WEBVTT

00:00:01.500 --> 00:00:06.780
Há alguns anos, eu ia dar uma palestra
e a organizadora do evento me ligou

00:00:06.780 --> 00:00:08.890
Ela me ligou e disse:

00:00:08.890 --> 00:00:12.340
"Realmente não sei como escrever
sobre você no folheto".

00:00:12.340 --> 00:00:14.000
E pense: "Bom, qual é a dúvida?"

00:00:14.000 --> 00:00:19.300
E ela disse: "Bem, eu vi você falar,
e vou te chamar de pesquisadora, acho,

00:00:19.300 --> 00:00:21.840
mas temo que, se eu colocar
isso, ninguém venha,

00:00:21.840 --> 00:00:24.140
porque vão achar
que você é chata e irrelevante".

00:00:24.140 --> 00:00:25.720
(Risos)

00:00:25.720 --> 00:00:27.560
Eu disse: "Está bem..."

00:00:27.560 --> 00:00:31.430
E ela: "Mas o que gostei da sua palestra
é que você é uma contadora de histórias.

00:00:31.430 --> 00:00:34.720
Então acho vou simplesmente
chamá-la de contadora de histórias".

00:00:34.720 --> 00:00:38.540
E claro que meu lado acadêmico
e inseguro falou:

00:00:38.540 --> 00:00:42.000
"Você vai me chamar do quê?"
E ela disse: "De contadora de histórias".

00:00:42.000 --> 00:00:45.980
E eu: "Por que não fada mágica?"

00:00:45.980 --> 00:00:48.000
(Risos)

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
Eu disse: "Me deixe pensar
sobre isso um segundo".

00:00:51.000 --> 00:00:54.680
Tentei procurar
minha coragem lá no fundo.

00:00:54.680 --> 00:00:57.740
E pensei: "Eu sou
uma contadora de histórias.

00:00:57.740 --> 00:01:01.410
Sou pesquisadora de dados qualitativos.
Coleciono histórias. É isso que faço.

00:01:01.410 --> 00:01:04.300
E talvez histórias sejam
apenas dados com alma.

00:01:04.300 --> 00:01:07.020
E talvez eu seja simplesmente
uma contadora de histórias".

00:01:07.020 --> 00:01:11.000
Então eu disse: "Por que não diz que sou
uma pesquisadora contadora de histórias?"

00:01:11.000 --> 00:01:14.890
E ela respondeu:
"Hahaha! Isso não existe".

00:01:14.890 --> 00:01:16.330
(Risos)

00:01:16.330 --> 00:01:18.680
Então sou uma pesquisadora
contadora de histórias.

00:01:18.680 --> 00:01:22.000
E hoje estamos falando
sobre expandir a percepção,

00:01:22.000 --> 00:01:24.250
então quero contar algumas histórias

00:01:24.250 --> 00:01:27.000
sobre uma parte de minha pesquisa

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
que fundamentalmente
expandiu minha percepção

00:01:30.000 --> 00:01:35.000
e, na verdade, mudou de fato a forma
como eu vivo e amo e trabalho e sou mãe.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.600
E é aqui que começa minha história.

00:01:37.600 --> 00:01:40.470
Quando eu era uma jovem pesquisadora,
estudante de doutorado,

00:01:40.470 --> 00:01:44.340
em meu primeiro ano tive
um professor de pesquisa que nos disse:

00:01:44.340 --> 00:01:45.930
"Eis o que acontece,

00:01:45.930 --> 00:01:50.070
se você não puder medir, não existe".

00:01:50.070 --> 00:01:52.000
Eu achei que ele só estava me bajulando

00:01:52.000 --> 00:01:55.650
e disse: "Sério??"
e ele: "Definitivamente".

00:01:55.650 --> 00:01:59.660
Entendam que tenho bacharelado
e mestrado em serviço social,

00:01:59.660 --> 00:02:01.770
e estava fazendo doutorado
em serviço social,

00:02:01.770 --> 00:02:05.000
então toda minha carreira acadêmica
foi rodeada por pessoas

00:02:05.000 --> 00:02:10.250
que meio que acreditavam em:
"A vida é uma bagunça, ame-a".

00:02:10.250 --> 00:02:12.680
E eu sou mais do tipo:
"A vida é uma bagunça,

00:02:12.680 --> 00:02:14.850
limpe-a,

00:02:14.850 --> 00:02:17.420
organize-a e coloque-a
em uma Bentô Box".

00:02:17.420 --> 00:02:19.830
(Risos)

00:02:19.830 --> 00:02:22.810
Então acreditei que tinha
encontrado meu caminho,

00:02:22.810 --> 00:02:25.000
encontrado uma carreira que me levava...

