1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Inizierò con questo:

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
un paio d'anni fa, un organizzatrice d'eventi mi chiamò

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
perché stavo per partecipare ad una conferenza.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
E mi chiamò e disse:

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"Ho davvero delle difficoltà a

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
descriverti sul volantino."

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
E io pensai: "Be', dov'è la difficoltá?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
E lei rispose: "Be', ti ho vista parlare,

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
e ti chiamerei ricercatrice, credo,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
ma credo che chiamandoti ricercatrice, nessuno verrà,

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
perché penseranno che sei noiosa ed irrilevante."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Risate)

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
OK.

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
E disse: " Ma la cosa che mi è piaciuta del tuo discorso

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
è che sei una narratrice.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Per cui quello che farò è chiamarti narratrice"

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
E naturalmente quella parte di me accademica ed insicura

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
pensava: "Come mi chiamerai?"

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
E lei disse: "Ti chiamerò narratrice "

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
E io pensavo: "Perché non chiamarmi folletto?"

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Risate)

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
E pensai: "Lasciamici pensare un attimo."

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Ho provato a fare un profondo appello al mio coraggio.

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
E ho pensato, io sono una narratrice.

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Sono una ricercatrice qualitativa.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Colleziono storie; questo è ció che faccio.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
E forse la storie sono semplicemente dei dati con un'anima.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
E forse io sono semplicemente una narratrice.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Per cui risposi: "Sai che c'è?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Perché non scrivi semplicemente che sono una ricercatrice-narratrice."

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
E lei rispose: "Ah ah. Ma questo non esiste."

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Risate)

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Per cui: io sono una ricercatrice-narratrice,

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
ed oggi sto per fare un discorso --

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
e parleremo di espansione della percezione --

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
e voglio parlarvi e raccontarvi alcune storie

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
su una parte della mia ricerca

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
che fondamentalmente ha espanso la mia percezione

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
ed ha effettivamente cambiato il mio modo di vivere ed amare

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
e lavorare ed essere genitore.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
E qui comincia la mia storia.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Quando ero una giovane ricercatrice, una dottoranda,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
il primo anno avevo un professore ricercatore

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
che ci disse:

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
"Il fatto è questo,

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
se non potete misurarlo, non esiste."

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
e pensavo che mi stesse facendo una sviolinata.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Ed io feci "Davvero?" e lui rispose "Assolutamente".

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Per cui dovete comprendere

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
che io ho una laurea in servizi sociali, un master in servizi sociali,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
e stavo per ottenere il mio dottorato in servizi sociali,

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
e che la mia intera carriera accademica

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
era circondata da persone

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
che in qualche modo pensavano

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
che la vita è disordinata, amatela.

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
Ed io sono più un tipo da: la vita è disordinata,

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
ripuliscila, organizzala,

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
e mettila in una scatola bento.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Risate)

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
Per cui pensai di aver trovato la mia strada,

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
di aver trovato una carriera che mi prendesse --

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
in realtà, una delle grandi massime dei servizi sociali

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
è: accetta il malessere del lavoro.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
Ed io pensavo, rigira il malessere

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
mettilo da parte e prendi il massimo dei voti.

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
Quello era il mio mantra.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Per cui ero molto gasata.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
E pensai, sai che c'é? Questa é la carriera per me,

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
perché io sono interessata ad argomenti un po' confusi.

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Ma voglio riuscire a renderli non complicati

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Li voglio capire.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Voglio entrare dentro queste cose

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
che so che sono importanti

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
e svelare il codice affinché tutti possano vederle.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Ed iniziai con la connessione.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Perché, dopo essere stato una ricercatrice di servizi sociali per 10 anni

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
capisci che

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
la connessione è la ragione per cui siamo qui.

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
E ciò che dà uno scopo ed un significato alle nostre vite.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
E questo è tutto.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Sia che tu parli con persone che lavorano

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
per la giustizia, e la sanità mentale, e con abusi e abbandoni,

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
quello che sappiamo è che la connessione,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
la capacità di sentirsi connessi è --

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
neurobiologicamente è come siamo fatti --

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
è la ragione per la quale siamo qui.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Per cui pensai, sai che c'è? Inizieró con i rapporti umani.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Conoscerete quella situazione

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
quando si riceve una valutazione dal proprio capo,

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
e lei vi dice che avete fatto veramente bene 37 cose,

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
e che una cosa è un'opportunità di crescita?

