0:00:01.540,0:00:04.940
Încep așa: acum câţiva ani m-a sunat[br]o organizatoare de evenimente,

0:00:04.940,0:00:08.800
pentru că urma să ţin un discurs[br]şi mi-a spus:

0:00:08.800,0:00:12.450
„Mă chinui să-mi dau seama[br]cum să te descriu în anunţ.”

0:00:12.450,0:00:15.210
„De ce te chinui?”, am întrebat.

0:00:15.210,0:00:19.270
„Te-am văzut vorbind şi[br]te-aş numi cercetător,

0:00:19.270,0:00:21.660
dar atunci n-ar mai veni nimeni,

0:00:21.660,0:00:24.760
pentru că ar crede că eşti[br]plictisitoare şi neimportantă.”

0:00:24.760,0:00:26.030
(Râsete)

0:00:26.030,0:00:28.080
„Bine”, am spus.

0:00:28.080,0:00:31.190
„Dar mi-a plăcut la discursul tău[br]că povesteşti captivant,

0:00:31.190,0:00:34.630
aşa că te voi numi povestitoare.”

0:00:34.630,0:00:38.530
Evident că partea academică[br]nesigură din mine a reacţionat:

0:00:38.530,0:00:42.060
„Cum mă vei numi?”[br]„Te voi numi povestitoare.”

0:00:42.060,0:00:46.453
M-am gândit:[br]„De ce nu spiriduşa fermecată?”

0:00:46.453,0:00:47.346
(Râsete)

0:00:47.346,0:00:51.990
Am spus: „Stai să mă gândesc puţin.”

0:00:51.990,0:00:55.930
Mi-am căutat în adâncuri curajul[br]şi m-am gândit:

0:00:55.930,0:01:01.150
sunt o povestitoare, cercetător calitativ,[br]adun poveşti. Asta fac.

0:01:01.150,0:01:04.300
Poate că poveştile[br]sunt informaţii cu un suflet

0:01:04.300,0:01:06.810
şi poate sunt doar o povestitoare.

0:01:06.810,0:01:11.090
I-am spus: „Ştii ce? De ce nu spui[br]că sunt cercetător-povestitor?”

0:01:11.090,0:01:15.446
La care ea:[br]„Ha ha, nu există aşa ceva!”

0:01:15.446,0:01:16.392
(Râsete)

0:01:16.392,0:01:19.950
Aşa că-s cercetător-povestitor[br]şi azi vă voi spune

0:01:19.950,0:01:22.240
– că tot vorbeam[br]de extinderea percepţiei –

0:01:22.240,0:01:26.860
vă voi spune câteva poveşti[br]despre o parte a cercetării mele

0:01:26.860,0:01:31.260
care mi-a lărgit fundamental orizontul[br]şi a schimbat realmente

0:01:31.260,0:01:35.130
modul în care trăiesc, iubesc,[br]muncesc şi-mi cresc copiii.

0:01:35.130,0:01:37.680
Aici începe povestea mea.

0:01:37.680,0:01:41.110
Când eram o tânără cercetătoare,[br]doctorand în primul an,

0:01:41.110,0:01:44.300
am avut un profesor la cercetare[br]care ne-a spus:

0:01:44.300,0:01:50.000
„Treaba stă în felul următor:[br]ce nu poţi măsura, nu există.”

0:01:50.000,0:01:55.480
Am crezut că mă păcăleşte: „Serios?”[br]„Da, categoric!”, mi-a răspuns.

0:01:55.480,0:01:58.710
Înţelegeţi că aveam diplomă[br]în asistenţă socială,

0:01:58.710,0:02:01.720
aveam și master şi lucram la[br]un doctorat în asistenţă socială.

0:02:01.720,0:02:06.640
Întreaga carieră fusesem înconjurată [br]de oameni cu următorul crez:

0:02:06.640,0:02:10.000
„Viaţa-i întortocheată, deci iubeşte-o.”

0:02:10.000,0:02:15.630
Iar crezul meu e: „Viaţa e întortocheată,[br]aşa că fă curat, organizeaz-o

0:02:15.630,0:02:18.773
şi pune-o într-o cutie compartimentată.”

0:02:18.773,0:02:19.826
(Râsete)

0:02:19.826,0:02:24.920
Iar eu îmi găsisem chemarea,[br]cariera care să mă poarte...

