WEBVTT

00:00:08.750 --> 00:00:12.740
Интенсивы по самоисследованию в
центре самадхи

00:00:12.740 --> 00:00:15.439
являются строгой формой садханы

00:00:15.439 --> 00:00:17.526
или духовной практики

00:00:17.526 --> 00:00:20.610
разработанной для создания условий 
"без побега"

00:00:20.610 --> 00:00:23.520
для эгоического ума, чтобы привести к

00:00:23.520 --> 00:00:26.279
возможности Самадхи и Пробуждения

00:00:26.279 --> 00:00:29.040
к своей истинной природе.

00:00:35.899 --> 00:00:38.830
Самоисследование можно
проводить индивидуально.

00:00:38.830 --> 00:00:41.009
Когда это делается самостоятельно

00:00:41.009 --> 00:00:42.630
- это медитация.

00:00:43.760 --> 00:00:46.140
Самоисследование можно
проводить с партнером

00:00:46.140 --> 00:00:49.200
в так называемых диадах

00:00:49.200 --> 00:00:51.899
или это может быть сделано с группой, где

00:00:51.899 --> 00:00:54.360
вся группа сосредоточена 
на одном человеке,

00:00:54.360 --> 00:00:57.180
который проводит исследование.

00:00:57.180 --> 00:00:59.399
Основной техникой, используемой во время

00:00:59.399 --> 00:01:02.940
ретрита по самоисследованию,
является диада.

00:01:02.940 --> 00:01:05.640
Формат ретрита предполагает работу с

00:01:05.640 --> 00:01:10.680
раннего утра 6 часов, до 23 часов вечера.

00:01:10.680 --> 00:01:13.439
Участникам предлагается

00:01:13.439 --> 00:01:16.280
войти в период непрерывной практики,

00:01:16.280 --> 00:01:20.340
непрерывного исследования того,
кто мы есть.

00:01:20.340 --> 00:01:23.580
В течение этого периода времени
все отвлекающие факторы

00:01:23.580 --> 00:01:25.259
откладываются в сторону.

00:01:25.259 --> 00:01:28.680
Нет никаких устройств, телефонов, книг

00:01:28.680 --> 00:01:31.900
или чего-либо, что могло бы отвлечь 
обусловленный ум.

00:01:31.900 --> 00:01:34.560
Во время перерывов или во время еды,

00:01:34.560 --> 00:01:37.259
человека продолжают спрашивать.

00:01:37.259 --> 00:01:40.140
Эта непрерывная практика создает

00:01:40.140 --> 00:01:43.200
сильное внутреннее давление
или внутреннюю энергию.

00:01:43.200 --> 00:01:45.799
Энергия отвлекается от старых

00:01:45.799 --> 00:01:50.360
моделей состояния и начинает расти.

00:01:50.640 --> 00:01:53.540
Начинает происходить своего рода алхимия.

00:01:53.540 --> 00:01:57.119
Пробуждение - это энергетическое событие.

00:01:57.119 --> 00:01:59.820
Происходит отказ от обусловленного "Я",

00:01:59.820 --> 00:02:02.640
ощущение,
что вы являетесь этим персонажем,

00:02:02.640 --> 00:02:06.600
к истинному "я", к неограниченному "я".

00:02:06.600 --> 00:02:09.360
Интенсив по самоисследованию
является самым

00:02:09.360 --> 00:02:11.640
прямым путём к Пробуждению

00:02:11.640 --> 00:02:14.239
о котором я знаю.

00:02:14.400 --> 00:02:17.580
Под пробуждением я имею в виду осознание

00:02:17.580 --> 00:02:20.700
истинного Я за пределами имени и формы.

00:02:20.700 --> 00:02:24.669
В дзэн это называется "кеншо". 
Слово кеншо

00:02:24.669 --> 00:02:27.400
означает 'видеть суть',

00:02:27.400 --> 00:02:31.080
в буддизме Махаяны это 
'Праджна Парамита',

00:02:31.080 --> 00:02:33.520
высшая мудрость, абсолютная

00:02:33.520 --> 00:02:35.760
мудрость нашей истинной природы.

00:02:35.760 --> 00:02:39.180
В западных традициях термины 'гнозис'

00:02:39.180 --> 00:02:42.300
или 'апофатизм' относятся к постижению

00:02:42.300 --> 00:02:45.959
нашей истинной или божественной природы.