00:02:25.000 --> 00:02:27.330
de fato, no trabalho social,

00:02:27.330 --> 00:02:31.200
um dos grandes ditados é:
"Curve-se ao desconforto do trabalho".

00:02:31.200 --> 00:02:34.000
E e o meu é: "Dê uma paulada
no desconforto,

00:02:34.000 --> 00:02:36.280
tire ele do caminho e tire dez em tudo".

00:02:36.280 --> 00:02:39.040
Esse era meu mantra.

00:02:39.040 --> 00:02:41.110
Então eu estava
muito entusiasmada com isso.

00:02:41.110 --> 00:02:42.890
Então pensei: "Quer saber?

00:02:42.890 --> 00:02:46.890
Esta é a carreira para mim,
porque me interesso por tópicos confusos.

00:02:46.890 --> 00:02:50.000
Mas quero ser capaz
de torná-los não confusos.

00:02:50.000 --> 00:02:51.520
Eu quero entendê-los.

00:02:51.520 --> 00:02:53.360
Quero mergulhar nessas coisas

00:02:53.360 --> 00:02:55.000
que eu sei que são importantes

00:02:55.000 --> 00:02:57.980
e abrir o código
para que todos possam ver.

NOTE Paragraph

00:02:57.980 --> 00:03:00.590
Então comecei com conexão.

00:03:00.590 --> 00:03:03.960
Porque, quando você já é
assistente social há dez anos,

00:03:03.960 --> 00:03:08.380
você percebe que conexão
é o motivo de estarmos aqui.

00:03:08.380 --> 00:03:11.710
É o que dá propósito
e significado à nossa vida.

00:03:11.710 --> 00:03:13.710
É a razão de tudo.

00:03:13.710 --> 00:03:15.000
Não importa se você fala

00:03:15.000 --> 00:03:18.510
com quem trabalha com justiça social,
saúde mental, abuso ou negligência,

00:03:18.510 --> 00:03:20.850
o que sabemos é que conexão,

00:03:20.850 --> 00:03:23.550
a habilidade de nos sentirmos conectados,

00:03:23.550 --> 00:03:26.680
neurobiologicamente,
é assim que somos feitos

00:03:26.680 --> 00:03:28.090
é o motivo de estarmos aqui.

00:03:28.090 --> 00:03:31.640
Então pensei: "Quer saber?
Vou começar com conexão".

00:03:31.640 --> 00:03:36.230
Bom, sabe quando você recebe
uma avaliação da sua chefe,

00:03:36.230 --> 00:03:39.000
e ela diz 37 coisas
que você faz incrivelmente bem,

00:03:39.000 --> 00:03:41.490
e uma coisa que é
uma "oportunidade de crescimento"?

00:03:41.490 --> 00:03:43.780
(Risos)

00:03:43.780 --> 00:03:47.500
Você só consegue pensar naquela
oportunidade de crescimento, certo?

00:03:47.500 --> 00:03:50.450
Bom, aparentemente era assim
que meu trabalho estava,

00:03:50.450 --> 00:03:53.380
porque, quando você pergunta
às pessoas sobre amor,

00:03:53.380 --> 00:03:55.140
elas falam sobre desilusões amorosas.

00:03:55.140 --> 00:03:57.850
Quando pergunta sobre pertencimento,

00:03:57.850 --> 00:04:02.000
elas contam suas experiências
mais dolorosas de exclusão.

00:04:02.000 --> 00:04:04.330
E quando perguntei sobre conexão,

00:04:04.330 --> 00:04:07.740
as histórias que elas me contaram
eram sobre desconexão.

NOTE Paragraph

00:04:07.740 --> 00:04:10.790
Então, muito rapidamente,
seis semanas após o início da pesquisa,

00:04:10.790 --> 00:04:13.480
me deparei com essa coisa inominada

00:04:13.480 --> 00:04:16.880
que absolutamente desfazia conexões

00:04:16.880 --> 00:04:19.680
de uma maneira que eu não entendia
ou nunca tinha visto.

00:04:19.680 --> 00:04:21.850
Então me afastei da pesquisa e pensei:

00:04:21.850 --> 00:04:24.000
"Preciso descobrir o que é isso".

00:04:24.000 --> 00:04:27.860
E essa coisa era vergonha.

00:04:27.860 --> 00:04:31.900
E vergonha é muito facilmente compreendida
como o medo da desconexão.

00:04:31.900 --> 00:04:34.000
Há algo sobre mim

00:04:34.000 --> 00:04:36.450
que, se outras pessoas souberem ou virem,

00:04:36.450 --> 00:04:40.270
fará com que eu não mereça conexão?

