WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Inizierò con questo:

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
un paio d'anni fa, un organizzatrice d'eventi mi chiamò

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
perché stavo per partecipare ad una conferenza.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
E mi chiamò e disse:

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
"Ho davvero delle difficoltà a

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
descriverti sul volantino."

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
E io pensai: "Be', dov'è la difficoltá?"

00:00:14.000 --> 00:00:16.000
E lei rispose: "Be', ti ho vista parlare,

00:00:16.000 --> 00:00:19.000
e ti chiamerei ricercatrice, credo,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
ma credo che chiamandoti ricercatrice, nessuno verrà,

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
perché penseranno che sei noiosa ed irrilevante."

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
(Risate)

00:00:25.000 --> 00:00:27.000
OK.

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
E disse: " Ma la cosa che mi è piaciuta del tuo discorso

00:00:29.000 --> 00:00:31.000
è che sei una narratrice.

00:00:31.000 --> 00:00:34.000
Per cui quello che farò è chiamarti narratrice"

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
E naturalmente quella parte di me accademica ed insicura

00:00:37.000 --> 00:00:39.000
pensava: "Come mi chiamerai?"

00:00:39.000 --> 00:00:42.000
E lei disse: "Ti chiamerò narratrice "

00:00:42.000 --> 00:00:45.000
E io pensavo: "Perché non chiamarmi folletto?"

00:00:45.000 --> 00:00:48.000
(Risate)

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
E pensai: "Lasciamici pensare un attimo."

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
Ho provato a fare un profondo appello al mio coraggio.

00:00:54.000 --> 00:00:57.000
E ho pensato, io sono una narratrice.

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
Sono una ricercatrice qualitativa.

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
Colleziono storie; questo è ció che faccio.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
E forse la storie sono semplicemente dei dati con un'anima.

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
E forse io sono semplicemente una narratrice.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Per cui risposi: "Sai che c'è?

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
Perché non scrivi semplicemente che sono una ricercatrice-narratrice."

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
E lei rispose: "Ah ah. Ma questo non esiste."

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
(Risate)

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Per cui: io sono una ricercatrice-narratrice,

00:01:18.000 --> 00:01:20.000
ed oggi sto per fare un discorso --

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
e parleremo di espansione della percezione --

00:01:22.000 --> 00:01:24.000
e voglio parlarvi e raccontarvi alcune storie

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
su una parte della mia ricerca

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
che fondamentalmente ha espanso la mia percezione

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
ed ha effettivamente cambiato il mio modo di vivere ed amare

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
e lavorare ed essere genitore.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
E qui comincia la mia storia.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
Quando ero una giovane ricercatrice, una dottoranda,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
il primo anno avevo un professore ricercatore

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
che ci disse:

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
"Il fatto è questo,

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
se non potete misurarlo, non esiste."

00:01:49.000 --> 00:01:52.000
e pensavo che mi stesse facendo una sviolinata.

00:01:52.000 --> 00:01:55.000
Ed io feci "Davvero?" e lui rispose "Assolutamente".

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
Per cui dovete comprendere

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
che io ho una laurea in servizi sociali, un master in servizi sociali,

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
e stavo per ottenere il mio dottorato in servizi sociali,

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
e che la mia intera carriera accademica

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
era circondata da persone

00:02:05.000 --> 00:02:07.000
che in qualche modo pensavano

00:02:07.000 --> 00:02:10.000
che la vita è disordinata, amatela.

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
Ed io sono più un tipo da: la vita è disordinata,

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
ripuliscila, organizzala,

00:02:15.000 --> 00:02:17.000
e mettila in una scatola bento.

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
(Risate)

00:02:19.000 --> 00:02:22.000
Per cui pensai di aver trovato la mia strada,

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
di aver trovato una carriera che mi prendesse --

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
in realtà, una delle grandi massime dei servizi sociali

00:02:28.000 --> 00:02:31.000
è: accetta il malessere del lavoro.

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
Ed io pensavo, rigira il malessere

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
mettilo da parte e prendi il massimo dei voti.

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
Quello era il mio mantra.

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
Per cui ero molto gasata.

00:02:41.000 --> 00:02:44.000
E pensai, sai che c'é? Questa é la carriera per me,

00:02:44.000 --> 00:02:47.000
perché io sono interessata ad argomenti un po' confusi.

