[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:02.00,Default,,0000,0000,0000,,先講個故事
Dialogue: 0,0:00:02.00,0:00:04.00,Default,,0000,0000,0000,,幾年前，有個活動策劃打電話給我
Dialogue: 0,0:00:04.00,0:00:06.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我要辦一個講座
Dialogue: 0,0:00:06.00,0:00:08.00,Default,,0000,0000,0000,,她打給我說
Dialogue: 0,0:00:08.00,0:00:10.00,Default,,0000,0000,0000,,「我實在想不出來」
Dialogue: 0,0:00:10.00,0:00:12.00,Default,,0000,0000,0000,,「在傳單上要怎麼介紹你」
Dialogue: 0,0:00:12.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,我想說「為什麼想不出來？」
Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,她答：「看過你演講」
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:19.00,Default,,0000,0000,0000,,「我想應該稱呼你為研究員」
Dialogue: 0,0:00:19.00,0:00:21.00,Default,,0000,0000,0000,,「但我怕這樣寫，沒有人會來聽演講」
Dialogue: 0,0:00:21.00,0:00:23.00,Default,,0000,0000,0000,,「因為研究員都很無聊、無關緊要」
Dialogue: 0,0:00:23.00,0:00:25.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:00:25.00,0:00:27.00,Default,,0000,0000,0000,,好吧
Dialogue: 0,0:00:27.00,0:00:29.00,Default,,0000,0000,0000,,然後她說「但我喜歡你演講的原因」
Dialogue: 0,0:00:29.00,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,「是因為很像在說故事」
Dialogue: 0,0:00:31.00,0:00:34.00,Default,,0000,0000,0000,,「所以我要稱你為說書人」
Dialogue: 0,0:00:34.00,0:00:37.00,Default,,0000,0000,0000,,我內心學術、沒安全感那面就跳出來
Dialogue: 0,0:00:37.00,0:00:39.00,Default,,0000,0000,0000,,「妳要叫我什麼？」
Dialogue: 0,0:00:39.00,0:00:42.00,Default,,0000,0000,0000,,她說：「說故事的人阿」
Dialogue: 0,0:00:42.00,0:00:45.00,Default,,0000,0000,0000,,我心想：「何不乾脆叫我魔法小精靈？」
Dialogue: 0,0:00:45.00,0:00:48.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:00:48.00,0:00:51.00,Default,,0000,0000,0000,,「讓我想一下」
Dialogue: 0,0:00:51.00,0:00:54.00,Default,,0000,0000,0000,,我鼓起勇氣
Dialogue: 0,0:00:54.00,0:00:57.00,Default,,0000,0000,0000,,我想：我是說書人
Dialogue: 0,0:00:57.00,0:00:59.00,Default,,0000,0000,0000,,我是定性研究員
Dialogue: 0,0:00:59.00,0:01:01.00,Default,,0000,0000,0000,,我工作就是搜集故事
Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,也許故事就是有靈魂的數據
Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,或許我真的就是說書人
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:08.00,Default,,0000,0000,0000,,我就說：「好吧」
Dialogue: 0,0:01:08.00,0:01:11.00,Default,,0000,0000,0000,,「你就叫我研究說書員」
Dialogue: 0,0:01:11.00,0:01:14.00,Default,,0000,0000,0000,,她就回：「哈，沒這東西」
Dialogue: 0,0:01:14.00,0:01:16.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:01:16.00,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我是個研究說書員
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:20.00,Default,,0000,0000,0000,,我今天要告訴各位的
Dialogue: 0,0:01:20.00,0:01:22.00,Default,,0000,0000,0000,,是關於看法的擴展
Dialogue: 0,0:01:22.00,0:01:24.00,Default,,0000,0000,0000,,我要分享給各位幾個故事
Dialogue: 0,0:01:24.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,是我研究的一部份
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:30.00,Default,,0000,0000,0000,,這部份徹底的擴展了我的觀點
Dialogue: 0,0:01:30.00,0:01:33.00,Default,,0000,0000,0000,,並確實改變了我生活、愛、
Dialogue: 0,0:01:33.00,0:01:35.00,Default,,0000,0000,0000,,工作、為人父母的過程
Dialogue: 0,0:01:35.00,0:01:37.00,Default,,0000,0000,0000,,這是我故事的開始
Dialogue: 0,0:01:37.00,0:01:40.00,Default,,0000,0000,0000,,當時我還是個年輕的研究員，念博士
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:42.00,Default,,0000,0000,0000,,第一年，我有個教授
Dialogue: 0,0:01:42.00,0:01:44.00,Default,,0000,0000,0000,,告訴我們
Dialogue: 0,0:01:44.00,0:01:46.00,Default,,0000,0000,0000,,「是這樣的」
Dialogue: 0,0:01:46.00,0:01:49.00,Default,,0000,0000,0000,,「你無法測量的，就不存在」
Dialogue: 0,0:01:49.00,0:01:52.00,Default,,0000,0000,0000,,我想他只是講些好聽話而已
Dialogue: 0,0:01:52.00,0:01:55.00,Default,,0000,0000,0000,,我就說：「真的嗎？」他回：「千真萬確」
Dialogue: 0,0:01:55.00,0:01:57.00,Default,,0000,0000,0000,,你們要明白
Dialogue: 0,0:01:57.00,0:01:59.00,Default,,0000,0000,0000,,我學士、碩士都念社工
Dialogue: 0,0:01:59.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,我的博士學位也是社工
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:03.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我的學術事業
Dialogue: 0,0:02:03.00,0:02:05.00,Default,,0000,0000,0000,,都圍繞著
Dialogue: 0,0:02:05.00,0:02:07.00,Default,,0000,0000,0000,,一些相信
Dialogue: 0,0:02:07.00,0:02:10.00,Default,,0000,0000,0000,,「生活很混亂，愛它吧」的人
Dialogue: 0,0:02:10.00,0:02:12.00,Default,,0000,0000,0000,,但我是那種「生活很混亂」
Dialogue: 0,0:02:12.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,「那就收拾整齊」
Dialogue: 0,0:02:15.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,「並收進便當盒裡」的人
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:19.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:22.00,Default,,0000,0000,0000,,我想我找到我的路
Dialogue: 0,0:02:22.00,0:02:25.00,Default,,0000,0000,0000,,發現一個能帶著我的事業
Dialogue: 0,0:02:25.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,社工常說的一句話