00:04:40.270 --> 00:04:43.110
Posso dizer que isso é universal,
todos sentimos isso.

00:04:43.110 --> 00:04:44.640
Pessoas que não sentem vergonha

00:04:44.640 --> 00:04:48.080
não têm capacidade
para empatia ou conexão humana.

00:04:48.080 --> 00:04:51.740
Ninguém quer falar a respeito dela,
e quanto menos você a discute, mais a tem.

00:04:54.000 --> 00:04:56.960
O que sustentava essa vergonha,

00:04:56.960 --> 00:04:59.090
este sentimento 
de não ser boa o suficiente:

00:04:59.090 --> 00:05:01.420
que todos conhecemos:
"Não sou X o suficiente".

00:05:01.420 --> 00:05:06.000
Não sou magra, rica, bonita, inteligente
ou promovida o suficiente.

00:05:06.000 --> 00:05:11.530
A base disso era
uma vulnerabilidade dilacerante.

00:05:11.530 --> 00:05:14.020
A ideia de que,

00:05:14.020 --> 00:05:18.420
para que a conexão aconteça,
temos que nos permitir ser vistos,

00:05:18.420 --> 00:05:20.780
realmente vistos.

NOTE Paragraph

00:05:20.780 --> 00:05:23.740
Vocês sabem como me sinto sobre isso.
Detesto vulnerabilidade.

00:05:23.740 --> 00:05:28.420
Então pensei: esta é minha chance
de repeli-la com minha régua.

00:05:28.420 --> 00:05:30.040
Vou mergulhar nisso,

00:05:30.040 --> 00:05:32.680
vou passar um ano
descobrindo como isso funciona,

00:05:32.680 --> 00:05:36.740
vou desconstruir totalmente a vergonha,
entender como a vulnerabilidade funciona,

00:05:36.740 --> 00:05:39.340
e vou passar a perna nela.

00:05:39.340 --> 00:05:42.000
Então eu estava pronta
e realmente empolgada.

00:05:45.050 --> 00:05:47.110
Como vocês sabem, isso não vai acabar bem.

00:05:47.110 --> 00:05:49.640
(Risos)

00:05:49.640 --> 00:05:51.390
Vocês sabem disso.

00:05:51.390 --> 00:05:53.210
Eu poderia falar muito sobre vergonha,

00:05:53.210 --> 00:05:55.470
mas precisaria do tempo
dos outros palestrantes.

00:05:55.470 --> 00:05:58.000
Mas posso dizer a que isso se reduz.

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
E isso pode ser uma das coisas
mais importantes que aprendi

00:06:01.000 --> 00:06:02.900
nos dez anos em que fiz essa pesquisa.

00:06:04.720 --> 00:06:09.050
Um ano se transformou em seis,

00:06:09.050 --> 00:06:10.930
milhares de histórias,

00:06:10.930 --> 00:06:13.640
centenas de longas entrevistas
e grupos focais.

00:06:13.640 --> 00:06:16.320
À certa altura as pessoas
me enviavam páginas de diários,

00:06:16.320 --> 00:06:18.000
me enviavam suas histórias...

00:06:18.000 --> 00:06:22.130
Centenas de dados em seis anos.

00:06:22.130 --> 00:06:23.690
E meio que entendi a coisa toda.

NOTE Paragraph

00:06:23.690 --> 00:06:28.080
Meio que entendi o que é a vergonha
e como ela funciona.

00:06:28.080 --> 00:06:31.620
Escrevi um livro, publiquei uma teoria,

00:06:31.620 --> 00:06:34.390
mas algo não estava certo.

00:06:34.390 --> 00:06:38.550
Se eu pegasse as pessoas que entrevistei

00:06:38.550 --> 00:06:41.890
e as dividisse em pessoas

00:06:41.890 --> 00:06:45.020
que realmente tinham
um senso de merecimento,

00:06:45.050 --> 00:06:48.000
e é a isso que se resume,
um senso de merecimento,

00:06:48.000 --> 00:06:51.000
elas têm um forte sentimento
de amor e pertencimento,

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
e as que lutam para ter esse sentimento

00:06:53.000 --> 00:06:55.960
e as que estão sempre questionando
se são boas o suficiente.

00:06:55.960 --> 00:06:58.570
Só uma variável separava as pessoas

00:06:58.570 --> 00:07:01.090
que tinham um forte sentimento
de amor e pertencimento

00:07:01.090 --> 00:07:03.450
das pessoas que realmente
lutavam por isso.

