0:00:08.750,0:00:12.740
Интенсивы по самоисследованию в[br]центре самадхи

0:00:12.740,0:00:15.439
являются строгой формой садханы

0:00:15.439,0:00:17.526
или духовной практики

0:00:17.526,0:00:20.610
разработанной для создания условий [br]"без побега"

0:00:20.610,0:00:23.520
для эгоического ума, чтобы привести к

0:00:23.520,0:00:26.279
возможности Самадхи и Пробуждения

0:00:26.279,0:00:29.040
к своей истинной природе.

0:00:35.899,0:00:38.830
Самоисследование можно[br]проводить индивидуально.

0:00:38.830,0:00:41.009
Когда это делается самостоятельно

0:00:41.009,0:00:42.630
- это медитация.

0:00:43.760,0:00:46.140
Самоисследование можно[br]проводить с партнером

0:00:46.140,0:00:49.200
в так называемых диадах

0:00:49.200,0:00:51.899
или это может быть сделано с группой, где

0:00:51.899,0:00:54.360
вся группа сосредоточена [br]на одном человеке,

0:00:54.360,0:00:57.180
который проводит исследование.

0:00:57.180,0:00:59.399
Основной техникой, используемой во время

0:00:59.399,0:01:02.940
ретрита по самоисследованию,[br]является диада.

0:01:02.940,0:01:05.640
Формат ретрита предполагает работу с

0:01:05.640,0:01:10.680
раннего утра 6 часов, до 23 часов вечера.

0:01:10.680,0:01:13.439
Участникам предлагается

0:01:13.439,0:01:16.280
войти в период непрерывной практики,

0:01:16.280,0:01:20.340
непрерывного исследования того,[br]кто мы есть.

0:01:20.340,0:01:23.580
В течение этого периода времени[br]все отвлекающие факторы

0:01:23.580,0:01:25.259
откладываются в сторону.

0:01:25.259,0:01:28.680
Нет никаких устройств, телефонов, книг

0:01:28.680,0:01:31.900
или чего-либо, что могло бы отвлечь [br]обусловленный ум.

0:01:31.900,0:01:34.560
Во время перерывов или во время еды,

0:01:34.560,0:01:37.259
человека продолжают спрашивать.

0:01:37.259,0:01:40.140
Эта непрерывная практика создает

0:01:40.140,0:01:43.200
сильное внутреннее давление[br]или внутреннюю энергию.

0:01:43.200,0:01:45.799
Энергия отвлекается от старых

0:01:45.799,0:01:50.360
моделей состояния и начинает расти.

0:01:50.640,0:01:53.540
Начинает происходить своего рода алхимия.

0:01:53.540,0:01:57.119
Пробуждение - это энергетическое событие.

0:01:57.119,0:01:59.820
Происходит отказ от обусловленного "Я",

0:01:59.820,0:02:02.640
ощущение,[br]что вы являетесь этим персонажем,

0:02:02.640,0:02:06.600
к истинному "я", к неограниченному "я".

0:02:06.600,0:02:09.360
Интенсив по самоисследованию[br]является самым

0:02:09.360,0:02:11.640
прямым путём к Пробуждению

0:02:11.640,0:02:14.239
о котором я знаю.

0:02:14.400,0:02:17.580
Под пробуждением я имею в виду осознание

0:02:17.580,0:02:20.700
истинного Я за пределами имени и формы.

0:02:20.700,0:02:24.669
В дзэн это называется "кеншо". [br]Слово кеншо

0:02:24.669,0:02:27.400
означает 'видеть суть',

0:02:27.400,0:02:31.080
в буддизме Махаяны это [br]'Праджна Парамита',

0:02:31.080,0:02:33.520
высшая мудрость, абсолютная

0:02:33.520,0:02:35.760
мудрость нашей истинной природы.

0:02:35.760,0:02:39.180
В западных традициях термины 'гнозис'

0:02:39.180,0:02:42.300
или 'апофатизм' относятся к постижению

0:02:42.300,0:02:45.959
нашей истинной или божественной природы.