00:02:45.959 --> 00:02:48.300
В течение этого периода времени,
мы отвлекаем

00:02:48.300 --> 00:02:50.340
внимание от мыслей и

00:02:50.340 --> 00:02:51.840
ощущений,

00:02:51.840 --> 00:02:54.440
от внешнего мира формы,

00:02:54.440 --> 00:02:58.620
к самому себе, непрерывно.

00:02:58.620 --> 00:03:01.280
Если мы выполняем эту практику непрерывно,

00:03:01.280 --> 00:03:03.959
в конце концов мы пробудимся от

00:03:03.959 --> 00:03:06.599
отождествления с ложным "я",

00:03:06.599 --> 00:03:09.120
к нашей истинной природе.

00:03:09.120 --> 00:03:12.420
Это очень просто, но это нелегко,

00:03:12.420 --> 00:03:16.080
потому что конструкция эго, 
которая создана

00:03:16.080 --> 00:03:18.780
из самскар или шаблонов ума,

00:03:18.780 --> 00:03:21.599
будет порождать препятствовать, также

00:03:21.599 --> 00:03:24.885
как это происходит в медитации. Водоворот

00:03:24.885 --> 00:03:27.540
ума может порождать мысли,

00:03:27.540 --> 00:03:30.900
мы можем испытывать
эгоические предпочтения,

00:03:30.900 --> 00:03:33.540
ум может сосредоточиться на комфорте

00:03:33.540 --> 00:03:35.099
или дискомфорте,

00:03:35.099 --> 00:03:37.260
он может устать,

00:03:37.260 --> 00:03:40.860
он может запутаться
или дезориентироваться.

00:03:40.860 --> 00:03:44.050
Он может счесть весь процесс невыносимым

00:03:44.050 --> 00:03:46.440
и захочет сдаться.

00:03:46.440 --> 00:03:48.900
Он должен сдаться.

00:03:48.900 --> 00:03:51.900
Обусловленное "я" может думать, что оно

00:03:51.900 --> 00:03:54.780
уже проснулось, мы должны смирить

00:03:54.780 --> 00:03:56.519
обусловленный ум.

00:03:56.519 --> 00:03:59.220
Говорят, что нужно
хотеть пробудиться так,

00:03:59.220 --> 00:04:01.680
как человек, у которого
горят волосы на голове,

00:04:01.680 --> 00:04:04.860
который стремится прыгнуть в пруд.

00:04:04.860 --> 00:04:08.220
Мы должны действовать с умом новичка,

00:04:08.220 --> 00:04:11.879
не знающим умом, смиренным умом,

00:04:11.879 --> 00:04:14.354
умом, который открыт,

00:04:14.354 --> 00:04:18.180
зеркальным, живым.

00:04:18.180 --> 00:04:20.880
Для этого процесса мы входим в облако

00:04:20.880 --> 00:04:24.600
неосознанности, мы отпускаем контроль и

00:04:24.600 --> 00:04:27.479
подключаемся к чувству любопытства

00:04:27.479 --> 00:04:29.880
и исследования.

00:04:29.880 --> 00:04:32.639
Во время этого процесса человек остается

00:04:32.639 --> 00:04:35.980
спокойным по отношению ко всему,
что возникает внутри

00:04:35.980 --> 00:04:38.129
ума и чувств, имея полное

00:04:38.129 --> 00:04:41.699
переживание всего, что возникает в

00:04:41.699 --> 00:04:43.400
настоящем моменте.

00:04:43.400 --> 00:04:46.620
Мы наблюдаем все, что возникает,

00:04:46.620 --> 00:04:50.040
ничего не отталкивая и в то же время не

00:04:50.040 --> 00:04:52.340
отождествляясь с этим.

00:04:52.340 --> 00:04:55.740
Мы приходим к истинному "я", осознавая

00:04:55.740 --> 00:04:58.259
все то, чем мы не являемся.

00:04:58.259 --> 00:05:00.780
Мы делаем бессознательные
паттерны, которые

00:05:00.780 --> 00:05:02.759
действуют в рамках самоструктуры,

00:05:02.759 --> 00:05:04.620
осознанными.

00:05:04.620 --> 00:05:07.979
Когда мы исследуем
кто мы есть, в первую очередь,

00:05:07.979 --> 00:05:10.680
все, что является ложным "я", будет

00:05:10.680 --> 00:05:13.020
выходить на передний план.

