1
00:00:08,750 --> 00:00:12,740
Интенсивы по самоисследованию в
центре самадхи

2
00:00:12,740 --> 00:00:15,439
являются строгой формой садханы

3
00:00:15,439 --> 00:00:17,526
или духовной практики

4
00:00:17,526 --> 00:00:20,610
разработанная для создания условий 
"отсутствия выхода

5
00:00:20,610 --> 00:00:23,520
для эгоического ума, чтобы привести к

6
00:00:23,520 --> 00:00:26,279
возможность Самадхи и Пробуждения

7
00:00:26,279 --> 00:00:29,040
к своей истинной природе.

8
00:00:35,899 --> 00:00:38,830
Самоисследование можно проводить индивидуально

9
00:00:38,830 --> 00:00:41,009
и когда это делается самостоятельно

10
00:00:41,009 --> 00:00:42,630
это медитация

11
00:00:43,760 --> 00:00:46,140
самоисследование можно проводить с партнером

12
00:00:46,140 --> 00:00:49,200
в так называемых диадах

13
00:00:49,200 --> 00:00:51,899
или это может быть сделано с группой, где

14
00:00:51,899 --> 00:00:54,360
вся группа сосредоточена на одном человеке

15
00:00:54,360 --> 00:00:57,180
который проводит расследование.

16
00:00:57,180 --> 00:00:59,399
Основная техника, используемая во время

17
00:00:59,399 --> 00:01:02,940
ретрита по самоисследованию, является диада.

18
00:01:02,940 --> 00:01:05,640
Формат ретрита предполагает работу с

19
00:01:05,640 --> 00:01:10,680
раннего утра 6 часов до 11 часов вечера.

20
00:01:10,680 --> 00:01:13,439
Участникам предлагается

21
00:01:13,439 --> 00:01:16,280
в период непрерывной практики,

22
00:01:16,280 --> 00:01:20,340
непрерывного исследования того, кто мы есть.

23
00:01:20,340 --> 00:01:23,580
В течение этого периода времени все отвлекающие факторы

24
00:01:23,580 --> 00:01:25,259
откладываются в сторону.

25
00:01:25,259 --> 00:01:28,680
Нет никаких устройств, телефонов, книг

26
00:01:28,680 --> 00:01:31,900
или чего-либо, что могло бы привлечь 
обусловленный ум.

27
00:01:31,900 --> 00:01:34,560
Во время перерывов или во время еды,

28
00:01:34,560 --> 00:01:37,259
человек продолжает расспрашивать.

29
00:01:37,259 --> 00:01:40,140
Эта непрерывная практика создает

30
00:01:40,140 --> 00:01:43,200
сильное внутреннее давление или внутреннюю энергию.

31
00:01:43,200 --> 00:01:45,799
Энергия отводится от старого состояния

32
00:01:45,799 --> 00:01:50,360
модели и начинает строиться.

33
00:01:50,640 --> 00:01:53,540
Начинает происходить своего рода алхимия.

34
00:01:53,540 --> 00:01:57,119
Пробуждение - это энергетическое событие.

35
00:01:57,119 --> 00:01:59,820
Происходит отказ от обусловленного "Я",

36
00:01:59,820 --> 00:02:02,640
ощущение, что вы являетесь этим персонажем,

37
00:02:02,640 --> 00:02:06,600
к истинному "я", к неограниченному "я".

38
00:02:06,600 --> 00:02:09,360
Интенсив по самоисследованию является самым

39
00:02:09,360 --> 00:02:11,640
прямой путь к Пробуждению

40
00:02:11,640 --> 00:02:14,239
о котором я знаю.

41
00:02:14,400 --> 00:02:17,580
Под пробуждением я имею в виду осознание

42
00:02:17,580 --> 00:02:20,700
истинного Я за пределами имени и формы.

