WEBVTT

00:00:08.487 --> 00:00:12.377
Tuturor ni s-a spus să ne schimbăm.

00:00:12.433 --> 00:00:14.393
Poate că partenerul vă spune:

00:00:14.425 --> 00:00:16.859
„O să regreți că muncești atât de mult!”

00:00:16.906 --> 00:00:19.832
„O să regreți
că nu petreci timp cu copiii!”

00:00:19.922 --> 00:00:24.077
Sau poate ați fost criticat
„constructiv” la serviciu:

00:00:24.313 --> 00:00:28.013
„Ar trebui să fii mai asertiv,
să te promovezi mai mult!”

00:00:28.609 --> 00:00:30.439
Poate că prietenii v-au spus:

00:00:30.472 --> 00:00:34.472
„Ești prea sensibil,
nu e totul despre tine!”

00:00:35.208 --> 00:00:41.778
Sau poate că familia vă șicanează:
„Muncești prea mult. Las-o mai moale!”

00:00:43.450 --> 00:00:46.420
Dacă vă gândiți la reacțiile
pe care le-ați primit,

00:00:46.441 --> 00:00:48.661
care a fost mesajul?

00:00:49.603 --> 00:00:51.014
A fost un șoc?

00:00:51.044 --> 00:00:54.107
Ceva ce n-ați mai auzit
sau la care nu v-ați gândit vreodată?

00:00:54.652 --> 00:00:57.672
Pentru cei mai mulți dintre noi
răspunsul este nu.

00:00:58.350 --> 00:01:00.510
Dacă reacțiile nu v-au surprins,

00:01:00.540 --> 00:01:05.130
vreau să vă spun un mic secret pe care
l-am învățat ajutând sute de lideri:

00:01:05.743 --> 00:01:07.583
nimeni nu se schimbă.

00:01:08.139 --> 00:01:09.939
(Râsete)

00:01:12.265 --> 00:01:15.775
Am primit aceleași reacții
timp de aproape 40 de ani,

00:01:15.775 --> 00:01:18.669
și nu pentru că n-am lucrat 
la propria dezvoltare personală.

00:01:18.669 --> 00:01:22.019
După miile de ore
pe care le-am petrecut studiind,

00:01:22.019 --> 00:01:25.669
meditând, obținând diplome,
practicând yoga,

00:01:26.059 --> 00:01:30.089
sunt aceeași persoană
ca atunci când aveam cinci ani.

00:01:32.270 --> 00:01:36.800
Am încercat să fac totul
cum trebuie de când mă știu,

00:01:37.135 --> 00:01:39.425
și să fiu critică.

00:01:39.449 --> 00:01:44.949
Chiar i-am spus mamei când aveam cinci ani
că nu știe să facă sandviș cu unt și gem:

00:01:45.043 --> 00:01:50.553
„Mamă! Două cuțite; unt de arahide
pe o felie, gem pe cealaltă,

00:01:50.585 --> 00:01:52.815
apoi taie coaja de pâine.”

00:01:52.910 --> 00:01:54.110
(Râsete)

00:01:54.405 --> 00:01:56.885
Am fost cea mai mare din trei copii mici.

00:01:57.247 --> 00:01:59.687
Tata încerca să pună pe picioare
o nouă afacere;

00:01:59.727 --> 00:02:02.217
Mama avea grijă să țină totul în frâu.

00:02:02.262 --> 00:02:04.081
Îmi spuneau: „Du-te la joacă,”

00:02:04.081 --> 00:02:08.271
dar eu am decis
că voi fi o fată bună, responsabilă,

00:02:08.497 --> 00:02:12.317
chiar dacă însemna
să nu ajung la timp la locul de joacă,

00:02:12.427 --> 00:02:18.013
trebuia să leg șireturile pantofilor
și să fac sandvișul perfect.

00:02:19.261 --> 00:02:25.171
Mesajul în cele mai multe reacții
este o formă de schimbare.

00:02:25.427 --> 00:02:28.157
„Nu mai face acel lucru
pe care l-ai făcut.

00:02:28.187 --> 00:02:30.837
Ia-o de la capăt; fă opusul lui!”

00:02:31.071 --> 00:02:34.661
Și totuși, uneori, chiar când încercăm,

00:02:35.124 --> 00:02:37.564
nu facem așa; nu putem.

00:02:38.538 --> 00:02:42.538
Nu putem fi complet diferiți
de ceea ce suntem.

00:02:42.939 --> 00:02:45.399
„Dragă cățelule, fii pisică!”

00:02:45.556 --> 00:02:48.906
(Râsete)

00:02:50.448 --> 00:02:53.738
Nu contează efortul, tot eșuăm.

00:02:54.210 --> 00:02:57.680
Schimbarea vine cu mulți de „ar trebui”.

00:02:57.707 --> 00:03:01.327
Și cu acest ar trebui, vine rușinea:

00:03:02.213 --> 00:03:07.933
că modul în care o faci
sau cine ești este greșit.