00:02:47.000 --> 00:02:49.000
Ma voglio riuscire a renderli non complicati

00:02:49.000 --> 00:02:51.000
Li voglio capire.

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
Voglio entrare dentro queste cose

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
che so che sono importanti

00:02:55.000 --> 00:02:57.000
e svelare il codice affinché tutti possano vederle.

NOTE Paragraph

00:02:57.000 --> 00:03:00.000
Ed iniziai con la connessione.

00:03:00.000 --> 00:03:03.000
Perché, dopo essere stato una ricercatrice di servizi sociali per 10 anni

00:03:03.000 --> 00:03:05.000
capisci che

00:03:05.000 --> 00:03:08.000
la connessione è la ragione per cui siamo qui.

00:03:08.000 --> 00:03:11.000
E ciò che dà uno scopo ed un significato alle nostre vite.

00:03:11.000 --> 00:03:13.000
E questo è tutto.

00:03:13.000 --> 00:03:15.000
Sia che tu parli con persone che lavorano

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
per la giustizia, e la sanità mentale, e con abusi e abbandoni,

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
quello che sappiamo è che la connessione,

00:03:20.000 --> 00:03:23.000
la capacità di sentirsi connessi è --

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
neurobiologicamente è come siamo fatti --

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
è la ragione per la quale siamo qui.

00:03:28.000 --> 00:03:31.000
Per cui pensai, sai che c'è? Inizieró con i rapporti umani.

00:03:31.000 --> 00:03:34.000
Conoscerete quella situazione

00:03:34.000 --> 00:03:36.000
quando si riceve una valutazione dal proprio capo,

00:03:36.000 --> 00:03:39.000
e lei vi dice che avete fatto veramente bene 37 cose,

00:03:39.000 --> 00:03:41.000
e che una cosa è un'opportunità di crescita?

00:03:41.000 --> 00:03:43.000
(Risate)

00:03:43.000 --> 00:03:46.000
E tutto ciò a cui riuscite a pensare è quell'opportunità di crescita, no?

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Pare che questo sia il modo in cui anche il mio lavoro è andato,

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
perché, quando fai alle persone domande sull'amore,

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
ti raccontano le loro afflizioni.

00:03:55.000 --> 00:03:57.000
Quando chiedi alle persone del loro senso di appartenenza,

00:03:57.000 --> 00:04:00.000
ti racconteranno le loro peggiori esperienze

00:04:00.000 --> 00:04:02.000
di esclusione.

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
E quando chiedi alle persone di parlarti di rapporti umani,

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
le storie che mi raccontano sono storie di disconnessione.

NOTE Paragraph

00:04:07.000 --> 00:04:10.000
Per tagliar corto -- dopo circa sei settimane di ricerca --

00:04:10.000 --> 00:04:13.000
mi ritrovai per caso con questa cosa innominata

00:04:13.000 --> 00:04:16.000
che svelò in maniera chiara i rapporti umani,

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
in una maniera che mai avevo capito o che mai avevo visto.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
Per cui ho deviato dalla ricerca

00:04:21.000 --> 00:04:24.000
e pensato: "Devo capire di cosa si tratta."

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
Ed ho scoperto che si trattava della vergogna.

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
E la vergogna é veramente percepita come

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
la paura di disconnessione.

00:04:31.000 --> 00:04:33.000
C'è qualcosa nella mia vita

00:04:33.000 --> 00:04:36.000
che, se scoperta da altre persone,

00:04:36.000 --> 00:04:39.000
farà si che non meriterò più il rapporto con loro?

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
Le cose che vi posso dire su di essa sono:

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
è universale; la proviamo tutti.

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
Le uniche persone che non provano vergogna

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
non hanno capacità di immedesimarsi o di connessione.

00:04:47.000 --> 00:04:49.000
Nessuno ne vuole parlare,

00:04:49.000 --> 00:04:52.000
e meno ne parli, più ne hai.

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
La base su cui poggia la vergogna,

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
è "Non valgo abbastanza, ""--

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
un sentimento che noi tutti conosciamo:

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
"Non sono abbastanza pulito. Non sono abbastanza magro.

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
o ricco, o bello, o intelligente,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
o non ho avuto abbastanza promozioni."

