1
00:00:08,666 --> 00:00:12,934
Salut, ça va? Ici Justin ! 
Bienvenue sur la leçon BC-106

2
00:00:12,934 --> 00:00:17,866
où nous allons parler de la posture du corps 
et la position de la main gauche

3
00:00:17,866 --> 00:00:22,551
(la main droite si vous êtes gaucher).

4
00:00:22,551 --> 00:00:27,717
J'aimerais d'abord parler de la façon générale 
de tenir votre guitare.

5
00:00:27,717 --> 00:00:31,051
Certains d'entre vous ont peut-être vu 
des joueurs de guitare classique,

6
00:00:31,051 --> 00:00:35,818
qui tenaient leur guitare inclinée vers le haut 
dans cette inclinaison.

7
00:00:35,818 --> 00:00:37,900
Ca fait un peu bizarre 
parce que je suis assis sur le sol là,

8
00:00:37,900 --> 00:00:39,783
mais si vous êtes assis sur une chaise 
et que vous tenez votre guitare

9
00:00:39,783 --> 00:00:43,166
vers le haut comme ça, 
le manche pointe vers le haut, non?

10
00:00:43,166 --> 00:00:47,083
Cette méthode n'est pas mauvaise, 
enfin pas mauvaise, elle est très bonne

11
00:00:47,083 --> 00:00:50,083
pour jouer de la guitare classique, 
et c'est en fait une très bonne position

12
00:00:50,083 --> 00:00:53,083
qui vous permet de garder votre main 
bien perpendiculaire au manche

13
00:00:53,083 --> 00:00:56,285
et, quand vous jouez des arpèges, 
pour pincer les cordes.

14
00:00:56,285 --> 00:01:00,652
Pour le style plus pop-rock, 
ce que j'enseigne ici,

15
00:01:00,652 --> 00:01:04,134
cette posture n'est pas très bonne.

16
00:01:04,134 --> 00:01:07,985
C'est très mauvais pour la rythmique et presque impossible de faire passer son pouce par dessus

17
00:01:07,985 --> 00:01:09,933
de façon pratique. 
C'est une technique un peu plus avancée

18
00:01:09,933 --> 00:01:11,534
que ce qu'on va voir dans les cours pour débutants,

19
00:01:11,534 --> 00:01:14,434
mais il y a quelques problèmes avec ça

20
00:01:14,434 --> 00:01:17,634
si vous vous adonnez de manière générale 
au style pop-rock.

21
00:01:17,634 --> 00:01:21,333
Donc si vous voulez jouer de la guitare classique, 
de toute façon mettez-la sur l'autre genou.

22
00:01:21,333 --> 00:01:26,784
Sinon, votre guitare devrait être posée 
sur la jambe du même côté

23
00:01:26,784 --> 00:01:28,785
que la main qui gratte les cordes. D'accord?

24
00:01:28,785 --> 00:01:31,283
C'est là qu'elle devrait être.

25
00:01:31,283 --> 00:01:35,851
Gardez-la près de votre corps, 
ne la laissez pas glisser trop en avant.

26
00:01:35,851 --> 00:01:39,767
Ne l'inclinez pas et ne la laissez pas tomber non plus.

27
00:01:39,767 --> 00:01:43,916
Certains inclinent leur guitare vers le haut 
pour la voir et regarder leur main jouer.

28
00:01:43,916 --> 00:01:46,617
C'est une très très mauvaise habitude !

29
00:01:46,617 --> 00:01:49,601
Donc assurez-vous de garder la guitare bien droite

30
00:01:49,601 --> 00:01:54,634
l'arrière bien enveloppé, de telle sorte qu'il soit 
sur le haut de votre jambe, au pli de la hanche

31
00:01:54,634 --> 00:01:57,100
et bien serrée contre vous.

32
00:01:57,100 --> 00:02:01,517
Sur une guitare acoustique, votre avant-bras

33
00:02:01,517 --> 00:02:04,541
reposera sur le dessus de la guitare, 
là où se trouve le coude,

34
00:02:04,541 --> 00:02:06,350
ainsi votre bras pendouille en quelque sorte.

35
00:02:06,350 --> 00:02:11,217
Je peux me relaxer complètement ainsi, 
et c'est très stable.

36
00:02:11,217 --> 00:02:14,151
Voilà comme ça devrait être. 
Le fait d'avoir à la fois

37
00:02:14,151 --> 00:02:17,717
le dos de la guitare bien calé 
et votre bras qui repose dessus

38
00:02:17,717 --> 00:02:20,601
permet au manche de la guitare d'être très stable.

