0:00:01.070,0:00:02.370
Ik begin hiermee:

0:00:02.370,0:00:05.410
een paar jaar geleden belde[br]een organisator van een evenement me

0:00:05.410,0:00:07.060
omdat ik een lezing zou geven.

0:00:07.400,0:00:08.660
Ze belde en zei:

0:00:08.660,0:00:10.040
"Ik weet niet goed

0:00:10.040,0:00:12.500
hoe ik over jou moet schrijven[br]in de kleine flyer."

0:00:12.500,0:00:14.210
Ik dacht: hoezo, je weet het niet?

0:00:14.210,0:00:16.420
Ze antwoordde: "Nou, ik zag je spreken

0:00:16.420,0:00:19.220
en ik ga je een onderzoeker[br]noemen, denk ik,

0:00:19.220,0:00:21.430
maar ik ben bang dat er dan niemand komt.

0:00:21.430,0:00:23.970
Ze zullen denken[br]dat je saai en onbelangrijk bent."

0:00:23.970,0:00:26.030
(Gelach)

0:00:26.030,0:00:27.000
Oké.

0:00:27.000,0:00:29.850
Ze zei: "Wat ik[br]zo leuk vond aan jouw lezing

0:00:29.850,0:00:31.670
is dat je een verhalenverteller bent.

0:00:31.670,0:00:34.510
Dus ik denk dat ik je gewoon[br]een verhalenverteller noem."

0:00:34.510,0:00:37.980
En de academische,[br]onzekere kant van mij zegt:

0:00:37.980,0:00:39.710
"Je gaat me wàt noemen?"

0:00:39.710,0:00:42.220
"Ik ga je een verhalenverteller noemen."

0:00:42.220,0:00:45.650
Ik dacht: "Waarom niet de toverfee?"

0:00:45.650,0:00:48.000
(Gelach)

0:00:48.000,0:00:51.000
Ik zeg: "Laat me hier even over nadenken."

0:00:51.000,0:00:54.000
Ik probeerde diep van binnen[br]de moed te vinden.

0:00:54.000,0:00:56.850
Ik dacht: ik ben een verhalenverteller.

0:00:56.850,0:00:59.070
Ik ben een kwalitatief onderzoeker.

0:00:59.070,0:01:01.260
Ik verzamel verhalen, dat is wat ik doe.

0:01:01.260,0:01:04.190
Misschien zijn verhalen[br]gewoon gegevens met een ziel.

0:01:04.190,0:01:06.720
En misschien ben ik gewoon[br]een verhalenverteller.

0:01:06.720,0:01:08.000
Dus zei ik: "Weet je wat?

0:01:08.000,0:01:11.000
Waarom noem je me niet[br]een onderzoeker/verhalenverteller?"

0:01:11.000,0:01:14.730
Ze riep: "Haha.[br]Zoiets bestaat helemaal niet."

0:01:14.730,0:01:16.000
(Gelach)

0:01:16.000,0:01:18.490
Dus ik ben een[br]onderzoeker-verhalenverteller

0:01:18.490,0:01:20.340
en ik ga jullie vandaag vertellen over

0:01:20.340,0:01:22.100
het vergroten van onze waarneming

0:01:22.100,0:01:24.400
en daarom wil ik jullie[br]enkele verhalen vertellen

0:01:24.400,0:01:27.000
over een deel van mijn onderzoek

0:01:27.000,0:01:29.680
dat mijn waarneming[br]fundamenteel heeft vergroot

0:01:29.680,0:01:33.240
en eigenlijk echt heeft veranderd[br]hoe ik leef en liefheb,

0:01:33.240,0:01:35.000
werk en moeder ben.

0:01:35.000,0:01:37.540
Hier is het allemaal begonnen.

0:01:37.540,0:01:40.340
Toen ik een jonge onderzoeker was,[br]een promovendus,

0:01:40.340,0:01:42.870
had ik in mijn eerste jaar[br]een onderzoeksprofessor

0:01:42.870,0:01:44.350
die tegen ons zei:

0:01:44.350,0:01:45.700
"Dit staat vast:

0:01:45.700,0:01:49.000
als je het niet kunt meten,[br]bestaat het niet."

0:01:49.000,0:01:52.300
Ik dacht dat hij dat[br]alleen maar voor de grap zei.

0:01:52.300,0:01:55.000
Ik zei: "Echt?" en hij: "Absoluut."

0:01:55.000,0:01:56.860
Nu moet je begrijpen:[br]ik heb een bachelor

0:01:56.860,0:01:58.860
en een master in maatschappelijk werk

0:01:58.860,0:02:01.390
en ik was aan het promoveren[br]in maatschappelijk werk.

0:02:01.390,0:02:03.000
Mijn hele academische carrière

0:02:03.000,0:02:05.000
was ik dus omringd door mensen

0:02:05.000,0:02:06.610
met als basisovertuiging:

0:02:06.610,0:02:09.760
het leven is rommelig, houd ervan!

0:02:09.760,0:02:12.380
Ik heb meer iets van:[br]het leven is rommelig,

0:02:12.380,0:02:15.000
ruim het op, organiseer het

0:02:15.000,0:02:17.360
en stop het in een lunchbox.