43
00:02:20,700 --> 00:02:24,669
В дзэн это называется "кеншо". 
Слово кеншо

44
00:02:24,669 --> 00:02:27,400
означает 'видеть сущность',

45
00:02:27,400 --> 00:02:31,080
в буддизме Махаяны это 
'Праджна Парамита',

46
00:02:31,080 --> 00:02:33,520
высшая мудрость, абсолют

47
00:02:33,520 --> 00:02:35,760
мудрость нашей истинной природы.

48
00:02:35,760 --> 00:02:39,180
В западных традициях термины 'гнозис'

49
00:02:39,180 --> 00:02:42,300
или 'апофатизм' относятся к постижению

50
00:02:42,300 --> 00:02:45,959
нашей истинной или божественной природы.

51
00:02:45,959 --> 00:02:48,300
На этот период времени мы превращаемся

52
00:02:48,300 --> 00:02:50,340
внимание от мыслей и

53
00:02:50,340 --> 00:02:51,840
от ощущений

54
00:02:51,840 --> 00:02:54,440
внешнего мира формы,

55
00:02:54,440 --> 00:02:58,620
по отношению к самому себе, непрерывно.

56
00:02:58,620 --> 00:03:01,280
Если мы выполняем эту практику непрерывно,

57
00:03:01,280 --> 00:03:03,959
в конце концов мы пробудимся от

58
00:03:03,959 --> 00:03:06,599
отождествления с ложным "я",

59
00:03:06,599 --> 00:03:09,120
к нашей истинной природе.

60
00:03:09,120 --> 00:03:12,420
Это чрезвычайно просто, но это нелегко,

61
00:03:12,420 --> 00:03:16,080
потому что конструкция эго, которая создана

62
00:03:16,080 --> 00:03:18,780
из самскараса или шаблонов состояния,

63
00:03:18,780 --> 00:03:21,599
будут порождать препятствия, просто

64
00:03:21,599 --> 00:03:24,885
как это происходит в медитации. Водоворот

65
00:03:24,885 --> 00:03:27,540
ума может порождать мысли,

66
00:03:27,540 --> 00:03:30,900
мы можем испытывать эгоические предпочтения,

67
00:03:30,900 --> 00:03:33,540
ум может сосредоточиться на комфорте

68
00:03:33,540 --> 00:03:35,099
или дискомфорте,

69
00:03:35,099 --> 00:03:37,260
она может устать,

70
00:03:37,260 --> 00:03:40,860
он может запутаться или дезориентироваться.

71
00:03:40,860 --> 00:03:44,050
Он может счесть весь процесс невыносимым

72
00:03:44,050 --> 00:03:46,440
и захочет сдаться.

73
00:03:46,440 --> 00:03:48,900
Оно должно сдаться.

74
00:03:48,900 --> 00:03:51,900
Обусловленное "я" может думать, что оно

75
00:03:51,900 --> 00:03:54,780
уже проснулось, мы должны смирить

76
00:03:54,780 --> 00:03:56,519
обусловленный ум.

77
00:03:56,519 --> 00:03:59,220
Говорят, что человек должен хотеть пробудиться,

78
00:03:59,220 --> 00:04:01,680
как человек, у которого горят волосы

79
00:04:01,680 --> 00:04:04,860
хочет прыгнуть в пруд.

80
00:04:04,860 --> 00:04:08,220
Мы должны действовать с умом новичка,

81
00:04:08,220 --> 00:04:11,879
не знающим умом, смиренным умом,

82
00:04:11,879 --> 00:04:14,354
ум, который открыт,

83
00:04:14,354 --> 00:04:18,180
зеркальный, живой.

84
00:04:18,180 --> 00:04:20,880
Для этого процесса мы входим в облако

85
00:04:20,880 --> 00:04:24,600
неосознанности, мы отпускаем контроль и

86
00:04:24,600 --> 00:04:27,479
подключаемся к чувству любопытства

87
00:04:27,479 --> 00:04:29,880
и исследования.

