pero algunas veces no es fácil.
Creo que crecí en un ambiente muy cínico
en mi sociedad, en mi generación.
De alguna forma un árbol simplemente no parece emocionante.
Pero estoy aprendiendo a ver
con ojos de asombro, y a ver
el milagro que es un árbol o un insecto o cualquier
tipo de ser viviente,
o incluso cualquier ser humano.
Asi que estoy entrenándome para enamorarme
de la tierra, para aprender más acerca
de la tierra.
Y Thay dijo que si amamos la
tierra lo suficiente, entonces sabremos que hacer
para ayudar a proteger la tierra.
Y tendremos la energía que necesitamos para
proteger la tierra porque el amor es una
maravillosa fuente de energía
Nos sostiene, Nos nutre,
Nos mantiene felices,
mantiene nuestra mente fresca y encantada.
(Sonidos de campana)
Vine a Plum Village
cuando tenía casi 22 años.
Y tenía muchas preguntas,
Acababa de graduarme,
y había sentido que
mi educación me había engañado.
Me preguntaba a mi misma ¿Quién soy?,
y de alguna forma mi título universitario
y mi escuela no me lo habían dicho.
Y estaba preguntándome ¿qué quiero?,
¿Qué es lo que realmente quiero en mi vida?
Y por supuesto pregunté
¿Porqué estoy aquí?
Significa ¿Porqué estoy aquí en éste planeta?
¿Qué debo hacer aquí?
¿Porqué estoy aquí?
El hecho es que aún no estaba
practicando mindfulness,
asi que no estaba muy presente en absoluto.
Asi que no creo que pueda decir
que estuviera presente
cuando preguntaba ¿Por que estoy aqui?
Pero lentamente estoy aprendiendo
a estar mas presente.
Además quería saber ¿En que puedo confiar?
¿Con que puedo contar? ¿En que puedo apoyarme?
La Madre naturaleza esta constantemente sonriéndonos
generalmente podemos apoyarnos en el hecho
de que la naturaleza nos sonrie.
En particular en momentos difíciles,
en momentos de crisis,
En momentos en que me sentía desbordada,
querí saber ¿En que puedo apoyarme?.
También queria saber ¿A dónde voy?
¿Cual es la dirección?
Tenía la sensación como
de ir en una cinta transportadora,
y tenía que hacer exámenes
Y luego tenía que ir a esa escuela y hacer
esos exámenes y luego ir a una universidad,
Me sentía como si estuviera acelerada, a los 22 años,
y la cinta transportadora aún tenía mucha
energía diciéndome, ahora necesitas hacer esto,
necesitar tener este tipo de carrera,
necesitas ir allá, aprender esto.
y sentía que aún no me había detenido,
para realmente preguntarme , ¿A dónde voy?
y ¿A dónde quiero ir?, Que tanto
de estas direcciones hasta ahora soy yo,
y que tanto son todo a mi alrededor
empujándome.
Tenemos una historia en la tradición budista
acerca de alguien en un caballo,
cabalgando muy rápido por los cruces de caminos,
hay un hombre parado ahí, le dice:
"¿A dónde vas tan rápido?"
Y el jinete dice:
"No lo sé. Pregúntale al caballo"
¿Vamos nosotros en un caballo?
¿Sabemos a dónde va nuestro caballo?
¿Cuales son los elementos
que le dan energía al caballo?
¿Que nos está empujando?
¿Ya hemos dominado el caballo?
Desde que vine a Plum Village
Y he estado viviendo aqui,
He aprendido que toma un tiempo
aprender a cabalgar.
Conlleva entrenamiento pero podemos hacerlo.
Podemos dominar el caballo
Y otra pregunta que tenía era ¿Cómo puedo ayudar?,
Tenía la sensación de que tenia algo de energía
Y veo que hay problemas en el mundo,
Y quiero saber, ¿Que puedo hacer para ayudar?
Así que despacio, creo que hay un poeta
que una vez dijo
"Vivimos nuestro camino hacia las respuestas"
Así que estoy viviendo mi camino
para responder estas preguntas.
