WEBVTT

00:00:19.883 --> 00:00:20.650
皆さんこんにちは

00:00:20.650 --> 00:00:25.150
しあさってに学校の（K-POP）イベントで発表をするんです

00:00:25.150 --> 00:00:27.716
それで私たちはBLACKPINKの曲をやるので

00:00:27.716 --> 00:00:33.516
BPのジェニちゃんのカムバックダイエットをやってみたらちょうどいいんじゃないかと思って

00:00:33.516 --> 00:00:34.966
ほかのYouTubeチャンネルで見た感じだと

00:00:34.966 --> 00:00:37.316
結構簡単そうな感じ

00:00:37.316 --> 00:00:39.783
朝ご飯はアボカドサラダを食べて

00:00:39.783 --> 00:00:42.433
それとデトックスジュースを一杯

00:00:42.433 --> 00:00:46.583
ジェニは最低一食はチートミール（自由に食べていい食事）にしているらしくて

00:00:46.583 --> 00:00:48.183
昼ご飯がそれになる

00:00:48.183 --> 00:00:50.966
何かしら冷蔵庫に入ってるものを食べます

00:00:50.966 --> 00:00:55.800
それで夜ご飯は、ナトリウムが多く含まれる食品は避けるらしい

00:00:55.800 --> 00:00:58.733
次の日の朝顔がむくまないように

00:00:58.733 --> 00:01:01.216
それじゃあ、朝ご飯を作っていきます

00:01:01.216 --> 00:01:04.716
昨日買い出しに行って必要なものを買ってきた

00:01:04.716 --> 00:01:06.416
ちゃんと全部買ったはず

00:01:06.416 --> 00:01:08.866
アボカドもあります

00:01:08.866 --> 00:01:09.866
ちょっと置かせて

00:01:09.866 --> 00:01:14.183
お店にあったアボカドは全部石みたいに固かったの

00:01:14.183 --> 00:01:17.850
これが一番柔らかいと思う

00:01:20.000 --> 00:01:22.500
それで、サラダ用に

00:01:22.500 --> 00:01:26.650
卵をふたつ茹でます

00:01:26.650 --> 00:01:30.266
それとこのスプリングミックスのサラダがあって

00:01:30.266 --> 00:01:32.716
チェリートマトもある

00:01:32.716 --> 00:01:35.633
サラダはこんな感じです

00:01:50.933 --> 00:01:54.283
それと、ちょっと、ほんとにちょっとだけ塩

00:01:55.566 --> 00:01:58.716
だってこれ入れないと全然おいしくないから

00:02:08.200 --> 00:02:10.166
卵大好き

00:02:24.300 --> 00:02:27.900
（デトックスジュースを買いに行く）

00:02:32.650 --> 00:02:35.116
（ゲットした！）

00:02:37.066 --> 00:02:40.933
いろんな味のデトックスジュースを買ってきました

00:02:40.933 --> 00:02:44.633
それとサラダ食べきれなくて

00:02:44.633 --> 00:02:48.550
まだアボカドがたくさん残ってます

00:02:48.550 --> 00:02:49.916
頑張って食べる

00:02:49.916 --> 00:02:52.200
おやつにする、たぶん

00:02:53.250 --> 00:02:54.866
きゅうりみたいなにおい

00:02:57.700 --> 00:02:58.933
悪くない

00:02:58.933 --> 00:02:59.900
結構おいしい

00:02:59.900 --> 00:03:02.516
これは作業終わらせながらちょっとずつ飲みます

00:03:02.516 --> 00:03:04.000
今日テストがあると思ってたんだけど

00:03:04.000 --> 00:03:07.333
なんか中止になったらしいので、よかった

00:03:07.333 --> 00:03:09.133
まあ明日テストあるけどね

00:03:09.133 --> 00:03:10.833
だからそれの勉強をする

00:03:12.850 --> 00:03:15.583
今起きたこと、信じられないと思うけど

00:03:17.800 --> 00:03:23.366
スープあっためてるときに、そこにカメラ落としました

