1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Então, vou começar assim:

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
Há uns anos, uma organizadora de eventos telefonou-me

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
porque eu ia ser oradora numa palestra.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
E ela ligou-me, e disse-me,

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"´Tenho uma dúvida sobre o que

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
hei-de escrever sobre si no programa."

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
E eu pensei, "Bem, qual é a dúvida?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
E ela disse, "Bem, eu já a vi falar,

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
e pensei designá-la como investigadora, pelo menos pensei,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
mas receio que se a designar como investigadora ninguém apareça,

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
porque vão pensar que é chata e sem interesse."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Risos)

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
Ok...

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
E ela continuou "Mas o que eu gostei na sua palestra

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
é que você é uma contadora de histórias.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Por isso acho que vou designá-la como contadora de histórias."

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
E claro que a minha parte académica e insegura

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
pensou logo, "Tu vais-me chamar o quê?"

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Ela disse "Vou designá-la como contadora de histórias."

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
E eu pensei algo tipo, "E porque não um duende mágico?

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Risos)

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
E fiquei tipo, "Deixe-me pensar sobre isto um segundo."

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Tentei evocar profundamente a minha coragem.

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
E pensei, sou uma contadora de histórias.

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Sou uma investigadora qualitativa.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Coleciono histórias; é isso que faço.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
E talvez as histórias sejam só dados com uma alma.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
E talvez eu seja apenas uma contadora de histórias.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
E então disse, "Sabe uma coisa?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Porque é que não diz que sou uma contadora de histórias-investigadora."

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
Ela respondeu, "Ahah. Isso não existe!"

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Risos)

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Por isso, sou uma contadora de histórias-investigadora,

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
e o que vos vou falar hoje -

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
vamos falar sobre a expanção da percepção -

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
e por isso quero-vos falar e contar algumas histórias

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
sobre uma parte da minha pesquisa

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
que fundamentalmente expandiu a minha percepção

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
e chegou mesmo a mudar muito a forma como eu vivo e amo

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
e trabalho e sou mãe.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
E é assim que a minha história começa.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Quando eu era uma jovem investigadora, estudante de doutorado,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
tive no meu primeiro ano um professor de investigação

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
que nos dizia,

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
"A questão é esta,

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
não podemos medir uma coisa que não existe."

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
E eu pensei que ele me estava a dar conversa.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
E perguntei "A sério?" e ele respondeu "Absolutamente."

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Aqui vocês têm de perceber

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
que eu tenho um bacharelato em trabalho social, uma licenciatura em trabalho social,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
e estava a fazer o meu doutoramento em trabalho social

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
por isso durante a minha carreira académica inteira

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
estive rodeada de pessoas

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
que acreditava mais ou menos

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
a vida é complicada, ama-a.

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
E eu sou mais do tipo, a vida é complicada

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
limpa-a, organiza-a

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
e põe-na num tupperware.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Risos)

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
Então pensei que tinha encontrado um caminho,

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
para começar uma carreira que me levaria -

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
a sério, um dos grandes lemas em trabalho social

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
é apoia-te no desconforto do trabalho.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
E eu era mais, tirar o desconforto da cabeça

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
e afastá-lo e ter vinte a tudo.

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
Esse era o meu mantra.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Eu estava muito animada com isso.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
Por isso pensei, sabem que mais, esta é a carreira certa para mim,

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
porque eu interesso-me em assuntos complicados.

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Mas eu quero ser capaz de os tornar descomplicados.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Eu quero percebê-los.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Eu quero aceder as estas coisas

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
que sei que são importantes

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
e tornar os códigos acessíveis a toda a gente.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Por isso comecei pelas relações.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Porque, quando se é trabalhadora social há dez anos,

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
o que descobrimos

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
é que é por causa das relações que estamos aqui.

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
É o que dá sentido e significado às nossas vidas.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Isto é a razão de tudo.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Não importa se falamos com as pessoas

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
que trabalham em justiça social e saúde mental e que abusam e negligenciam,

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
o que nós sabemos é que as relações,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
a capacidade de sentirmos que nos relacionamos

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
neurobiológicamente é assim que fomos desenhados -

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
é a razão de estarmos aqui.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Por isso pensei, sabem que mais, vou começar pelas relações.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Bem, vocês conhecem aquela situação

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
quando vamos ser avaliados pelo nosso chefe,

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
e ela diz-nos 37 coisas em que somos espantosos,

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
e uma coisa - uma oportunidade para crescer?