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:31.00,Default,,0000,0000,0000,,偎緊工作令人不舒服的部份
Dialogue: 0,0:02:31.00,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,我則是那種，遇到不愉快就趕緊
Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:36.00,Default,,0000,0000,0000,,想辦法對付他並拿A
Dialogue: 0,0:02:36.00,0:02:39.00,Default,,0000,0000,0000,,我這樣催眠自己
Dialogue: 0,0:02:39.00,0:02:41.00,Default,,0000,0000,0000,,對此很期待
Dialogue: 0,0:02:41.00,0:02:44.00,Default,,0000,0000,0000,,我想，這就是我要做的大事了
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我對這些混亂的話題有興趣
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:49.00,Default,,0000,0000,0000,,但我想讓他們變得不混亂
Dialogue: 0,0:02:49.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,我想搞懂他們
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,我想徹底研究這些
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,我知道很重要的事
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:02:57.00,Default,,0000,0000,0000,,並把秘密找出來分享給大家
Dialogue: 0,0:02:57.00,0:03:00.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我從"連結"開始
Dialogue: 0,0:03:00.00,0:03:03.00,Default,,0000,0000,0000,,因為，當了十年社工
Dialogue: 0,0:03:03.00,0:03:05.00,Default,,0000,0000,0000,,你會理解到
Dialogue: 0,0:03:05.00,0:03:08.00,Default,,0000,0000,0000,,連結就是我們都在此的原因
Dialogue: 0,0:03:08.00,0:03:11.00,Default,,0000,0000,0000,,這是我們生命被賦予意義的東西
Dialogue: 0,0:03:11.00,0:03:13.00,Default,,0000,0000,0000,,一切都與這相關
Dialogue: 0,0:03:13.00,0:03:15.00,Default,,0000,0000,0000,,不管你跟哪個領域的人聊天
Dialogue: 0,0:03:15.00,0:03:18.00,Default,,0000,0000,0000,,不論是社會公平、心理健康、 受虐與疏忽照顧
Dialogue: 0,0:03:18.00,0:03:20.00,Default,,0000,0000,0000,,我們知道，連結
Dialogue: 0,0:03:20.00,0:03:23.00,Default,,0000,0000,0000,,感受到彼此的連結是
Dialogue: 0,0:03:23.00,0:03:26.00,Default,,0000,0000,0000,,在神經生物學來說，是我們天生的
Dialogue: 0,0:03:26.00,0:03:28.00,Default,,0000,0000,0000,,我們在此的原因
Dialogue: 0,0:03:28.00,0:03:31.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我想，我要以連結開始研究
Dialogue: 0,0:03:31.00,0:03:34.00,Default,,0000,0000,0000,,我想你們都經歷過
Dialogue: 0,0:03:34.00,0:03:36.00,Default,,0000,0000,0000,,老闆給的工作評價
Dialogue: 0,0:03:36.00,0:03:39.00,Default,,0000,0000,0000,,可能會是37件極佳的表現
Dialogue: 0,0:03:39.00,0:03:41.00,Default,,0000,0000,0000,,但有一件是 -- 尚待改進
Dialogue: 0,0:03:41.00,0:03:43.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:03:43.00,0:03:46.00,Default,,0000,0000,0000,,你腦子只會想這那尚待改進的事
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,我的研究也是這樣
Dialogue: 0,0:03:50.00,0:03:53.00,Default,,0000,0000,0000,,因為當你問人們關於愛的故事
Dialogue: 0,0:03:53.00,0:03:55.00,Default,,0000,0000,0000,,他們會告訴你心碎的故事
Dialogue: 0,0:03:55.00,0:03:57.00,Default,,0000,0000,0000,,當你問人們關於歸屬的故事
Dialogue: 0,0:03:57.00,0:04:00.00,Default,,0000,0000,0000,,他們會告訴你那些他們被排除在外
Dialogue: 0,0:04:00.00,0:04:02.00,Default,,0000,0000,0000,,的椎心經驗
Dialogue: 0,0:04:02.00,0:04:04.00,Default,,0000,0000,0000,,因為當你問人們關於連結的故事
Dialogue: 0,0:04:04.00,0:04:07.00,Default,,0000,0000,0000,,他們會告訴你那些分離的故事
Dialogue: 0,0:04:07.00,0:04:10.00,Default,,0000,0000,0000,,所以很快的，研究開始的六週後
Dialogue: 0,0:04:10.00,0:04:13.00,Default,,0000,0000,0000,,就是這件不知如何命名的事
Dialogue: 0,0:04:13.00,0:04:16.00,Default,,0000,0000,0000,,讓連結瓦解
Dialogue: 0,0:04:16.00,0:04:19.00,Default,,0000,0000,0000,,我不懂也從未見過
Dialogue: 0,0:04:19.00,0:04:21.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我將研究暫停
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.00,Default,,0000,0000,0000,,我想，我一定要知道這是為什麼
Dialogue: 0,0:04:24.00,0:04:27.00,Default,,0000,0000,0000,,原來就是羞恥
Dialogue: 0,0:04:27.00,0:04:29.00,Default,,0000,0000,0000,,羞恥很好理解
Dialogue: 0,0:04:29.00,0:04:31.00,Default,,0000,0000,0000,,就是害怕失去連結
Dialogue: 0,0:04:31.00,0:04:33.00,Default,,0000,0000,0000,,我的哪些部份
Dialogue: 0,0:04:33.00,0:04:36.00,Default,,0000,0000,0000,,如果外人知道了
Dialogue: 0,0:04:36.00,0:04:39.00,Default,,0000,0000,0000,,會不會不想與我往來
Dialogue: 0,0:04:39.00,0:04:41.00,Default,,0000,0000,0000,,羞恥，我可以告訴你們
Dialogue: 0,0:04:41.00,0:04:43.00,Default,,0000,0000,0000,,是普遍存在的，我們都有
Dialogue: 0,0:04:43.00,0:04:45.00,Default,,0000,0000,0000,,那些沒有羞恥心的人
Dialogue: 0,0:04:45.00,0:04:47.00,Default,,0000,0000,0000,,沒有同情心與人類連結
Dialogue: 0,0:04:47.00,0:04:49.00,Default,,0000,0000,0000,,沒人想談羞恥
Dialogue: 0,0:04:49.00,0:04:52.00,Default,,0000,0000,0000,,越不談感受越大
Dialogue: 0,0:04:54.00,0:04:56.00,Default,,0000,0000,0000,,鞏固羞恥的東西
Dialogue: 0,0:04:56.00,0:04:58.00,Default,,0000,0000,0000,,這種「我不夠好」的感受
Dialogue: 0,0:04:58.00,0:05:00.00,Default,,0000,0000,0000,,我想我們都經歷過
Dialogue: 0,0:05:00.00,0:05:02.00,Default,,0000,0000,0000,,「不夠徹底、不夠纖瘦」
Dialogue: 0,0:05:02.00,0:05:04.00,Default,,0000,0000,0000,,「不夠有錢、不夠漂亮、不夠聰明」
Dialogue: 0,0:05:04.00,0:05:06.00,Default,,0000,0000,0000,,「不夠有才」
Dialogue: 0,0:05:06.00,0:05:08.00,Default,,0000,0000,0000,,支撐這種
Dialogue: 0,0:05:08.00,0:05:11.00,Default,,0000,0000,0000,,極痛苦的脆弱感的