0:02:17.360,0:02:19.000
(Gelach)

0:02:19.000,0:02:22.200
Ik dacht mijn draai gevonden te hebben,

0:02:22.200,0:02:25.000
een carrière gevonden te hebben --

0:02:25.000,0:02:28.440
echt, één van de bekende[br]gezegden in sociaal werk is:

0:02:28.440,0:02:31.000
duik in het ongemak van het werk.

0:02:31.000,0:02:34.000
Ik zeg eerder: sla het ongemak[br]hard op zijn kop,

0:02:34.000,0:02:36.300
duw het weg en scoor allemaal tienen.

0:02:36.300,0:02:38.420
Dat was mijn mantra.

0:02:38.420,0:02:41.000
Ik was hier dus erg enthousiast over.

0:02:41.000,0:02:44.000
Ik dacht: weet je wat,[br]dit is de carrière voor mij,

0:02:44.000,0:02:47.000
want ik ben geïnteresseerd[br]in nogal rommelige onderwerpen.

0:02:47.000,0:02:49.720
Maar ik wil in staat zijn[br]om ze te ontrafelen.

0:02:49.720,0:02:51.180
Ik wil ze begrijpen.

0:02:51.180,0:02:53.000
Ik wil die dingen waarvan ik weet

0:02:53.000,0:02:55.000
dat ze belangrijk zijn, openbreken

0:02:55.000,0:02:57.600
en de oplossing vinden[br]zodat iedereen die kan zien.

0:02:57.600,0:03:00.000
Ik begon met verbinding.

0:03:00.000,0:03:03.000
Na 10 jaar sociaal werk

0:03:03.000,0:03:05.250
realiseer je je dat verbinding

0:03:05.250,0:03:08.000
de reden is waarom we hier zijn.

0:03:08.000,0:03:11.180
Het geeft ons een doel[br]en ons leven zin.

0:03:11.180,0:03:13.330
Daar gaat het om.

0:03:13.330,0:03:16.220
Of je nu praat met mensen[br]die werken in sociaal raadswerk,

0:03:16.220,0:03:18.640
geestelijke gezondheid,[br]misbruik en verwaarlozing.

0:03:18.640,0:03:20.300
We weten dat verbinding,

0:03:20.300,0:03:23.000
de mogelijkheid om je verbonden te voelen --

0:03:23.000,0:03:26.000
we zitten neurobiologisch zo in elkaar --

0:03:26.000,0:03:28.000
dat is waarom we hier zijn.

0:03:28.000,0:03:31.400
Dus ik dacht, weet je wat,[br]ik zal starten met verbinding.

0:03:31.400,0:03:33.430
Je kent wel die situatie

0:03:33.430,0:03:36.000
waar je een evaluatie krijgt van je baas,

0:03:36.000,0:03:39.000
en zij vertelt je 37 dingen[br]die je echt fantastisch doet,

0:03:39.000,0:03:41.420
en één ding[br]'met ruimte voor ontwikkeling'?

0:03:41.420,0:03:43.000
(Gelach)

0:03:43.000,0:03:46.660
Het enige waar je aan kunt denken[br]is die 'ruimte voor ontwikkeling', toch?

0:03:47.000,0:03:50.000
Wel, mijn onderzoek[br]ging ook in die richting:

0:03:50.000,0:03:53.000
als je mensen vraagt naar liefde,

0:03:53.000,0:03:55.000
vertellen ze je over een gebroken hart.

0:03:55.000,0:03:57.000
Als je mensen vraagt naar erbij horen,

0:03:57.000,0:04:00.000
vertellen ze jou hun[br]meest ondraaglijke ervaringen

0:04:00.000,0:04:02.000
van buitengesloten zijn.

0:04:02.000,0:04:04.000
En als je mensen naar verbinding vraagt,

0:04:04.000,0:04:07.000
gingen de verhalen[br]over niet verbonden zijn.

0:04:07.000,0:04:10.540
Dus al erg snel --[br]eigenlijk na zes weken onderzoek --

0:04:10.540,0:04:13.190
liep ik tegen dit naamloze ding aan

0:04:13.190,0:04:16.480
dat verbinding blootlegde op een manier

0:04:16.480,0:04:19.380
die ik niet begreep en nooit had gezien.

0:04:19.380,0:04:21.350
Ik nam afstand van mijn onderzoek

0:04:21.350,0:04:24.000
en dacht: ik moet[br]uitzoeken wat dit betekent.

0:04:24.000,0:04:27.000
Het bleek over schaamte te gaan.

0:04:27.540,0:04:29.500
Schaamte is heel gemakkelijk te begrijpen

0:04:29.500,0:04:31.610
als angst voor verbreking[br]van de verbinding.

0:04:31.610,0:04:33.590
Is er iets met mij

0:04:33.590,0:04:36.260
dat, als andere mensen het weten of zien,

0:04:36.260,0:04:39.750
ik het niet waard ben om mee te verbinden?

0:04:39.750,0:04:41.360
Dit kan ik jullie vertellen:

0:04:41.360,0:04:43.270
het is universeel, we hebben het allemaal.