00:05:13.020 --> 00:05:16.680
Все наши мысли и блоки, подавленные

00:05:16.680 --> 00:05:20.160
эмоции, отпечатки и самскары,
которые являются

00:05:20.160 --> 00:05:22.620
частью самоструктуры, начнут

00:05:22.620 --> 00:05:25.580
выходить на поверхность.

00:05:25.620 --> 00:05:28.199
Не реагируй,

00:05:28.199 --> 00:05:31.139
обладай полным опытом,

00:05:31.139 --> 00:05:33.840
и очищение начнёт происходить само

00:05:33.840 --> 00:05:35.580
по себе.

00:05:35.580 --> 00:05:39.000
Эта практика, которая ведет к самадхи,

00:05:39.000 --> 00:05:42.240
это культивирование
сосредоточения на одном предмете.

00:05:42.240 --> 00:05:45.080
Вы становитесь непрерывно присутствующим,

00:05:45.080 --> 00:05:47.419
наблюдая за тем, что есть,

00:05:47.419 --> 00:05:51.300
допуская то, что есть, всегда осознавая

00:05:51.300 --> 00:05:54.120
более тонкие и тонкие аспекты
того, что есть.

00:05:54.120 --> 00:05:57.900
Обретение сенсорной ясности,

00:05:57.900 --> 00:06:00.620
позволет разуму быть открытым,

00:06:00.620 --> 00:06:05.340
отзывчивым, не анализируя.

00:06:05.580 --> 00:06:08.039
Когда самоисследование
проводится с партнером

00:06:08.039 --> 00:06:11.280
оно будет особенно мощным.

00:06:11.280 --> 00:06:14.820
Ведь нельзя уходить в себя,

00:06:14.820 --> 00:06:18.120
вы несете ответственность, 
так как это медитация с

00:06:18.120 --> 00:06:20.639
партнером. Вы должны
присутствовать, потому что

00:06:20.639 --> 00:06:23.520
на вас смотрят и вы смотрите

00:06:23.520 --> 00:06:26.960
в чужие глаза,

00:06:27.000 --> 00:06:29.520
ты не можешь отрываться от этого процесса.

00:06:29.520 --> 00:06:31.860
На этих ретритах мы начинаем

00:06:31.860 --> 00:06:34.870
самоисследование, когда мы находимся в 
состоянии бодрствования,

00:06:35.200 --> 00:06:37.380
но эта практика
также может быть перенесена в

00:06:37.380 --> 00:06:40.770
сновидения и даже состояния глубокого сна.

00:06:44.039 --> 00:06:47.260
Здесь я собираюсь описать 
технику диады.

00:06:47.759 --> 00:06:51.060
В этой практике один человек
является свидетелем,

00:06:51.060 --> 00:06:53.980
а другой занимается глубоким

00:06:53.980 --> 00:06:55.919
внутренним исследованием,

00:06:55.919 --> 00:06:59.100
вникая в свою истинную природу.

00:06:59.100 --> 00:07:02.220
Сначала определите, кто будет свидетелем,

00:07:02.220 --> 00:07:05.819
а кто начнет исследование.

00:07:05.819 --> 00:07:08.880
Вы будете меняться ролями туда-сюда

00:07:08.880 --> 00:07:11.039
в течение дня.

00:07:11.039 --> 00:07:13.660
Если вы делаете это с большой группой,

00:07:13.660 --> 00:07:15.310
вы будете меняться партнерами,

00:07:15.310 --> 00:07:18.300
примерно каждые 40 минут.

00:07:18.300 --> 00:07:20.699
Сядьте напротив своего партнера

00:07:20.699 --> 00:07:22.560
глядя ему в глаза.

00:07:22.560 --> 00:07:27.139
Поддерживайте зрительный контакт в тишине.

00:07:27.560 --> 00:07:31.380
В качестве начального упражнения
просто смотрите

00:07:31.380 --> 00:07:33.539
в глаза друг другу в течение

00:07:33.539 --> 00:07:36.259
трёх, четырёх минуты.

00:07:36.539 --> 00:07:39.640
Позвольте себе увидеть это сознание

00:07:39.640 --> 00:07:41.220
напротив вас.