Dialogue: 0,0:05:11.00,0:05:13.00,Default,,0000,0000,0000,,是這種
Dialogue: 0,0:05:13.00,0:05:15.00,Default,,0000,0000,0000,,為了要有連結
Dialogue: 0,0:05:15.00,0:05:18.00,Default,,0000,0000,0000,,我們必須讓自己被看見
Dialogue: 0,0:05:18.00,0:05:20.00,Default,,0000,0000,0000,,真的被看見
Dialogue: 0,0:05:20.00,0:05:23.00,Default,,0000,0000,0000,,各位都知道，我恨脆弱
Dialogue: 0,0:05:23.00,0:05:25.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我想，這是我
Dialogue: 0,0:05:25.00,0:05:28.00,Default,,0000,0000,0000,,用量尺贏回來的機會
Dialogue: 0,0:05:28.00,0:05:31.00,Default,,0000,0000,0000,,我一定要搞懂這東西
Dialogue: 0,0:05:31.00,0:05:34.00,Default,,0000,0000,0000,,我要花一年的時間，破解羞恥
Dialogue: 0,0:05:34.00,0:05:36.00,Default,,0000,0000,0000,,我一定要了解脆弱是如何運作
Dialogue: 0,0:05:36.00,0:05:39.00,Default,,0000,0000,0000,,我要打敗它
Dialogue: 0,0:05:39.00,0:05:42.00,Default,,0000,0000,0000,,我準備好了，也很興奮
Dialogue: 0,0:05:44.00,0:05:46.00,Default,,0000,0000,0000,,各位也知道，結果沒有很好
Dialogue: 0,0:05:46.00,0:05:49.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:05:49.00,0:05:51.00,Default,,0000,0000,0000,,你們都懂
Dialogue: 0,0:05:51.00,0:05:53.00,Default,,0000,0000,0000,,關於羞恥我可以講很多
Dialogue: 0,0:05:53.00,0:05:55.00,Default,,0000,0000,0000,,但會佔用到其他講者的時間
Dialogue: 0,0:05:55.00,0:05:58.00,Default,,0000,0000,0000,,我可以告訴你的是，研究最終
Dialogue: 0,0:05:58.00,0:06:01.00,Default,,0000,0000,0000,,這是我十年的研究所學到最重要
Dialogue: 0,0:06:01.00,0:06:04.00,Default,,0000,0000,0000,,的其中一件事
Dialogue: 0,0:06:04.00,0:06:06.00,Default,,0000,0000,0000,,我的一年
Dialogue: 0,0:06:06.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,變成六年
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:10.00,Default,,0000,0000,0000,,數千個故事
Dialogue: 0,0:06:10.00,0:06:13.00,Default,,0000,0000,0000,,數百個面談，團體會晤
Dialogue: 0,0:06:13.00,0:06:15.00,Default,,0000,0000,0000,,某階段還有人寄給我日記手札
Dialogue: 0,0:06:15.00,0:06:18.00,Default,,0000,0000,0000,,告訴我他們的故事
Dialogue: 0,0:06:18.00,0:06:21.00,Default,,0000,0000,0000,,六年間有數千筆數據
Dialogue: 0,0:06:21.00,0:06:23.00,Default,,0000,0000,0000,,我也大概弄懂了
Dialogue: 0,0:06:23.00,0:06:25.00,Default,,0000,0000,0000,,我有點明白羞恥是什麼
Dialogue: 0,0:06:25.00,0:06:27.00,Default,,0000,0000,0000,,是怎麼運作的
Dialogue: 0,0:06:27.00,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,我寫了本書
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,出版了個理論
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:34.00,Default,,0000,0000,0000,,但有件事還是不對
Dialogue: 0,0:06:34.00,0:06:36.00,Default,,0000,0000,0000,,就是
Dialogue: 0,0:06:36.00,0:06:38.00,Default,,0000,0000,0000,,我將我訪問過的人
Dialogue: 0,0:06:38.00,0:06:41.00,Default,,0000,0000,0000,,分為兩組
Dialogue: 0,0:06:41.00,0:06:44.00,Default,,0000,0000,0000,,一組是認為自己有價值的人 --
Dialogue: 0,0:06:44.00,0:06:46.00,Default,,0000,0000,0000,,這也是核心的部份
Dialogue: 0,0:06:46.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,個人價值感 --
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:51.00,Default,,0000,0000,0000,,這些人有很強的愛與歸屬感
Dialogue: 0,0:06:51.00,0:06:53.00,Default,,0000,0000,0000,,另一組是掙扎的人
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:55.00,Default,,0000,0000,0000,,他們總想自己是否夠好
Dialogue: 0,0:06:55.00,0:06:57.00,Default,,0000,0000,0000,,兩組間只有一個可變因素
Dialogue: 0,0:06:57.00,0:06:59.00,Default,,0000,0000,0000,,有強烈愛與歸屬感的人
Dialogue: 0,0:06:59.00,0:07:01.00,Default,,0000,0000,0000,,與掙扎的人之間
Dialogue: 0,0:07:01.00,0:07:03.00,Default,,0000,0000,0000,,只有一個可變因素
Dialogue: 0,0:07:03.00,0:07:05.00,Default,,0000,0000,0000,,這就是，那些
Dialogue: 0,0:07:05.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,有強烈愛與歸屬感的人
Dialogue: 0,0:07:07.00,0:07:10.00,Default,,0000,0000,0000,,相信他們是值得愛與歸屬的
Dialogue: 0,0:07:10.00,0:07:12.00,Default,,0000,0000,0000,,就這樣
Dialogue: 0,0:07:12.00,0:07:14.00,Default,,0000,0000,0000,,他們相信這是值得的
Dialogue: 0,0:07:15.00,0:07:18.00,Default,,0000,0000,0000,,對我來說，困難的部份
Dialogue: 0,0:07:18.00,0:07:21.00,Default,,0000,0000,0000,,唯一讓我們無法連結的部份
Dialogue: 0,0:07:21.00,0:07:24.00,Default,,0000,0000,0000,,就是害怕我們不值得彼此連結
Dialogue: 0,0:07:24.00,0:07:26.00,Default,,0000,0000,0000,,這個在個人以及工作上來說
Dialogue: 0,0:07:26.00,0:07:29.00,Default,,0000,0000,0000,,我覺得我應該要更精確理解
Dialogue: 0,0:07:29.00,0:07:32.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我
Dialogue: 0,0:07:32.00,0:07:34.00,Default,,0000,0000,0000,,將所有的訪談裡
Dialogue: 0,0:07:34.00,0:07:37.00,Default,,0000,0000,0000,,看得出個人價值感的案例拿出來
Dialogue: 0,0:07:37.00,0:07:40.00,Default,,0000,0000,0000,,只看這些人
Dialogue: 0,0:07:40.00,0:07:42.00,Default,,0000,0000,0000,,這些人有什麼共同點？
Dialogue: 0,0:07:42.00,0:07:44.00,Default,,0000,0000,0000,,我對辦公用品有點龜毛
Dialogue: 0,0:07:44.00,0:07:47.00,Default,,0000,0000,0000,,但這是另一個故事了
Dialogue: 0,0:07:47.00,0:07:50.00,Default,,0000,0000,0000,,我拿了個分類文件夾、一隻簽字筆
Dialogue: 0,0:07:50.00,0:07:52.00,Default,,0000,0000,0000,,我就想，這研究要怎麼稱呼?