Espero que todos activamente podamos
vivir nuestro camino para contestar estas preguntas.
Algunos de ustedes puede que sepan que tenemos un
programa de entrenamiento para monásticos de 5 años en Plum Village
No era una opción cuando yo me ordené
Así que como aprendimos ayer,
No tuve que sufrir
por tener muchas opciones.
Solo hice un compromiso de por vida.
Pero cuando llegó a los 5 años,
y Thay estaba convencido de tus 5 años es
mas que suficiente para poder
aprender muchas cosas,
y luego salir al mundo,
y continuar siendo un maestro en la sociedad laica.
Así que cuando llegué a los 5 años,
tuve que revisar mi realidad,
y preguntarme ¿Que he aprendido?
Esto es lo que descubrí,
Aprendí a como comer.
Es mas difícil de lo que creen.
¿Cómo escuchar mi cuerpo?
¿Cómo escoger los alimentos correctos?
¿Cómo sentirme conectada cuando como?
¿Cómo nutrir el gozo
en mi y en otros con la comida?
¿Cómo respetar la vida mientras como?
¿Cómo nutrir mi compasión mientras como?
Así que probablemente no lo he dominado completamente.
He hecho buen progreso.
¿Cómo dormir?
Creo que solo al arribar y vivir en el
monasterio pude descubrir
que tan inestable estaba mi vida
Y me imagino que ese es el caso para muchos de nosotros.
¿Estas durmiendo suficiente?
¿Estas obteniendo sueño de buena calidad?
¿Sabes como prepararte
para dormir bien?
¿Cómo despertarte sin dolor de cabeza?
¿Cómo sonreirte a ti mismo
mientras despiertas en la mañana?
He hecho buen progreso en esto.
Pero no soy una maestra aún.
Tal como mis hermanas en la ultima semana
pueden decirles.
También de alguna manera aprendi algo acerca de
cuidar de mi cuerpo y mente,
manejar mi cuerpo y mente,
escuchar mi cuerpo y mente.
Así que es algo acerca de la energía,
la vida es energía,
Ese caballo empujándonos es una forma de energía.
y ¿Hemos aprendido a como escuchar
nuestra combinación unica de energias?
De forma que podamos dominarlas
como montar un caballo.
De forma que podamos vivir bellamente,
pacificamente, felizmente, tanto como nos sea posible.
Y esto es lo que Thay ha dicho,
"Lo que es mas importante que conocernos
a nosotros mismos, es como generar felicidad
en nuestra vida diaria,
y como manejar dificultades, sufrimiento.
Thay nos ha asegurado que esto es posible.
Podemos aprender a generar
momentos de felicidad en nuestro día.
También podemos aprender a
manejar nuestro sufrimiento, nuestras dificultades.
Como no sentirnos desbordados
Como podemos aprender
que hacer en momentos difíciles.
La primera vez que vine, no sabia
ninguna de estas cosas a mis veinti... casi veintidós años de edad
Yo no sabia como generar felicidad,
Yo no sabia como manejar mi sufrimiento.
Algunas veces nuestro sufrimiento puede
haber venido a nosotros de generaciones previas.
No somos nosotros exactamente.
Quizá la semilla de tristeza
o desesperación, he descubierto,
mi semilla de tristeza y desesperación
me ha sido transmitida.
Yo le he ayudado a crecer también.
Pero yo ya había recibido una semilla fuerte antes,
de mis padres y de mis abuelos,
y probablemente sus padres.
Por que incluso nuestros padres
no son solo ellos
También ellos son sus padres.
Cada uno de nosotros tiene un cofre del tesoro
de elementos que hemos recibido de nuestros ancestros
Y necesitamos saber cuales son.
Necesitamos saber como manejarlos,
al menos yo necesitaba saber que eran.
Yo necesitaba saber como manejarlos.
Para poder sentirme libre en mi vida.
Para poder contestar
algunas de estas preguntas.