00:03:09.656 --> 00:03:14.076
Acel gen de presiune nu creează
schimbarea pe care o dorim.

00:03:14.691 --> 00:03:18.591
Cred așadar că e timpul
să schimbăm scopul.

00:03:18.644 --> 00:03:20.254
Nu vă schimbați.

00:03:20.749 --> 00:03:21.949
Creșteți!

00:03:22.800 --> 00:03:24.300
Nu vă schimbați.

00:03:25.018 --> 00:03:26.988
Oamenii de succes nu o fac.

00:03:27.119 --> 00:03:29.819
Este o ușurare extraordinară în asta.

00:03:30.256 --> 00:03:33.646
Simțiți-o. Nu vă schimbați.

00:03:34.000 --> 00:03:37.440
Nu vă întoarceți la 180º,
nu fiți complet diferit,

00:03:37.490 --> 00:03:40.090
nu vă impuneți un „trebuie”.

00:03:40.392 --> 00:03:41.832
(Râsete)

00:03:43.550 --> 00:03:48.970
În schimb, prin conștientizare
și apreciere, creșteți!

00:03:49.604 --> 00:03:52.994
Creșteți până la cea mai bună
versiune a voastră.

00:03:54.040 --> 00:03:57.625
Bine, dar ce înseamnă asta?

00:03:57.665 --> 00:03:59.245
Cum să cresc?

00:03:59.535 --> 00:04:01.765
Sunt doi pași.

00:04:01.836 --> 00:04:04.566
Primul este conștientizarea.

00:04:04.643 --> 00:04:08.643
Identificați tiparul
pentru ceea ce se întâmplă.

00:04:08.884 --> 00:04:11.354
Uneori, reacțiile o fac pentru voi,

00:04:11.394 --> 00:04:15.394
iar alteori e nevoie de autoreflecție
pentru a putea spune:

00:04:15.438 --> 00:04:18.708
„Nu am limite; renunț la putere”

00:04:18.790 --> 00:04:22.790
sau: „Lucrez în detrimentul familiei mele”

00:04:22.905 --> 00:04:26.515
sau: „Sunt blocat în procrastinare.”

00:04:27.510 --> 00:04:30.710
În grupul meu de prieteni,
ducem asta la extrem.

00:04:30.769 --> 00:04:35.219
Efectiv identificăm părți din noi înșine
care rămân blocate în tipare.

00:04:35.283 --> 00:04:39.260
Deci, acea parte din mine care încearcă
din răsputeri să facă lucrurile bine,

00:04:39.260 --> 00:04:41.248
încât ratez toată distracția,

00:04:41.248 --> 00:04:43.978
o numim „fata cu șireturile”.

00:04:44.643 --> 00:04:46.303
Sau „șireturi”, pe scurt.

00:04:46.689 --> 00:04:50.699
Când au aflat prietenii mei
că golesc complet căsuța cu email-uri...

00:04:51.659 --> 00:04:53.140
în fiecare zi...

00:04:53.140 --> 00:04:54.112
(Râsete)

00:04:54.112 --> 00:04:56.210
sau curăț interiorul...

00:04:56.210 --> 00:04:58.178
(Râsete)

00:04:58.178 --> 00:05:02.910
curăț interiorul sertarelor de bucătărie
cu o periuță de dinți,

00:05:03.271 --> 00:05:07.151
râd de mine: „Poftim? Șireturi!”

00:05:07.775 --> 00:05:12.695
Dacă putem identifica un lucru,
vom reuși să scoatem ghimpele de acolo.

00:05:13.168 --> 00:05:18.428
Îl depersonalizează suficient
pentru a-ți da o temă de gândire.

00:05:19.524 --> 00:05:23.824
Dar conștientizarea ne face să realizăm
costurile tiparului nostru.

00:05:24.326 --> 00:05:26.697
Uneori, alții nu pot vedea,

00:05:27.127 --> 00:05:28.697
dar voi știți.

00:05:28.697 --> 00:05:31.737
Pentru mine e minunat 
să mă străduiesc să fiu perfectă.

00:05:31.772 --> 00:05:35.492
E ca întrebarea de la interviu:
„Care este cea mai mare slăbiciune a ta?”

00:05:35.849 --> 00:05:37.839
Perfecționismul.

00:05:37.869 --> 00:05:40.809
Te face să-ți dai ochii peste cap.

00:05:41.321 --> 00:05:43.851
Dar ceea ce pierzi pe dinafară

00:05:43.876 --> 00:05:48.446
este durerea neobositului 
critic interior care spune:

00:05:49.172 --> 00:05:51.549
„Încă nu e suficient de bine.

00:05:51.648 --> 00:05:54.958
Nu, încă nu e destul de bine.”

00:05:56.588 --> 00:06:00.248
Probabil că sunteți conștienți
de propriile costuri.

00:06:00.444 --> 00:06:03.794
De aceea vrem să ne schimbăm.

00:06:03.880 --> 00:06:07.293
Dar pasul doi este aprecierea.