Dialogue: 0,0:07:52.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,我想到的第一個字就是
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:56.00,Default,,0000,0000,0000,,全心全意
Dialogue: 0,0:07:56.00,0:07:59.00,Default,,0000,0000,0000,,這些都是全心付出的人，以強烈價值感活著
Dialogue: 0,0:07:59.00,0:08:02.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我在資料夾上這樣寫
Dialogue: 0,0:08:02.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,並開始看我所找到的資料
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:06.00,Default,,0000,0000,0000,,事實上
Dialogue: 0,0:08:06.00,0:08:08.00,Default,,0000,0000,0000,,我所做的是
Dialogue: 0,0:08:08.00,0:08:11.00,Default,,0000,0000,0000,,前四天都密集研究資料
Dialogue: 0,0:08:11.00,0:08:14.00,Default,,0000,0000,0000,,回到最初的訪問、故事、事件
Dialogue: 0,0:08:14.00,0:08:17.00,Default,,0000,0000,0000,,主題是什麼？模式是什麼？
Dialogue: 0,0:08:17.00,0:08:20.00,Default,,0000,0000,0000,,我老公帶孩子出遠門
Dialogue: 0,0:08:20.00,0:08:23.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我整個廢寢忘食
Dialogue: 0,0:08:23.00,0:08:25.00,Default,,0000,0000,0000,,我狂寫資料
Dialogue: 0,0:08:25.00,0:08:28.00,Default,,0000,0000,0000,,進入我"研究員模式"
Dialogue: 0,0:08:28.00,0:08:30.00,Default,,0000,0000,0000,,我的研究結果是這樣的
Dialogue: 0,0:08:32.00,0:08:34.00,Default,,0000,0000,0000,,他們共有的
Dialogue: 0,0:08:34.00,0:08:36.00,Default,,0000,0000,0000,,是勇氣(courage)
Dialogue: 0,0:08:36.00,0:08:39.00,Default,,0000,0000,0000,,我想簡單解釋勇氣(courage)與勇敢(bravery)的不同
Dialogue: 0,0:08:39.00,0:08:41.00,Default,,0000,0000,0000,,勇氣最初的定義
Dialogue: 0,0:08:41.00,0:08:43.00,Default,,0000,0000,0000,,最早變成英語的時候
Dialogue: 0,0:08:43.00,0:08:46.00,Default,,0000,0000,0000,,是拉丁字源cor，表示"心(heart)"
Dialogue: 0,0:08:46.00,0:08:48.00,Default,,0000,0000,0000,,而它最初的定義
Dialogue: 0,0:08:48.00,0:08:51.00,Default,,0000,0000,0000,,就是全心全意講述關於你自己的故事
Dialogue: 0,0:08:51.00,0:08:53.00,Default,,0000,0000,0000,,所以這些人
Dialogue: 0,0:08:53.00,0:08:55.00,Default,,0000,0000,0000,,有著承認不完美
Dialogue: 0,0:08:55.00,0:08:57.00,Default,,0000,0000,0000,,的勇氣
Dialogue: 0,0:08:58.00,0:09:00.00,Default,,0000,0000,0000,,他們有同情心
Dialogue: 0,0:09:00.00,0:09:03.00,Default,,0000,0000,0000,,對自己好之後對別人好
Dialogue: 0,0:09:03.00,0:09:06.00,Default,,0000,0000,0000,,因為，後來發現，你要對別人有同情心
Dialogue: 0,0:09:06.00,0:09:09.00,Default,,0000,0000,0000,,就一定要先對自己好
Dialogue: 0,0:09:09.00,0:09:11.00,Default,,0000,0000,0000,,最後，他們都有著連結
Dialogue: 0,0:09:11.00,0:09:13.00,Default,,0000,0000,0000,,這是困難的部份
Dialogue: 0,0:09:13.00,0:09:16.00,Default,,0000,0000,0000,,就是"真實性"的結果
Dialogue: 0,0:09:16.00,0:09:19.00,Default,,0000,0000,0000,,他們願意放下他們想成為的自己
Dialogue: 0,0:09:19.00,0:09:21.00,Default,,0000,0000,0000,,為了做真正的自己
Dialogue: 0,0:09:21.00,0:09:24.00,Default,,0000,0000,0000,,而為了與人連結
Dialogue: 0,0:09:24.00,0:09:26.00,Default,,0000,0000,0000,,就必須這麼做
Dialogue: 0,0:09:28.00,0:09:30.00,Default,,0000,0000,0000,,他們的另一個共通點
Dialogue: 0,0:09:30.00,0:09:32.00,Default,,0000,0000,0000,,是這個
Dialogue: 0,0:09:35.00,0:09:38.00,Default,,0000,0000,0000,,他們坦蕩的接受脆弱
Dialogue: 0,0:09:40.00,0:09:43.00,Default,,0000,0000,0000,,他們相信
Dialogue: 0,0:09:43.00,0:09:46.00,Default,,0000,0000,0000,,讓他們脆弱的
Dialogue: 0,0:09:46.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,會讓他們美麗
Dialogue: 0,0:09:50.00,0:09:52.00,Default,,0000,0000,0000,,他們並不是說脆弱
Dialogue: 0,0:09:52.00,0:09:54.00,Default,,0000,0000,0000,,是很自在的事
Dialogue: 0,0:09:54.00,0:09:57.00,Default,,0000,0000,0000,,也不是很痛心的事
Dialogue: 0,0:09:57.00,0:09:59.00,Default,,0000,0000,0000,,從我早期"羞恥"訪問中發現的
Dialogue: 0,0:09:59.00,0:10:02.00,Default,,0000,0000,0000,,他們認為脆弱是必須的
Dialogue: 0,0:10:03.00,0:10:05.00,Default,,0000,0000,0000,,他們談到願意先說
Dialogue: 0,0:10:05.00,0:10:08.00,Default,,0000,0000,0000,,「我愛你」
Dialogue: 0,0:10:08.00,0:10:11.00,Default,,0000,0000,0000,,願意
Dialogue: 0,0:10:11.00,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,去做那些
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:16.00,Default,,0000,0000,0000,,不保證美好的事
Dialogue: 0,0:10:16.00,0:10:18.00,Default,,0000,0000,0000,,願意
Dialogue: 0,0:10:18.00,0:10:20.00,Default,,0000,0000,0000,,在乳房X光檢查後深呼吸
