0:00:00.000,0:00:01.680
Jeg vil starte med dette:

0:00:01.680,0:00:04.000
for et par år siden, ringede en event planlægger

0:00:04.000,0:00:06.000
fordi jeg ville holde et foredrag.

0:00:06.000,0:00:08.000
Og hun ringede og sagde,

0:00:08.000,0:00:10.000
"Jeg kæmper virkelig med hvad

0:00:10.000,0:00:12.000
jeg skal skrive om dig i den lille brochure."

0:00:12.000,0:00:14.000
Og jeg tænkte, "Jamen, hvad er problemet?"

0:00:14.000,0:00:16.000
Og hun sagde, "Jamen, jeg så et af dine foredrag,

0:00:16.000,0:00:19.000
og jeg vil kalde dig forsker, tror jeg,

0:00:19.000,0:00:21.000
men jeg er bange for at hvis jeg kalder dig forsker, kommer der ikke nogen,

0:00:21.000,0:00:23.000
fordi de vil tro at du er kedelig og irrelevant."

0:00:23.000,0:00:25.000
(Latter)

0:00:25.000,0:00:27.000
Og jeg tænkte, "Okay."

0:00:27.000,0:00:29.000
Og hun sagde, "Men det jeg godt kunne lide ved dit foredrag var

0:00:29.000,0:00:31.000
at du er en fortæller.

0:00:31.000,0:00:34.000
Så jeg tror at jeg bare vil kalde dig fortæller."

0:00:34.000,0:00:37.000
Og selvfølgelig, den akademiske, usikre side af mig

0:00:37.000,0:00:39.000
sagde, "Hvad vil du kalde mig?"

0:00:39.000,0:00:42.000
Og hun sagde, "Jeg vil kalde dig fortæller."

0:00:42.000,0:00:45.480
Og jeg sagde, "Hvorfor ikke bare skrive magisk nisse?"

0:00:45.480,0:00:47.760
(Latter)

0:00:47.760,0:00:51.000
Jeg sagde, "Lad mig lige tænke over dette et øjeblik."

0:00:51.000,0:00:54.000
Jeg prøvede virkelig at tage mod til mig.

0:00:54.000,0:00:57.000
Og jeg tænkte, ved I hvad, jeg er fortæller.

0:00:57.000,0:00:59.000
Jeg er en kvalitativ forsker.

0:00:59.000,0:01:01.000
Jeg samler på fortællinger; det er hvad jeg laver.

0:01:01.000,0:01:04.000
Og måske er fortællinger bare data med sjæl.

0:01:04.000,0:01:06.000
Og måske er jeg bare en fortæller.

0:01:06.000,0:01:08.000
Så jeg sagde, "Ved du hvad?

0:01:08.000,0:01:11.000
Hvorfor siger du ikke bare jeg er en forsker-fortæller."

0:01:11.000,0:01:14.000
Og hun sagde, "Haha. Det findes ikke."

0:01:14.000,0:01:16.000
(Latter)

0:01:16.000,0:01:18.000
Så jeg er forsker-fortæller,

0:01:18.000,0:01:20.000
og jeg vil i dag fortælle om --

0:01:20.000,0:01:22.000
vi taler om at udvide opfattelsen --

0:01:22.000,0:01:24.000
så jeg vil tale til jer og fortælle nogle historier

0:01:24.000,0:01:27.000
om en del af min forskning

0:01:27.000,0:01:30.000
der fundamentalt udvidede min opfattelse

0:01:30.000,0:01:33.000
og i virkeligheden ændrede måden hvorpå jeg lever og elsker

0:01:33.000,0:01:35.000
og arbejder og er forælder.

0:01:35.000,0:01:37.000
Og det er her min historie begynder.

0:01:37.000,0:01:40.000
Da jeg var en ung forsker, ph.d.-studerende,

0:01:40.000,0:01:42.000
havde jeg i mit første år en professor

0:01:42.000,0:01:44.000
der sagde til os,

0:01:44.000,0:01:45.920
"Hør engang,

0:01:45.920,0:01:49.200
hvis man ikke kan måle det, findes det ikke."

0:01:49.200,0:01:52.000
Og jeg troede at han bare smigrede mig.

0:01:52.000,0:01:55.000
Jeg sagde, "Mener du det?" og han sagde, "Bestemt."

0:01:55.000,0:01:56.830
Og man skal vide

0:01:56.830,0:01:59.000
at jeg har en bachelorgrad og en kandidatgrad i socialt arbejde,

0:01:59.000,0:02:01.000
og jeg var i gang med min ph.d.-grad i socialt arbejde,

0:02:01.000,0:02:03.000
så hele min akademiske karriere

0:02:03.000,0:02:05.000
var omringet af mennesker

0:02:05.000,0:02:07.000
der på en eller anden måde troede

0:02:07.000,0:02:10.000
på "livet er rodet, elsk det."