0:02:24.920,0:02:28.250
De fapt se spune adesea[br]în asistenţa socială:

0:02:28.250,0:02:31.130
„Scufundă-te în neplăcerile muncii.”

0:02:31.130,0:02:32.456
Dar eu sunt genul:

0:02:32.456,0:02:36.252
„Dă-i în cap disconfortului,[br]dă-l din drum şi ia doar 10.”

0:02:36.252,0:02:39.050
Asta era mantra mea.

0:02:39.050,0:02:44.130
Eram foarte încântată:[br]asta e cariera potrivită pentru mine,

0:02:44.130,0:02:46.850
pentru că mă interesează[br]subiecte întortocheate,

0:02:46.850,0:02:51.430
dar vreau să le pot descurca,[br]vreau să le înţeleg.

0:02:51.430,0:02:55.060
Vreau să disec aceste lucruri[br]care ştiu că-s importante

0:02:55.060,0:02:57.690
şi să pun soluţia la dispoziţia tuturor.

0:02:57.690,0:03:03.940
Am început cu relaţiile, pentru că[br]după 10 ani de asistenţă socială,

0:03:03.940,0:03:08.440
înțelegi că relaţiile sunt motivul[br]pentru care existăm.

0:03:08.440,0:03:13.610
Ele dau scop şi sens vieţilor noastre.[br]Totul se reduce la ele.

0:03:13.610,0:03:16.990
Fie că vorbeşti cu lucrători[br]în dreptate socială, boli mintale,

0:03:16.990,0:03:18.510
abuzuri şi neglijenţă,

0:03:18.510,0:03:24.300
ştim că relaţiile, capacitatea[br]de a te simţi legat de cineva,

0:03:24.300,0:03:28.180
– neurobiologic suntem construiţi aşa –[br]e motivul pentru care suntem aici.

0:03:28.180,0:03:31.750
De asta m-am gândit să încep[br]cu legătura dintre oameni.

0:03:31.750,0:03:36.183
Ştiţi situaţia în care eşti evaluat de şef

0:03:36.183,0:03:38.986
şi-ţi spune 37 de lucruri[br]la care eşti grozav

0:03:38.986,0:03:41.760
şi unul singur[br]unde poţi face îmbunătăţiri?

0:03:41.760,0:03:43.810
(Râsete)

0:03:43.810,0:03:47.280
Şi apoi, numai acolo te gândeşti? Este?

0:03:47.280,0:03:50.250
Cred că mie de-asta mi-a mers[br]munca atât de bine:

0:03:50.250,0:03:55.050
atunci când îi întrebi despre dragoste,[br]oamenii îţi povestesc suferinţa.

0:03:55.050,0:04:00.220
Când îi întrebi despre apartenenţă,[br]îţi spun cele mai dureroase experienţe

0:04:00.220,0:04:01.810
despre cum e să fii exclus.

0:04:01.810,0:04:06.970
Când i-am întrebat despre relaţii,[br]mi-au povestit de ruperea lor.

0:04:07.800,0:04:13.630
Curând, cam după 6 săptămâni de cercetare,[br]am dat peste un lucru nenumit,

0:04:13.630,0:04:19.860
care mi-a dezvăluit relaţiile într-un mod[br]nemaiîntâlnit, pe care nu-l înţelegeam.

0:04:19.860,0:04:23.880
M-am retras din cercetare[br]ca să-mi dau seama ce reprezenta.

0:04:23.880,0:04:27.000
S-a dovedit a fi ruşinea.

0:04:28.010,0:04:31.910
Ruşinea e uşor de privit[br]ca teama de rupere a relaţiei.

0:04:31.910,0:04:36.390
„E ceva legat de mine, pe care[br]dacă l-ar şti sau vedea oamenii,

0:04:36.390,0:04:40.320
nu voi mai fi demnă de o relaţie cu ei.”

0:04:40.320,0:04:43.350
Vă pot spune despre ea[br]că e universală, că toţi o simţim.

0:04:43.350,0:04:48.000
Cei care nu simt ruşine n-au empatie[br]sau capacitatea de a stabili legături.