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Risate)

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
E tutto ciò a cui riuscite a pensare è quell'opportunità di crescita, no?

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Pare che questo sia il modo in cui anche il mio lavoro è andato,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
perché, quando fai alle persone domande sull'amore,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
ti raccontano le loro afflizioni.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Quando chiedi alle persone del loro senso di appartenenza,

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
ti racconteranno le loro peggiori esperienze

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
di esclusione.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
E quando chiedi alle persone di parlarti di rapporti umani,

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
le storie che mi raccontano sono storie di disconnessione.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Per tagliar corto -- dopo circa sei settimane di ricerca --

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
mi ritrovai per caso con questa cosa innominata

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
che svelò in maniera chiara i rapporti umani,

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
in una maniera che mai avevo capito o che mai avevo visto.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
Per cui ho deviato dalla ricerca

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
e pensato: "Devo capire di cosa si tratta."

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
Ed ho scoperto che si trattava della vergogna.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
E la vergogna é veramente percepita come

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
la paura di disconnessione.

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
C'è qualcosa nella mia vita

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
che, se scoperta da altre persone,

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
farà si che non meriterò più il rapporto con loro?

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
Le cose che vi posso dire su di essa sono:

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
è universale; la proviamo tutti.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Le uniche persone che non provano vergogna

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
non hanno capacità di immedesimarsi o di connessione.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Nessuno ne vuole parlare,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
e meno ne parli, più ne hai.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
La base su cui poggia la vergogna,

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
è "Non valgo abbastanza, ""--

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
un sentimento che noi tutti conosciamo:

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Non sono abbastanza pulito. Non sono abbastanza magro.

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
o ricco, o bello, o intelligente,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
o non ho avuto abbastanza promozioni."

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
La base di tutto questo

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
è una vulnerabilità lancinante,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
questa idea che abbiamo

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
per cui, affinché il rapporto si crei,

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
dobbiamo fare in modo di essere visti,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
visti davvero.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
E sapete come mi sento riguardo la vulnerabilità. Io odio la vulnerabilità.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Per cui pensai, questa è la mia occasione

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
per dargliele con il mio righello.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Voglio entrarci dentro, voglio capirla,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
passerò un anno a smontare la vergogna,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
capirò come funziona la vulnerabilità

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
e la vincerò con l'astuzia.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Ero pronta e davvero gasata.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
E come sapete, non è finita bene.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Risate)

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Lo sapete.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Per cui potrei raccontarvi una sacco di cose sulla vergogna,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
ma dovrei prendere a prestito un sacco di tempo di altre persone.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Ma posso dirvi qual è il succo --

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
e questa potrebbe essere una delle cose piú importanti che io abbia mai imparato

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
in un decennio di ricerca.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
L'anno che avevo in mente

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
divenne sei anni,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
migliaia di storie,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
centinaia di lunghe interviste, gruppi di discussione.

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
Ad un certo punto la gente mi mandava pagine di diari

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
e mi mandavano le loro storie

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
migliaia di dati in sei anni.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Ed io, diciamo, ci ho capito qualcosa.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
Ho capito cos'è la vergogna

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
e come funziona.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Ho scritto un libro,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
pubblicato una teoria,

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
ma qualcosa non era ancora a posto --

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
e cioè che

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
se prendevo a caso le persone che avevo intervistato

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
e le dividevo tra persone

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
che hanno davvero un senso di dignità, di merito,

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
perché tutto si riduce a questo,

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
un senso di merito --

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
hanno un forte senso di amore ed appartenenza --

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
e persone che hanno difficoltà con questo,

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
persone che si domandano sempre se sono all'altezza,

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
C'era una sola variabile che

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
separava le persone che hanno

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
un forte senso di amore e di appartenenza

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
e le persone che hanno difficoltà a raggiungerlo.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
E cioè, le persone che hanno

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
un forte senso di amore e appartenenza

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
credono di meritarsi amore ed appartenenza.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Tutto qui.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Credono di meritarselo.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
E per me, la parte difficile

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
della cosa che ci tiene fuori connessione

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
è la nostra paura di non meritarci questa connessione,

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
ed era qualcosa che, personalmente e professionalmente,

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
sentivo di dover comprendere meglio.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Per cui ciò che ho fatto

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
è stato prendere tutte le interviste

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
dove avevo visto dignità, dove avevo visto le persone vivere in quel modo,

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
e ho esaminato solo quelle.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Cosa hanno queste persone in comune?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Ho una leggera dipendenza da cancelleria,

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
ma questa è un'altra storia.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Quindi, avevo una cartellina ed un pennarello,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
e pensavo, come posso chiamare questa ricerca?