0:02:10.000,0:02:12.000
Og jeg er mere, "livet er rodet,

0:02:12.000,0:02:15.000
ryd det op, organiser det

0:02:15.000,0:02:17.000
og put det i en kasse."

0:02:17.000,0:02:19.000
(Latter)

0:02:19.000,0:02:22.000
Og at tro at jeg havde fundet min vej,

0:02:22.000,0:02:25.000
at have fundet en karriere der gjorde mig --

0:02:25.000,0:02:28.000
faktisk, et stort ordsprog indenfor socialt arbejde er

0:02:28.000,0:02:31.000
"spring ud i det ubehagelige ved arbejdet"

0:02:31.000,0:02:34.000
Og jeg er mere, bank ubehaget i hovedet

0:02:34.000,0:02:36.000
og fjern det og få topkarakterer.

0:02:36.000,0:02:39.000
Det var mit mantra.

0:02:39.000,0:02:41.000
Så jeg var meget begejstret for dette.

0:02:41.000,0:02:44.000
Og jeg tænkte, ved du hvad, dette er karrieren for mig,

0:02:44.000,0:02:47.000
fordi jeg er interesseret i nogle rodede emner.

0:02:47.000,0:02:49.000
Men jeg vil gøre dem ikke-rodede.

0:02:49.000,0:02:51.000
Jeg vil forstå dem.

0:02:51.000,0:02:53.000
Jeg vil hacke ind i disse ting

0:02:53.000,0:02:55.000
som jeg ved er vigtige

0:02:55.000,0:02:57.000
og lægge koden ud så alle andre kan se den.

0:02:57.000,0:03:00.000
Der hvor jeg startede var med tilknytning.

0:03:00.000,0:03:03.000
Fordi, når man har været socialarbejder i 10 år,

0:03:03.000,0:03:05.000
bliver man klar over

0:03:05.000,0:03:08.000
at tilknytning er grunden til vi er her.

0:03:08.000,0:03:11.000
Det er det der giver formål og mening i vores liv.

0:03:11.000,0:03:13.000
Dette er hvad det hele handler om.

0:03:13.000,0:03:15.000
Det betyder ikke noget om man taler med mennesker

0:03:15.000,0:03:18.000
der arbejder indenfor socialret og mentalt helbred[br]og misbrug og forsømmelse,

0:03:18.000,0:03:20.000
det vi ved er at tilknytning,

0:03:20.000,0:03:23.000
evnen til at føle sig tilknyttet, er --

0:03:23.000,0:03:26.000
sådan er vi skruet sammen neurobiologisk set --

0:03:26.000,0:03:28.000
er grunden til vi er her.

0:03:28.000,0:03:31.000
Jeg tænkte, ved du hvad, jeg vil starte med tilknytning.

0:03:31.000,0:03:34.000
Man kender situationen

0:03:34.000,0:03:36.000
hvor man bliver evalueret af ens chef,

0:03:36.000,0:03:39.000
og hun nævner 37 ting som man gør virkelig godt,

0:03:39.000,0:03:41.000
og en ting -- en "udviklingsmulighed?"

0:03:41.000,0:03:43.000
(Latter)

0:03:43.000,0:03:46.000
Og det eneste man kan tænke på er den udviklingsmulighed, ikke?

0:03:47.000,0:03:50.000
Jamen, det er åbenbart sådan det også gik med mit arbejde,

0:03:50.000,0:03:53.000
fordi, når man spørger folk om kærlighed,

0:03:53.000,0:03:55.000
fortæller de om dyb sorg.

0:03:55.000,0:03:57.000
Når man spørger folk om at høre til,

0:03:57.000,0:04:00.000
fortæller de om deres mest uudholdelige oplevelser

0:04:00.000,0:04:02.000
om at blive udstødt.

0:04:02.000,0:04:04.000
Og når man spørger folk om tilknytning,

0:04:04.000,0:04:07.000
fortalte de mig historier om tab af tilknytning.

0:04:07.000,0:04:10.000
Meget hurtigt -- faktisk efter cirka seks uger inde i denne forskning --

0:04:10.000,0:04:13.000
løb jeg ind i denne unavngivne ting

0:04:13.000,0:04:16.000
der klarlagde tilknytning helt

0:04:16.000,0:04:19.000
på en måde som jeg ikke forstod eller nogensinde havde set.

0:04:19.000,0:04:21.000
Så jeg trak mig lidt tilbage fra forskningen

0:04:21.000,0:04:24.000
og tænkte, jeg må regne ud hvad dette er.

0:04:24.000,0:04:27.000
Og det viste sig at være skam.

0:04:27.000,0:04:29.000
Og skam er virkelig nemt at forstå

0:04:29.000,0:04:31.000
som frygten for tab af tilknytning:

0:04:31.000,0:04:33.000
Er der noget ved mig

0:04:33.000,0:04:36.000
der, hvis andre mennesker ved det eller ser det,

0:04:36.000,0:04:39.000
gør at jeg ikke er fortjener tilknytning?

