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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.42,0:00:12.35,Default,,0000,0000,0000,,La ligne d'arrivée est en vue,\Net vous décidez d’accélérer.
Dialogue: 0,0:00:12.35,0:00:15.48,Default,,0000,0000,0000,,Vos jambes prennent le rythme,\Nvotre respiration s'intensifie,
Dialogue: 0,0:00:15.48,0:00:17.02,Default,,0000,0000,0000,,votre cœur bat alors plus vite,
Dialogue: 0,0:00:17.02,0:00:20.53,Default,,0000,0000,0000,,et la sueur inonde votre peau.
Dialogue: 0,0:00:20.53,0:00:23.16,Default,,0000,0000,0000,,Pourquoi cette substance\Nse matérialise-t-elle soudain,
Dialogue: 0,0:00:23.16,0:00:26.46,Default,,0000,0000,0000,,et à quoi sert-elle exactement ?
Dialogue: 0,0:00:26.46,0:00:29.78,Default,,0000,0000,0000,,Il y a de nombreux cas de figure\Nqui peuvent nous faire transpirer :
Dialogue: 0,0:00:29.78,0:00:30.90,Default,,0000,0000,0000,,la nourriture épicée,
Dialogue: 0,0:00:30.90,0:00:31.87,Default,,0000,0000,0000,,la nervosité,
Dialogue: 0,0:00:31.87,0:00:33.59,Default,,0000,0000,0000,,et la maladie.
Dialogue: 0,0:00:33.59,0:00:37.89,Default,,0000,0000,0000,,Mais l'exercice est certainement\Nle plus connu et le plus courant.
Dialogue: 0,0:00:37.89,0:00:41.40,Default,,0000,0000,0000,,Dans ce cas, la transpiration\Nest une réponse à un mouvement
Dialogue: 0,0:00:41.40,0:00:43.90,Default,,0000,0000,0000,,déclenché au plus profond\Nde vos cellules.
Dialogue: 0,0:00:43.90,0:00:47.09,Default,,0000,0000,0000,,En accélérant votre rythme,\Nvos muscles travaillent plus,
Dialogue: 0,0:00:47.09,0:00:49.85,Default,,0000,0000,0000,,augmentant leur demande en énergie.
Dialogue: 0,0:00:49.85,0:00:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Un procédé, appelé respiration cellulaire,
Dialogue: 0,0:00:52.69,0:00:56.91,Default,,0000,0000,0000,,consomme du glucose et de l'oxygène\Npour former de l'ATP,
Dialogue: 0,0:00:56.91,0:01:00.54,Default,,0000,0000,0000,,la source d'énergie des cellules.
Dialogue: 0,0:01:00.54,0:01:05.84,Default,,0000,0000,0000,,La majorité de ce procédé se déroule dans\Ndes structures appelées mitochondries.
Dialogue: 0,0:01:05.84,0:01:07.28,Default,,0000,0000,0000,,Plus vous bougez,
Dialogue: 0,0:01:07.28,0:01:11.71,Default,,0000,0000,0000,,plus les mitochondries travaillent\Npour fournir de l'énergie à votre corps.
Dialogue: 0,0:01:11.71,0:01:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Cependant, tout ce travail a un coût.
Dialogue: 0,0:01:14.34,0:01:18.57,Default,,0000,0000,0000,,Les cellules, en cassant l'ATP,\Nproduisent de la chaleur.
Dialogue: 0,0:01:18.57,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,La chaleur stimule les capteurs\Nde température de votre corps.
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Ces capteurs détectent l'excès de chaleur\Nproduit par les cellules de vos muscles
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:30.71,Default,,0000,0000,0000,,et envoient l'information\Nà l'hypothalamus,
Dialogue: 0,0:01:30.71,0:01:32.99,Default,,0000,0000,0000,,qui régule la température du corps.