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
E la prima parola che mi è passata per la mente

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
è stata - di tutto cuore.

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Queste sono persone di tutto cuore, che vivono con questo profondo senso di dignità

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Cosí ho scritto sulla cartellina,

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
e ho iniziato a dare uno sguardo ai dati.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
In effetti, ho condotto all'inizio

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
quattro giorni di

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
intensa analisi dei dati

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
durante la quale ho estratto interviste, storie ed avvenimenti.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Qual è il tema ricorrente? Qual è lo schema?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Mio marito era andato via coi bambini

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
perché mi ritrovo sempre in uno stato alla Jackson Pollock,

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
nel quale non faccio altro che scrivere

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
e comportarmi da ricercatrice.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
Ed ecco cosa ho scoperto.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
la cosa che avevano in comunue

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
era un senso di coraggio.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
E voglio distinguere per voi tra coraggio ed audacia per un minuto.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Coraggio, la definizione originale di coraggio

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
quando inizio ad essere utilizzato nella lingua inglese

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
viene dal termine latino cor, che significa cuore --

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
e la definizione originale

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
serviva a raccontare la storia di chi tu sei con tutto il tuo cuore.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Per cui queste persone

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
avevano, semplicemente, il coraggio

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
di essere imperfetti.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Avevano la compassione

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
di essere gentili con se stessi prima, e poi con il mondo,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
perché, come dimostrato, non possiamo essere compassionevoli con altre persone

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
se non riusciamo a trattare bene noi stessi.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
E l'ultima cosa che avevano era -- connessione

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
e qui viene la parte difficile --

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
come conseguenza dell'autenticità,

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
avevano la volontà di abbandonare il sé ideale

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
per essere se stessi

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
cosa che va assolutamente fatta

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
per la connessione.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
L'altra cosa che avevano in comune

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
era questa.

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Accettavano completamente la vulnerabilità.

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Credevano che

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
quello che li rendeva vulnerabili

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
li rendeva belle persone.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Non parlavano della vulnerabilità

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
in maniera confortevole,

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
né ne parlavano come qualcosa di straziante --

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
come ne avevo sentito parlare in precedenza nelle interviste sulla vergogna.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Ne parlavano come di una cosa necessaria.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Parlavano della volontà

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
di dire "ti amo" per primi,

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
la volontà

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
di fare qualcosa

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
quando non ci sono garanzie (di successo, ndt)

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
la volontà

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
di respirare mentre attendi che il medico

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
chiami dopo la tua mammografia.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Hanno la volontà di investire in una relazione

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
che potrebbe funzionare, o no.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Pensavano che fosse fondamentale.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Io personalmente pensavo che fosse tradimento.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Non potevo credere di aver giurato fedeltà

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
alla ricerca --

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
la definizione di ricerca

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
è controllare e prevedere, studiare fenomeni,

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
per la ragione dichiarata

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
di controllare e prevedere.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
E la mia missione

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
di controllare e prevedere

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
ora si è rivelata essere che il modo di vivere è con la vulnerabilitá

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
e smettere di controllare e prevedere.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
La conseguenza fu un piccolo esaurimento di nervi --

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(Risate)

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
-- che in effetti sembrava più qualcosa del genere

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Risate)

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
E lo era.

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Io lo chiamavo esaurimento, il mio analista lo chiama un risveglio spirituale.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Un risveglio spirituale suona meglio di esaurimento,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
ma vi posso assicurare che si trattava di esaurimento.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
Così dovetti mettere da parte i miei dati e cercare un terapeuta.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Lasciate che vi dica qualcosa: sapete chi siete

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
quando chiamate gli amici e gli dite:" Credo di aver bosogno di vedere qualcuno"

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Hai qualche nome da raccomandarmi?"

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Perché circa 5 dei miei amici pensarono,

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Mmh, non vorrei essere il tuo terapeuta."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Risate)

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
Ed io "Cosa vuol dire?"

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
E loro risposero: "Voglio solo dire.