0:04:48.000,0:04:49.850
Nimeni nu vrea să vorbească de ea

0:04:49.850,0:04:53.780
şi cu cât vorbeşti mai puţin de ea[br]cu atât mai mult o simţi.

0:04:53.780,0:04:58.840
La baza acestei ruşini,[br]a ideii „nu-s suficient de bun”

0:04:58.840,0:05:02.190
– toţi ştim sentimentul:[br]nu-s destul de imaculat, de slab,

0:05:02.190,0:05:06.240
de bogat, de frumos, de deştept,[br]de promovat –,

0:05:06.240,0:05:11.593
la bază e o chinuitoare vulnerabilitate,

0:05:11.593,0:05:16.016
ideea că, pentru ca relaţia să se creeze,

0:05:16.016,0:05:20.020
trebuie să permitem[br]să fim văzuţi cu adevărat.

0:05:20.750,0:05:23.720
Ştiţi ce cred eu despre vulnerabilitate.[br]O urăsc!

0:05:23.720,0:05:28.550
M-am gândit că asta e şansa mea[br]s-o înfrâng cu armele mele.

0:05:28.550,0:05:34.480
O să-mi dau seama ce-i cu ruşinea,[br]chit că-mi ia un an s-o fac bucăţi!

0:05:34.480,0:05:36.620
O să-nţeleg cum funcţionează[br]vulnerabilitatea

0:05:36.620,0:05:39.410
şi o să i-o iau înainte.

0:05:39.410,0:05:43.500
Eram pregătită şi foarte entuziasmată.

0:05:44.990,0:05:47.913
Ştiţi că nu se va termina cu bine.

0:05:47.913,0:05:49.546
(Râsete)

0:05:49.546,0:05:51.420
Ştiţi asta!

0:05:51.420,0:05:55.300
Aş putea să vă spun multe despre ruşine,[br]dar mi-ar trebui şi timpul celorlalţi.

0:05:55.300,0:05:58.000
Dar vă spun scurt la ce se reduce.

0:05:58.000,0:06:01.000
E printre cele mai important lucruri[br]pe care le-am învăţat,

0:06:01.000,0:06:04.000
în deceniul petrecut cu acest studiu.

0:06:05.070,0:06:12.150
Anul alocat s-a transformat în 6 ani,[br]mii de poveşti, sute de interviuri lungi

0:06:12.150,0:06:13.340
şi grupuri tematice.

0:06:13.340,0:06:17.970
Au început să-mi trimită pagini[br]din jurnalele lor, poveştile lor,

0:06:18.000,0:06:21.880
mii de piese de informaţie, în 6 ani.

0:06:21.880,0:06:26.970
I-am cam dat de cap. Am înţeles[br]ce e ruşinea şi cum funcţionează.

0:06:27.000,0:06:33.950
Am scris o carte, am publicat o teorie,[br]dar ceva nu era în regulă.

0:06:34.000,0:06:37.990
E vorba de faptul că[br]dacă i-aş lua pe toţi cei intervievaţi

0:06:38.000,0:06:44.800
şi i-aş împărţi în oameni care[br]au sentimentul propriei valori

0:06:44.800,0:06:47.850
– la asta se reduce:[br]la sentimentul valorii de sine,

0:06:48.000,0:06:51.000
aceştia simt puternic iubirea[br]şi ataşamentul –

0:06:51.000,0:06:56.010
şi oameni care se chinuie să-l aibă,[br]care se întreabă dacă-s destul de buni.

0:06:56.010,0:07:00.930
E o singură variabilă care-i separă pe cei[br]care simt puternic iubirea şi ataşamentul

0:07:01.000,0:07:03.000
de cei care se luptă pentru asta.

0:07:03.000,0:07:06.940
Cei care simt puternic[br]iubirea şi ataşamentul

0:07:07.000,0:07:11.200
cred că sunt demni să le primească.[br]Atâta tot.

0:07:12.130,0:07:14.660
Cred că merită aşa ceva.

0:07:15.000,0:07:17.910
Pentru mine partea grea

0:07:17.970,0:07:24.000
– ce ne împiedică să creăm relații,[br]e teama că nu suntem demni de ele –

0:07:24.000,0:07:28.940
era ceva ce, personal şi profesional,[br]am simţit că trebuia să înţeleg mai bine.