00:07:03.450 --> 00:07:07.000
As pessoas que tinham um forte
sentimento de amor e pertencimento

00:07:07.000 --> 00:07:10.460
acreditavam que mereciam
amor e pertencimento.

00:07:10.460 --> 00:07:12.330
Só isso.

00:07:12.330 --> 00:07:14.000
Elas acreditam que merecem.

00:07:15.450 --> 00:07:21.350
E para mim, a parte difícil da única coisa
que nos mantém desconectados

00:07:21.350 --> 00:07:24.600
é nosso medo de não sermos
merecedores de conexão.

00:07:24.600 --> 00:07:28.650
Era algo que, pessoal e profissionalmente,
eu sentia que precisava entender melhor.

00:07:29.550 --> 00:07:34.290
Então peguei todas as entrevistas

00:07:34.290 --> 00:07:37.390
em que eu via merecimento
e via pessoas vivendo desse jeito,

00:07:37.390 --> 00:07:40.000
e dei uma olhada apenas nessas.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
O que essas pessoas têm em comum?

00:07:42.000 --> 00:07:44.760
Eu tenho um pequeno vício
por material de escritório,

00:07:44.760 --> 00:07:47.000
isso daria outra palestra,

00:07:47.000 --> 00:07:50.430
mas eu estava com uma caneta grossa
uma pasta de arquivo,

00:07:50.430 --> 00:07:52.720
e estava pensando:
como vou chamar essa pesquisa?

00:07:52.720 --> 00:07:54.630
E a primeira palavra que me veio à mente

00:07:54.630 --> 00:07:56.640
foi coração pleno.

00:07:56.640 --> 00:08:00.110
São pessoas de coração pleno, vivendo
desse senso profundo de merecimento.

00:08:00.110 --> 00:08:04.510
Escrevi isso na parte de cima da pasta
e comecei a olhar os dados.

00:08:04.510 --> 00:08:11.000
De fato, fiz isso no início de quatro dias
de uma análise de dados muito intensa,

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
na qual retomei essas entrevistas,
as histórias, os incidentes.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
Qual era o tema? Qual era o padrão?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
Meu marido saiu da cidade com as crianças;

00:08:20.000 --> 00:08:23.120
porque eu sempre entrava
nessa loucura tipo Jackson Pollock,

00:08:23.120 --> 00:08:25.420
em que eu ficava só escrevendo,

00:08:25.420 --> 00:08:28.310
no meu modo pesquisadora.

00:08:28.310 --> 00:08:30.000
E eis o que eu descobri.

00:08:32.800 --> 00:08:36.360
Elas tinham em comum um senso de coragem.

00:08:36.360 --> 00:08:39.400
E quero diferenciar brevemente
coragem e bravura para vocês.

00:08:39.400 --> 00:08:42.140
Coragem, a definição original de coragem,

00:08:42.140 --> 00:08:46.420
vem da palavra latina "cor",
que significa "coração",

00:08:46.420 --> 00:08:50.760
e a definição original é contar a história
de quem você é com todo o seu coração.

00:08:51.770 --> 00:08:56.220
Então essas pessoas tinham, simplesmente,
a coragem de serem imperfeitas.

00:08:58.300 --> 00:09:00.350
Tinham a compaixão

00:09:00.350 --> 00:09:03.440
de serem gentis consigo mesmas
e então com os outros,

00:09:03.440 --> 00:09:06.450
porque não podemos praticar
compaixão por outras pessoas

00:09:06.450 --> 00:09:09.000
se não conseguimos
nos tratar com gentileza.

00:09:09.000 --> 00:09:11.480
E por fim, elas tinham conexão,

00:09:11.480 --> 00:09:13.530
e essa é a parte difícil,

00:09:13.530 --> 00:09:16.260
como resultado de autenticidade.

00:09:16.260 --> 00:09:19.590
Elas estavam dispostas a abandonar
quem pensavam que deveriam ser

00:09:19.590 --> 00:09:21.390
a fim de ser quem elas eram,

00:09:21.390 --> 00:09:24.360
algo que você absolutamente tem que fazer

00:09:24.360 --> 00:09:26.000
para se conectar.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:31.090
A outra coisa que elas tinham em comum

00:09:31.090 --> 00:09:32.510
era isto.

00:09:35.560 --> 00:09:38.560
Elas abraçavam completamente
a vulnerabilidade.

00:09:40.340 --> 00:09:44.190
Elas acreditavam

00:09:44.190 --> 00:09:46.000
que o que as tornava vulneráveis

00:09:46.000 --> 00:09:48.000
as tornava lindas.