0:04:39.000,0:04:41.000
De ting jeg kan fortælle jer om:

0:04:41.000,0:04:43.000
det er universelt; vi har det alle sammen.

0:04:43.000,0:04:45.000
De eneste folk der ikke oplever skam

0:04:45.000,0:04:47.000
har ikke evnen til menneskelig empati eller tilknytning.

0:04:47.000,0:04:49.000
Ingen vil tale om det,

0:04:49.000,0:04:52.000
og jo mindre man taler om det, jo mere har man det.

0:04:54.000,0:04:56.000
Det der underbygger denne skam,

0:04:56.000,0:04:58.000
dette "Jeg er ikke god nok," --

0:04:58.000,0:05:00.000
som vi alle ved hvordan føles:

0:05:00.000,0:05:02.000
"Jeg er ikke pletfri nok. Jeg er ikke tynd nok,

0:05:02.000,0:05:04.000
rig nok, smuk nok, klog nok,

0:05:04.000,0:05:06.000
forfremmet nok."

0:05:06.000,0:05:08.000
Tingen der underbygger dette

0:05:08.000,0:05:11.000
var uudholdelig sårbarhed,

0:05:11.000,0:05:13.000
denne ide om,

0:05:13.000,0:05:15.000
for at tilknytning kan ske,

0:05:15.000,0:05:18.000
skal vi tillade os selv at blive set,

0:05:18.000,0:05:20.000
virkelig set.

0:05:20.000,0:05:23.000
Og I ved hvordan jeg har det med sårbarhed? [br]Jeg hader sårbarhed.

0:05:23.000,0:05:25.000
Så jeg tænkte, dette er min chance

0:05:25.000,0:05:28.000
for at slå det tilbage med min lineal.

0:05:28.000,0:05:31.000
Jeg fordyber mig i det, jeg vil regne dette ud,

0:05:31.000,0:05:34.000
jeg vil bruge et år på det, jeg vil dekonstruere skam fuldstændigt,

0:05:34.000,0:05:36.000
jeg vil forstå hvordan sårbarhed fungerer,

0:05:36.000,0:05:39.000
og jeg vil overliste det.

0:05:39.000,0:05:42.770
Så jeg var klar, og jeg var virkelig begejstret.

0:05:44.000,0:05:46.380
Som I ved, kom det ikke til at gå godt.

0:05:46.380,0:05:49.000
(Latter)

0:05:49.000,0:05:51.000
Det ved I.

0:05:51.000,0:05:53.000
Jeg kunne fortælle meget om skam,

0:05:53.000,0:05:55.000
men så skulle jeg låne af alle de andres tid.

0:05:55.000,0:05:58.000
Men her er hvad jeg kan sige at det kan koges ned til --

0:05:58.000,0:06:01.000
og dette er nok en af de vigtigste ting som jeg nogensinde har lært

0:06:01.000,0:06:04.000
i det årti hvor jeg har udført denne forskning.

0:06:04.000,0:06:06.000
Mit ene år

0:06:06.000,0:06:08.000
blev til seks år:

0:06:08.000,0:06:10.000
tusindvis af historier,

0:06:10.000,0:06:13.000
hundredvis af lange interviews, fokusgrupper.

0:06:13.000,0:06:15.000
På et tidspunkt, sendte folk mig journaler

0:06:15.000,0:06:18.000
og sendte mig deres historier --

0:06:18.000,0:06:21.000
tusindvis af stykker data i løbet af seks år.

0:06:21.000,0:06:23.000
Og jeg fik på en måde taget på det.

0:06:23.000,0:06:25.000
Jeg forstod på en måde at dette er hvad skam er,

0:06:25.000,0:06:27.000
det er sådan her det fungerer.

0:06:27.000,0:06:29.000
Jeg skrev en bog,

0:06:29.000,0:06:31.000
jeg publicerede en teori,

0:06:31.000,0:06:34.000
men der var noget der ikke var okay --

0:06:34.000,0:06:36.000
og det var,

0:06:36.000,0:06:38.000
at hvis jeg groft sagt tog de mennesker jeg interviewede

0:06:38.000,0:06:41.000
og delte dem op i mennesker

0:06:41.000,0:06:44.000
der virkelig havde en følelse af selvværd --

0:06:44.000,0:06:46.000
det er hvad det kan koges ned til,

0:06:46.000,0:06:48.000
en følelse af selvværd --

0:06:48.000,0:06:51.000
de har en stærk følelse af kærlighed og af at høre til --

0:06:51.000,0:06:53.000
og mennesker der kæmper for det,

0:06:53.000,0:06:55.000
mennesker der altid undrer sig over om de er gode nok.

0:06:55.000,0:06:57.000
Der var altid kun en variabel

0:06:57.000,0:06:59.000
der adskilte de mennesker der har

0:06:59.000,0:07:01.000
en stærk følelse af kærlighed og af at høre til

0:07:01.000,0:07:03.000
og de mennesker der virkelig kæmper for det.