88
00:04:29,880 --> 00:04:32,639
Во время этого процесса человек остается

89
00:04:32,639 --> 00:04:35,980
спокойным по отношению ко всему, что возникает внутри

90
00:04:35,980 --> 00:04:38,129
ум и чувства, имея полное

91
00:04:38,129 --> 00:04:41,699
переживание всего, что возникает в

92
00:04:41,699 --> 00:04:43,400
настоящем моменте.

93
00:04:43,400 --> 00:04:46,620
Мы наблюдаем все, что возникает,

94
00:04:46,620 --> 00:04:50,040
ничего не отталкивая и в то же время не

95
00:04:50,040 --> 00:04:52,340
отождествляясь с чем-либо.

96
00:04:52,340 --> 00:04:55,740
Мы приходим к истинному "я", осознавая

97
00:04:55,740 --> 00:04:58,259
всего того, чем мы не являемся.

98
00:04:58,259 --> 00:05:00,780
Мы создаем бессознательные шаблоны, которые

99
00:05:00,780 --> 00:05:02,759
действуют в рамках самоструктуры,

100
00:05:02,759 --> 00:05:04,620
сознание.

101
00:05:04,620 --> 00:05:07,979
Когда мы спрашиваем, кто мы есть, во-первых,

102
00:05:07,979 --> 00:05:10,680
все, что является ложным "я", будет

103
00:05:10,680 --> 00:05:13,020
выйдет на передний план.

104
00:05:13,020 --> 00:05:16,680
Все наши мысли и блоки, подавленные

105
00:05:16,680 --> 00:05:20,160
эмоции, отпечатки и самскары, которые являются

106
00:05:20,160 --> 00:05:22,620
частью самоструктуры, начнут

107
00:05:22,620 --> 00:05:25,580
выходить на поверхность.

108
00:05:25,620 --> 00:05:28,199
Не реагируя,

109
00:05:28,199 --> 00:05:31,139
имея полный опыт,

110
00:05:31,139 --> 00:05:33,840
очищение начинает происходить внутри

111
00:05:33,840 --> 00:05:35,580
самоструктуры.

112
00:05:35,580 --> 00:05:39,000
Эта практика, которая ведет к самадхи,

113
00:05:39,000 --> 00:05:42,240
это культивирование сосредоточения на одном предмете.

114
00:05:42,240 --> 00:05:45,080
Вы становитесь непрерывно присутствующим,

115
00:05:45,080 --> 00:05:47,419
наблюдая за тем, что есть,

116
00:05:47,419 --> 00:05:51,300
разрешая то, что есть, всегда осознавая

117
00:05:51,300 --> 00:05:54,120
более тонких и тонких аспектов того, что есть.

118
00:05:54,120 --> 00:05:57,900
Обретение сенсорной ясности,

119
00:05:57,900 --> 00:06:00,620
позволяя разуму быть открытым,

120
00:06:00,620 --> 00:06:05,340
отзывчивым, не анализируя.

121
00:06:05,580 --> 00:06:08,039
Когда самоисследование проводится с партнером

122
00:06:08,039 --> 00:06:11,280
оно может быть особенно мощным.

123
00:06:11,280 --> 00:06:14,820
Нельзя уходить в себя,

124
00:06:14,820 --> 00:06:18,120
вы несете ответственность, 
это как медитация с

125
00:06:18,120 --> 00:06:20,639
партнером. Вы должны присутствовать, потому что

126
00:06:20,639 --> 00:06:23,520
вас видят, на вас смотрят.

127
00:06:23,520 --> 00:06:26,960
в чужие глаза,

128
00:06:27,000 --> 00:06:29,520
невозможно оторваться.

129
00:06:29,520 --> 00:06:31,860
На этих ретритах мы начинаем

130
00:06:31,860 --> 00:06:34,870
самоисследование, когда мы находимся в 
состоянии бодрствования,

131
00:06:35,200 --> 00:06:37,380
но эта практика может быть перенесена в

132
00:06:37,380 --> 00:06:40,770
сновидения и даже состояния глубокого сна.

133
00:06:44,039 --> 00:06:47,260
Здесь я собираюсь описать 
технику диады.