Dialogue: 0,0:10:20.00,0:10:22.00,Default,,0000,0000,0000,,等待醫生回電
Dialogue: 0,0:10:23.00,0:10:26.00,Default,,0000,0000,0000,,願意投入一場戀愛
Dialogue: 0,0:10:26.00,0:10:29.00,Default,,0000,0000,0000,,不論結果好不好
Dialogue: 0,0:10:29.00,0:10:32.00,Default,,0000,0000,0000,,他們認為這是很基本的
Dialogue: 0,0:10:32.00,0:10:35.00,Default,,0000,0000,0000,,我個人認為這是背叛
Dialogue: 0,0:10:35.00,0:10:38.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我發了誓要
Dialogue: 0,0:10:38.00,0:10:40.00,Default,,0000,0000,0000,,做研究
Dialogue: 0,0:10:40.00,0:10:42.00,Default,,0000,0000,0000,,研究的定義
Dialogue: 0,0:10:42.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,就是控制和預測、研究現象
Dialogue: 0,0:10:45.00,0:10:47.00,Default,,0000,0000,0000,,就這麼簡單
Dialogue: 0,0:10:47.00,0:10:49.00,Default,,0000,0000,0000,,控制和預測
Dialogue: 0,0:10:49.00,0:10:51.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我原本的任務
Dialogue: 0,0:10:51.00,0:10:53.00,Default,,0000,0000,0000,,控制和預測
Dialogue: 0,0:10:53.00,0:10:56.00,Default,,0000,0000,0000,,變成發現到人們都與脆弱一起生活
Dialogue: 0,0:10:56.00,0:10:59.00,Default,,0000,0000,0000,,並停止控制和預測
Dialogue: 0,0:10:59.00,0:11:02.00,Default,,0000,0000,0000,,後來導致我有點小崩潰
Dialogue: 0,0:11:02.00,0:11:06.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:11:06.00,0:11:09.00,Default,,0000,0000,0000,,應該是這樣
Dialogue: 0,0:11:09.00,0:11:11.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:11:11.00,0:11:13.00,Default,,0000,0000,0000,,沒錯
Dialogue: 0,0:11:13.00,0:11:16.00,Default,,0000,0000,0000,,我稱為崩潰，我心理醫師稱為心靈覺醒
Dialogue: 0,0:11:17.00,0:11:19.00,Default,,0000,0000,0000,,心靈覺醒好聽多了
Dialogue: 0,0:11:19.00,0:11:21.00,Default,,0000,0000,0000,,不過我確定就是崩潰沒錯
Dialogue: 0,0:11:21.00,0:11:23.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我把工作放下，去找心理醫師
Dialogue: 0,0:11:23.00,0:11:26.00,Default,,0000,0000,0000,,告訴你吧，當你打電話給朋友並問他們：
Dialogue: 0,0:11:26.00,0:11:29.00,Default,,0000,0000,0000,,「我想我需要看心理醫生了，你有建議誰嗎？」的時候
Dialogue: 0,0:11:29.00,0:11:32.00,Default,,0000,0000,0000,,就瞭解自己是誰了
Dialogue: 0,0:11:32.00,0:11:34.00,Default,,0000,0000,0000,,我五個朋友都說
Dialogue: 0,0:11:34.00,0:11:36.00,Default,,0000,0000,0000,,「真慶幸我不是你心理醫師」
Dialogue: 0,0:11:36.00,0:11:39.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:11:39.00,0:11:41.00,Default,,0000,0000,0000,,我就說：「你這什麼意思？」
Dialogue: 0,0:11:41.00,0:11:44.00,Default,,0000,0000,0000,,他們就說：「我只是說說」
Dialogue: 0,0:11:44.00,0:11:46.00,Default,,0000,0000,0000,,「別帶你的量尺就對了」
Dialogue: 0,0:11:46.00,0:11:49.00,Default,,0000,0000,0000,,好吧
Dialogue: 0,0:11:51.00,0:11:53.00,Default,,0000,0000,0000,,我找到了個醫師
Dialogue: 0,0:11:53.00,0:11:56.00,Default,,0000,0000,0000,,我第一次與Diana的會診
Dialogue: 0,0:11:56.00,0:11:58.00,Default,,0000,0000,0000,,我帶上我的清單
Dialogue: 0,0:11:58.00,0:12:01.00,Default,,0000,0000,0000,,就是全心全意訪問清單，並坐下
Dialogue: 0,0:12:01.00,0:12:03.00,Default,,0000,0000,0000,,她說：「你好嗎？」
Dialogue: 0,0:12:03.00,0:12:06.00,Default,,0000,0000,0000,,我說：「我很好阿」
Dialogue: 0,0:12:06.00,0:12:08.00,Default,,0000,0000,0000,,她說：「你怎麼了？」
Dialogue: 0,0:12:08.00,0:12:11.00,Default,,0000,0000,0000,,我的心理醫師也看心理醫師
Dialogue: 0,0:12:11.00,0:12:13.00,Default,,0000,0000,0000,,因為每個人都有心事
Dialogue: 0,0:12:13.00,0:12:16.00,Default,,0000,0000,0000,,然後他們胡扯的功力都很厲害
Dialogue: 0,0:12:16.00,0:12:18.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:12:18.00,0:12:20.00,Default,,0000,0000,0000,,然後我說
Dialogue: 0,0:12:20.00,0:12:22.00,Default,,0000,0000,0000,,「是這樣的，我在掙扎」
Dialogue: 0,0:12:22.00,0:12:24.00,Default,,0000,0000,0000,,她說：「掙扎什麼？」
Dialogue: 0,0:12:24.00,0:12:27.00,Default,,0000,0000,0000,,我說：「我跟脆弱槓上了」
Dialogue: 0,0:12:27.00,0:12:30.00,Default,,0000,0000,0000,,「我知道脆弱是丟臉和害怕」
Dialogue: 0,0:12:30.00,0:12:32.00,Default,,0000,0000,0000,,「的核心」
Dialogue: 0,0:12:32.00,0:12:34.00,Default,,0000,0000,0000,,「為了自我價值的掙扎」
Dialogue: 0,0:12:34.00,0:12:37.00,Default,,0000,0000,0000,,「但似乎也孕育出了」
Dialogue: 0,0:12:37.00,0:12:40.00,Default,,0000,0000,0000,,「喜悅、創造力」
Dialogue: 0,0:12:40.00,0:12:42.00,Default,,0000,0000,0000,,「歸屬和愛」
Dialogue: 0,0:12:42.00,0:12:44.00,Default,,0000,0000,0000,,「所以我想我遇到困難了」
