[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.17,0:00:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Garis finish sudah di depan mata\Ndan kamu menambah kecepatanmu.
Dialogue: 0,0:00:12.00,0:00:15.25,Default,,0000,0000,0000,,Saat kakimu melangkah lebih cepat,\Nnafasmu semakin dalam,
Dialogue: 0,0:00:15.25,0:00:17.00,Default,,0000,0000,0000,,jantungmu berdetak lebih kencang,
Dialogue: 0,0:00:17.00,0:00:20.36,Default,,0000,0000,0000,,dan keringat mengucur di kulitmu.
Dialogue: 0,0:00:20.36,0:00:23.16,Default,,0000,0000,0000,,Bagaimana keringat tiba-tiba muncul
Dialogue: 0,0:00:23.16,0:00:26.46,Default,,0000,0000,0000,,dan sebenarnya apa kegunaannya?
Dialogue: 0,0:00:26.46,0:00:29.60,Default,,0000,0000,0000,,Ada beberapa kemungkinan \Npenyebab kita berkeringat:
Dialogue: 0,0:00:29.60,0:00:30.90,Default,,0000,0000,0000,,makan makanan pedas,
Dialogue: 0,0:00:30.90,0:00:31.87,Default,,0000,0000,0000,,gugup,
Dialogue: 0,0:00:31.87,0:00:33.59,Default,,0000,0000,0000,,dan ketika kita sakit.
Dialogue: 0,0:00:33.75,0:00:37.89,Default,,0000,0000,0000,,Tetapi, yang paling umum karena olahraga.
Dialogue: 0,0:00:37.89,0:00:41.40,Default,,0000,0000,0000,,Dalam hal ini, berkeringat terjadi\Nsebagai respons terhadap pergerakan
Dialogue: 0,0:00:41.40,0:00:43.90,Default,,0000,0000,0000,,yang terpicu jauh di dalam sel kamu.
Dialogue: 0,0:00:43.90,0:00:47.09,Default,,0000,0000,0000,,Saat kamu menambah kecepatan,\Nototmu bekerja lebih keras,
Dialogue: 0,0:00:47.09,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,kebutuhan energi pun meningkat.
Dialogue: 0,0:00:49.85,0:00:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Suatu proses yang dikenal sebagai\Nrespirasi seluler
Dialogue: 0,0:00:52.69,0:00:56.91,Default,,0000,0000,0000,,menggunakan glukosa dan oksigen\Nuntuk mengasilkan ATP,
Dialogue: 0,0:00:56.91,0:01:00.54,Default,,0000,0000,0000,,mata uang energi di dalam sel.
Dialogue: 0,0:01:00.54,0:01:05.84,Default,,0000,0000,0000,,Sebagian proses tersebut terjadi\Ndi struktur yang disebut mitokondria.
Dialogue: 0,0:01:05.84,0:01:07.28,Default,,0000,0000,0000,,Semakin banyak kamu bergerak,
Dialogue: 0,0:01:07.28,0:01:11.71,Default,,0000,0000,0000,,semakin keras mitokondria bekerja\Ndalam menyediakan energi untuk badanmu.
Dialogue: 0,0:01:11.71,0:01:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Semua kerja keras ini ada dampaknya.
Dialogue: 0,0:01:14.34,0:01:18.43,Default,,0000,0000,0000,,Saat sel mengurai ATP,\Nmereka mengeluarkan panas.
Dialogue: 0,0:01:18.57,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Panas kemudian memicu sensor suhu\Ndi seluruh badanmu.
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Reseptor tesebut mendeteksi kelebihan \Npanas yang diproduksi sel ototmu
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:30.54,Default,,0000,0000,0000,,dan mengirim informasi tersebut\Nke hipotalamus,
Dialogue: 0,0:01:30.54,0:01:32.99,Default,,0000,0000,0000,,bagian yang mengatur suhu badan.