0:02:45.959,0:02:48.300
В течение этого периода времени,[br]мы отвлекаем

0:02:48.300,0:02:50.340
внимание от мыслей и

0:02:50.340,0:02:51.840
ощущений,

0:02:51.840,0:02:54.440
от внешнего мира формы,

0:02:54.440,0:02:58.620
к самому себе, непрерывно.

0:02:58.620,0:03:01.280
Если мы выполняем эту практику непрерывно,

0:03:01.280,0:03:03.959
в конце концов мы пробудимся от

0:03:03.959,0:03:06.599
отождествления с ложным "я",

0:03:06.599,0:03:09.120
к нашей истинной природе.

0:03:09.120,0:03:12.420
Это очень просто, но это нелегко,

0:03:12.420,0:03:16.080
потому что конструкция эго, [br]которая создана

0:03:16.080,0:03:18.780
из самскар или шаблонов ума,

0:03:18.780,0:03:21.599
будет порождать препятствовать, также

0:03:21.599,0:03:24.885
как это происходит в медитации. Водоворот

0:03:24.885,0:03:27.540
ума может порождать мысли,

0:03:27.540,0:03:30.900
мы можем испытывать[br]эгоические предпочтения,

0:03:30.900,0:03:33.540
ум может сосредоточиться на комфорте

0:03:33.540,0:03:35.099
или дискомфорте,

0:03:35.099,0:03:37.260
он может устать,

0:03:37.260,0:03:40.860
он может запутаться[br]или дезориентироваться.

0:03:40.860,0:03:44.050
Он может счесть весь процесс невыносимым

0:03:44.050,0:03:46.440
и захочет сдаться.

0:03:46.440,0:03:48.900
Он должен сдаться.

0:03:48.900,0:03:51.900
Обусловленное "я" может думать, что оно

0:03:51.900,0:03:54.780
уже проснулось, мы должны смирить

0:03:54.780,0:03:56.519
обусловленный ум.

0:03:56.519,0:03:59.220
Говорят, что нужно[br]хотеть пробудиться так,

0:03:59.220,0:04:01.680
как человек, у которого[br]горят волосы на голове,

0:04:01.680,0:04:04.860
который стремится прыгнуть в пруд.

0:04:04.860,0:04:08.220
Мы должны действовать с умом новичка,

0:04:08.220,0:04:11.879
не знающим умом, смиренным умом,

0:04:11.879,0:04:14.354
умом, который открыт,

0:04:14.354,0:04:18.180
зеркальным, живым.

0:04:18.180,0:04:20.880
Для этого процесса мы входим в облако

0:04:20.880,0:04:24.600
неосознанности, мы отпускаем контроль и

0:04:24.600,0:04:27.479
подключаемся к чувству любопытства

0:04:27.479,0:04:29.880
и исследования.

0:04:29.880,0:04:32.639
Во время этого процесса человек остается

0:04:32.639,0:04:35.980
спокойным по отношению ко всему,[br]что возникает внутри

0:04:35.980,0:04:38.129
ума и чувств, имея полное

0:04:38.129,0:04:41.699
переживание всего, что возникает в

0:04:41.699,0:04:43.400
настоящем моменте.

0:04:43.400,0:04:46.620
Мы наблюдаем все, что возникает,

0:04:46.620,0:04:50.040
ничего не отталкивая и в то же время не

0:04:50.040,0:04:52.340
отождествляясь с этим.

0:04:52.340,0:04:55.740
Мы приходим к истинному "я", осознавая

0:04:55.740,0:04:58.259
все то, чем мы не являемся.

0:04:58.259,0:05:00.780
Мы делаем бессознательные[br]паттерны, которые

0:05:00.780,0:05:02.759
действуют в рамках самоструктуры,

0:05:02.759,0:05:04.620
осознанными.

0:05:04.620,0:05:07.979
Когда мы исследуем[br]кто мы есть, в первую очередь,

0:05:07.979,0:05:10.680
все, что является ложным "я", будет

0:05:10.680,0:05:13.020
выходить на передний план.