Aqui aprendemos que
estamos hechos de muchos elementos diferentes.
Y me gustaría dibujar algo
en el pizarrón para ilustrar esto.
Podemos vernos a nosotros mismos como 5 rios diferentes.
Tenemos nuestro cuerpo, nuestro cuerpo físico
A Thay frecuentemente le gusta dibujarlo con gajos de clementina, mandarina
Así que tenemos nuestro cuerpo
Este ha sido transmitido a nosotros de muchas generaciones
Que nutrimos con todo lo que comemos
Desearia que fuera un pizarrón de 360 grados, pero no lo es
Cuerpo
Y el siguiente segmento son nuestros sentimientos
Pueden venir de nuestro cuerpo o pueden venir de nuestras emociones
Nuestras percepciones
Así que nuestras percepciones es como percibimos las cosas,
como percibimos el mundo,
a nosotros mismos,
otras personas,
situaciones.
Generalmente la mayoría de ellas están equivocadas
Y luego tenemos nuestras formaciones mentales
Así que basados en nuestras percepciones
y sentimientos,
le damos origen a un estado mental,
una formación mental.
Puede ser algo como la frustración
o el enojo
o la depresión, tristeza,
o alegría
algunas positivas
esperanza
Y luego tenemos la consciencia
la cual es la base de nuestro ser
Así que para compartir un poco mas acerca de la consciencia
a nuestro Maestro le gusta dibujar un círculo
Pero no soy muy buena dibujando círculos
Asi que tengo algo de ayuda
Yo creo que esos fueron mis ancestros Ingleses
en vez de mis ancestros Vietnamitas.
Así que, nuestro cuerpo y nuestra mente
Thay comunmente habla acerca de 2 niveles de la mente
Así que tenemos la parte superior de nuestra mente,
y la parte inferior.
Y llamamos a la parte superior "conciencia mental"
y la parte inferior "almacén".
Así que aquí
estamos hablando mucho acerca de la "conciencia almacén"
Y aqui es donde tenemos todas las semillas
Estos elementos que nos han sido transmitidos
Que llevamos
y que son potenciales en la vida
Así que tenemos semillas como
Alegría
y esperanza,
Consciencia Plena,
Paz,
y algunas otras como Enojo,
Miedo,
Ansiedad,
¿Algunas otras en las que podamos pensar?
Celos, muy bien,
Tristeza
Compasión,
Deseo, Ansia,
Algunas veces ansiamos,
usualmente ansiamos placeres sensuales,
pero también podemos ansiar dinero, estatus, fama, poder... Ansia,
Así que es un poco mas grande que las demás
¿Alguna más?
Duda,
Orgullo... oh, grandioso,
¿Que tan grande es esa?
Y tenemos Duda.
Asi que tenemos muchas semillas
Y de alguna forma nuestra conciencia almacén
es tanto individual como colectiva
También la compartimos.
Así que cuando la semilla del miedo es muy fuerte en nuestra sociedad
también nuestra propia semilla del Miedo lo será
ocupará mas espacio, estará mas activa
Y si nuestros padres nos han transmitido una semilla fuerte aqui abajo,
entonces será mas fuerte que en, quizá,
otra gente y nuestra mente esta recibiendo
información de nuestras puertas sensoriales de nuestros
ojos, nuestros oídos, nuestra nariz, nuestra lengua,
y de nuestro cuerpo
Así que la información está entrando todo el tiempo
Así que cuando vemos un boletín de noticias, o cuando
escuchamos el radio, eso entra
y puede regar las semillas de miedo en nosotros,
o la semilla del enojo en nosotros, y esa semilla
entonces subirá y se manifestará en el
nivel superior de nuestra conciencia. Así que cuando
queremos aprender como manejar nuestra mente,
necesitamos saber que hacer cuando esto sucede.
Primero que nada necesitamos saber
que el enojo ha subido.
El miedo ha subido. La tristeza ha subido.
Así que tenemos que reconocer, tenemos que identificar
que ha sucedido. Y por eso es por lo que necesitamos
la energia de la conciencia plena.