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
La base di tutto questo

00:05:08.000 --> 00:05:11.000
è una vulnerabilità lancinante,

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
questa idea che abbiamo

00:05:13.000 --> 00:05:15.000
per cui, affinché il rapporto si crei,

00:05:15.000 --> 00:05:18.000
dobbiamo fare in modo di essere visti,

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
visti davvero.

NOTE Paragraph

00:05:20.000 --> 00:05:23.000
E sapete come mi sento riguardo la vulnerabilità. Io odio la vulnerabilità.

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
Per cui pensai, questa è la mia occasione

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
per dargliele con il mio righello.

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
Voglio entrarci dentro, voglio capirla,

00:05:31.000 --> 00:05:34.000
passerò un anno a smontare la vergogna,

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
capirò come funziona la vulnerabilità

00:05:36.000 --> 00:05:39.000
e la vincerò con l'astuzia.

00:05:39.000 --> 00:05:42.000
Ero pronta e davvero gasata.

00:05:44.000 --> 00:05:46.000
E come sapete, non è finita bene.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
(Risate)

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
Lo sapete.

00:05:51.000 --> 00:05:53.000
Per cui potrei raccontarvi una sacco di cose sulla vergogna,

00:05:53.000 --> 00:05:55.000
ma dovrei prendere a prestito un sacco di tempo di altre persone.

00:05:55.000 --> 00:05:58.000
Ma posso dirvi qual è il succo --

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
e questa potrebbe essere una delle cose piú importanti che io abbia mai imparato

00:06:01.000 --> 00:06:04.000
in un decennio di ricerca.

00:06:04.000 --> 00:06:06.000
L'anno che avevo in mente

00:06:06.000 --> 00:06:08.000
divenne sei anni,

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
migliaia di storie,

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
centinaia di lunghe interviste, gruppi di discussione.

00:06:13.000 --> 00:06:15.000
Ad un certo punto la gente mi mandava pagine di diari

00:06:15.000 --> 00:06:18.000
e mi mandavano le loro storie

00:06:18.000 --> 00:06:21.000
migliaia di dati in sei anni.

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
Ed io, diciamo, ci ho capito qualcosa.

NOTE Paragraph

00:06:23.000 --> 00:06:25.000
Ho capito cos'è la vergogna

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
e come funziona.

00:06:27.000 --> 00:06:29.000
Ho scritto un libro,

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
pubblicato una teoria,

00:06:31.000 --> 00:06:34.000
ma qualcosa non era ancora a posto --

00:06:34.000 --> 00:06:36.000
e cioè che

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
se prendevo a caso le persone che avevo intervistato

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
e le dividevo tra persone

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
che hanno davvero un senso di dignità, di merito,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
perché tutto si riduce a questo,

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
un senso di merito --

00:06:48.000 --> 00:06:51.000
hanno un forte senso di amore ed appartenenza --

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
e persone che hanno difficoltà con questo,

00:06:53.000 --> 00:06:55.000
persone che si domandano sempre se sono all'altezza,

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
C'era una sola variabile che

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
separava le persone che hanno

00:06:59.000 --> 00:07:01.000
un forte senso di amore e di appartenenza

00:07:01.000 --> 00:07:03.000
e le persone che hanno difficoltà a raggiungerlo.

00:07:03.000 --> 00:07:05.000
E cioè, le persone che hanno

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
un forte senso di amore e appartenenza

00:07:07.000 --> 00:07:10.000
credono di meritarsi amore ed appartenenza.

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
Tutto qui.

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
Credono di meritarselo.

00:07:15.000 --> 00:07:18.000
E per me, la parte difficile

00:07:18.000 --> 00:07:21.000
della cosa che ci tiene fuori connessione

00:07:21.000 --> 00:07:24.000
è la nostra paura di non meritarci questa connessione,

00:07:24.000 --> 00:07:26.000
ed era qualcosa che, personalmente e professionalmente,

00:07:26.000 --> 00:07:29.000
sentivo di dover comprendere meglio.