Dialogue: 0,0:12:44.00,0:12:47.00,Default,,0000,0000,0000,,「我需要幫忙」
Dialogue: 0,0:12:47.00,0:12:49.00,Default,,0000,0000,0000,,「但是，不要跟我講」
Dialogue: 0,0:12:49.00,0:12:51.00,Default,,0000,0000,0000,,「我家庭怎樣」
Dialogue: 0,0:12:51.00,0:12:53.00,Default,,0000,0000,0000,,「我童年怎樣的廢話」
Dialogue: 0,0:12:53.00,0:12:55.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:12:55.00,0:12:58.00,Default,,0000,0000,0000,,「告訴我怎麼做就好」
Dialogue: 0,0:12:58.00,0:13:02.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:13:02.00,0:13:05.00,Default,,0000,0000,0000,,(掌聲)
Dialogue: 0,0:13:05.00,0:13:07.00,Default,,0000,0000,0000,,謝謝
Dialogue: 0,0:13:09.00,0:13:12.00,Default,,0000,0000,0000,,然後她就
Dialogue: 0,0:13:12.00,0:13:14.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:13:14.00,0:13:17.00,Default,,0000,0000,0000,,我問：「很糟吧？」
Dialogue: 0,0:13:17.00,0:13:20.00,Default,,0000,0000,0000,,她答：「不好也不壞啦」
Dialogue: 0,0:13:20.00,0:13:22.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:13:22.00,0:13:24.00,Default,,0000,0000,0000,,「不就這樣」
Dialogue: 0,0:13:24.00,0:13:27.00,Default,,0000,0000,0000,,我說：「天哪，我完了」
Dialogue: 0,0:13:27.00,0:13:30.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:13:30.00,0:13:32.00,Default,,0000,0000,0000,,是也不是啦
Dialogue: 0,0:13:32.00,0:13:35.00,Default,,0000,0000,0000,,我看了一年的醫生
Dialogue: 0,0:13:35.00,0:13:37.00,Default,,0000,0000,0000,,你們知道有些人
Dialogue: 0,0:13:37.00,0:13:40.00,Default,,0000,0000,0000,,在明白脆弱與溫柔很重要之後
Dialogue: 0,0:13:40.00,0:13:43.00,Default,,0000,0000,0000,,會舉旗投降
Dialogue: 0,0:13:43.00,0:13:45.00,Default,,0000,0000,0000,,A: 這不是我的個性
Dialogue: 0,0:13:45.00,0:13:48.00,Default,,0000,0000,0000,,B: 我不跟這種人交朋友
Dialogue: 0,0:13:48.00,0:13:51.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:13:51.00,0:13:54.00,Default,,0000,0000,0000,,對我來說，很像長達幾年的街頭鬥毆
Dialogue: 0,0:13:54.00,0:13:56.00,Default,,0000,0000,0000,,打鬥很激烈
Dialogue: 0,0:13:56.00,0:13:58.00,Default,,0000,0000,0000,,脆弱揍我，我打回去
Dialogue: 0,0:13:58.00,0:14:01.00,Default,,0000,0000,0000,,我輸了
Dialogue: 0,0:14:01.00,0:14:03.00,Default,,0000,0000,0000,,但卻贏了我的生活
Dialogue: 0,0:14:03.00,0:14:05.00,Default,,0000,0000,0000,,所以我繼續這個研究
Dialogue: 0,0:14:05.00,0:14:07.00,Default,,0000,0000,0000,,花了幾年時間
Dialogue: 0,0:14:07.00,0:14:10.00,Default,,0000,0000,0000,,試著搞清楚這些全心全意的人
Dialogue: 0,0:14:10.00,0:14:12.00,Default,,0000,0000,0000,,他們所做出的選擇
Dialogue: 0,0:14:12.00,0:14:14.00,Default,,0000,0000,0000,,他們怎麼應付
Dialogue: 0,0:14:14.00,0:14:16.00,Default,,0000,0000,0000,,脆弱感的
Dialogue: 0,0:14:16.00,0:14:18.00,Default,,0000,0000,0000,,為什麼我們如此掙扎？
Dialogue: 0,0:14:18.00,0:14:21.00,Default,,0000,0000,0000,,只有我與脆弱掙扎嗎？
Dialogue: 0,0:14:21.00,0:14:23.00,Default,,0000,0000,0000,,不是
Dialogue: 0,0:14:23.00,0:14:25.00,Default,,0000,0000,0000,,這是我所學到的
Dialogue: 0,0:14:26.00,0:14:29.00,Default,,0000,0000,0000,,我們麻痺脆弱
Dialogue: 0,0:14:29.00,0:14:31.00,Default,,0000,0000,0000,,例如我們在等待重要電話時
Dialogue: 0,0:14:31.00,0:14:33.00,Default,,0000,0000,0000,,蠻好笑的，我在推特和臉書上打了
Dialogue: 0,0:14:33.00,0:14:35.00,Default,,0000,0000,0000,,「要如何定義脆弱？」
Dialogue: 0,0:14:35.00,0:14:37.00,Default,,0000,0000,0000,,「為什麼會感到脆弱？」
Dialogue: 0,0:14:37.00,0:14:40.00,Default,,0000,0000,0000,,大概一個半小時後，我收到150個回覆
Dialogue: 0,0:14:40.00,0:14:42.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我想知道
Dialogue: 0,0:14:42.00,0:14:44.00,Default,,0000,0000,0000,,大家的情形
Dialogue: 0,0:14:45.00,0:14:47.00,Default,,0000,0000,0000,,找老公幫忙
Dialogue: 0,0:14:47.00,0:14:50.00,Default,,0000,0000,0000,,因為我病了，而且才新婚、
Dialogue: 0,0:14:50.00,0:14:53.00,Default,,0000,0000,0000,,向老公求歡、
Dialogue: 0,0:14:53.00,0:14:55.00,Default,,0000,0000,0000,,向老婆求歡、
Dialogue: 0,0:14:55.00,0:14:58.00,Default,,0000,0000,0000,,被拒絕、邀人去約會、
Dialogue: 0,0:14:58.00,0:15:00.00,Default,,0000,0000,0000,,等著醫生回電、
Dialogue: 0,0:15:00.00,0:15:03.00,Default,,0000,0000,0000,,被辭退、辭退員工 --
Dialogue: 0,0:15:03.00,0:15:05.00,Default,,0000,0000,0000,,這就是我們的生活
Dialogue: 0,0:15:05.00,0:15:08.00,Default,,0000,0000,0000,,我們生活在脆弱的世界裡