0:05:13.020,0:05:16.680
Все наши мысли и блоки, подавленные

0:05:16.680,0:05:20.160
эмоции, отпечатки и самскары,[br]которые являются

0:05:20.160,0:05:22.620
частью самоструктуры, начнут

0:05:22.620,0:05:25.580
выходить на поверхность.

0:05:25.620,0:05:28.199
Не реагируй,

0:05:28.199,0:05:31.139
обладай полным опытом,

0:05:31.139,0:05:33.840
и очищение начнёт происходить само

0:05:33.840,0:05:35.580
по себе.

0:05:35.580,0:05:39.000
Эта практика, которая ведет к самадхи,

0:05:39.000,0:05:42.240
это культивирование[br]сосредоточения на одном предмете.

0:05:42.240,0:05:45.080
Вы становитесь непрерывно присутствующим,

0:05:45.080,0:05:47.419
наблюдая за тем, что есть,

0:05:47.419,0:05:51.300
допуская то, что есть, всегда осознавая

0:05:51.300,0:05:54.120
более тонкие и тонкие аспекты[br]того, что есть.

0:05:54.120,0:05:57.900
Обретение сенсорной ясности,

0:05:57.900,0:06:00.620
позволет разуму быть открытым,

0:06:00.620,0:06:05.340
отзывчивым, не анализируя.

0:06:05.580,0:06:08.039
Когда самоисследование[br]проводится с партнером

0:06:08.039,0:06:11.280
оно будет особенно мощным.

0:06:11.280,0:06:14.820
Ведь нельзя уходить в себя,

0:06:14.820,0:06:18.120
вы несете ответственность, [br]так как это медитация с

0:06:18.120,0:06:20.639
партнером. Вы должны[br]присутствовать, потому что

0:06:20.639,0:06:23.520
на вас смотрят и вы смотрите

0:06:23.520,0:06:26.960
в чужие глаза,

0:06:27.000,0:06:29.520
ты не можешь отрываться от этого процесса.

0:06:29.520,0:06:31.860
На этих ретритах мы начинаем

0:06:31.860,0:06:34.870
самоисследование, когда мы находимся в [br]состоянии бодрствования,

0:06:35.200,0:06:37.380
но эта практика[br]также может быть перенесена в

0:06:37.380,0:06:40.770
сновидения и даже состояния глубокого сна.

0:06:44.039,0:06:47.260
Здесь я собираюсь описать [br]технику диады.

0:06:47.759,0:06:51.060
В этой практике один человек[br]является свидетелем,

0:06:51.060,0:06:53.980
а другой занимается глубоким

0:06:53.980,0:06:55.919
внутренним исследованием,

0:06:55.919,0:06:59.100
вникая в свою истинную природу.

0:06:59.100,0:07:02.220
Сначала определите, кто будет свидетелем,

0:07:02.220,0:07:05.819
а кто начнет исследование.

0:07:05.819,0:07:08.880
Вы будете меняться ролями туда-сюда

0:07:08.880,0:07:11.039
в течение дня.

0:07:11.039,0:07:13.660
Если вы делаете это с большой группой,

0:07:13.660,0:07:15.310
вы будете меняться партнерами,

0:07:15.310,0:07:18.300
примерно каждые 40 минут.

0:07:18.300,0:07:20.699
Сядьте напротив своего партнера

0:07:20.699,0:07:22.560
глядя ему в глаза.

0:07:22.560,0:07:27.139
Поддерживайте зрительный контакт в тишине.

0:07:27.560,0:07:31.380
В качестве начального упражнения[br]просто смотрите

0:07:31.380,0:07:33.539
в глаза друг другу в течение

0:07:33.539,0:07:36.259
трёх, четырёх минуты.

0:07:36.539,0:07:39.640
Позвольте себе увидеть это сознание

0:07:39.640,0:07:41.220
напротив вас.