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Risos)

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
E tudo em que nós conseguimos pensar é na oportunidade para crescer, certo.

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Bem aparentemente foi assim que que o meu trabalho foi avaliado,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
porque, quando perguntamos a alguém o que é o amor,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
elas falam dos seus corações partidos.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Quando perguntam a alguém sobre integração

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
eles contam-nos as suas experiências mais dolorosas

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
de serem excluídos.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
E quando perguntamos a alguém sobre as relações

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
as histórias que me contam são sobre dissociação.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Rapidamente - na verdade seis semanas depois de começar a investigação -

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
deparei-me com uma coisa sem denominação

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
que desvendava as relações completamente

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
de uma forma que nunca tinha percebido ou visto.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
E então retirei-me da investigação

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
e pensei, preciso de descobri o que é isto.

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
Descobri que era vergonha.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
E a vergonha é facilmente explicada

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
como o medo da dissociação.

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Haverá alguma coisa em mim,

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
que, se as outras pessoas descobrirem ou virem,

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
fará com que eu não seja merecedora da relação.

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
O que eu vos posso dizer sobre isto é:

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
é universal; todos a temos.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
As únicas pessoas que não experienciam a vergonha

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
não têm capacidade de empatia humana ou de relacionamento.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Ninguém quer falar sobre isto,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
e quanto menos falarmos sobre isto mais vergonha temos.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
O que consolida esta vergonha,

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
este "não sou suficientemente bom," -

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
que todos sabemos que sentimos:

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Não sou suficientemente branco. Não sou suficientemente magra,

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
suficientemente rico, suficientemente bela, suficientemente inteligente,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
suficientemente promovido."

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
O que mais consolidou isto

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
foi uma vulnerabilidade atroz,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
esta ideia de,

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
para que as relações aconteçam,

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
nós temos de nos permitir ser vistos,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
mesmo vistos.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
E vocês sabem o que eu sinto sobre a vulnerabilidade. Detesto a vulnerabilidade.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
E por isso pensei, isto é a minha oportunidade

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
de dar uma tareia com a minha régua.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Eu vou entrar, vou descobrir como é que isto funciona,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
vou despender um ano, vou descontruír totalmente a vergonha,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
eu vou perceber como é que a vulnerabilidade age,

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
e vou ultrapassá-la.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Entao estava pronta, estava muito animada.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
E como sabem, a história não vai acabar bem.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Risos)

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Sabem como é.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Eu podia dizer-vos muita coisa sobre a vergonha,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
mas tinha de roubar o tempo dos outros palestrantes.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Mas isto é o que vos posso dizer de uma forma resumida

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
e esta é uma das coisas mais importantes que alguma vez aprendi

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
na década em que fiz esta pesquisa.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
O ano de que ia despender

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
transformou-se em seis,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
milhares de histórias,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
centenas de longas entrevistas, de grupos de controle.

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
A uma certa altura as pessoas mandavam-me páginas de diários

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
e enviavam-me as suas histórias -

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
milhares de fragmentos de dados em seis anos.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
E eu lidei com isso tudo.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
Eu percebi, aquilo a que chamamos vergonha,

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
é assim que funciona.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Escrevi um livro,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
publiquei uma teoria

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
mas havia qualquer coisa de errado -

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
o que que acontecia era que,

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
se eu pegasse nas pessoas que entrevistei

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
e as dividisse entre pessoas

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
que têm realmente o sentido de dignidade -

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
é a isto que tudo se resume,

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
a um sentido de dignidade -

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
eles têm um grande sentido de amor e de integração -

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
e pessoas que batalharam para as ter

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
e pessoas que se questionam se são suficientemente boas.

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Só existe uma variável

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
que separa as pessoas que têm

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
um grande sentido de amor e de integração

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
e as pessoas que batalharam para as ter.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
O que se passa, é que as pessoas que têm

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
um grande sentido de amor e integração

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
acreditam que são dignas desse amor e integração.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Só isso.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Elas acreditam que são dignas.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
E para mim, a parte difícil

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
da única coisa que nos separa do relacionamento

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
é o nosso medo de que não somos dignos de relacionamentos,

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
era uma coisa que, pessoalmente e profissionalmente,

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
eu senti que precisava de perceber melhor.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
E foi o que fiz

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
peguei naquelas entrevistas todas

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
em que via dignidade, em que via as pessoas a viver daquela forma,

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
e só estudei esses casos.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
O que é que aquelas pessoas tinham em comum?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Eu tenho um ligeiro vício por materiais de escritório

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
mas isso é outra palestra.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Eu tinha uma pasta de arquivo, e um marcador,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
e pensei, o que vou chamar a esta investigação?