134
00:06:47,759 --> 00:06:51,060
В этой практике один человек является свидетелем,

135
00:06:51,060 --> 00:06:53,980
а другой участвует в глубоком

136
00:06:53,980 --> 00:06:55,919
внутренним исследованием,

137
00:06:55,919 --> 00:06:59,100
вникая в свою истинную природу.

138
00:06:59,100 --> 00:07:02,220
Сначала решите, кто будет свидетелем

139
00:07:02,220 --> 00:07:05,819
и кто начнет проводить расследование.

140
00:07:05,819 --> 00:07:08,880
Вы будете меняться ролями туда-сюда

141
00:07:08,880 --> 00:07:11,039
весь день.

142
00:07:11,039 --> 00:07:13,660
Если вы делаете это с большой группой,

143
00:07:13,660 --> 00:07:15,310
вы будете меняться партнерами,

144
00:07:15,310 --> 00:07:18,300
примерно каждые 40 минут.

145
00:07:18,300 --> 00:07:20,699
Сядьте напротив своего партнера

146
00:07:20,699 --> 00:07:22,560
глядя ему в глаза.

147
00:07:22,560 --> 00:07:27,139
Поддерживайте зрительный контакт в тишине.

148
00:07:27,560 --> 00:07:31,380
В качестве вводного упражнения просто посмотрите

149
00:07:31,380 --> 00:07:33,539
в глаза друг другу в течение

150
00:07:33,539 --> 00:07:36,259
три или четыре минуты.

151
00:07:36,539 --> 00:07:39,640
Позвольте себе увидеть это существо

152
00:07:39,640 --> 00:07:41,220
напротив вас.

153
00:07:41,220 --> 00:07:44,880
Позвольте себе быть замеченным.

154
00:07:44,880 --> 00:07:46,979
Свидетель соединится со своим

155
00:07:46,979 --> 00:07:50,759
намерением, чтобы узнать, кто это существо,

156
00:07:50,759 --> 00:07:53,400
которое находится перед ними.

157
00:07:53,400 --> 00:07:56,699
Свидетель скажет своему партнеру

158
00:07:56,699 --> 00:07:59,759
'скажи мне, кто ты'.

159
00:07:59,759 --> 00:08:02,699
Императив должен исходить из места

160
00:08:02,699 --> 00:08:06,240
искреннего желания знать.

161
00:08:06,240 --> 00:08:09,240
Для того, кто делает запрос,

162
00:08:09,240 --> 00:08:12,180
просто позвольте себе быть открытым,

163
00:08:12,180 --> 00:08:14,699
чтобы принять императив.

164
00:08:14,699 --> 00:08:17,940
Узнайте, кто вы есть,

165
00:08:18,040 --> 00:08:23,280
серьезно, искренне, проникновенно.

166
00:08:23,280 --> 00:08:26,340
Обратите внимание, как императив приземляется внутри

167
00:08:26,340 --> 00:08:28,560
самоструктуры.

168
00:08:28,560 --> 00:08:31,080
Может возникнуть импульс закрыть глаза,

169
00:08:31,080 --> 00:08:34,919
или глаза могут оставаться открытыми, просто позволить

170
00:08:34,919 --> 00:08:38,730
приземлиться в самой глубокой 
части вашего существа.

171
00:08:38,820 --> 00:08:42,120
Уделите минуту или несколько минут, чтобы

172
00:08:42,120 --> 00:08:45,420
понаблюдайте за умом, телом, энергией,

173
00:08:45,420 --> 00:08:48,959
любые явления, которые возникают

174
00:08:48,959 --> 00:08:51,720
в пределах самоструктуры.

175
00:08:51,720 --> 00:08:55,620
Затем просто передайте своему партнеру, что

176
00:08:55,620 --> 00:08:58,140
возникла в результате

177
00:08:58,140 --> 00:09:00,740
проведения этого расследования.