00:03:23.366 --> 00:03:26.300
だからお米の中にカメラ入れてる

00:03:26.300 --> 00:03:29.750
カメラ動かなかったから（お米が水分を吸収してくれる）

00:03:29.750 --> 00:03:32.933
このスープ作ってるところを撮ろうとしてたの

00:03:32.933 --> 00:03:35.683
もうちょっと詳しく状況を説明すると、

00:03:35.683 --> 00:03:39.500
これがカメラで、いつもご飯をこんな感じで撮影してるんだけど

00:03:39.500 --> 00:03:43.016
でもこれが今みたいに不安定で

00:03:43.016 --> 00:03:44.716
それで、ひっくり返った

00:03:45.533 --> 00:03:50.533
だからどうするか考えてる決めるまで携帯で撮影します

00:03:51.766 --> 00:03:53.216
追加情報：お米は役に立ちませんでした

00:03:53.216 --> 00:03:55.200
保証で新しいレンズ買いました（やったね）

00:04:05.130 --> 00:04:09.883
お互い近づきすぎるといけないので、フォーメーションを変えないといけなくなった（コロナ）

00:04:43.000 --> 00:04:45.750
今友達のカメラで撮影してるんだけど、

00:04:45.750 --> 00:04:47.750
どういう風に写るかかよくわからない

00:04:51.216 --> 00:04:52.666
アボカドサラダは食べたので

00:04:52.666 --> 00:04:55.883
今からこのジュースを飲みます

00:04:55.883 --> 00:05:02.983
パイナップルと、きゅうり、オレンジ、レモン、ターメリック、あと生姜が入ってる

00:05:04.216 --> 00:05:05.733
おいしそう

00:05:05.733 --> 00:05:07.800
おいしくないわけがない

00:05:09.800 --> 00:05:11.666
なんかにんじんみたいな味

00:05:12.716 --> 00:05:13.883
にんじんははいってない

00:05:15.200 --> 00:05:16.200
おいしい

00:05:16.200 --> 00:05:19.416
このジュースたちがデトックスジュースって言われるのは一理ある

00:05:20.766 --> 00:05:22.250
だって昨日･･･

00:05:24.233 --> 00:05:26.483
Yesstyle さんからからいろいろいただきました

00:05:26.483 --> 00:05:29.533
K-POPのパフォーマンスをするって言ったら

00:05:29.533 --> 00:05:33.483
ご親切に全員分のK-POPの衣装を送ってくださって

00:05:33.483 --> 00:05:36.000
あと自分用の春服を買いました

00:05:36.000 --> 00:05:37.350
私は毎日Tシャツを着てて

00:05:37.350 --> 00:05:39.266
普段はそんな着飾ったりしない

00:05:39.266 --> 00:05:41.000
ボックスシルエットのTシャツを着るから

00:05:41.000 --> 00:05:44.416
後ろのデザインがかわいいこのシャツを買いました

00:05:44.416 --> 00:05:47.300
この二つの短パンも買った

00:05:47.300 --> 00:05:50.283
これはグレーで、こっちは黒

00:05:50.283 --> 00:05:52.800
それでこっちの方がちょっとハイウエストなのかな

00:05:52.800 --> 00:05:55.650
あお、この雲のニットも買いました

00:05:55.650 --> 00:05:57.533
これほんとにめっちゃかわいい

00:05:57.533 --> 00:06:03.166
これはもう一枚のオーバーサイズTシャツで、後ろにデザインがある

00:06:03.166 --> 00:06:04.850
グレーのトップス

00:06:04.850 --> 00:06:08.216
これにすごく似たやつは持ってるけど、違う色

00:06:08.216 --> 00:06:10.666
私のお姉ちゃんがまさにこのトップスを持ってて、

00:06:10.666 --> 00:06:13.116
それがすごくかわいかったから買いました

00:06:13.750 --> 00:06:15.500
靴下も買いました

00:06:15.500 --> 00:06:17.766
それからもう一枚ピンクのTシャツ