39
00:02:20,601 --> 00:02:23,151
Car la chose à laquelle vous devez veiller à tout prix,

40
00:02:23,151 --> 00:02:27,884
quelle que soit votre façon de jouer de la guitare, 
c'est que votre main gauche,

41
00:02:27,884 --> 00:02:29,884
celle qui fait les accords et tout ça,

42
00:02:29,884 --> 00:02:33,534
ne soutienne pas le manche de la guitare.

43
00:02:33,534 --> 00:02:35,367
C'est très, très, très important.

44
00:02:35,367 --> 00:02:40,284
La main qui fait les accords ne doit pas 
supporter le manche. Pas du tout. Vu?

45
00:02:40,284 --> 00:02:45,318
Donc, une part de la combinaison est ici le bras 
qui repose dessus tout en poussant

46
00:02:45,318 --> 00:02:48,784
la guitare un petit peu comme ça, en la tirant un petit peu vers votre corps en quelque sorte.

47
00:02:48,784 --> 00:02:52,701
Le fait que la forme de la guitare vous offre 
cette petite surface pour y placer la jambe

48
00:02:52,701 --> 00:02:55,284
vous permet de vraiment la stabiliser 
et ça devrait être

49
00:02:55,284 --> 00:03:00,947
non pas dur comme la pierre mais stable,

50
00:03:00,947 --> 00:03:04,751
car vous ne voulez pas d'un manche chancelant 
quand vous essayez de changer d' accord.

51
00:03:04,751 --> 00:03:06,851
C'est normal et ça n'arrivera pas.

52
00:03:06,851 --> 00:03:09,417
D'accord? Essayez donc vraiment de faire en sorte

53
00:03:09,417 --> 00:03:12,485
que votre main gauche ne supporte pas le manche

54
00:03:12,485 --> 00:03:16,000
et qu'il reste sable. Ne le laissez pas trop bouger.

55
00:03:16,000 --> 00:03:18,767
S'il bouge trop, vous vous y prenez mal.

56
00:03:18,767 --> 00:03:21,100
Dans ce cas, réexaminez un petit peu votre posture.

57
00:03:21,100 --> 00:03:24,183
Faites aussi attention à ne pas vous courber dessus 
comme ceci.

58
00:03:24,183 --> 00:03:27,033
En particulier, j'appelle ça se tordre le cou, 
quand les gens se penchent comme ça

59
00:03:27,033 --> 00:03:28,901
pour voir leurs doigts.

60
00:03:28,901 --> 00:03:32,834
Vous devriez pouvoir regarder un peu, 
même si vous ne les voyez pas en face,

61
00:03:32,834 --> 00:03:36,633
essayez de ne pas passer trop de temps
à vous tordre le cou,

62
00:03:36,633 --> 00:03:39,083
vous allez attraper un torticolis.

63
00:03:39,083 --> 00:03:40,299
Je ne veux pas être responsable

64
00:03:40,299 --> 00:03:42,801
des factures de chiropracteur que vous récolteriez !

65
00:03:42,801 --> 00:03:44,734
Ce serait bête.

66
00:03:44,734 --> 00:03:49,393
OK, on en vient au port d'une sangle; 
c'est une bonne idée,

67
00:03:49,393 --> 00:03:52,350
en particulier si vous jouez de la guitare électrique.

68
00:03:52,350 --> 00:03:55,515
Attendez que j'attrape une guitare éléctrique.

69
00:03:55,515 --> 00:04:00,250
Bien-sûr, assurez-vous d'avoir des attaches 
pour la sangle là.

70
00:04:00,250 --> 00:04:03,383
Ce que je fais pour ma sangle,

71
00:04:03,383 --> 00:04:06,865
c'est que je la mets presque dans la même position 
que si j'étais debout.

72
00:04:06,865 --> 00:04:10,263
Donc si je suis assis bien droit, 
la sangle est assez tendue.

73
00:04:10,263 --> 00:04:13,867
Et si je me lève, 
la guitare ne bougera pas beaucoup.

74
00:04:13,867 --> 00:04:17,083
Je la soutiens maintenant, 
mais elle est à peu près à la même place

75
00:04:17,083 --> 00:04:19,451
quand je m'assois et quand je me lève.

76
00:04:19,451 --> 00:04:21,248
Car ce que vous voulez éviter, 
quand vous débutez,

77
00:04:21,248 --> 00:04:25,083
c'est d'avoir votre guitare dans cette position 
quand vous vous entraînez,

78
00:04:25,083 --> 00:04:28,100
et, quand vous vous levez, 
votre guitare vous tombe aux genoux.

79
00:04:28,100 --> 00:04:31,167
Bien sur, quelqu'un comme, disons Slash, 
tient sa guitare très bas.

80
00:04:31,167 --> 00:04:35,916
Elle se trouve à mi-chemin 
entre son aine et ses genoux, c'est dingue.