178
00:09:00,899 --> 00:09:05,160
Что возникает в настоящий момент,

179
00:09:05,160 --> 00:09:07,500
что самое РЕАЛЬНОЕ

180
00:09:07,500 --> 00:09:10,300
происходит в этот момент.

181
00:09:11,519 --> 00:09:14,100
Если есть мысли или сомнения

182
00:09:14,100 --> 00:09:16,985
или если есть ощущение, что ничего нет

183
00:09:16,985 --> 00:09:19,369
происходит, просто наблюдайте за самым реальным

184
00:09:19,369 --> 00:09:21,779
что есть в этом моменте.

185
00:09:21,779 --> 00:09:24,250
Соединитесь со своим Я ЕСМЬ-НЕСОМ.

186
00:09:25,380 --> 00:09:28,380
Узнайте, кто вы есть, осознавая себя.

187
00:09:28,380 --> 00:09:32,700
этого Я-существа, то есть 
чувство существования.

188
00:09:32,700 --> 00:09:34,730
Не думайте, что есть право

189
00:09:34,730 --> 00:09:37,019
или неправильный ответ,

190
00:09:37,019 --> 00:09:39,540
мы не ищем ответа на вопрос о том.

191
00:09:39,540 --> 00:09:42,240
уровне разума. Не думайте, что вы

192
00:09:42,240 --> 00:09:45,180
должны угодить кому-то своим ответом,

193
00:09:45,180 --> 00:09:48,240
быть свободным, игривым.

194
00:09:48,240 --> 00:09:51,240
Вам не нужно искать ответ,

195
00:09:51,240 --> 00:09:54,959
будь свободен в незнании.

196
00:09:54,959 --> 00:09:58,500
Отрывок из Библии приходит на ум, если только вы не

197
00:09:58,500 --> 00:10:01,019
не станете как дети малые, не будете

198
00:10:01,019 --> 00:10:04,019
никогда не войдете в Царство Небесное,

199
00:10:04,019 --> 00:10:05,160
Иисус сказал.

200
00:10:05,160 --> 00:10:08,040
У вас было чувство "я", которое вы испытывали, когда

201
00:10:08,040 --> 00:10:11,700
вы были маленьким ребенком, чувство "Я",

202
00:10:11,700 --> 00:10:13,980
необусловленный вы,

203
00:10:13,980 --> 00:10:16,860
оно было там, когда вы были подростком,

204
00:10:16,860 --> 00:10:20,880
оно есть в любой момент жизни.

205
00:10:20,880 --> 00:10:24,300
Почувствуйте это чувство "Я" прямо сейчас,

206
00:10:24,300 --> 00:10:27,920
это чувство "Я есть".

207
00:10:28,680 --> 00:10:32,160
Что это за чувство Я?

208
00:10:32,160 --> 00:10:36,200
У него нет качества, оно не меняется.

209
00:10:36,600 --> 00:10:40,200
Тело меняется, ум меняется,

210
00:10:40,200 --> 00:10:43,920
меняются явления жизни.

211
00:10:43,920 --> 00:10:47,519
Ощущения меняются, 
но чувство "я есть

212
00:10:47,519 --> 00:10:51,970
не меняется, оно не имеет места.

213
00:10:52,860 --> 00:10:55,320
'Скажи мне, кто ты'

214
00:10:55,320 --> 00:11:00,380
это не вопрос, это императив.

215
00:11:00,380 --> 00:11:03,779
Одна из ловушек, в которую попадают люди, заключается в том, что они

216
00:11:03,779 --> 00:11:06,959
принимают это за вопрос.

217
00:11:06,959 --> 00:11:09,540
Дело не в том, чтобы получить правильный ответ

218
00:11:09,540 --> 00:11:12,657
словами, а в том, чтобы

219
00:11:12,657 --> 00:11:15,839
знать, кто отвечает.

220
00:11:15,839 --> 00:11:18,420
КТО отвечает.