00:07:29.000 --> 00:07:32.000
Per cui ciò che ho fatto

00:07:32.000 --> 00:07:34.000
è stato prendere tutte le interviste

00:07:34.000 --> 00:07:37.000
dove avevo visto dignità, dove avevo visto le persone vivere in quel modo,

00:07:37.000 --> 00:07:40.000
e ho esaminato solo quelle.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
Cosa hanno queste persone in comune?

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
Ho una leggera dipendenza da cancelleria,

00:07:44.000 --> 00:07:47.000
ma questa è un'altra storia.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Quindi, avevo una cartellina ed un pennarello,

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
e pensavo, come posso chiamare questa ricerca?

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
E la prima parola che mi è passata per la mente

00:07:54.000 --> 00:07:56.000
è stata - di tutto cuore.

00:07:56.000 --> 00:07:59.000
Queste sono persone di tutto cuore, che vivono con questo profondo senso di dignità

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
Cosí ho scritto sulla cartellina,

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
e ho iniziato a dare uno sguardo ai dati.

00:08:04.000 --> 00:08:06.000
In effetti, ho condotto all'inizio

00:08:06.000 --> 00:08:08.000
quattro giorni di

00:08:08.000 --> 00:08:11.000
intensa analisi dei dati

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
durante la quale ho estratto interviste, storie ed avvenimenti.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
Qual è il tema ricorrente? Qual è lo schema?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
Mio marito era andato via coi bambini

00:08:20.000 --> 00:08:23.000
perché mi ritrovo sempre in uno stato alla Jackson Pollock,

00:08:23.000 --> 00:08:25.000
nel quale non faccio altro che scrivere

00:08:25.000 --> 00:08:28.000
e comportarmi da ricercatrice.

00:08:28.000 --> 00:08:30.000
Ed ecco cosa ho scoperto.

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
la cosa che avevano in comunue

00:08:34.000 --> 00:08:36.000
era un senso di coraggio.

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
E voglio distinguere per voi tra coraggio ed audacia per un minuto.

00:08:39.000 --> 00:08:41.000
Coraggio, la definizione originale di coraggio

00:08:41.000 --> 00:08:43.000
quando inizio ad essere utilizzato nella lingua inglese

00:08:43.000 --> 00:08:46.000
viene dal termine latino cor, che significa cuore --

00:08:46.000 --> 00:08:48.000
e la definizione originale

00:08:48.000 --> 00:08:51.000
serviva a raccontare la storia di chi tu sei con tutto il tuo cuore.

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
Per cui queste persone

00:08:53.000 --> 00:08:55.000
avevano, semplicemente, il coraggio

00:08:55.000 --> 00:08:57.000
di essere imperfetti.

00:08:58.000 --> 00:09:00.000
Avevano la compassione

00:09:00.000 --> 00:09:03.000
di essere gentili con se stessi prima, e poi con il mondo,

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
perché, come dimostrato, non possiamo essere compassionevoli con altre persone

00:09:06.000 --> 00:09:09.000
se non riusciamo a trattare bene noi stessi.

00:09:09.000 --> 00:09:11.000
E l'ultima cosa che avevano era -- connessione

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
e qui viene la parte difficile --

00:09:13.000 --> 00:09:16.000
come conseguenza dell'autenticità,

00:09:16.000 --> 00:09:19.000
avevano la volontà di abbandonare il sé ideale

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
per essere se stessi

00:09:21.000 --> 00:09:24.000
cosa che va assolutamente fatta

00:09:24.000 --> 00:09:26.000
per la connessione.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
L'altra cosa che avevano in comune

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
era questa.

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
Accettavano completamente la vulnerabilità.

00:09:40.000 --> 00:09:43.000
Credevano che

00:09:43.000 --> 00:09:46.000
quello che li rendeva vulnerabili

00:09:46.000 --> 00:09:48.000
li rendeva belle persone.

00:09:50.000 --> 00:09:52.000
Non parlavano della vulnerabilità

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
in maniera confortevole,

00:09:54.000 --> 00:09:57.000
né ne parlavano come qualcosa di straziante --

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
come ne avevo sentito parlare in precedenza nelle interviste sulla vergogna.

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
Ne parlavano come di una cosa necessaria.