0:07:29.000,0:07:35.550
Aşa că am luat toate interviurile[br]unde era autoapreciere,

0:07:35.550,0:07:40.000
unde oamenii trăiau cu acel sentiment,[br]şi le-am analizat doar pe acelea.

0:07:40.000,0:07:42.000
Ce aveau oamenii aceia în comun?

0:07:42.000,0:07:46.890
Eu am o uşoară dependenţă de birotică,[br]dar asta-i o altă prezentare.

0:07:47.000,0:07:52.200
Aveam un dosar şi-un pix Sharpie[br]şi mă gândeam: cum să numesc studiul?

0:07:52.200,0:07:55.580
Primul cuvânt care mi-a venit[br]în minte a fost: cordiali.

0:07:56.000,0:07:59.680
Aceştia sunt oameni deschişi, care[br]din asta-şi trag seva: propria valoare.

0:07:59.680,0:08:04.470
Am scris titlul pe dosar[br]şi-am început să analizez datele.

0:08:04.470,0:08:10.780
Într-o primă fază am parcurs tot,[br]în 4 zile de analiză intensivă,

0:08:11.000,0:08:14.000
am extras interviurile,[br]am extras poveştile şi incidentele.

0:08:14.000,0:08:17.000
Care-i tema? Care-i tiparul?

0:08:17.000,0:08:20.000
Soţul a luat copiii şi au plecat din oraş,

0:08:20.000,0:08:23.000
pentru că mereu intru într-o stare[br]de frenezie gen Jackson Pollock,

0:08:23.000,0:08:27.990
în care scriu într-una,[br]calată pe stilul meu de „cercetător”.

0:08:28.000,0:08:30.000
Iată ce am aflat:

0:08:32.000,0:08:35.690
au în comun curajul.

0:08:36.000,0:08:39.000
Vreau să diferenţiez pentru voi[br]curajul şi vitejia.

0:08:39.000,0:08:43.220
Curajul, la originea sa,[br]a pătruns în limba engleză

0:08:43.220,0:08:46.000
din latinescul „cor”,[br]care înseamnă „inimă”,

0:08:46.000,0:08:51.030
şi definea persoanele[br]care acţionează din toată inima.

0:08:51.030,0:08:56.840
Aceşti oameni aveau curajul[br]să fie imperfecţi.

0:08:58.000,0:09:02.300
Aveau compasiunea necesară[br]pentru a fi blânzi cu ei în primul rând,

0:09:02.300,0:09:05.990
apoi şi cu ceilalţi, pentru că e dovedit[br]că nu putem simţi compasiune pentru alţii

0:09:06.000,0:09:09.000
dacă nu ne tratăm[br]pe noi înşine cu blândeţe,

0:09:09.000,0:09:11.000
şi, în cele din urmă, aveau o legătură.

0:09:11.000,0:09:15.740
Şi – acum vine partea dificilă –[br]ca rezultat al autenticităţii

0:09:16.000,0:09:19.000
erau dispuşi să renunţe[br]la cine credeau că trebuie să fie

0:09:19.000,0:09:21.000
pentru a fi cine erau cu adevărat,

0:09:21.000,0:09:25.920
ceea ce e obligatoriu[br]pentru crearea legăturii.

0:09:28.000,0:09:31.333
Mai aveau în comun următorul lucru:

0:09:31.333,0:09:35.836
(Curaj, compasiune, legătură,[br]vulnerabilitate.)

0:09:35.836,0:09:38.000
acceptau complet vulnerabilitatea.

0:09:40.000,0:09:44.000
Erau convinşi

0:09:44.000,0:09:48.000
că ceea ce-i face vulnerabili,[br]îi face frumoşi.

0:09:50.850,0:09:54.290
Nu spuneau că vulnerabilitatea[br]le e comodă,

0:09:54.290,0:09:57.220
dar nici nu spuneau că ar fi chinuitoare,

0:09:57.220,0:09:59.990
cum auzisem despre ruşine,[br]în interviurile anterioare.

0:09:59.990,0:10:02.500
Spuneau doar că e necesară.

0:10:03.000,0:10:07.950
Vorbeau despre disponibilitatea[br]de a spune primii „te iubesc”,

0:10:08.990,0:10:14.260
despre disponibilitatea de a face ceva[br]când nu ai nicio garanţie,

0:10:16.110,0:10:20.000
despre disponibilitatea[br]de a aştepta telefonul doctorului

0:10:20.000,0:10:22.000
cu rezultatul mamografiei.