221
00:11:18,420 --> 00:11:21,120
Практика заключается в том, чтобы сообщать о любых явлениях

222
00:11:21,120 --> 00:11:23,940
которые возникают в рамках самоструктуры

223
00:11:23,940 --> 00:11:25,800
своему партнеру. Объясняя как можно яснее

224
00:11:25,800 --> 00:11:30,550
и настолько правдиво, насколько вы можете.

225
00:11:32,279 --> 00:11:34,780
В этой игре есть некоторые правила:

226
00:11:36,000 --> 00:11:39,540
Не обращайтесь к своему партнеру на "ты" и

227
00:11:39,540 --> 00:11:41,220
не ссылайтесь на то, что ваш

228
00:11:41,220 --> 00:11:44,480
партнер мог сказать в предыдущей диаде.

229
00:11:44,480 --> 00:11:47,579
Это не разговор.

230
00:11:47,579 --> 00:11:50,090
В этой практике мы также исключаем слова

231
00:11:50,090 --> 00:11:54,240
как 'я', 'мой' или 'сам'.

232
00:11:54,240 --> 00:11:57,660
Когда мы используем слово 'я', мы привычно

233
00:11:57,660 --> 00:12:01,400
имеем в виду "ложное я", условное "я".

234
00:12:01,400 --> 00:12:03,180
поэтому мы хотим общаться

235
00:12:03,180 --> 00:12:05,440
все, что приходит без

236
00:12:05,440 --> 00:12:09,200
используя этот дуалистический язык.

237
00:12:09,360 --> 00:12:11,940
Если вы знаете, что вы ссылаетесь на

238
00:12:11,940 --> 00:12:15,079
ложное Я", то не используйте слово "Я".

239
00:12:15,079 --> 00:12:18,839
вместо того, чтобы сказать, что я чувствую себя усталым

240
00:12:18,839 --> 00:12:21,480
или я чувствую злость, скажите, что есть

241
00:12:21,480 --> 00:12:24,240
возникает чувство усталости,

242
00:12:24,240 --> 00:12:27,360
или возникает чувство гнева внутри

243
00:12:27,360 --> 00:12:29,640
самоструктуры.

244
00:12:29,640 --> 00:12:34,019
Это правда, что я устал?

245
00:12:34,019 --> 00:12:37,680
Это тело устало?

246
00:12:37,680 --> 00:12:43,459
Я - тело, или я осознаю тело?

247
00:12:45,720 --> 00:12:48,240
Вы можете начать с того, что очевидно,

248
00:12:48,240 --> 00:12:50,220
но не пропустите тонкое.

249
00:12:50,220 --> 00:12:52,440
Идите на поводу у чувств,

250
00:12:52,440 --> 00:12:56,399
сенсорный слой, соматическое поле.

251
00:12:56,399 --> 00:12:58,980
Если возникает ощущение, где оно живет

252
00:12:58,980 --> 00:13:02,459
в теле? Как оно движется? Как оно

253
00:13:02,459 --> 00:13:05,339
изменяется во времени?

254
00:13:05,339 --> 00:13:08,459
Если есть печаль или гнев, что

255
00:13:08,459 --> 00:13:11,459
они ощущаются? Обратите внимание на любые энергетические

256
00:13:11,459 --> 00:13:14,940
сокращение, любое удержание или сопротивление

257
00:13:14,940 --> 00:13:18,419
в теле, имея 
полный опыт

258
00:13:18,419 --> 00:13:20,519
всего, что возникает в

259
00:13:20,519 --> 00:13:22,200
настоящем моменте.

260
00:13:22,200 --> 00:13:25,860
Во время этого процесса свидетель удерживает

261
00:13:25,860 --> 00:13:28,399
контейнер Тишины.

262
00:13:28,399 --> 00:13:31,079
Свидетельствование без реакции,

263
00:13:31,079 --> 00:13:33,600
без поощрения, свидетель

264
00:13:33,600 --> 00:13:36,899
сохраняет нейтральное выражение лица и отпускает

265
00:13:36,899 --> 00:13:39,420
любой язык тела.