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
E as primeiras palavras que me vieram à cabeça

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
foram amor incondicional.

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Estas eram pessoas que amavam incondicionalmente, viviam com este profundo sentimento de dignidade.

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Por isso escrevi isso na capa da pasta de arquivo

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
e comecei a estudar os dados.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Na realidade, o que fiz primeiro

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
em quatro dias

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
foi analisar intensivamente os dados

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
depois voltei atrás, selecionei umas entrevistas, selecionei as histórias, selecionei os incidentes.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Qual era o tema? Qual era o padrão?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
O meu marido deixou a cidade com os miúdos

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
porque eu fico sempre com um feitio maluco à Jackson Pollock,

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
quando estou a escrever

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
e no meu papel de investigadora.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
E eis o que encontrei.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
O que eles tinham em comum

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
era um sentido de coragem.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
E passo a explicar-vos a diferença entre coragem e bravura num minuto.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Coragem, a definição original de coragem

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
quando entrou pela primeira vez no léxico Inglês -

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
provém da palavra em latim cor, que significa coração -

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
e a definição original

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
era contar a história de quem somos com todo o nosso coração.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Então estas pessoas

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
tinham, simplesmente, a coragem

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
de ser imperfeitas.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Elas tinham a compaixão

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
de ser gentis com elas próprias primeiro, e depois com os outros,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
porque, como é óbvio, não podemos praticar a compaixão para com outras pessoas

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
se não formos gentis com nós mesmos.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Então eles conseguiam relacionar-se,

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
e - esta é que era a parte difícil -

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
como resultado de serem autênticas,

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
elas estavam dispostas a abdicar de quem eles deveriam ser

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
para ser aqueles que eram,

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
o que é absolutamente necessário

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
para haver relacionamento.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
A outra coisa que eles tinham em comum

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
era isto.

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Eles assumiam completamente a vulnerabilidade

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Eles acreditavam

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
que aquilo que os tornava vulneráveis

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
tornava-os bonitos.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Eles não diziam que a vulnerabilidade

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
era algo confortável,

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
nem diziam que era uma coisa dolorosa -

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
como eu tinha ouvido na entrevista da vergonha.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Eles apenas diziam quer era necessária.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Eles falavam na disposição

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
de dizer "Amo-te" primeiro,

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
a disposição

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
de fazer algo

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
onde não existem quaisquer garantias,

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
a disposição

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
de respirar enquanto se espera pelo telefonema do médico

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
após uma mamografia.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Eles estavam disponíveis para investir numa relação

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
quer resultasse ou não.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Eles achavam que isto era fundamental.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Pessoalmente pensei que era uma traição.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Eu não podia aceitar ter prestado fidelidade

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
para investigar -

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
a definição de investigação

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
é de controlar e prever, estudar fenómenos

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
para a razão explícita

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
de controlar e prever.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
E agora na minha missão

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
de controlar e prever

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
tinha aparecido a resposta que a maneira de viver é ser vulnerável

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
e parar de controlar e de prever.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Isto conduziu a um pequeno esgotamento

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(Risos)

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
- que na verdade parecia mais isto.

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Risos)

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Foi mesmo.

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Eu chamei-lhe um esgotamento, o meu terapêuta chamou-lhe despertar espiritual.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Um despertar espiritual soa bastante melhor que um esgotamento,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
mas posso assegurar-lhes de que foi um esgotamento.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
E tive de me afastar dos meus dados e procurar um terapêuta.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Deixem-me dizer-lhes uma coisa: vocês sabem que são

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
quando ligam para os vossos amigos e dizem "Eu preciso mesmo de ver alguém.

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Têm alguma recomendação para mim?"

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Porque cinco dos meus amigos ficaram tipo,

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Wooo. Eu não gostava de ser teu terapêuta."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Risos)

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
E eu tipo, "O que é que isso quer dizer?"

