1
00:00:19,883 --> 00:00:20,650
皆さんこんにちは

2
00:00:20,650 --> 00:00:25,150
しあさってに学校の（K-POP）イベントで発表をするんです

3
00:00:25,150 --> 00:00:27,716
それで私たちはBLACKPINKの曲をやるので

4
00:00:27,716 --> 00:00:33,516
BPのジェニちゃんのカムバックダイエットをやってみたらちょうどいいんじゃないかと思って

5
00:00:33,516 --> 00:00:34,966
ほかのYouTubeチャンネルで見た感じだと

6
00:00:34,966 --> 00:00:37,316
結構簡単そうな感じ

7
00:00:37,316 --> 00:00:39,783
朝ご飯はアボカドサラダを食べて

8
00:00:39,783 --> 00:00:42,433
それとデトックスジュースを一杯

9
00:00:42,433 --> 00:00:46,583
ジェニは最低一食はチートミール（自由に食べていい食事）にしているらしくて

10
00:00:46,583 --> 00:00:48,183
昼ご飯がそれになる

11
00:00:48,183 --> 00:00:50,966
何かしら冷蔵庫に入ってるものを食べます

12
00:00:50,966 --> 00:00:55,800
それで夜ご飯は、ナトリウムが多く含まれる食品は避けるらしい

13
00:00:55,800 --> 00:00:58,733
次の日の朝顔がむくまないように

14
00:00:58,733 --> 00:01:01,216
それじゃあ、朝ご飯を作っていきます

15
00:01:01,216 --> 00:01:04,716
昨日買い出しに行って必要なものを買ってきた

16
00:01:04,716 --> 00:01:06,416
ちゃんと全部買ったはず

17
00:01:06,416 --> 00:01:08,866
アボカドもあります

18
00:01:08,866 --> 00:01:09,866
ちょっと置かせて

19
00:01:09,866 --> 00:01:14,183
お店にあったアボカドは全部石みたいに固かったの

20
00:01:14,183 --> 00:01:17,850
これが一番柔らかいと思う

21
00:01:20,000 --> 00:01:22,500
それで、サラダ用に

22
00:01:22,500 --> 00:01:26,650
卵をふたつ茹でます

23
00:01:26,650 --> 00:01:30,266
それとこのスプリングミックスのサラダがあって

24
00:01:30,266 --> 00:01:32,716
チェリートマトもある

25
00:01:32,716 --> 00:01:35,633
サラダはこんな感じです

26
00:01:50,933 --> 00:01:54,283
それと、ちょっと、ほんとにちょっとだけ塩

27
00:01:55,566 --> 00:01:58,716
だってこれ入れないと全然おいしくないから

28
00:02:08,200 --> 00:02:10,166
卵大好き

29
00:02:24,300 --> 00:02:27,900
（デトックスジュースを買いに行く）

30
00:02:32,650 --> 00:02:35,116
（ゲットした！）

31
00:02:37,066 --> 00:02:40,933
いろんな味のデトックスジュースを買ってきました

32
00:02:40,933 --> 00:02:44,633
それとサラダ食べきれなくて

33
00:02:44,633 --> 00:02:48,550
まだアボカドがたくさん残ってます

34
00:02:48,550 --> 00:02:49,916
頑張って食べる

35
00:02:49,916 --> 00:02:52,200
おやつにする、たぶん

36
00:02:53,250 --> 00:02:54,866
きゅうりみたいなにおい

37
00:02:57,700 --> 00:02:58,933
悪くない

38
00:02:58,933 --> 00:02:59,900
結構おいしい

39
00:02:59,900 --> 00:03:02,516
これは作業終わらせながらちょっとずつ飲みます

40
00:03:02,516 --> 00:03:04,000
今日テストがあると思ってたんだけど

41
00:03:04,000 --> 00:03:07,333
なんか中止になったらしいので、よかった

42
00:03:07,333 --> 00:03:09,133
まあ明日テストあるけどね

43
00:03:09,133 --> 00:03:10,833
だからそれの勉強をする

44
00:03:12,850 --> 00:03:15,583
今起きたこと、信じられないと思うけど

45
00:03:17,800 --> 00:03:23,366
スープあっためてるときに、そこにカメラ落としました

46
00:03:23,366 --> 00:03:26,300