00:09:50.670 --> 00:09:54.920
Elas não falavam de vulnerabilidade
como algo confortável,

00:09:54.920 --> 00:09:57.380
nem como algo doloroso,

00:09:57.380 --> 00:09:59.840
como ouvi antes
na entrevista sobre vergonha.

00:09:59.840 --> 00:10:02.380
Falavam apenas que isso era necessário.

00:10:03.410 --> 00:10:05.930
Elas falavam sobre a disposição

00:10:05.930 --> 00:10:09.080
de dizer "eu te amo" primeiro.

00:10:09.080 --> 00:10:12.130
A disposição

00:10:12.130 --> 00:10:16.000
de fazer algo quando não há garantias.

00:10:16.000 --> 00:10:18.000
A disposição

00:10:18.000 --> 00:10:21.860
de respirar enquanto esperavam
o médico ligar depois de uma mamografia.

00:10:23.450 --> 00:10:26.760
A disposição de investir
em um relacionamento

00:10:26.760 --> 00:10:29.320
que poderia ou não funcionar.

00:10:29.320 --> 00:10:32.310
Elas achavam que isso era fundamental.

NOTE Paragraph

00:10:32.310 --> 00:10:35.460
Eu pessoalmente achava
que isso era traição.

00:10:35.460 --> 00:10:40.280
Não conseguia acreditar
que tinha jurado fidelidade à pesquisa,

00:10:40.280 --> 00:10:44.260
um trabalho cuja definição
é controlar e prever,

00:10:44.260 --> 00:10:48.650
estudar fenômenos explicitamente
para controlar e prever.

00:10:49.000 --> 00:10:53.300
E minha missão de controlar e prever

00:10:53.300 --> 00:10:56.960
trouxe a resposta de que a maneira
de viver é com vulnerabilidade

00:10:56.960 --> 00:10:59.000
e parar de controlar e prever.

00:10:59.000 --> 00:11:02.830
Isso levou a uma pequena crise...

00:11:02.830 --> 00:11:06.790
(Risos)

00:11:06.790 --> 00:11:09.620
que realmente parecia mais com isto.

00:11:09.620 --> 00:11:11.310
(Risos)

00:11:11.310 --> 00:11:13.260
E aconteceu.

00:11:13.260 --> 00:11:16.400
Eu chamei de crise, meu terapeuta
chamou de despertar espiritual.

00:11:17.470 --> 00:11:21.290
Despertar espiritual soa melhor que crise,
mas garanto a vocês que foi uma crise.

00:11:21.290 --> 00:11:24.010
Tive que colocar meus dados de lado
e buscar um terapeuta.

00:11:24.010 --> 00:11:27.780
Vou contar algo: você sabe quem é
quando liga para seus amigos e diz:

00:11:27.780 --> 00:11:32.360
"Acho que preciso ver alguém.
Você tem alguma recomendação?"

00:11:32.360 --> 00:11:36.000
Porque uns cinco amigos meus disseram:
"Uh, eu não queria ser seu terapeuta".

00:11:36.000 --> 00:11:39.270
(Risos)

00:11:39.270 --> 00:11:41.000
E eu: "O que isso quer dizer?"

00:11:41.000 --> 00:11:44.380
E eles, tipo: "Estou só dizendo, sabe.

00:11:44.380 --> 00:11:46.000
Não traga sua régua".

00:11:46.000 --> 00:11:50.310
E eu: "Tá".

NOTE Paragraph

00:11:51.310 --> 00:11:53.000
Então achei uma terapeuta.

00:11:53.000 --> 00:11:56.950
No meu primeiro encontro com ela, Diana,

00:11:56.950 --> 00:12:00.300
levei minha lista de como vive
quem tem coração pleno.

00:12:00.300 --> 00:12:03.000
Sentei, e ela disse: "Como vai você?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.320
E eu disse: "Estou ótima, estou bem".

00:12:06.320 --> 00:12:08.000
Ela disse: "O que acontece?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
E essa é uma terapeuta
que atende terapeutas;

00:12:11.000 --> 00:12:12.820
temos que ir nessas,

00:12:12.820 --> 00:12:16.620
porque seus radares de enrolação são bons.

00:12:16.620 --> 00:12:18.480
(Risos)

00:12:18.480 --> 00:12:20.000
Então eu disse:

00:12:20.000 --> 00:12:22.550
"A coisa é a seguinte, estou lutando".

00:12:22.550 --> 00:12:24.000
E ela disse: "Qual é a luta?"

00:12:24.000 --> 00:12:27.000
Eu disse: "Bom, tenho um problema
com vulnerabilidade.