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
E eles respondiam "Só estou a dizer, tu sabes.

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Não tragas a tua régua."

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
E eu respondia "Ok."

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
Por isso procurei uma terapêuta.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
A primeira vez que tive consulta com ela, a Diana .-

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
eu levei a minha lista

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
da maneira como os que amam incondicionalmente vivem, e sentei-me.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
E ela perguntou "Como é que se sente?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
E eu disse "Estou óptima. Estou ok."

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Ela perguntou "O que é que se passa?"

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
Ela é uma terapêuta que dá consultas a outros terapêutas,

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
porque nós temos de ir a esses,

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
porque os seus detectores de mentiras são bons

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Risos)

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Então respondi,

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"O que se passa, é que tenho dúvidas."

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
E ela disse "Qual é a dúvida?"

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
E eu disse "Bem, eu tenho um problema com a vulnerabilidade.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
E eu sei que a vulnerabilidade é o centro

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
da vergonha e do medo

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
e a nossa luta pela dignidade,

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
mas parece que também é a fonte

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
da alegria, da criatividade,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
de integração, do amor.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
E acho que tenho um problema,

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
e preciso de alguma ajuda."

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
Acrescentei "Mas uma coisa,

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
nada de assuntos de família,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
nada de parvoíces da infância."

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Risos)

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Eu só preciso de umas estratégias."

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Risos)

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Aplausos)

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Obrigada.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
E ela fez assim...

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Risos)

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
Então perguntei "É grave, certo?"

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
E ela respondeu "Não é bom, nem é mau."

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Risos)

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"É apenas aquilo que é."

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
E eu disse "Oh meu deus, isto vai ser tão chato!"

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Risos)

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
E foi, e não foi.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
E demorou quase um ano.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
E vocês sabem como há pessoas

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
que, quando percebem que a vulnerabilidade e o carinho são importantes,

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
eles rendem-se e caminham para elas.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
A: Eu não sou assim.

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
e B: Eu nem saio com gente que é assim.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Risos)

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Para mim, foi uma luta de rua que durou um ano.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Foi uma luta de boxe.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
A vulnerabilidade aproximava-se, eu afastava-a.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Eu perdi a luta,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
mas provavelmente recuperei a minha vida.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
Então eu voltei para as minhas pesquisas

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
e passei os dois anos seguintes

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
a tentar compreender realmente o que eles, os que amam incondicionalmente,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
que escolhas é que eles fazem

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
e o que é que nós fazemos

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
com a vulnerabilidade.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Porque é que lutamos tanto com ela?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Será que sou a única a lutar com a vulnerabilidade?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Não.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
O que eu aprendi foi isto.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Nós insensiblibizamos a vulnerabilidade

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
quando estamos à espera da chamada.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
Engraçado, eu enviei qualquer coisa para o Twitter e para o Facebook

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
que diz "Como é que definem a vulnerabilidade?"

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
O que é que vos faz sentir vulnerável?"

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
E na hora e meia seguinte, tive 150 respostas.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Porque eu queria saber

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
o que se passa lá fora.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Ter de pedir ajuda ao meu marido,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
porque estou doente, e somos recém-casados;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
iniciar uma vida sexual com o meu marido;

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
iniciar uma vida sexual com a minha mulher;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
ser rejeitado; convidar alguém para saír;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
esperar pela chamada do médico;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
ser despedido; despedir pessoas -

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
este é o mundo em que vivemos.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Nós vivemos num mundo vulnerável.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
E uma das formas de lidar com isto

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
é insensibilizando a vulnerabilidade.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
E acho que existe uma prova -

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
e não é a única razão porque esta prova existe,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
mas acho que é um motivo enorme -

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
nós somos a geração mais endividada,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
obesa,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
viciada e medicada

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
da história dos Estados Unidos.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
O problema é que - e descobri isto durante a pesquisa -

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
não conseguimos insensibilizar selectivamente as emoções.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Não podemos dizer, aqui está a parte má.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Aqui está a vulnerabilidade, aqui está a dor, aqui está a vergonha,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
aqui está o medo, aqui está o desapontamento,

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
eu não quero sentir estas coisas.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Vou beber umas cervejas e comer um quequer de banana e nozes.

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(Risos)

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Eu não quero sentir estas coisas.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
E eu sei que estão a rir por experiência própria.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Eu ganho a vida a invadir a vossa vida.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Céus!