0:07:41.220,0:07:44.880
Позвольте себе быть замеченным.

0:07:44.880,0:07:46.979
Свидетель соединится со своим

0:07:46.979,0:07:50.759
намерением, чтобы узнать, [br]что это за сознание,

0:07:50.759,0:07:53.400
которое находится перед ним.

0:07:53.400,0:07:56.699
Свидетель скажет своему партнеру

0:07:56.699,0:07:59.759
'скажи мне, кто ты'.

0:07:59.759,0:08:02.699
Императив должен исходить из места

0:08:02.699,0:08:06.240
искреннего желания знать.

0:08:06.240,0:08:09.240
Для того, кто делает запрос,

0:08:09.240,0:08:12.180
просто позвольте себе быть открытым,

0:08:12.180,0:08:14.699
чтобы принять императив.

0:08:14.699,0:08:17.940
Узнайте, кто вы есть,

0:08:18.040,0:08:23.280
серьезно, искренне, проникновенно.

0:08:23.280,0:08:26.340
Обратите внимание,[br]как императив приземляется внутри

0:08:26.340,0:08:28.560
самоструктуры.

0:08:28.560,0:08:31.080
Может возникнуть импульс закрыть глаза,

0:08:31.080,0:08:34.919
или глаза могут[br]оставаться открытыми, просто позволить

0:08:34.919,0:08:38.730
приземлиться в самой глубокой [br]части вашего сознания.

0:08:38.820,0:08:42.120
Уделите минуту или несколько минут, чтобы

0:08:42.120,0:08:45.420
понаблюдать за умом, телом, энергией,

0:08:45.420,0:08:48.959
и любыми явлениями, которые возникают

0:08:48.959,0:08:51.720
в пределах самоструктуры.

0:08:51.720,0:08:55.620
Затем просто передайте[br]своему партнеру, что

0:08:55.620,0:08:58.140
возникает в результате

0:08:58.140,0:09:00.740
проведения этого расследования.

0:09:00.899,0:09:05.160
Что возникает в настоящий момент,

0:09:05.160,0:09:07.500
что самое РЕАЛЬНОЕ

0:09:07.500,0:09:10.300
происходит в этом моменте.

0:09:11.519,0:09:14.100
Если есть мысли или сомнения

0:09:14.100,0:09:16.985
или есть ощущение, что ничего не

0:09:16.985,0:09:19.369
происходит, просто[br]наблюдайте за самым реальным

0:09:19.369,0:09:21.779
что есть в этом моменте.

0:09:21.779,0:09:24.250
Соединитесь со своим Я ЕСМЬ.

0:09:25.380,0:09:28.380
Узнайте, кто вы есть, осознавая себя.

0:09:28.380,0:09:32.700
этого Я-существа, то есть [br]чувства существования, осознавания.

0:09:32.700,0:09:34.730
Не думайте, что есть правильный

0:09:34.730,0:09:37.019
или неправильный ответ,

0:09:37.019,0:09:39.540
мы не ищем ответа на вопрос

0:09:39.540,0:09:42.240
в разуме. Не думайте, что вы

0:09:42.240,0:09:45.180
должны угодить кому-то своим ответом,

0:09:45.180,0:09:48.240
будь свободным, игривым.

0:09:48.240,0:09:51.240
Вам не нужно искать ответ,

0:09:51.240,0:09:54.959
будь свободен в этом незнании.

0:09:54.959,0:09:58.500
Отрывок из Библии[br]приходит на ум, если вы не изменитесь

0:09:58.500,0:10:01.019
и не станете такими,[br]как маленькие дети,

0:10:01.019,0:10:04.019
вы никогда не войдёте в Небесное Царство ,

0:10:04.019,0:10:05.160
сказал Иисус .

0:10:05.160,0:10:08.040
У вас было чувство "я",[br]которое вы испытывали, когда

0:10:08.040,0:10:11.700
вы были маленьким ребенком, чувство "Я",

0:10:11.700,0:10:13.980
ещё необусловленный Вы,

0:10:13.980,0:10:16.860
оно было там, когда вы были подростком,

0:10:16.860,0:10:20.880
оно есть в любой момент жизни.