だからお米の中にカメラ入れてる

47
00:03:26,300 --> 00:03:29,750
カメラ動かなかったから（お米が水分を吸収してくれる）

48
00:03:29,750 --> 00:03:32,933
このスープ作ってるところを撮ろうとしてたの

49
00:03:32,933 --> 00:03:35,683
もうちょっと詳しく状況を説明すると、

50
00:03:35,683 --> 00:03:39,500
これがカメラで、いつもご飯をこんな感じで撮影してるんだけど

51
00:03:39,500 --> 00:03:43,016
でもこれが今みたいに不安定で

52
00:03:43,016 --> 00:03:44,716
それで、ひっくり返った

53
00:03:45,533 --> 00:03:50,533
だからどうするか考えてる決めるまで携帯で撮影します

54
00:03:51,766 --> 00:03:53,216
追加情報：お米は役に立ちませんでした

55
00:03:53,216 --> 00:03:55,200
保証で新しいレンズ買いました（やったね）

56
00:04:05,130 --> 00:04:09,883
お互い近づきすぎるといけないので、フォーメーションを変えないといけなくなった（コロナ）

57
00:04:43,000 --> 00:04:45,750
今友達のカメラで撮影してるんだけど、

58
00:04:45,750 --> 00:04:47,750
どういう風に写るかかよくわからない

59
00:04:51,216 --> 00:04:52,666
アボカドサラダは食べたので

60
00:04:52,666 --> 00:04:55,883
今からこのジュースを飲みます

61
00:04:55,883 --> 00:05:02,983
パイナップルと、きゅうり、オレンジ、レモン、ターメリック、あと生姜が入ってる

62
00:05:04,216 --> 00:05:05,733
おいしそう

63
00:05:05,733 --> 00:05:07,800
おいしくないわけがない

64
00:05:09,800 --> 00:05:11,666
なんかにんじんみたいな味

65
00:05:12,716 --> 00:05:13,883
にんじんははいってない

66
00:05:15,200 --> 00:05:16,200
おいしい

67
00:05:16,200 --> 00:05:19,416
このジュースたちがデトックスジュースって言われるのは一理ある

68
00:05:20,766 --> 00:05:22,250
だって昨日･･･

69
00:05:24,233 --> 00:05:26,483
Yesstyle さんからからいろいろいただきました

70
00:05:26,483 --> 00:05:29,533
K-POPのパフォーマンスをするって言ったら

71
00:05:29,533 --> 00:05:33,483
ご親切に全員分のK-POPの衣装を送ってくださって

72
00:05:33,483 --> 00:05:36,000
あと自分用の春服を買いました

73
00:05:36,000 --> 00:05:37,350
私は毎日Tシャツを着てて

74
00:05:37,350 --> 00:05:39,266
普段はそんな着飾ったりしない

75
00:05:39,266 --> 00:05:41,000
ボックスシルエットのTシャツを着るから

76
00:05:41,000 --> 00:05:44,416
後ろのデザインがかわいいこのシャツを買いました

77
00:05:44,416 --> 00:05:47,300
この二つの短パンも買った

78
00:05:47,300 --> 00:05:50,283
これはグレーで、こっちは黒

79
00:05:50,283 --> 00:05:52,800
それでこっちの方がちょっとハイウエストなのかな

80
00:05:52,800 --> 00:05:55,650
あお、この雲のニットも買いました

81
00:05:55,650 --> 00:05:57,533
これほんとにめっちゃかわいい

82
00:05:57,533 --> 00:06:03,166
これはもう一枚のオーバーサイズTシャツで、後ろにデザインがある

83
00:06:03,166 --> 00:06:04,850
グレーのトップス

84
00:06:04,850 --> 00:06:08,216
これにすごく似たやつは持ってるけど、違う色

85
00:06:08,216 --> 00:06:10,666
私のお姉ちゃんがまさにこのトップスを持ってて、

86
00:06:10,666 --> 00:06:13,116
それがすごくかわいかったから買いました

87
00:06:13,750 --> 00:06:15,500
靴下も買いました

88
00:06:15,500 --> 00:06:17,766
それからもう一枚ピンクのTシャツ

89
00:06:17,766 --> 00:06:22,766
こっちのピンクはこれと比べるとかなり落ち着いた感じ

90