81
00:04:35,916 --> 00:04:38,402
Je ne sais pas comment il peut jouer comme ça, 
moi je n'y arrive pas.

82
00:04:38,402 --> 00:04:42,901
Mais manifestement lui le fait et il joue de façon impressionnante avec la guitare aussi bas.

83
00:04:42,901 --> 00:04:45,492
Le danger avec ça, 
quand vous commencez, c'est que

84
00:04:45,492 --> 00:04:49,824
vous devez drôlement tordre votre poignet pour y arriver 
et ce n'est vraiment pas une bonne idée au début.

85
00:04:49,824 --> 00:04:52,466
Je recommande donc d'utiliser une sangle,

86
00:04:52,466 --> 00:04:55,201
et de la tenir à peu près à la même hauteur

87
00:04:55,201 --> 00:04:56,833
que vous soyez assis ou debout.

88
00:04:56,833 --> 00:05:01,803
Je n'utilise pas trop de sangle quand je suis assis en fait, mais c'est une bonne idée si vous jouez debout.

89
00:05:01,803 --> 00:05:04,884
Si vous avez des problèmes de dos, 
vous pouvez essayer d'utiliser

90
00:05:04,884 --> 00:05:07,017
une chaise appui-genoux

91
00:05:07,017 --> 00:05:09,333
sur laquelle vous vous agenouillez sur un petit coussin

92
00:05:09,333 --> 00:05:12,184
et vous utilisez votre guitare avec une sangle. 
Cela vous force à vous tenir bien droit

93
00:05:12,184 --> 00:05:13,934
et à maintenir votre cou et votre colonne

94
00:05:13,934 --> 00:05:15,851
dans une très bonne position. 
Donc si vous avez des problèmes de dos,

95
00:05:15,851 --> 00:05:19,938
achetez-vous une chaise appui-genoux 
et la sangle vous fera du bien.

96
00:05:19,938 --> 00:05:24,034
Nous allons maintenant rapprocher la caméra

97
00:05:24,034 --> 00:05:26,267
et je vais vous parler de quelques trucs de la main gauche.

98
00:05:26,267 --> 00:05:28,735
Le plus important ici avec la main gauche

99
00:05:28,735 --> 00:05:31,884
est de vous assurer d'avoir des ongles courts. 
Vous ne pouvez pas jouer de guitare

100
00:05:31,884 --> 00:05:34,834
avec des ongles longs sur la main gauche. Vu?

101
00:05:34,834 --> 00:05:38,367
Ca ne marche pas. Les miens sont très courts.

102
00:05:38,367 --> 00:05:41,117
On ne voit pas de trucs blancs 
sur le bout de mes ongles.

103
00:05:41,117 --> 00:05:43,501
Vous n'êtes pas obligés d'avoir vos ongles aussi courts,

104
00:05:43,501 --> 00:05:46,333
mais ils doivent l'être assez 
pour ne pas toucher le bois de la guitare.

105
00:05:46,333 --> 00:05:48,216
Quand vous jouez des accords ou des gammes,

106
00:05:48,216 --> 00:05:49,263
c'est très important.

107
00:05:49,263 --> 00:05:51,884
Je vais maintenant vous montrer un petit exercice.

108
00:05:51,884 --> 00:05:53,467
Je vais reprendre ma guitare acoustique,

109
00:05:53,467 --> 00:05:55,485
et vous donner un petit exercice, 
pour être sur que vous compreniez

110
00:05:55,485 --> 00:05:59,980
où vous devriez positionner les doigts 
de votre main gauche. C'est très important.

111
00:06:02,810 --> 00:06:05,198
Donc, ce que je veux que vous fassiez ici 
dans ce petit exercice,

112
00:06:05,198 --> 00:06:09,933
c'est juste que vous mettiez votre index 
sur la cinquième frette.

113
00:06:09,933 --> 00:06:12,927
Et je veux qu'il soit au plus proche de la frette, d'accord?

114
00:06:12,927 --> 00:06:15,517
Ni à l'arrière, ni au milieu, juste après la frette,

115
00:06:15,517 --> 00:06:17,916
mais sans la toucher. D'accord?

116
00:06:17,916 --> 00:06:21,601
Maintenant, je veux que vous jouiez cette note...

117
00:06:21,601 --> 00:06:24,716
qui devrait être un do, d'accord? 
Et je veux que vous voyiez à quel point

118
00:06:24,716 --> 00:06:26,866
vous pouvez jouer très doucement cette note 
tout en l'ayant quand même.

119
00:06:26,866 --> 00:06:30,966
Donc jouez-là et détendez votre doigt...