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(Risos)

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Não é possível insensibilizar sentimentos fortes

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
sem insensibilizar os afectos, as nossas emoções.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Não pode ser feito selectivamente.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Por isso quando insensibilizamos estes,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
insensibilizamos a alegria,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
insensibilizamos a gratidão,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
insensibilizamos a felicidade.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
E depois sentimo-nos miseráveis,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
e andamos em busca de objectivos e significados,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
e depois sentimo-nos vulneráveis,

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
e depois bebemos umas cervejas e um queque de banana e noz.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
E isto torna-se um ciclo vicioso perigoso.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Uma das coisas que penso que temos de pensar é

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
o porquê e como ficámos insensíveis.

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
E não tem de ser apenas vício.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
A outra coisa que fazemos

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
é que tomamos tudo o que é incerto por garantido.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
A religião passou de um credo na fé e no mistério

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
para a certeza.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Estou certo, tu estás errado. Cala-te!

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
É isto.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Só certeza.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Quanto mais medo temos, mais vulneráveis nos tornamos,

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
quanto mais medo temos.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Isto é como a política age hoje.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Já não existem discursos.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Já não há conversas.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Só há culpa.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Sabem como é que a culpa é descrita na investigação?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Uma forma de descarregar a dor e o desconforto.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Nós somos perfeitos.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Se existe alguém que queria que a sua fosse assim, esse alguém sou eu,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
mas não funciona.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Porque o que nós fazemos é tirar gordura dos nossos rabos

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
e colocamo-la nas nossas bochechas.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Risos)

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
Coisa a que, eu espero que dentro de cem anos,

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
as pessoas olhem para trás e digam "Wow!"

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(Risos)

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
E nós aperfeiçoamos, de forma muito perigosa

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
as nossas crianças-

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Deixem-me dizer-vos o que pensamos sobre as crianças.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Eles vêem armados para a luta quando cá chegam.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
E quando seguramos naquelas pequenos bebés perfeitos nas mãos,

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
o nosso trabalho não é dizer "Olha para ela, é perfeita.

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
O meu trabalho é mantê-la perfeitinha -

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
assegurar-me que ela entra na equipa de ténis no quinto ano e na Yale no sétimo."

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Não é essa a nossa função.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
O nosso trabalho é olha e dizer,

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Sabes que mais? És imperfeita, e tens as armas para lutar,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
mas és digna de ser amada e ser integrada".

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
Este é o nosso trabalho.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Mostrem-me uma geração de crianças educadas assim,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
e acho que os problemas que temos hoje em dia desaparecerão.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Nós fazemos de conta que o que fazemos

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
não tem afecta as outras pessoas.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Nós fazemos isso nas nossas vidas privadas.

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Nós fazemos isso no trabalho -

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
quer seja uma emergência, um derrame de petróleo

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
num recolher -

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
nós fazemos de conta que o que fazemos

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
não tem um grande impacto nas outras pessoas.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Eu diria às empresas, nós não somos assim tão ingénuos.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Nós só precisamos que vocês sejam autênticos e verdadeiros

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
e digam "Desculpem.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Nós vamos solucionar isto."

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Mas há outra forma, e deixo-vos com esta ideia.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Isto foi o que eu descobri:

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
exponham-se,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
completamente expostos

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
vulnerávelmente expostos;

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
amem com todo o vosso coração,

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
mesmo que não haja garantias -

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
e isto é muito difícil,

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
e posso dizer-vos como mãe, é excruciantemente difícil .

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
praticar a gratidão e a alegria

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
naqueles momentos de terror,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
em que pensamos, "Posso amar-te assim tanto?

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Posso acreditar nisto apaixonadamente?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Posso defender isto sériamente?"

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
ser capaz de parar e, em vez de prever uma catástrofe que pode acontecer,

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
dizer "Estou tão grata,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
porque sentir-me assim tão vulnerável quer dizer que estou viva."

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
E por fim, o que eu acho que provavelmente é o mais importante,

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
é acreditar que somos capazes.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Porque quando trabalhamos num sítio

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
onde podemos dizer "sou capaz,"

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
então paramos de gritar e começamos a ouvir,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
somos mais generosos e gentis com os que nos rodeiam,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
e somos mais generosos e gentis para nós próprios.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
É o que tenho a dizer. Obrigada.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Aplausos)