0:07:03.000,0:07:05.000
Og det var, at de mennesker der har

0:07:05.000,0:07:07.000
en stærk følelse af kærlighed og af at høre til

0:07:07.000,0:07:10.000
tror på at de er værdige til kærlighed og tilknytning.

0:07:10.000,0:07:12.000
Så enkelt.

0:07:12.000,0:07:14.440
De tror på at de er værdige.

0:07:15.000,0:07:17.760
Og det svære for mig

0:07:17.760,0:07:21.000
ved tingen der ødelægger vores tilknytning

0:07:21.000,0:07:24.000
vores frygt for at vi ikke er værdige til tilknytning,

0:07:24.000,0:07:26.000
var at jeg, personligt og professionelt,

0:07:26.000,0:07:29.000
følte at jeg måtte forstå det bedre.

0:07:29.000,0:07:31.670
Så det jeg gjorde

0:07:31.670,0:07:34.000
var at jeg tog alle disse interviews

0:07:34.000,0:07:37.000
hvor jeg så værdighed, hvor jeg så folk der levede på den måde,

0:07:37.000,0:07:40.000
og jeg kiggede bare på dem.

0:07:40.000,0:07:42.000
Hvad har disse mennesker til fælles?

0:07:42.000,0:07:44.450
Jeg har en mindre afhængighed af kontorartikler,

0:07:44.450,0:07:47.000
men det er et andet foredrag.

0:07:47.000,0:07:50.000
Jeg havde en lille manilamappe, og jeg havde en filtpen,

0:07:50.000,0:07:52.000
og jeg tænkte, hvad skal jeg kalde denne research?

0:07:52.000,0:07:54.000
Og det første ord jeg kom til at tænke på

0:07:54.000,0:07:56.000
var helhjertet.

0:07:56.000,0:07:59.200
Dette er helhjertede mennesker, [br]der lever med denne dybe følelse af værdighed.

0:07:59.200,0:08:02.000
Så det skrev jeg i toppen af manilamappen,

0:08:02.000,0:08:04.000
og jeg begyndte at kigge på dataene.

0:08:04.000,0:08:06.000
Faktisk gjorde jeg det først

0:08:06.000,0:08:08.000
på en fire-dages

0:08:08.000,0:08:11.000
meget intensiv dataanalyse,

0:08:11.000,0:08:14.000
hvor jeg kiggede tilbage, fandt disse interviews frem, [br]fandt historierne frem, fandt begivenhederne frem.

0:08:14.000,0:08:17.000
Hvad er temaet? Hvad er mønsteret?

0:08:17.000,0:08:20.000
Min mand rejste med ungerne

0:08:20.000,0:08:23.000
fordi jeg altid går ind i en slags Jackson Pollock skør ting,

0:08:23.000,0:08:25.000
hvor jeg bare skriver

0:08:25.000,0:08:28.000
og er i min forskertilstand.

0:08:28.000,0:08:30.280
Og her er hvad jeg fandt frem til.

0:08:32.000,0:08:34.000
Det de havde til fælles

0:08:34.000,0:08:36.000
var en følelse af mod.

0:08:36.000,0:08:39.000
Og jeg vil skille mod og tapperhed ad for jer et øjeblik.

0:08:39.000,0:08:41.000
Mod, den originale definition af mod,

0:08:41.000,0:08:43.000
da det først kom ind i det engelske sprog --

0:08:43.000,0:08:46.000
det kommer fra det latinske ord cor, der betyder hjerte --

0:08:46.000,0:08:47.870
og den originale definition

0:08:47.870,0:08:51.000
var at fortælle historien om hvem man er med hele hjertet.

0:08:51.000,0:08:53.000
Og disse mennesker

0:08:53.000,0:08:55.000
havde, simpelt sagt, modet

0:08:55.000,0:08:57.000
til at være uperfekte.

0:08:58.000,0:09:00.000
De havde medfølelse

0:09:00.000,0:09:03.000
til at være omsorgsfulde mod sig selv først, og så mod andre,

0:09:03.000,0:09:06.000
fordi, det viser sig, [br]at vi ikke kan udøve medfølelse overfor andre mennesker

0:09:06.000,0:09:09.000
hvis vi ikke kan være omsorgsfulde overfor os selv.

0:09:09.000,0:09:11.000
Og det sidste var at de havde tilknytning,

0:09:11.000,0:09:13.000
og -- dette var den svære del --

0:09:13.000,0:09:16.000
som et resultat af ægthed,

0:09:16.000,0:09:19.000
var de villige til at give slip på dem de troede de skulle være

0:09:19.000,0:09:21.000
for at være dem de var,

0:09:21.000,0:09:24.000
som man absolut skal gøre

0:09:24.000,0:09:26.000
for tilknytning.

0:09:28.000,0:09:30.653
Den anden ting de havde til fælles

0:09:30.666,0:09:34.400
var dette: Sårbarhed.

0:09:35.554,0:09:38.520
De tog sårbarhed fuldstændig til sig.