0:04:43.270,0:04:45.290
De enige mensen zonder schaamtegevoel,

0:04:45.290,0:04:47.590
zijn ook niet in staat[br]tot empathie of verbinding.

0:04:47.590,0:04:49.360
Niemand wil erover praten

0:04:49.360,0:04:52.480
en hoe minder je erover praat,[br]des te meer je er last van hebt.

0:04:53.420,0:04:56.300
Waar komt deze schaamte vandaan?

0:04:56.300,0:04:58.470
Het ik-ben-niet-goed-genoeg-gevoel

0:04:58.470,0:05:00.000
dat we allemaal kennen:

0:05:00.000,0:05:02.000
"Ik ben niet blank genoeg, slank genoeg,

0:05:02.000,0:05:04.000
rijk genoeg, mooi genoeg, slim genoeg,

0:05:04.000,0:05:06.000
niet gepromoveerd genoeg."

0:05:06.000,0:05:08.250
Dit gevoel kwam voort uit

0:05:08.250,0:05:11.000
ondraaglijke kwetsbaarheid.

0:05:11.000,0:05:13.120
Het idee dat we

0:05:13.120,0:05:15.500
om verbinding mogelijk te maken,

0:05:15.500,0:05:18.430
onszelf moeten toestaan gezien te worden,

0:05:18.430,0:05:20.000
écht gezien.

0:05:20.000,0:05:23.580
Je weet wat ik van kwetsbaarheid vind:[br]ik haat kwetsbaarheid.

0:05:23.580,0:05:25.810
Dus dacht ik: dit is mijn kans

0:05:25.810,0:05:28.380
om terug te slaan met mijn meetlat.

0:05:28.380,0:05:31.330
Hier duik ik in, ik ga[br]dit eens helemaal uitzoeken,

0:05:31.330,0:05:34.530
binnen een jaar ga ik schaamte[br]eens helemaal uit elkaar halen,

0:05:34.530,0:05:36.580
ik ga begrijpen hoe kwetsbaarheid werkt,

0:05:36.580,0:05:38.630
en ik zal slimmer zijn dan kwetsbaarheid.

0:05:39.440,0:05:42.000
Ik was er klaar voor,[br]ik was heel enthousiast.

0:05:44.310,0:05:46.750
Je begrijpt het al:[br]dit loopt niet goed af.

0:05:46.750,0:05:49.000
(Gelach)

0:05:49.000,0:05:51.000
Je weet dat wel.

0:05:51.000,0:05:53.230
Ik zou je heel veel[br]over schaamte kunnen vertellen,

0:05:53.230,0:05:55.420
maar daarvoor is geen tijd genoeg.

0:05:55.420,0:05:57.360
Hier komt het op neer --

0:05:57.360,0:06:01.080
en dit is wellicht een van de[br]belangrijkste dingen die ik heb geleerd

0:06:01.080,0:06:03.590
in de tien jaar die dit onderzoek duurde.

0:06:04.880,0:06:08.220
Mijn ene jaar werden er zes,

0:06:08.220,0:06:10.000
duizenden verhalen,

0:06:10.000,0:06:13.230
honderden lange interviews, focusgroepen.

0:06:13.230,0:06:15.440
Op een bepaald moment zonden mensen me

0:06:15.440,0:06:17.610
krantenpagina's en hun verhalen --

0:06:17.610,0:06:21.330
duizenden stukjes gegevens in zes jaar.

0:06:21.330,0:06:23.370
Ik begon het te snappen.

0:06:23.370,0:06:25.380
Ik begreep min of meer: dit is schaamte,

0:06:25.380,0:06:26.710
zo werkt het.

0:06:27.390,0:06:29.000
Ik schreef een boek,

0:06:29.000,0:06:31.000
ik publiceerde een theorie,

0:06:31.000,0:06:33.570
maar er klopte nog iets niet --

0:06:33.570,0:06:36.000
en dat was het volgende.

0:06:36.000,0:06:38.800
Als ik de geïnterviewden grofweg verdeelde

0:06:38.800,0:06:41.000
in een groep mensen

0:06:41.000,0:06:44.390
die echt een gevoel[br]van eigenwaarde hebben --

0:06:44.390,0:06:46.190
want daar komt het eigenlijk op neer:

0:06:46.190,0:06:47.800
een besef van eigenwaarde.

0:06:47.800,0:06:51.000
Deze mensen hebben een heel sterk[br]besef van liefde en erbij horen --

0:06:51.000,0:06:53.250
en een groep mensen die daarmee worstelde

0:06:53.250,0:06:55.550
en zich altijd afvroeg[br]of ze goed genoeg zijn.

0:06:55.550,0:06:57.000
Er was slechts één variabele[br]die het onderscheid vormde

0:06:57.000,0:07:00.610
tussen de mensen met een sterk besef[br]van liefde en erbij horen

0:07:00.610,0:07:03.330
en de mensen die daar echt mee worstelen.

0:07:03.750,0:07:06.730
De mensen die dat sterke besef hebben,

0:07:06.730,0:07:10.270
geloven dat ze liefde[br]en erbij horen, waard zijn.