00:07:41.220 --> 00:07:44.880
Позвольте себе быть замеченным.

00:07:44.880 --> 00:07:46.979
Свидетель соединится со своим

00:07:46.979 --> 00:07:50.759
намерением, чтобы узнать, 
что это за сознание,

00:07:50.759 --> 00:07:53.400
которое находится перед ним.

00:07:53.400 --> 00:07:56.699
Свидетель скажет своему партнеру

00:07:56.699 --> 00:07:59.759
'скажи мне, кто ты'.

00:07:59.759 --> 00:08:02.699
Императив должен исходить из места

00:08:02.699 --> 00:08:06.240
искреннего желания знать.

00:08:06.240 --> 00:08:09.240
Для того, кто делает запрос,

00:08:09.240 --> 00:08:12.180
просто позвольте себе быть открытым,

00:08:12.180 --> 00:08:14.699
чтобы принять императив.

00:08:14.699 --> 00:08:17.940
Узнайте, кто вы есть,

00:08:18.040 --> 00:08:23.280
серьезно, искренне, проникновенно.

00:08:23.280 --> 00:08:26.340
Обратите внимание,
как императив приземляется внутри

00:08:26.340 --> 00:08:28.560
самоструктуры.

00:08:28.560 --> 00:08:31.080
Может возникнуть импульс закрыть глаза,

00:08:31.080 --> 00:08:34.919
или глаза могут
оставаться открытыми, просто позволить

00:08:34.919 --> 00:08:38.730
приземлиться в самой глубокой 
части вашего сознания.

00:08:38.820 --> 00:08:42.120
Уделите минуту или несколько минут, чтобы

00:08:42.120 --> 00:08:45.420
понаблюдать за умом, телом, энергией,

00:08:45.420 --> 00:08:48.959
и любыми явлениями, которые возникают

00:08:48.959 --> 00:08:51.720
в пределах самоструктуры.

00:08:51.720 --> 00:08:55.620
Затем просто передайте
своему партнеру, что

00:08:55.620 --> 00:08:58.140
возникает в результате

00:08:58.140 --> 00:09:00.740
проведения этого расследования.

00:09:00.899 --> 00:09:05.160
Что возникает в настоящий момент,

00:09:05.160 --> 00:09:07.500
что самое РЕАЛЬНОЕ

00:09:07.500 --> 00:09:10.300
происходит в этом моменте.

00:09:11.519 --> 00:09:14.100
Если есть мысли или сомнения

00:09:14.100 --> 00:09:16.985
или есть ощущение, что ничего не

00:09:16.985 --> 00:09:19.369
происходит, просто
наблюдайте за самым реальным

00:09:19.369 --> 00:09:21.779
что есть в этом моменте.

00:09:21.779 --> 00:09:24.250
Соединитесь со своим Я ЕСМЬ.

00:09:25.380 --> 00:09:28.380
Узнайте, кто вы есть, осознавая себя.

00:09:28.380 --> 00:09:32.700
этого Я-существа, то есть 
чувства существования, осознавания.

00:09:32.700 --> 00:09:34.730
Не думайте, что есть правильный

00:09:34.730 --> 00:09:37.019
или неправильный ответ,

00:09:37.019 --> 00:09:39.540
мы не ищем ответа на вопрос

00:09:39.540 --> 00:09:42.240
в разуме. Не думайте, что вы

00:09:42.240 --> 00:09:45.180
должны угодить кому-то своим ответом,

00:09:45.180 --> 00:09:48.240
будь свободным, игривым.

00:09:48.240 --> 00:09:51.240
Вам не нужно искать ответ,

00:09:51.240 --> 00:09:54.959
будь свободен в этом незнании.

00:09:54.959 --> 00:09:58.500
Отрывок из Библии
приходит на ум, если вы не изменитесь

00:09:58.500 --> 00:10:01.019
и не станете такими,
как маленькие дети,

00:10:01.019 --> 00:10:04.019
вы никогда не войдёте в Небесное Царство ,

00:10:04.019 --> 00:10:05.160
сказал Иисус .

00:10:05.160 --> 00:10:08.040
У вас было чувство "я",
которое вы испытывали, когда

00:10:08.040 --> 00:10:11.700
вы были маленьким ребенком, чувство "Я",

00:10:11.700 --> 00:10:13.980
ещё необусловленный Вы,

00:10:13.980 --> 00:10:16.860
оно было там, когда вы были подростком,

00:10:16.860 --> 00:10:20.880
оно есть в любой момент жизни.