0:10:20.880,0:10:24.300
Почувствуйте это чувство "Я" прямо сейчас,

0:10:24.300,0:10:27.920
это чувство "Я есть".

0:10:28.680,0:10:32.160
Что это за чувство Я?

0:10:32.160,0:10:36.200
У него нет качества, оно не меняется.

0:10:36.600,0:10:40.200
Тело меняется, ум меняется,

0:10:40.200,0:10:43.920
меняются явления жизни.

0:10:43.920,0:10:47.519
меняются ощущения, [br]но чувство "Я Есть"

0:10:47.519,0:10:51.970
не меняется, оно не имеет изменений.

0:10:52.860,0:10:55.320
'Скажи мне, кто ты'

0:10:55.320,0:11:00.380
это не вопрос, это императив.

0:11:00.380,0:11:03.779
Одна из ловушек, в которую[br]попадают люди, заключается в том, что они

0:11:03.779,0:11:06.959
принимают это за вопрос.

0:11:06.959,0:11:09.540
Дело не в том,[br]чтобы получить правильный ответ

0:11:09.540,0:11:12.657
словами, а в том, чтобы

0:11:12.657,0:11:15.839
знать, кто отвечает.

0:11:15.839,0:11:18.420
КТО отвечает.

0:11:18.420,0:11:21.120
Практика заключается в том, чтобы[br]сообщать о любых

0:11:21.120,0:11:23.940
явлениях, которые возникают[br]в рамках самоструктуры

0:11:23.940,0:11:25.800
своему партнёру. Объясняя яснее

0:11:25.800,0:11:30.550
и настолько правдиво, насколько вы можете.

0:11:32.279,0:11:34.780
В этой игре есть некоторые правила:

0:11:36.000,0:11:39.540
Не обращайтесь к своему партнеру на "ты" и

0:11:39.540,0:11:41.220
не ссылайтесь на то, что ваш

0:11:41.220,0:11:44.480
партнер мог сказать в предыдущей диаде.

0:11:44.480,0:11:47.579
Это не разговор.

0:11:47.579,0:11:50.090
В этой практике мы также исключаем слова

0:11:50.090,0:11:54.240
как 'я', 'мой' или 'сам'.

0:11:54.240,0:11:57.660
Когда мы используем слово 'я', мы привычно

0:11:57.660,0:12:01.400
имеем в виду "ложное я", условное "я".

0:12:01.400,0:12:03.180
так что мы хотим общаться,

0:12:03.180,0:12:05.440
что бы не происходило, без

0:12:05.440,0:12:09.200
использования этого дуалистического языка.

0:12:09.360,0:12:11.940
Если вы знаете, что вы ссылаетесь на

0:12:11.940,0:12:15.079
ложное Я", то не используйте слово "Я".

0:12:15.079,0:12:18.839
вместо того, чтобы сказать, [br]что "Я" чувствую себя усталым

0:12:18.839,0:12:21.480
или "Я" чувствую злость, скажите, что

0:12:21.480,0:12:24.240
возникает чувство усталости,

0:12:24.240,0:12:27.360
или возникает чувство гнева внутри

0:12:27.360,0:12:29.640
самоструктуры.

0:12:29.640,0:12:34.019
Это правда, что "Я" устал?

0:12:34.019,0:12:37.680
Это тело устало?

0:12:37.680,0:12:43.459
Я - тело, или я осознаю тело?

0:12:45.720,0:12:48.240
Вы можете начать с того, что очевидно,

0:12:48.240,0:12:50.220
но не пропустите тонкое.

0:12:50.220,0:12:52.440
Идите на поводу у чувств,

0:12:52.440,0:12:56.399
сенсорного слоя, соматического поля.

0:12:56.399,0:12:58.980
Если возникает ощущение,[br]где оно присутствует

0:12:58.980,0:13:02.459
в теле? Как оно движется? Как оно

0:13:02.459,0:13:05.339
изменяется во времени?