0:07:10.270,0:07:11.790
Dat is alles.

0:07:11.790,0:07:14.000
Ze geloven dat ze het waard zijn.

0:07:15.000,0:07:18.000
Voor mij was de moeilijkheid

0:07:18.000,0:07:21.450
van dat ene dat ons verhindert[br]om verbinding te maken,

0:07:21.450,0:07:24.420
onze angst dat we het niet waard zijn[br]om verbinding te maken,

0:07:24.420,0:07:26.520
iets waar ik,[br]persoonlijk en professioneel,

0:07:26.520,0:07:29.000
de behoefte aan had[br]om het beter te begrijpen.

0:07:29.830,0:07:31.680
Dus nam ik

0:07:31.680,0:07:33.230
alle interviews

0:07:33.230,0:07:37.190
waar ik 'het-waard-zijn' zag,[br]waar ik mensen zo zag leven,

0:07:37.190,0:07:40.000
en ik keek alleen naar die mensen.

0:07:40.000,0:07:42.000
Wat hebben deze mensen gemeenschappelijk?

0:07:42.000,0:07:44.580
Ik heb een zekere[br]kantoorartikelen-verslaving ...

0:07:44.580,0:07:47.000
maar dat is een andere lezing.[br](Gelach)

0:07:47.000,0:07:50.070
Ik had een documentenmap[br]en een fijnschrijver

0:07:50.070,0:07:52.470
en ik dacht: hoe zal ik[br]dit onderzoek noemen?

0:07:52.470,0:07:55.310
Het eerste dat in mij opkwam[br]was hartelijkheid.

0:07:55.310,0:07:57.350
Dit waren hartelijke mensen,

0:07:57.350,0:07:59.840
levend vanuit een diep gevoel[br]van het-waard-zijn.

0:07:59.840,0:08:02.330
Dat schreef ik bovenaan de documentenmap

0:08:02.330,0:08:04.390
en ik begon mijn gegevens te bestuderen.

0:08:04.390,0:08:06.060
Eigenlijk begon ik eerst

0:08:06.060,0:08:08.000
aan een vierdaagse

0:08:08.000,0:08:11.000
zeer intensieve gegevensanalyse.

0:08:11.000,0:08:14.810
Ik ging terug, nam de interviews erbij,[br]alle verhalen, alle voorvallen.

0:08:14.810,0:08:17.000
Wat is het thema? Wat is het patroon?

0:08:17.000,0:08:19.690
Mijn man verliet de stad met de kinderen

0:08:19.690,0:08:23.280
want ik duik dan in mijn onderzoek[br]op een Jackson Pollock-manier

0:08:23.280,0:08:25.600
waar ik alleen maar aan het schrijven ben

0:08:25.600,0:08:27.410
in mijn onderzoekersmodus.

0:08:28.000,0:08:30.000
Dit ontdekte ik:

0:08:32.000,0:08:34.000
ze hadden een bepaald

0:08:34.000,0:08:36.000
soort moed gemeenschappelijk.

0:08:36.000,0:08:39.180
Ik wil eerst even onderscheid maken[br]tussen moed en dapperheid.

0:08:39.180,0:08:41.270
Moed, vanuit de oorspronkelijke betekenis

0:08:41.270,0:08:43.000
van het Engelse 'courage'

0:08:43.000,0:08:46.240
komt van het Latijnse woord cor,[br]wat hart betekent --

0:08:46.240,0:08:48.000
en de oorspronkelijke betekenis was:

0:08:48.000,0:08:51.000
je eigen verhaal van wie je bent,[br]vertellen met je hele hart.

0:08:51.580,0:08:53.000
Deze mensen hadden

0:08:53.000,0:08:55.000
heel simpel de moed

0:08:55.000,0:08:57.000
om onvolmaakt te zijn.

0:08:58.000,0:08:59.590
Zij hadden het mededogen

0:08:59.590,0:09:03.240
om eerst aardig te zijn voor zichzelf[br]en dan voor anderen.

0:09:03.240,0:09:05.450
Want we kunnen niet mededogend zijn

0:09:05.450,0:09:09.000
met andere mensen als we niet[br]aardig kunnen zijn voor onszelf.

0:09:09.000,0:09:11.180
Tenslotte hadden zij verbinding --

0:09:11.180,0:09:13.000
en dit was het moeilijke deel --

0:09:13.000,0:09:16.000
die voortkwam uit authenticiteit.

0:09:16.000,0:09:19.370
Ze waren bereid om los te laten[br]wie ze dachten te moeten zijn

0:09:19.370,0:09:21.170
om te zijn wie ze waren,

0:09:21.170,0:09:24.000
wat je absoluut moet doen

0:09:24.000,0:09:25.580
voor verbinding.

0:09:28.000,0:09:30.780
Iets anders dat ze gemeen hadden

0:09:30.780,0:09:32.000
was dit:

0:09:35.000,0:09:38.000
ze omarmden kwetsbaarheid volledig.

0:09:40.000,0:09:43.000
Zij geloofden

0:09:43.000,0:09:46.000
dat wat hen kwetsbaar maakte,

0:09:46.000,0:09:48.220
hen ook mooie mensen maakte.