Dialogue: 0,0:15:08.00,0:15:10.00,Default,,0000,0000,0000,,而我們應付脆弱的其中一個方式
Dialogue: 0,0:15:10.00,0:15:12.00,Default,,0000,0000,0000,,就是麻痺脆弱感
Dialogue: 0,0:15:12.00,0:15:14.00,Default,,0000,0000,0000,,我認為這是有證據的
Dialogue: 0,0:15:14.00,0:15:16.00,Default,,0000,0000,0000,,證據存在不只是唯一理由
Dialogue: 0,0:15:16.00,0:15:18.00,Default,,0000,0000,0000,,我認為這是美國史上
Dialogue: 0,0:15:18.00,0:15:22.00,Default,,0000,0000,0000,,越來越多負債、
Dialogue: 0,0:15:22.00,0:15:25.00,Default,,0000,0000,0000,,肥胖
Dialogue: 0,0:15:25.00,0:15:28.00,Default,,0000,0000,0000,,成癮、依賴藥物、
Dialogue: 0,0:15:28.00,0:15:30.00,Default,,0000,0000,0000,,成群的很大原因
Dialogue: 0,0:15:33.00,0:15:36.00,Default,,0000,0000,0000,,問題是 -- 這是我從研究中學到的 --
Dialogue: 0,0:15:36.00,0:15:39.00,Default,,0000,0000,0000,,你無法選擇去麻痺情感
Dialogue: 0,0:15:40.00,0:15:43.00,Default,,0000,0000,0000,,不能說，我不喜歡這感覺
Dialogue: 0,0:15:43.00,0:15:45.00,Default,,0000,0000,0000,,脆弱感、悲傷、羞恥
Dialogue: 0,0:15:45.00,0:15:47.00,Default,,0000,0000,0000,,害怕、失望等等
Dialogue: 0,0:15:47.00,0:15:49.00,Default,,0000,0000,0000,,我不想要有這種感受
Dialogue: 0,0:15:49.00,0:15:52.00,Default,,0000,0000,0000,,去喝啤酒和香蕉堅果鬆餅解悶
Dialogue: 0,0:15:52.00,0:15:54.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:15:54.00,0:15:56.00,Default,,0000,0000,0000,,麻痺這些感覺
Dialogue: 0,0:15:56.00,0:15:58.00,Default,,0000,0000,0000,,我知道這笑聲
Dialogue: 0,0:15:58.00,0:16:01.00,Default,,0000,0000,0000,,我把你們的生活都研究透徹了
Dialogue: 0,0:16:01.00,0:16:03.00,Default,,0000,0000,0000,,天哪被發現了
Dialogue: 0,0:16:03.00,0:16:05.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:16:05.00,0:16:08.00,Default,,0000,0000,0000,,要麻痺難過的感覺
Dialogue: 0,0:16:08.00,0:16:10.00,Default,,0000,0000,0000,,就要麻痹憐憫、情感
Dialogue: 0,0:16:10.00,0:16:12.00,Default,,0000,0000,0000,,你不能選擇性麻痺
Dialogue: 0,0:16:12.00,0:16:15.00,Default,,0000,0000,0000,,當我們麻痺這些
Dialogue: 0,0:16:15.00,0:16:17.00,Default,,0000,0000,0000,,我們麻痺喜悅
Dialogue: 0,0:16:17.00,0:16:19.00,Default,,0000,0000,0000,,我們麻痺感激
Dialogue: 0,0:16:19.00,0:16:21.00,Default,,0000,0000,0000,,我們麻痺快樂
Dialogue: 0,0:16:21.00,0:16:24.00,Default,,0000,0000,0000,,之後感到痛苦
Dialogue: 0,0:16:24.00,0:16:26.00,Default,,0000,0000,0000,,然後追求目標與意義
Dialogue: 0,0:16:26.00,0:16:28.00,Default,,0000,0000,0000,,之後感到脆弱
Dialogue: 0,0:16:28.00,0:16:31.00,Default,,0000,0000,0000,,然後去喝啤酒和香蕉堅果鬆餅解悶
Dialogue: 0,0:16:31.00,0:16:34.00,Default,,0000,0000,0000,,如此變成惡性循環
Dialogue: 0,0:16:36.00,0:16:39.00,Default,,0000,0000,0000,,我們必須想想
Dialogue: 0,0:16:39.00,0:16:41.00,Default,,0000,0000,0000,,我們為什麼、如何麻痺
Dialogue: 0,0:16:41.00,0:16:44.00,Default,,0000,0000,0000,,並不一定是因為習慣了
Dialogue: 0,0:16:44.00,0:16:46.00,Default,,0000,0000,0000,,我們會做的另一件事
Dialogue: 0,0:16:46.00,0:16:49.00,Default,,0000,0000,0000,,是確定那些令人不確定的事
Dialogue: 0,0:16:50.00,0:16:53.00,Default,,0000,0000,0000,,宗教已從信仰與神秘
Dialogue: 0,0:16:53.00,0:16:55.00,Default,,0000,0000,0000,,變成確定的事
Dialogue: 0,0:16:55.00,0:16:58.00,Default,,0000,0000,0000,,我對、你錯、閉嘴
Dialogue: 0,0:16:58.00,0:17:00.00,Default,,0000,0000,0000,,就這樣
Dialogue: 0,0:17:00.00,0:17:02.00,Default,,0000,0000,0000,,就是確定性
Dialogue: 0,0:17:02.00,0:17:04.00,Default,,0000,0000,0000,,我們越怕，就越脆弱
Dialogue: 0,0:17:04.00,0:17:06.00,Default,,0000,0000,0000,,然後更害怕
Dialogue: 0,0:17:06.00,0:17:08.00,Default,,0000,0000,0000,,有點像現今的政治
Dialogue: 0,0:17:08.00,0:17:10.00,Default,,0000,0000,0000,,沒有談話
Dialogue: 0,0:17:10.00,0:17:12.00,Default,,0000,0000,0000,,沒有交談
Dialogue: 0,0:17:12.00,0:17:14.00,Default,,0000,0000,0000,,只有責怪
Dialogue: 0,0:17:14.00,0:17:17.00,Default,,0000,0000,0000,,你們知道研究上怎麼描述"責怪"嗎？
Dialogue: 0,0:17:17.00,0:17:20.00,Default,,0000,0000,0000,,釋放痛苦與不安的方式之一
Dialogue: 0,0:17:21.00,0:17:23.00,Default,,0000,0000,0000,,我們追求完美
Dialogue: 0,0:17:23.00,0:17:26.00,Default,,0000,0000,0000,,世上唯有我希望生活如此
Dialogue: 0,0:17:26.00,0:17:28.00,Default,,0000,0000,0000,,但不這麼稱心
Dialogue: 0,0:17:28.00,0:17:30.00,Default,,0000,0000,0000,,我們選擇將屁股的脂肪抽出來
Dialogue: 0,0:17:30.00,0:17:32.00,Default,,0000,0000,0000,,並拿去豐唇