Dialogue: 0,0:01:32.99,0:01:34.48,Default,,0000,0000,0000,,L'hypothalamus répond
Dialogue: 0,0:01:34.48,0:01:37.82,Default,,0000,0000,0000,,en envoyant des signaux, grâce au\Nsystème nerveux sympathique,
Dialogue: 0,0:01:37.82,0:01:40.70,Default,,0000,0000,0000,,aux glandes sudoripares de votre peau.
Dialogue: 0,0:01:40.70,0:01:42.90,Default,,0000,0000,0000,,Il y en a partout sur le corps
Dialogue: 0,0:01:42.90,0:01:46.79,Default,,0000,0000,0000,,avec une forte concentration\Nsur la paume des mains,
Dialogue: 0,0:01:46.79,0:01:48.43,Default,,0000,0000,0000,,la plante des pieds,
Dialogue: 0,0:01:48.43,0:01:50.02,Default,,0000,0000,0000,,et sur votre tête.
Dialogue: 0,0:01:50.02,0:01:52.84,Default,,0000,0000,0000,,Quand une glande sudoripare\Nreçoit ce signal,
Dialogue: 0,0:01:52.84,0:01:56.12,Default,,0000,0000,0000,,le liquide entourant les cellules\Ndans leur base en spirale,
Dialogue: 0,0:01:56.12,0:01:59.99,Default,,0000,0000,0000,,contient de grandes concentrations\Nde sodium et de chlorure.
Dialogue: 0,0:01:59.99,0:02:03.53,Default,,0000,0000,0000,,Les cellules pompent ces ions\Ndans un tube creux
Dialogue: 0,0:02:03.53,0:02:06.18,Default,,0000,0000,0000,,traversant la glande sudoripare.
Dialogue: 0,0:02:06.18,0:02:09.76,Default,,0000,0000,0000,,La salinité étant alors plus élevée\Nà l'intérieur du tube qu'à l'extérieur,
Dialogue: 0,0:02:09.76,0:02:13.56,Default,,0000,0000,0000,,l'eau entre dans le tube, par osmose.
Dialogue: 0,0:02:13.56,0:02:18.27,Default,,0000,0000,0000,,Ce qu'on appelle sécrétion primaire\Ns'accumule alors au fond du tube,
Dialogue: 0,0:02:18.27,0:02:24.06,Default,,0000,0000,0000,,et la pression de l'eau la fait remonter\Ndans la longue partie droite du conduit.
Dialogue: 0,0:02:24.06,0:02:25.96,Default,,0000,0000,0000,,Avant qu'elle ne s'infiltre sur la peau,
Dialogue: 0,0:02:25.97,0:02:29.97,Default,,0000,0000,0000,,les cellules, le long du tube, \Nvont récupérer le plus de sel possible,
Dialogue: 0,0:02:29.97,0:02:32.06,Default,,0000,0000,0000,,afin que le procédé puisse continuer.
Dialogue: 0,0:02:32.06,0:02:35.15,Default,,0000,0000,0000,,L'eau dans la sueur absorbe\Nl'énergie thermique de votre corps
Dialogue: 0,0:02:35.15,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,et s'évapore ensuite\Nen atteignant la surface,
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:43.50,Default,,0000,0000,0000,,ce qui, à son tour,\Nfait baisser votre température.
Dialogue: 0,0:02:43.50,0:02:46.49,Default,,0000,0000,0000,,Ce procédé,\Nappelé refroidissement par évaporation,
Dialogue: 0,0:02:46.49,0:02:49.48,Default,,0000,0000,0000,,fut une adaptation importante\Npour nos ancêtres.
Dialogue: 0,0:02:49.48,0:02:53.20,Default,,0000,0000,0000,,Ce refroidissement n'est pas utile\Nuniquement pour une activité physique.
Dialogue: 0,0:02:53.20,0:02:56.80,Default,,0000,0000,0000,,Nous transpirons\Npour plein d'autres raisons.
Dialogue: 0,0:02:56.80,0:03:02.27,Default,,0000,0000,0000,,Certains transpirent abondamment du visage\Nen mangeant de la nourriture très épicée.