266
00:13:39,420 --> 00:13:43,019
Когда вы свидетель, вы исчезаете,

267
00:13:43,019 --> 00:13:45,360
есть только ваш партнер.

268
00:13:45,360 --> 00:13:47,820
Убедитесь, что вы понимаете

269
00:13:47,820 --> 00:13:48,720
вашего партнера,

270
00:13:48,720 --> 00:13:51,300
следит за тем, что говорится.

271
00:13:51,300 --> 00:13:53,601
Не отвлекайтесь и не смотрите по сторонам

272
00:13:53,601 --> 00:13:55,800
через своего партнера.

273
00:13:55,800 --> 00:13:57,480
Если сказано что-то, что вы не

274
00:13:57,480 --> 00:14:01,800
понимаете, вы можете сказать "уточните это".

275
00:14:01,800 --> 00:14:04,596
Это единственное, что 
что может сказать свидетель.

276
00:14:05,220 --> 00:14:07,860
Как свидетель вы можете чувствовать, что

277
00:14:07,860 --> 00:14:10,940
что чувствует другой человек,

278
00:14:11,639 --> 00:14:16,519
вы можете даже синхронизировать дыхание и движения.

279
00:14:16,920 --> 00:14:19,680
Это происходит спонтанно, вы не

280
00:14:19,680 --> 00:14:22,800
нужно пытаться что-то делать.

281
00:14:22,800 --> 00:14:25,079
Свидетель может вступить в

282
00:14:25,079 --> 00:14:27,180
состояние самадхи, в котором нет

283
00:14:27,180 --> 00:14:30,480
разделения с тем, кого наблюдают.

284
00:14:30,480 --> 00:14:33,480
Не сочувствуйте партнеру.

285
00:14:33,480 --> 00:14:36,899
Не играйте в их драму. 
Будьте абсолютно нейтральны.

286
00:14:36,899 --> 00:14:40,740
Этот нейтралитет дает свободу

287
00:14:40,740 --> 00:14:44,700
самовыражения. Вы - зеркало.

288
00:14:44,700 --> 00:14:46,730
У зеркала нет своего мнения,

289
00:14:46,730 --> 00:14:50,360
суждений или предпочтений.

290
00:14:50,459 --> 00:14:53,519
На выездном семинаре фасилитаторы

291
00:14:53,519 --> 00:14:56,699
приходить и использовать различные инструменты и

292
00:14:56,699 --> 00:14:58,920
свою собственную интуицию, чтобы указать

293
00:14:58,920 --> 00:15:01,139
участников за пределы их обусловленных

294
00:15:01,139 --> 00:15:04,199
сознания, к непосредственному опыту

295
00:15:04,199 --> 00:15:07,100
своей истинной природы.

296
00:15:07,139 --> 00:15:09,360
Фасилитатор диады может прийти и

297
00:15:09,360 --> 00:15:12,899
наблюдать и может задавать вам вопросы.

298
00:15:12,899 --> 00:15:15,360
Если это произойдет, оставайтесь на связи с

299
00:15:15,360 --> 00:15:16,920
глазами вашего партнера,

300
00:15:16,920 --> 00:15:20,399
не поворачивайтесь и не смотрите на ведущего,

301
00:15:20,399 --> 00:15:23,519
просто отвечайте на вопрос, но оставайтесь

302
00:15:23,519 --> 00:15:26,620
связь с вашим партнером.

303
00:15:29,160 --> 00:15:32,300
Оставайтесь бодрыми в "незнании".

304
00:15:32,300 --> 00:15:35,820
Изначальная Осознанность неотделима от

305
00:15:35,820 --> 00:15:39,440
Неподвижности и Присутствия.

306
00:15:39,480 --> 00:15:42,600
Это неподвижность и присутствие за пределами

307
00:15:42,600 --> 00:15:44,760
движение и неподвижность

308
00:15:44,760 --> 00:15:46,740
ограниченного ума.