0:09:40.000,0:09:43.000
De troede på

0:09:43.000,0:09:46.000
at det der gjorde dem sårbare

0:09:46.000,0:09:48.000
også gjorde dem smukke.

0:09:50.000,0:09:52.000
De talte ikke om sårbarhed som

0:09:52.000,0:09:54.000
værende behageligt,

0:09:54.000,0:09:57.000
de talte heller ikke om at det var uudholdeligt --

0:09:57.000,0:09:59.000
som jeg havde hørt det i tidligere interview om skam.

0:09:59.000,0:10:02.380
De talte bare om at det var nødvendigt.

0:10:03.000,0:10:05.000
De talte om villigheden

0:10:05.000,0:10:08.280
til at sige, "Jeg elsker dig" først,

0:10:08.280,0:10:11.000
villigheden

0:10:11.000,0:10:13.000
til at gøre noget

0:10:13.000,0:10:16.000
hvor der ikke er nogen garantier,

0:10:16.000,0:10:18.000
villigheden

0:10:18.000,0:10:20.000
til at vente på at lægen skal ringe

0:10:20.000,0:10:22.230
efter ens mammografi undersøgelse.

0:10:23.000,0:10:26.000
De er villige til at investere i et forhold

0:10:26.000,0:10:29.000
der måske eller måske ikke kommer til at fungere.

0:10:29.000,0:10:32.000
De mente at dette var fundamentalt.

0:10:32.000,0:10:35.000
Jeg troede personligt det var forræderi.

0:10:35.000,0:10:38.000
Jeg kunne ikke tro at jeg havde svoret troskab

0:10:38.000,0:10:40.000
til forskning, hvor vores arbejde --

0:10:40.000,0:10:42.000
I ved, definitionen af forskning

0:10:42.000,0:10:45.000
er at kontrollere og forudsige, at studere fænomener,

0:10:45.000,0:10:47.000
med den bestemte hensigt

0:10:47.000,0:10:49.000
at kontrollere og forudsige.

0:10:49.000,0:10:51.000
Og nu havde min mission om

0:10:51.000,0:10:53.000
at kontrollere og forudsige

0:10:53.000,0:10:56.000
vist sig at komme med svaret, [br]at måden af leve på er gennem sårbarhed

0:10:56.000,0:10:59.000
og at holde op med at kontrollere og forudsige.

0:10:59.000,0:11:02.000
Dette forårsagede et lille sammenbrud --

0:11:02.000,0:11:06.000
(Latter)

0:11:06.000,0:11:09.000
-- som faktisk mere så sådan her ud.

0:11:09.000,0:11:11.000
(Latter)

0:11:11.000,0:11:13.000
Og det gjorde det.

0:11:13.000,0:11:16.960
Jeg kalder det et sammenbrud; [br]min terapeut kalder det en åndelig opvågnen.

0:11:17.000,0:11:19.000
En åndelig opvågnen lyder bedre end sammenbrud,

0:11:19.000,0:11:21.000
men jeg kan forsikre jer om at det var et sammenbrud.

0:11:21.000,0:11:23.260
Og jeg måtte lægge mine data væk og finde en terapeut.

0:11:23.260,0:11:26.000
Lad mig fortælle jer noget: Man ved hvem man er

0:11:26.000,0:11:29.170
når man ringer til ens venner og siger, [br]"Jeg tror jeg skal tale med nogen.

0:11:29.170,0:11:32.000
Har du nogen anbefalinger?"

0:11:32.000,0:11:34.000
Fordi cirka fem af mine venner sagde,

0:11:34.000,0:11:36.250
"Wooo. Jeg ville ikke være din terapeut."

0:11:36.250,0:11:39.000
(Latter)

0:11:39.000,0:11:41.000
Jeg sagde, "Hvad betyder det?"

0:11:41.000,0:11:44.000
Og de sagde, "Jeg siger bare, du ved.

0:11:44.000,0:11:46.000
Tag ikke din lineal med."

0:11:46.000,0:11:49.640
Jeg sagde, "Okay."

0:11:51.000,0:11:53.000
Så jeg fandt en terapeut.

0:11:53.000,0:11:56.000
Mit første møde med hende, Diana --

0:11:56.000,0:11:58.000
jeg tog min liste med

0:11:58.000,0:12:01.000
over måden hvorpå de helhjertede lever, og jeg satte mig ned.

0:12:01.000,0:12:03.000
Og hun sagde, "Hvordan har du det?"

0:12:03.000,0:12:06.000
Og jeg sagde, "Jeg har det fint. Jeg har det okay."

0:12:06.000,0:12:08.000
Hun sagde, "Hvad sker der?"

0:12:08.000,0:12:11.000
Og dette er en terapeut der behandler terapeuter,

0:12:11.000,0:12:13.000
fordi vi er nød til at se dem,

0:12:13.000,0:12:16.000
på grund af deres evne til at spotte vrøvl.