00:10:03.000 --> 00:10:05.000
Parlavano della volontà

00:10:05.000 --> 00:10:08.000
di dire "ti amo" per primi,

00:10:08.000 --> 00:10:11.000
la volontà

00:10:11.000 --> 00:10:13.000
di fare qualcosa

00:10:13.000 --> 00:10:16.000
quando non ci sono garanzie (di successo, ndt)

00:10:16.000 --> 00:10:18.000
la volontà

00:10:18.000 --> 00:10:20.000
di respirare mentre attendi che il medico

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
chiami dopo la tua mammografia.

00:10:23.000 --> 00:10:26.000
Hanno la volontà di investire in una relazione

00:10:26.000 --> 00:10:29.000
che potrebbe funzionare, o no.

00:10:29.000 --> 00:10:32.000
Pensavano che fosse fondamentale.

NOTE Paragraph

00:10:32.000 --> 00:10:35.000
Io personalmente pensavo che fosse tradimento.

00:10:35.000 --> 00:10:38.000
Non potevo credere di aver giurato fedeltà

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
alla ricerca --

00:10:40.000 --> 00:10:42.000
la definizione di ricerca

00:10:42.000 --> 00:10:45.000
è controllare e prevedere, studiare fenomeni,

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
per la ragione dichiarata

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
di controllare e prevedere.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
E la mia missione

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
di controllare e prevedere

00:10:53.000 --> 00:10:56.000
ora si è rivelata essere che il modo di vivere è con la vulnerabilitá

00:10:56.000 --> 00:10:59.000
e smettere di controllare e prevedere.

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
La conseguenza fu un piccolo esaurimento di nervi --

00:11:02.000 --> 00:11:06.000
(Risate)

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
-- che in effetti sembrava più qualcosa del genere

00:11:09.000 --> 00:11:11.000
(Risate)

00:11:11.000 --> 00:11:13.000
E lo era.

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
Io lo chiamavo esaurimento, il mio analista lo chiama un risveglio spirituale.

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
Un risveglio spirituale suona meglio di esaurimento,

00:11:19.000 --> 00:11:21.000
ma vi posso assicurare che si trattava di esaurimento.

00:11:21.000 --> 00:11:23.000
Così dovetti mettere da parte i miei dati e cercare un terapeuta.

00:11:23.000 --> 00:11:26.000
Lasciate che vi dica qualcosa: sapete chi siete

00:11:26.000 --> 00:11:29.000
quando chiamate gli amici e gli dite:" Credo di aver bosogno di vedere qualcuno"

00:11:29.000 --> 00:11:32.000
Hai qualche nome da raccomandarmi?"

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
Perché circa 5 dei miei amici pensarono,

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
"Mmh, non vorrei essere il tuo terapeuta."

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
(Risate)

00:11:39.000 --> 00:11:41.000
Ed io "Cosa vuol dire?"

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
E loro risposero: "Voglio solo dire.

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
Non portare con te il tuo righello."

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
Ed io: "Ok"

NOTE Paragraph

00:11:51.000 --> 00:11:53.000
Per cui ho trovato un terapeuta.

00:11:53.000 --> 00:11:56.000
Al mio primo incontro con lei, Diana,

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
ho portato la mia lista

00:11:58.000 --> 00:12:01.000
delle qualità delle persone di cuore, e mi sono seduta.

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
E lei mi disse: "Come stai?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
Ed io risposi: "Benissimo. Sto bene."

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
E lei disse: "Cosa sta succedendo?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
E questa è una terapeuta per i terapeuti

00:12:11.000 --> 00:12:13.000
perché dobbiamo andare da quelli

00:12:13.000 --> 00:12:16.000
perché i loro radar per identificare le balle sono buoni.

00:12:16.000 --> 00:12:18.000
(Risate)

00:12:18.000 --> 00:12:20.000
Per cui dissi,

00:12:20.000 --> 00:12:22.000
"Il fatto è, che sono in difficoltà."

00:12:22.000 --> 00:12:24.000
E lei fa:" Cosa trovi difficile?"

00:12:24.000 --> 00:12:27.000
Ed io:" Be', ho un problema con la vulnerabilità.

00:12:27.000 --> 00:12:30.000
E so che la vulnerabilità è il cuore

00:12:30.000 --> 00:12:32.000
della vergogna e della paura

00:12:32.000 --> 00:12:34.000
e della nostra lotta per la dignità

00:12:34.000 --> 00:12:37.000
ma sembra essere anche la culla

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
della gioia, della creatività,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
del senso di appartenenza, dell'amore.