120
00:06:30,966 --> 00:06:32,750
jusqu'à ce qu'elle ne sonne plus

121
00:06:32,750 --> 00:06:36,183
Ré-appuyez un peu. 
J'appuie maintenant très légèrement.

122
00:06:36,183 --> 00:06:39,183
Vu? Je n'ai pas à appuyer très fort 
pour bien faire sonner cette note.

123
00:06:39,183 --> 00:06:41,635
Je peux appuyer beaucoup plus fort si je veux,

124
00:06:41,635 --> 00:06:45,267
mon doigt deviendra blanc, mais généralement, 
je n'ai pas besoin d'une forte pression

125
00:06:45,267 --> 00:06:48,084
pour obtenir une belle note. 
A présent, si je bouge mon doigt

126
00:06:48,084 --> 00:06:51,551
ici au fond de la frette, 
et que j'essaie de faire la même chose...

127
00:06:51,551 --> 00:06:57,434
c'est à peu près la même pression qu'à l'avant.

128
00:06:57,434 --> 00:07:00,945
Je peux avoir une note claire, 
mais je dois vraiment appuyer fort.

129
00:07:00,945 --> 00:07:03,034
Et dès que je ferai ça, 
j'aurai une très grosse marque

130
00:07:03,034 --> 00:07:06,235
sur mon doigt. Donc il est très important

131
00:07:06,235 --> 00:07:08,514
à ce niveau, en tant que débutant,

132
00:07:08,514 --> 00:07:11,950
de réaliser que quand vous mettez votre doigt 
au plus proche de la frette,

133
00:07:11,950 --> 00:07:17,084
si vous jouez un Ré par exemple,

134
00:07:17,084 --> 00:07:19,002
je sais que je ne suis pas sur les bonnes frettes 
mais peu importe,

135
00:07:19,002 --> 00:07:22,734
mais, vous voyez, 
tous mes doigts sont très proches de la frette.

136
00:07:22,734 --> 00:07:25,784
Voyez, il n'y en a aucun en arrière comme ceci.

137
00:07:25,784 --> 00:07:30,451
Si vous essayez de jouer un accord de Ré comme là, 
vous allez finir avec quelque chose comme ça.

138
00:07:30,451 --> 00:07:34,685
C'est horrible. Donc à chaque fois 
que vous posez un doigt dans une case,

139
00:07:34,685 --> 00:07:37,634
essayez de le positionner juste à côté de la frette

140
00:07:37,634 --> 00:07:40,950
sans la toucher. C'est la règle. 
Le plus près possible de la frette,

141
00:07:40,950 --> 00:07:44,934
sans la toucher. C'est un bon exercice.

142
00:07:44,934 --> 00:07:48,151
Essayez plusieurs fois par vous-mêmes 
et habituez-vous à l'idée

143
00:07:48,151 --> 00:07:51,068
que vous le pouvez vraiment, 
que vous savez que le positionner à l'arrière

144
00:07:51,068 --> 00:07:53,031
est une mauvaise idée, 
alors vous allez essayer de les garder

145
00:07:53,031 --> 00:07:54,479
près de la frette.

146
00:07:58,079 --> 00:08:00,499
Voilà, j'espère que ce petit exercice vous a été utile

147
00:08:00,499 --> 00:08:03,083
pour le placement des doigts de votre main gauche. 
Ceci est une étape très très importante

148
00:08:03,083 --> 00:08:04,950
dans votre apprentissage de la guitare.

149
00:08:04,950 --> 00:08:08,702
Dernière petite chose, faites en sorte d'être détendu 
quand vous jouez.

150
00:08:08,702 --> 00:08:12,232
Ne serrez pas vos épaules comme ceci,

151
00:08:12,232 --> 00:08:14,584
essayez de les garder relachées. 
Quand vous serez détendu,

152
00:08:14,584 --> 00:08:16,750
votre corps trouvera naturellement 
une bonne posture pour jouer.

153
00:08:16,750 --> 00:08:19,601
Rappelez-vous simplement de rester félin

154
00:08:19,601 --> 00:08:22,367
et, vous savez, 
de garder votre corps bien et détendu,

155
00:08:22,367 --> 00:08:24,034
ne soyez pas trop tendu.

156
00:08:24,034 --> 00:08:27,417
Ne vous mettez pas bizarrement. 
Prenez un pupitre aussi,

157
00:08:27,417 --> 00:08:29,750
ne vous tordez pas comme ça 
pour voir votre partition,

158
00:08:29,750 --> 00:08:32,508
c'est très mauvais pour votre cou.

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00:08:32,508 --> 00:08:34,174
Ok, on est prêt à passer à la leçon suivante. 
On se voit très bientôt,

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00:08:34,174 --> 00:08:36,402
Bye bye !