La conciencia plena nos ayuda a saber lo que esta pasando.
Así que la energia de la conciencia plena es otra semilla
y si decimos que es la semilla del
Enojo lo que ha subido, podemos decir que
la conciencia plena sube y abraza
el enojo. Asi que tienen una energía que es
Enojo, y tenemos otra energía que
es nuestra Compasión. Dije Compasión
por que el antidoto para el enojo es
Compasión.
Así que tenemos la conciencia plena abrazando el enojo
y si podemos generar una energia de
Compasión, eso ayudará a enfriar el Enojo.
Así que lo que he estado aprendiendo aqui es a
tener una estrategia para cuando diferentes
formaciones mentales suben y a saber
como invitar ciertas semillas a subir
de forma que abracen aquella que se ha manifestado.
Así que diferentes semillas tienen diferentes antídotos.
Podemos decir que
cuando tenemos Inquietud, el antidoto
puede ser Relajación.
Si nos sentimos Inquietos quizá podemos invertir 10 o 20 minutos a Relajarnos.
Si sentimos Tristeza, quizá 5 o
10 minutos de ducha en el momento presente
nos refrescará. Podemos nutrirnos
con las maravillas de la vida. Pero si la
Tristeza es un poco mas fuerte y toma
la forma de la Desesperación, tenemos que tener una
estrategia todavía mas fuerte.
Y he aprendido que el antídoto a la Desesperación... tenemos un
Bodhisattva que carece de miedo y es perseverante.
Así que tenemos la energia de la Esperanza
y perdemos el Miedo y no nos rendimos.
Y asi es como manejamos nuestra semilla de
Desesperación. Así es como he aprendido a
manejar mi semilla de Desesperación.
Y tenemos muchas practicas maravillosas para cultivar
No-Miedo, como los 5 Recordatorios
Concientes de que somos de la naturaleza de
envejecer, enfermar, y morir, y de ser
separados de aquellos que amamos. Tenemos una
contemplación en eso, y eso nos ayuda a
fortalecer nuestro No-Miedo. Aceptamos
la realidad y cultivamos Coraje y No-Miedo.
Y aveces las semillas que suben son
muy grandes y abrumadoras, y algunos de nosotros
pudimos haber tenido la experiencia de que no hay
siquiera espacio para que intervenga la Conciencia Plena
y esos son los momentos en los que necesitamos
practicar una forma de Práctica de Emergencia
y para mi, mi Practica de Emergencia
ha sido algo que Thay nos ha enseñado a hacer,
lo cual es Respiración Abdominal Profunda. Así que cuando
nuestra mente tiene una semilla haciendo disturbios, tenemos que
bajar de aqui, lo cual se ha convertido
en un caos de tormenta eléctrica y tenemos que
traer nuestra energia abajo a nuestra respiración.
Así que bajamos nuestra energía de el
nivel superior de nuestra conciencia
y solo respiramos y confiamos en
las buenas semillas aqui abajo que tienen
algo de espacio para ayudar a responder a la situación
Así que si es necesario nos acostamos,
nos salimos de la situación que ha
disparado nuestro Enojo, o Tristeza, o nuestra
Desesperación y ponemos nuestra mano, yo pongo mis
manos en mi vientre y traigo toda mi
atención 100% al subir y
bajar de mi abdomen.
I comunmente me doy el reto
de que tengo que seguir mi respiración todo el
camino de ida y de regreso
estrictamente sin pensar, y no es muy
fácil pero si tenemos nuestras manos en nuestro
vientre y estamos fascinados por la
experiendia de nuestra inspiración y nuestra
espiración,
he descubierto que con práctica,
es posible respirar 10 veces hacia dentro
y hacia fuera sin un solo pensamiento, y yo lo hago
como Serpientes y Escaleras,
asi que si tengo un pensamiento tengo que empezar de nuevo
y contar desde 1. Y empecé a hacer esto
por que pensé que si no puedo siquiera
dominar mi respiración
¿Quien seria yo para saber que hacer en esta
situación?