0:12:16.000,0:12:18.000
(Latter)

0:12:18.000,0:12:20.000
Så jeg sagde,

0:12:20.000,0:12:22.000
"Nu skal du høre, jeg kæmper."

0:12:22.000,0:12:24.000
Og hun sagde, "Hvad kæmper du med?"

0:12:24.000,0:12:27.000
Og jeg sagde, "Jamen, jeg har et problem med sårbarhed.

0:12:27.000,0:12:30.000
Og jeg ved at sårbarhed er kernen

0:12:30.000,0:12:32.000
i skam og frygt

0:12:32.000,0:12:34.000
og vores kamp for værdighed,

0:12:34.000,0:12:37.000
men det ser ud til at det også er fødestedet

0:12:37.000,0:12:40.000
for glæde, eller kreativitet,

0:12:40.000,0:12:42.000
for at høre til, for kærlighed.

0:12:42.000,0:12:44.000
Og jeg tror jeg har et problem,

0:12:44.000,0:12:47.000
og jeg har brug for noget hjælp."

0:12:47.000,0:12:49.000
Og jeg sagde, "Men hør engang:

0:12:49.000,0:12:51.000
ingen familie ting,

0:12:51.000,0:12:53.000
ikke noget vrøvl om barndommen."

0:12:53.000,0:12:55.000
(Latter)

0:12:55.000,0:12:58.000
"Jeg har bare brug for nogle strategier."

0:12:58.000,0:13:02.000
(Latter)

0:13:02.000,0:13:05.000
(Bifald)

0:13:05.000,0:13:07.000
Tak.

0:13:09.000,0:13:12.000
Så hun gør sådan her [nikker].

0:13:12.000,0:13:14.000
(Latter)

0:13:14.000,0:13:17.000
Og så sagde jeg, "Det er skidt, ikke?"

0:13:17.000,0:13:20.000
Og hun sagde, "Det er hverken godt eller skidt."

0:13:20.000,0:13:22.000
(Latter)

0:13:22.000,0:13:24.000
"Det er bare hvad det er."

0:13:24.000,0:13:27.000
Og jeg sagde, "Åh gud, det her kommer til at stinke."

0:13:27.000,0:13:30.000
(Latter)

0:13:30.000,0:13:32.000
Og det gjorde det, og det gjorde det ikke.

0:13:32.000,0:13:35.000
Og det tog cirka et år.

0:13:35.000,0:13:37.000
Og I ved der er mennesker

0:13:37.000,0:13:40.000
der, når de opdager at sårbarhed og ømhed er vigtigt,

0:13:40.000,0:13:43.000
overgiver sig og går ind i det.

0:13:43.000,0:13:45.000
A: det er ikke mig,

0:13:45.000,0:13:48.000
og B: jeg hænger ikke engang ud med den slags mennesker.

0:13:48.000,0:13:51.000
(Latter)

0:13:51.000,0:13:54.000
For mig, var det en gadekamp der varede et år.

0:13:54.000,0:13:56.000
Det var en brydekamp.

0:13:56.000,0:13:58.000
Sårbarheden skubbede, jeg skubbede tilbage.

0:13:58.000,0:14:01.000
Jeg tabte kampen,

0:14:01.000,0:14:03.000
men vandt muligvis mit liv tilbage.

0:14:03.000,0:14:05.000
Så jeg vendte tilbage til forskningen

0:14:05.000,0:14:07.000
og tilbragte de næste par år

0:14:07.000,0:14:10.000
på virkelig at prøve at forstå hvad de, de helhjertede,

0:14:10.000,0:14:12.000
hvilke valg de traf,

0:14:12.000,0:14:14.000
og hvad gør vi

0:14:14.000,0:14:16.000
med sårbarhed.

0:14:16.000,0:14:18.000
Hvorfor kæmper vi så meget med det?

0:14:18.000,0:14:21.000
Er jeg den eneste der kæmper med sårbarhed?

0:14:21.000,0:14:23.000
Nej.

0:14:23.000,0:14:25.000
Her er hvad jeg lærte.

0:14:26.000,0:14:29.000
Vi bedøver sårbarhed --

0:14:29.000,0:14:31.000
når vi venter på opringningen.

0:14:31.000,0:14:33.000
Det var sjovt, jeg sendte noget ud på Twitter og på Facebook

0:14:33.000,0:14:35.000
der siger, "Hvordan vil du definere sårbarhed?

0:14:35.000,0:14:37.000
Hvad får dig til at føle dig sårbar?"

0:14:37.000,0:14:40.000
Og i løbet af en halvanden time fik jeg 150 svar.

0:14:40.000,0:14:42.000
Fordi jeg ville vide

0:14:42.000,0:14:44.000
hvad der er derude.