00:12:27.000 --> 00:12:31.020
E sei que vulnerabilidade é o centro

00:12:31.020 --> 00:12:34.440
da vergonha, do medo
e da nossa luta por merecimento,

00:12:34.440 --> 00:12:37.000
mas parece que também é a origem

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
da alegria, da criatividade,

00:12:40.000 --> 00:12:42.470
do pertencimento, do amor.

00:12:42.470 --> 00:12:44.670
E acho que tenho um problema,

00:12:44.670 --> 00:12:47.950
e preciso de ajuda".

00:12:47.950 --> 00:12:51.130
E eu disse: "Mas tem uma coisa:
sem mexer em coisas de família,

00:12:51.130 --> 00:12:53.000
sem bobagens sobre minha infância".

00:12:53.000 --> 00:12:54.520
(Risos)

00:12:54.520 --> 00:12:58.595
"Eu só preciso de algumas estratégias."

00:12:58.595 --> 00:13:02.000
(Risos)

00:13:03.200 --> 00:13:05.830
(Aplausos)

00:13:05.830 --> 00:13:07.830
Obrigada.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
Então ela fez assim.

00:13:12.000 --> 00:13:14.470
(Risos)

00:13:14.470 --> 00:13:17.000
E então eu disse: "É mau, não é?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.310
E ela disse: "Não é bom, nem mau".

00:13:20.310 --> 00:13:22.000
(Risos)

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"É apenas o que é."

00:13:24.000 --> 00:13:27.120
E eu disse: "Ai, meu Deus,
isso vai ser uma droga".

NOTE Paragraph

00:13:27.120 --> 00:13:30.000
(Risos)

NOTE Paragraph

00:13:30.330 --> 00:13:32.670
E foi, e não foi.

00:13:32.670 --> 00:13:35.000
Levou cerca de um ano.

00:13:35.000 --> 00:13:37.440
Sabem como há pessoas que, quando percebem

00:13:37.440 --> 00:13:40.820
que vulnerabilidade
e sensibilidade são importantes

00:13:40.820 --> 00:13:43.970
se rendem e se entregam?

00:13:43.970 --> 00:13:45.840
Primeiro, não sou assim,

00:13:45.840 --> 00:13:48.480
e segundo, nem me envolvo com gente assim.

00:13:48.480 --> 00:13:51.000
(Risos)

00:13:51.000 --> 00:13:54.540
Para mim, foi uma briga de rua de um ano.

00:13:54.540 --> 00:13:56.000
Foi uma pancadaria.

00:13:56.000 --> 00:13:58.570
A vulnerabilidade pressionava,
eu pressionava de volta.

00:13:58.570 --> 00:14:01.000
Eu perdi a briga,

00:14:01.000 --> 00:14:03.480
mas provavelmente
ganhei minha vida de volta.

NOTE Paragraph

00:14:03.480 --> 00:14:05.000
Então, voltei para a pesquisa

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
e passei os anos seguintes

00:14:07.000 --> 00:14:08.790
realmente tentando entender

00:14:08.790 --> 00:14:12.010
quais escolhas os corações plenos faziam,

00:14:12.010 --> 00:14:16.310
e o que estamos fazendo
com a vulnerabilidade.

00:14:16.310 --> 00:14:18.660
Por que lutamos tanto com ela?

00:14:18.660 --> 00:14:21.000
Estou sozinha nessa luta
contra a vulnerabilidade?

00:14:21.930 --> 00:14:23.000
Não.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
Então, eis o que aprendi.

00:14:26.720 --> 00:14:29.400
Anestesiamos a vulnerabilidade.

00:14:29.400 --> 00:14:31.000
Quando esperamos pela ligação...

00:14:31.000 --> 00:14:33.960
Foi engraçado, postei uma pergunta
no Twitter e no Facebook:

00:14:33.960 --> 00:14:37.350
"Como você define vulnerabilidade?
O que faz você se sentir vulnerável?"

00:14:37.350 --> 00:14:40.520
Em uma hora e meia,
havia umas 150 respostas.

00:14:40.520 --> 00:14:43.810
Porque eu queria saber o que está por aí.

00:14:45.870 --> 00:14:51.080
Ter que pedir ajuda ao meu marido
porque estou doente e somos recém-casados;

00:14:51.080 --> 00:14:53.000
ter iniciativa no sexo com meu marido;

00:14:53.070 --> 00:14:55.750
ter iniciativa no sexo com minha esposa;

00:14:55.750 --> 00:14:58.690
ser dispensado; convidar alguém para sair;

00:14:58.690 --> 00:15:00.940
esperar o médico ligar;

00:15:00.940 --> 00:15:03.000
ser demitida; demitir pessoas.

00:15:03.000 --> 00:15:05.510
Esse é o mundo em que vivemos.