0:13:05.339,0:13:08.459
Если есть печаль или гнев, на что

0:13:08.459,0:13:11.459
это похоже?[br]Обратите внимание на любые энергетические

0:13:11.459,0:13:14.940
сокращения,[br]любое удержание или сопротивление

0:13:14.940,0:13:18.419
в теле, имейте [br]полный опыт

0:13:18.419,0:13:20.519
всего, что возникает в

0:13:20.519,0:13:22.200
настоящем моменте.

0:13:22.200,0:13:25.860
Во время этого процесса[br]свидетель удерживает

0:13:25.860,0:13:28.399
контроль Тишины.

0:13:28.399,0:13:31.079
Свидетельствование без реакции,

0:13:31.079,0:13:33.600
без поощрения, свидетель

0:13:33.600,0:13:36.899
сохраняет нейтральное[br]выражение лица и отпускает

0:13:36.899,0:13:39.420
любой язык тела.

0:13:39.420,0:13:43.019
Когда вы свидетель, вы исчезаете,

0:13:43.019,0:13:45.360
есть только ваш партнер.

0:13:45.360,0:13:47.820
Убедитесь, что вы понимаете

0:13:47.820,0:13:48.720
вашего партнера,

0:13:48.720,0:13:51.300
следит за тем, о чём он говорит.

0:13:51.300,0:13:53.601
Не отвлекайтесь и не смотрите по сторонам

0:13:53.601,0:13:55.800
или через своего партнера.

0:13:55.800,0:13:57.480
Если сказано что-то, что вы не

0:13:57.480,0:14:01.800
понимаете, вы можете уточнить и сказать[br]"пояни это".

0:14:01.800,0:14:04.596
Это единственное, что [br]что может сказать свидетель.

0:14:05.220,0:14:07.860
Как свидетель вы можете чувствовать, что

0:14:07.860,0:14:10.940
чувствует другой человек,

0:14:11.639,0:14:16.519
вы можете даже[br]синхронизировать дыхание и движения.

0:14:16.920,0:14:19.680
Это происходит спонтанно, не

0:14:19.680,0:14:22.800
нужно намерено что-то делать.

0:14:22.800,0:14:25.079
Свидетель может вступить в

0:14:25.079,0:14:27.180
состояние самадхи, в котором нет

0:14:27.180,0:14:30.480
разделения с тем, кого наблюдают.

0:14:30.480,0:14:33.480
Не сочувствуйте партнеру.

0:14:33.480,0:14:36.899
Не играйте в его драму. [br]Будьте абсолютно нейтральны.

0:14:36.899,0:14:40.740
Этот нейтралитет дает свободу

0:14:40.740,0:14:44.700
самовыражения. Вы - зеркало.

0:14:44.700,0:14:46.730
У зеркала нет своего мнения,

0:14:46.730,0:14:50.360
суждений или предпочтений.

0:14:50.459,0:14:53.519
На выездном семинаре фасилитаторы

0:14:53.519,0:14:56.699
будут использовать различные инструменты и

0:14:56.699,0:14:58.920
свою собственную интуицию, чтобы указать

0:14:58.920,0:15:01.139
участникам за пределы обусловленного

0:15:01.139,0:15:04.199
сознания и к непосредственному опыту

0:15:04.199,0:15:07.100
своей истинной природы.

0:15:07.139,0:15:09.360
Фасилитатор диады может подойти и

0:15:09.360,0:15:12.899
наблюдать за процессом[br]а также, может задавать вам вопросы.

0:15:12.899,0:15:15.360
Если это произошло,[br]оставайтесь на связи с

0:15:15.360,0:15:16.920
глазами вашего партнера,

0:15:16.920,0:15:20.399
не поворачивайтесь и[br]не смотрите на ведущего,

0:15:20.399,0:15:23.519
просто отвечайте на вопрос, но оставайтесь

0:15:23.519,0:15:26.620
в контакте с вашим партнером.