00:12:42.000 --> 00:12:44.000
E credo di avere un problema,

00:12:44.000 --> 00:12:47.000
e ho bisogno di aiuto."

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
E ho detto, " Ma per favore,

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
lasciamo da parte la famiglia,

00:12:51.000 --> 00:12:53.000
niente cazzate sull'infanzia."

00:12:53.000 --> 00:12:55.000
(Risate)

00:12:55.000 --> 00:12:58.000
"Ho solo bisogno di alcune strategie"

00:12:58.000 --> 00:13:02.000
(Risate)

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
(Applausi)

00:13:05.000 --> 00:13:07.000
Grazie.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
E lei fa così.

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
(Risate)

00:13:14.000 --> 00:13:17.000
E poi io dico: "Andiamo male, eh?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
E lei dice: "Non va né bene, né male."

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
(Risate)

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"É quello che è."

00:13:24.000 --> 00:13:27.000
Ed io dico:"O signore, sarà terribile."

NOTE Paragraph

00:13:27.000 --> 00:13:30.000
(Risate)

NOTE Paragraph

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
E lo è stato, e non lo è stato.

00:13:32.000 --> 00:13:35.000
E ci è voluto un anno.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
E come sapete, ci sono delle persone

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
che, quando capiscono che la vulnerabilità e la tenerezza sono importanti,

00:13:40.000 --> 00:13:43.000
si arrendono e si fanno trascinare.

00:13:43.000 --> 00:13:45.000
A: io non sono cosí

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
e B: nemmeno frequento gente così.

00:13:48.000 --> 00:13:51.000
(Risate)

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
Per me, è stato un anno di lotte.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
É stata un'autodistruzione.

00:13:56.000 --> 00:13:58.000
La vulnerabilità faceva pressione, ed io la respingevo.

00:13:58.000 --> 00:14:01.000
Ho perso la battaglia,

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
ma ho avuto indietro la mia vita.

NOTE Paragraph

00:14:03.000 --> 00:14:05.000
Ed a quel punto sono tornata alla mia ricerca

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
ed ho passato i due anni successivi

00:14:07.000 --> 00:14:10.000
provando veramente a capire cosa, le persone di cuore,

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
facessero, quali scelte facessero,

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
e che cosa facciamo tutti noi

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
con la vulnerabilità.

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
Perché ci crea così tanti problemi?

00:14:18.000 --> 00:14:21.000
Sono l'unica ad avere problemi con la vulnerabilità?

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
No.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
Questo è quanto ho imparato.

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
Noi addormentiamo la vulnerabilità --

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
quando siamo in attesa della chiamata.

00:14:31.000 --> 00:14:33.000
É stato divertente quando ho pubblicato qualcosa su Twitter e Facebook

00:14:33.000 --> 00:14:35.000
che diceva: " Come definiresti la vulnerabilità?

00:14:35.000 --> 00:14:37.000
Cosa ti fa sentire vulnerabile?"

00:14:37.000 --> 00:14:40.000
E nell'arco di un'ora e mezza, ho ricevuto 150 risposte.

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
Perché volevo sapere

00:14:42.000 --> 00:14:44.000
cosa c'è là fuori.

00:14:45.000 --> 00:14:47.000
Dover chieder aiuto a mio marito,

00:14:47.000 --> 00:14:50.000
perché sono malata e ci siamo sposati da poco;

00:14:50.000 --> 00:14:53.000
l'iniziativa sessuale con mio marito

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
l'iniziativa sessuale con mia moglie;

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
essere rifiutato; chiedere a qualcuno di uscire con me;

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
attendere che il medico chiami con i risultati;

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
essere licenziato; licenziare persone;

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
questo è il mondo in cui viviamo.

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
Viviamo in un mondo vulnerabile.

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
Ed uno dei modi con cui lo affrontiamo

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
è rendere la vulnerabilità insensibile.

NOTE Paragraph

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
E credo che esistano prove --

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
e non è l'unica ragione per cui queste prove esistono,

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
ma credo che sia una ragione importante --

00:15:18.000 --> 00:15:22.000
siamo la leva più indebitata,

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
obesa,

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
dipendente da droghe e medicine

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
nella storia statunitense.