00:06:17.766 --> 00:06:22.766
こっちのピンクはこれと比べるとかなり落ち着いた感じ

00:06:22.766 --> 00:06:25.183
私はわりと落ち着いた色の方が好き

00:06:25.183 --> 00:06:26.950
ほんとに紫のほうがほしかったの

00:06:26.950 --> 00:06:29.883
たぶん再入荷されたら紫も買う

00:06:29.883 --> 00:06:31.750
青はこんな感じ

00:06:31.750 --> 00:06:33.183
すっごくかわいい

00:06:33.183 --> 00:06:38.416
最後、アイライナーと、コンシーラーと、チョーカー

00:06:38.416 --> 00:06:42.900
今日のチートミールは豚バラ

00:06:48.400 --> 00:06:51.516
これとご飯を食べます

00:06:51.516 --> 00:06:53.033
（友達に私たちを撮ってと頼んだ）

00:06:53.033 --> 00:06:54.383
（友達に私たちを撮ってと頼んだ）
Irena：撮れてる？

00:06:54.383 --> 00:06:56.250
どうやってズームするの？

00:06:56.250 --> 00:06:58.133
待って、どうやってズームするの？

00:06:58.133 --> 00:07:01.083
やばい、どうやってズームするの？

00:07:01.083 --> 00:07:03.466
怖いんだけど、壊したくないし

00:07:03.466 --> 00:07:04.800
とりあえずこうしとこう

00:07:04.800 --> 00:07:06.766
（笑　Irena大好き）

00:07:19.983 --> 00:07:23.183
おはようございます。翌日です

00:07:23.183 --> 00:07:25.433
夜ご飯を食べてない

00:07:25.433 --> 00:07:27.866
普段から一日三食食べてないし

00:07:27.866 --> 00:07:30.066
サラダ用の容器を洗わないといけないんだけど

00:07:30.066 --> 00:07:34.500
今やりたくないし

00:07:34.500 --> 00:07:36.183
まだアボカドサラダを食べてません

00:07:36.183 --> 00:07:38.933
だからとりあえずデトックスジュースを飲みます

00:07:38.933 --> 00:07:43.900
これはビーツと、にんじん、りんご、なし、あと生姜入り

00:07:43.900 --> 00:07:45.616
正直これは多分好きじゃない

00:07:45.616 --> 00:07:49.366
だってりんご以外の中身全部好きじゃないし

00:07:52.716 --> 00:07:53.566
これめっちゃ･･･

00:07:55.183 --> 00:07:56.500
めっちゃ甘い

00:07:56.500 --> 00:07:58.316
おっけー、

00:07:58.316 --> 00:08:01.833
送信しなといけない動画があって

00:08:01.833 --> 00:08:04.866
その後レポートがいっぱいある

00:08:04.866 --> 00:08:08.916
作業して、アボカドサラダ食べるときにまた撮ります

00:08:08.916 --> 00:08:11.433
このアボカドすごい細長い

00:08:13.316 --> 00:08:15.983
ほらこの種見て、すごい長い

00:08:19.750 --> 00:08:23.316
私同じ食べ物でもすぐ飽きないタイプなんだよね

00:08:23.316 --> 00:08:24.583
何か好きなものがあれば

00:08:24.583 --> 00:08:27.933
三ヶ月連続で毎日それ食べても全然いい

00:08:27.933 --> 00:08:30.650
今日はアーモンドを入れてみました

00:08:34.116 --> 00:08:36.633
アボカドめっちゃ好きになってきた

00:08:38.283 --> 00:08:40.533
前から嫌いじゃなかったけど

00:08:41.100 --> 00:08:43.150
このアボカドほんとにおいしい

00:08:43.150 --> 00:08:44.783
コーヒータイムｰｰ

00:08:45.533 --> 00:08:48.150
今夜は長くなりそう

00:08:49.483 --> 00:08:52.133
なんでこんなに汗だくなの？

00:09:02.400 --> 00:09:07.066
まだこの三つ編みできるかなと思ってこんな感じで結んでみた

00:09:07.066 --> 00:09:09.300