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Non portare con te il tuo righello."

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Ed io: "Ok"

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
Per cui ho trovato un terapeuta.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
Al mio primo incontro con lei, Diana,

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
ho portato la mia lista

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
delle qualità delle persone di cuore, e mi sono seduta.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
E lei mi disse: "Come stai?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
Ed io risposi: "Benissimo. Sto bene."

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
E lei disse: "Cosa sta succedendo?"

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
E questa è una terapeuta per i terapeuti

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
perché dobbiamo andare da quelli

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
perché i loro radar per identificare le balle sono buoni.

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Risate)

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Per cui dissi,

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"Il fatto è, che sono in difficoltà."

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
E lei fa:" Cosa trovi difficile?"

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
Ed io:" Be', ho un problema con la vulnerabilità.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
E so che la vulnerabilità è il cuore

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
della vergogna e della paura

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
e della nostra lotta per la dignità

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
ma sembra essere anche la culla

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
della gioia, della creatività,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
del senso di appartenenza, dell'amore.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
E credo di avere un problema,

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
e ho bisogno di aiuto."

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
E ho detto, " Ma per favore,

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
lasciamo da parte la famiglia,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
niente cazzate sull'infanzia."

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Risate)

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Ho solo bisogno di alcune strategie"

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Risate)

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Applausi)

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Grazie.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
E lei fa così.

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Risate)

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
E poi io dico: "Andiamo male, eh?"

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
E lei dice: "Non va né bene, né male."

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Risate)

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"É quello che è."

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
Ed io dico:"O signore, sarà terribile."

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Risate)

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
E lo è stato, e non lo è stato.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
E ci è voluto un anno.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
E come sapete, ci sono delle persone

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
che, quando capiscono che la vulnerabilità e la tenerezza sono importanti,

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
si arrendono e si fanno trascinare.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
A: io non sono cosí

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
e B: nemmeno frequento gente così.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Risate)

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Per me, è stato un anno di lotte.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
É stata un'autodistruzione.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
La vulnerabilità faceva pressione, ed io la respingevo.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Ho perso la battaglia,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
ma ho avuto indietro la mia vita.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
Ed a quel punto sono tornata alla mia ricerca

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
ed ho passato i due anni successivi

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
provando veramente a capire cosa, le persone di cuore,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
facessero, quali scelte facessero,

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
e che cosa facciamo tutti noi

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
con la vulnerabilità.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Perché ci crea così tanti problemi?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Sono l'unica ad avere problemi con la vulnerabilità?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
No.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
Questo è quanto ho imparato.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Noi addormentiamo la vulnerabilità --

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
quando siamo in attesa della chiamata.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
É stato divertente quando ho pubblicato qualcosa su Twitter e Facebook

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
che diceva: " Come definiresti la vulnerabilità?

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Cosa ti fa sentire vulnerabile?"

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
E nell'arco di un'ora e mezza, ho ricevuto 150 risposte.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Perché volevo sapere

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
cosa c'è là fuori.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Dover chieder aiuto a mio marito,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
perché sono malata e ci siamo sposati da poco;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
l'iniziativa sessuale con mio marito

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
l'iniziativa sessuale con mia moglie;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
essere rifiutato; chiedere a qualcuno di uscire con me;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
attendere che il medico chiami con i risultati;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
essere licenziato; licenziare persone;

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
questo è il mondo in cui viviamo.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Viviamo in un mondo vulnerabile.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
Ed uno dei modi con cui lo affrontiamo

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
è rendere la vulnerabilità insensibile.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
E credo che esistano prove --

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
e non è l'unica ragione per cui queste prove esistono,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
ma credo che sia una ragione importante --

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
siamo la leva più indebitata,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
obesa,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
dipendente da droghe e medicine

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
nella storia statunitense.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Il problema è -- ed è qualcosa che ho imparato dalla ricerca --

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
che non si possono sopprimere le emozioni in maniera selettiva.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Non si può dire, questa è la roba cattiva.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Ecco la vulnerabilità, il dolore, la vergogna,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
la paura, la delusione,

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
non voglio provare questi sentimenti.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Mi faccio un paio di birre ed un muffin con noci e banane.

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(risate)

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Non voglio provarle.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
E so che ridete perché è vero.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Entro nelle vostre vite per mestiere.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Dio.