00:15:33.000 --> 00:15:36.000
Il problema è -- ed è qualcosa che ho imparato dalla ricerca --

00:15:36.000 --> 00:15:39.000
che non si possono sopprimere le emozioni in maniera selettiva.

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
Non si può dire, questa è la roba cattiva.

00:15:43.000 --> 00:15:45.000
Ecco la vulnerabilità, il dolore, la vergogna,

00:15:45.000 --> 00:15:47.000
la paura, la delusione,

00:15:47.000 --> 00:15:49.000
non voglio provare questi sentimenti.

00:15:49.000 --> 00:15:52.000
Mi faccio un paio di birre ed un muffin con noci e banane.

00:15:52.000 --> 00:15:54.000
(risate)

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
Non voglio provarle.

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
E so che ridete perché è vero.

00:15:58.000 --> 00:16:01.000
Entro nelle vostre vite per mestiere.

00:16:01.000 --> 00:16:03.000
Dio.

00:16:03.000 --> 00:16:05.000
(risate)

00:16:05.000 --> 00:16:08.000
Non si possono addormentare questi sentimenti negativi

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
senza sopprimere gli affetti, le nostre emozioni.

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
Non puoi selezionare cosa sopprimere.

00:16:12.000 --> 00:16:15.000
Per cui, quando sopprimiamo questi,

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
sopprimiamo anche la gioia,

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
addormentiamo la gratitudine,

00:16:19.000 --> 00:16:21.000
siamo insensibili alla felicità.

00:16:21.000 --> 00:16:24.000
E poi stiamo male,

00:16:24.000 --> 00:16:26.000
e cerchiamo un significato ed una ragione,

00:16:26.000 --> 00:16:28.000
e allora ci sentiamo vulnerabili

00:16:28.000 --> 00:16:31.000
ed allora ci facciamo due birre ed un muffin con noci e banane.

00:16:31.000 --> 00:16:34.000
E si innesca un ciclo pericoloso.

NOTE Paragraph

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Una delle cose a cui credo dobbiamo pensare

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
è come e perché addormentiamo (i nostri sentimenti).

00:16:41.000 --> 00:16:44.000
E non deve essere solamente una dipendenza.

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
L'altra cosa che facciamo

00:16:46.000 --> 00:16:49.000
è rendere tutto ciò che è incerto, certo.

00:16:50.000 --> 00:16:53.000
La religione è passata da una credenza nella fede e mistero

00:16:53.000 --> 00:16:55.000
alla certezza.

00:16:55.000 --> 00:16:58.000
Io ho ragione, tu hai torto. Stai zitto.

00:16:58.000 --> 00:17:00.000
Tutto qui.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Solo certezza.

00:17:02.000 --> 00:17:04.000
Quanto più abbiamo paura, tanto più siamo vulnerabili.

00:17:04.000 --> 00:17:06.000
tanto più spaventati siamo.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
Questo è come la politica appare oggigiorno.

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
Non c'è più dialogo.

00:17:10.000 --> 00:17:12.000
Non c'è conversazione.

00:17:12.000 --> 00:17:14.000
C'è solo biasimo.

00:17:14.000 --> 00:17:17.000
Sapete come si descrive il biasimo nella ricerca?

00:17:17.000 --> 00:17:20.000
Un modo per scaricare il dolore e il disagio.

00:17:21.000 --> 00:17:23.000
Siamo dei perfezionisti.

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
Se c'è qualcuno a cui piacerebbe che la vita fosse così, questa sono io,

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
ma non funziona.

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
Perché quello che facciamo è prendere grasso dai nostri didietro

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
e metterlo sulle nostre guance.

00:17:32.000 --> 00:17:35.000
(Risate)

00:17:35.000 --> 00:17:37.000
E spero che in un centinaio di anni,

00:17:37.000 --> 00:17:39.000
le persone si guarderanno indietro e diranno "Wow!"

NOTE Paragraph

00:17:39.000 --> 00:17:41.000
(risate)

NOTE Paragraph

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
E quello che è pericoloso, è che cerchiamo di

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
rendere perfetti i nostri bambini.

00:17:45.000 --> 00:17:47.000
Ascoltate quello che pensiamo dei bambini.