309
00:15:46,740 --> 00:15:49,320
Это ближе, чем ты, который

310
00:15:49,320 --> 00:15:51,860
ты думаешь, что ты есть.

311
00:15:54,839 --> 00:15:58,019
Это ни близко, ни далеко,

312
00:15:58,019 --> 00:16:01,760
потому что это всего лишь понятия.

313
00:16:04,860 --> 00:16:07,440
Не пытайтесь создать какой-то ответ

314
00:16:07,440 --> 00:16:10,620
с помощью разума или философствовать о

315
00:16:10,620 --> 00:16:12,565
кто вы есть. Позвольте мыслям

316
00:16:12,565 --> 00:16:15,521
и переживаниям появиться, наблюдайте их и

317
00:16:15,521 --> 00:16:18,280
сообщайте о них, но не попадайтесь на их

318
00:16:18,280 --> 00:16:22,779
содержание. Мы хотим объективно сообщать

319
00:16:22,779 --> 00:16:27,560
что происходит в 
самоструктуры.

320
00:16:27,899 --> 00:16:30,679
Мы хотим свободно выражать в

321
00:16:30,679 --> 00:16:34,139
заторможенной спонтанной манере.

322
00:16:34,139 --> 00:16:37,579
Не думайте слишком много.

323
00:16:38,160 --> 00:16:42,440
Этот процесс невероятно прост,

324
00:16:43,740 --> 00:16:46,320
вам не нужно делать ничего, кроме как

325
00:16:46,320 --> 00:16:49,639
наблюдать и докладывать.

326
00:16:49,800 --> 00:16:52,639
Это состояние ум реагирует,

327
00:16:52,639 --> 00:16:55,860
пытаясь ответить.

328
00:16:55,860 --> 00:16:58,259
Но кто ты?

329
00:16:58,259 --> 00:17:01,500
Нечего достигать, есть только

330
00:17:01,500 --> 00:17:04,439
отбрасывание ложной идентификации

331
00:17:04,439 --> 00:17:09,500
и осознание истинности "истинного Я

332
00:17:10,699 --> 00:17:14,459
Изначальная Осознанность настолько проста и

333
00:17:14,459 --> 00:17:18,780
очевидна, что ум не замечает ее.

334
00:17:18,780 --> 00:17:21,540
Это всегда обусловленный ум

335
00:17:21,540 --> 00:17:23,799
который выглядит, который движется.

336
00:17:24,839 --> 00:17:27,179
Обусловленный ум есть не что иное, как

337
00:17:27,179 --> 00:17:31,280
движение, смотрит туда и сюда.

338
00:17:31,620 --> 00:17:34,149
Если вы откажетесь от этого движения, то

339
00:17:34,149 --> 00:17:37,859
остается то, что остается, кто осознает,

340
00:17:37,859 --> 00:17:41,780
вечно присутствующий в видящем.

341
00:17:44,340 --> 00:17:48,000
Мастер дзэн Доген сказал: 
'Чтобы осознать свою

342
00:17:48,000 --> 00:17:52,020
истинную природу, значит осознать себя".

343
00:17:52,020 --> 00:17:55,740
Осознать себя - значит 
забыть себя.

344
00:17:56,340 --> 00:17:59,400
Забыть себя - значит актуализироваться

345
00:17:59,400 --> 00:18:02,580
мириадами вещей.

346
00:18:02,580 --> 00:18:05,760
Быть актуализированным мириадами вещей,

347
00:18:05,760 --> 00:18:08,700
ваш ум и тело, а также разум

348
00:18:08,700 --> 00:18:12,620
и тело других людей.

349
00:18:13,020 --> 00:18:15,630
Когда ум и тело отпадают,

350
00:18:15,630 --> 00:18:20,360
остается только прямое переживание 
того, что есть.

351
00:18:20,580 --> 00:18:23,800
Самадхи - это растворение иллюзии.

352
00:18:23,800 --> 00:18:27,020
между наблюдателем и наблюдаемым

353
00:18:27,020 --> 00:18:31,580
опытом и переживающим.