00:06:22,766 --> 00:06:25,183
私はわりと落ち着いた色の方が好き

91
00:06:25,183 --> 00:06:26,950
ほんとに紫のほうがほしかったの

92
00:06:26,950 --> 00:06:29,883
たぶん再入荷されたら紫も買う

93
00:06:29,883 --> 00:06:31,750
青はこんな感じ

94
00:06:31,750 --> 00:06:33,183
すっごくかわいい

95
00:06:33,183 --> 00:06:38,416
最後、アイライナーと、コンシーラーと、チョーカー

96
00:06:38,416 --> 00:06:42,900
今日のチートミールは豚バラ

97
00:06:48,400 --> 00:06:51,516
これとご飯を食べます

98
00:06:51,516 --> 00:06:53,033
（友達に私たちを撮ってと頼んだ）

99
00:06:53,033 --> 00:06:54,383
（友達に私たちを撮ってと頼んだ）
Irena：撮れてる？

100
00:06:54,383 --> 00:06:56,250
どうやってズームするの？

101
00:06:56,250 --> 00:06:58,133
待って、どうやってズームするの？

102
00:06:58,133 --> 00:07:01,083
やばい、どうやってズームするの？

103
00:07:01,083 --> 00:07:03,466
怖いんだけど、壊したくないし

104
00:07:03,466 --> 00:07:04,800
とりあえずこうしとこう

105
00:07:04,800 --> 00:07:06,766
（笑　Irena大好き）

106
00:07:19,983 --> 00:07:23,183
おはようございます。翌日です

107
00:07:23,183 --> 00:07:25,433
夜ご飯を食べてない

108
00:07:25,433 --> 00:07:27,866
普段から一日三食食べてないし

109
00:07:27,866 --> 00:07:30,066
サラダ用の容器を洗わないといけないんだけど

110
00:07:30,066 --> 00:07:34,500
今やりたくないし

111
00:07:34,500 --> 00:07:36,183
まだアボカドサラダを食べてません

112
00:07:36,183 --> 00:07:38,933
だからとりあえずデトックスジュースを飲みます

113
00:07:38,933 --> 00:07:43,900
これはビーツと、にんじん、りんご、なし、あと生姜入り

114
00:07:43,900 --> 00:07:45,616
正直これは多分好きじゃない

115
00:07:45,616 --> 00:07:49,366
だってりんご以外の中身全部好きじゃないし

116
00:07:52,716 --> 00:07:53,566
これめっちゃ･･･

117
00:07:55,183 --> 00:07:56,500
めっちゃ甘い

118
00:07:56,500 --> 00:07:58,316
おっけー、

119
00:07:58,316 --> 00:08:01,833
送信しなといけない動画があって

120
00:08:01,833 --> 00:08:04,866
その後レポートがいっぱいある

121
00:08:04,866 --> 00:08:08,916
作業して、アボカドサラダ食べるときにまた撮ります

122
00:08:08,916 --> 00:08:11,433
このアボカドすごい細長い

123
00:08:13,316 --> 00:08:15,983
ほらこの種見て、すごい長い

124
00:08:19,750 --> 00:08:23,316
私同じ食べ物でもすぐ飽きないタイプなんだよね

125
00:08:23,316 --> 00:08:24,583
何か好きなものがあれば

126
00:08:24,583 --> 00:08:27,933
三ヶ月連続で毎日それ食べても全然いい

127
00:08:27,933 --> 00:08:30,650
今日はアーモンドを入れてみました

128
00:08:34,116 --> 00:08:36,633
アボカドめっちゃ好きになってきた

129
00:08:38,283 --> 00:08:40,533
前から嫌いじゃなかったけど

130
00:08:41,100 --> 00:08:43,150
このアボカドほんとにおいしい

131
00:08:43,150 --> 00:08:44,783
コーヒータイムｰｰ

132
00:08:45,533 --> 00:08:48,150
今夜は長くなりそう

133
00:08:49,483 --> 00:08:52,133
なんでこんなに汗だくなの？

134
00:09:02,400 --> 00:09:07,066
まだこの三つ編みできるかなと思ってこんな感じで結んでみた

135
00:09:07,066 --> 00:09:09,300
まあまあ時間かかった。やり方けっこう忘れてる