0:10:23.000,0:10:28.000
Sunt dispuşi să investească într-o relaţie[br]care s-ar putea să meargă sau nu.

0:10:29.000,0:10:32.000
Erau convinşi că e ceva esenţial.

0:10:32.000,0:10:35.000
Eu, personal, o consideram trădare.

0:10:35.290,0:10:39.980
Nu puteam să cred[br]că jurasem credinţă cercetării,

0:10:40.000,0:10:43.510
care prin definiţie

0:10:43.510,0:10:48.290
studiază fenomene special cu scopul[br]de a le controla şi a face previziuni,

0:10:49.000,0:10:54.300
iar acum misiunea mea[br]de a controla şi prezice conchidea

0:10:54.300,0:10:59.000
că viaţa se trăieşte cu vulnerabilitate,[br]fără a o controla şi a prezice.

0:10:59.000,0:11:02.410
Asta a dus la o micuţă cădere nervoasă.

0:11:02.410,0:11:06.370
(Râsete)

0:11:06.370,0:11:09.000
Care arăta mai mult aşa.

0:11:09.000,0:11:11.000
(Râsete)

0:11:11.000,0:11:13.000
Chiar aşa a fost.

0:11:13.000,0:11:16.390
Eu o numesc „cădere nervoasă”,[br]terapeutul meu „trezire spirituală”.

0:11:16.450,0:11:19.020
Trezire spirituală sună mai bine[br]decât cădere nervoasă,

0:11:19.020,0:11:21.000
dar vă asigur că a fost cădere nervoasă.

0:11:21.000,0:11:23.910
A trebuit să las totul deoparte[br]şi să-mi caut un terapeut.

0:11:23.910,0:11:27.740
Afli cine eşti când[br]îţi suni prietenii să le spui:

0:11:27.740,0:11:31.450
„Cred că trebuie să mă consulte cineva.[br]Ai vreo recomandare?”

0:11:32.000,0:11:36.000
Vreo 5 prieteni mi-au zis:[br]„Uh! N-aş vrea să fiu terapeutul tău!...”

0:11:36.000,0:11:39.000
(Râsete)

0:11:39.000,0:11:42.003
„Ce vrei să spui?”, întreb.

0:11:42.003,0:11:45.925
„Ei, zic şi eu... Nu-ţi aduce rigla!”

0:11:45.925,0:11:48.287
(Râsete)

0:11:48.287,0:11:51.050
„Bine...”

0:11:51.050,0:11:53.000
Şi am găsit un terapeut.

0:11:53.000,0:11:57.650
La prima întâlnire cu ea, cu Diana,[br]am venit cu lista mea,

0:11:57.720,0:12:00.630
cu modul de viaţă al oamenilor cordiali.

0:12:00.630,0:12:03.000
M-am aşezat şi m-a întrebat:[br]„Cum te simți?”

0:12:03.000,0:12:06.000
„Mă simt grozav. Sunt bine.”

0:12:06.000,0:12:08.000
„Ce se întâmplă?”

0:12:08.000,0:12:11.000
E o terapeută[br]care merge la alți terapeuți,

0:12:11.000,0:12:13.000
pentru că trebuie s-o facem,

0:12:13.000,0:12:16.000
fiindcă detectează imediat minciunile.

0:12:16.000,0:12:19.180
(Râsete)

0:12:19.180,0:12:22.310
I-am spus: „Uite ce e: mă chinui.”

0:12:22.310,0:12:24.000
„Cu ce te chinui?”

0:12:24.000,0:12:27.000
„Am probleme cu vulnerabilitatea,

0:12:27.000,0:12:32.380
şi ştiu că vulnerabilitatea[br]stă la baza ruşinii şi fricii

0:12:32.380,0:12:34.650
şi a străduinţei noastre de a merita,

0:12:34.650,0:12:37.000
dar se pare că e şi cea care dă naştere

0:12:37.130,0:12:42.000
bucuriei, creativităţii,[br]apartenenţei, iubirii

0:12:42.000,0:12:47.930
şi cred că am o problemă[br]şi am nevoie de ajutor.”