0:09:50.000,0:09:53.000
Ze zeiden niet dat kwetsbaarheid

0:09:53.000,0:09:54.640
erg comfortabel voelt,

0:09:54.640,0:09:57.100
en ook niet dat het ondraaglijk was

0:09:57.100,0:09:59.650
zoals ik eerder in de[br]schaamte-interviews had gehoord.

0:09:59.650,0:10:02.530
Ze praatten alleen over[br]de noodzakelijkheid ervan.

0:10:03.000,0:10:05.000
Ze spraken over de bereidheid

0:10:05.000,0:10:08.110
om als eerste te zeggen:[br]"Ik houd van jou",

0:10:08.860,0:10:10.190
de bereidheid

0:10:10.190,0:10:12.810
om iets te doen

0:10:12.810,0:10:16.000
terwijl er geen garanties zijn,

0:10:16.000,0:10:17.430
de bereidheid

0:10:17.430,0:10:20.510
om te blijven ademen terwijl je wacht[br]totdat de dokter je roept

0:10:20.510,0:10:22.140
na je mammografie.

0:10:23.000,0:10:26.000
De bereidheid om in[br]een relatie te investeren

0:10:26.000,0:10:29.000
waarvan niet zeker is of die zal slagen.

0:10:29.000,0:10:32.000
Ze dachten dat dat fundamenteel was.

0:10:32.000,0:10:35.000
Ik persoonlijk dacht dat het verraad was.

0:10:35.000,0:10:38.280
Ik kon niet geloven[br]dat ik trouw had beloofd

0:10:38.280,0:10:40.000
als onderzoeker --

0:10:40.000,0:10:42.000
de definitie van onderzoek

0:10:42.000,0:10:44.290
is om te kunnen beheersen en voorspellen,

0:10:44.290,0:10:47.030
om fenomenen te bestuderen[br]met het expliciete doel

0:10:47.030,0:10:49.000
om te beheersen en te voorspellen.

0:10:49.000,0:10:51.000
Nu bleek mijn missie

0:10:51.000,0:10:53.430
om te beheersen en te voorspellen

0:10:53.430,0:10:56.510
als antwoord te krijgen[br]dat je moet leven met kwetsbaarheid

0:10:56.510,0:10:59.000
en moet stoppen[br]met beheersen en voorspellen.

0:10:59.000,0:11:02.650
Dit leidde tot een kleine instorting --

0:11:02.650,0:11:06.000
(Gelach)

0:11:06.000,0:11:09.330
-- die er eigenlijk meer zo uitzag.

0:11:09.330,0:11:11.000
(Gelach)

0:11:11.000,0:11:13.000
Dat was zo. Ik noem het een instorting,

0:11:13.000,0:11:16.460
mijn therapeute noemde het[br]een geestelijk ontwaken.

0:11:17.000,0:11:18.800
Een geestelijk ontwaken klinkt beter,

0:11:18.800,0:11:21.000
maar ik verzeker je[br]dat het een instorting was.

0:11:21.000,0:11:23.890
Ik moest mijn onderzoek staken[br]en een therapeut zoeken.

0:11:23.890,0:11:26.360
Ik kan je vertellen:[br]je weet pas echt wie je bent

0:11:26.360,0:11:29.400
als je je vrienden belt en zegt:[br]"Ik denk dat ik iemand nodig heb.

0:11:29.400,0:11:31.320
Kun je iemand aanbevelen?

0:11:31.720,0:11:33.790
Want ongeveer vijf[br]van mijn vrienden zeiden:

0:11:33.790,0:11:36.170
'Wauw, ik zou jouw therapeut[br]niet willen zijn.'"

0:11:36.170,0:11:39.000
(Gelach)

0:11:39.000,0:11:41.000
Ik zei: "Wat betekent dat?"

0:11:41.000,0:11:44.000
Ze antwoordden: "Ik zeg het maar, weet je.

0:11:44.000,0:11:46.260
Neem je meetlat niet mee."

0:11:46.260,0:11:49.370
Ik reageerde met: oké.

0:11:51.000,0:11:53.000
Ik vond een therapeute.

0:11:53.000,0:11:56.000
Bij mijn eerste ontmoeting[br]met haar, Diana --

0:11:56.000,0:11:58.000
bracht ik mijn lijst mee

0:11:58.000,0:12:01.330
over hoe de hartelijke mensen[br]leven en ik ging zitten.

0:12:01.330,0:12:03.000
Ze zei: "Hoe gaat het?"

0:12:03.000,0:12:05.700
Ik antwoordde: "Prima, ik ben oké."

0:12:05.700,0:12:08.000
Ze zei: "Wat is er aan de hand?"

0:12:08.000,0:12:11.000
Dit is een therapeute[br]die therapeuten behandelt,

0:12:11.000,0:12:13.000
daar moeten wij naartoe gaan

0:12:13.000,0:12:16.000
want zij kennen al de onzin.

0:12:16.000,0:12:18.000
(Gelach)

0:12:18.000,0:12:20.000
Ik zei dus:

0:12:20.000,0:12:22.000
"Ik ben aan het worstelen."