Dialogue: 0,0:01:32.99,0:01:34.48,Default,,0000,0000,0000,,Hipotalamus lalu merespons
Dialogue: 0,0:01:34.48,0:01:37.82,Default,,0000,0000,0000,,dengan mengirim sinyal melalui\Nsistem saraf simpatetik
Dialogue: 0,0:01:37.82,0:01:40.46,Default,,0000,0000,0000,,ke kelenjar keringat di kulitmu.
Dialogue: 0,0:01:40.46,0:01:42.90,Default,,0000,0000,0000,,Kelenjar ini tersebar di\Nseluruh permukaan tubuh
Dialogue: 0,0:01:42.90,0:01:46.79,Default,,0000,0000,0000,,dengan jumlah paling banyak\Ndi telapak tangan,
Dialogue: 0,0:01:46.79,0:01:48.43,Default,,0000,0000,0000,,telapak kaki,
Dialogue: 0,0:01:48.43,0:01:49.86,Default,,0000,0000,0000,,dan di kepalamu.
Dialogue: 0,0:01:49.86,0:01:52.96,Default,,0000,0000,0000,,Ketika kelenjar keringat \Npertama kali menerima sinyal tersebut,
Dialogue: 0,0:01:52.96,0:01:56.12,Default,,0000,0000,0000,,cairan yang mengeliling sel\Npada gelungan di bagian dasarnya
Dialogue: 0,0:01:56.12,0:01:59.99,Default,,0000,0000,0000,,mengandung ion natrium dan klorida\Ndalam jumlah yang tinggi.
Dialogue: 0,0:01:59.99,0:02:03.53,Default,,0000,0000,0000,,Sel tersebut kemudian memompa ion\Nmemasuki saluran pembuluh
Dialogue: 0,0:02:03.53,0:02:06.18,Default,,0000,0000,0000,,yang mengalir di dalam kelenjar keringat.
Dialogue: 0,0:02:06.18,0:02:09.76,Default,,0000,0000,0000,,Lalu, karena jumlah garam di dalam\Npembuluh lebih banyak dibanding di luar,
Dialogue: 0,0:02:09.76,0:02:13.56,Default,,0000,0000,0000,,air memasuki saluran pembuluh \Nmelalui proses osmosis.
Dialogue: 0,0:02:13.56,0:02:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Cairan ini disebut sekresi primer,\Ndan selagi mengumpul di dasar pembuluh,
Dialogue: 0,0:02:18.27,0:02:22.93,Default,,0000,0000,0000,,tekanan air mendorongnya ke atas \Nmelalui saluran yang panjang.
Dialogue: 0,0:02:23.70,0:02:25.82,Default,,0000,0000,0000,,Sebelum keluar ke permukaan kulit,
Dialogue: 0,0:02:25.82,0:02:29.97,Default,,0000,0000,0000,,sel yang melapisi pembuluh akan\Nmenyerap kembali sebanyak mungkin garam
Dialogue: 0,0:02:29.97,0:02:32.06,Default,,0000,0000,0000,,sehingga proses ini terus berulang.
Dialogue: 0,0:02:32.06,0:02:35.15,Default,,0000,0000,0000,,Air dalam keringat akan menyerap \Nenergi panas badan kamu
Dialogue: 0,0:02:35.15,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,kemudian menguap\Nketika mencapai permukaan,
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:42.26,Default,,0000,0000,0000,,dan akhirnya mengurangi suhu badanmu.
Dialogue: 0,0:02:43.31,0:02:46.49,Default,,0000,0000,0000,,Proses ini, yang disebut\Nproses evaporasi pendinginan,
Dialogue: 0,0:02:46.49,0:02:49.48,Default,,0000,0000,0000,,merupakan adaptasi yang penting\Npada nenek moyang kita.
Dialogue: 0,0:02:49.48,0:02:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Efek pendinginan ini tidak saja\Nbermanfaat saat olahraga.
Dialogue: 0,0:02:53.20,0:02:56.42,Default,,0000,0000,0000,,Kita juga berkeringat pada keadaan lain.
Dialogue: 0,0:02:56.59,0:03:02.27,Default,,0000,0000,0000,,Makan makanan pedas membuat\Nbeberapa orang berkeringat deras di wajah.