Mi mente no esta clara. No he podido
obtener un control de mi mente. Así que yo no debería
confiar en mi mente en esta situación, no tiene
derecho de tener una voz hasta que
haya respirado 10 veces.
Y lo asombroso es que después de 10
respiraciones, hay claridad, hay
estabilidad. Puede que en un día malo, quizá pueda
tomar 20 minutos o 25 minutos en obtener 10
respiraciones libres
pero después de eso hay claridad y
sabemos que hacer y que no hacer. Asi que
de alguna manera he aprendido a no confiar en mi
mente, si no confiar en mi respiración
Cuando tengas duda, respira. Nunca me ha
fallado y eso me ha dado una verdadera
y solida base, algo en lo que siempre sé que
puedo confiar, y no necesito tener miedo
por que siempre sé que la respiración,
cuando respiro completamente 100%
me va ayudar a calmarme, a clarificar y me dara coraje.
(Sonido de la Campana)
Así que lo que estamos recibiendo, por medio de nuestros
organos sensoriales
Es un tipo de comida. Y eso va a
afectar como va a operar nuestra mente.
Así que nuestras impresiones sensoriales, lo que vemos,
películas, sitios de internet, lo que escuchamos, música,
o incluso conversaciones, lo que olemos,
pueden notar que algunos de ustedes son muy
sensibles a ciertos tipos de olor, lo que
comemos, asi que los tipos de alimentos,
alimentos comestibles que consumimos, están nutriendo
algo en nosotros. Así que si consumimos comida que
contiene violencia o sufrimiento en ella,
entonces de alguna manera eso se esta convirtiendo en una parte
de nosotros, y eso esta afectando quienes somos, pero
si somos capaces de comer con compasión
entonces nuestras semillas de compasión aqui van a crecer,
asi que cada día que puedas tener un día sin
carne, puedes decirte a ti mismo:
"He nutrido mi semilla de compasión hoy,
y no he nutrido mi semilla de
violencia y sufrimiento". Y sabemos que
los animales sufren profundamente cuando son
matados, y eso es lo que estamos comiendo,
y cuando comemos carne, eso es estar
destruyendo nuestro planeta para cultivar esa
carne. Luego, también estamos comiendo algo
que no es saludable, no estamos
nutriendo nuestra compasión y nuestro cuidado,
asi que podemos aprender de 4 tipos de
Nutrimentos
El primero es Alimentos Comestibles,
Alimentos Comestibles y Bebidas,
asi que esto incluye Jugo de naranja y alcohol
Ok, asi que sabemos que se necesita mucho
grano para hacer licor, y quizá ese
grano podría usarse mejor para algo
distinto. Nuestra tierra necesita de nuestra ayuda.
Nuestras impresiones sensoriales, esas son todas las películas,
las películas, la música y demás.
Aun ahora, todavía recuerdo películas que
vi hace 20 años. Aparecen
algunas veces incluso en mi meditación y yo
pienso "Dios ¿Como deje que eso entrara?"
Por que una vez que entra, de alguna manera esta
ahí en nuestra memoria. Y es muy
confiado de nosotros, vamos al cine he incluso
pagamos por el privilegio de que alguien
mas nos ponga todas estas cosas en nuestras
conciencias, que pueden ser violentas,
perturbadoras, desagradables. Así que tenemos que ser
muy cuidadosos cuando elegimos que
ver y sentirnos libres de salirnos. Yo pienso
que yo no tuve suficiente coraje para salirme
de los cines o de cambiar de película, pero yo
pienso que necesitamos ser capaces
de cambiarlas.
El tercer tipo (de nutrimento) es Voluntad.
Esta Voluntad viene de la palabra deseo, como
"Volonté" (Francés). Es un tipo de palabra técnica
pero solo significa nuestro "deseo mas profundo"
¿Sabes lo que quieres hacer con
tu vida? ¿Lo que realmente, realmente quieres
hacer con tu vida?