0:12:22.000,0:12:24.000
Zij vroeg: "Wat is de worsteling?"

0:12:24.000,0:12:27.000
Ik zei: "Ik heb een probleem[br]met kwetsbaarheid.

0:12:27.000,0:12:30.000
Ik weet dat kwetsbaarheid de kern is

0:12:30.000,0:12:32.310
van schaamte en angst

0:12:32.310,0:12:34.100
en onze strijd voor eigenwaarde

0:12:34.100,0:12:37.070
maar het lijkt erop dat[br]het ook de oorsprong is

0:12:37.070,0:12:39.790
van plezier, van creativiteit,

0:12:39.790,0:12:42.000
van erbij horen, van liefde.

0:12:42.000,0:12:44.410
Ik denk dat ik een probleem heb

0:12:44.410,0:12:47.230
en wat hulp kan gebruiken."

0:12:47.230,0:12:49.590
Ik zei: "Maar voor de duidelijkheid:

0:12:49.590,0:12:51.000
geen familiegedoe,

0:12:51.000,0:12:53.000
geen jeugdtrauma-gezeur."

0:12:53.000,0:12:55.000
(Gelach)

0:12:55.000,0:12:58.210
"Ik wil gewoon wat strategieën hebben."

0:12:58.210,0:13:02.000
(Gelach)

0:13:02.000,0:13:05.000
(Applaus)

0:13:05.000,0:13:07.000
Dank je.

0:13:09.000,0:13:12.000
Zij deed dit.

0:13:12.000,0:13:14.000
(Gelach)

0:13:14.000,0:13:17.510
Ik zei: "Het is slecht met mij gesteld?"

0:13:17.510,0:13:20.500
Zij zei: "Het is noch goed, noch slecht."

0:13:20.500,0:13:22.000
(Gelach)

0:13:22.000,0:13:24.000
"Het is gewoon wat het is."

0:13:24.000,0:13:27.590
Ik zei: "Oh mijn God,[br]dit gaat heel erg worden."

0:13:27.590,0:13:29.800
(Gelach)

0:13:29.800,0:13:32.230
En dat deed het en ook weer niet.

0:13:32.230,0:13:34.290
Het kostte ongeveer een jaar.

0:13:35.000,0:13:37.000
Weet je: er zijn mensen die,[br]als ze zich realiseren

0:13:37.000,0:13:40.420
dat kwetsbaarheid[br]en tederheid belangrijk zijn,

0:13:40.420,0:13:43.000
zich eraan overgeven en erin stappen.

0:13:43.550,0:13:45.490
A: Zo ben ik niet

0:13:45.490,0:13:48.940
B: Ik ga zelfs niet om[br]met mensen die zo zijn.

0:13:48.940,0:13:50.650
(Gelach)

0:13:50.650,0:13:54.000
Voor mij was het[br]een straatgevecht van een jaar.

0:13:54.000,0:13:56.000
Het was een knokpartij.

0:13:56.000,0:13:58.230
Kwetsbaarheid duwde, ik duwde terug.

0:13:58.230,0:14:00.590
Ik verloor het gevecht

0:14:00.590,0:14:03.000
maar won waarschijnlijk mijn leven terug.

0:14:03.000,0:14:05.000
Ik keerde terug naar het onderzoek

0:14:05.000,0:14:07.000
en besteedde de volgende paar jaar

0:14:07.000,0:14:10.000
aan het echt proberen begrijpen van de hartelijke mensen,

0:14:10.000,0:14:12.000
welke keuzen ze maken

0:14:12.000,0:14:14.000
en wat ze doen

0:14:14.000,0:14:16.000
met kwetsbaarheid.

0:14:16.000,0:14:18.000
Waarom worstelen we daar zo mee?

0:14:18.000,0:14:21.000
Ben ik alleen in mijn strijd met kwetsbaarheid?

0:14:21.000,0:14:23.000
Nee.

0:14:23.000,0:14:25.000
Dit leerde ik:

0:14:26.000,0:14:29.000
we verdoven kwetsbaarheid --

0:14:29.000,0:14:31.000
als we op de oproep wachten.

0:14:31.000,0:14:33.000
Het was grappig, ik stuurde een vraag via Twitter en Facebook

0:14:33.000,0:14:35.000
die luidde: hoe zou je kwetsbaarheid definiëren?

0:14:35.000,0:14:37.000
Wat geeft je een kwetsbaar gevoel?

0:14:37.000,0:14:40.000
Anderhalf uur later had ik 150 reacties.

0:14:40.000,0:14:42.000
Want ik wilde weten

0:14:42.000,0:14:44.000
wat er aan de hand is.

0:14:45.000,0:14:47.000
Dat ik mijn man om hulp moet vragen

0:14:47.000,0:14:50.000
omdat ik misselijk ben. We zijn net getrouwd.