Dialogue: 0,0:17:32.00,0:17:35.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:17:35.00,0:17:37.00,Default,,0000,0000,0000,,我希望幾百年後的人們
Dialogue: 0,0:17:37.00,0:17:39.00,Default,,0000,0000,0000,,會對此瞠目咋舌
Dialogue: 0,0:17:39.00,0:17:41.00,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:17:41.00,0:17:43.00,Default,,0000,0000,0000,,我們追求完美時，最危險的
Dialogue: 0,0:17:43.00,0:17:45.00,Default,,0000,0000,0000,,就是要孩子完美
Dialogue: 0,0:17:45.00,0:17:47.00,Default,,0000,0000,0000,,跟你們講怎麼對待孩子吧
Dialogue: 0,0:17:47.00,0:17:50.00,Default,,0000,0000,0000,,他們生來就得掙扎以達目的
Dialogue: 0,0:17:50.00,0:17:53.00,Default,,0000,0000,0000,,當你手上抱著完美的寶寶時
Dialogue: 0,0:17:53.00,0:17:55.00,Default,,0000,0000,0000,,我們的工作不是說：「看看她，真完美」
Dialogue: 0,0:17:55.00,0:17:57.00,Default,,0000,0000,0000,,「我的工作是讓她保持完美」
Dialogue: 0,0:17:57.00,0:18:00.00,Default,,0000,0000,0000,,「確定她五年級時選上網球隊，國一跳級念耶魯」
Dialogue: 0,0:18:00.00,0:18:02.00,Default,,0000,0000,0000,,這不是我們的工作
Dialogue: 0,0:18:02.00,0:18:04.00,Default,,0000,0000,0000,,我們的工作是看著他們說
Dialogue: 0,0:18:04.00,0:18:07.00,Default,,0000,0000,0000,,「你知道嗎？你不完美，你生來就得掙扎」
Dialogue: 0,0:18:07.00,0:18:09.00,Default,,0000,0000,0000,,「但你值得愛與歸屬的」
Dialogue: 0,0:18:09.00,0:18:11.00,Default,,0000,0000,0000,,這才是我們的工作
Dialogue: 0,0:18:11.00,0:18:13.00,Default,,0000,0000,0000,,如果一整代孩子都這麼養
Dialogue: 0,0:18:13.00,0:18:16.00,Default,,0000,0000,0000,,那今日的問題都可迎刃而解
Dialogue: 0,0:18:16.00,0:18:20.00,Default,,0000,0000,0000,,我們假裝我們所做的
Dialogue: 0,0:18:20.00,0:18:23.00,Default,,0000,0000,0000,,對他人沒有影響
Dialogue: 0,0:18:23.00,0:18:25.00,Default,,0000,0000,0000,,我們在他人的生活中都是這麼做的
Dialogue: 0,0:18:25.00,0:18:27.00,Default,,0000,0000,0000,,還會合作完成--
Dialogue: 0,0:18:27.00,0:18:29.00,Default,,0000,0000,0000,,不管是財政援助或油輪漏油、
Dialogue: 0,0:18:29.00,0:18:31.00,Default,,0000,0000,0000,,產品回收--
Dialogue: 0,0:18:31.00,0:18:33.00,Default,,0000,0000,0000,,我們假裝我們所做的
Dialogue: 0,0:18:33.00,0:18:36.00,Default,,0000,0000,0000,,對他人沒有極大的影響
Dialogue: 0,0:18:36.00,0:18:39.00,Default,,0000,0000,0000,,大公司們，我們沒這麼好騙
Dialogue: 0,0:18:40.00,0:18:42.00,Default,,0000,0000,0000,,我們只要你們老實的說聲
Dialogue: 0,0:18:42.00,0:18:44.00,Default,,0000,0000,0000,,「對不起」
Dialogue: 0,0:18:44.00,0:18:47.00,Default,,0000,0000,0000,,「我們會彌補」
Dialogue: 0,0:18:50.00,0:18:52.00,Default,,0000,0000,0000,,但還有別的方法的，我留此作結
Dialogue: 0,0:18:52.00,0:18:54.00,Default,,0000,0000,0000,,這是我發現的：
Dialogue: 0,0:18:54.00,0:18:56.00,Default,,0000,0000,0000,,讓自己被看見
Dialogue: 0,0:18:56.00,0:18:58.00,Default,,0000,0000,0000,,最深層的那面
Dialogue: 0,0:18:58.00,0:19:01.00,Default,,0000,0000,0000,,脆弱的那面
Dialogue: 0,0:19:01.00,0:19:03.00,Default,,0000,0000,0000,,全心全意去愛
Dialogue: 0,0:19:03.00,0:19:05.00,Default,,0000,0000,0000,,即使不保證有回報
Dialogue: 0,0:19:05.00,0:19:07.00,Default,,0000,0000,0000,,即使很困難
Dialogue: 0,0:19:07.00,0:19:10.00,Default,,0000,0000,0000,,尤其身為一個家長，我告訴你們，當我們恐懼時
Dialogue: 0,0:19:12.00,0:19:15.00,Default,,0000,0000,0000,,表達感激與喜樂
Dialogue: 0,0:19:15.00,0:19:17.00,Default,,0000,0000,0000,,是很痛徹心扉的
Dialogue: 0,0:19:17.00,0:19:19.00,Default,,0000,0000,0000,,當我們想：「我能否這麼愛你？」
Dialogue: 0,0:19:19.00,0:19:21.00,Default,,0000,0000,0000,,「我能熱情地相信嗎？」
Dialogue: 0,0:19:21.00,0:19:24.00,Default,,0000,0000,0000,,「我可以對此勇敢嗎？」的時候
Dialogue: 0,0:19:24.00,0:19:26.00,Default,,0000,0000,0000,,能夠停下來，別把一切想的太糟糕
Dialogue: 0,0:19:26.00,0:19:29.00,Default,,0000,0000,0000,,然後告訴自己:「我很感激」
Dialogue: 0,0:19:29.00,0:19:32.00,Default,,0000,0000,0000,,「因為會感到脆弱代表我還活著」
Dialogue: 0,0:19:33.00,0:19:36.00,Default,,0000,0000,0000,,最後，我想最重要的是
Dialogue: 0,0:19:36.00,0:19:39.00,Default,,0000,0000,0000,,相信自己足夠了
Dialogue: 0,0:19:39.00,0:19:41.00,Default,,0000,0000,0000,,因為如果我們都能
Dialogue: 0,0:19:41.00,0:19:44.00,Default,,0000,0000,0000,,相信自己「我夠好了」
Dialogue: 0,0:19:45.00,0:19:48.00,Default,,0000,0000,0000,,那我們便會停止抱怨並開始傾聽
Dialogue: 0,0:19:49.00,0:19:51.00,Default,,0000,0000,0000,,我們對身邊的人會更溫柔仁慈
Dialogue: 0,0:19:51.00,0:19:54.00,Default,,0000,0000,0000,,對自己也會更溫柔仁慈
Dialogue: 0,0:19:54.00,0:19:56.00,Default,,0000,0000,0000,,就這樣，謝謝各位
Dialogue: 0,0:19:56.00,0:19:59.00,Default,,0000,0000,0000,,(掌聲)