00:10:20.880 --> 00:10:24.300
Почувствуйте это чувство "Я" прямо сейчас,

00:10:24.300 --> 00:10:27.920
это чувство "Я есть".

00:10:28.680 --> 00:10:32.160
Что это за чувство Я?

00:10:32.160 --> 00:10:36.200
У него нет качества, оно не меняется.

00:10:36.600 --> 00:10:40.200
Тело меняется, ум меняется,

00:10:40.200 --> 00:10:43.920
меняются явления жизни.

00:10:43.920 --> 00:10:47.519
меняются ощущения, 
но чувство "Я Есть"

00:10:47.519 --> 00:10:51.970
не меняется, оно не имеет изменений.

00:10:52.860 --> 00:10:55.320
'Скажи мне, кто ты'

00:10:55.320 --> 00:11:00.380
это не вопрос, это императив.

00:11:00.380 --> 00:11:03.779
Одна из ловушек, в которую
попадают люди, заключается в том, что они

00:11:03.779 --> 00:11:06.959
принимают это за вопрос.

00:11:06.959 --> 00:11:09.540
Дело не в том,
чтобы получить правильный ответ

00:11:09.540 --> 00:11:12.657
словами, а в том, чтобы

00:11:12.657 --> 00:11:15.839
знать, кто отвечает.

00:11:15.839 --> 00:11:18.420
КТО отвечает.

00:11:18.420 --> 00:11:21.120
Практика заключается в том, чтобы
сообщать о любых

00:11:21.120 --> 00:11:23.940
явлениях, которые возникают
в рамках самоструктуры

00:11:23.940 --> 00:11:25.800
своему партнёру. Объясняя яснее

00:11:25.800 --> 00:11:30.550
и настолько правдиво, насколько вы можете.

00:11:32.279 --> 00:11:34.780
В этой игре есть некоторые правила:

00:11:36.000 --> 00:11:39.540
Не обращайтесь к своему партнеру на "ты" и

00:11:39.540 --> 00:11:41.220
не ссылайтесь на то, что ваш

00:11:41.220 --> 00:11:44.480
партнер мог сказать в предыдущей диаде.

00:11:44.480 --> 00:11:47.579
Это не разговор.

00:11:47.579 --> 00:11:50.090
В этой практике мы также исключаем слова

00:11:50.090 --> 00:11:54.240
как 'я', 'мой' или 'сам'.

00:11:54.240 --> 00:11:57.660
Когда мы используем слово 'я', мы привычно

00:11:57.660 --> 00:12:01.400
имеем в виду "ложное я", условное "я".

00:12:01.400 --> 00:12:03.180
так что мы хотим общаться,

00:12:03.180 --> 00:12:05.440
что бы не происходило, без

00:12:05.440 --> 00:12:09.200
использования этого дуалистического языка.

00:12:09.360 --> 00:12:11.940
Если вы знаете, что вы ссылаетесь на

00:12:11.940 --> 00:12:15.079
ложное Я", то не используйте слово "Я".

00:12:15.079 --> 00:12:18.839
вместо того, чтобы сказать, 
что "Я" чувствую себя усталым

00:12:18.839 --> 00:12:21.480
или "Я" чувствую злость, скажите, что

00:12:21.480 --> 00:12:24.240
возникает чувство усталости,

00:12:24.240 --> 00:12:27.360
или возникает чувство гнева внутри

00:12:27.360 --> 00:12:29.640
самоструктуры.

00:12:29.640 --> 00:12:34.019
Это правда, что "Я" устал?

00:12:34.019 --> 00:12:37.680
Это тело устало?

00:12:37.680 --> 00:12:43.459
Я - тело, или я осознаю тело?

00:12:45.720 --> 00:12:48.240
Вы можете начать с того, что очевидно,

00:12:48.240 --> 00:12:50.220
но не пропустите тонкое.

00:12:50.220 --> 00:12:52.440
Идите на поводу у чувств,

00:12:52.440 --> 00:12:56.399
сенсорного слоя, соматического поля.

00:12:56.399 --> 00:12:58.980
Если возникает ощущение,
где оно присутствует

00:12:58.980 --> 00:13:02.459
в теле? Как оно движется? Как оно

00:13:02.459 --> 00:13:05.339
изменяется во времени?