0:14:50.000,0:14:53.000
Het initiatief nemen voor seks met mijn man;

0:14:53.000,0:14:55.000
initiatief nemen voor seks met mijn vrouw;

0:14:55.000,0:14:58.000
afgewezen worden; iemand uit vragen;

0:14:58.000,0:15:00.000
wachten tot de dokter terugbelt;

0:15:00.000,0:15:03.000
ontslagen worden; mensen ontslaan --

0:15:03.000,0:15:05.000
dat is de wereld waarin wij leven.

0:15:05.000,0:15:08.000
We leven in een kwetsbare wereld.

0:15:08.000,0:15:10.000
Eén van de manieren waarop we daarmee omgaan

0:15:10.000,0:15:12.000
is het verdoven van onze kwetsbaarheid.

0:15:12.000,0:15:14.000
Ik denk dat er bewijzen zijn --

0:15:14.000,0:15:16.000
en het is niet het enige reden dat dit bewijs bestaat,

0:15:16.000,0:15:18.000
maar ik denk dat het een grote oorzaak is --

0:15:18.000,0:15:22.000
wij hebben de meeste geldschulden,

0:15:22.000,0:15:25.000
overgewicht,

0:15:25.000,0:15:28.000
verslaving en medicijnengebruik

0:15:28.000,0:15:30.000
bij grote groepen volwassenen in de geschiedenis van de V.S.

0:15:33.000,0:15:36.000
Het probleem is, en dat heb ik uit het onderzoek geleerd --

0:15:36.000,0:15:39.000
dat je emotie niet selectief kunt verdoven.

0:15:40.000,0:15:43.000
Je kunt niet zeggen: "Hier zijn de nare dingen.

0:15:43.000,0:15:45.000
Hier is kwetsbaarheid, hier is hartzeer, hier is schaamte,

0:15:45.000,0:15:47.000
hier is angst, hier is teleurstelling,

0:15:47.000,0:15:49.000
dat wil ik allemaal niet voelen.

0:15:49.000,0:15:52.000
Ik neem een paar biertjes en een moorkop met slagroom."

0:15:52.000,0:15:54.000
(Gelach)

0:15:54.000,0:15:56.000
Ik wil dat allemaal niet voelen.

0:15:56.000,0:15:58.000
Ik weet dat het gelach komt doordat jullie het weten.

0:15:58.000,0:16:01.000
Ik wroet in jullie levens voor mijn beroep.

0:16:01.000,0:16:03.000
Verdorie.

0:16:03.000,0:16:05.000
(Gelach)

0:16:05.000,0:16:08.000
Je kunt die nare gevoelens niet verdoven

0:16:08.000,0:16:10.000
zonder je emoties te beïnvloeden.

0:16:10.000,0:16:12.000
Je kunt niet selectief onderdrukken.

0:16:12.000,0:16:15.000
Dus als we die verdoven,

0:16:15.000,0:16:17.000
verdoven we vreugde,

0:16:17.000,0:16:19.000
we verdoven dankbaarheid,

0:16:19.000,0:16:21.000
we verdoven geluk.

0:16:21.000,0:16:24.000
Dan voelen we ons ellendig

0:16:24.000,0:16:26.000
en we zoeken naar doel en betekenis.

0:16:26.000,0:16:28.000
Dan voelen we ons kwetsbaar,

0:16:28.000,0:16:31.000
dus nemen we een paar biertjes en een moorkop met slagroom.

0:16:31.000,0:16:34.000
Dat wordt een gevaarlijke vicieuze cirkel.

0:16:36.000,0:16:39.000
Ik denk dat we moeten nadenken

0:16:39.000,0:16:41.000
over het hoe en waarom we verdoven.

0:16:41.000,0:16:44.000
Het hoeft niet alleen door verslaving te zijn.

0:16:44.000,0:16:46.000
We doen nog iets anders:

0:16:46.000,0:16:49.000
we maken alles dat onzeker is zeker.

0:16:50.000,0:16:53.000
Religie is gegaan van geloof in vertrouwen en mysterie

0:16:53.000,0:16:55.000
naar zekerheid.

0:16:55.000,0:16:58.000
Ik heb gelijk, jij hebt het fout. Houd je mond.

0:16:58.000,0:17:00.000
Dat is het.

0:17:00.000,0:17:02.000
Gewoon zeker.

0:17:02.000,0:17:04.000
Hoe angstiger we zijn, hoe kwetsbaarder we zijn,

0:17:04.000,0:17:06.000
hoe angstiger we zijn.

0:17:06.000,0:17:08.000
Zo werkt de politiek van vandaag.

0:17:08.000,0:17:10.000
Er is geen discussie meer.

0:17:10.000,0:17:12.000
Er is geen dialoog.

0:17:12.000,0:17:14.000
Er zijn slechts beschuldigingen.

0:17:14.000,0:17:17.000
Weet je hoe de schuld geven in onderzoek wordt beschreven?

0:17:17.000,0:17:20.000
Als een manier om af te leiden van pijn en ongemak.

0:17:21.000,0:17:23.000
We maken alles perfect.

0:17:23.000,0:17:26.000
Als er iemand is die zijn leven er zo uit wil laten zien dan ben ik het wel,

0:17:26.000,0:17:28.000
maar het werkt niet.

0:17:28.000,0:17:30.000
We halen vet weg van onze kont

0:17:30.000,0:17:32.000
en stoppen dat in onze wangen.