00:06:07.773 --> 00:06:11.251
Puteți vedea beneficiul tiparului vostru?

00:06:11.448 --> 00:06:13.780
Ce lucruri bune vă oferă?

00:06:14.040 --> 00:06:18.706
Poate că prin muncă asiduă puteți oferi
un standard de viață vouă și familiei,

00:06:18.746 --> 00:06:20.806
sau locuri de muncă pentru alții.

00:06:20.875 --> 00:06:26.650
Poate vigilența voastră vă protejează
de ceva rău care s-ar putea întâmpla.

00:06:27.460 --> 00:06:31.460
Puteți fi voi motivul pentru care
prietenii voștri sunt atât de apropiați.

00:06:32.811 --> 00:06:39.791
Apreciez tot efortul depus pentru a fi 
o bună fiică, parteneră, prietenă,

00:06:39.791 --> 00:06:43.234
părinte, și în general o persoană bună.

00:06:43.234 --> 00:06:47.209
Este o seriozitate
care chiar îmi place la mine.

00:06:48.321 --> 00:06:50.786
Pe măsură ce vă gândiți la tiparul vostru

00:06:50.841 --> 00:06:54.192
și îl priviți prin lentila aprecierii,

00:06:54.277 --> 00:06:56.887
ce beneficii vedeți?

00:06:58.802 --> 00:07:04.662
Schimbarea vine cu așteptarea
lui acum, întoarcerea la 180º.

00:07:05.143 --> 00:07:07.355
Creșterea nu este imediată.

00:07:07.685 --> 00:07:11.215
Vă amintiți când vă întorceați la școală
după vacanța de vară, copil fiind,

00:07:11.228 --> 00:07:13.378
și toată lumea era mai înaltă?

00:07:14.235 --> 00:07:15.715
Creșteam.

00:07:16.252 --> 00:07:21.292
Dar observând zi de zi, era imperceptibil.

00:07:22.652 --> 00:07:26.782
La fel de adevărat este
cu creșterea personală și profesională.

00:07:26.983 --> 00:07:30.833
E nevoie de timp; este adesea subtilă.

00:07:31.070 --> 00:07:34.695
Dar chiar dacă
ceilalți dinafară nu observă,

00:07:34.724 --> 00:07:39.160
creșterea creează
o nouă experiență și un nou viitor.

00:07:39.840 --> 00:07:41.203
Vă dezvoltați.

00:07:41.203 --> 00:07:45.899
Și apoi, poate 10%,
poate chiar 30% din timp,

00:07:46.112 --> 00:07:49.182
alegeți un alt comportament

00:07:49.274 --> 00:07:53.390
și, cu timpul, este o diferență enormă.

00:07:53.829 --> 00:07:57.527
La o întâlnire din zece,
sunteți primul care vorbește.

00:07:57.634 --> 00:08:01.194
Vă asumați riscul care pare să fie acolo.

00:08:02.160 --> 00:08:04.757
Poate, în loc să aveți grijă
de toți ceilalți,

00:08:04.811 --> 00:08:06.621
aveți grijă de voi înșivă...

00:08:07.275 --> 00:08:08.505
câteodată.

00:08:09.349 --> 00:08:14.189
Conștientizând intensitatea,
vă amintiți să zâmbiți.

00:08:15.618 --> 00:08:18.748
Ocazional, după ce am făcut o greșeală,

00:08:18.810 --> 00:08:21.820
râd de mine în loc să mă pedepsesc.

00:08:21.820 --> 00:08:25.200
Las un email fără răspuns
și merg să mă joc.

00:08:25.862 --> 00:08:29.862
Nu ne-am schimbat; am crescut.

00:08:30.653 --> 00:08:34.423
Cu conștientizare,
abilitatea de a identifica tiparul,

00:08:34.615 --> 00:08:38.115
și apreciere, abilitatea
de a-i vedea beneficiile,

00:08:38.200 --> 00:08:42.370
ciclul trebuie-rușine se destramă,

00:08:42.400 --> 00:08:46.400
și ceea ce e mai bun în noi
începe să strălucească:

00:08:46.964 --> 00:08:51.434
sfătuitorul înțelept,
artistul sentimental,

00:08:51.461 --> 00:08:55.471
liderul care inspiră, prietenul loial.

00:08:56.160 --> 00:08:59.780
E tot mai mult din ce e mai bun în noi.

00:09:00.619 --> 00:09:02.699
Aceasta este creșterea.

00:09:04.278 --> 00:09:06.027
Să revenim la voi.

00:09:06.704 --> 00:09:08.438
Care este tiparul vostru?

00:09:08.953 --> 00:09:11.343
Cum l-ați numi?

00:09:11.629 --> 00:09:14.429
Ce beneficii vă oferă?

00:09:14.956 --> 00:09:17.730
Cum veți crește?

00:09:18.427 --> 00:09:19.857
Vă mulțumesc!

00:09:19.857 --> 00:09:21.641
(Aplauze)