136
00:09:09,300 --> 00:09:10,533
夜11時です

137
00:09:10,533 --> 00:09:15,733
低ナトリウムの晩ご飯として卵を焼こうと思って

138
00:09:15,733 --> 00:09:16,916
昼は食べてない

139
00:09:16,916 --> 00:09:18,616
晩ご飯をチートミールにしてもいいんだけど

140
00:09:18,616 --> 00:09:21,266
でもなんかもうよくわかんないし

141
00:09:21,266 --> 00:09:23,733
一日に卵五個も食べるのって健康的にどうなの？

142
00:09:23,733 --> 00:09:24,816
たぶんよくないよね

143
00:09:28,883 --> 00:09:30,766
ついに今日です

144
00:09:30,766 --> 00:09:33,733
前髪巻きたいんだけど

145
00:09:33,733 --> 00:09:37,066
でも、どうやっても変になる

146
00:09:39,166 --> 00:09:42,166
これはツーピースの白と黒のトップス

147
00:09:42,166 --> 00:09:45,233
このパンツはベルト通すところがなくて、こんな感じで

148
00:09:45,233 --> 00:09:51,100
動き回るけど、ダンス中に動かないことを祈ってる

149
00:09:51,100 --> 00:09:52,633
やってみないとわからないね

150
00:09:52,633 --> 00:09:54,016
はい、こんな感じの服です

151
00:09:58,533 --> 00:10:00,166
この生姜のショットドリンクを飲みます

152
00:10:00,166 --> 00:10:03,583
これが最後のデトックスジュース

153
00:10:03,583 --> 00:10:08,183
朝アボカドサラダは食べた

154
00:10:08,183 --> 00:10:10,816
やばい、めっちゃ緊張する

155
00:10:10,816 --> 00:10:12,633
これ飲んでみよう

156
00:10:12,633 --> 00:10:16,983
これは4ドルで、ほかのジュースは9ドルだった

157
00:10:16,983 --> 00:10:18,200
乾杯

158
00:10:22,266 --> 00:10:25,200
何を期待してたかわかんないけど、これではない

159
00:10:34,733 --> 00:10:35,950
よし

160
00:10:35,950 --> 00:10:39,000
二つ目のパフォーマンスの時はこのトレーナーと

161
00:10:39,000 --> 00:10:43,216
このジーンズに着替える

162
00:10:43,216 --> 00:10:45,233
4年生みんなで踊るから

163
00:10:45,233 --> 00:10:47,833
二個目のパフォーマンスはそんなに不安じゃない

164
00:10:47,833 --> 00:10:51,700
ありがたいことに、私に注目は集まらない

165
00:11:13,483 --> 00:11:19,133
（ステージから落ちるかと思った笑）

166
00:11:24,433 --> 00:11:30,083
（寒いし緊張する）

167
00:11:43,616 --> 00:11:48,183
これが私

168
00:12:01,483 --> 00:12:05,683
ステージはとても滑りやすかったです😅

169
00:12:05,683 --> 00:12:10,650
しかもめっちゃ間違えて死んだ笑

170
00:12:10,650 --> 00:12:14,650
それでもとっても楽しかったです😢

171
00:12:48,350 --> 00:12:50,300
叫び声笑

172
00:13:04,733 --> 00:13:08,283
4年生のダンスはめっちゃ楽しかった！

173
00:13:18,400 --> 00:13:23,100
景品とバラもらった！

174
00:13:25,500 --> 00:13:29,100
（上着てます笑）
エンディングを撮りたいと思います

175
00:13:29,100 --> 00:13:31,950
BPのジェニちゃんのダイエットの全体の感想としては、

176
00:13:31,950 --> 00:13:36,300
はじめそんなにアボカドは好きじゃない状態からこのダイエットは始まったんだけど

177
00:13:36,300 --> 00:13:39,100
アボカドに魅了されたかもしれない

178
00:13:39,100 --> 00:13:40,566
（それだけです。私の感想はこれだけです）

179
00:13:40,566 --> 00:13:42,566
それでは、ご視聴ありがとうございました

180
00:13:42,566 --> 00:13:46,166
また次の動画でお会いしましょう、バイバイ！