0:14:45.000,0:14:47.000
At skulle bede min mand om hjælp

0:14:47.000,0:14:50.000
fordi jeg er syg, og vi er nygifte;

0:14:50.000,0:14:53.000
indlede sex med min mand;

0:14:53.000,0:14:55.000
indlede sex med min kone;

0:14:55.000,0:14:58.000
at blive afvist; at invitere nogen på date;

0:14:58.000,0:15:00.000
at vente på at lægen ringer tilbage;

0:15:00.000,0:15:03.000
blive fyret; at fyre folk --

0:15:03.000,0:15:05.000
dette er verden vi lever i.

0:15:05.000,0:15:08.000
Vi lever i en sårbar verden.

0:15:08.000,0:15:10.000
Og en af måderne vi håndterer det på

0:15:10.000,0:15:12.000
er at vi bedøver sårbarhed.

0:15:12.000,0:15:14.000
Og jeg mener der er bevis for --

0:15:14.000,0:15:16.000
og det er ikke det eneste bevis der findes,

0:15:16.000,0:15:18.000
men jeg mener det er en kæmpestor årsag --

0:15:18.000,0:15:22.000
vi er den mest forgældede,

0:15:22.000,0:15:25.000
fede,

0:15:25.000,0:15:28.000
afhængige og medicinerede

0:15:28.000,0:15:30.000
voksne generation i USAs historie.

0:15:33.000,0:15:36.000
Problemet er -- og jeg lærte dette af forskningen --

0:15:36.000,0:15:39.890
at man ikke selektivt kan lamme følelser.

0:15:39.900,0:15:43.000
Man kan ikke sige, her er de dårlige ting.

0:15:43.000,0:15:45.000
Her er sårbarhed, her er sorg, her er skam,

0:15:45.000,0:15:47.000
her er frygt, her er ærgrelse.

0:15:47.000,0:15:49.000
Jeg vil ikke føle dem.

0:15:49.000,0:15:52.000
Jeg vil have et par øl og en banan muffin med nødder.

0:15:52.000,0:15:54.000
(Latter)

0:15:54.000,0:15:56.000
Jeg vil ikke føle disse.

0:15:56.000,0:15:58.220
Og jeg ved at det er en genkendende latter.

0:15:58.220,0:16:01.000
Mit arbejde er at hacke mig ind i jeres liv.

0:16:01.000,0:16:03.000
Jeg kender den der "haha, åh gud".

0:16:03.000,0:16:05.000
(Latter)

0:16:05.000,0:16:08.000
Man kan ikke lamme de svære følelser

0:16:08.000,0:16:10.360
uden at lamme de andre affekter, vores følelser.

0:16:10.360,0:16:12.910
Man kan ikke lamme selektivt.

0:16:12.910,0:16:15.000
Så når vi lammer dem,

0:16:15.000,0:16:17.000
lammer vi fornøjelse,

0:16:17.000,0:16:19.000
vi lammer taknemmelighed,

0:16:19.000,0:16:21.000
vi lammer glæde.

0:16:21.000,0:16:24.000
Og så er vi ulykkelige,

0:16:24.000,0:16:26.000
og vi leder efter formål og mening,

0:16:26.000,0:16:28.000
og så føler vi os sårbare,

0:16:28.000,0:16:31.000
og så får vi os et par øl og en bananmuffin med nødder.

0:16:31.000,0:16:34.750
Og det bliver denne farlige cyklus.

0:16:36.000,0:16:39.000
En af de ting jeg mener vi skal tænke på

0:16:39.000,0:16:41.000
er hvorfor og hvordan vi lammer.

0:16:41.000,0:16:44.000
Og det behøver ikke kun at være afhængighed.

0:16:44.000,0:16:46.000
Den anden ting vi gør

0:16:46.000,0:16:49.000
er at vi gør alt det usikre sikkert.

0:16:50.000,0:16:53.000
Religion er gået fra at være en tro på tro og mysterier

0:16:53.000,0:16:55.000
til vished.

0:16:55.000,0:16:58.000
Jeg har ret, du tager fejl. Ti stille.

0:16:58.000,0:17:00.000
Det er det.

0:17:00.000,0:17:02.000
Bare sikkerhed.

0:17:02.000,0:17:04.000
Jo mere bange vi er, jo mere sårbare vi er,

0:17:04.000,0:17:06.000
jo mere bange er vi.

0:17:06.000,0:17:08.000
Sådan ser politik ud i dag.

0:17:08.000,0:17:10.000
Der er ikke nogen diskurs mere.

0:17:10.000,0:17:12.000
Der er ikke nogen samtale.

0:17:12.000,0:17:14.000
Der er kun bebrejdelse.

0:17:14.000,0:17:17.000
Ved I hvordan bebrejdelse er beskrevet indenfor forskning?

0:17:17.000,0:17:20.000
Et udløb for smerte og ubehag.

0:17:21.000,0:17:23.000
Vi perfektionerer.

0:17:23.000,0:17:26.000
Hvis der er nogen der vil have at deres liv ser sådan her ud, [br]så er det mig,

0:17:26.000,0:17:28.000
men det fungerer ikke.

0:17:28.000,0:17:30.350
Fordi det vi gør er at vi tager fedtet fra vores mås

0:17:30.350,0:17:32.380
og putter det i vores kinder.