0:12:47.930,0:12:49.000
„Dar uite ce vreau:

0:12:49.000,0:12:53.010
fără discuţii despre familie[br]şi prostii din copilărie...

0:12:53.010,0:12:55.000
(Râsete)

0:12:55.000,0:12:58.850
...vreau să-mi dai câteva strategii.”

0:12:58.850,0:13:02.340
(Râsete)

0:13:02.340,0:13:05.350
(Aplauze)

0:13:05.350,0:13:07.380
Mulţumesc.

0:13:09.000,0:13:12.000
Reacţia ei.

0:13:12.000,0:13:14.000
(Râsete)

0:13:14.000,0:13:17.230
„E rău, nu-i aşa?”, am întrebat-o.

0:13:17.230,0:13:20.600
„Nu e nici bine, nici rău.”

0:13:20.600,0:13:22.000
(Râsete)

0:13:22.000,0:13:24.000
„E ce e şi atât.”

0:13:24.000,0:13:27.000
Mi-am spus:[br]„O Doamne, o să fie nasol!”

0:13:27.000,0:13:30.000
(Râsete)

0:13:30.000,0:13:32.160
A fost şi n-a fost.

0:13:32.160,0:13:35.000
A durat cam un an.

0:13:35.000,0:13:37.000
Ştiţi că sunt oameni care când înțeleg

0:13:37.000,0:13:40.000
că vulnerabilitatea şi tandreţea[br]sunt importante,

0:13:40.000,0:13:43.150
nu li se mai opun şi le îmbrăţişează?

0:13:43.430,0:13:45.550
1: eu nu sunt genul

0:13:45.550,0:13:48.210
şi 2: nici măcar nu mă văd[br]cu astfel de oameni.

0:13:48.210,0:13:51.000
(Râsete)

0:13:51.000,0:13:54.190
Pentru mine a fost un an întreg[br]de lupte de stradă.

0:13:54.190,0:13:56.000
A fost un măcel.

0:13:56.000,0:13:58.000
Vulnerabilitatea ataca, atacam şi eu.

0:13:58.000,0:14:01.000
Am pierdut lupta,

0:14:01.000,0:14:03.320
dar probabil mi-am recâştigat viaţa.

0:14:03.320,0:14:06.980
M-am întors în cercetare[br]şi am petrecut următorii câţiva ani

0:14:07.000,0:14:10.000
străduindu-mă să înţeleg[br]ce fac oamenii împliniţi, cordiali,

0:14:10.000,0:14:15.980
ce alegeri fac[br]şi ce fac cu vulnerabilitatea.

0:14:16.000,0:14:18.000
De ce ne chinuim atât de mult cu ea?

0:14:18.000,0:14:21.360
Sunt eu singura care se luptă[br]cu vulnerabilitatea?

0:14:21.760,0:14:23.000
Nu.

0:14:23.240,0:14:25.000
Iată ce-am aflat.

0:14:26.000,0:14:29.000
Ne amorţim vulnerabilitatea.

0:14:29.000,0:14:31.000
În aşteptarea acelui telefon...

0:14:31.000,0:14:33.700
Să vedeți ce am postat[br]pe Twitter şi pe Facebook:

0:14:33.700,0:14:37.000
„Cum aţi defini vulnerabilitatea?[br]Ce te face să te simţi vulnerabil?”

0:14:37.000,0:14:40.000
Într-o oră şi jumătate[br]aveam 150 de răspunsuri.

0:14:41.110,0:14:43.500
Voiam să ştiu ce păreri există.

0:14:45.000,0:14:49.950
„Să-mi rog soţul să mă ajute, pentru că[br]mi-e rău şi suntem proaspăt căsătoriţi.”

0:14:50.000,0:14:55.310
„Să iniţiez un act sexual cu soţul meu.”[br]„Să iniţiez un act sexual cu soţia mea.”

0:14:55.310,0:15:00.540
„Să fiu refuzat.” „Să-l invit în oraş.”[br]„Să aştept telefonul doctorului.”

0:15:00.540,0:15:03.000
„Să fiu concediat.” „Să concediez oameni.”

0:15:03.000,0:15:05.400
Asta e lumea în care trăim.

0:15:05.400,0:15:08.000
Trăim într-o lume vulnerabilă.