00:17:47.000 --> 00:17:50.000
Sono predisposti per lotta quando arrivano qui.

00:17:50.000 --> 00:17:53.000
E quando tieni in braccio questi piccoli bimbi perfetti

00:17:53.000 --> 00:17:55.000
il nostro lavoro non è dire "Guardala, è perfetta.

00:17:55.000 --> 00:17:57.000
Il mio compito è tenerla perfetta --

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
fare in modo che sia parte della squadra di tennis a 10 anni e di Yale a 12."

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
Questo non è il nostro lavoro.

00:18:02.000 --> 00:18:04.000
Il nostro lavoro è guardare e dire,

00:18:04.000 --> 00:18:07.000
"Sai che c'è? Non sei perfetta, e sei fatta per lottare,

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
ma meriti amore e senso di appartenenza."

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
Questo è il nostro compito.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
Mostratemi una generazione di bambini cresciuti in questa maniera,

00:18:13.000 --> 00:18:16.000
e credo che vedremo la fine dei problemi che vediamo oggigiorno.

00:18:16.000 --> 00:18:20.000
Facciamo finta che quello che facciamo

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
non ha un effetto sulla gente.

00:18:23.000 --> 00:18:25.000
Lo facciamo nelle nostre vite --

00:18:25.000 --> 00:18:27.000
Lo facciamo a livello aziendale

00:18:27.000 --> 00:18:29.000
che si tratti di un salvataggio finanziario o di una macchia di petrolio

00:18:29.000 --> 00:18:31.000
un richiamo --

00:18:31.000 --> 00:18:33.000
facciamo finta che quello che facciamo

00:18:33.000 --> 00:18:36.000
non abbia un enorme impatto su altre persone.

00:18:36.000 --> 00:18:39.000
Vorrei dire alle compagnie, questo non è il nostro primo rodeo, gente.

00:18:40.000 --> 00:18:42.000
Abbiamo bisogno che siate autentici e veri

00:18:42.000 --> 00:18:44.000
e che diciate "Ci dispiace.

00:18:44.000 --> 00:18:47.000
Sistemeremo le cose."

NOTE Paragraph

00:18:50.000 --> 00:18:52.000
Ma c'è un altro modo, e con questo vi lascio.

00:18:52.000 --> 00:18:54.000
Questo è quanto ho scoperto:

00:18:54.000 --> 00:18:56.000
lasciatevi osservare,

00:18:56.000 --> 00:18:58.000
profondamente,

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e in maniera vulnerabile;

00:19:01.000 --> 00:19:03.000
amate con tutto il cuore

00:19:03.000 --> 00:19:05.000
anche se non esiste garanzia --

00:19:05.000 --> 00:19:07.000
ed è davvero molto difficile,

00:19:07.000 --> 00:19:10.000
e vi posso dire, da genitore, che è estremamente difficile --

00:19:12.000 --> 00:19:15.000
siate grati e gioiosi

00:19:15.000 --> 00:19:17.000
in quei momenti di terrore,

00:19:17.000 --> 00:19:19.000
quando ci chiediamo "Posso amare così tanto?"

00:19:19.000 --> 00:19:21.000
Posso credere in questo cosí appassionatamente?

00:19:21.000 --> 00:19:24.000
Posso essere così agguerrito su questa cosa?"

00:19:24.000 --> 00:19:26.000
Essere capaci di fermarsi e, invece di vedere una catastrofe come possibile risultato,

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dire "Sono così grata,

00:19:29.000 --> 00:19:32.000
perché sentirsi così vulnerabile significa che sono viva."

00:19:33.000 --> 00:19:36.000
E l'ultima cosa, che credo sia probabilmente la più importante,

00:19:36.000 --> 00:19:39.000
è credere che siamo abbastanza.

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Perché quando lavoriamo da un luogo

00:19:41.000 --> 00:19:44.000
dal quale possiamo dire "Sono abbastanza"

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allora smettiamo di urlare ed iniziamo ad ascoltare,

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siamo più gentili con la gente che ci sta attorno,

00:19:51.000 --> 00:19:54.000
e con noi stessi.

NOTE Paragraph

00:19:54.000 --> 00:19:56.000
Questo è quanto. Grazie.

NOTE Paragraph

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(Applausi)