0:17:32.000,0:17:35.000
(Gelach)

0:17:35.000,0:17:37.000
Ik hoop dat over honderd jaar

0:17:37.000,0:17:39.000
mensen die terugkijken, zullen zeggen: "Wauw."

0:17:39.000,0:17:41.000
(Gelach)

0:17:41.000,0:17:43.000
We perfectioneren, zeer gevaarlijk,

0:17:43.000,0:17:45.000
onze kinderen.

0:17:45.000,0:17:47.000
Laat me jullie vertellen wat we over kinderen denken.

0:17:47.000,0:17:50.000
Ze zijn geprogrammeerd om te knokken als ze hier komen.

0:17:50.000,0:17:53.000
Als je die perfecte kleine baby's in je handen houdt,

0:17:53.000,0:17:55.000
dan moeten we niet zeggen: "Kijk haar eens, ze is perfect.

0:17:55.000,0:17:57.000
Het is mijn taak om haar perfect te houden --

0:17:57.000,0:18:00.000
om te zorgen dat ze in het tennisteam komt in groep zeven

0:18:00.000,0:18:02.000
en op Yale in groep negen." Dat is niet onze taak.

0:18:02.000,0:18:04.000
Onze taak is om te zeggen: "Weet je wat?

0:18:04.000,0:18:07.000
Je bent onvolmaakt en je bent geprogrammeerd om te knokken

0:18:07.000,0:18:09.000
maar je bent het waard om lief te hebben en erbij te horen."

0:18:09.000,0:18:11.000
Dat is onze taak.

0:18:11.000,0:18:13.000
Laat mij een generatie kinderen zien die zo zijn opgevoed

0:18:13.000,0:18:16.000
en we lossen de problemen van vandaag op, denk ik.

0:18:16.000,0:18:20.000
We doen net alsof wat we doen

0:18:20.000,0:18:23.000
geen effect heeft op andere mensen.

0:18:23.000,0:18:25.000
Dat doen we in ons persoonlijke leven.

0:18:25.000,0:18:27.000
We doen dat in het bedrijfsleven --

0:18:27.000,0:18:29.000
of het nu gaat om steun aan banken of een olieramp

0:18:29.000,0:18:31.000
een terugroepactie --

0:18:31.000,0:18:33.000
we doen net alsof wat we doen

0:18:33.000,0:18:36.000
geen enorme impact heeft op andere mensen.

0:18:36.000,0:18:39.000
Ik wil tegen bedrijven zeggen: "We zijn niet van gisteren, mensen.

0:18:40.000,0:18:42.000
We willen alleen maar dat jullie authentiek en echt zijn

0:18:42.000,0:18:44.000
en zeggen: 'Het spijt ons.

0:18:44.000,0:18:47.000
We repareren het.'"

0:18:50.000,0:18:52.000
Maar er is een andere weg en ik wil daarmee eindigen.

0:18:52.000,0:18:54.000
Ik vond dit:

0:18:54.000,0:18:56.000
om onszelf te tonen,

0:18:56.000,0:18:58.000
écht te tonen,

0:18:58.000,0:19:01.000
te tonen in kwetsbaarheid,

0:19:01.000,0:19:03.000
om lief te hebben met ons hele hart

0:19:03.000,0:19:05.000
zelfs al is er geen enkele garantie --

0:19:05.000,0:19:07.000
en dat is echt heel moeilijk,

0:19:07.000,0:19:10.000
en ik kan je als ouder vertellen: dat is vreselijk moeilijk --

0:19:12.000,0:19:15.000
om dankbaarheid en vreugde in praktijk te brengen

0:19:15.000,0:19:17.000
in die momenten van ellende

0:19:17.000,0:19:19.000
als we ons afvragen: kan ik zoveel van je houden?

0:19:19.000,0:19:21.000
Kan ik hierin vol passie geloven?"

0:19:21.000,0:19:24.000
Kan ik hier vol voor gaan? Gewoon om in staat te

0:19:24.000,0:19:26.000
zijn te stoppen en, in plaats van catastrofes te vrezen,

0:19:26.000,0:19:29.000
gewoon te zeggen: "Ik ben zo dankbaar

0:19:29.000,0:19:32.000
want me zo kwetsbaar voelen, is weten dat ik leef."

0:19:33.000,0:19:36.000
En als laatste, ik denk dat dit waarschijnlijk het belangrijkste is:

0:19:36.000,0:19:39.000
geloven dat we voldoende zijn.

0:19:39.000,0:19:41.000
Want als we vertrekken vanuit

0:19:41.000,0:19:44.000
'Ik ben genoeg',

0:19:45.000,0:19:48.000
dan stoppen we met schreeuwen en beginnen te luisteren.

0:19:49.000,0:19:51.000
Dan zijn we aardiger en zachtmoediger voor de mensen om ons heen

0:19:51.000,0:19:54.000
en we zijn aardiger en zachtmoediger voor onszelf.

0:19:54.000,0:19:56.000
Dat is alles wat ik te vertellen heb. Dank je wel.

0:19:56.000,0:19:59.000
(Applaus)