0:15:08.000,0:15:11.920
Şi un mod de a-i face faţă[br]e să amorțim vulnerabilitatea.

0:15:12.000,0:15:14.000
Cred că există dovezi,

0:15:14.000,0:15:16.000
şi nu-i singurul motiv[br]pentru existenţa lor,

0:15:16.000,0:15:18.000
dar avem dovezi clare

0:15:18.000,0:15:22.000
că suntem cea mai îndatorată,

0:15:22.000,0:15:25.000
cea mai obeză,

0:15:25.000,0:15:28.360
cea mai dependentă [br]şi mai îndopată cu medicamente

0:15:28.360,0:15:31.430
generație de adulţi din istoria SUA.

0:15:33.000,0:15:39.850
Problema este – şi știu asta din studiu –[br]că nu poţi amorţi selectiv emoţiile.

0:15:40.000,0:15:43.000
Nu poţi spune: „astea-s emoţiile rele:

0:15:43.000,0:15:46.940
vulnerabilitatea, durerea, ruşinea,[br]teama şi dezamăgirea.

0:15:47.000,0:15:49.000
Nu mai vreau să le simt.

0:15:49.000,0:15:52.330
O să beau nişte beri şi-o să mănânc[br]brioşe cu banane şi nuci.

0:15:52.330,0:15:54.170
(Râsete)

0:15:54.170,0:15:56.090
Nu mai vreau să le simt.”

0:15:56.090,0:15:58.790
Râsul vostru vă dă de gol. Ştiu că ştiţi.

0:15:58.790,0:16:01.000
Meseria mea e să-mi bag nasul[br]în vieţile voastre.

0:16:01.000,0:16:03.000
Recunosc acel: „Ha ha... Dumnezeule!”

0:16:03.000,0:16:05.000
(Râsete)

0:16:05.000,0:16:10.690
Nu poţi amorţi sentimentele dureroase[br]fără să le amorţeşti şi pe celelalte.

0:16:10.690,0:16:12.080
Nu poţi amorţi selectiv.

0:16:12.080,0:16:20.680
Amorţindu-le pe cele dureroase[br]amorţim bucuria, recunoştinţa, fericirea.

0:16:21.060,0:16:26.910
Apoi ne simţim mizerabil[br]şi ne căutăm ţelul şi sensul,

0:16:26.910,0:16:28.000
apoi ne simţim vulnerabili,

0:16:28.000,0:16:31.000
aşa că bem nişte bere[br]şi luăm o brioşă cu banane.

0:16:31.000,0:16:34.000
Şi totul se transformă[br]într-un cerc vicios periculos.

0:16:36.000,0:16:40.940
Cred că trebuie să ne gândim[br]de ce şi cum amorţim.

0:16:41.000,0:16:44.000
Nu trebuie să fie vorba[br]de vreo dependenţă.

0:16:45.020,0:16:46.280
Alt lucru pe care-l facem

0:16:46.280,0:16:49.630
e să transformăm[br]orice e nesigur în certitudine.

0:16:50.000,0:16:54.640
Religia a trecut de la[br]„cred în soartă şi mister” la certitudine.

0:16:55.000,0:16:58.000
„Eu am dreptate, tu nu! Să taci!”

0:16:58.620,0:17:00.390
Asta e.

0:17:00.650,0:17:02.320
Să fie sigur.

0:17:03.000,0:17:05.250
Cu cât ne temem mai mult,[br]cu atât devenim mai vulnerabili

0:17:05.250,0:17:06.940
şi ne temem şi mai mult.

0:17:06.940,0:17:08.650
Aşa e politica în zilele noastre.

0:17:08.650,0:17:13.500
Nu mai există discurs,[br]nici conversaţie. Doar învinovăţiri.

0:17:14.000,0:17:17.000
Ştiţi cum e descrisă[br]învinovăţirea în cercetare?

0:17:17.000,0:17:20.160
Un mod de a scăpa[br]de durere şi disconfort.

0:17:21.610,0:17:23.630
Perfecţionăm.

0:17:23.630,0:17:27.260
Eu sunt cineva care ar vrea[br]ca viaţa să arate aşa,

0:17:27.260,0:17:28.630
dar nu funcţionează,

0:17:28.630,0:17:32.300
pentru că ne luăm grăsimea de pe fund[br]şi ne-o punem în obraji.