まあまあ時間かかった。やり方けっこう忘れてる

00:09:09.300 --> 00:09:10.533
夜11時です

00:09:10.533 --> 00:09:15.733
低ナトリウムの晩ご飯として卵を焼こうと思って

00:09:15.733 --> 00:09:16.916
昼は食べてない

00:09:16.916 --> 00:09:18.616
晩ご飯をチートミールにしてもいいんだけど

00:09:18.616 --> 00:09:21.266
でもなんかもうよくわかんないし

00:09:21.266 --> 00:09:23.733
一日に卵五個も食べるのって健康的にどうなの？

00:09:23.733 --> 00:09:24.816
たぶんよくないよね

00:09:28.883 --> 00:09:30.766
ついに今日です

00:09:30.766 --> 00:09:33.733
前髪巻きたいんだけど

00:09:33.733 --> 00:09:37.066
でも、どうやっても変になる

00:09:39.166 --> 00:09:42.166
これはツーピースの白と黒のトップス

00:09:42.166 --> 00:09:45.233
このパンツはベルト通すところがなくて、こんな感じで

00:09:45.233 --> 00:09:51.100
動き回るけど、ダンス中に動かないことを祈ってる

00:09:51.100 --> 00:09:52.633
やってみないとわからないね

00:09:52.633 --> 00:09:54.016
はい、こんな感じの服です

00:09:58.533 --> 00:10:00.166
この生姜のショットドリンクを飲みます

00:10:00.166 --> 00:10:03.583
これが最後のデトックスジュース

00:10:03.583 --> 00:10:08.183
朝アボカドサラダは食べた

00:10:08.183 --> 00:10:10.816
やばい、めっちゃ緊張する

00:10:10.816 --> 00:10:12.633
これ飲んでみよう

00:10:12.633 --> 00:10:16.983
これは4ドルで、ほかのジュースは9ドルだった

00:10:16.983 --> 00:10:18.200
乾杯

00:10:22.266 --> 00:10:25.200
何を期待してたかわかんないけど、これではない

00:10:34.733 --> 00:10:35.950
よし

00:10:35.950 --> 00:10:39.000
二つ目のパフォーマンスの時はこのトレーナーと

00:10:39.000 --> 00:10:43.216
このジーンズに着替える

00:10:43.216 --> 00:10:45.233
4年生みんなで踊るから

00:10:45.233 --> 00:10:47.833
二個目のパフォーマンスはそんなに不安じゃない

00:10:47.833 --> 00:10:51.700
ありがたいことに、私に注目は集まらない

00:11:13.483 --> 00:11:19.133
（ステージから落ちるかと思った笑）

00:11:24.433 --> 00:11:30.083
（寒いし緊張する）

00:11:43.616 --> 00:11:48.183
これが私

00:12:01.483 --> 00:12:05.683
ステージはとても滑りやすかったです😅

00:12:05.683 --> 00:12:10.650
しかもめっちゃ間違えて死んだ笑

00:12:10.650 --> 00:12:14.650
それでもとっても楽しかったです😢

00:12:48.350 --> 00:12:50.300
叫び声笑

00:13:04.733 --> 00:13:08.283
4年生のダンスはめっちゃ楽しかった！

00:13:18.400 --> 00:13:23.100
景品とバラもらった！

00:13:25.500 --> 00:13:29.100
（上着てます笑）
エンディングを撮りたいと思います

00:13:29.100 --> 00:13:31.950
BPのジェニちゃんのダイエットの全体の感想としては、

00:13:31.950 --> 00:13:36.300
はじめそんなにアボカドは好きじゃない状態からこのダイエットは始まったんだけど

00:13:36.300 --> 00:13:39.100
アボカドに魅了されたかもしれない

00:13:39.100 --> 00:13:40.566
（それだけです。私の感想はこれだけです）

00:13:40.566 --> 00:13:42.566
それでは、ご視聴ありがとうございました

00:13:42.566 --> 00:13:46.166
また次の動画でお会いしましょう、バイバイ！