00:13:05.339 --> 00:13:08.459
Если есть печаль или гнев, на что

00:13:08.459 --> 00:13:11.459
это похоже?
Обратите внимание на любые энергетические

00:13:11.459 --> 00:13:14.940
сокращения,
любое удержание или сопротивление

00:13:14.940 --> 00:13:18.419
в теле, имейте 
полный опыт

00:13:18.419 --> 00:13:20.519
всего, что возникает в

00:13:20.519 --> 00:13:22.200
настоящем моменте.

00:13:22.200 --> 00:13:25.860
Во время этого процесса
свидетель удерживает

00:13:25.860 --> 00:13:28.399
контроль Тишины.

00:13:28.399 --> 00:13:31.079
Свидетельствование без реакции,

00:13:31.079 --> 00:13:33.600
без поощрения, свидетель

00:13:33.600 --> 00:13:36.899
сохраняет нейтральное
выражение лица и отпускает

00:13:36.899 --> 00:13:39.420
любой язык тела.

00:13:39.420 --> 00:13:43.019
Когда вы свидетель, вы исчезаете,

00:13:43.019 --> 00:13:45.360
есть только ваш партнер.

00:13:45.360 --> 00:13:47.820
Убедитесь, что вы понимаете

00:13:47.820 --> 00:13:48.720
вашего партнера,

00:13:48.720 --> 00:13:51.300
следит за тем, о чём он говорит.

00:13:51.300 --> 00:13:53.601
Не отвлекайтесь и не смотрите по сторонам

00:13:53.601 --> 00:13:55.800
или через своего партнера.

00:13:55.800 --> 00:13:57.480
Если сказано что-то, что вы не

00:13:57.480 --> 00:14:01.800
понимаете, вы можете уточнить и сказать
"пояни это".

00:14:01.800 --> 00:14:04.596
Это единственное, что 
что может сказать свидетель.

00:14:05.220 --> 00:14:07.860
Как свидетель вы можете чувствовать, что

00:14:07.860 --> 00:14:10.940
чувствует другой человек,

00:14:11.639 --> 00:14:16.519
вы можете даже
синхронизировать дыхание и движения.

00:14:16.920 --> 00:14:19.680
Это происходит спонтанно, не

00:14:19.680 --> 00:14:22.800
нужно намерено что-то делать.

00:14:22.800 --> 00:14:25.079
Свидетель может вступить в

00:14:25.079 --> 00:14:27.180
состояние самадхи, в котором нет

00:14:27.180 --> 00:14:30.480
разделения с тем, кого наблюдают.

00:14:30.480 --> 00:14:33.480
Не сочувствуйте партнеру.

00:14:33.480 --> 00:14:36.899
Не играйте в его драму. 
Будьте абсолютно нейтральны.

00:14:36.899 --> 00:14:40.740
Этот нейтралитет дает свободу

00:14:40.740 --> 00:14:44.700
самовыражения. Вы - зеркало.

00:14:44.700 --> 00:14:46.730
У зеркала нет своего мнения,

00:14:46.730 --> 00:14:50.360
суждений или предпочтений.

00:14:50.459 --> 00:14:53.519
На выездном семинаре фасилитаторы

00:14:53.519 --> 00:14:56.699
будут использовать различные инструменты и

00:14:56.699 --> 00:14:58.920
свою собственную интуицию, чтобы указать

00:14:58.920 --> 00:15:01.139
участникам за пределы обусловленного

00:15:01.139 --> 00:15:04.199
сознания и к непосредственному опыту

00:15:04.199 --> 00:15:07.100
своей истинной природы.

00:15:07.139 --> 00:15:09.360
Фасилитатор диады может подойти и

00:15:09.360 --> 00:15:12.899
наблюдать за процессом
а также, может задавать вам вопросы.

00:15:12.899 --> 00:15:15.360
Если это произошло,
оставайтесь на связи с

00:15:15.360 --> 00:15:16.920
глазами вашего партнера,

00:15:16.920 --> 00:15:20.399
не поворачивайтесь и
не смотрите на ведущего,

00:15:20.399 --> 00:15:23.519
просто отвечайте на вопрос, но оставайтесь

00:15:23.519 --> 00:15:26.620
в контакте с вашим партнером.