00:15:05.510 --> 00:15:08.000
Vivemos em um mundo vulnerável.

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
E uma das formas com que lidamos com isso

00:15:10.000 --> 00:15:12.450
é anestesiando a vulnerabilidade.

NOTE Paragraph

00:15:12.450 --> 00:15:14.000
E eu acho que há evidências,

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
e essa não é a única razão
dessa evidência,

00:15:16.000 --> 00:15:18.680
mas acho que é uma causa enorme:

00:15:18.680 --> 00:15:23.080
somos os adultos mais endividados,

00:15:23.080 --> 00:15:25.610
obesos,

00:15:25.610 --> 00:15:28.310
viciados e medicados

00:15:28.310 --> 00:15:30.650
na história dos Estados Unidos.

00:15:33.000 --> 00:15:36.410
O problema, aprendi isso na pesquisa,

00:15:36.410 --> 00:15:40.000
é que você não pode
anestesiar emoções seletivamente

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
Você não pode dizer,
aqui está a parte ruim.

00:15:43.000 --> 00:15:47.420
Aqui está a vulnerabilidade, aqui a dor,
aqui a vergonha, o medo, o desapontamento.

00:15:47.420 --> 00:15:49.330
Não quero sentir isso.

00:15:49.330 --> 00:15:52.410
Vou tomar umas cervejas e comer
um muffin de banana e nozes.

00:15:52.410 --> 00:15:54.700
(Risos)

00:15:54.700 --> 00:15:56.750
Eu não quero sentir isso.

00:15:56.750 --> 00:15:58.940
E eu sei que isso é riso culpado,

00:15:58.940 --> 00:16:01.290
ganho dinheiro hackeando a vida de vocês.

00:16:01.290 --> 00:16:03.000
Deus.

00:16:03.000 --> 00:16:05.670
(Risos)

00:16:05.670 --> 00:16:08.540
Você não consegue anestesiar
esses sentimentos pesados

00:16:08.540 --> 00:16:11.320
sem anestesiar outros
sentimentos ou emoções.

00:16:11.320 --> 00:16:12.950
Não pode anestesiar seletivamente.

00:16:12.950 --> 00:16:15.370
Então quando os anestesiamos,

00:16:15.370 --> 00:16:17.810
anestesiamos a alegria,

00:16:17.810 --> 00:16:19.360
anestesiamos a gratidão,

00:16:19.360 --> 00:16:21.760
anestesiamos a felicidade.

00:16:21.760 --> 00:16:25.120
E então ficamos infelizes,

00:16:25.120 --> 00:16:26.810
procurando por propósito e sentido.

00:16:26.810 --> 00:16:28.000
Nos sentimos vulneráveis

00:16:28.000 --> 00:16:31.380
e tomamos algumas cervejas e comemos
um muffin de banana e nozes.

00:16:31.380 --> 00:16:34.000
E isso se torna um ciclo perigoso.

NOTE Paragraph

00:16:35.830 --> 00:16:39.000
Uma das coisas que acho
que temos que pensar a respeito

00:16:39.000 --> 00:16:41.500
é por que e como anestesiamos.

00:16:41.500 --> 00:16:43.710
E não falo apenas de vícios.

00:16:45.340 --> 00:16:48.530
Outra coisa que fazemos
é tornar certo tudo que é incerto.

00:16:50.320 --> 00:16:53.780
A religião passou
de uma crença em fé e mistério

00:16:53.780 --> 00:16:55.320
para a certeza.

00:16:55.320 --> 00:16:57.380
Estou certo, você está
errado. Cale a boca.

00:16:58.890 --> 00:17:00.000
É isso.

00:17:01.310 --> 00:17:03.060
Apenas certeza.

00:17:03.060 --> 00:17:05.680
Quanto mais medo temos,
quanto mais vulneráveis estamos,

00:17:05.680 --> 00:17:06.910
mais medo temos.

00:17:06.910 --> 00:17:09.130
A política está assim hoje em dia.

00:17:09.130 --> 00:17:10.780
Não há mais discurso.

00:17:10.780 --> 00:17:12.600
Não há mais conversa.

00:17:12.600 --> 00:17:13.640
Há apenas culpa.

00:17:13.640 --> 00:17:17.330
Sabem como a culpa é descrita na pesquisa?

00:17:17.330 --> 00:17:20.000
Uma forma de descarregar
a dor e o desconforto.

00:17:22.510 --> 00:17:23.710
Nos aperfeiçoamos.

00:17:23.710 --> 00:17:27.350
Se há alguém que quer que sua vida
se pareça com isso, sou eu.