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(risate)

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Non si possono addormentare questi sentimenti negativi

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
senza sopprimere gli affetti, le nostre emozioni.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Non puoi selezionare cosa sopprimere.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Per cui, quando sopprimiamo questi,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
sopprimiamo anche la gioia,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
addormentiamo la gratitudine,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
siamo insensibili alla felicità.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
E poi stiamo male,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
e cerchiamo un significato ed una ragione,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
e allora ci sentiamo vulnerabili

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
ed allora ci facciamo due birre ed un muffin con noci e banane.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
E si innesca un ciclo pericoloso.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Una delle cose a cui credo dobbiamo pensare

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
è come e perché addormentiamo (i nostri sentimenti).

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
E non deve essere solamente una dipendenza.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
L'altra cosa che facciamo

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
è rendere tutto ciò che è incerto, certo.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
La religione è passata da una credenza nella fede e mistero

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
alla certezza.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Io ho ragione, tu hai torto. Stai zitto.

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
Tutto qui.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Solo certezza.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Quanto più abbiamo paura, tanto più siamo vulnerabili.

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
tanto più spaventati siamo.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Questo è come la politica appare oggigiorno.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Non c'è più dialogo.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Non c'è conversazione.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
C'è solo biasimo.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Sapete come si descrive il biasimo nella ricerca?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Un modo per scaricare il dolore e il disagio.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Siamo dei perfezionisti.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Se c'è qualcuno a cui piacerebbe che la vita fosse così, questa sono io,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
ma non funziona.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Perché quello che facciamo è prendere grasso dai nostri didietro

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
e metterlo sulle nostre guance.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Risate)

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
E spero che in un centinaio di anni,

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
le persone si guarderanno indietro e diranno "Wow!"

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(risate)

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
E quello che è pericoloso, è che cerchiamo di

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
rendere perfetti i nostri bambini.

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Ascoltate quello che pensiamo dei bambini.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Sono predisposti per lotta quando arrivano qui.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
E quando tieni in braccio questi piccoli bimbi perfetti

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
il nostro lavoro non è dire "Guardala, è perfetta.

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
Il mio compito è tenerla perfetta --

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
fare in modo che sia parte della squadra di tennis a 10 anni e di Yale a 12."

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Questo non è il nostro lavoro.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Il nostro lavoro è guardare e dire,

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Sai che c'è? Non sei perfetta, e sei fatta per lottare,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
ma meriti amore e senso di appartenenza."

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
Questo è il nostro compito.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Mostratemi una generazione di bambini cresciuti in questa maniera,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
e credo che vedremo la fine dei problemi che vediamo oggigiorno.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Facciamo finta che quello che facciamo

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
non ha un effetto sulla gente.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Lo facciamo nelle nostre vite --

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Lo facciamo a livello aziendale

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
che si tratti di un salvataggio finanziario o di una macchia di petrolio

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
un richiamo --

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
facciamo finta che quello che facciamo

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
non abbia un enorme impatto su altre persone.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Vorrei dire alle compagnie, questo non è il nostro primo rodeo, gente.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Abbiamo bisogno che siate autentici e veri

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
e che diciate "Ci dispiace.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Sistemeremo le cose."

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Ma c'è un altro modo, e con questo vi lascio.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Questo è quanto ho scoperto:

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
lasciatevi osservare,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
profondamente,

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
e in maniera vulnerabile;

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
amate con tutto il cuore

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
anche se non esiste garanzia --

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
ed è davvero molto difficile,

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
e vi posso dire, da genitore, che è estremamente difficile --

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
siate grati e gioiosi

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
in quei momenti di terrore,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
quando ci chiediamo "Posso amare così tanto?"

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Posso credere in questo cosí appassionatamente?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Posso essere così agguerrito su questa cosa?"

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
Essere capaci di fermarsi e, invece di vedere una catastrofe come possibile risultato,

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
dire "Sono così grata,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
perché sentirsi così vulnerabile significa che sono viva."

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
E l'ultima cosa, che credo sia probabilmente la più importante,

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
è credere che siamo abbastanza.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Perché quando lavoriamo da un luogo

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
dal quale possiamo dire "Sono abbastanza"

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
allora smettiamo di urlare ed iniziamo ad ascoltare,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
siamo più gentili con la gente che ci sta attorno,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
e con noi stessi.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
Questo è quanto. Grazie.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Applausi)