Dialogue: 0,0:03:02.27,0:03:06.77,Default,,0000,0000,0000,,Cela se produit car les épices déclenchent\Nla même réponse neuronale dans le cerveau,
Dialogue: 0,0:03:06.77,0:03:12.60,Default,,0000,0000,0000,,qui active les capteurs de température\Nrépondant d'habitude à une chaleur accrue.
Dialogue: 0,0:03:12.60,0:03:15.94,Default,,0000,0000,0000,,La transpiration fait aussi partie\Nde la réaction « attaque ou fuite »
Dialogue: 0,0:03:15.94,0:03:19.99,Default,,0000,0000,0000,,générée par des situations stressantes,\Ncomme proposer un rendez-vous à quelqu'un
Dialogue: 0,0:03:19.99,0:03:22.29,Default,,0000,0000,0000,,ou passer un entretien d'embauche.
Dialogue: 0,0:03:22.29,0:03:25.82,Default,,0000,0000,0000,,Ça se produit car l'adrénaline\Nstimule l'activité musculaire
Dialogue: 0,0:03:25.82,0:03:28.75,Default,,0000,0000,0000,,et provoque l'élargissement\Ndes vaisseaux sanguins,
Dialogue: 0,0:03:28.75,0:03:33.48,Default,,0000,0000,0000,,ce qui augmente la chaleur\Net déclenche la transpiration.
Dialogue: 0,0:03:33.48,0:03:36.78,Default,,0000,0000,0000,,Nous transpirons aussi\Nquand nous sommes malades.
Dialogue: 0,0:03:36.78,0:03:39.52,Default,,0000,0000,0000,,En cas de fièvre, nous transpirons\Ncar les infections
Dialogue: 0,0:03:39.52,0:03:43.28,Default,,0000,0000,0000,,amènent l'hypothalamus\Nà augmenter l'activité des muscles,
Dialogue: 0,0:03:43.28,0:03:46.95,Default,,0000,0000,0000,,qui à leur tour relâchent de l'énergie\Nsous forme de chaleur.
Dialogue: 0,0:03:46.95,0:03:49.02,Default,,0000,0000,0000,,Ça augmente votre température globale,
Dialogue: 0,0:03:49.02,0:03:54.48,Default,,0000,0000,0000,,un mécanisme de protection vous rendant\Ninhospitalier pour des agents infectieux.
Dialogue: 0,0:03:54.48,0:03:58.24,Default,,0000,0000,0000,,Comme avec la course, la transpiration\Naide votre corps à réguler cette chaleur.
Dialogue: 0,0:03:58.24,0:04:00.56,Default,,0000,0000,0000,,Quand la fièvre est tombée,\Nou la course gagnée,
Dialogue: 0,0:04:00.56,0:04:03.96,Default,,0000,0000,0000,,vos capteurs de température\Nsentent la baisse de chaleur
Dialogue: 0,0:04:03.96,0:04:08.47,Default,,0000,0000,0000,,et l'hypothalamus stoppe\Nvotre transpiration.
Dialogue: 0,0:04:08.47,0:04:10.47,Default,,0000,0000,0000,,Dans certains cas, comme après une course,
Dialogue: 0,0:04:10.47,0:04:13.00,Default,,0000,0000,0000,,l'hypothalamus signale aussi à votre corps
Dialogue: 0,0:04:13.00,0:04:16.45,Default,,0000,0000,0000,,que vous avez besoin de renouveler\Nl'eau que vous avez transpirée.
Dialogue: 0,0:04:16.45,0:04:19.41,Default,,0000,0000,0000,,Donc, quand vous vous dépassez\Npour atteindre votre objectif,
Dialogue: 0,0:04:19.41,0:04:23.39,Default,,0000,0000,0000,,vous pouvez voir la transpiration comme\Nle propre calibreur de votre corps,
Dialogue: 0,0:04:23.39,0:04:26.19,Default,,0000,0000,0000,,vous permettant de fournir\Ncet effort supplémentaire.