00:17:27.350 --> 00:17:30.700
Mas não funciona, porque pegamos
gordura do nosso traseiro

00:17:30.700 --> 00:17:32.200
e colocamos nas bochechas.

00:17:32.200 --> 00:17:35.160
(Risos)

00:17:35.950 --> 00:17:39.620
Inclusive, espero que em 100 anos,
as pessoas olhem para trás e digam: "Uau".

NOTE Paragraph

00:17:39.620 --> 00:17:41.730
(Risos)

NOTE Paragraph

00:17:41.730 --> 00:17:45.000
E aperfeiçoamos, ainda mais
perigosamente, nossos filhos.

00:17:45.000 --> 00:17:47.480
Deixem-me dizer
o que pensamos sobre filhos.

00:17:47.480 --> 00:17:50.000
Estão prontos para a briga
quando chegam aqui.

00:17:50.000 --> 00:17:53.000
E quando seguramos
bebezinhos perfeitos nos braços,

00:17:53.000 --> 00:17:56.150
nosso trabalho não é dizer:
"Olhe para ela, é perfeita.

00:17:56.150 --> 00:17:57.720
Meu trabalho é mantê-la perfeita,

00:17:57.720 --> 00:18:01.450
certificar-me de que entre no tênis
no quinto ano e em Yale no sétimo".

00:18:01.450 --> 00:18:02.692
Esse não é nosso trabalho.

00:18:02.692 --> 00:18:05.370
Nosso trabalho é olhar e dizer:
"Sabe, você é imperfeita,

00:18:05.370 --> 00:18:07.000
você está pronta para a briga,

00:18:07.000 --> 00:18:10.060
mas você merece amor e pertencimento".

00:18:10.060 --> 00:18:11.740
Esse é nosso trabalho.

00:18:11.740 --> 00:18:14.000
Me mostre uma geração
de crianças criadas assim,

00:18:14.000 --> 00:18:16.680
e terminaremos com os problemas
que acho que vemos hoje.

00:18:16.680 --> 00:18:22.260
Fingimos que o que fazemos
não tem efeito sobre as pessoas.

00:18:23.580 --> 00:18:26.615
Fazemos isso em nossa vida pessoal,
fazemos isso nas empresas...

00:18:26.615 --> 00:18:30.170
Seja uma operação de salvamento,
um derramamento de óleo,

00:18:30.170 --> 00:18:31.350
um recall...

00:18:31.350 --> 00:18:36.000
Fingimos que o que estamos fazendo não tem
um impacto enorme sobre outras pessoas.

00:18:36.000 --> 00:18:39.870
Eu diria para as empresas: não somos
marinheiros de primeira viagem.

00:18:40.650 --> 00:18:43.755
Só precisamos que vocês sejam
autênticos e reais e digam:

00:18:44.465 --> 00:18:47.270
"Sentimos muito. Vamos consertar".

NOTE Paragraph

00:18:50.310 --> 00:18:52.880
Mas existe outro jeito,
e vou deixar vocês com isso.

00:18:52.880 --> 00:18:54.470
Isto é o que descobri:

00:18:54.470 --> 00:18:56.610
nos deixarmos ser vistos,

00:18:56.610 --> 00:18:58.000
vistos profundamente,

00:18:58.000 --> 00:19:01.460
vulneravelmente,

00:19:01.460 --> 00:19:03.490
amar com todo nosso coração,

00:19:03.490 --> 00:19:05.790
mesmo que não haja garantia.

00:19:05.790 --> 00:19:07.000
E isso é muito difícil,

00:19:07.000 --> 00:19:10.000
eu posso dizer a vocês como mãe,
isso é terrivelmente difícil.

00:19:13.130 --> 00:19:15.560
Praticar gratidão e alegria

00:19:15.560 --> 00:19:19.000
nos momentos de terror, quando pensamos:

00:19:19.000 --> 00:19:22.090
"Posso amar tanto assim?
Posso acreditar nisso com tanta paixão?

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Posso ser tão ardente a esse respeito?"

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Só ser capaz de parar e, em vez de
dramatizar o que poderia acontecer, dizer:

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"Sou muito grata,

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porque sentir-me tão vulnerável
significa que estou viva".

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E a última coisa, que acho que é
provavelmente a mais importante,

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é acreditarmos que somos suficientes.

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Porque acredito que quando começamos com
um sentimento que diga: "Sou suficiente",

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então paramos de gritar
e começamos a escutar;

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somos mais bondosos e gentis
com as pessoas ao nosso redor e conosco.

NOTE Paragraph

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É tudo o que tenho. Obrigada.

NOTE Paragraph

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(Aplausos)