0:15:29.160,0:15:32.300
Оставайтесь бодрыми в "незнании".

0:15:32.300,0:15:35.820
Изначальная Осознанность неотделима от

0:15:35.820,0:15:39.440
Неподвижности и Присутствия.

0:15:39.480,0:15:42.600
Это неподвижность[br]и присутствие за пределами

0:15:42.600,0:15:44.760
движения и неподвижности

0:15:44.760,0:15:46.740
ограниченного ума.

0:15:46.740,0:15:49.320
Это ближе, чем вы

0:15:49.320,0:15:51.860
думаете.

0:15:54.839,0:15:58.019
Это ни близко, ни далеко,

0:15:58.019,0:16:01.760
это всего лишь понятия.

0:16:04.860,0:16:07.440
Не пытайтесь создать какой-то ответ

0:16:07.440,0:16:10.620
с помощью разума или философствовать о том

0:16:10.620,0:16:12.565
кто вы есть. Позвольте мыслям

0:16:12.565,0:16:15.521
и переживаниям появиться,[br]наблюдайте их и просто

0:16:15.521,0:16:18.280
сообщайте о них, но не попадайтесь на их

0:16:18.280,0:16:22.779
содержание. Мы хотим объективно сообщать

0:16:22.779,0:16:27.560
что происходит в [br]самоструктуре.

0:16:27.899,0:16:30.679
Мы хотим свободно выражать в

0:16:30.679,0:16:34.139
заторможенной спонтанной манере.

0:16:34.139,0:16:37.579
Не думайте слишком много.

0:16:38.160,0:16:42.440
Этот процесс невероятно прост,

0:16:43.740,0:16:46.320
вам не нужно делать ничего, кроме как

0:16:46.320,0:16:49.639
наблюдать и сообщать.

0:16:49.800,0:16:52.639
Это состояние, когда разум реагирует,

0:16:52.639,0:16:55.860
пытается ответить.

0:16:55.860,0:16:58.259
Но кто ты?

0:16:58.259,0:17:01.500
Нечего достигать, есть только

0:17:01.500,0:17:04.439
отбрасывание ложной идентификации

0:17:04.439,0:17:09.500
и осознание истинности "истинного Я

0:17:10.699,0:17:14.459
Изначальная Осознанность[br]настолько проста и

0:17:14.459,0:17:18.780
очевидна, что ум не замечает ее.

0:17:18.780,0:17:21.540
Это всегда обусловленный ум

0:17:21.540,0:17:23.799
который смотрит, что движется.

0:17:24.839,0:17:27.179
Обусловленный ум ничто иное, как

0:17:27.179,0:17:31.280
движение, смотрящее в разные стороны.

0:17:31.620,0:17:34.149
Если вы откажетесь от этого движения, то

0:17:34.149,0:17:37.859
остается то, что остается[br]и тот кто осознает,

0:17:37.859,0:17:41.780
вечно присутствующий видящий.

0:17:44.340,0:17:48.000
Мастер дзэн Доген сказал: [br]'Чтобы осознать свою

0:17:48.000,0:17:52.020
истинную природу, значит осознать себя".

0:17:52.020,0:17:55.740
Осознать себя - значит [br]забыть себя.

0:17:56.340,0:17:59.400
Забыть себя - значит актуализироваться

0:17:59.400,0:18:02.580
мириадами вещей.

0:18:02.580,0:18:05.760
Чтобы избавиться[br]от актуализации мириад вещей,

0:18:05.760,0:18:08.700
ваш ум и тело, а также ум

0:18:08.700,0:18:12.620
и тело других должны исчезнуть..

0:18:13.020,0:18:15.630
Когда ум и тело отпадают,

0:18:15.630,0:18:20.360
остается только прямое переживание [br]того, что есть.

0:18:20.580,0:18:23.800
Самадхи - это растворение иллюзии.

0:18:23.800,0:18:27.020
между наблюдателем и наблюдаемым

0:18:27.020,0:18:31.580
опытом и переживающим.