0:17:32.300,0:17:35.610
(Râsete)

0:17:35.610,0:17:39.170
Sper că peste 100 de ani[br]oamenii se vor „minuna” de asta!

0:17:39.170,0:17:41.380
(Râsete)

0:17:41.380,0:17:44.950
Cel mai periculos e[br]că ne perfecţionăm copiii.

0:17:45.000,0:17:47.000
Iată cum îi vedem pe copii:

0:17:47.000,0:17:50.000
sunt perfect pregătiţi de luptă[br]când vin pe lume.

0:17:50.000,0:17:55.880
Când ţinem în braţe acel bebeluş,[br]ne minunăm: „Cât de perfect e!”

0:17:55.880,0:17:58.380
şi credem că trebuie să ne asigurăm[br]că rămâne perfect, adică:

0:17:58.380,0:18:01.260
să fie în echipa de tenis până într-a 5-a[br]şi admis la Yale până într-a 7-a.

0:18:01.320,0:18:04.100
Nu asta avem de făcut.[br]Trebuie doar să le spunem:

0:18:04.100,0:18:10.050
„Eşti imperfect și pregătit de luptă,[br]dar meriţi iubire şi apartenenţă.”

0:18:10.100,0:18:11.690
Asta e treaba noastră.

0:18:11.690,0:18:16.260
Cu o generaţie de copii crescuţi aşa,[br]rezolvăm problemele observate azi.

0:18:16.530,0:18:22.510
Ne prefacem că acţiunile noastre[br]nu-i afectează pe ceilalţi.

0:18:23.000,0:18:26.610
Așa facem în viaţa personală,[br]așa facem și la muncă,

0:18:26.610,0:18:30.980
fie că e sprijin financiar,[br]accident petrolier sau revocare,

0:18:31.000,0:18:34.660
ne prefacem că acţiunile noastre[br]n-au impact major asupra altora.

0:18:36.000,0:18:39.380
Aş spune companiilor:[br]„Nu ne-am născut ieri.

0:18:40.000,0:18:44.000
Vă cerem doar să fiţi sinceri şi realişti.

0:18:44.000,0:18:48.000
Să spuneţi că vă pare rău[br]şi că veţi drege situaţia.”

0:18:50.210,0:18:52.740
Există şi un alt mod de viaţă,[br]şi cu asta închei.

0:18:52.740,0:18:57.650
Am descoperit că trebuie[br]să ne lăsăm văzuţi în totalitate,

0:18:57.650,0:19:01.000
să ne arătăm vulnerabilităţile.

0:19:01.340,0:19:05.450
Să iubim din suflet,[br]chiar dacă n-avem nicio garanţie.

0:19:05.450,0:19:08.100
Asta e foarte greu,[br]şi v-o spun din prisma unui părinte,

0:19:08.100,0:19:10.870
că e îngrozitor de greu.

0:19:12.960,0:19:17.080
Să exersăm recunoştinţa şi bucuria[br]în acele momente oarecum terorizante

0:19:17.080,0:19:20.340
când ne surprindem:[br]„Pot să te iubesc atât de mult?”

0:19:20.340,0:19:23.960
„Pot să cred în asta cu atâta pasiune?”[br]„Pot să fiu neînfricat cu asta?”

0:19:24.000,0:19:27.050
Doar să ne oprim şi,[br]în loc să ne așteptăm la catastrofe,

0:19:27.050,0:19:29.000
să ne spunem:[br]„Sunt doar profund recunoscător,

0:19:29.000,0:19:32.730
pentru că a fi atât de vulnerabil[br]înseamnă a trăi.”

0:19:33.480,0:19:38.650
La urmă şi poate cel mai important,[br]e să fim convinşi că suntem suficienţi.

0:19:39.000,0:19:44.150
Când acţionăm cu acest crez[br]– „Sunt destul” –

0:19:44.940,0:19:48.590
încetăm să ţipăm şi începem să ascultăm.

0:19:49.420,0:19:53.070
Suntem mai buni şi mai blânzi[br]cu cei din jur şi cu noi înşine.

0:19:54.000,0:19:56.000
Asta a fost tot.[br]Mulţumesc.

0:19:56.000,0:19:59.000
(Aplauze)