¿Cual es tu deseo mas profundo?
Y nuestro deseo mas profundo es como una semilla que hemos
plantado en nuestra conciencia, y cuando nosotros
podemos identificarla y cuidarla
ella será una gran fuente de energía en nuestra vida.
Y necesitamos saber que queremos hacer
La vida es preciosa, no sabemos cuanta
de ella tenemos. Nos gustaría pensar
que todos vamos a vivir hasta los 80, pero quizá
ese no será el caso. Así que ¿Que quieres hacer?
Tenemos este cuerpo, tenemos
esta vida, y ¿Que hacemos con ella?
Un terrorista es alguien que tiene
la intención de cobrar venganza.
Ese es un tipo de deseo profundo. Un terrorista
también tiene semillas de compasión,
de amabilidad, de paz, de alegría, de amor, pero
han regado otro tipo de semilla,
que los conduce a hacer algo muy
violento. Así que podemos ver el poder de este
tipo de energía, y cada uno de nosotros necesita
saber lo que queremos hacer con nuestra vida.
Como nos gustaría vivir, que talentos
que nos han sido transmitidos nos gustaría
cultivar. Somos una maravilla de la
Tierra, y ¿Como nuestra flor particular
en el jardin de la humanidad cantará su canción?
¿Cual es tu canción? ¿Como serás una flor
en esta tierra?
¿Que te gustaría cultivar y
ofrecer? Ese es nuestro deseo mas profundo nuestra voluntad
Yo vine aqui por que quería
transformarme y vivir
"magramente" (Leanly), tenemos una maravillosa palabra en Inglés
Significa vivir de forma simple, solo lo que
es necesario para tener mas
energia para actuar, ayudar, para no destruir
con mi forma de consumir. Y la última
es Conciencia.
Así que hemos estado aprendiendo que la conciencia
es tanto individual como colectiva, y
aqui, mayormente estamos hablando acerca
de la Conciencia Colectiva.
Los ambientes a los que nos exponemos, son una forma
de comida que viene a nuestro ser,
si alguna vez has sido parte de una protesta por
la justicia social, cuando todos están
colectivamente teniendo una energia muy fuerte,
algunas veces en la protesta también hay
una energía de Enojo, de Demanda, y tu
puedes sentir que estas siendo cargado por esta Conciencia Colectiva,
o como ahora que
tenemos mucho Miedo y Ansiedad en
el mundo en estos momentos, así que esto esta entrando
y disparando nuestro propio Miedo y Ansiedad
O en nuestra familia, si algo esta
sucediendo en nuestra familia, ciertas semillas
pueden ser mas fuertes de un momento a otro.
Celos, Enojo, o en el trabajo, o en nuestro
grupo de amigos, es una forma de energía
colectiva y tenemos que estar conscientes lo que esta siendo
disparado en nosotros por nuestro ambiente.
Así que tenemos que aprender a cuando retirarnos,
cuando salirnos de el cuarto, cuando
apagar la televisión. Esa es nuestra
libertad, eso es empoderarnos a ser el
tipo de persona que queramos ser. Eso es
como proteger nuestra mente y nuestro cuerpo.
Por que cuando tenemos cosas que nos ponen
tensos, o temerosos, o ansiosos, también vivimos eso
en nuestro cuerpo.
Esta tarde tendremos una presentación,
de Los 5 Entrenamientos de la Conciencia Plena
Son un camino maravilloso de práctica
que nos enseñan como es que en nuestras actividades diarias,
nosotros podemos cultivar nuestra mente,
para poder ser el tipo de persona que nos gustaría ser,
para poder tener mas compasión,
para poder tener mas espacio interior,
mas libertad, mas coraje para poder
hacer un maravilloso uso de esta preciosa vida
que tenemos. Y para poder quizá
servir a la Tierra en formas en que nos gustaría
servir a la Tierra. Ella necesita nuestra
ayuda, nosotros la necesitamos a ella, y ella nos necesita a nosotros.
Gracias por escuchar.