Dialogue: 0,0:03:02.27,0:03:06.77,Default,,0000,0000,0000,,Itu terjadi karena pedas memicu\Nrespons saraf yang sama di otak
Dialogue: 0,0:03:06.77,0:03:12.02,Default,,0000,0000,0000,,yang mengaktifkan reseptor suhu,\Nyang biasanya merespons peningkatan panas.
Dialogue: 0,0:03:12.20,0:03:15.94,Default,,0000,0000,0000,,Berkeringat juga merupakan bagian dari\Nrespons {\i1}fight or flight{\i0}
Dialogue: 0,0:03:15.94,0:03:19.99,Default,,0000,0000,0000,,yang dipicu oleh kondisi stres,\Nmisalnya saat mengajak seseorang kencan
Dialogue: 0,0:03:19.99,0:03:22.23,Default,,0000,0000,0000,,atau saat wawancara pekerjaan.
Dialogue: 0,0:03:22.23,0:03:25.73,Default,,0000,0000,0000,,Ini terjadi karena adrenalin\Nmemicu aktifnya otot
Dialogue: 0,0:03:25.73,0:03:28.25,Default,,0000,0000,0000,,dan menyebabkan pembuluh darah melebar,
Dialogue: 0,0:03:28.53,0:03:33.24,Default,,0000,0000,0000,,dua hal yang bisa meningkatkan panas\Ndan memicu respons berkeringat.
Dialogue: 0,0:03:33.48,0:03:36.78,Default,,0000,0000,0000,,Keringat juga muncul saat kita sakit.
Dialogue: 0,0:03:36.78,0:03:39.52,Default,,0000,0000,0000,,Ketika kita demam,\Nkita berkeringat karena infeksi
Dialogue: 0,0:03:39.52,0:03:43.28,Default,,0000,0000,0000,,memicu hipotalamus untuk\Nmeningkatkan aktivitas otot,
Dialogue: 0,0:03:43.28,0:03:46.55,Default,,0000,0000,0000,,yang kemudian akan melepaskan\Nenergi berupa panas.
Dialogue: 0,0:03:46.67,0:03:48.82,Default,,0000,0000,0000,,Hal ini meningkatkan\Nsuhu seluruh tubuh,
Dialogue: 0,0:03:48.82,0:03:54.03,Default,,0000,0000,0000,,suatu mekanisme perlindungan supaya\Ntubuhmu tak ramah bagi agen penginfeksi.
Dialogue: 0,0:03:54.31,0:03:58.16,Default,,0000,0000,0000,,Seperi saat berlari, keringat membantu \Ntubuh kamu mengurangi panas.
Dialogue: 0,0:03:58.16,0:04:00.84,Default,,0000,0000,0000,,Ketika demam menurun atau\Nkamu memenangi lomba larimu,
Dialogue: 0,0:04:00.84,0:04:03.96,Default,,0000,0000,0000,,reseptor suhu badanmu\Nmerasakan adanya penurunan panas
Dialogue: 0,0:04:03.96,0:04:08.01,Default,,0000,0000,0000,,dan hipotalamus mengakhiri proses \Nberkeringat.
Dialogue: 0,0:04:08.22,0:04:10.35,Default,,0000,0000,0000,,Pada kasus tertentu,\Nseperti setelah berlari,
Dialogue: 0,0:04:10.35,0:04:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Hipotalamus juga mengirim sinyal\Nke tubuhmu
Dialogue: 0,0:04:13.00,0:04:16.23,Default,,0000,0000,0000,,bahwa kamu harus mengganti\Nair yang telah menguap.
Dialogue: 0,0:04:16.23,0:04:19.93,Default,,0000,0000,0000,,Jadi, saat kamu memacu dirimu \Nuntuk mencapai target berikutnya,
Dialogue: 0,0:04:19.93,0:04:23.39,Default,,0000,0000,0000,,anggaplah keringat sebagai pemelihara,\Nkalibrator tubuhmu,
Dialogue: 0,0:04:23.39,0:04:26.60,Default,,0000,0000,0000,,membantumu untuk berlari lebih jauh lagi.