00:15:29.160 --> 00:15:32.300
Оставайтесь бодрыми в "незнании".

00:15:32.300 --> 00:15:35.820
Изначальная Осознанность неотделима от

00:15:35.820 --> 00:15:39.440
Неподвижности и Присутствия.

00:15:39.480 --> 00:15:42.600
Это неподвижность
и присутствие за пределами

00:15:42.600 --> 00:15:44.760
движения и неподвижности

00:15:44.760 --> 00:15:46.740
ограниченного ума.

00:15:46.740 --> 00:15:49.320
Это ближе, чем вы

00:15:49.320 --> 00:15:51.860
думаете.

00:15:54.839 --> 00:15:58.019
Это ни близко, ни далеко,

00:15:58.019 --> 00:16:01.760
это всего лишь понятия.

00:16:04.860 --> 00:16:07.440
Не пытайтесь создать какой-то ответ

00:16:07.440 --> 00:16:10.620
с помощью разума или философствовать о том

00:16:10.620 --> 00:16:12.565
кто вы есть. Позвольте мыслям

00:16:12.565 --> 00:16:15.521
и переживаниям появиться,
наблюдайте их и просто

00:16:15.521 --> 00:16:18.280
сообщайте о них, но не попадайтесь на их

00:16:18.280 --> 00:16:22.779
содержание. Мы хотим объективно сообщать

00:16:22.779 --> 00:16:27.560
что происходит в 
самоструктуре.

00:16:27.899 --> 00:16:30.679
Мы хотим свободно выражать в

00:16:30.679 --> 00:16:34.139
заторможенной спонтанной манере.

00:16:34.139 --> 00:16:37.579
Не думайте слишком много.

00:16:38.160 --> 00:16:42.440
Этот процесс невероятно прост,

00:16:43.740 --> 00:16:46.320
вам не нужно делать ничего, кроме как

00:16:46.320 --> 00:16:49.639
наблюдать и сообщать.

00:16:49.800 --> 00:16:52.639
Это состояние, когда разум реагирует,

00:16:52.639 --> 00:16:55.860
пытается ответить.

00:16:55.860 --> 00:16:58.259
Но кто ты?

00:16:58.259 --> 00:17:01.500
Нечего достигать, есть только

00:17:01.500 --> 00:17:04.439
отбрасывание ложной идентификации

00:17:04.439 --> 00:17:09.500
и осознание истинности "истинного Я

00:17:10.699 --> 00:17:14.459
Изначальная Осознанность
настолько проста и

00:17:14.459 --> 00:17:18.780
очевидна, что ум не замечает ее.

00:17:18.780 --> 00:17:21.540
Это всегда обусловленный ум

00:17:21.540 --> 00:17:23.799
который смотрит, что движется.

00:17:24.839 --> 00:17:27.179
Обусловленный ум ничто иное, как

00:17:27.179 --> 00:17:31.280
движение, смотрящее в разные стороны.

00:17:31.620 --> 00:17:34.149
Если вы откажетесь от этого движения, то

00:17:34.149 --> 00:17:37.859
остается то, что остается
и тот кто осознает,

00:17:37.859 --> 00:17:41.780
вечно присутствующий видящий.

00:17:44.340 --> 00:17:48.000
Мастер дзэн Доген сказал: 
'Чтобы осознать свою

00:17:48.000 --> 00:17:52.020
истинную природу, значит осознать себя".

00:17:52.020 --> 00:17:55.740
Осознать себя - значит 
забыть себя.

00:17:56.340 --> 00:17:59.400
Забыть себя - значит актуализироваться

00:17:59.400 --> 00:18:02.580
мириадами вещей.

00:18:02.580 --> 00:18:05.760
Чтобы избавиться
от актуализации мириад вещей,

00:18:05.760 --> 00:18:08.700
ваш ум и тело, а также ум

00:18:08.700 --> 00:18:12.620
и тело других должны исчезнуть..

00:18:13.020 --> 00:18:15.630
Когда ум и тело отпадают,

00:18:15.630 --> 00:18:20.360
остается только прямое переживание 
того, что есть.

00:18:20.580 --> 00:18:23.800
Самадхи - это растворение иллюзии.

00:18:23.800 --> 00:18:27.020
между наблюдателем и наблюдаемым

00:18:27.020 --> 00:18:31.580
опытом и переживающим.