0:17:32.380,0:17:35.000
(Latter)

0:17:35.000,0:17:37.000
Mennesker vil, håber jeg om 100 år,

0:17:37.000,0:17:39.000
kigge tilbage og sige, "Wow."

0:17:39.000,0:17:41.000
(Latter)

0:17:41.000,0:17:43.150
Og vi perfektionerer, allerfarligst,

0:17:43.150,0:17:45.000
vores børn.

0:17:45.000,0:17:47.000
Lad mig fortælle jer hvad vi mener om børn.

0:17:47.000,0:17:50.000
De er klargjorte til kamp når de kommer hertil.

0:17:50.000,0:17:53.000
Og når man holder de perfekte små babyer i armene,

0:17:53.000,0:17:54.930
er vores job ikke at sige, "Se hende, hun er perfekt.

0:17:54.930,0:17:57.000
Mit job er at holde hende perfekt --

0:17:57.000,0:18:00.000
sørge for at hun kommer på tennis holdet i femte klasse og Yale i syvende klasse."

0:18:00.000,0:18:02.000
Det er ikke vores job.

0:18:02.000,0:18:03.880
Vores job er at kigge og sige,

0:18:03.880,0:18:07.000
"Ved du hvad? Du er ufuldkommen og du er klar til kamp,

0:18:07.000,0:18:09.000
men du er værdig til kærlighed og at høre til."

0:18:09.000,0:18:11.000
Det er vores job.

0:18:11.000,0:18:13.000
Vis mig en generation af børn der er opdraget på den måde,

0:18:13.000,0:18:16.000
og vi vil sætte en stopper for du problemer jeg mener vi ser i dag.

0:18:16.000,0:18:20.000
Vi lader som om at det vi gør

0:18:20.000,0:18:23.000
ikke har nogen effekt på mennesker.

0:18:23.000,0:18:25.000
Vi gør det i vores personlige liv.

0:18:25.000,0:18:27.000
Vi gør det i forretningslivet --

0:18:27.000,0:18:29.000
hvad enten det er en redningspakke, et olieudslip,

0:18:29.000,0:18:31.000
en hjemkaldelse --

0:18:31.000,0:18:33.000
vi lader som om det vi gør

0:18:33.000,0:18:36.000
ikke har nogen stor påvirkning på andre mennesker.

0:18:36.000,0:18:39.000
Jeg vil sige til firmaer, at dette ikke er vores første cowboystævne, folk.

0:18:40.000,0:18:42.000
Vi har bare brug for at I er oprigtige og ægte

0:18:42.000,0:18:45.040
og siger, "Det er vi kede af.

0:18:45.040,0:18:48.060
Det løser vi."

0:18:49.780,0:18:52.000
Men der er en anden måde, og jeg vil overlade det til jer.

0:18:52.000,0:18:54.000
Dette er hvad jeg har fundet ud af:

0:18:54.000,0:18:56.000
at lade os selv blive set,

0:18:56.000,0:18:58.000
rigtig set,

0:18:58.000,0:19:01.000
set sårbare;

0:19:01.000,0:19:03.000
at elske med hele vores hjerter,

0:19:03.000,0:19:05.000
selvom der ikke er nogen garanti --

0:19:05.000,0:19:07.000
og det er virkelig svært,

0:19:07.000,0:19:10.310
og jeg kan fortælle jer som forælder, at det er ulidelig svært --

0:19:12.000,0:19:15.000
at udøve taknemmelighed og glæde

0:19:15.000,0:19:17.000
i de øjeblikke med rædsel,

0:19:17.000,0:19:19.000
når vi undrer os, "Kan jeg elske dig så meget?

0:19:19.000,0:19:21.300
Kan jeg tro på dette så lidenskabeligt?

0:19:21.300,0:19:23.780
Kan jeg være så stærkt i dette?"

0:19:23.780,0:19:26.300
bare at være i stand til a stoppe og, i stedet for at forvente det værste,

0:19:26.300,0:19:29.000
at sige, "Jeg er så taknemmelig,

0:19:29.000,0:19:32.980
fordi at føle sig så sårbar betyder at jeg føler at jeg er i live."

0:19:33.000,0:19:36.000
Og til slut, som jeg mener muligvis er det vigtigste,

0:19:36.000,0:19:39.000
er at tro at vi er nok.

0:19:39.000,0:19:41.000
Fordi når vi går ud fra et sted,

0:19:41.000,0:19:44.290
tror jeg, som siger "jeg er nok,"

0:19:45.000,0:19:48.960
så kan vi holde op med at skrige og begynde at lytte,

0:19:49.000,0:19:51.000
vi er rarere og blidere overfor menneskerne omkring os,

0:19:51.000,0:19:54.000
og vi er rarere og blidere overfor os selv.

0:19:54.000,0:19:56.250
Det er hvad jeg har. Tak.

0:19:56.250,0:19:59.000
(Bifald)